22 Δεκεμβρίου 2025

Ψηφίστηκε η κατάργηση της μείωσης του αφορολόγητου – Αυλαία για τη Βουλή

0

Με την ψήφιση της τροπολογίας με την οποία ακυρώνεται το μέτρο της μείωσης του αφορολόγητου, η Βουλή ρίχνει αυλαία και από την Δευτέρα η χώρα μπαίνει και επίσημα σε προεκλογική περίοδο. 

Μαζί με την ακύρωση του μέτρου ακυρώνονται και μια σειρά από αντιμέτρα όπως η μείωση του ΕΝΦΙΑ, με τον Ευκλείδη Τσακαλώτο να υποστηρίζει από το βήμα της Βουλής πως αυτά θα επανέλθουν.

«Μας λέτε ότι χτυπάμε τη μεσαία τάξη, διότι σώζουμε το αφορολόγητο αλλά ταυτόχρονα ακυρώνουμε τα αντίμετρα. Ξέρετε ότι τα αντίμετρα, ενώ είχαν ψηφιστεί για το 2019 και το 2020, άρχισαν από το 2018. Είναι τα μέτρα για την αντιμετώπιση της παιδικής φτώχειας, το επίδομα παιδιών. Μεγάλο κομμάτι από τα αντίμετρα έγιναν και το 2019. Δηλαδή, στον δικό σας κόσμο, η ειδική αγωγή, τα γεύματα, δεν θα βοηθήσει τον κόσμο του ΚΚΕ ή του ΚΙΝΑΛ; Δεν μειώσαμε το 2019 τις κοινωνικές εισφορές που είχαν προβλεφθεί στα αντίμετρα του 2020; Δεν κάναμε αλλαγές με τη μείωση του ΦΠΑ; Αρχίσαμε το 2017 με μέτρα και αντίμετρα. Τότε όλοι λέγατε ότι τα αντίμετρα είναι φαντασιώσεις του Τσίπρα και ότι δεν υπάρχουν αντίμετρα παρά μόνο μέτρα. Δεν μειώσαμε τις συντάξεις, δεν θα μειώσουμε το αφορολόγητο και υπάρχουν αντίμετρα» υποστήριξε ο υπουργός Οικονομικών συμπληρώνοντας πως «και όχι μόνο εξελίσσονται αντίμετρα του 2019 αλλά υπάρχουν και αντίμετρα που ανακοινώσαμε στο Ζάππειο για το 2020. Έχει καταβληθεί μεγάλη προσπάθεια για να υλοποιηθούν τα αντίμετρα και το έχουμε κάνει για ένα μεγάλο μέρος και μάλιστα το 2020 έχουμε αντίμετρα στο 1% του ΑΕΠ».

Ο Ευκλείδης Τσακαλώτος επικαλέστηκε τα στοιχεία που δείχνουν ότι έχει μειωθεί η ανισότητα, ότι έχει μειωθεί η παιδική φτώχεια. «Είναι αυτά ο σοσιαλισμός; Όχι δεν είναι. Είναι όμως στη σωστή κατεύθυνση; Άρα θα σας παρακαλούσα να μην επαναλαμβάνετε ό,τι λέει η ΝΔ για τα αντίμετρα. Αν θέλατε άλλα αντίμετρα, εδώ είμαστε να το συζητήσουμε, αλλά όχι ότι δεν υπάρχουν αντίμετρα», είπε και πρόσθεσε: «Γι΄αυτό ζητώ την ψήφιση της τροπολογίας για το αφορολόγητο. Γιατί κινείται σε μια κατεύθυνση με την οποία διευρύνεται η ταξική μας μεροληψία και στα μεσαία στρώματα. Και το πολιτικό αντίστοιχο αυτής της διεύρυνσης είναι το κάλεσμα των ανθρώπων που είναι Πράσινοι, που είναι Σοδιαλδημοκράτες, που είναι Αριστεροί, να είμαστε μαζί για να αποτρέψουμε κάτι που δεν είναι παρόμοιο».

Στην ψηφοφορία το Ποτάμι και το ΚΚΕ επέλεξαν να ψηφίσουν «παρών» και η τροπολογία πέρασε μόνο με τις ψήφους του ΣΥΡΙΖΑ. Τα υπόλοιπα κόμματα απείχαν.

Με την κυβέρνηση να βρίσκεται εν μέσω αναταραχής λόγω των μετατάξεων, ο Αλέξης Τσίπρας αναμένεται την Δευτέρα να επισκεφθεί τον πρόεδρο της Δημοκρατίας για να του ανακοινώσει – και επίσημα- την απόφασή του να προκηρύξει πρόωρες εκλογές για τις 7 Ιουλίου.

Αντιδρά η Κομισιόν

Αποστάσεις από την απόφαση της ελληνικής κυβέρνησης να καταθέσει στη Βουλή τροπολογία για την μη μείωση του αφορολόγητου από την 1 Ιανουαρίου 2020 λαμβάνει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή.

Αν και η ελληνική κυβέρνηση άφηνε να εννοηθεί ότι η σχετική πρωτοβουλία έχει την έγκριση της Κομισιόν, ωστόσο, αυτό δεν φαίνεται πως ισχύει.

Συγκεκριμένα, εκπρόσωπος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής δήλωσε τα εξής για το αφορολόγητο απαντώντας σε ερωτήματα δημοσιογράφων από τις Βρυξέλλες:

«Είμαστε ενημερωμένοι για το σχετικό νομοσχέδιο που διαβιβάστηκε στο Κοινοβούλιο.

Η συνολική φορολογική δέσμη που συμφωνήθηκε το 2017, η οποία περιελάμβανε τη μείωση του αφορολόγητου ορίου και αναμένεται να τεθεί σε ισχύ τον Ιανουάριο του 2020, αποσκοπούσε στη διεύρυνση της φορολογικής βάσης και στη δημιουργία φορολογικού χώρου για μεταρρυθμίσεις του φορολογικού συστήματος που ενισχύουν την ανάπτυξη.

Υπενθυμίζουμε ότι η Ελλάδα έχει αναλάβει δέσμευση να υποστηρίξει τους στόχους και τις βασικές μεταρρυθμίσεις που θεσπίστηκαν κατά τη διάρκεια του προγράμματος οικονομικής βοήθειας και να επιδιώξει περαιτέρω μέτρα ενίσχυσης της ανάπτυξης για να στηρίξει μια θετική οικονομική προοπτική και να βοηθήσει στην επίτευξη των δημοσιονομικών στόχων της».

Η απάντηση του εκπροσώπου της Κομισιόν δείχνει ότι ο Έλληνας υπουργός Οικονομικών ΕυκλείδηςΤσακαλώτος θα έχει ένα δύσκολο Eurogroup στις 13 Ιουνίου στο Λουξεμβούργο.


Πηγή

Καρατομήσεις για το φιάσκο στην Ακρόπολη: Παραιτήσεις ζήτησε η Μυρσίνη Ζορμπά

0

Την παραίτηση της προϊσταμένης της ΕΦΑ Πόλης Αθηνών και του προϊσταμένου του Τμήματος Αρχαιολογικών Έργων και Μελετών ζήτησε η υπουργός Πολιτισμού Μυρσίνη Ζορμπά μετά τη δημοσιότητα που πήρε το περιστατικό με τους δύο ΑΜΕΑ μαθητές τους οποίους αναγκάστηκαν να κουβαλήσουν στα χέρια στην Ακρόπολη επειδή δεν λειτουργούσε το αναβατόριο. 

«Η πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού μετά και το μείζον θέμα του αναβατορίου ΑΜΕΑ της Ακρόπολης ενημερώνει ότι έχει ζητηθεί η παραίτηση της προϊσταμένης της Εφορείας Αρχαιοτήτων Πόλης Αθηνών και του προϊσταμένου του Τμήματος Αρχαιολογικών Έργων και Μελετών.

H λειτουργία του αναβατορίου ΑΜΕΑ απασχόλησε την πολιτική ηγεσία σε απόλυτη προτεραιότητα επί αρκετούς μήνες, τόσο για την αποκατάσταση της λειτουργίας του όσο και για την άμεση υλοποίηση νέας μόνιμης λύσης, ζητώντας παράλληλα τη βελτίωση συνολικά της λειτουργίας του αρχαιολογικού χώρου της Ακρόπολης.

Ωστόσο, η ανταπόκριση στο συγκεκριμένο περιστατικό οδήγησε στο να ζητηθούν οι παραιτήσεις λόγω ολιγωριών και σειράς λανθασμένων χειρισμών για τη διαχείριση του κορυφαίου μνημείου της χώρας που αποτελεί και ένα από τα σημαντικότερα όλης της ανθρωπότητας» αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση.

Τι συνέβη

Με επιστολή του προς τη Γενική Γραμματεία Πολιτισμού και την Α’ Εφορεία Προϊστορικών και Κλασσικών Αρχαιοτήτων, ο σύλλογος γονέων και κηδεμόνων του 2ου Δημοτικού Σχολείου Νέας Ραιδεστού Θεσσαλονίκης κατήγγειλε το μείζον θέμα του αποκλεισμού της πρόσβασης στην Ακρόπολη Αθηνών σε άτομα με κινητικά προβλήματα, λόγω της μη λειτουργίας του αναβατορίου.

Η επιστολή αναρτήθηκε στη σελίδα του συλλόγου στο Facebook και αναφέρεται αναλυτικά ότι στο πλαίσιο τριήμερης εκδρομής της ΣΤ΄ τάξης του δημοτικού σχολείου στην Αθήνα, ο Ερμής, μαθητής με κινητικά προβλήματα, ο οποίος κινείται με αναπηρικό αμαξίδιο και πηγαίνει στο σχολείο με συνοδεία ειδικού βοηθητικού προσωπικού, δεν είχε τη δυνατότητα να ακολουθήσει τους συμμαθητές του κατά την επίσκεψη στην Ακρόπολη, στις 30 Μαρτίου, καθώς ήταν εκτός λειτουργίας για τεχνικούς λόγους το αναβατόριο.

Τονίζεται δε, στην επιστολή ότι το ειδικό ασανσέρ είχε εγκαινιαστεί την περίοδο των Ολυμπιακών Αγώνων της Αθήνας το 2004, φτάνοντας να εξυπηρετεί μέχρι και 20 άτομα ημερησίως. Δυστυχώς από τον Σεπτέμβριο του 2018 δεν λειτουργεί, αποκλείοντας έτσι την πρόσβαση σε ΑμεΑ.

Προκειμένου να μπορέσει ο Ερμής να επισκεφθεί και αυτό το μνημείο, ο πατέρας του και άλλοι γονείς και συνοδοί, σήκωσαν τον Ερμή στα χέρια τους και τον πήραν μαζί.

Όπως σημειώνεται στην επιστολή, εκείνο το Σάββατο επισκέφθηκε την Ακρόπολη και γαλλόφωνο σχολείο με μαθήτρια σε αναπηρικό αμαξίδιο, που ανέβηκε και αυτή με τον ίδιο τρόπο: Τη σήκωσαν στα χέρια τους κάποιοι από τους ανθρώπους που τη συνόδευαν.

Ο σύλλογος γονέων και κηδεμόνων του 2ου Δημοτικού Σχολείου Ραιδεστού, ζητά τα αυτονόητα εν έτει 2019 για τη χώρα μας και την προσβασιμότητα ΑμΕΑ στα μνημεία πολιτιστικής κληρονομιάς: «Να επισκευαστεί άμεσα το αναβατόριο».

Η απάντηση του υπουργείου Πολιτισμού

Το υπουργείο Πολιτισμού απάντησε με επίσημη ανακοίνωση, ζητώντας συγγνώμη για το γεγονός και κάνοντας λόγο για λάθος αξιολόγηση της σοβαρότητας του προβλήματος από τις αρμόδιες υπηρεσίες.

Ολόκληρη η ανακοίνωση του υπουργείου:

«Η επιστολή του συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων του 2ου Δημοτικού Σχολείου Νέας Ραιδεστού και το ατυχές συμβάν κατά την επίσκεψη του εν λόγω σχολείου στο χώρο της Ακρόπολης, έφεραν στη δημοσιότητα το ζήτημα του αναβατορίου για τους ανάπηρους επισκέπτες του μνημείου.

Τον Αύγουστο του 2004, λίγο πριν τους Ολυμπιακούς Αγώνες, η Ακρόπολη απέκτησε αναβατόριο προς χρήση από τους ανάπηρους επισκέπτες της, στο πλαίσιο της επιβεβλημένης πολιτικής καθολικής προσβασιμότητας και ίσης μεταχείρισης όλων των πολιτών. Ωστόσο η επιλογή του συγκεκριμένου αναβατορίου και ο σχεδιασμός που έγινε τότε άφησαν ανεπίλυτα αρκετά ζητήματα. Το αναβατόριο που επελέγη είναι εργοταξιακό, δεν χωράει φορείο και δεν φτάνει μέχρι τον περίπατο, όπου βρίσκεται ο ανάπηρος επισκέπτης, καθιστώντας αναγκαία τη λειτουργία μιας επιπλέον ειδικής πλατφόρμας. Σήμερα το αναβατόριο παρουσιάζει περαιτέρω προβλήματα, λόγω παλαιότητας και μη επαρκούς συντήρησης, με αποτέλεσμα η λειτουργία του να διακόπτεται συχνά.

Δυστυχώς, η υπηρεσία δεν αξιολόγησε, ως όφειλε, τη σοβαρότητα του προβλήματος και δεν ενημέρωσε σχετικώς την πολιτική ηγεσία του υπουργείου. Αντιστοίχως, σύμφωνα με όσα γνωρίζουμε, δεν επέδειξε τη δέουσα ευαισθησία ώστε να απαντήσει στην προαναφερθείσα επιστολή του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων του 2ου Δημοτικού Σχολείου Νέας Ραιδεστού.

Όπως προέκυψε μετά από σημερινή επιτόπια αυτοψία της πολιτικής ηγεσίας του Υπουργείου Πολιτισμού, μετά και τις παρεμβάσεις που πραγματοποιήσαμε από τον περασμένο Μάρτιο, οπότε και ήρθε σε γνώση μας το θέμα, το αναβατόριο ΑΜΕΑ λειτουργεί. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν προχωρούμε σε κινήσεις με στόχο την επίλυση του προβλήματος, όπως αξίζει στο πρώτο μνημείο της χώρας. Ο σχεδιασμός προβλέπει την αντικατάσταση του παρόντος αναβατορίου με ανελκυστήρα πλαγιάς που θα πληροί όλες τις προδιαγραφές προσβασιμότητας και θα καλύπτει όλες τις μορφές αναπηρίας, επιλύοντας επίσης και το πρόβλημα της ειδικής πλατφόρμας. Έχουμε ήδη απευθυνθεί σε ειδικούς στην Ελλάδα και το εξωτερικό προκειμένου να συλλέξουμε προτάσεις και προσφορές.

Ζητούμε συγγνώμη εκ μέρους των υπηρεσιών του Υπουργείου Πολιτισμού για τις καθυστερήσεις που έχουν επιδείξει και, μετά την αποκατάσταση του υφιστάμενου αναβατορίου, που έχει ήδη επέλθει, διαβεβαιώνουμε ότι κινούμαστε αποφασιστικά για την εξεύρεση οριστικής λύσης».


Πηγή

Power of love: Πάγωσαν οι παίκτες με τον τσακωμό- Παραλίγο να πιαστούν στα χέρια (photos-video)

0

Power of Love: Τα νεύρα και η ένταση μεταξύ δύο αντρών άφησαν άναυδους τους συμπαίκτες τους.

Τα αγόρια του σπιτιού έμειναν με το στόμα ανοιχτό, όπως και τα κορίτσια που παρακολουθούσαν από την τηλεόραση, αφού ο Bill και ο Νοντάρης κόντεψαν να πιαστούν στα χέρια.

Οι δύο άντρες αντάλλαξαν βαριές κουβέντες ενώ μάλιστα ο ένας πέταξε με φόρα ένα μαξιλάρι στον άλλον. Οι συμπαίκτες τους προσπάθησαν να τους τα βρουν και να κατευνάσουν το τεταμένο κλίμα, όμως ο Bill σηκώθηκε κι έφυγε φωνάζοντας, ενώ ο Νοντάρης συνέχισε να είναι ειρωνικός και εριστικός και του πέταξε το μαξιλάρι.

Ο Νοντάρης δεν είχε καμία διάθεση να συζητήσει, όπως και ο Bill, με αποτέλεσμα να μην βρίσκεται μέση λύση.

Στις παρακάτω φωτογραφίες οι ατάκες που αντάλλαξαν σε έντονο ύφος.

Δείτε το απόσπασμα που ακολουθεί.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Πώς θα ζήσεις τη θαυμαστή εμπειρία της ροής;

0

Οι στατιστικές λένε ότι ένας συνηθισμένος άνθρωπος περνάει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του πνιγμένος ανάμεσα σε δουλειά και υποχρεώσεις, ενώ στον ελεύθερο χρόνο του έχει την τάση να ζει μέσα σε μια παθητική πλήξη. Όμως το κλειδί για να ζήσει κάποιος ευχάριστα είναι η ροή, φωνάζουν εδώ και χρόνια κάποιοι επιστήμονες. Όπως ο Mihaly Csikszentmihalyi, πρώην επικεφαλής του τμήματος ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Σικάγο και συγγραφέας των βιβλίων «Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life» και»Flow: The Psychology of Happiness». Ο Ούγγρος καθηγητής εξηγεί ότι η ροή είναι η πιο θετική, ευτυχισμένη εμπειρία που μπορεί να ζήσει ένας άνθρωπος. Ποια ροή εννοεί;

Αντίδοτο στην κατάθλιψη
Όταν οι ψυχολόγοι μιλούν για ροή (flow) δεν εννοούν το κλασικό «να πηγαίνεις με τη ροή των πραγμάτων», αλλά τον ένα και μοναδικό τρόπο να ανατρέπεις την παθητικότητα και την πλήξη της καθημερινότητας: Ροή, όπως εξηγούν, είναι η αυτοσυγκέντρωση σε μια ευχάριστη δραστηριότητα, που ζητάει από σένα να δώσεις το μέγιστο των ικανοτήτων σου. Το μυστικό είναι να την αφήνεις να σε απορροφάει, να τη ζεις με όλη σου την καρδιά.

Σήμα κατατεθέν της ροής είναι η αυθόρμητη χαρά και η έξαψη που μας συνεπαίρνει, όταν κάνουμε κάτι που μας αρέσει. Εκείνες τις στιγμές δεν σκεφτόμαστε τίποτα άλλο εκτός από εκείνο, στο οποίο είμαστε αφοσιωμένοι. Ανία, κατάθλιψη και άγχος δεν έχουν καμία θέση στη ροή. Όταν δίνουμε όλη την προσοχή μας και απολαμβάνουμε αυτό που κάνουμε, ακόμα και η έννοια του χρόνου ή του Εγώ χάνονται.

Πώς να εφαρμόσεις τη ροή
Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί; Αντί να παρακολουθήσεις τηλεόραση, πιάσε την κιθάρα, μαστόρεψε με τα αγαπημένα σου εργαλεία, ζωγράφισε κάτι σχετικά δύσκολο, κάνε μια χειροτεχνία. Ή, τέλος πάντων, ασχολήσου με μια δραστηριότητα που σου αρέσει, αρκεί να παρουσιάζει κάποιον βαθμό δυσκολίας και να απαιτεί αρκετή επιδεξιότητα, ώστε να αποτελεί για σένα μια ευχάριστη πρόκληση. Μπορεί να είναι ακόμα και μια εργασία ρουτίνας, που θα τη μετατρέψεις σε συναρπαστική ενασχόληση βρίσκοντας έναν καλό σκοπό για να την κάνεις. Δύσκολο; Σύμφωνα με τον Csikszentmihalyi, για να το καταφέρεις χρειάζεται να έχεις περιέργεια για τη ζωή, επιμονή αλλά και ταπεινότητα. Όπως τονίζει, άλλο είναι να ζεις και άλλο απλώς να επιβιώνεις κάθε μέρα που περνάει.

ΠΗΓΗ

Άρματα Μ1, πυραύλους Tow και Javelin, αξίας 2 δισ. ζητά η Ταϊβάν από τις ΗΠΑ

0

Η Ταϊβάν επιβεβαιώνει ότι ζήτησε να αγοράσει από τις ΗΠΑ 108 άρματα μάχης Μ1Α2 Abrams της General Dynamics, 1.240 αντιαρματικούς πυραύλους BGM-71 TOW της Raytheon, 409 αντιαρματικούς πυραύλους FGM-148 Javelin της Raytheon-Lockheed Martin.

Το συνολικό κόστος του πακέτου υπολογίζεται στα 2 δισ. δολάρια. Τα άρματα Μ1 προβλέπεται να αντικαταστούν στα παλαιά Μ-60 και τα Μ-48 CM11. Η Ταϊβάν είχε ζητήσει να αγοράσει αμερικανικά άρματα Μ1Α2 πριν από 18 χρόνια. Το αίτημά της είχε εγκριθεί αλλά η αγορά τελικά δεν πραγματοποιήθηκε.

Το υπουργείο Άμυνας της ασιατικής χώρας ανέφερε ότι έχει αποσταλεί επίσημο αίτημα στις ΗΠΑ και αναμένεται η απάντηση.

ΠΗΓΗ

Πέρασε η τροπολογία για το αφορολόγητο – Έκλεισε η Βουλή

0

Έγινε δεκτή η τροπολογία της κυβέρνησης για το αφορολόγητο.
Υπερψηφίστηκε και ήταν η τελευταία… πράξη της Βουλής πριν από τις εκλογές.
Δεν μίλησε τελικά ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας.

Η τελευταία πράξη της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ, πριν από τις εκλογές της 7ης Ιουλίου, ήταν η κατάθεση και τελικά η ψήφιση της τροπολογίας για το αφορολόγητο. Μιας τροπολογίας που αναιρεί τη μείωση του αφορολογήτου από την 1η Ιανουαρίου του 2020 αλλά μαζί της αναιρεί και τις φοροελαφρύνσεις της μείωσης του ΕΝΦΙΑ κατά 30%, της μείωσης του τέλους επιτηδεύματος και της μείωσης του φορολογικού συντελεστή από το 22% στο 20%.

Η τροπολογία για το αφορολόγητο πέρασε με τις ψήφους μόνο των βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ αφού Το Ποτάμι και το ΚΚΕ (τα μοναδικά κόμματα που έμειναν στην αίθουσα της Ολομέλειας και δεν αποχώρησαν) επέλεξαν το «παρών».

Με την ψήφιση της τροπολογίας για το αφορολόγητο, η Βουλή ουσιαστικά έκλεισε, αφού -όπως έχει ανακοινωθεί και από τον ίδιο- ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας θα πάει τη Δευτέρα (10.06.2019) στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας για να ζητήσει πρόωρες εκλογές στις 7 Ιουλίου.

Αν και από νωρίς «κυκλοφορούσε» στους διαδρόμους της Βουλής πως ο Αλέξης Τσίπρας θα έκανε την τελευταία του εμφάνιση, πριν από τις πρόωρες εκλογές, στη Βουλή για να μιλήσει, τελικά ο πρωθυπουργός δεν εμφανίστηκε. Όπως δεν εμφανίστηκαν ο πρόεδρος και οι βουλευτές της Νέας Δημοκρατίας, που είχαν εξαρχής δηλώσει πως δεν θα παραστούν στις τελευταίες συνεδριάσεις της Βουλής γιατί θεωρούν ότι η κυβέρνηση δεν έχει νομιμοποίηση.

Πηγή: www.newsit.gr

Κάθε πότε να αλλάζετε μαξιλάρι για να αποφύγετε βακτήρια, μούχλα και μύκητες

0

Ένα καλό μαξιλάρι είναι απαραίτητο για να απολαύσουμε ποιοτικό ύπνο

Αν και φαίνεται σχεδόν πάντα καθαρό, μπορεί να «φιλοξενεί» στο εσωτερικό του χιλιάδες μικροοργανισμούς και υπολείμματα. Νεκρά κύτταρα και έλαια του δέρματος, ακάρεα της σκόνης, βακτήρια, μύκητες και μούχλα μπορεί να βρίσκονται μέσα στο μαξιλάρι σας χωρίς να το γνωρίζετε.

Έρευνες έχουν υποδείξει ότι έως και το ένα τρίτο του βάρους του μαξιλαριού μπορεί να οφείλεται σε μικροοργανισμούς, νεκρά κύτταρα του δέρματος, ακάρεα και περιττώματα από τα ακάρεα.

Τα ακάρεα δεν μεταφέρουν ασθένειες, όμως τα περιττώματά τους είναι σύνηθες αλλεργιογόνο και μπορεί να προκαλέσουν κρίση άσθματος.

Θα πρέπει λοιπόν να πλένετε, να αερίζετε και να αλλάζετε το μαξιλάρι σας ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Το μαξιλάρι πρέπει να πλένεται βάσει των οδηγιών του κατασκευαστή (τα περισσότερα μαξιλάρια φέρουν σχετική ένδειξη στην ετικέτα τους), να αερίζεται και να εκτίθεται στον ήλιο καθημερινά.

Αν και η «διάρκεια ζωής» του μαξιλαριού αποτελεί ζήτημα αντιπαράθεσης μεταξύ των ειδικών, ο Robert Oexman, διευθυντής του Ινστιτούτου Sleep to Live, το οποίο μελετά την επίδραση που έχουν το περιβάλλον και οι συνήθειές μας στην ποιότητα του ύπνου, αναφέρει πως πρέπει να αλλάζουμε μαξιλάρι κάθε έξι μήνες. Άλλοι ειδικοί, ωστόσο, υποστηρίζουν ότι πρέπει να αλλάζουμε μαξιλάρι κάθε δύο χρόνια.

Τηρώντας βέβαια τους απαραίτητους κανόνες υγιεινής (πλύσιμο, τίναγμα, στέγνωμα στον ήλιο) μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια ζωής του μαξιλαριού σας.

Roland Garros: Δεν έχει αντίπαλο ο Ναδάλ. “Πάτησε” και τον Φέντερερ

0

Την πρόκριση του στον τελικό του Roland Garros πανηγύρισε ο Ράφα Ναδάλ. Ο Ισπανός τενίστας επικράτησε με σχετική άνεση του Ρότζερ Φέντερερ με 3-0 σετ (6-3, 6-4, 6-2) και περιμένει πλέον να μάθει τον αντίπαλο του στον τελικό της Κυριακής, ο οποίος θα προκύψει από το ζευγάρι Τζόκοβιτς – Τίεμ.

Ο Ράφα Ναδάλ δεν έχει αντίπαλο στο χώμα και φρόντισε να το αποδείξει σ’ ακόμα ένα παιχνίδι στο φετινό Roland Garros.

Δίχως να συναντήσει ιδιαίτερα προβλήματα, ο Ισπανός τενίστας επικράτησε με 3-0 σετ (6-3, 6-4, 6-2) του «αιώνιου» αντίπαλου του, Ρότζερ Φέντερερ στον πρώτο ημιτελικό της διοργάνωσης και προκρίθηκε στον τελικό, όπου θα συναντήσει τον νικητή του ζευγαριού Τζόκοβιτς – Τίεμ και θα διεκδικήσει τον 12ο τίτλο του στο Παρίσι.

 

Ο Ράφα Ναδάλ μετράει πλέον έξι νίκες σε βάρος του Φέντερερ στο Roland Garros, ενώ κατάφερε να λυγίσει τον Ελβετό σούπερ σταρ για πρώτη φορά μετά από πέντε διαδοχικές ήττες!

 

 

Ο Φέντερερ ήταν περισσότερο ανταγωνιστικός στο δεύτερο σετ, προηγήθηκε με 2-0, αλλά ο Ναδάλ γρήγορα έκανε την ανατροπή. Με το σκορ στο 4-4, ο Ισπανός «έσπασε» το σερβίς του Ελβετού κι έκανε στη συνέχεια το 6-4.

 

 

Όσον αφορά το πρώτο και κυρίως το τρίτο σετ, ο Ναδάλ δεν συνάντησε ιδιαίτερες δυσκολίες κι έφτασε με σχετική άνεση στην κατάκτηση τους.

 

Η ΕΥΔΑΠ γιόρτασε μαζί με τα παιδιά την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος!

0

Είναι πολύ σημαντικό τα παιδιά, δηλαδή οι αυριανοί ενήλικες, να ευαισθητοποιούνται από νωρίς πάνω σε ζητήματα που αφορούν το περιβάλλον. Πολλές έννοιες και καταστάσεις ίσως είναι αρκετά δυσνόητες ακόμη για εκείνα, ωστόσο, αν βρεθούν τα κατάλληλα απλοποιημένα μέσα, όπως κάποιο πρωτότυπο παιχνίδι για παράδειγμα, είναι πολύ εύκολο να «φυτρώσουμε» μέσα τους ιδέες και αντιλήψεις, οι οποίες με το πέρας του χρόνου θα «ανθίσουν», αποβλέποντας σε ένα πιο «πράσινο» μέλλον.

Λαμβάνοντας υπόψιν όλα τα παραπάνω, και εκφράζοντας για μία ακόμη φορά με τον πιο δημιουργικό τρόπο το κοινωνικό της πρόσωπο, η ΕΥΔΑΠ έχοντας στις «αποσκευές» της την πολυετή γνώση και πορεία γύρω από περιβαλλοντικά θέματα, δεν θα μπορούσε να λείπει από τη «γιορτή» αφιερωμένη στα παιδιά, η οποία διοργανώθηκε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος στον προαύλιο χώρο της ΕΡΤ.

Η τελευταία, στο πλαίσιο της Κοινωνικής της Υπευθυνότητας και σε συνεργασία πάντα με το Υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας δημιούργησε τη συγκεκριμένη εκδήλωση. Η ΕΥΔΑΠ αναγνωρίζοντας τη σημαντικότητα μίας τέτοιας κίνησης, τοποθέτησε το δικό της περίπτερο και μέσα από ειδικά σχεδιασμένα εκπαιδευτικά παιχνίδια και δράσεις, τα οποία μπορεί να απευθύνονταν και να ενημέρωναν κυρίως τους μικρούς μας φίλους, υπενθύμιζε ταυτόχρονα και στους λίγο μεγαλύτερους, όλα εκείνα που ήδη γνωρίζουν, αλλά ίσως ξεχνούν ή παραβλέπουν.

Με σεβασμό και έχοντας πάντα ως σκοπό τη διαφύλαξη του σημαντικότερου και ζωτικότερου φυσικού πόρου, δηλαδή του νερού, η ΕΥΔΑΠ παρέα με τον Σταγονούλη, μπόρεσαν να μεταφέρουν μηνύματα φροντίδας για το περιβάλλον, την εξοικονόμηση ενέργειας, καθώς και διδάγματα κοινωνικού σεβασμού, αγάπης για τη ζωή αλλά και αυτοσεβασμού, τα οποία είναι αναγκαία «θεμέλια» για την οικοδόμηση μίας κοινωνίας που θα λειτουργεί ως «ασπίδα» για τον πλανήτη μας. Για εσάς που ίσως δεν γνωρίζεται τον καλό «φίλο» των παιδιών Σταγονούλη, πρόκειται για ένα καινοτόμο εκπαιδευτικό πρόγραμμα της ΕΥΔΑΠ, το οποίο σκοπό έχει την ευαισθητοποίηση των παιδιών σε περιβαλλοντικά ζητήματα. Δεν θα μπορούσε λοιπόν, να απουσιάζει από τη συγκεκριμένη «γιορτή»!

Το απόγευμα της Τετάρτης, το περίπτερο της ΕΥΔΑΠ στο Ραδιομέγαρο της ΕΡΤ, γέμισε μουσική, ποδοβολητά, χαρούμενες παιδικές φωνές και μετατράπηκε σε ένα παιδικό «στέκι» χαράς! Τα παιδιά, μέσα από απλά, κατανοητά παραδείγματα, ενημερώθηκαν για την αξία της ανακύκλωσης, τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να ανακυκλώνουν σωστά, καθώς και επιπλέον τρόπους με τους οποίους μπορούν να συνεισφέρουν γενικότερα στην προστασία του πλανήτη, ο οποίος εκπέμπει κυριολεκτικά «SOS». Το εκπαιδευτικό «φουσκωτό» πάρκο ανακύκλωσης που είχε στηθεί στον κήπο της ΕΡΤ, ήταν ένας επίγειος «παράδεισος» για τα παιδιά, τα οποία ξεφάντωσαν, έμαθαν διασκεδάζοντας, ζωγράφισαν, χόρεψαν και τραγούδησαν με την ψυχή τους, ενώ πραγματοποίησαν και ένα ανεπανάληπτο ταξίδι εικονικής πραγματικότητας με τη βοήθεια της τεχνολογίας. Μεταξύ άλλων, αμείωτο ενδιαφέρον έδειξαν και για το πότισμα μέσω της ορθολογικής χρήσης νερού, για το οποίο ενημερώθηκαν μεταξύ άλλων από το περιβαλλοντικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα της ΕΥΔΑΠ και φυσικά τον αγαπημένο Σταγονούλη!

Την ίδια στιγμή, ελάχιστα μέτρα πιο δίπλα οι μικροί επίδοξοι κηπουροί, εκπαιδεύτηκαν στο πώς θα δημιουργήσουν ένα δικό τους παρτέρι στο μπαλκόνι του σπιτιού τους, μαθαίνοντας από τους ειδικούς όλα τα μυστικά και τις συμβουλές για το πως να φυτεύουν φράουλες και ντομάτες. Φεύγοντας «αγκαλιά» με τις δικές τους γλαστρούλες, ήταν ολοφάνερο από τα πρόσωπά και τα μεγάλα τους χαμόγελα, πόσο πολύ απολάμβαναν την όλη διαδικασία.

Παρότι η συγκεκριμένη εκδήλωση ήταν μία ελπιδοφόρα κίνηση εκ μέρους των φορέων, η οποία έδωσε χαρά σε μικρούς και μεγάλους, τα νούμερα που «προδίδουν» πόσο κρίσιμη είναι η κατάσταση σε περιβαλλοντικό επίπεδο, ήταν το λιγότερο απογοητευτικά έως θλιβερά. Αρκεί να αναφέρουμε πως κάθε χρόνο 8.000.000 τόνοι πλαστικού καταλήγουν στους ωκεανούς, 1.000.000 είδη ζώων απειλούνται προς εξαφάνιση και 7.000.000 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους εξαιτίας της ατμοσφαιρικής ρύπανσης που έχει πλέον λάβει καταστροφικές διαστάσεις.

Κλείνοντας, αυτό που έχει σημασία να κρατήσουμε από τη συγκεκριμένη ημέρα, είναι πως κατάφερε να περάσει με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο την αντίληψη που η ίδια η ημέρα πρέσβευε, «Αγαπώ σημαίνει φροντίζω». Μόνο μαθαίνοντας στα παιδιά να πράττουν με αγάπη και προς όφελος του μεγάλου αυτού «σπιτιού» το οποίο όλοι μοιραζόμαστε καθημερινά, μόνο τότε μπορούμε πραγματικά να ελπίζουμε σε μία ουσιαστική αλλαγή.


Πηγή

Άλμα ανόδου 2% στις τιμές του πετρελαίου στη Βρετανία

0

Άνοδο πάνω από 2% σημείωσαν οι τιμές του πετρελαίου την Παρασκευή σημειώνοντας και άλλη άνοδο από το χαμηλό πενταμήνου στο οποίο υποχώρησαν αυτή την εβδομάδα.

Στις 10:57 ώρα Ελλάδας, τα συμβόλαια μελλοντικής εκπλήρωσης του πετρελαίου μπρεντ κατέγραψαν άνοδο 1,35 δολαρίων στα 63,02 δολάρια το βαρέλι. Τα αντίστοιχα συμβόλαια για το αμερικανικό αργό ενισχύθηκαν κατά 1,10 δολάρια στα 53,69 δολάρια το βαρέλι.

Οι τιμές του πετρελαίου πήραν την πάνω βόλτα αφού ο υπουργός Ενέργειας της Σαουδικής Αραβίας Χαλίντ αλ-Φαλίχ δήλωσε σε συνέδριο στην Αγία Πετρούπολη της Ρωσίας πως η τιμή των 60 δολαρίων το βαρέλι είναι πολύ χαμηλή και αποθαρρύνει τις επενδύσεις.

 

 

Πηγή: www.newsit.gr

Μέι: Βήμα – βήμα η διαδικασία για την εκλογή διαδόχου της

0

Μέχρι τώρα, 11 υποψήφιοι διαγωνίζονται για την διαδοχή της Τερέζας Μέι – Ο νικητής θα γίνει ηγέτης του κόμματος και πρωθυπουργός.

Το βρετανικό κυβερνών Συντηρητικό Κόμμα θα αποφασίσει για τον πρωθυπουργό που θα διαδεχθεί την Τερέζα Μέι στα τέλη Ιουλίου. Ο νέος ηγέτης των Συντηρητικών θα επιδιώξει πιθανότατα ένα πιο ξεκάθαρο διαζύγιο με την Ευρωπαϊκή Ένωση.

Η Μέι παραιτείται σήμερα από την ηγεσία του κόμματος, έχοντας αποτύχει να εκπληρώσει το Brexit σύμφωνα με το πρόγραμμα ή να βρει έναν τρόπο να πείσει το Κοινοβούλιο να εγκρίνει το σχέδιό της για την έξοδο.

Η αποχώρηση της Μέι δεν συνεπάγεται βουλευτικές εκλογές. Μέχρι τώρα, 11 υποψήφιοι διαγωνίζονται για την αντικατάστασή της. Ο νικητής θα γίνει ηγέτης του κόμματος και πρωθυπουργός.

Ακολουθούν κάποια ενημερωτικά στοιχεία για τη διαδικασία που αναμένεται να ακολουθηθεί και η οποία θα εποπτεύεται από μια εσωτερική κομματική ομάδα, γνωστή ως Επιτροπή 1922:Οι υποψήφιοι

Οι βουλευτές που θέτουν υποψηφιότητα για την ηγεσία πρέπει να υποστηρίζονται από άλλους οκτώ Συντηρητικούς βουλευτές. Σε προηγούμενες αναμετρήσεις ο αριθμός αυτός ήταν μικρότερος, αλλά η επιτροπή άλλαξε τον κανονισμό προκειμένου να αποκλείσει τους πιο αδύναμους υποψήφιους διαδόχους της Μέι.

Σήμερα Παρασκευή θα γίνει πρόσκληση για υποβολή υποψηφιοτήτων. Οι προτάσεις θα παραληφθούν από τις 09:00 ώρα Γκρίνουιτς (12:00 ώρα Ελλάδας) έως τις 16:00 (19:00 ώρα Ελλάδας) της 10ης Ιουνίου.Η ψηφοφορία των βουλευτών: Από τις 13 Ιουνίου

Οι Συντηρητικοί βουλευτές πραγματοποιούν στη συνέχεια πολλούς γύρους ψηφοφοριών ώστε να μειωθεί ο αριθμός των υποψηφίων. Κάθε φορά, ψηφίζουν σε μυστική ψηφοφορία. Έχουν δικαίωμα να ψηφίσουν δι΄αντιπροσώπου, εάν δεν μπορούν να ψηφίσουν οι ίδιοι.

Η ψηφοφορία για τη διαδοχή της Μέι θα διεξαχθεί σε μια αίθουσα στο Κοινοβούλιο, στην οποία θα τοποθετηθούν παραβάν.

Το χρώμα του ψηφοδελτίου επιλέγεται την προηγούμενη μέρα και θα είναι διαφορετικό για κάθε γύρο.

Τα συμπληρωμένα ψηφοδέλτια θα τοποθετηθούν σε μεταλλική κάλπη.

Ο πρώτος γύρος της ψηφοφορίας για την αντικατάσταση της Τερέζας Μέι θα διεξαχθεί από τις 09:00 ώρα Γκρίνουιτς (12:00 ώρα Ελλάδας) έως τις 11:00 (14:00) στις 13 Ιουνίου. Τα αποτελέσματα αναμένεται να ανακοινωθούν γύρω στις 12:00 (15:00). Όποιος υποψήφιος συγκεντρώσει 16 ψήφους ή λιγότερες αποκλείεται. Αν όλοι οι υποψήφιοι έχουν περισσότερες από 16 ψήφους, εκείνος με τις λιγότερες αποκλείεται.

Ο δεύτερος γύρος θα διεξαχθεί στις 18 Ιουνίου από τις 14:00 ώρα Γκρίνουιτς (17:00 ώρα Ελλάδας) έως τις 16:00 (19:00) και το αποτέλεσμα αναμένεται γύρω στις 17:00 (20:00). Όποιος υποψήφιος συγκεντρώσει 32 ψήφους ή λιγότερες αποκλείεται. Αν όλοι οι υποψήφιοι έχουν περισσότερες από 32 ψήφους, εκείνος με τις λιγότερες αποκλείεται.

Περαιτέρω ψηφοφορίες προγραμματίζονται για τις 19 Ιουνίου μεταξύ 14:00 ώρα Γκρίνουιτς (17:00 ώρα Ελλάδας) και 16:00 (19:00) και στις 20 Ιουνίου, από τις 09:00 (12:00) έως τις 11:00 (14:00). Η ψηφοφορία συνεχίζεται μέχρι να μείνουν δύο υποψήφιοι, άρα θα ακολουθήσουν και άλλοι γύροι, αν χρειαστεί.

Η Επιτροπή 1922 θα διεξαγάγει δύο γύρους ομιλιών των υποψηφίων στο Κοινoβούλιο, ο πρώτος στις 11 και 12 Ιουνίου, πριν από την πρώτη ψηφοφορία, και ο δεύτερος στις 17 Ιουνίου.Η ψηφοφορία των μελών: Λήγει την εβδομάδα που ξεκινά στις 22 Ιουλίου

Οι τελικοί δύο υποψήφιοι υποβάλλονται στην κρίση όλων των μελών του Συντηρητικού Κόμματος, σε επιστολική ψηφοφορία, με τον νικητή να είναι ο νέος ηγέτης, που θα αντικαταστήσει την Μέι.

Το κόμμα δήλωσε πως επιθυμεί να ολοκληρώσει το στάδιο αυτό την εβδομάδα που ξεκινά από τις 22 Ιουλίου.

Το κόμμα έχει περίπου 160.000 μέλη.Ποιος είναι πρωθυπουργός στη διάρκεια του διαγωνισμού;

Στην ομιλία παραίτησής της, η Μέι είπε πως θα παραμείνει πρωθυπουργός μέχρι να ολοκληρωθεί η διαδικασία εκλογής νέας ηγεσίας. Την ίδια περίοδο, θα παραμείνει επίσης επικεφαλής του Συντηρητικού Κόμματος.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Οι ελληνικές συνήθειες που μπορούμε να απολαμβάνουμε ακόμη…όπως παλιά!

0

Από την εποχή των γονιών και των παππούδων μας, πολλά πράγματα έχουν αλλάξει και η ζωή εν έτει 2019 φαίνεται πως δεν έχει σχέση με εκείνη των «παλιών». Και αυτό, διότι οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, η τεχνολογία και οι «έξυπνες» συσκευές τις οποίες πλέον με δυσκολία αποχωριζόμαστε, έχουν μεταβάλλει σε σημαντικό βαθμό τον τρόπο που εργαζόμαστε, επικοινωνούμε και διασκεδάζουμε.

Η αλήθεια είναι, ωστόσο, πως υπάρχουν ακόμη κάποιες ελληνικές συνήθειες τις οποίες έχουμε ακόμη τη δυνατότητα να απολαμβάνουμε -ευτυχώς- όπως παλιά. Μπορεί συχνά να μην το αντιλαμβανόμαστε, αλλά οι συνήθειες αυτές «δένουν» το παρελθόν με το παρόν και φέρνουν στην καθημερινότητά μας έναν «αέρα» νοσταλγίας από τα παλιά.

Με το ελληνικό καλοκαίρι να είναι πλέον εδώ, αξίζει λοιπόν να κάνουμε μία ιδιαίτερη μνεία σε όλες εκείνες τις συνήθειες που μας θυμίζουν κάτι από την Ελλάδα του χθες, που μας πηγαίνουν πίσω σε μία ενδεχομένως πιο «αθώα» και απλή εποχή και τις οποίες μπορούμε να απολαμβάνουμε στο έπακρο και το 2019.

Το θερινό σινεμά

Με το χαλίκι κάτω από τα πόδια, τη μυρωδιά από το γιασεμί να μας «ταξιδεύει» και μία παγωμένη μπύρα να μας δροσίζει κάτω από τον έναστρο ουρανό. Το θερινό σινεμά είναι μία συνήθεια τόσο παλιά και γλυκιά που μόνο στο άκουσμά της, επιστρέφουμε σε δεκαετίες περασμένες. Στην Αθήνα οι πρώτοι θερινοί κινηματογράφοι μετρούν ήδη 100 χρόνια ζωής. Από το πρώτο καλοκαιρινό σινεμά στο Ζάππειο και τις πρώτες αυτοσχέδιες προβολές σε υπαίθριους χώρους, στο σήμερα και τα θερινά σινεμά που μοιάζουν να έχουν μείνει ανέγγιχτα στον χρόνο. Δεν είναι τυχαίο που συγκινούν ακόμη και εκείνους που δεν δηλώνουν σινεφίλ. Και τι καλύτερο για αυτό το καλοκαίρι στην πόλη, από το να δεις μία παλιά ελληνική ταινία με έναν φίλο σου, να πιείτε μία μπύρα FIX Hellas και να αναπολήσετε τα παλιά. Εκείνη την ταινία που βλέπατε μικροί με τον Φωτόπουλο και τον Αυλωνίτη και είχατε αποφασίσει ότι κάπως έτσι θα είστε κι εσείς μεγαλώνοντας.

Το τάβλι και οι χτύποι από τα πούλια

Αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα παιχνίδια στον κόσμο και μέχρι σήμερα πρόκειται για ένα από τα αγαπημένα παιχνίδια των Ελλήνων. Όπως κάθε χρόνο, λοιπόν, έτσι και φέτος το καλοκαίρι, οι παρέες και οι φίλοι θα ρίξουν τις ζαριές τους δίπλα από το κύμα, θα φωνάξουν, θα μαλώσουν και θα τα ξαναβρούν. Οι δυνατές φιλίες είναι, άλλωστε, FIX… ό,τι και αν συμβεί στο «φεύγα» και στο πλακωτό, οι ήχοι από τα πούλια είναι τόσο ρετρό που πραγματικά είτε κερδίζουμε είτε χάνουμε, χαιρόμαστε να τους ακούμε έως τις μέρες μας. Ειδικά αν μία παρτίδα τάβλι συνδυαστεί με μία μπίρα FIX και την κατάλληλη παρέα, η επιτυχία είναι σίγουρη. Είτε κερδίσεις είτε χάσεις!

Η ρετρό φιάλη και η αυθεντική γεύση της FIX

Για περισσότερο από έναν αιώνα, η FIX Hellas βρίσκεται παραδοσιακά στα τραπέζια των Ελλήνων και αποτελεί μία ελληνική συνήθεια που αγάπησαν πολλές γενιές και την οποία πλέον, μπορούμε να απολαμβάνουμε και εμείς σήμερα, ακριβώς όπως παλιά! Η επανακυκλοφορία της ρετρό φιάλης της αγαπημένης ελληνικής μπύρας μας ενθουσίασε και έφερε στο καλοκαίρι μας μία αίσθηση γλυκιάς νοσταλγίας. Μία ακόμη ρετρό προσθήκη που φέρνει το χθες στο σήμερα και μας θυμίζει πως ακόμα κι αν αλλάξει η εμφάνιση, η «καρδιά» μένει πάντα ίδια. Η FIX που αγαπάμε, λοιπόν, διατηρεί την αυθεντική της γεύση και τώρα βρίσκεται… εἰς νέαν φιάλην, ἄρτι ἀφιχθεῖσα ἀπό τό παρελθόν, φέρνοντας το ρετρό και πάλι στο τραπέζι μας!

Οι παρεΐστικες βραδιές στα ταβερνάκια δίπλα στο κύμα

Μεζέδες, παγωμένες μπύρες, ένα χάρτινο τραπεζομάντηλο και ένα τραπέζι με φίλους δίπλα στη θάλασσα. Πρόκειται για μία σκηνή βγαλμένη από τον παλιό, καλό ελληνικό κινηματογράφο της δεκαετίας του 1960. Υπό τους ήχους των κυμάτων ή τις μελωδίες των τζιτζικιών, μπορούμε μέχρι και σήμερα να απολαμβάνουμε αυτά τα ρετρό καλοκαίρια δίπλα στο κύμα. Και οι παρεΐστικες αυτές βραδιές αποτελούν μία συνήθεια που μας «ταξιδεύει» σε μια γλυκιά νοσταλγία του παρελθόντος.

Μπορεί οι εποχές να άλλαξαν, λοιπόν, όμως είμαστε τυχεροί που μπορούμε ακόμη να απολαμβάνουμε κάποιες από τις πλέον αγαπημένες ελληνικές συνήθειες, όπως παλιά. Τις συνήθειες και τις γεύσεις εκείνες που μένουν σταθερές και αναλλοίωτες στον χρόνο. Ας ελπίσουμε πως θα καταφέρουμε να κρατήσουμε τις αναμνήσεις αυτές ζωντανές -και μάλιστα σε ρετρό εμφάνιση- για πολλά ακόμη χρόνια!


Πηγή

Γιάννης Μανώλης: Κατέρρευσε στην παραλία – Αυτή είναι η αιτία θανάτου του πρώην βουλευτή

0

Γιάννης Μανώλης: Θλίψη στον πολιτικό κόσμο – Πώς η βόλτα στη θάλασσα κατέληξε σε τραγωδία

Την τελευταία του πνοή σε ηλικία 69 ετών άφησε ο πρώην βουλευτής Αργολίδας της Νέας Δημοκρατίας και επί σειρά ετών, στέλεχος της ΓΣΕΕ, Γιάννης Μανώλης.

Σύμφωνα με πληροφορίες του «Έθνους», ο πρώην βουλευτής είχε πάει το πρωί της Παρασκευής (07/06) για μπάνιο στα Λιμανάκια της Βουλιαγμένης, μαζί με φίλους του.

Λίγη ώρα μετά ένιωσε αδιαθεσία και θέλησε να φύγει με το αυτοκίνητό του.

Όμως, την ώρα που κατευθυνόταν σε αυτό κατέρρευσε. Οι φίλοι του κάλεσαν το ΕΚΑΒ, ωστόσο ήταν ήδη αργά. Η σορός του μεταφέρθηκε στο Ασκληπιείο Βούλας όπου και διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Η είδηση του ξαφνικού θανάτου του Γιάννη Μανώλη έχει προκαλέσει θλίψη στον πολιτικό κόσμο, ενώ η Νέα Δημοκρατία, το κόμμα που υπηρέτησε επί σειρά ετών, εξέδωσε συλλυπητήρια ανακοίνωση:

«Εκφράζουμε τη θλίψη μας για την αιφνίδια απώλεια του πρώην βουλευτή Γιάννη Μανώλη», αναφέρει ανακοίνωση της ΝΔ. «Ως βουλευτής της Παράταξής μας, γενικός γραμματέας της ΓΣΕΕ, μέλος της Οικονομικής και Κοινωνικής Ευρωπαϊκής Επιτροπής, αντιπρόεδρος της Ένωσης Καταναλωτών Ελλάδας και ιδρυτικό μέλος της ΚΙΠΑΕΑ (Κίνηση Ειρήνης) ανέπτυξε πλούσια συνδικαλιστική και κοινωνική δράση. Αγάπησε και τίμησε την ιδιαίτερη Πατρίδα του, την Αργολίδα. Στην οικογένειά του εκφράζουμε τα ειλικρινή μας συλλυπητήρια», προσθέτει η Πειραιώς.

Ποιος ήταν ο Γιάννης Μανώλης

Ο Γιάννης Μανώλης είχε γεννηθεί στις 31 Οκτωβρίου 1950 στο Αραχναίο και σπούδασε τεχνολόγος-μηχανικός.

Από το γάμο του με την Γεωργία Μανώλη-Κοντογεωργίου απέκτησε μια κόρη και έναν γιο.

Το βιογραφικό του

2004 Εκλέγεται πρώτος Βουλευτής στο Νομό Αργολίδας με τη Ν.Δ.
2007 Επανεκλέγεται πρώτος Βουλευτής στο Νομό Αργολίδας με τη Ν.Δ.
2012 Αποχώρησε από την Νέα Δημοκρατία όπου διετέλεσε και επικεφαλής της γραμματείας Συνδικαλιστικού του κόμματος. Για λίγους μήνες συνεργάστηκε με τους Ανεξάρτητους Ελληνες από όπου επίσης αποχώρησε.
2014 Υποψήφιος Περιφερειάρχης Πελοποννήσου

Πολιτικές / Κοινωνικές Δραστηριότητες

1998-2004 Γενικός Γραμματέας Γ.Σ.Ε.Ε..
1998–2004 Μέλος της Οικονομικής και Κοινωνικής Ευρωπαϊκής Επιτροπής.
1995-1997 Αντιπρόεδρος της Ένωσης Καταναλωτών Ελλάδας.
1986 Ιδρυτικό Μέλος της ΚΙΠΑΕΑ (Κίνηση Ειρήνης) και μέλος της Εκτελεστικής Επιτροπής.

Πηγή

Βενεζουέλα – η μεγάλη φυγή: Τέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι εγκατέλειψαν τη χώρα λόγω της κρίσης.

0

Τέσσερα εκατομμύρια πολίτες εγκατέλειψαν τη Βενεζουέλα για να διαφύγουν από την κρίση, ανακοίνωσε η Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ για τους Πρόσφυγες.

Τέσσερα εκατομμύρια πρόσφυγες και μετανάστες από τη Βενεζουέλα έχουν διαφύγει από την οικονομική και πολιτική κρίση στην πατρίδα τους και όλοι τους εκτός από 700.000 εγκατέλειψαν τη χώρα μετά το τέλος του 2015, ανακοίνωσαν σήμερα οργανώσεις αρωγής του ΟΗΕ.

Ο “ανησυχητικός” αυτός αριθμός υπογραμμίζει την επείγουσα ανάγκη να υποστηριχθούν χώρες φιλοξενίας, κυρίως στη Λατινική Αμερική – με πρώτες την Κολομβία, το Περού, τη Χιλή, τον Ισημερινό, τη Βραζιλία και την Αργεντινή -, αναφέρουν σε κοινή δήλωσή τους, που εκδόθηκε στη Γενεύη, η Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ για τους Πρόσφυγες και ο Διεθνής Οργανισμός Μετανάστευσης.

Πηγή: www.newsit.gr

Κίνα: Ξεκίνησαν οι εισαγωγικές εξετάσεις στα πανεπιστήμια.

0

Ξεκίνησαν σήμερα, Παρασκευή (7.6.2019) στην Κίνα οι ετήσιες εξετάσεις για την εισαγωγή στα ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα της χώρας, με τη συμμετοχή περίπου 10 εκατ. μαθητών.

Οι εξετάσεις θα διαρκέσουν δύο ημέρες, αν και για κάποιες περιοχές στην Κίνα μπορεί να υπάρξει μια παράταση έως την Κυριακή (9.6.2019), σύμφωνα με το υπουργείο Παιδείας.

Ο αριθμός των υποψηφίων φέτος είναι ο υψηλότερος από το 2010, σύμφωνα με την ετήσια έκθεση που δημοσίευσε η ιστοσελίδα eol.cn, που παρέχει πληροφορίες για την εκπαίδευση.

Οι εξετάσεις συμπίπτουν με το τριήμερο Φεστιβάλ Dragon Boat.

Προκειμένου να μην διασπάται η προσοχή των υποψηφίων, οι αρχές σε όλη τη χώρα έχουν λάβει σειρά μέτρων για τον περιορισμό της ηχορύπανσης και την ομαλή κυκλοφορία των οχημάτων, ενώ σε επιφυλακή κοντά σε εξεταστικά κέντρα βρίσκονται ιατρικό προσωπικό, διασώστες και ασθενοφόρα.

Πηγή: www.newsit.gr

Φρένο στην ακροδεξιά ζητούν καλλιτέχνες στο γερμανικό “Χόλιγουντ”

0

Φράξτε τον δρόμο στην ακροδεξιά λένε καλλιτέχνες στους πολίτες του γερμανικού “Χόλιγουντ” ενόψει των τοπικών εκλογών που θα διεξαχθούν στις 16 Ιουνίου.

Το τοπικό “Χόλιγουντ”, το Γκέρλιτς της Γερμανίας όπου έχουν γυριστεί πολλές ταινίες έχει τοπικές εκλογές και καλλιτέχνες όπως ο Ντάνιελ Μπρουλ και ο Μπέρνχαρντ Σλινκ, καλούν τους ψηφοφόρους να μην ψηφίσουν την ακροδεξιά.

«Μην αφήσετε να σας παρασύρουν το μίσος και η έχθρα», γράφουν οι καλλιτέχνες σε μια ανοικτή επιστολή που απευθύνεται στους κατοίκους αυτής της μεσαίας πόλης της ανατολικής Γερμανίας, στα σύνορα με την Πολωνία.

Αντίπαλοι στις εκλογές αυτές είναι ένας υποψήφιος της ακροδεξιάς Εναλλακτικής για τη Γερμανία (AfD), που είχε κερδίσει στον πρώτο γύρο στα τέλη Μαΐου με ποσοστό τουλάχιστον 30% των ψήφων, και ένας υποψήφιος του κεντροδεξιού κόμματος της καγκελαρίου Άγγελα Μέρκελ (CDU), που υποστηρίζεται από την πλειονότητα των άλλων κομμάτων. Αν το AfD κερδίσει τις εκλογές, θα είναι η πρώτη νίκη γι΄ αυτό το κόμμα από την ακροδεξιά, που ιδρύθηκε το 2013, σε μια πόλη τουλάχιστον 50.000 κατοίκων.

Το Γκέρλιτς έχει γίνει εδώ και πολλά χρόνια ο προνομιούχος τόπος κινηματογραφικών γυρισμάτων, περιλαμβανομένων μεγάλων αμερικανικών παραγωγών όπως το «Ξενοδοχείο Grand Budapest» του Γουές Άντερσον ή το «Άδωξοι Μπάσταρδη» του Κουέντιν Ταραντίνο. Η πόλη αυτή, όπου έχουν γυρίσει ταινίες ο Τζορτζ Κλούνεϊ, η Κέιτ Γουίνσλετ, η Έμα Τόμσον ή ο Τζεφ Γκόλντμπλουμ, έχει αποκτήσει το προσωνύμιο «Γκέρλιγουντ».

Μεταξύ των υπογραφόντων για την φραγή στην ακροδεξιά, ο Ντάνιελ Μπρουλ, η ‘αποκάλυψη’ της ταινίας «Goodbye, Lenin!, η Γιάνα Παλάσκε («’Αδωξοι Μπάσταρδη»), η σκηνογράφος Μπριγκίτε Μπροχ, που είχε τιμηθεί με Όσκαρ για το «Moulin Rouge» ή ακόμη ο συγγραφέας Μπέρνχαρντ Σλινκ, του μπεστ σέλερ «Διαβάζοντας στη Χάννα» που έχει μεταφερθεί στον κινηματογράφο.

Πηγή: www.newsit.gr

“Τελειώνει” του Σάρι στη Γιουβέντους. “Κλείνει” η συμφωνία με τον Ιταλό

0

Η Γιουβέντους φέρεται να έχει καταλήξει στην περίπτωση του Μαουρίτσιο Σάρι για τον πάγκο της και άμεσα αναμένεται υπάρξουν οι τελικές επαφές ανάμεσα στις δύο πλευρές για την ολοκλήρωση της συμφωνίας.

Μια «ανάσα» από τη Γιουβέντους είναι ο Μαουρίτσιο Σάρι, αφού η πρωταθλήτρια Ιταλίας έχει πάρει το «ok» και από την Τσέλσι και ετοιμάζεται για το τελευταίο ραντεβού με τον έμπειρο τεχνικό.

Ο πρώην προπονητής της Νάπολι θα συναντηθεί εντός της ημέρας με τους διοικούντες της «βέκια σινιόρα» για να ολοκληρώσει τη συμφωνία για την επιστροφή του στη Serie A και να ανακοινωθεί και επίσημα ως αντικαταστάτης του Μαξιμιλιάνο Αλέγκρι.

Ο σημαντικότερος λόγος για να κανονίσεις ASAP ένα ταξίδι με φίλους!

0

Το να περνάς χρόνο με φίλους είναι σίγουρα ανεκτίμητο. Πόσο μάλλον αν τον χρόνο αυτό τον περνάς σε ένα μέρος που δεν έχεις επισκεφθεί ξανά.
Τα ταξίδια με φίλους είναι μια μορφή θεραπείας, ψυχοθεραπείας για την ακρίβεια. Θα πρέπει σίγουρα να κάνεις μερικά μαζί τους, γιατί δεν είναι μόνο το τέλειο χόμπι, αλλά επίσης μια μεγάλη ευκαιρία για να βελτιώσεις την υγεία σου. Οι φίλοι και τα ταξίδια είναι ένα υπέροχο κοκτέιλ που μπορεί να κάνει θαύματα για την ευημερία σου.

Οι φίλοι είναι συνδεδεμένοι με τη χαρά, την υποστήριξη, την επικοινωνία και τη θετική διάθεση. Οι επιστήμονες, όμως, έρχονται για να προσθέσουν ένα ακόμη θετικό, την καλή υγεία.

Σύμφωνα με έρευνες, οι φίλοι βοηθούν στη μείωση του άγχους και του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Μειώνουν επίσης, τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, κατά τη διάρκεια αρνητικών εμπειριών. Είναι, επίσης, καλό για την καρδιά, επειδή μεγάλες ποσότητες κορτιζόλης αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων.

Η φιλία σε βοηθά να βελτιώσεις την ανοχή σου στον πόνο. Όσο μεγαλύτερο είναι το κοινωνικό δίκτυο ενός ατόμου, τόσο καλύτερα αντιμετωπίζει τον πόνο. Και όλα αυτά, σε συνδυασμό με τη θετική επιρροή των φίλων στην ευημερία μας, μας βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο.

Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι τα ταξίδια έχουν θετική επίδραση στην υγεία. Εκτός από την ευχάριστη ώρα που περνάς και τη μεγάλη στιγμή χαλάρωσης, βελτιώνεις τη γνωστική σου ευελιξία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Όταν βρίσκεσαι σε μια άλλη χώρα, μπορείς να διευρύνεις το πνεύμα σου και να γίνεις πιο δημιουργικός. Ο προγραμματισμός ενός ταξιδιού μπορεί να σε κάνει πιο ευτυχισμένο και το ίδιο το ταξίδι μπορεί να συμβάλλει στην ικανοποίησή σου από τη ζωή.

Το να ταξιδεύεις βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Έχεις την ευκαιρία να αλλάξεις περιβάλλον, να χαλαρώσεις και να ανακαλύψεις τα νέα και ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά και σημεία μιας διαφορετικής χώρας. Το ταξίδι ανανεώνει, επίσης, το μυαλό σου και μειώνει το άγχος. Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού σε βοηθάει να παραμείνεις σε καλή φόρμα και να αποφύγεις τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Τι θα συμβεί, λοιπόν, αν συνδυάσεις τα ταξίδια με τη φιλία;

Θα έχεις, φυσικά, όλα τα παραπάνω οφέλη και μια μεγάλη θετική επίδραση στην υγεία σου. Ταυτόχρονα, θα έχεις μια υπέροχη εμπειρία και οι στιγμές που θα περάσεις θα είναι πολύτιμες. Τα ταξίδια με φίλους σε βοηθούν να ενισχύσεις τους δεσμούς σου με τους φίλους σου και να δημιουργήσεις υπέροχες αναμνήσεις. Αυτές οι στιγμές αρχίζουν να παίρνουν σημασία σε όλη τη ζωή σου και σου επιτρέπουν να είσαι πιο θετικός και ευδιάθετος.

Επομένως, τα ταξίδια με φίλους δεν είναι μόνο καλά για την υγεία, αλλά και ενισχύουν τους συναισθηματικούς σου δεσμούς με τους φίλους.

Εσύ τι περιμένεις για να φτιάξεις βαλίτσες;

ΠΗΓΗ

Η αληθινή ιστορία της Noa Pothoven δεν είναι αυτή που έγραψε ο παγκόσμιος Τύπος

0

Noa Pothoven ήταν ένα νεαρό κορίτσι που εδώ και τρία χρόνια πάλευε με το τέρας της κατάθλιψης. Στην δική της περίπτωση δυστυχώς, όπως αποδείχθηκε, τα εμπόδια που αντιμετώπιζε στην καθημερινότητά της ήταν ανυπέρβλητα. Δεν κατάφερε να ξεπεράσει ποτέ τον βιασμό της από δύο άντρες στην νεαρή ηλικία των μόλις 14 ετών. Σταμάτησε να τρώει και να πίνει, αποφάσισε να δώσει ένας τέλος στη ζωή της, κάτι που οι γονείς της σε συνεννόηση με τους γιατρούς δέχθηκαν. Δεν μπήκαν, σεβόμενοι την επιθυμία της, στη διαδικασία να την αναγκάσουν να λάβει τροφή.

Κάπου, εδώ, είναι που μπαίνει μία “ανατριχιαστική” λεπτομέρεια που γαργάλησε το μαλακό υπογάστριο των ειδησεογραφικών media σε όλον τον κόσμο. Στην Ολλανδία η υποβοηθούμενη ευθανασία είναι νόμιμη σε συγκεκριμένες περιπτώσεις – ενώ για τους ανήλικους χρειάζεται, προφανώς, και η γραπτή συγκατάθεση των γονέων. Η οικογένεια της Noa Pothoven είχε κάνει αίτηση για ευθανασία, οι αρχές δεν την έκαναν όμως ποτέ δεκτή. Μία σημαντική λεπτομέρεια που τα περισσότερα sites είτε ξέχασαν να αναφέρουν είτε δεν φρόντισαν να διασταυρώσουν. Γιατί, όπως λέγεται, μην αφήνεις ποτέ μία αλήθεια να σου χαλάσει μία “ωραία ιστορία”.

Τα fake news για άλλη μία φορά κέρδισαν κατά κράτος την ειδησεογραφία. Η Ελλάδα, όπως ήταν αναμενόμενο, δεν αποτελεί εξαίρεση. Η λέξη “σοκ” σε συνδυασμό με το ανακλαστικό ταμπού απέναντι στο θέμα της ευθανασίας κατέκλυσαν το ελληνικό ίντερνετ. Φυσικά, θα ήταν εύκολο να κουνήσουμε το δάχτυλο στους συναδέλφους των ειδησεογραφικών sites, θα ήταν όμως υποκρισία.

Η αυτοκτονία μίας 17χρονης δεν θα έπαιζε ποτέ τόσο ψηλά στα sites. Η υποβοηθούμενη ευθανασία, όμως, είναι μία άλλη ιστορία.
Όταν αναμεταδίδεις μία είδηση από ιστορικούς δημοσιογραφικούς οργανισμούς -βλέπε Washington Post- είναι μάλλον λογικό να περιμένεις ότι είναι διασταυρωμένη. Δυστυχώς τα πράγματα δεν είναι έτσι ενώ η ευθύνη βαραίνει τους πάντες στην αλυσίδα των fake news. Στο κυνήγι των κλικ και της ταχύτητας θυσιάζεται η ενημέρωση ενώ την ίδια στιγμή σκυλεύεται, έστω άθελα, η μνήμη ενός νεαρού κοριτσιού που αυτοκτόνησε. Γιατί, ας μην κοροϊδευόμαστε, η αυτοκτονία μίας 17χρονης δεν θα έπαιζε ποτέ τόσο ψηλά στα sites. Η υποβοηθούμενη ευθανασία, όμως, είναι μία άλλη ιστορία.

Πριν έναν χρόνο περίπου και πριν το Facebook δώσει την σφραγίδα του στα Eλληνικά Hoaxes ως επίσημο ελεγκτή των fake news στην Ελλάδα, ο Θοδωρής Δανιηλίδης μας είχε πει πώς κατά την άποψή του σχεδόν πάντα τα hoaxes ξεκινούν από το εξωτερικό. Κοινώς, αυτό που κάνουμε είναι να μαϊμουδίζουμε ό,τι χειρότερο κυκλοφορεί. Ποιος, λοιπόν, ήταν ο ένοχος για αυτή την τραγική παραπληροφόρηση; Όλα δείχνουν προς την Daily Mail, την παγκόσμια βασίλισσα των fake news. Την κίτρινη φυλλάδα που τα έχει μετατρέψει σε επιστήμη. Προφανώς, όπως συνηθίζει, ήταν εκείνη που ξεκίνησε τον χορό.

Το χειρότερο όμως είναι ο διορθωτικός τίτλος που έβγαλε αργότερα: “Η 17χρονη Ολλανδή που ήθελε να πεθάνει με ευθανασία, έπειτα από τη σεξουαλική επίθεση που είχε δεχθεί, πέθανε επειδή σταμάτησε να τρώει και να πίνει υπό την επίβλεψη των γιατρών”. Είναι ψέματα, αυτό που έγραψαν στην Daily Mail; Όχι. Είναι, όμως, μία επικίνδυνη διαστρέβλωση των λέξεων και -κυρίως- της ουσίας της είδησης για να την βγάλουν καθαροί. Γιατί, τελικά, το βασικό θέμα είναι το πόσο επικίνδυνη μπορεί να αποδειχθεί η κατάθλιψη και το μετατραυματικό σοκ – κι όχι αν αυτοκτόνησες ή σου έκαναν ευθανασία.

ΠΗΓΗ

Βίκυ Σταυροπούλου: Η ανακοίνωση που δεν περιμέναμε: «Είμαι βαθιά πληγωμένη και στεναχωρημένη»(photo)

0

H Βίκυ Σταυροπούλου κοινοποίησε μέσω instagram ότι βιώνει μια πολύ στενάχωρη περίοδο.

Η γνωστή ηθοποιός επρόκειτο να περιοδεύσει σε όλη την Ελλάδα με την επιτυχημένη θεατρική παράσταση «Μάλιστα κύριε Ζαμπέτα», η οποία σημείωσε μεγάλη επιτυχία στην Αθήνα.

Ωστόσο, αυτό δεν θα συμβεί, καθώς όπως η ίδια γνωστοποίησε, οι παραγωγοί αποφάσισαν τελευταία στιγμή να ακυρώσουν την προγραμματισμένη περιοδεία. Αυτό στάθηκε ικανό να πλήξει την Βίκυ Σταυροπούλου κι έτσι μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram εξέφρασε τα συναισθήματά της και αναφέρθηκε σε όλους τους ηθοποιούς, οι οποίοι θα μείνουν χωρίς δουλειά δυστυχώς.

«Κανένα τέλος δεν έρχεται με άδεια χέρια» όπως λέει η Κική Δημουλά. Ελπίζω τα «επόμενα χέρια» να είναι πιο αξιόπιστα με την ίδια αγάπη, πίστη και σεβασμό για τη δουλειά όση η δίκη μου και των συναδέλφων μου» ανέφερε μεταξύ άλλων η ηθοποιός στο μακροσκελές κείμενο που συνόδευε τη φωτογραφία της.

Στο ακόλουθο φωτογραφικό άλμπουμ ακολουθεί η ανάρτηση της ηθοποιού και όλα όσα έγραψε με εμφανώς φορτισμένη συναισθηματικά ψυχολογία.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Πώς θα θέσετε τολμηρούς αλλά και ρεαλιστικούς στόχους στο τρέξιμο

0

Ο καθορισμός στόχων μπορεί να είναι μια περίπλοκη διαδικασία για πολλούς δρομείς, αλλά όχι απαραίτητα με την αρνητική έννοια. Πώς μπορείτε να ορίσετε έναν στόχο που σας δίνει κίνητρα, σας οδηγεί στην διεκδίκηση μεγαλύτερων πραγμάτων, σας βελτιώνει ως αθλητή και παράλληλα είναι ρεαλιστικός και δεν υπερβαίνει τις ικανότητές σας;

To ζητούμενο άλλωστε είναι να προκαλέσετε τον εαυτό σας και όχι να τον οδηγήσετε σε μια αποτυχία πριν ακόμη ξεκινήσετε.

Συνήθως οι δρομείς επιλέγουν ανάμεσα σε δύο τύπους στόχων:
O στόχος που δεν απαιτεί σκληρή δουλειά και μπορεί να φτάσει κανείς εύκολα στην επίτευξη του. Για παράδειγμα αφού τρέξετε κάποιους αγώνες των 10Κ, ελπίζετε να τρέξετε στον πρώτο σας Ημιμαραθώνιο σε 6 εως 12 μήνες.
Ο στόχος που φαντάζει εξωπραγματικός, όπως για παράδειγμα όταν έχετε μόλις ξεκινήσει το τρέξιμο και θέλετε μέσα σε τρεις μήνες να δηλώσετε συμμετοχή στον σε κάποιον Μαραθώνιο.
Ο δρομέας που κατάφερε να πραγματοποιήσει τον στόχο 1 είναι σε θέση να τρέξει στον Ημιμαραθώνιο σε πολύ λιγότερο χρονικό διάστημα. Ο στόχος αυτός είναι αρκετά εύκολος. Και ο δρομέας που πραγματοποίησε τον στόχο 2 δείχνει να έχει αρκετές προοπτικές αναφορικά με την συμμετοχή του σε Μαραθώνιο για πρώτη φορά. Σίγουρα για να πετύχει κάτι τέτοιο απαιτείται υπομονή και χρόνος.

Αντί να βάζετε στόχους που δεν σας ιντριγκάρουν ή είναι σχεδόν ανέφικτοι, είναι προτιμότερο μα επικεντρώνεστε στις λεγόμενες «μικρές νίκες» και τους στόχους που είναι περισσότερο ρεαλιστικοί.

Και στις δύο περιπτώσεις οι δρομείς έχουν να σκέφτονται λιγότερο αναφορικά με την καθημερινή ρουτίνα της προπόνησης και μπορούν να ονειρεύονται μελλοντικές επιτυχίες.

Η αξία των μικρών νικών
Είναι βραχυπρόθεσμες, με αρκετές πιθανότητες επιτυχίας και σας βοηθούν να επικεντρώνεστε στην διαδικασία της εξάσκησης, στις καθημερινές εκείνες δραστηριότητες που βελτιώνουν την φόρμα σας, αποτρέπουν τραυματισμούς και σας κάνουν γρηγορότερους.

Οι μικρές νίκες έχουν να κάνουν κατά κύριο λόγο με την εξασφάλιση αρκετών ωρών ύπνου, την σωστή προθέρμανση πριν τον αγώνα, την εκτέλεση όλων των ασκήσεων ενδυνάμωσης του κορμού και το τρέξιμο σε χαλαρούς ρυθμούς τις ημέρες που ακολουθούν του αγώνα.

Oι άνω στόχοι είναι εύκολο να πραγματοποιηθούν και ο δρομέας μπορεί να επικεντρωθεί σε αυτούς δίχως να αλλάξει το πρόγραμμά του σε κανένα σημείο. Αφορούν όλες τις ηλικίες, τα φύλα και το είδος των αγώνων. Βοηθούν στην ατομική βελτίωση του αθλητή με το να κοιμάται επαρκώς, να αναρρώνει ταχύτερα, αλλά και να προσαρμόζεται καλύτερα στις ανάγκες του προγράμματος προπόνησης.

Οι μικρές νίκες με το πέρας του χρόνου σας δίνουν έναν συγκριτικό πλεονέκτημα σε σχέση με τους άλλους δρομείς. Θα είστε περισσότεροι αθλητικοί, με μεγαλύτερη αντοχή και λιγότερο επιρρεπείς σε τραυματισμούς. Παράλληλα θα έχετε διαρκώς το κίνητρο της βελτίωσης και θα συμμετέχετε στους αγώνες με μεγαλύτερη συνέπεια.

ΠΗΓΗ

Φάτε αυτό για πρωινό και δείτε το λίπος να εξαφανίζεται από το σώμα σας

0

Πάντα μας έλεγαν να μην παραλείπουμε το πρωινό, γιατί είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας

Πράγματι, το φαγητό που τρώμε το πρωί μας παρέχει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για όλη τη μέρα και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας.

Έτσι, ειδικά εάν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν θα πρέπει να αποφεύγετε αυτό το γεύμα. Επίσης, έρευνα έδειξε πως η βρώμη είναι το καλύτερο πρωινό που υπάρχει!

Βοηθάει στην μείωση της όρεξης, λόγω του ότι μένει περισσότερο στο στομάχι και παρέχει αρκετή ενέργεια για να βγάλετε τη μέρα σας. Επίσης βοηθάει στην ρύθμιση του ζάχαρου και της ινσουλίνης στο σώμα.

Εκτός από πολύ υγιεινή, η βρώμη είναι επίσης πολύ γευστική και μπορεί να συνδυαστεί με πολλά φαγητά, σαλάτες και επιδόρπια.

Δείτε μερικά από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης βρώμης:

  • Δίνει την αίσθηση κορεσμού
  • Μειώνει την πίεση του αίματος
  • Μειώνει τη χοληστερόλη
  • Αποτρέπει τον καρκίνο

Οπότε εάν καταναλώνεται συχνά βρώμη για πρωινό, θα χάσετε βάρος πιο εύκολο και γρήγορα! Επίσης καλό θα ήταν να εντάξετε στο πρόγραμμά σας μερικές αερόβιες ασκήσεις 2-3 φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δείτε την στην παραλία με μαγιό και χωρίς ρετούς! (Video)

0

Ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο με τα παιδιά και τον άντρα της πέρασε η Σταματίνα Τσιμτσιλή στο νησί των ανέμων.

Ο φακός του mykonoslivetv απαθανάτισε την παρουσιάστρια στην παραλία φορώντας μπικίνι μαγιό να χαλαρώνει με τα παιδιά και φίλους της.

Όπως θα δείτε στο βίντεο, η παρουσιάστρια αν και μαμά τριών παιδιών, διαθέτει ένα υπέροχο κορμί, το οποίο αναδεικνύεται τέλεια με το μπικίνι που έχει επιλέξει.

Η αγαπημένη παρουσιάστρια της εκπομπής Happy Day έκανε ταξίδι αστραπή μέχρι τη Μύκονο και απόλαυσε μοναδικές στιγμές με την οικογένεια της.

Όσο για το πώς διατηρεί τη σιλουέτα της;

Αποφεύγει: Ψωμί, τηγανιτά, αναψυκτικά και αλκοόλ ενώ το μυστικό της είναι ότι πίνει πολύ νερό!

Δείτε στη gallery τη δίαιτα της αναλυτικά:

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Βρυξέλλες για τροπολογία αφορολόγητου: Η Ελλάδα να τηρήσει τα συμφωνηθέντα

0

Η Ελλάδα έχει αναλάβει δεσμεύσεις, υπενθυμίζει πηγή της Κομισιόν με αφορμή την τροπολογία για την μη μείωση του αφορολόγητου.

«Η Ελλάδα πρέπει να τηρήσει τα συμφωνηθέντα», διεμήνυσε αξιωματούχος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής στις Βρυξέλλες ως μια πρώτη αντίδραση στην κυβερνητική τροπολογία για τη μη μείωση του αφορολογήτου που ψηφίζεται σήμερα Παρασκευή στην Ολομέλεια της Βουλής.

«Υπενθυμίζεται ότι η Ελλάδα έχει αναλάβει δέσμευση να υποστηρίξει τους στόχους και τις βασικές μεταρρυθμίσεις που θεσπίστηκαν κατά τη διάρκεια του προγράμματος οικονομικής βοήθειας και να επιδιώξει περαιτέρω μέτρα ενίσχυσης της ανάπτυξης για να βοηθήσει στην επίτευξη των δημοσιονομικών στόχων της», υποστήριξε η ίδια πηγή, σύμφωνα με την ανταποκρίτρια του ΣΚΑΙ στις Βρυξέλλες.

Η τροπολογία με την μη μείωση του αφορολογήτου ορίου, πρόκειται να απασχολήσει πιθανότατα τη Δευτέρα τη συνεδρίαση του Eurogroup. Υπενθυμίζεται ότι το ΔΝΤ έχει χαρακτηρίσει την θέσπιση και εφαρμογή του μέτρου ως απαραίτητη διαρθρωτική μεταρρύθμιση.

Σημειώνεται δε ότι για την «τροπολογία προς τη σωστή κατεύθυνση που διευρύνει την ταξική μεροληψία και στα μεσαία στρώματα» έκανε λόγο από το βήμα της Βουλής o υπουργός Οικονομικών, Ευκλείδης Τσακαλώτος.

Πηγή: www.newsit.gr

Thinking out of the box: Οι δύο μοναδικοί τρόποι για να σου έρθει μια έξυπνη ιδέα!

0

Το σκηνικό είναι γνώριμο. Έχει κολλήσει το μυαλό σου, προσπαθείς να σκεφτείς μια ιδέα, μια ατάκα, μια λέξη και δεν μπορείς. Ποιοι είναι οι τρόποι για να είσαι δημιουργικός;
Αρχικά, κάνεις κάτι άλλο και μόλις καταπιαστείς με κάτι άλλο, τότε θα σου έρθει η καλύτερη ιδέα. Αν σου έχει συμβεί τότε γνωρίζεις ποιοι είναι οι τρόποι για να είσαι δημιουργικός. Κι οι κύριοι τρόποι είναι δύο: Το διάλειμμα και το κίνητρο. Αν κάνεις ένα διάλειμμα και φύγεις από αυτό που σκέφτεσαι και έχεις κολλήσει κι αν έχεις και ένα κίνητρο, σίγουρα θα γίνεις πιο δημιουργικός.

Οι ερευνητές με το Πανεπιστήμιο του Τέξας (UT) και το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις θεωρούν πως έχουν βρει τον νικηφόρο συνδυασμό για να γίνεις πιο δημιουργικός, όταν το έχεις περισσότερο από ποτέ ανάγκη. Και είναι τόσο απλό, όσο ακούγεται.

«Η δημιουργικότητα δεν είναι στιγμιαία», αναφέρουν οι επικεφαλής της μελέτης, προσθέτοντας πως αν τα κίνητρα προωθούν αρκετές ιδέες για σκέψη, τότε θα βρεις τη δημιουργικότητα, θα βρεις αυτό που ψάχνεις, την τέλεια απάντηση για αυτό που θέλεις.

Οι ερευνητές δημιούργησαν δύο πειράματα για να αποκαλύψουν τι είδους κίνητρο αποφέρει το υψηλότερο επίπεδο δημιουργικότητας. Τα αποτελέσματα ανακάλυψαν ότι οι πιο δημιουργικές ιδέες εμφανίστηκαν όταν οι συμμετέχοντες στη μελέτη πληρώθηκαν για να παράγουν μια μεγάλη ποσότητα ιδεών, ανεξάρτητα από την ποιότητά τους. Και στα δύο πειράματα οι συμμετέχοντες έκαναν ένα διάλειμμα μετά το πρώτο part με δημιουργικές ιδέες και στη συνέχεια επέστρεψαν για να αξιολογήσουν την πρώτη ιδέα.

Στο πρώτο πείραμα, οι συμμετέχοντες δημιούργησαν ένα παζλ με λέξεις και αινίγματα. Σε αυτά χρησιμοποιούσαν συνδυασμό γραμμάτων και εικόνων για να αναπαραστήσουν λέξεις, φράσεις ή ρητά. Μερικοί από τους συμμετέχοντες πληρώθηκαν ανάλογα με την ποσότητα των ιδεών, άλλοι για τον αριθμό των ιδεών που συναντούσαν ένα συγκεκριμένο πρότυπο δημιουργικότητας και μερικοί πήραν έναν σταθερό μισθό 25 δολαρίων για κάθε συνεδρία.

Με την πρώτη ματιά, φαινόταν πως ο σταθερός μισθός θα έδινε ένα καλό κίνητρο. Ωστόσο, οι συμμετέχοντες επέστρεψαν 10 μέρες αργότερα και όσοι είχαν πληρωθεί για τον αριθμό των ιδεών, υπερέβαιναν άλλες ομάδες τόσο στην ποσότητα, όσο και στην ποιότητα.

Η περίοδος της «επώασης» όταν οι συμμετέχοντες θα μπορούσαν να ξεκουράσουν το μυαλό τους από τις συνεδρίες, ήταν και το κλειδί για την απελευθέρωση της δημιουργικότητας. Ο συνδυασμός ανάμεσα σε μια μαζική παραγωγή (που προκύπτει από το κίνητρο των χρημάτων) με την ξεκούραση του μυαλού, έχει τα καλύτερα αποτελέσματα!

Στο δεύτερο πείραμα, οι συγγραφείς ξεκίνησαν να ανακαλύπτουν πόση ώρα πρέπει να ξεκουραστείς για να σου έρθει η ιδέα! Αυτή τη φορά, οι μισοί συμμετέχοντες πήραν έναν σταθερό μισθό για την ποσότητα των ιδεών και οι άλλοι μισθοί είχαν έναν σταθερό μισθό. Όπως και στο πρώτο πείραμα, όσοι πληρώθηκαν με την ποσότητα, παρήγαγαν και περισσότερες ιδέες αλλά οι αρχικές ιδέες τους δεν ήταν καλύτερες από τη δεύτερη ομάδα.

Στη συνέχεια, οι ερευνητές πήραν τους συμμετέχοντες για μια χαλαρή βόλτα 20 λεπτών γύρω από την Πανεπιστημιούπολη. Τα αποτελέσματα; Καλύτερες ιδέες για την ομάδα που πληρώθηκε με την ποσότητα των ιδεών!

Ποια είναι τα συμπεράσματα;;;

Πρέπει να κάνεις ένα διάλειμμα, να ξεκουράζεσαι, να αποσυνδέεις τον εαυτό σου από τη δουλειά, ακόμη κι αν είναι μόλις για 20 λεπτά. Μόλις χαλαρώσεις τότε θα συμβεί!

ΠΗΓΗ

Μπορεί το βαμβακέλαιο να βοηθήσει στη μείωση της “κακής” χοληστερόλης;

0

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να είναι επιβλαβή και πιθανόν να αυξάνουν τον κίνδυνο ενός σοβαρού καρδιαγγειακού επεισοδίου. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να συμβάλει στην αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης, αλλά ορισμένοι ερευνητές λένε ότι η λήψη ενός συγκεκριμένου τύπου ελαίου μπορεί να αποτρέψει αυτό το αρνητικό αποτέλεσμα.

Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης: η χοληστερόλη υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών (HDL), γνωστή και ως “καλή” χοληστερόλη, και η χαμηλής πυκνότητας (LDL), την οποία οι άνθρωποι χαρακτηρίζουν ως “κακή”. Οι γιατροί συχνά αναφέρουν ότι η LDL είναι «κακή» επειδή η υπερβολική συσσώρευση αυτής της λιπαρής ουσίας μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Αντίθετα, συνηθίζουν να λένε ότι η HDL χοληστερόλη είναι “καλή” επειδή βοηθά στην απομάκρυνση της LDL από το σώμα. Αυτό επιτυγχάνεται με τη λήψη της LDL στο ήπαρ, η οποία θα την διασπάσει και θα επεξεργαστεί τα απορρίμματα που προκύπτουν. Προκειμένου να αποφευχθούν τα υψηλά επίπεδα της LDL στο αίμα, οι ειδικοί συμβουλεύουν να ακολουθούμε δίαιτες που προάγουν υψηλή HDL και χαμηλή LDL χοληστερόλη.

Ωστόσο, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Georgia έχουν διαπιστώσει ότι η προσθήκη βαμβακέλαιου σε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί στην πραγματικότητα να μειώσει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης ενός ατόμου. Τα ευρήματά τους δημοσιεύθηκαν στο Nutrition Research

Βαμβακέλαιο vs ελαιόλαδο
Οι ερευνητές συνεργάστηκαν με μια ομάδα 15 ανδρών συμμετεχόντων ηλικίας 18-45 ετών, οι οποίοι είχαν ένα υγιές εύρος βάρους. Ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να ακολουθήσουν έναν από τους δύο τύπους μιας δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, καθένας από τους οποίους περιλάμβανε ένα συγκεκριμένο συστατικό στοιχείο. Στην πρώτη διατροφική εκδοχή, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν το ελαιόλαδο για να εμπλουτίσουν τα γεύματα, ενώ στο άλλο χρησιμοποίησαν βαμβακέλαιο. Όλοι οι συμμετέχοντες ακολούθησαν την καθορισμένη διατροφή για 5 ημέρες.

Μετά τη σύγκριση των αποτελεσμάτων των δύο διατροφικών αγωγών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι ακολούθησαν τη διατροφή που ήταν εμπλουτισμένη με βαμβακέλαιο παρουσίασαν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων LDL. Αντίθετα, εκείνοι που ακολούθησαν τη διατροφή με το ελαιόλαδο δεν παρουσίασαν σημαντικές αλλαγές. “Ένας από τους λόγους για τους οποίους τα αποτελέσματα αυτά ήταν τόσο περίεργα είναι λόγω του μεγέθους της αλλαγής που παρατηρήθηκε με τη δίαιτα του βαμβακέλαιου”, αναφέρει η συγγραφέας της μελέτης Jamie Cooper, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Georgia. “Το να παρατηρηθεί αυτή η μεγάλη αλλαγή σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα είναι κάτι το συναρπαστικό”, προσθέτει.

Επιδράσεις στα επίπεδα της LDL έναντι της HDL χοληστερόλης
Τα άτομα στην εμπλουτισμένη με βαμβακέλαιο διατροφή εμφάνισαν, κατά μέσο όρο, μια μείωση περίπου 8% των συνολικών επιπέδων χοληστερόλης. Τα επίπεδα LDL μειώθηκαν κατά 15% κατά μέσο όρο και τα επίπεδα τριγλυκεριδίων κατά 30%. Όσο για τα επίπεδα της HDL, αυτά αυξήθηκαν κατά περίπου 8% για τους συμμετέχοντες στην ομάδα του βαμβακέλαιου. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ένας συγκεκριμένος τύπος λιπαρού οξέος που ονομάζεται dihydrosterculic acid, το οποίο υπάρχει στο βαμβακέλαιο αλλά όχι στο ελαιόλαδο, μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση τριγλυκεριδίων. “Με το να κάνει αυτό,” εξηγεί η Cooper, “ωθεί το σώμα να κάψει περισσότερο από αυτό το λίπος επειδή δεν μπορεί να το αποθηκεύσει σωστά, έτσι ώστε να έχει λιγότερη συσσώρευση λιπιδίων και χοληστερόλης”. Η Cooper προτείνει επίσης ότι τα πολυακόρεστα λίπη και τα ωμέγα-6 που είναι άφθονα στο βαμβακέλαιο μπορεί να έχουν ευεργετικά αποτελέσματα. Στο μέλλον, οι ερευνητές σκοπεύουν να ανακαλύψουν περισσότερα για τις επιπτώσεις του βαμβακέλαιου στην υγεία, εξετάζοντας ηλικιωμένους συμμετέχοντες που έχουν ήδη υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και επεκτείνοντας παράλληλα την περίοδο διατροφής.

ΠΗΓΗ

Βασίλης Σπανάκης: «Στη ΝΔ ξέρουμε πώς θα μειώσουμε τους φόρους»

0

Τις προτεραιότητες της Νέας Δημοκρατίας για την οικονομία ανέπτυξε ο Βασίλης Σπανάκης, οικονομολόγος, πρόεδρος των Εφοριακών Αττικής και Κυκλάδων και υποψήφιος βουλευτής της ΝΔ στον νότιο τομέα της Αθήνας, σε τηλεοπτική του συνέντευξη.

«Αυτή είναι η διαφορά μας με τον ΣΥΡΙΖΑ: στη Νέα Δημοκρατία γνωρίζουμε την αγορά, έχουμε πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις συνθήκες της σημερινής οικονομίας και διαθέτουμε τους σωστούς ανθρώπους για να το εφαρμόσουν. Εμείς ξέρουμε πώς θα μειώσουμε τους φόρους. Εμείς ξέρουμε πώς θα φέρουμε επενδύσεις. Εμείς ξέρουμε πώς η οικονομία θα πάρει μπροστά στις 8 Ιουλίου», ξεκαθάρισε ο κ. Σπανάκης στέλνοντας μήνυμα ενότητας σε όλους τους Έλληνες.

«Στη Νέα Δημοκρατία έχουμε μια συγκεκριμένη ατζέντα που λέει ότι είμαστε εδώ για να ενώσουμε όλους τους Έλληνες. Το θέμα είναι να καταλάβουν οι πολίτες, ανεξάρτητα με το τι ψήφισαν στις Ευρωεκλογές ή στις προηγούμενες εθνικές εκλογές, ότι πρέπει να μας εμπιστευτούν. Η κακή οικονομική πολιτική που έχει επίπτωση στην τσέπη του καθενός, δεν έχει ούτε αριστερό, ούτε δεξιό πρόσημο, δεν είναι ούτε κόκκινη, ούτε πράσινη. Το ζητούμενό μας είναι να νιώσουν οι πολίτες ότι υπάρχει προοπτική να βελτιωθεί η οικονομική τους κατάσταση και να επιστρέψει η χαμένη τους αξιοπρέπεια. Οι Έλληνες δεν χάσαμε μόνο το εισόδημά μας, χάσαμε κυρίως την αξιοπρέπειά μας. Μιλάμε πια για μια Ελλάδα των επιδομάτων, ενώ θα έπρεπε να μιλάμε για μια Ελλάδα της ανάπτυξης. Η ελληνική οικονομία πρέπει επιτέλους να ανακτήσει τη χαμένη αξιοπιστία της και να κερδίσει ξανά την λέξη εμπιστοσύνη. Αυτό θα γίνει πραγματικότητα με την εκλογή του Κυριάκου Μητσοτάκη και της Νέας Δημοκρατίας. Να είστε σίγουροι!».

Αναφερόμενος στις προτεραιότητες της Νέας Δημοκρατίας για την οικονομία, ο Βασίλης Σπανάκης τόνισε την ανάγκη της χώρας για μια μεταρρυθμιστική κυβέρνηση που θα φέρει την πολιτική και οικονομική αλλαγή: «Η άμεση παρέμβασή μας θα είναι μια σταθερότητα στη φορολογική πολιτική. Μόνο έτσι θα ξαναμπεί στο λεξιλόγιο του επιχειρηματία αλλά και του κάθε πολίτη η έννοια “προγραμματισμός”. Πρέπει οι Έλληνες να ξέρουν τι έχουν να πληρώσουν και κυρίως να πρυτανεύσει μια κοινή λογική που σήμερα δεν υπάρχει καθόλου. Υπάρχουν μόνο αδικίες και στρεβλώσεις, τις οποίες η ΝΔ θα αντιμετωπίσει με νομοθετήματα τις πρώτες 100 ημέρες της διακυβέρνησής της, γιατί είμαστε έτοιμοι. Σκοπεύουμε να επιβραβεύσουμε τη συνέπεια, δημιουργώντας το “λευκό μητρώο επιχειρήσεων”, για να νιώσει όποιος είναι συνεπής ότι το κράτος είναι κοντά του».

Σχολιάζοντας τις 120 δόσεις ο Βασίλης Σπανάκης τις χαρακτήρισε «επικοινωνιακό προεκλογικό πυροτέχνημα» και διευκρίνισε ότι η Νέα Δημοκρατία είναι αποφασισμένη να αντιμετωπίσει τα δύο μεγάλα προβλήματα της οικονομίας, την υπερφορολόγηση και την φοροδιαφυγή, όχι με τρόπους επικοινωνιακούς αλλά ουσίας.

«Να ξεκαθαρίσουμε ότι δεν είναι 120 δόσεις, αλλά «έως 120 δόσεις», μια λεπτομέρεια που κάνει τη μεγάλη διαφορά. Τα νομικά πρόσωπα, οι επιχειρήσεις δυσκολεύονται να ανταποκριθούν, οι επιχειρηματίες λένε ξεκάθαρα ότι δεν μπορούν να πληρώσουν. Μην ξεχνάμε ότι η φοροδιαφυγή δεν καταπολεμήθηκε και η έμμεση φορολογία είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα, είμαστε πρωταθλητές και στους δύο τομείς. Γι αυτό επαναλαμβάνω συνεχώς ότι εμείς και θέλουμε να μειώσουμε τους φόρους και ξέρουμε πώς να το κάνουμε», είπε ενώ αναφερόμενος στην απόφασή του να είναι υποψήφιος βουλευτής της ΝΔ στον νότιο τομέα της Αθήνας, σχολίασε: «Προσωπικά μπαίνω σε αυτή τη μάχη γιατί πιστεύω ότι πρέπει να προσφέρουμε τις γνώσεις και την εμπειρία μας, να σταθούμε στο πλευρό του Κυριάκου Μητσοτάκη και να βάλουμε το δικό μας λιθαράκι σε όλους τους τομείς. Εδώ είμαστε και θα κριθούμε από το έργο μας».

Πηγή: www.newsit.gr

Νηστίσιμες καριόκες πεντανόστιμες

0

Υλικά

220 γρ φρυγανιά
50 γρ καρύδια ψιλοκομμένα
1 κ.σ άχνη ζάχαρη

Για το σιρόπι

200 γρ ζάχαρη
200 γρ νερό
ξύσμα από μισό πορτοκάλι και ο χυμός του
2 κ.σ κακάο
1 κ.γ κανέλα
1/4 κ.γ γαρίφαλο
1 βανίλια

300 γρ σοκολάτα κουβερτούρα

Βράζουμε 2 λεπτά το σιρόπι,με την ζάχαρη το νερό,το ξύσμα και τον χυμό πορτοκαλιού,το κακάο,την κανέλα,το γαρίφαλο και την βανίλια
Προσθέτουμε την φρυγανιά με την άχνη ζάχαρη και τα καρύδια
Και πλάθουμε να γίνει ένα συμπαγές μείγμα,αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο χυμό πορτοκάλι και φρυγανιά
Πλάθουμε σε κορμό,τυλίγουμε με λαδόκολλα και βάζουμε 20 λεπτά στο ψυγείο η στην κατάψυξη να παγώσει
Κόβουμε σε φέτες,κόβουμε κάθε φέτα στην μέση και βουτάμε στην λιωμένη κουβερτούρα
Αφήνουμε να κρυώσουν και τυλίγουμε με αλουμινόχαρτο
Διατηρούμε εκτός ψυγείου

ΠΗΓΗ

Εντυπωσιακά πλάνα από τις εργασίες στο προπονητικό του Παναιτωλικού.

0

Ο Παναιτωλικός έχει ξεκινήσει τις εργασίες για την αναβάθμιση τόσο του γηπέδου όσο και του προπονητικού κέντρου της ομάδας και οι πρώτες πανοραμικές εικόνες είναι εντυπωσιακές.

Έχοντας καθιερωθεί τα τελευταία χρόνια στη Superleague, ως μία από τις δυνατές ομάδες του πρωταθλήματος, ο Παναιτωλικός έχει αρχίσει να αλλάζει επίπεδο σε όλους τους τομείς.

Στο πλαίσιο αυτό, έχει ξεκινήσει και η αναβάθμιση των εγκαταστάσεών της ομάδας του Αγρινίου, με τις φωτογραφίες από τα έργα στο προπονητικό της κέντρο να δείχνουν το «στολίδι» που ετοιμάζεται για την επόμενη σεζόν. Εικόνες από τα έργα στο αθλητικό κέντρο του Παναιτωλικού

Εργασίες αναβάθμισης γηπέδου στο αθλητικό μας κέντρο Emileon Πολυχώρος. Η ομάδα μας το έχει ανάγκη για την προετοιμασία της τον Ιούλιο…

Gepostet von Panetolikos FC / ΠΑΕ Παναιτωλικός am Freitag, 7. Juni 2019

Φιλιππίνες: Παραλίγο σύγκρουση ρωσικού και αμερικανικού πολεμικού πλοίου

0

Το ρωσικό αντιτορπιλικό βρέθηκε σε απόσταση 15 έως 30 μέτρων από το αμερικανικό καταδρομικό

Το Πολεμικό Ναυτικό των ΗΠΑ δήλωσε σήμερα ότι ένα ρωσικό αντιτορπιλικό παρολίγο να συγκρουστεί με ένα αμερικανικό καταδρομικό από το οποίο εκτοξεύονται κατευθυνόμενοι πύραυλοι στη Θάλασσα των Φιλιππίνων σε ένα περιστατικό το οποίο κατήγγειλε ως «επικίνδυνο και αντιεπαγγελματικό».

«Ενώ επιχειρούσε στη Θάλασσα των Φιλιππίνων, ένα ρωσικό καταδρομικό Udaloy I DD 572 έκανε έναν επικίνδυνο ελιγμό εναντίον του καταδρομικού Τσάνσελορσβιλ», δήλωσε ο εκπρόσωπος του Έβδομου Στόλου των ΗΠΑ, διοικητής Κλέιτον Ντος.

Ο Ντός χαρακτήρισε «προπαγάνδα» τον ρωσικό ισχυρισμό ότι το αμερικανικό πλοίο ενήργησε επικίνδυνα. Το ρωσικό αντιτορπιλικό βρέθηκε σε απόσταση 50 έως 100 ποδιών (15 έως 30 μέτρων) από το Τσάνσελορσβιλ, είπε.

Πηγή