Μια προσφορά από τη μικρή Εύχαρι που δεν είναι πια εδώ…

0

Οι γονείς της άτυχης 6χρονης, τις δύσκολες αυτές ώρες που πενθούν για το χαμό του παιδιού τους, αποφάσισαν μέσα από την τραγική απώλεια, να προσφέρουν στη ΜΕΘ Παίδων του ΠΑΓΝΗ

Μια προσφορά μέσα από την τραγική απώλεια για την οικογένειά τους, αποφάσισαν να κάνουν οι γονείς της μικρής Ευχάρεως Σάββα, η οποία δεν είναι πια εδώ.

40 ημέρες μετά το χαμό της, με τις μνήμες να είναι ακόμη νωπές, οι γονείς του μικρού κοριτσιού που “έφυγε” από τον ιό Η1Ν1 αποφασίζουν να στηρίξουν τη Μονάδα όπου το κοριτσάκι τους μαζί με τους θεράποντες γιατρούς έδωσε την τελευταία του μάχη, τη ΜΕΘ Παίδων του ΠΑΓΝΗ.

Μια προσφορά από τη μικρή Εύχαρι που δεν είναι πια εδώ...

Την ερχόμενη Κυριακή, συγγενείς και φίλοι της οικογένειας θα βρεθούν στα Ν. Αλάτσατα για να τιμήσουν τη μνήμη της 6χρονης, στο 40ήμερο μνημόσυνο. Εκεί θα ανοίξει ένας κουμπαράς, όπου ο καθένας θα συνεισφέρει με όποιο ποσό επιθυμεί, ενώ τα χρήματα που θα συγκεντρωθούν θα δωρηθούν στη ΜΕΘ Παίδων του ΠΑΓΝΗ, σε μία προσπάθεια της οικογένειας να στηρίξει το σημαντικό έργο που επιτελείται για παιδιά με σοβαρά προβλήματα υγείας.

Άλλωστε επιθυμία της οικογένειας, από την πρώτη στιγμή, ήταν να προσφέρει. Αρχική σκέψη ήταν να προχωρήσει σε δωρεά οργάνων όμως η κατάσταση της 6χρονης δεν το επέτρεψε.

Υπενθυμίζεται ότι η Εύχαρις Σάββα εξέπνευσε από σηπτικό σοκ, λίγες ώρες μετά την εισαγωγή της στο ΠΑΓΝΗ με υψηλό πυρετό στις 5 Φεβρουαρίου.

Δύσκολη περίοδος για τους Κινέζους υπερ-πλούσιους

0

Η πρόσφατη αναταραχή στη κινεζική χρηματιστηριακή αγορά έπληξε τους ζάπλουτους της χώρας.

Συγκεκριμένα, ο αριθμός των δισεκατομμυριούχων στην Ευρύτερη Κίνα, η οποία περιλαμβάνει την Ταϊβάν και το Χονγκ Κονγκ, μειώθηκε κατά 161 την περασμένη χρονιά, σύμφωνα με την εταιρεία έρευνας πλούτου Hurun Report.

Οι περιουσίες των Κινέζων συμπιέστηκαν πέρυσι λόγω της πτώσης άνω του 25% των χρηματιστηρίων της χώρας, παράλληλα με τη βουτιά του κινεζικού νομίσματος, όπως ανέφερε η Hurun επ’ ευκαιρία της δημοσίευσης της λίστας Global Rich List.

Οι κινεζικές χρηματιστηριακές αγορές επλήγησαν το 2018 από την ανησυχία που σχετίζεται με την επιβράδυνση της κινεζικής οικονομίας και τον καταστροφικό εμπορικό πόλεμο με τις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι αναλυτές αναμένουν την οικονομική ανάπτυξη να …πιάσει πάτο αργότερα φέτος, προτού επιταχυνθεί εκ νέου.

Ο αριθμός των Κινέζων δισεκατομμυριούχων μειώθηκε από 819 σε 658 το 12μηνο που έληξε στις 31 Ιανουαρίου, σύμφωνα με τη Hurun. Παρά την τεράστια μείωση, η χώρα συνεχίζει να φιλοξενεί περισσότερους δισεκατομμυριούχους από τις ΗΠΑ, οι οποίες έχουν 584 – αριθμός αυξημένος κατά 13, όπως καταγράφει η Hurun.

Μεταξύ των μεγαλύτερων χαμένων στην Κίνα ήταν ο Ma Huateng, διευθύνων σύμβουλος του γίγαντα του διαδικτύου Tencent, του οποίου η περιουσία μειώθηκε κατά 19% στα 38 δισεκατομμύρια δολάρια. Οι μετοχές της Tencent επλήγησαν από το πάγωμα στις εγκρίσεις πολλών από τα παιχνίδια της εταιρείας.

Ο Wang Jianlin του ομίλου Dalian Wanda ήταν κάποτε ο πλουσιότερος άνθρωπος της Κίνας αλλά είδε την περιουσία του να μειώνεται κατά 37%, στα 17 δισεκατομμύρια δολάρια. Ο Wang συνήθιζε να υπερηφανεύεται για την επέκταση της επιχειρηματικής αυτοκρατορίας του αλλά τα τελευταία χρόνια είναι εστιασμένος στην πώληση στοιχείων ενεργητικού από τον όμιλο ακινήτων και ψυχαγωγίας που ελέγχει.

Άλλοι Κινέζοι, όμως, συνεχίζουν να διευρύνουν την περιουσία τους. Ο Jack Ma, ιδρυτής της εταιρείας ηλεκτρονικού εμπορίου Alibaba, για παράδειγμα, μπορεί να πανηγυρίζει καθώς η περιουσία του αυξήθηκε κατά 20%, αγγίζοντας τα 39 δισεκατομμύρια δολάρια. Το νούμερο αυτό τον καθιστά τον πλουσιότερο άνθρωπο της Κίνας.

ΠΗΓΗ

Σχέσεις έρωτας: Mπορείς να ερωτευτείς κάποιον που δεν έχεις γνωρίσει ποτέ;

0

Πολλοί άνθρωποι το έχουν κάνει και συνεχίζουν να το κάνουν, και ειδικά έτσι, μετά από τρία χρόνια περιορισμών αναφορικά με τον κορωνοϊό, οι γνωριμίες μέσω βιντεοκλήσεων και τηλεφωνημάτων έχουν γίνει πολύ συνηθισμένες. Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι το 67% των Βρετανών πιστεύουν τώρα ότι είναι πιθανό να ερωτευτούν κάποιον που δεν έχουν γνωρίσει ποτέ στην πραγματική ζωή. Αυτό είναι πολλά υποσχόμενο, δεδομένου ότι πολλοί singles θα έχουν «συναντήσει» το πιθανό άλλο τους μισό στο διαδίκτυο σε κατάσταση lockdown.

Ενώ μπορεί να ανυπομονούν να γίνουν επιτέλους σωματικά ή τουλάχιστον να δουν τη συντριβή τους από δύο μέτρα μακριά, η μελέτη υποδηλώνει ότι ίσως μπορούσαμε να βρούμε ρομαντισμό και σύνδεση ακόμη και εν μέσω Covid-19. Θα πρέπει απλώς να περιμένουμε και να δούμε εάν η διαδικτυακή αγάπη μεταφράζεται στον κόσμο εκτός σύνδεσης, με μόλις το 44% των ανθρώπων να δηλώνουν ότι αισθάνονται αισιόδοξοι ότι οι εικονικές τους σχέσεις θα λειτουργήσουν μακριά από τις οθόνες. Μπορείς όμως να ερωτευτείς πραγματικά κάποιον μέσω του διαδικτύου από την αρχή; Είναι στην πραγματικότητα αγάπη ή απλώς διαδικτυακή αγάπη;

Τα έντονα ρομαντικά συναισθήματα είναι απολύτως εφικτά χωρίς μια φυσική συνάντηση, αλλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί. Χωρίς άλλη επιλογή από το να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να γνωρίσετε έναν πιθανό σύντροφο πριν συναντηθείτε προσωπικά, η πανδημία έχει οδηγήσει σε βαθύτερες σχέσεις και πιο ανοιχτές σχέσεις με εκείνους που ξεκίνησαν μια νέα σχέση κατά τη διάρκεια του lockdown.

Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατό να αναπτύξετε συναισθήματα με κάποιον που δεν έχετε γνωρίσει ακόμα στην πραγματική ζωή αλλά υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της πραγματικής αγάπης και της αγάπης λόγω μοναξιάς.

Ενώ μερικοί άνθρωποι κατάφεραν να οικοδομήσουν ισχυρές, διαρκείς σχέσεις μέσω της πανδημίας, άλλοι μπορεί να έχουν μπερδέψει τα αισθήματα γνήσιας αγάπης με τον ενθουσιασμό και την απόσπαση της προσοχής από τη μοναξιά που βίωναν. Αν γρήγορα βρίσκετε τον εαυτό σας να αναδιοργανώνει το πρόγραμμά σας για να αφιερώσει χρόνο για αυτό το άτομο και να έχει εμμονή με το γεγονός ότι δεν έστελνε μηνύματα ή δεν τηλεφώνησε όλη την ημέρα, τότε είναι πιθανό ότι αυτό που νιώθετε είναι καθαρός έρωτας, όχι αγάπη. Η ταχύτητα με την οποία προχωρούν οι σχέσεις κατά τη διάρκεια του lockdown μπορεί επίσης να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι.

Νιώθεις ότι ερωτεύτηκες πολύ πιο γρήγορα από ποτέ; Ίσως αξίζει να προσπαθήσετε να επιβραδύνετε. Η ένταση είναι μεγάλη, αλλά αν ο στόχος είναι μια μακροχρόνια σχέση, μια πιο αργή καύση μπορεί να είναι πολύ καλύτερη. Αν συζητάτε αν είστε ερωτευμένοι ή αν αυτό που νιώθετε είναι απλά πόθος λόγω του lockdown, δοκιμάστε μια άλλη προοπτική.

Η Moody’s αναβαθμίζει τις ελληνικές τράπεζες

0

Ο διεθνής οίκος αξιολόγησης Moody’s ανακοίνωσε την Τρίτη (05/03/2019) την αναβάθμιση των μακροπρόθεσμων αξιολογήσεων για τις καταθέσεις της Εθνικής Τράπεζας, της Alpha Bank και της Eurobank σε Caa1 από Caa2, ενώ επιβεβαίωσε τις αξιολογήσεις των Πειραιώς και Παγκρήτιας σε Caa2 και της Attica Bank σε Caa3.

Σε ανακοίνωσή της, η Moody’s αναφέρει, μεταξύ άλλων, πως η προοπτική (outlook) στις αξιολογήσεις των καταθέσεων για τις τράπεζες Πειραιώς, Attica Bank και Παγκρήτια αναβαθμίστηκε σε θετικό από σταθερό, ενώ αντίθετα το outlook των αξιολογήσεων στις καταθέσεις της Εθνικής Τράπεζας, της Alpha Bank και της Eurobank υποβαθμίστηκε σε σταθερό από θετικό.

Σημειώνεται ότι η αναβάθμιση των ελληνικών τραπεζών έρχεται λίγες μόλις ημέρες μετά την αντίστοιχα αναβάθμιση του ελληνικού αξιόχρεου (μακροπρόθεσμη πιστοληπτική ικανότητα) στη βαθμίδα B3.

Δείτε ολόκληρη την ανακοίνωση της Moody’s ΕΔΩ

Πηγή

Champions League LIVE

0

Ρεάλ Μαδρίτης – Άγιαξ και Ντόρτμουντ – Τότεναμ διεκδικούν την πρόκριση.
Δεύτερα παιχνίδια στη φάση των “16” του Champions League.
Μαδριλένοι και Λονδρέζοι έχουν ξεκάθαρο προβάδισμα μετά τα πρώτα ματς.
“Σφραγίζονται” δύο εισιτήρια για την 8άδα της διοργάνωσης.

Η Ρεάλ Μαδρίτης αντιμετωπίζει τον Άγιαξ στο Μπερναμπέου και η Μπορούσια Ντόρτμουντ κοντράρεται με την Τότεναμ στο Σίγκναλ Ιντούνα Παρκ για μία θέση στους «8» του Champions League.

Η «Βασίλισσα» είναι το φαβορί για την πρόκριση μετά τη νίκη με 2-1 μέσα στην Ολλανδία, όπως και τα «σπιρούνια» μετά το ευρύ 3-0 στην έδρα της επί των πρωτοπόρων της Μπουντεσλίγκα.

Τα αποτελέσματα στα πρώτα ματς των «16»

Ρόμα – Πόρτο 2-1

Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ – Παρί Σεν Ζερμέν 0-2

Άγιαξ – Ρεάλ Μαδρίτης 1-2

Τότεναμ – Ντόρτμουντ 3-0

Λιόν – Μπαρτσελόνα 0-0

Λίβερπουλ – Μπάγερν Μονάχου 0-0

Σάλκε – Μάντσεστερ Σίτι 2-3

Ατλέτικο Μαδρίτης – Γιουβέντους 2-0

Πως ισιώνω τα μαλλιά μου χωρίς να καίγονται (vid)

0

Τη βλέπουμε σαν παίκτρια στο My Style Rocks πλέον, αλλά παράλληλα η Gina συνεχίζει να κάνει αυτό που έκανε πάντα: να δίνει συμβουλές μέσα στο κανάλι της στο YouTube. Στο βίντεο που ακολουθεί η ελληνίδα μπλόγκερ ασχολείται με ένα πολύ «τζιζ» θέμα, με το ίσιωμα των μαλλιών.

Όλες κάποια στιγμή νιώθουμε την ανάγκη να κυκλοφορήσουμε με ένα στιλπνό λουκ και να αφήσουμε στην άκρη το ανέμελο λουκ, όμως ο κίνδυνος του φριζαρίσματος παραμονεύει στη γωνία, καταστρέφοντας το τελικό αποτέλεσμα.

Το κόλπο βρίσκεται στο πώς στεγνώνουμε τη ρίζα του μαλλιού. Εκεί παίζεται όλο το παιγχνίδι. Η Gina δείχνει πώς δουλεύουμε με τη βούρτσα και το πιστολάκι για να κατακτήσουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα: Το πιο ίσιο των ίσιων μαλλιών.



ΠΗΓΗ

Αντετοκούνμπο: “Στην Ελλάδα μου έλεγαν ότι δεν είμαι Έλληνας επειδή είμαι μαύρος”

0

Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο μίλησε ξανά για την καταγωγή του και όσα έχει βιώσει όλα αυτά τα χρόνια, ως παιδί δύο Νιγηριανών που γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Ελλάδα, τονίζοντας ότι ο ίδιος ξέρει καλά ποιος είναι και δεν τον νοιάζει η άποψη των άλλων.

Όντας ο κορυφαίος παίκτης του ΝΒΑ, ο Γιάννης Αντετοκούνμπο είναι αναγκασμένος να ζει με τα «φώτα» της δημοσιότητας πάνω του και οι ερωτήσεις για τη ζωή του δεν σταματάνε ποτέ.

Σε συνέντευξή του μάλιστα στο ESPN σχολίασε ξανά την καταγωγή του και μίλησε για όσους του έλεγαν στην Ελλάδα ότι δεν είναι Έλληνας, αλλά και εκείνους στην Αμερική που υποστήριζαν ότι δεν είναι ο Greek Freak.Οι δηλώσεις του Αντετοκούνμπο

«Πολύς κόσμος δεν γνωρίζει από που είμαι, οι περισσότεροι θεωρούν πως η μητέρα μου και ο πατέρας μου είναι Έλληνες. Είναι όμως και οι δύο μαύροι, είναι και οι δύο Νιγηριανοί.

Για τη ζωή στην Ελλάδα: «Ζούσαμε σε ένα νιγηριανό σπίτι. Είναι προφανές πως γεννήθηκα στην Ελλάδα και πήγα σχολείο εκεί, όμως στο τέλος της ημέρας, όταν γυρίζω στο σπίτι μου, δεν βρίσκω ελληνική αλλά νιγηριανή κουλτούρα. Πάντα με πειθαρχία, πάντα με σεβασμό για τους μεγαλύτερους».

Για τις ρίζες του: «Μπορώ να καταλάβω λίγο τη γλώσσα της Νιγηρίας, μπορώ να μετρήσω. Δεν μπορώ όμως να γυρίσω στη Νιγηρία και να με καταλάβουν, είναι αστείο. Και οι δύο γονείς μου γεννήθηκαν εκεί, όμως στη χώρα υπάρχουν 250 διάλεκτοι. Η μητέρα μου και ο πατέρας μου δεν μιλούσαν την ίδια γλώσσα! Θέλω να επιστρέψω εκεί και να δω που μεγάλωσαν οι γονείς μου, η οικογένειά μου. Είναι πολύ σημαντικό για εμένα. Ελπίζω να κάνουν και τα παιδιά μου το ίδιο. Θα μεγαλώσουν στις ΗΠΑ, μια μέρα όμως θέλω να γυρίσουν στην Ελλάδα και να δουν που έζησα, να δουν το γήπεδο στο οποίο έπαιζα».

Για το νιγηριανό διαβατήριο: «Ήταν κι αυτό σημαντικό για εμένα, οι γονείς μου ήθελαν να το πάρω, το ίδιο ήθελα κι εγώ. Πολλοί λένε ότι είμαι Αφρικανός, κάποιοι στην Ελλάδα μου έλεγαν ότι δεν είμαι Έλληνας επειδή είμαι μαύρος, κάποιοι εδώ λένε ότι δεν είμαι Νιγηριανός. Δεν ασχολούμαι, εγώ ξέρω ποιος είμαι και από που έρχομαι κι αυτό έχει σημασία».

Πώς να μην χάσεις τον εαυτό σου μέσα στο γάμο μετά τα παιδιά

0

Είναι αλήθεια πως κάπου ανάμεσα στη σχέση με τον άντρα σου, τη φροντίδα των παιδιών και τις δουλειές του σπιτιού είναι πολύ εύκολο να «ξεχάσεις» τον εαυτό σου και να αφήσεις πίσω τις ψυχικές και συναισθηματικές ανάγκες σου. Ωστόσο, πιστεύουμε ακράδαντα στο γνωστό κλισέ «αν η μαμά είναι ευτυχισμένη, είναι και όλη η οικογένεια ευτυχισμένη» πιστεύουμε ότι ακράδαντα γι’ αυτό και είναι εξαιρετικά σημαντικό να βάλουμε τις ισορροπίες στη ζωή μας. Εξάλλου, το ότι γίνεσαι μαμά δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμελήσεις τη γυναίκα μέσα σου για να ανταποκριθείς στον ρόλο σου ως γονιός.
Πώς να μην χάσεις τον εαυτό σου μέσα στο γάμο μετά τα παιδιά

Συμβουλή Νο1: Κράτα τους φίλους σου
Προφανώς και ο χρόνος που περνάς με τους φίλους σου μειώνεται κατά πολύ αφού γίνεις μαμά και οι μέχρι πρότινος πολύωρες έξοδοι για καφέ, ποτό και φαγητό με τις κολλητές σου ανήκουν στο παρελθόν. Ωστόσο, μπορούν να αντικατασταθούν με άλλες εναλλακτικές πιο εύκολες για μια μαμά: ένας καφές στο χέρι και μια βόλτα στα μαγαζιά για να χαζέψετε βιτρίνες με την καλύτερή σου φίλη μια στο τόσο ή το τηλέφωνο που θα την πάρεις για να την ρωτήσεις τι κάνει (και όχι μόνο για να της πεις τα νέα των παιδιών σου από το σχολείο!) είναι μερικοί μόνο τρόποι για να κρατήσεις τους φίλους στη ζωή σου και να τους δείξεις ότι πραγματικά μετράνε για σένα.

Συμβουλή Νο2: Ζήτα αυτό που θέλεις
Όλες οι μαμάδες έχουμε ξεστομίσει πολλές φορές το παράπονο «αμάν, πια, όλα μόνη μου τα κάνω σ’ αυτή την οικογένεια». Μπορεί τα παιδιά μας, ίσως και ο σύζυγός μας να μην αναλαμβάνουν από μόνοι τους κάποιες δουλειές ή ευθύνες του νοικοκυριού, όμως κι εμείς, με το φόβο ότι δεν θα τα κάνουν τόσο καλά, δεν ζητάμε καν τη βοήθειά τους ενώ την έχουμε ανάγκη. Ας αφήσουμε για λίγο (ή για πολύ!) στην άκρη την τελειομανία μας και ας δεχτούμε απλώς ένα ή και παραπάνω χέρια βοήθειας. Να θυμάστε: το ζητούμενο δεν είναι να γίνουν όλα τέλεια ή με τον δικό σας τρόπο, αλλά να μπείτε στη διαδικασία να αναγνωρίσετε ότι δεν μπορείτε να τα κάνετε όλα μόνη σας και ότι εξίσου ικανός με εσάς είναι ο σύζυγός σας.

Συμβουλή Νο3: Βάλε στο καθημερινό σου πρόγραμμα χρόνο με τον εαυτό σου
Μπορείς να ξεκλέψεις μισή ώρα το βράδυ για να δεις εκείνη την αγαπημένη σου σειρά. Αφού βάλεις τα παιδιά για ύπνο, πάτα το play. Θες να κάνεις μπάνιο για 15 λεπτά συνεχόμενα; Πες στον άντρα σου να προσέχει τα παιδιά εκείνη την ώρα για να έχεις την ησυχία σου. Προτιμάς να περπατήσεις μόνη σου για να «καθαρίσει» το μυαλό σου; Καν’ το αφού αφήσεις τα παιδιά στο σχολείο- η αίσθηση ελευθερίας που νιώθεις είναι απίστευτα αναζωογονητική. Σημασία έχει να αφιερώσεις ουσιαστικό χρόνο στον εαυτό σου, βάζοντας για λίγο προτεραιότητα, τις δικές σου ανάγκες.

Συμβουλή Νο5: Διεκδίκησε τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά σου
Πριν γίνεις μαμά μπορεί να πήγαινες πιο συχνά γυμναστήριο, να έκανες γιόγκα, να διάβαζες περισσότερα βιβλία, να έβλεπες 3 ταινίες την εβδομάδα στον κινηματογράφο κ.ο.κ. Σίγουρα, πλέον δεν έχεις τόσο ελεύθερο χρόνο ώστε να τα «χωρέσεις» όλα στο πρόγραμμά σου, όμως κάτι απ’ αυτά μπορεί να μείνει αν διαχειριστείς σωστά τον χρόνο σου και οργανώσεις την καθημερινότητά σου. Μία φορά την εβδομάδα, για παράδειγμα, μπορείς να κρατήσεις επαφή με τη γυμναστική (το πιλάτες, η γιόγκα και το barre a terre είναι ιδανικά για να σας ηρεμήσουν και για να σας γυμνάσουν ). Εναλλακτικά, μπορείς να αποβάλλεις το άγχος σου με άλλα χόμπι που χαλαρώνουν, όπως η πλεκτική και η φωτογραφία- πάρτε ιδέες από σχετικό άρθρο μας.

Συμβουλή Νο5: Περίμενε τα καλύτερα αλλά να είσαι προετοιμασμένη για τα χειρότερα
Αφήσαμε την καλύτερη – κατά τη γνώμη μας- συμβουλή για το τέλος. Το να είσαι μαμά σημαίνει να δίνεις κάθε ώρα και στιγμή της ημέρας το 100% του εαυτού σου, αλλά τα πράγματα να μην κυλούν πάντα όπως τα θες. Γι’ αυτό, λοιπόν, φρόντισε να έχεις στο μυαλό σου ότι κάποιες φορές, όσο κι αν έχεις προσπαθήσει, ό,τι κι αν έχεις προγραμματίσει, μπορεί να μην πάνε όλα κατ’ ευχήν. Οι αναποδιές είναι συχνές στη ζωή μιας μαμάς- αν τις αντιμετωπίζουμε όμως με ψυχραιμία, θα βοηθήσουμε και εμάς αλλά και την οικογένειά μας!

ΠΗΓΗ

Ο Βρετανικός στρατός παρέλαβε τα πρώτα τεθωρακισμένα οχήματα ARES

0

Ο Βρετανικός Στρατός παρέλαβε τις τελευταίες ημέρες τα πρώτα δύο τεθωρακισμένα οχήματα ARES, η εταιρεία General Dynamics UK ανακοίνωσε στις 22 Φεβρουαρίου 2019 στο Twitter. Τα δύο οχήματα χρησιμοποιήθηκαν προηγουμένως σε δοκιμές αξιόλογησης και θα αξιοποιηθούν αρχικά τώρα για εκπαιδευτικούς σκοπούς.

H Βρετανία έχει υπό παραγγελία συνολικά 589 τεθωρακισμένα οχήματα της οικογένειας Ajax, τέως Scout SV, που αποτελούν εξέλιξη του ισπανο-αυστριακού ΤΟΜΑ ASCOD. Από τα 589 οχήματα, τα 93 αφορούν την έκδοση Ares που θα αντικαταστήσει το στρατιωτικό όχημα αναγνώρισης CVRT. Οι παραδόσεις των 93 Ares θα ολοκληρωθούν το 2024.

ΠΗΓΗ

ΠΑΟΚ – ΑΕΚ: “Παρέλαση” πρωταθλήτριας στη Θεσσαλονίκη – Προβάδισμα πρόκρισης για την Ένωση (vids)

0

Η ΑΕΚ αγωνίστηκε ως κάτοχος του Champions League στο πρώτο παιχνίδι για τα νοκ άουτ της διοργάνωσης στον “εμφύλιο” κόντρα στον ΠΑΟΚ και επικρατώντας με 84-75 στη Θεσσαλονίκης, έκανε σημαντικό “βήμα” πρόκρισης στην επόμενη φάση της διοργάνωσης.

Με εξαιρετική εμφάνιση από την αρχή του αγώνα, η ΑΕΚ δεν άφησε περιθώρια αμφισβήτησης στον ΠΑΟΚ και πήρε άνετα τη νίκη με 84-75 μέσα στην Πυλαία, χάνοντας στο τέλος ακόμη μεγαλύτερη διαφορά.

Η Ένωση είχε σε τρομερή βραδιά για ένα ακόμη παιχνίδι στο Basketball Champions League, τον Βινς Χάντερ, ο οποίος με double double από το πρώτο ημίχρονο, έκρινε από νωρίς την αναμέτρηση.Το παιχνίδι

Η ΑΕΚ έκανε εντυπωσιακό ξεκίνημα στο ματς και με τον Χάντερ να κάνει «πάρτι» κάτω από τη ρακέτα, πήρε προβάδισμα ασφαλείας από το πρώτο δεκάλεπτο, το οποίο και έληξε με σκορ 11-30.

Ο ΠΑΟΚ προσπάθησε να απαντήσει στη συνέχεια και βρίσκοντας σκορ από τους Κόνιαρη και Τέπιτς, μείωσε τη διαφορά και σε μονοψήφιο αριθμό, για το 36-45 του ημιχρόνου.

Στο δεύτερο μέρος όμως, η Ένωση πάτησε ξανά το «γκάζι» και με «όπλο» την άμυνά της, όπου δέχθηκε μόλις 10 πόντους σε όλο το τρίτο δεκάλεπτο, «καθάρισε» ουσιαστικά το ματς.

Παρόλα αυτά, ο Λούκα Μπάνκι ήταν εκνευρισμένος στο τέλος, αφού οι παίκτες του «χαλάρωσαν» στα τελευταία λεπτά και έδωσαν τη δυνατότητα στην ομάδα του Παπαθεοδώρου να «μαζέψει» τη διαφορά ενόψει και της ρεβάνς.

Τα δεκάλεπτα: 11-30, 36-45, 46-65, 75-84
Οι συνθέσεις στο ΠΑΟΚ – ΑΕΚ

ΠΑΟΚ: Τζέφερσον 12, Κόνιαρης 18 (4/5), Μαργαρίτης 7 (1), Τέπιτς 15 (3), Ζάρας 3 (1), Χρυσικόπουλος 4, Γκάρετ 6, Γκος 6 (1), Χάτσερ 4.ΑΕΚ: Γκρίφιν 13 (1), Χάντερ 20 (10/13 δίποντα, 12 ριμπάουντ), Λαρεντζάκης 4, Ματσιούλις 9 (3/5 τρίποντα, 6 ριμπάουντ), Θίον το 8 (7 ασίστ), Γιαννόπουλος, Τζέιμς, Μωραΐτης, Σάκοτα 16 (3/3 τρίποντα), Σαντ-Ρος 14 (2 τρίποντα, 6 ριμπάουντ).

Μητσοτάκης: Απαραίτητη η κοινή ευρωπαϊκή πολιτική ασφάλειας

0

Υπέρ της κοινής εξωτερικής πολιτικής και άμυνας τάχθηκαν ο πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας και η Γερμανίδα υπουργός Άμυνας μιλώντας στην εκδήλωση του Ινστιτούτου Δημοκρατίας «Κωνσταντίνος Καραμανλής», με θέμα «Ευρωπαϊκό Λαϊκό Κόμμα, Εγγυόμαστε την ασφάλεια της Ε.Ε., χτίζουμε το κοινό μας μέλλον».

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης επεσήμανε την ανάγκη να συμμετάσχει η Ελλάδα στην ευρωπαϊκή συζήτηση για την κοινή άμυνα και ασφάλεια της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

«Είναι κρίμα που η ελληνική κυβέρνηση δεν συμμετέχει σε αυτή την συζήτηση γιατί δεν είναι στις προτεραιότητές της», είπε ο πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας και τάχθηκε υπέρ των προτάσεων της Ε.Ε. για την προστασία των συνόρων. Αναφέρθηκε και στο θέμα της απαραίτητης ευρωπαϊκής αλληλεγγύης σε σχέση με την αντιμετώπιση των συνεπειών της κρίσης στην Συρία. Ιδιαίτερη μνεία έκανε στην επιστολή με την οποία ζητά την αναστολή ή και την αποβολή του ουγγρικού κόμματος από το ΕΛΚ τονίζοντας πως «μας είναι δύσκολο να δεχθούμε ότι μία άλλη χώρα δεν συμμετέχει στην κοινή ευθύνη για το προσφυγικό πρόβλημα».

Ο πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας υποστήριξε και την ανάγκη διαμόρφωσης κοινής αμυντικής πολιτικής της Ε.Ε. και η Ελλάδα να συμμετάσχει στην ευρωπαϊκή συζήτηση, επισημαίνοντας ότι η συζήτηση αυτή αφορά ιδιαίτερα την Ελλάδα που ξοδεύει για την άμυνα περισσότερο από το 2% του ΑΕΠ της. Η ευρωπαϊκή αμυντική δομή μπορεί να είναι πυλώνας της ειρήνης και η Ελλάδα θα πρέπει να συμμετάσχει στην ευρωπαϊκή συζήτηση.

Από την πλευρά της, η Ούρσουλα Ντερ Λάιεν συνεχάρη τον Κυριάκο Μητσοτάκη γιατί διαθέτει μία ρεαλιστική και στιβαρή ατζέντα για να φέρει καλές δουλειές και ανάπτυξη στην οικονομία ενώ εξέφρασε την βεβαιότητα της πως θα είναι ο επόμενος πρωθυπουργός της Ελλάδας.

Υποστήριξε πως η Ε.Ε. θα πρέπει να διαμορφώσει το επόμενο success story στην κοινή εξωτερική πολιτική και άμυνα και ότι θα πρέπει να διαμορφωθεί κοινός προϋπολογισμός, κοινή έρευνα στον αμυντικό τομέα αλλά και δυνατότητα κοινής εκπαίδευσης και αποστολών. Για την Συρία ανέφερε ότι η Ευρώπη θα πρέπει να συμμετάσχει οικονομικά στην ανοικοδόμηση υπό την προϋπόθεση ότι θα επιστρέψουν όλοι οι πρόσφυγες.

Έκανε ειδική αναφορά στην άνοδο των ακροδεξιών δυνάμεων στην Ευρώπη λέγοντας ότι όλα τα ακροδεξιά κόμματα που δρουν στις χώρες από το AFD μέχρι την Χρυσή Αυγή θέλουν να καταστρέψουν την Ευρώπη και αυτό είναι κάτι που δεν θα τους επιτρέψουμε. Γιατί ο κόσμος χρειάζεται μία ισχυρή Ε.Ε. περισσότερο παρά ποτέ.

Ο πρόεδρος της ΝΔ και η Γερμανίδα υπουργός Άμυνας συμφώνησαν στην ανάγκη της τήρησης του διεθνούς δικαίου στο Κυπριακό και στις εξελίξεις που διαμορφώνονται γύρω από την έρευνα και εκμετάλλευση των κοιτασμάτων. Η υπουργός Άμυνας, είπε ότι όσον αφορά το Κυπριακό πρέπει να σταλεί ένα καθαρό μήνυμα αλληλεγγύης στην κατεύθυνση της τήρησης του διεθνούς δικαίου για την προστασία των κυριαρχικών δικαιωμάτων της Κύπρου, υπό την ομπρέλα του ΟΗΕ.

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης καλωσόρισε την τοποθέτηση της Γερμανίδας υπουργού και επισήμανε την ανάγκη προστασίας των κυριαρχικών δικαιωμάτων της Κύπρου και υπογράμμισε την επιθετικότητα της Τουρκίας.

Πηγή

Ευθύνες και στη Γεννηματά επέρριψε η Δούρου – Η απάντηση του ΚΙΝΑΛ

0

«Η απονομή της δικαιοσύνης απαιτεί υπομονή» επανέλαβε η Ρένα Δούρου μιλώντας σε απευθείας σύνδεση προσερχόμενη σε εκδήλωση που είναι ομιλήτρια.

«Ως πολιτικό πρόσωπο θέλω να θυμίσω ότι εμπράκτως υπηρετώ την αρχή ότι κανένας και καμία δεν πρέπει να είναι υπεράνω του νόμου. Την ίδια στιγμή ως πολιτική προϊστάμενη αρχή των υπηρεσιών της Περιφέρεια Αττικής θέλω να τονίσω ότι εκείνο το βράδυ όλοι και όλες πράξαμε το καθήκον μας» είπε η περιφερειάρχης Αττικής η οποία πέρασε στην αντεπίθεση κάνοντας λόγο για «τη σπουδή μελών της αξιωματικής αντιπολίτευσης με τη συνδρομή κάποιων μέσων μαζικής ενημέρωσης που έσπευσαν από τις πρώτες ώρες να βρουν τον αποδιοπομπαίο τράγο, να βρουν τον κατηγορούμενο, μια γυναίκα, συγκεκριμένα εμένα».

Υπενθύμισε πως «η παγίδα θανάτου δεν στήθηκε τους τελευταίους μήνες. Άναρχη δόμηση, αργοπορία στην κατεδάφιση αυθαιρέτων, αδράνεια στην αντιμετώπιση των ακραίων καιρικών φαινομένων της κλιματικής αλλαγής που μετρούν ανθρώπινες ζωές μέχρι και την προηγούμενη εβδομάδα στην περιφέρεια Κρήτης. Μιλάμε για αντικειμενικές πολιτικές ευθύνες που είναι διαχρονικές».

Υποστήριξε ότι εκείνη δεν έχει γνώση του πορίσματος για το Μάτι ενώ απαντώντας στην Φώφη Γεννηματά που λίγο νωρίτερα είχε ζητήσει την παραίτηση της, σχολίασε: «Δεν ξεχνάμε όλοι ότι η κα Γεννηματά έχει υπάρξει υπερνομάρχης όταν οι νομαρχίες και η υπερνομαρχία είχαν τις αρμοδιότητες της πολεοδομίας, όταν δηλαδή στηνόντουσαν οι παγίδες θανάτου».

«Ως γυναίκα προς γυναίκα, ως γυναίκα που βρίσκεται στον πολιτικό στίβο κόρη αστυνομικού και νοικοκυράς, ας σιωπήσει μια γυναίκα που βρίσκεται στον πολιτικό στίβο λόγω του βαριού ονόματος του πατέρας της» συμπλήρωσε.

Θύμισε πως «λοιδορήθηκα επειδή προσέτρεξα να αναλάβω αν υπάρχουν και δικαστικές ευθύνες, η ίδια αυτοπροσώπως στην εισαγγελία του Αρείου Πάγου» και ότι στην έρευνα που έχει γίνει «πολιτικοί και υπηρεσιακοί προϊστάμενοι της Περιφέρειας Αττικής έχουν προστρέξει να βοηθήσουν».

«Δεν ήταν στην αρμοδιότητα μου» απαντά η Γεννηματά

«Ελπίζουμε οι δικηγόροι που θα αναλάβουν την κατηγορούμενη για τον θάνατο 100 ανθρώπων κα Δούρου να την ενημερώσουν ότι η Ανατολική και Δυτική Αττική δεν ανήκαν στην πρώην Υπερνομαρχία Αθηνών-Πειραιώς.

Ίσως έτσι σταματήσει να εκτίθεται και να γελοιοποιείται. Αφού δεν εχει την ευθιξία να αναλάβει τις ευθύνες της και να αναμείνει την κρίση της Δικαιοσύνης παραιτούμενη, ας σιωπήσει» απάντησαν από το Κίνημα Αλλαγής για την αναφορά στη Φώφη Γεννηματά.

Πηγή

Κάλυμνος: Τοποθετήθηκε άγαλμα του σφουγγαρά στην προκυμαία (vid)

0

Tοποθετήθηκε σήμερα Τρίτη 5 Μαρτίου 2019 στην ειδική βάση που κατασκευάστηκε το άγαλμα του σφουγγαρά, στην προκυμαία από το Δημαρχείο Κλαύμνου προς τον Άγιο Στέφανο, (Πλατεία Tarpon Spings).

Το άγαλμα του σφουγγαρά δημιούργησε ο γλύπτης Σακελλάρης Κουτούζης. Εχει ύψος 2,50 μέτρα, είναι από μπρούτζο και βάρος περίπου 250 κιλά.

Όπως και σε άλλα έργα του ο Σακελλάρης Κουτούζης χρησιμοποίησε για το κεφάλι, τη μορφή Καλύμνιου σφουγγαρά, η οποία κατά τον καλλιτέχνη, αποδίδει τη θαλασσινή αρμύρα με τις χαρακτηριστικές βαθιές ρυτίδες, αλλά και το θάρρος και την αποφασιστικότητα των ανθρώπων της θάλασσας.

Η τσιμεντένια κολώνα της βάσης τοποθέτησης του έργου, επενδύθηκε με ακανόνιστου μεγέθους “βράχους” και είναι λιθόκτιστη με τελικό ύψος 1.30 μέτρων πάνω από το έδαφος

Με κατάλληλο σύστημα θα αντλείται θαλασσινό νερό από ένα κοντινό μέρος, το οποίο θα περιρρέει τη βάση, κάτω από τα πόδια του “σφουγγαρά” και στη συνέχεια θα συλλέγεται σε ένα περιμετρικό αυλάκι, γύρω από τη βάση και θα επιστρέφει στη θάλασσα.

Έτσι ο επισκέπτης του έργου από κοντά, θα ακούει και θα βλέπει το ζωντανό νερό να κυλάει πάνω από τις πέτρες της βάσης καταλήγοντας ανακυκλούμενο πάλι στη διπλανή θάλασσα.

Οι Καλύμνιοι είναι γνωστοί σφουγγαράδες σε όλο τον κόσμο

Θα ληφθεί επίσης μέριμνα και για τον φωτισμό του όλου έργου κατά τις νυχτερινές ώρες.

Η όλη κατασκευή της στήριξης και ανάδειξης του αγάλματος μελετήθηκε και υλοποιήθηκε από τις τεχνικές υπηρεσίες του Δήμου, με τη συμβουλευτική ευθύνη του γλύπτη, Σακελλάρη Κουτούζη.

Το όλο έργο βάση και άγαλμα θα έχει τελικό ύψος 3,80 μέτρα.

ΠΗΓΗ kalymnos-news.gr

Αδιόρθωτοι οι Έλληνες οδηγοί: Εκατοντάδες κλήσεις για στάθμευση σε ράμπες και θέσεις ΑμΕΑ

0

Σε 748 ανέρχονται οι «επικίνδυνες» τροχονομικές παραβάσεις που βεβαιώθηκαν σε όλη την χώρα την περασμένη εβδομάδα

Από τις 25 Φεβρουαρίου έως τις 3 Μαρτίου 2019, στο πλαίσιο του προγράμματος της Ελληνικής Αστυνομίας για την αντιμετώπιση των «επικίνδυνων» τροχονομικών παραβάσεων, πραγματοποιήθηκαν έλεγχοι σε 2.222 οχήματα, με προτεραιότητα σε αυτές που αφορούν παρεμπόδιση ραμπών διάβασης και στη στάθμευση σε θέσεις για Άτομα με Αναπηρία. Βεβαιώθηκαν, συνολικά, 748 σχετικές παραβάσεις σε όλη τη χώρα.

Ειδικότερα, στους ελέγχους που διενεργήθηκαν από 536 συνεργεία της Τροχαίας, τα οποία συγκροτήθηκαν σε όλη τη χώρα, διαπιστώθηκε ότι οι περισσότερες παραβάσεις σημειώθηκαν στο οδικό δίκτυο της Αττικής (147), της Θεσσαλονίκης (98), του Ηρακλείου (45), των Χανίων (42), των Ιωαννίνων (27) και της Αχαΐας (25).

Σύμφωνα με την Διεύθυνση Τροχαίας, οι έλεγχοι συνεχίζονται με αμείωτη ένταση, με στόχο την πρόληψη και τον περιορισμό των τροχαίων δυστυχημάτων και ατυχημάτων, καθώς και την αναβάθμιση του επιπέδου οδικής ασφάλειας.

Πηγή: Αθηναϊκό/Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων

ΠΑΟΚ: Νέα προβλήματα με Λημνιό και Σβιντέρσκι.

0

Ο ΠΑΟΚ συνεχίζει να ταλανίζεται από προβλήματα τραυματισμών, αλλά το μεγάλο “βάθος” στο ρόστερ του δεν έχει επιτρέψει να φανεί κάτι τέτοιο και στους αγώνες του. Παρόλα αυτά, ο Ραζβάν Λουτσέσκου έχει να αντιμετωπίσει και νέες απώλειες.

Λημνιός και Σβιντέρσκι είναι τα νέα προβλήματα στον ΠΑΟΚ, ο οποίος και συνεχίζει να χάνει παίκτες του με τραυματισμούς, όχι όμως και το αήττητο στο πρωτάθλημα, καθώς πέρασε και από το ΟΑΚΑ με νίκη επί του Παναθηναϊκού.Η ενημέρωση από τον ΠΑΟΚ

«Η αποστολή στο ΟΑΚΑ στέφθηκε από απόλυτη επιτυχία και ο ΠΑΟΚ συνέχισε νικηφόρα την πορεία του προς τον τίτλο της Super League Σουρωτή. Πλέον η προσοχή όλων στρέφεται στον επόμενο… τελικό που είναι μπροστά κόντρα στον Ατρόμητο στην Τούμπα.

Μετά το απαραίτητο ρεπό της Δευτέρας (04.03), το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ επέστρεψε στη δουλειά. Η προπόνηση της Τρίτης (05.03) περιελάμβανε δουλειά σε δύο γκρουπ.

Όσοι ξεκίνησαν στην αρχική 11άδα κόντρα στον Παναθηναϊκό στο ΟΑΚΑ ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης στο γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι δούλεψαν στο γήπεδο με τον προπονητή στον τομέα της τακτικής.

Όσων αφορά το ιατρικό δελτίο οι Ομάρ Ελ Καντουρί και Δημήτρης Πέλκας έκαναν θεραπείες, με τον Μαροκινό να ξεκινάει και πρόγραμμα στην πισίνα, ενώ ο Πόντους Βέρνμπλουμ συνέχισε ατομικά τη δουλειά στο γυμναστήριο.

Ο Δημήτρης Λημνιός δέχθηκε ένα δυνατό χτύπημα στον τετρακέφαλο στο παιχνίδι του ΟΑΚΑ και έμεινε προληπτικά εκτός, όπως και ο Κάρολ Σφιντέρσκι που χτύπησε στο καλάμι στην προπόνηση. Η κατάσταση των δύο παικτών θα εκτιμηθεί αύριο, αλλά δεν υπάρχει ανησυχία από το ιατρικό επιτελείο.

Ο Στέλιος Μαλεζάς επέστρεψε σε κανονικούς ρυθμούς, ενώ τέλος ο Νίκος Καρέλης ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα σε υψηλή ένταση και αναμένεται τις επόμενες μέρες να ενσωματωθεί με το υπόλοιπο γκρουπ.

Ο ΠΑΟΚ την Τετάρτη (06.03) θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία».

Ο ομορφότερος καταρράκτης των ΗΠΑ! Δείτε τις μαγικές εικόνες…

0

Ο καταρράκτης Athabasca βρίσκεται στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής και φημίζεται όχι τόσο λόγω του ύψους του που είναι μόλις 23 μέτρα, αλλά κυρίως λόγω της τεράστιας ποσότητας νερού του!

Perierga.gr - Ο όμορφος καταρράκτης του Athabasca
Perierga.gr - Ο όμορφος καταρράκτης του Athabasca

Το νερό ξεχύνεται με ορμή από τα γρανιτένια βράχια της κορυφής στα ασβεστολιθικά πετρώματα της βάσης σχηματίζοντας λιμνούλες και συνθέτοντας ένα μαγευτικό σκηνικό.

Perierga.gr - Ο όμορφος καταρράκτης του Athabasca

Ο καταρράκτης έχει 23 μέτρα ύψος και 18 πλάτος.

Perierga.gr - Ο όμορφος καταρράκτης του Athabasca
Perierga.gr - Ο όμορφος καταρράκτης του Athabasca

ΠΗΓΗ

Ελληνίδες και θηλασμός: Πόσες νέες μητέρες θηλάζουν τα παιδιά τους, πότε σταματούν και γιατί

0

Με σχετικά ελπιδοφόρα στοιχεία – σε σχέση με εκείνα που είχαν προκύψει πριν απο μια δεκαετία- για τη στάση των Ελληνίδων μητέρων εορτάζεται εφέτος η Εβδομάδα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον μητρικό θηλασμό

– Ποια τα πλεονεκτήματα του θηλασμού
Με σχετικά ελπιδοφόρα στοιχεία – σε σχέση με εκείνα που είχαν προκύψει πριν απο μια δεκαετία- για τη στάση των Ελληνίδων αναφορικά με τον μητρικό θηλασμό εορτάζεται εφέτος η εβδομάδα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον μητρικό θηλασμό.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πανελλήνιας μελέτης που παρουσίασε η παιδίατρος κυρία Ιωάννα Αντωνιάδου-Κουμάτου, Δ/ντρια της Διεύθυνσης Κοινωνικής και Αναπτυξιακής Παιδιατρικής και υπεύθυνη του προγράμματος «Αλκυόνη: Εθνική Πρωτοβουλία Προαγωγής του Μητρικού Θηλασμού», οι Ελληνίδες ξεκινούν δυναμικά τον μητρικό θηλασμό, ωστόσο η συνέχεια δεν ειναι το ίδιο εντυπωσιακή. Έτσι, σχεδόν επτά στις δεκα μητέρες θηλάζουν αποκλειστικά το νεογέννητο την πρώτη μέρα της ζωής του, αλλα το ποσοστό μειώνεται στο 40% με την ολοκλήρωση του πρώτου μήνα της ζωής του βρέφους, πέφτει στο 27% στον τρίτο μήνα και φτάνει στο 0,8% στο έκτο μήνα. Το 2007 τα αντίστοιχα ποσοστά ήταν εμφανώς πιο χαμηλά, γεγονός που δείχνει κατα τους ειδικούς της Αλκυόνης, πως η συνεχής ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των γυναικών σχετικα με τα οφέλη του θηλασμού είχε αποτέλεσμα -το οποιο βεβαίως πρεπει να διατηρηθεί αλλά και να αυξηθεί. Συγκεκριμένα, το ποσοστά αποκλειστικού Μητρικού Θηλασμού την πρώτη ημέρα ζωής του βρέφους ήταν 41% το 2007, στο τέλος του πρώτου μήνα ήταν 21%, στον τρίτο μήνα είχαν πέσει στο 11% ενώ παρέμειναν χαμηλά στο τέλος του έκτου μήνα (0,8%).

Οι αιτίες για τη μείωση του ποσοστού Μητρικού Θηλασμού στη χώρα μας ειναι βαθιές και πολύπλοκες. Όπως εξήγησε η κυρία Αντωνιάδου -Κουμάτου, «όλο τον 20ο αιώνα η χώρα μας βρισκόταν κάτω από μια αλληλουχία πολεμικών συρράξεων, η οποία είχε ως αποτέλεσμα μεγάλες εσωτερικές μεταναστεύσεις. Παράλληλα, έγινε είσοδος των γυναικών στην εξαρτημένη σχέση εργασίας χωρίς ανάλογη προστασία της μητρότητας. Έτσι, για τέσσερις τουλάχιστον γενιές έγινε αποκοπή από τα παραδοσιακά πρότυπα και χάθηκε η βιωματική εμπειρία στην οικογένεια, με αποτέλεσμα το ενστικτικά αυτονόητο να αντικατασταθεί από τεχνικές Μητρικού Θηλασμού. Πρόσθετα, η διαφήμιση των υποκατάστατων μητρικού γάλακτος, με θεμιτά ή και αθέμιτα μέσα, άλλαξε την κουλτούρα θηλασμού και μας έκανε να θεωρούμε την εικόνα βρέφους που σιτίζεται με μπουκάλι γάλακτος φυσιολογική».

Σύμφωνα με την ειδικό, το χαμηλό ποσοστό αποκλειστικού Μητρικού Θηλασμού αποδίδεται και στην πρακτική της πρώιμης εισαγωγής στερεών τροφών στην χώρα μας και οδήγησε στην θεσμοθέτηση, μετά από εισήγηση ομάδας εμπειρογνωμόνων, της κατευθυντήριας οδηγίας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για εισαγωγή στερεών τροφών μετά το τέλος του 6ου μήνα. Επίσης, βελτιώθηκαν σημαντικά οι πρακτικές των μαιευτηρίων που αφορούν στην προαγωγή του Μητρικού Θηλασμού, παρά το διαρκώς αυξανόμενο ποσοστό των γεννήσεων με καισαρική τομή.

Η παρουσίαση της μελέτης και η ανάλυση των στοιχείων για τον μητρικό θηλασμό έγιναν στο Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού της Διεύθυνσης Αναπτυξιακής και Κοινωνικής Παιδιατρικής και το πρόγραμμα ΑΛΚΥΟΝΗ. Αναπτύχθηκε το θέμα «Ο Μητρικός Θηλασμός στην Ελλάδα: Παρελθόν, Παρόν και Στόχοι» στο πλαίσιο της έναρξης της εβδομάδας που αφιερώνεται κάθε χρόνο στην Ελλάδα για ενημέρωση και ευαισθητοποίηση σχετικά με τον Μητρικό Θηλασμό (1-7 Νοεμβρίου 2018).

Πλεονεκτήματα Μητρικού Θηλασμού: Νεότερα Δεδομένα

Στη διάρκεια της εκδήλωσης, η παιδίατρος κυρία Βράιλα Βενετία αναφέρθηκε στα οφέλη του Μητρικού Θηλασμού με βάση τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα. Όπως τόνισε, «ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και η UNICEF υπογραμμίζουν την αξία των πρώτων 1000 ημερών ζωής ως μία από τις σπουδαιότερες και καθοριστικότερες περιόδους της ζωής του ατόμου. Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός συστήνεται μέχρι το τέλος του 6ου μήνα και παράλληλα με την χορήγηση στερεών τροφών μέχρι τα 2 έτη, ανάλογα με την επιθυμία της δυάδας μητέρα-παιδί. Το μητρικό γάλα αποτελεί την καταλληλότερη μορφή σίτισης για τα βρέφη και περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά (σάκχαρα, πρωτεΐνες, λίπη, ιχνοστοιχεία) απόλυτα προσαρμοσμένο στις ανάγκες του βρέφους για το οποίο προορίζεται. Επιπλέον είναι πλούσιο σε κύτταρα, ορμόνες και ανοσοσφαιρίνες».

Ο Μητρικός Θηλασμός μειώνει στατιστικά σημαντικά τη συχνότητα εμφάνισης λοιμώξεων στο βρέφος (ανώτερου και κατώτερου αναπνευστικού, πεπτικού, ωτίτιδων), τον κίνδυνο του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου και της οξείας λεμφοβλαστικής λευχαιμίας στα παιδιά. Δρα προστατευτικά στην εμφάνιση παιδικής παχυσαρκίας, ενώ υπάρχει συζήτηση για τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στη μείωση των αλλεργικών εκδηλώσεων και του σακχαρώδη διαβήτη. Αρκετές μελέτες εστιάζουν στην επίδραση του Μητρικού Θηλασμού στη νευροαναπτυξιακή εξέλιξη του παιδιού. Παρά το γεγονός ότι φαίνεται να συμβάλει στην καλύτερη γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη, λόγω των συστατικών του αλλά και της ενίσχυσης του δεσμού μητέρας-παιδιού, δεν αποτελεί αποδεδειγμένο καθοριστικό παράγοντα. Αδιαμφισβήτητη είναι η αξία του μητρικού γάλακτος για τα πρόωρα νεογνά, τόσο ως προς τη διατροφική του αξία, όσο και για την πρόληψη λοιμώξεων και κυρίως της νεκρωτικής εντεροκολίτιδας.

Νεότερα δεδομένα συνδέουν τον Μητρικό Θηλασμό με την ανάπτυξη του εντερικού μικροβιώματος, δηλαδή τους μη παθογόνους μικροοργανισμούς που αποικίζουν το εντερικό επιθήλιο και προέρχονται από το δέρμα και τον μαζικό αδένα της μητέρας. Ο εποικισμός κατά τις 1000 πρώτες ημέρες ζωής είναι καθοριστικός για την δια βίου σύνθεσή του. Το μικροβίωμα των παιδιών που θηλάζουν είναι αποδεδειγμένα διαφορετικό από των παιδιών που δεν θηλάζουν, δρα προστατευτικά έναντι λοιμώξεων και εμποδίζει τον αποικισμό από άλλα παθογόνα βακτήρια που δυνητικά διαταράσσουν την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Η σύσταση του μικροβιώματος έχει συσχετιστεί με άσθμα, παχυσαρκία και νευροαναπτυξιακές διαταραχές. Το μικροβίωμα φαίνεται να συνδέεται με τη μακροχρόνια σωματική υγεία αλλά και τη γνωστική και ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη του ανθρώπου

Το μητρικό γάλα, τόσο με τα συστατικά του όσο και με την επίδρασή του στη σύνθεση του μικροβιώματος, επιδρά ευεργετικά στην εμφάνιση ορισμένων γενετικών χαρακτηριστικών μέσω των επιγενετικών μηχανισμών. Πρόκειται για έναν μηχανισμό μεταβολών στην έκφραση του γενετικού υλικού κάτω από την επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων που δυνητικά κληρονομούνται.

Όσον αφορά τις μητέρες, ο Μητρικός Θηλασμός συμβάλλει στη γρήγορη απώλεια βάρους μετά τον τοκετό και μειώνει την επίπτωση του καρκίνου του μαστού (4,3% για κάθε χρόνο θηλασμού). Πρόσθετα, φαίνεται να μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου των ωοθηκών και τον πιθανόκίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη και δυσλιπιδαιμίας.

Γραμμή Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού 10525

Η κυρία Ντέκα Ελένη, Μαία, παρουσίασε τα δεδομένα από τη λειτουργία της τηλεφωνικής γραμμής υποστήριξης θηλασμού «10525», η οποία λειτουργεί καθημερινά 9:00-14:00. Στελεχώνεται από έμπειρους επαγγελματίες υγείας προκειμένου να υποστηρίξει τις θηλάζουσες μητέρες στα ερωτήματά τους σε σχέση με τον Μητρικό Θηλασμό. Η ενημέρωση και η υποστήριξη των μητέρων, καθώς και ολόκληρης της οικογένειας, κρίθηκε πρωταρχικής σημασίας δράση για το έργο του προγράμματος «ΑΛΚΥΟΝΗ», με σεβασμό πάντα στην επιλογή της μητέρας. Η πανελλαδική τηλεφωνική γραμμή «10525» ξεκίνησε να λειτουργεί περί το τέλος του 2013 και έως σήμερα έχει δεχθεί περίπου 12.000 κλήσεις. Στη γραμμή απευθύνονται μητέρες που θηλάζουν από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό αλλά και έγκυες γυναίκες προκειμένου να προετοιμαστούν για την έναρξη και την εδραίωση του θηλασμού. Συχνά καλούν επαγγελματίες υγείας, αναζητώντας βιβλιογραφικές παραπομπές για τη χρήση φαρμάκων και εξειδικευμένων ιατρικών πράξεων.

Από την ανάλυση του ιστορικού των κλήσεων προέκυψε ότι οι ανησυχίες των πρώτων ημερών αφορούν την υπερφόρτωση, τις πληγωμένες θηλές, τα προβλήματα της προσκόλλησης του βρέφους στο μαστό, τον ίκτερο και τον ρυθμό πρόσληψης βάρους. Στη συνέχεια, μετά την εδραίωση του θηλασμού, τα συνήθη ερωτήματα ενδεικτικά αφορούν την επαρκή πρόσληψη βάρους, την ανεπάρκεια γάλακτος και τον πόνο στο στήθος. Συνήθη ερωτήματα είναι ο χρόνοςκαι η διαδικασία του αποθηλασμού καθώς και η συμβατότητα φαρμάκων και ιατρικών πράξεων με το θηλασμό.

Ο Διευθυντής του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας, κύριος Παναγιώτης Μπεχράκης, θέλησε να στείλει το δικό του μήνυμα προς τους νέους γονείς παροτρύνοντας τους να διατυπώνουν επίμονα στον ιατρό τους την επιθυμία τους να επιλέγουν το μητρικό γάλα για το παιδί τους, καθώς αποτελεί ιδανική τροφή και σύμμαχο στην προαγωγή της δημόσιας υγείας, προστατεύοντας από λοιμώξεις και άλλα νοσήματα.

ΠΗΓΗ

Ένοπλη ληστεία σε κατάστημα ηλεκτρικών ειδών στην Ηλιούπολη

0

Ένοπλη ληστεία σημειώθηκε το βράδυ της Τρίτης (5/3/2019) σε κατάστημα ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών ειδών επί της Λεωφόρου Βουλιαγμένης στην Ηλιούπολη.

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, δύο άτομα εισέβαλαν στο καταστήματος και με την απειλή όπλων αιφνιδίασαν και ακινητοποίησαν υπαλλήλους. Απέσπασαν άγνωστο χρηματικό ποσό από τα ταμεία.

Σε εξέλιξη μεγάλη επιχείρηση της αστυνομίας για τον εντοπισμό των δραστών.

Πηγή

Πώς θα ετοιμάζομαι γρήγορα το πρωί; 4 συμβουλές για να μειώσεις το χρόνο προετοιμασίας στο μισό

0

Είτε ανήκεις στα early birds που ανυπομονούν για πρωινό τρέξιμο στο πάρκο (what?) είτε το snooze έχει γίνει ο καλύτερος «φίλος» σου, ένα είναι σίγουρο: όλοι έχουμε μια συγκεκριμένη πρωινή ρουτίνα που ακολουθούμε, ώστε να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Άσχετα από το τι περιλαμβάνει η πρωινή προετοιμασία σου, όλοι ξυπνάμε με την πρόθεση να ξεκινήσουμε σωστά την ημέρα μας, ωστόσο μερικές φορές όλη η διαδικασία πάει… λάθος.

Αν και δε μπορείς να προβλέψεις εντελώς τα πρωινά σου, παρακάτω θα μάθεις 5 tricks που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις το χρόνο προετοιμασίας σου στο μισό.

1. Προετοίμασε ό,τι μπορείς από το προηγούμενο βράδυ
Φρόντισε να γνωρίζεις από το προηγούμενο βράδυ τι θα φορέσεις, αλλά και τι θα φας. Μπορείς να προνοήσεις και να έχεις έτοιμο το #ShapeTaperaki σου.

2. Ξέχνα για λίγο το κινητό σου
Αν το πρώτο πράγμα που κάνεις με το που ξυπνάς είναι ατελείωτο scrolling στα social media, μάλλον, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Τα likes, σαφώς, και μπορούν να περιμένουν. Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να βάζεις το κινητό σου σε λειτουργία πτήσης και να την απενεργοποιείς μόνο εφόσον ετοιμαστείς εντελώς. Δεν υπάρχει λόγος να αγχωθείς με τις ειδοποιήσεις και τα μηνύματα πριν καλά καλά ανοίξεις τα μάτια σου.

3. Οργάνωση
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να ξυπνάς μέσα σε ένα χάος, όπου δε θα θυμάσαι πού έχεις βάλει τι. Μπορείς, για παράδειγμα, να αφήνεις σε ένα κουτί δίπλα στην πόρτα τα κλειδιά του σπιτιού και του αυτοκινήτου, ώστες να τα βρίσκεις εύκολα και να είσαι σίγουρη πως δε θα τα ξεχάσεις (πόσες φορές επιστρέψαμε σπίτι για τα κλειδιά του αυτοκινήτου;)

4. Μείωσε τη ρουτίνα ομορφιάς σου
Ναι, κι εμείς αφιερώνουμε χρόνο το πρωί για να περιποιηθούμε την επιδερμίδα μας και να κάνουμε ένα φυσικό μακιγιάζ, ωστόσο αν βλέπεις πως χρειάζεσαι τουλάχιστον 40 λεπτά μόνο για το πρόσωπο σου, τότε… ξανά σκέψου το.

ΠΗΓΗ

Φρίκη στον Έβρο: Βρέθηκε νεκρός λύκος – Γέμισε η περιοχή με δηλητηριασμένα δολώματα

0

Στην ευρύτερη περιοχή του δάσους της Δαδιάς, μετά τον σπάνιο μαυρόγυπα και τον χρυσαετό, την Κυριακή 3/3 βρέθηκε νεκρός και ένας λύκος.

Οι επιστήμονες του Φορέα και του WWF εκτιμούν πως πρόκειται κατά πάσα πιθανότητα για θανάτους που προήλθαν από δηλητηριασμένα δολώματα, μία πρακτική που συνηθίζεται από κάποιους κτηνοτρόφους και κυνηγούς και η οποία έχει επιπτώσεις στην οικολογική ισορροπία της περιοχής, στην οποία βρίσκουν καταφύγιο πολλά προστατευόμενα είδη.

Οι ειδικές τοξικολογικές αναλύσεις θα δείξουν τα ακριβή αίτια και αυτών των θανάτων που, όπως όλα δείχνουν, προήλθαν, για πολλοστή φορά, από δηλητήρια, όπως είναι το κυάνιο ή άλλα απαγορευμένα φυτοφάρμακα, που έχουν ως στόχο την εξόντωση λύκων και αλεπούδων.

Ωστόσο, παράπλευρη και πάρα πολύ σημαντική απώλεια είναι τα σπάνια αρπακτικά, γνωστά ως «καθαριστές της φύσης», ο αριθμός των οποίων μειώνεται διαρκώς, παρά τις προσπάθειες των επιστημόνων.

Πάντως, νούμερο ένα είδος που εξοντώνεται μέσω των παράλογων αυτών πρακτικών, είναι τα σκυλιά εργασίας, δηλαδή τσοπανόσκυλα και κυνηγόσκυλα, τα οποία κυκλοφορούν σε δασικές και αγροτικές περιοχές, κυρίως στο δήμο Σουφλίου.

Μιλώντας στην εκπομπή του Δέλτα FM «Οι Απέναντι», η περιβαλλοντολόγος και χειρίστρια του ειδικά εκπαιδευμένου σκύλου Κίκο, Έλα Κρετ, σημείωσε πως αν κάποιος πολίτης έχει κάποια πληροφορία για χρήση δηλητηριασμένων δολωμάτων στην περιοχή του Έβρου και της Ροδόπης, ή εντοπίσει κάποιο νεκρό ζώο, παρακαλείται να ενημερώνει άμεσα το δασαρχείο και το WWF, ώστε να μεταβεί αμέσως στο σημείο η ίδια με τον Κίκο και να καθαριστεί η περιοχή, τόσο από τις φόλες, όσο και από τα νεκρά ζώα, που μετατρέπονται αυτόματα σε δηλητηριασμένα δολώματα για τα σπάνια αρπακτικά.

Τόνισε ακόμη πως θα πρέπει να ληφθούν επιπλέον μέτρα προστασίας, να γίνονται περισσότερα έλεγχοι και να υπάρξουν κι άλλες ομάδες ανίχνευσης, με ειδικά εκπαιδευμένα σκυλιά.

πηγη alexpoli.gr

Πηγή

Σημάδια ότι μάλλον δεν πρέπει να κάνετε παρέα

0

Η απόφαση να σταματήσεις να κάνεις παρέα με κάποιον είναι, εκτός από σημάδι ενηλικίωσης, και ιδιαίτερα σημαντική για την ψυχική υγεία την δική σου –σε ορισμένες περιπτώσεις και του άλλου.

Γιατί οι σχέσεις που περιγράφονται με τον πραγματικά απαίσιο όρο που-δε-σημαίνει-πια-τίποτα (έλα, «τοξικές», αποκλείεται να μην το σκέφτηκες) δεν κοστίζουν μόνο σε εσένα ενέργεια και ψυχικά αποθέματα, αλλά και στον άλλο άνθρωπο, που μπορεί μια χαρά να εκμεταλλευτεί τον χρόνο που θα του απομείνει ελεύθερος για να κάνει παρέα με κάποιον που πραγματικά θα τον αγαπάει/ γουστάρει/ εκτιμάει.

Αν, λοιπόν, έχεις παρατηρήσει κάποια από τα παρακάτω σημάδια στη μεταξύ σας σχέση, μάλλον είναι καιρός να φεύγεις.

1. Αποφεύγεις, είτε εσύ είτε ο άλλος, να κανονίσετε οτιδήποτε. Όταν ένας από τους δυο σας λέει «να βρεθούμε;» ο άλλος απαντά «ναι ναι, μες στην εβδομάδα». Κι η εβδομάδα περνάει, και μετά περνάει κι άλλη μία, και τελικά καταλήγετε να βρίσκεστε περίπου δυο φορές τον χρόνο.

2. Διαφωνείτε για τα πάντα –και δεν έχεις καμία όρεξη να το συζητήσεις. Δεν είναι κακό να έχεις διαφορετικές απόψεις με τους φίλους σου –ίσα ίσα, οι πιο ενδιαφέρουσες συζητήσεις προκύπτουν ακριβώς από τις εκ διαμέτρου αντίθετες απόψεις. Αν, όμως, θεωρείς την άποψη του άλλου ανεκδιήγητη, τραγελαφική και άλλα τέτοια κοσμητικά που καταλήγουν στο «ανάξια συζήτησης» τότε κάπου στο βάθος θα πρέπει να έχεις αρχίσει να ακούς καμπανάκια να χτυπάνε.

3. Έχεις αρχίσει να κρίνεις τον άλλο για τις απόψεις του –όχι τις απόψεις, τον άνθρωπο τον ίδιο.

4. Δεν θυμάσαι πότε ήταν η τελευταία φορά που τον/την είδες και γύρισες σπίτι νιώθοντας ωραία.

5. Οι συναντήσεις σας διαρκούν όλο και λιγότερη ώρα, γιατί δεν έχετε και πολλά πράγματα να πείτε.

6. Σε λούζει κρύος ιδρώτας στη σκέψη να τον/την γνωρίσουν οι άλλοι φίλοι σου, ή να πρέπει να συναναστραφεί μαζί τους στα γενέθλιά σου π.χ., επειδή κατά βάθος –κι ας μην το ομολογείς ούτε στον εαυτό σου− ντρέπεσαι για εκείνον/η.

7. Θεωρεί ότι πρέπει να αλλάξεις. Προφανώς και οι πραγματικοί σου φίλοι θα σου επισημάνουν μια προβληματική συμπεριφορά που σου δυσκολεύει την καθημερινότητα ή τις σχέσεις σου με τους άλλους. Θα εξακολουθήσουν να σε αγαπάνε, όμως, ακόμα και αν δεν μπορείς, ή δεν θέλεις να την αλλάξεις. Δεν θα σε κρίνουν και δεν θα απαιτούν να αλλάξεις για να ταιριάζεις στα στάνταρ τους.

8. Η πρωτοβουλία να βρεθείτε είναι πάντα δική σου. Η δε απάντηση είναι σχεδόν πάντα κάτι στα πλαίσια του έχω κανονίσει/ έχω πολλή δουλειά/ ναι ναι, θα κανονίσουμε.

9. Έχεις σκεφτεί ότι δεν θέλεις να κάνετε παρέα.

10. Δεν το έχεις σκεφτεί απλά, είσαι σίγουρος/η ότι δεν θέλεις να κάνετε παρέα. Απλά δεν το δηλώνεις, επειδή «μωρέ έχουμε περάσει τόσα μαζί» ή «μωρέ θα στεναχωρηθεί». Γενικά, αν ο λόγος που δεν το δηλώνεις ξεκινά με «μωρέ», είναι καιρός να σταματήσεις. Χειρότερα θα στεναχωρηθεί αν μάθει ότι κάνεις παρέα μαζί του/της αναγκαστικά, επειδή έχετε «περάσει πολλά μαζί» ή για να μην τον/την στεναχωρήσεις.

ΠΗΓΗ

ΝΔ για Μάτι: Εκτέθηκε ανεπανόρθωτα η κυβέρνηση Τσίπρα

0

«Πυρά» εναντίον της κυβέρνησης εξαπολύει η Νέα Δημοκρατία μετά από την άσκηση διώξεων για την τραγωδία στο Μάτι, υπογραμμίζοντας ότι οι σημερινές εξελίξεις επιβεβαιώνουν το πόρισμα του κόμματος και εκθέτουν την κυβέρνηση Τσίπρα.

«Η Νέα Δημοκρατία από την πρώτη στιγμή ανέθεσε σε ειδικούς επιστήμονες την έρευνα για τα αίτια της ανείπωτης τραγωδίας στο Μάτι και εκείνοι κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι “αν οι αρμόδιοι είχαν εγκαίρως διατάξει την εκκένωση της πόλης, δεκάδες συμπολίτες μας θα είχαν σωθεί”» αναφέρει η εν λόγω ανακοίνωση, και συμπληρώνει:

«Η Δικαιοσύνη σήμερα ασκώντας ποινικές διώξεις κατά συγκεκριμένων προσώπων επιβεβαιώνει πλήρως αυτό το πόρισμα. Κυρίως όμως εκθέτει ανεπανόρθωτα την κυβέρνηση Τσίπρα, η οποία από την πρώτη στιγμή προσπάθησε με χυδαίο τρόπο να συγκαλύψει τις πολιτικές της ευθύνες».


Πηγή

Ψωνίζεις online; 7 tips για να κάνεις πιο εύκολη τη ζωή σου και να γλιτώσεις χρήματα

0

Κάθεσαι αναπαυτικά στον καναπέ σου, στην τηλεόραση παίζει κάτι που δεν παρακολουθείς πραγματικά και εσύ scrollάρεις στο κινητό σου, χαζεύοντας τις νέες αφίξεις από το αγαπημένο σου e-shop. Την ξέρεις και την ξέρουμε τη συνέχεια. Είναι προδιαγεγραμμένη και επαναλαμβανόμενη. Θα ψωνίσεις κάτι online. Και θα το κάνεις γιατί αυτό κάνεις συνέχεια. Γιατί το διαδικτυακό shopping είναι μέρος της ρουτίνας σου.

Εμείς δεν είμαστε εδώ για να σε αποτρέψουμε, πόσο μάλλον για να σε κρίνουμε. Όλες «στο ίδιο καζάνι βράζουμε». Είμαστε εδώ όμως για να σου δώσουμε 7 συμβουλές που (ως ομοιοπαθούσες και εμείς) αν τις εφαρμόζαμε κάθε φορά που ψωνίζαμε online θα γλιτώναμε σίγουρα χρήματα και θα αγοράζαμε ρούχα που πραγματικά αναβαθμίζουν την γκαρνταρόμπα μας. Αν κάνεις έστω κάτι από αυτά είσαι σε καλό δρόμο, αν τα κάνεις όλα είσαι η guru των αγορών στο internet και αν δεν κάνεις τίποτα… καλύτερα να το κόψεις και να ψωνίζεις μόνο από καταστήματα.

#1 Να μην ψωνίζεις όταν είσαι ταραγμένη. Λειτουργείς κάτω από συναισθηματική φόρτιση και μπορεί να βάλεις στο καλάθι σου ένα κάρο πράγματα που σου είναι άχρηστα και απλά θα σε κάνουν να νιώσεις λίγο καλύτερα το λεπτό που τα παίρνεις.

#2 Να έχεις συγκεκριμένο budget που θες να διαθέσεις. Αλλιώς θα βρεθείς να φορτώνεις την πιστωτική σου χωρίς να έχεις καμία ιδέα για το πότε θα την ξεχρεώσεις.

#3 Να διαβάζεις πάντα πριν αγοράσεις την «πολιτική επιστροφής» που έχει το συγκεκριμένο online store. Αν κάτι δεν σου πάει ή δεν σου κάνει μπορείς να το γυρίσεις πίσω εύκολα και να πάρεις πίσω τα χρήματά σου;

#4 Να ψωνίζεις μόνο από μεγάλα online stores και ασφαλή sites. Θες και τα προσωπικά σου στοιχεία να είναι προστατευμένα και το δέμα σου να μην βρεθεί κάπου στην Κουάλα Λουμπούρ. Ωραία η Μαλαισία αλλά ποιος πάει μέχρι εκεί για να το πάρει;

#5 Nα αγοράζεις ρούχα και παπούτσια από υφάσματα που είσαι σίγουρη για το πώς δείχνουν. Τα μακό μπλουζάκια και τα βαμβακερά κομμάτια είναι ασφαλείς επιλογές. Το snake printed παντελόνι από δερματίνη όχι και τόσο.

#6 Να μπαίνεις στα sites την περίοδο των εκπτώσεων γιατί εκεί θα βρεις ρούχα σε πραγματικά χαμηλές τιμές χωρίς να χρειάζεται να μαλλιοτραβηχτείς για μία μπλούζα μέσα σε μαγαζί! Από την άνεση του καναπέ σου οι προσφορές είναι ακόμα πιο δελεαστικές.

#7 Να βάζεις πάντα σαν διεύθυνση αποστολής τον εργασιακό σου χώρο. Εκεί η παράδοση θα γίνει απρόσωπα. Στο σπίτι όλο και από κάποιον θα έχεις να «κρύψεις» το πακέτο σου. Θα είναι σύντροφος που το λες να κάνετε οικονομία, θα είναι οι γονείς σου που ζητάς ακόμα χαρτζιλίκι, θα είναι συγκάτοικος που του έχεις καθυστερήσει το μισό ενοίκιο…. Αυτά τα πράγματα καλύτερα να μένουν «κρυφά» δεν συμφωνείς;

ΠΗΓΗ

Μία εικονική αερομαχία και νέες παραβιάσεις πάνω από το Αιγαίο

0

Σε νέες παραβιάσεις του εθνικού εναέριου χώρου προχώρησαν σήμερα Τρίτη (5/3) τουρκικά αεροσκάφη πάνω από το βορειοανατολικό, κεντρικό και νοτιοανατολικό Αιγαίο, ενώ σημειώθηκε και μία εικονική αερομαχία μεταξύ ελληνικών και τουρκικών μαχητικών.

Τα συνολικά 12 τουρκικά αεροσκάφη (οκτώ F-16, δύο F-4, ένα CN-235 και ένα ελικόπτερο), πραγματοποίησαν 16 παραβιάσεις του εθνικού εναέριου χώρου καθώς επίσης και σε οκτώ παραβάσεις των κανόνων εναέριας κυκλοφορίας στο FIR Αθηνών.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δύο από τα τουρκικά μαχητικά ήταν οπλισμένα, ενώ όλα τα παραπάνω αεροσκάφη αναγνωρίστηκαν και αναχαιτίστηκαν σύμφωνα με τους διεθνείς κανόνες.

Πηγή

Επίθεση στο Αστυνομικό Τμήμα του Βύρωνα

0

Επίθεση ανηλίκων εναντίον του αστυνομικού τμήματος Βύρωνα σημειώθηκε το απόγευμα της Τρίτης.

Οι πέντε ανήλικοι πέταξαν νερά και νεράντζια εναντίον του αστυνομικού τμήματος και προσήχθησαν από τους αστυνομικούς.


Πηγή

“Κατέκλυσαν” τη Μαδρίτη οι οπαδοί του Άγιαξ. – video

0

Ο Άγιαξ θα ψάξει το… θαύμα της πρόκρισης στη Μαδρίτη, μετά την ήττα με 1-2 στο πρώτο ματς στην Ολλανδία, αλλά οι οπαδοί του φαίνεται να το πιστεύουν και έχουν ήδη “κοκκινίσει” την ισπανική πρωτεύουσα.

Το Champions League επιστρέφει με τα δεύτερα παιχνίδια για τους «16» της διοργάνωσης και ο Άγιαξ καλείται να κάνει διπλό στη Μαδρίτη κόντρα στη Ρεάλ (22:00 LIVE από το newsit.gr), για να πάρει την πρόκριση από το μεταξύ τους ζευγάρι.

Ο «Αίαντας» έχει δύσκολο έργο μετά το αποτέλεσμα του πρώτου αγώνα, αλλά οι οπαδοί του δεν έχουν χάσει τις ελπίδες τους και μάλιστα κατέκλυσαν την ισπανική πρωτεύουσα, έτοιμοι να πανηγυρίσουν, μία ανεπανάληπτη πρόκριση.Οι οπαδοί του Άγιαξ στη Μαδρίτη

Νέα για πάντα: Η Τζένιφερ Λόπεζ δεν κάνει τα τρία πράγματα που κάνεις εσύ

0

Αν μαθαίναμε από μια αποκλειστική, έγκυρη πηγή ότι κάποια σταρ του Χόλιγουντ έκανε μυστικό συμβόλαιο με το θεό της νεότητας, τότε αναμφίβολα η πρώτη που θα υποψιαζόμασταν θα ήταν η Τζένιφερ Λόπεζ.

Εκκρηκτική και σέξι, πικάντικη και φρέσκια, η JLο απέχει μόλις ένα χρόνο από τα 50, με ενέργεια και εμφάνιση που δύσκολα συναντάς- σε οποιαδήποτε ηλικία. Φυσικά, η άψογη εικόνα της είναι σε μεγάλο βαθμό ζήτημα γονιδίων- αλλά τα γονίδια από μόνα τους δε θα είχαν «ανθίσει» με τέτοιο τρόπο χωρίς την κατάλληλη συντήρηση.

Ένας από τους τρόπους να διατηρεί την εμφάνισή της τόσο φρέσκια, είναι να αποφεύγει συστηματικά και με μεγάλη προσοχή τρία πράγματα. Ποια είναι αυτά;

Η καφεϊνη, το αλκοόλ και η έλλειψη ύπνου.

«Έχω φροντίσει πολύ τον εαυτό μου και αυτό φαίνεται», έχει δηλώσει η Λόπεζ, το καθημερινό πρόγραμμα της οποίας περιλαμβάνει μαθήματα χορού, προπόνηση με βάρη και αεροβική γυμναστική. Εκτός από την έλλειψη ύπνου, η οποία συνδέεται με πλήθος προβλημάτων σωματικής αλλά και ψυχικής υγείας, το αλκοόλ ενοχοποείται συχνά για στομαχικές διαταραχές και ξηρό δέρμα. Ωστόσο, παρ’ όλο που η καφεϊνη δεν ενοχοποιείται για τόσες αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό, πολλές διάσημες δηλώνουν ότι την έχουν αντικαταστήσει εδώ και χρόνια με το πράσινο τσάι.

Πάντως, η Λόπεζ δηλώνει ότι το «κλειδί» της καθημερινότητάς της δεν είναι οι στερήσεις και οι θυσίες, αλλά περισσότερο η σταθερότητα και η συνέπεια σε ένα υγιεινό και ισορροπημένο lifestyle.

ΠΗΓΗ

Κίνδυνος για νέες τιμωρίες σε Παναθηναϊκό και Άρη.

0

Άρης, Παναθηναϊκός, Ατρόμητος και Πανιώνιος κλήθηκαν σε απολογία από τα πειθαρχικά όργανα, για τη συμπεριφορά των οπαδών τους, στα τελευταία εντός έδρας ματς τους και πλέον κινδυνεύουν σοβαρά, με νέα πρόστιμα.

Tο Πρωτοβάθμιο Μονομελές Πειθαρχικό όργανο της ΕΠΟ κάλεσε σε απολογία (την Πέμπτη 7 Μαρτίου 2019 και ώρα 13:00) τέσσερις ΠΑΕ στο πλαίσιο των συναντήσεων για την 23η αγωνιστική.

Άρης, Παναθηναϊκός, Ατρόμητος και Πανιώνιος απειλούνται πλέον με νέα τιμωρία για τη συμπεριφορά των οπαδών τους στα πρόσφατα εντός έδρας παιχνίδια και αναμένεται να… βάλουν το χέρι στην τσέπη για νέα πρόστιμα.Η ενημέρωση από την ΕΠΟ

Α/ ΠΑΕ Άρης: «Βάσει των αναφερομένων στο από 2/3/2019 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.) καθώς και στην από 2/3/2019 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα»: Για τη συμπεριφορά των φιλάθλων της στο αγώνα ΠΑΕ Άρης-ΠΑΕ ΑΕΚ.

* Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. α΄, 15 παρ. 4 περ. α’  του Π.Κ. της ΕΠΟ.

Β/ ΠΑΕ Ατρόμητος Αθηνών: «Βάσει των αναφερομένων στο από 3/3/2019 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.) και στην από 3/3/2019 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα»: Για τη συμπεριφορά των φιλάθλων της στον αγώνα ΠΑΕ Ατρόμητος Αθηνών-ΠΑΕ Πανιώνιος.

* Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. α΄, 15 παρ. 1 περ. β’, 2 περ. β΄ και ε’, 3 περ. α΄ του Π.Κ. της ΕΠΟ.

Γ/ ΠΑΕ Πανιώνιος: «Βάσει των αναφερομένων στο από 3/3/2019 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.) και στην από 3/3/2019 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα»: Για τη συμπεριφορά των φιλάθλων της στον αγώνα ΠΑΕ Ατρόμητος Αθηνών-ΠΑΕ Πανιώνιος.

* Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. β΄, 15 παρ. 2 περ. γ΄ και ε’, 3 περ. α΄ και στ’ του Π.Κ. της ΕΠΟ.

Δ/ ΠΑΕ Παναθηναϊκός: «Βάσει των αναφερομένων στο από 3/3/2019 Φύλλο Αγώνα, το οποίο σας γνωστοποιήθηκε, κατ’ άρθρο 15 του Κανονισμού Αγώνων Ποδοσφαίρου (Κ.Α.Π.), στην από 3/3/2019 Έκθεση Παρατηρητή Αγώνα, καθώς και στην υπ’ αριθ. πρωτ. 2247/19/484300 από 5/3/2019 Έκθεση της Αστυνομίας»: Για τη συμπεριφορά των φιλάθλων της στον αγώνα ΠΑΕ Παναθηναϊκός-ΠΑΕ ΠΑΟΚ.

* Επί παραβάσει των άρθρων 1, 5 επ, 14 παρ. 1, 2, 3 και 4 περ. α΄, 15 παρ. 2 περ. α΄, δ’ και ε’, του Π.Κ. της ΕΠΟ»

Κίνηση ματ: Πώς να καλύψεις τα λευκά στο λεπτό, χωρίς βαφή (vid)

0

Κι έρχεται κάποια στιγμή εκείνη η σκοτεινή συγκυρία που τα μαλλιά σου φωτίζονται από τις λευκές τρίχες περισσότερο από το φως του ήλιου. Δυσάρεστο και καθόλου ανακουφιστικό για το μέλλον. Το σίγουρο είναι ότι από εδώ και πέρα θα αναγκαστείς να βάφεις τα μαλλιά σου ανά 15 με 25 μέρες.

Κουραστικό, όπως και να το δεις. Από την άλλη, δεν επιθυμείς να μείνεις με γκρι μαλλιά. Θέλεις να διατηρήσεις το όποιο χρώμα έχεις επιλέξει και μάλιστα θα προτιμούσες εάν αυτό γινόταν άμεσα και εύκολα. Χωρίς ιδαίτερο κόπο. Η μηνιαία βαφή στη ρίζα έχει μια διαδικασία. Και απαιτεί χρόνο, τουλάχιστον 45 λεπτά της ώρας.

Δεν έχεις πάντα τη δυαντότητα να αφιερώσεις τόση ώρα. Κάποιες φορές βιάζεσαι αλλά παράλληλα θέλεις να εξαφανίσεις και ως δια μαγείας τη «λευκή ρίζα» των μαλλιών σου -χωρίς να φορέσεις μαντήλι ή καπέλο.

Τα σπρέι που «μακιγιάρουν» τα λευκά, είναι η ιδανική λύση. Με ένα «φσιτ» έχεις την κάλυψει που ονειρεύεσαι, στο λεπτό. Τσακ μπαμ. Διαρκεί περίπου 24 ώρες και μοιάζει με τη λύση που έχεις στο τσεπάκι.

Δείτε το βίντεο, στο οποίο παρουσιάζονται κάποια προϊόντα και θα πάρετε ιδέες:



ΠΗΓΗ

«Έκρηξη» επενδύσεων για το γρήγορο ίντερνετ

0

Το καλοκαίρι αναμένεται να ξεκινήσει ο διαγωνισμός για την υλοποίηση του μεγαλύτερου έργου ΣΔΙΤ που θα γίνει στην Ελλάδα, το οποίο προβλέπει την υλοποίηση επενδύσεων ύψους 700 εκατομμυρίων ευρώ τα επόμενα 4 έτη σε δίκτυα οπτικών ινών (fiber to the home).

Το έργο με την επωνυμία ultra fast broadband (UFB) αποτελεί τμήμα του συνόλου των επενδύσεων που έχουν προγραμματιστεί τα επόμενα χρόνια, οι οποίες θα υπερβούν τα 4 δισ. ευρώ, για την αντικατάσταση των τηλεπικοινωνιακών δικτύων χαλκού με οπτικές ίνες.

Είναι ενδεικτικό πως εκτός από το έργο ΣΔΙΤ, το οποίο έχει εξασφαλισμένη χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ, οι 3 μεγάλοι ιδιωτικοί όμιλοι τηλεπικοινωνιών (OTE, Vodafone και Wind), θα επενδύσουν στα δίκτυα οπτικών ινών fiber to the home, περισσότερα από 3,5 δισ. ευρώ.

Μόνο ο όμιλος ΟΤΕ έχει δεσμευθεί να επενδύσει 2 δισ. ευρώ στην κατασκευή υποδομών νέας γενιάς, προκειμένου να δώσει πρόσβαση σε δίκτυα οπτικών ινών σε 1 εκατομμύριο σπίτια και επιχειρήσεις έως το 2022.

Το έργο UFB προβλέπει την επένδυση 700 εκατομμυρίων ευρώ για τη δημιουργία δικτύου οπτικών ινών fiber to the home, σε περιοχές της χώρας οι οποίες δεν περιλαμβάνονται στα σχέδια των ιδιωτών. Ο στόχος είναι να αποκτήσει σχεδόν το σύνολο του πληθυσμού της χώρας πρόσβαση στις γρήγορες ταχύτητες 100 και 200 Mbps οι οποίες θα είναι διαθέσιμες σε πρώτη φάση, με δυνατότητα αναβάθμισης σε 1 Gbps.

Οι επενδύσεις δισεκατομμυρίων σε δίκτυα νέας γενιάς θα βελτιώσουν αισθητά τη θέση της Ελλάδας, η οποία στον δείκτη για την ψηφιακή οικονομία (DESI) καταλαμβάνει την τελευταία θέση σε ό,τι αφορά τις υποδομές fiber to the home στην Ευρώπη των 28.

Σύμφωνα με το δείκτη, το 2018 ο αριθμός των πολύ υψηλής ταχύτητας συνδέσεων (ultrafast broadband) ήταν μηδενικός, με την Ελλάδα να σημειώνει τις χειρότερες επιδόσεις μαζί με την Πολωνία, την Κροατία και την Ιταλία.

Στις περιοχές που έχουν επεκταθεί τα δίκτυα οπτικής ίνας μέχρι το σπίτι από τους ιδιώτες παρόχους, προσφέρεται η δυνατότητα επιδότησης μέσω του προγράμματος superfast broadband (sfbb.gr) της Γενικής Γραμματείας Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων του υπουργείου Ψηφιακής Πολιτικής. Για την επιδότηση των καταναλωτών έχουν δεσμευθεί περίπου 200 εκατομμύρια ευρώ για τα επόμενα 4 έτη. Το ύψος της επιδότησης ανέρχεται σε 360 ευρώ, με το μέσο όρο της τιμής του πακέτου double play για τηλεφωνία και internet με ταχύτητες έως 100 Μbps να ανέρχεται σε περίπου 50 ευρώ το μήνα.

Τα τεύχη δημοπράτησης του διεθνούς διαγωνισμού για το έργο UFB θα εκδοθούν όταν δοθεί το πράσινο φως από τις αρμόδιες διευθύνσεις της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Έγκριση στο διαγωνισμό θα πρέπει να δώσει η Γενική Διεύθυνση Περιφερειακής και Αστικής Πολιτικής (DG Regio), αλλά και η Γενική Διεύθυνση Ανταγωνισμού (DG Comp). Η τελευταία θα πρέπει να αποφασίσει πως δεν υφίσταται ζήτημα κρατικής ενίσχυσης.

Σύμφωνα με πληροφορίες του υπουργείου Ψηφιακής Πολιτικής, το οποίο έχει αναλάβει να φέρει εις πέρας το διαγωνισμό, οι εγκρίσεις της Κομισιόν θα πρέπει να θεωρούνται δεδομένες. Κατά τις ίδιες πληροφορίες, ομαλά εξελίσσεται έως τώρα η διαδικασία του ανταγωνιστικού διαλόγου με την οποία θα διεξαχθεί ο διαγωνισμός.

ΠΗΓΗ