Αν αποφεύγετε το αγελαδινό γάλα επειδή σας προκαλεί προβλήματα, όπως φούσκωμα, ακμή ή δυσπεψία, ή επειδή είστε χορτοφάγοι, μπορείτε να διαλέξετε από μια σειρά...
Το ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια.
Συστατικά
40 gr νιφάδες βρώμης
1 μικρή χούφτα φουντούκια
150 ml γάλα ή γάλα σόγιας
1 κουταλάκι του...
Αν δοκιμάσεις αυτή την πηχτή, κρεμώδη βρώμη θα νομίζεις ότι τρως γλυκιά πίτα για πρωινό! Διπλασίασε, τριπλασίασε ή τετραπλασίασε τη δόση για να φτιάξεις...
