Σεισμική δόνηση 3,5 Ρίχτερ κατέγραψαν λίγο μετά της οκτώ σήμερα το πρωί (2/1) οι σεισμογράφοι στο νομό Χανίων της Κρήτης.
Ο σεισμός που είχε επίκεντρο 51χιλιόμετρα δυτικά – νοτιοδυτικά των Χανιών, είχε εστιακό βάθος 10 χιλιόμετρα και σημειώθηκε επτά λεπτά μετά τις οκτώ σήμερα το πρωί. Η δόνηση έγινε αισθητή στο νομό Χανίων, χωρίς ωστόσο να καταγραφούν ζημιές.
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή αποκάλυψε πως πέρασε τις ημέρες των γιορτών!
Η παρουσιάστρια ανέφερε πως πέρασε οικογενειακά και την Πρωτοχρονιά πήγε στην κουμπάρα της, που έχει και εκείνη τρία παιδιά. Μάλιστα, η Σταματίνα υπογράμμισε στον αέρα του Happy Day ότι παράφαγε τις μέρες των γιορτών και άρχισε να κάνει δίαιτα. Συγκεκριμένα τόνισε: «Τα Χριστούγεννα το παράκανα με το φαγητό και ήδη έχω αρχίσει και μαζεύομαι… Από την Πρωτοχρονιά ξεκίνησα να μην τρώω γλυκάκια…»!
Τι της είπαν όμως οι συνεργάτες της για την εμφάνισή της και το ροζ φόρεμα που επέλεξε; Δείτε το βίντεο!
Πηγή: www.gossip-tv.gr
Η θρυλική Patti Smith έκλεισε χθες τα 72 της χρόνια. Γεννήθηκε στις 30 Δεκεμβρίου 1946 στο Σικάγο (το κανονικό της όνομα είναι Patricia Lee Smith) και έμελλε να γίνει εμβληματική φιγούρα του punk κινήματος στη Νέα Υόρκη την δεκαετία των 70s.
Χθες, λοιπόν οι διάσημοι φίλοι της, της έστειλαν τις ευχές τους ανάμεσα τους και η Γαλλίδα τραγουδίστρια Lou Doillon. Η μικρότερη κόρη της Jane Birkin ανάρτησε μία υπέροχη ασπρόμαυρη φωτογραφία στο Instagram όπου ποζάρουν οι δυο τους με τη λεζάντα “Happy birthday Patti Smith”.
Τεράστια σε εύρος και ποικιλόμορφη, η κινέζικη κουζίνα είναι μία από τις πιο δημοφιλείς παγκοσμίως. Σε όλη την Ευρώπη υπάρχουν χιλιάδες εστιατόρια που τη σερβίρουν ή υποστηρίζουν πως το κάνουν. Υπάρχει όμως τρόπος να καταλάβεις ότι βρίσκεσαι σε ένα 100% αυθεντικό μέρος, που τιμά τις παραδόσεις, μένει πιστό στις απαρχές της συγκεκριμένης γαστρονομικής κουλτούρας και γενικότερα αξίζει η επίσκεψη σε αυτό; Ναι, υπάρχει. Και θα το διαπιστώσεις λαμβάνοντας υπόψιν τους παρακάτω παράγοντες.
Βρίσκεται στη σωστή γειτονιά
Πώς θα αναγνωρίσεις ένα πραγματικά καλό κινέζικο εστιατόριο
Ένας από τους βασικότερους κανόνες, ειδικά όσον αφορά τις παγκόσμιες μητροπόλεις: Αν το εστιατόριο είναι τοποθετημένο στην ασιατική γειτονιά, τότε υπάρχουν πάρα πολλές πιθανότητες να είναι τρομερά αυθεντικό και ποιοτικό. Αν πάλι συναντήσεις ένα κινέζικο εστιατόριο σε κάποιο mall, τότε οι πιθανότητες είναι εναντίον σου. Κοίτα λοιπόν σε ποια γειτονιά βρίσκεται, είναι η πρώτη και μία από τις σημαντικότερες παραμέτρους.
Φαγητό ανά περιοχή
Όταν μιλάμε για κινέζικη κουζίνα, αναφερόμαστε στο σύνολό της. Μην ξεχνάς όμως πως μιλάμε για μία αχανή χώρα και ως εκ τούτου υπάρχουν διαφοροποιήσεις από επαρχία σε επαρχία. Αυτό ισχύει και για την κουζίνα της. Έτσι, διαφορετικές συνταγές θα δοκιμάσεις για παράδειγμα στην καντονέζικη κουζίνα, άλλες στη Σετσουάν, άλλες στην Σαντόνγκ, άλλες στην Χιουνάν και άλλες στην Τζιανγκζού. Ένας ακόμη τρόπος για να σιγουρευτείς λοιπόν, είναι η κατάτμηση της κουζίνας με βάση την περιφέρεια της Κίνας από την οποία προέρχεται και η εξειδίκευση του εστιατορίου σε αυτήν.
Το προσωπικό μιλά κινέζικα
Ένα ακόμη στοιχείο αυθεντικότητας: Αν το εστιατόριο είναι κινέζικο αλλά το προσωπικό δεν έχει σχέση με την χώρα, μάλλον θα πρέπει να αποχωρήσεις πριν να είναι αργά. Βασικός κανόνας άλλωστε είναι να υπάρχει όσο το δυνατόν μια πιο αντιπροσωπευτική εικόνα της χώρας – να φας δηλαδή σε ένα εστιατόριο ακριβώς όπως θα έτρωγες στην Κίνα (ή έστω κοντά σε αυτή την εμπειρία). Επομένως, Κινέζοι στο προσωπικό, κινέζικα έπιπλα και παραδοσιακές μέθοδοι μαγειρέματος είναι καλό σημάδι.
Το μενού είναι γραμμένο και στα κινέζικα
Όχι, αν δεν έχεις ιδέα τι αναγράφεται στον κατάλογο δεν είναι απολύτως κακό. Το αντίθετο μάλιστα. Αν πάλι η μετάφραση δεν είναι ακριβής είναι σπουδαία ένδειξη ότι έχεις επιλέξει ένα εξαιρετικό κινέζικο εστιατόριο. Πιθανότατα, αυτοί που έφτιαξαν τον κατάλογο κατάγονται από την χώρα και προφανέστατα έχουν εμπειρία στις κουζίνες της.
Δοκίμασε το dim sum
Κινέζικο εστιατόριο που δεν σερβίρει dim sum, δεν αξίζει της προσοχής σου. Επίσης η εν λόγω επιλογή είναι ένα κριτήριο αξιοπιστίας και ποιότητας του εστιατορίου. Τα γεμιστά ψωμάκια στον ατμό, τα dumplings και τα ρολά με ρυζομακάρονα (με μοσχάρι, κοτόπουλο, χοιρινό, γαρίδες ή λαχανικά), σερβίρονται σε μικρές μερίδες μέσα σε καλαθάκια από μπαμπού και είναι άμεσα συνδεδεμένα με την κουλτούρα του τσαγιού (Yum cha).
Το τρικ της εφημερίδας
Το dim sum υπάρχει και είναι καλό, το προσωπικό είναι από την Κίνα και όλα γενικά συνηγορούν πως έκανες την κατάλληλη επιλογή. Ήρθε η ώρα για το τελευταίο τεστ. Φρόντισε να παρατηρήσεις αν υπάρχουν κινέζικες εφημερίδες στον χώρο. Αν ναι, ψάξε να βρεις σε αυτές διαφημίσεις του μαγαζιού- όσο δύσκολο κι αν μοιάζει αυτό. Σε περίπτωση που υπάρχουν, αυτό γίνεται για να προσελκυσθούν Κινέζοι πελάτες. Και αυτό είναι πολύ καλό στοιχείο.
O Γιάννης Αντετοκούνμπο και Μιλγουόκι Μπακς θυμίζουν… τυφώνα. Τα «ελάφια» μπήκαν με ιδανικό τρόπο στο 2019, διαλύοντας τους Πίστονς με 121-98!
Η πορεία των Μιλγουόκι Μπακς στο ΝΒΑ παραμένει ασταμάτητη! Η ομάδα του Γιάννη Αντετοκούνμπο «πάτησε γκάζι» στο πρώτο της ματς για το 2019 και «παρέσυρε» τους Ντιτρόιτ Πίστονς με 121-98.
Οι Μπακς έχουν αυτή τη στιγμή το καλύτερο ρεκόρ στο ΝΒΑ με 26-10, ενώ «μετρούν» πλέον 17-3 στο «Fiserv Forum». Η ομάδα του Μάικ Μπούντενχολζερ έχει κερδίσει τα οκτώ από τα τελευταία εννιά παιχνίδια της!
⚡️ “Hello 2019. We Here.”https://t.co/JiONNHy6Cx
— Milwaukee Bucks (@Bucks) January 2, 2019
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο δεν είχε την επιβλητική παρουσία των τελευταίων αγώνων, αλλά και πάλι κατάφερε να ξεχωρίσει. Ο «Greek freak» αγωνίστηκε μόλις 26 λεπτά και είχε 15 πόντους (3/5 βολές, 6/10 δίποντα, 0/1 τρίποντο), 8 ριμπάουντ, 7 ασίστ, 1 κλέψιμο και 3 τάπες.
The best plays from tonight's WIN over Detroit!!#FearTheDeer pic.twitter.com/SbZOskv97u
— Milwaukee Bucks (@Bucks) January 2, 2019
Οι Μπρουκ Λόπεζ με 25, ο Κρις Μίντλετον με 22 και ο Έρικ Μπλέντσο με 18 πόντους πρωταγωνίστησαν για τους Μπακς. Ο Μπλέικ Γκρίφιν είχε 29 πόντους για το Ντιτρόιτ, που υποχώρησε στο 16-19.
K-Midd scored 22 points on 64.2% shooting in the first victory of 2019!!#FearTheDeer pic.twitter.com/y5s3qQpo82
— Milwaukee Bucks (@Bucks) January 2, 2019
The Bledshow scored 18 points and dished out 6 assists in the first game of 2019!!#FearTheDeer pic.twitter.com/AsbJAKgt4A
— Milwaukee Bucks (@Bucks) January 2, 2019
Οι Μπλέιζερς έκαναν την ανατροπή και κατάφεραν να νικήσουν με 113-108 στην παράταση τους Κνγκς μέσα στο Σακραμέντο.
Ο Κώστας Κουφός, σε οκτώ λεπτά συμμετοχής, πέτυχε 2 πόντους (1/2 δίποντα), πήρε 3 ριμπάουντ, έδωσε1 ασίστ και έκανε 1 λάθος. Κορυφαίος για την ομάδα του Πόρτλαντ ήταν ο Γιουσούφ Νούρκιτς, που έφτασε σε double double με 24 πόντους και 23 ριμπάουντ. Ορώτος σκόρερ για τους Κινγκς ήταν ο Μπάντι Χιλντ με 27 πόντους, ενώ double double έκανε ο Μπιέλιτσα με 14 πόντους και 16 ριμπάουντ.
Σε αγώνες για το ΝΒΑ σημειώθηκαν τα αποτελέσματα
Τορόντο-Γιούτα 122-116
Μιλγουόκι-Ντιτρόιτ 121-98
Ντένβερ-Νέα Υόρκη 115-108
Σακραμέντο-Πόρτλαντ 108-113 (παράταση)
ΛΑ Κλίπερς-Φιλαδέλφεια 113-119
Aπίστευτη αποκάλυψη on camera!
H αδελφή της νικήτριας του Greece’s Next Top Model, Ειρήνης Καζαριάν, η Μαρία έδωσε συνέντευξη στην εκπομπή Happy Day και μάθαμε άγνωστες πτυχές της ζωής του μοντέλου!
Η Μαρία Καζαριάν μίλησε για τη σχέση που έχει με την αδερφή της, τα παιδικά τους χρόνια και αποκάλυψε πως στο σχολείο κορόιδευαν την Ειρήνη για τα μάτια της!
Και δεν έμεινε μόνο σε αυτές τις αποκαλύψεις, αλλά μας είπε πόσο κοστίζει το πιο ακριβό πράγμα που έχει η Ειρήνη Καζαριάν στην γκαρνταρόμπα της!
Η νικήτρια του Greece’s Next Top Model έχει ένα ζευγάρι sneakers που της τα έχει πάρει η αδερφή της και κοστίζουν 2.500 ευρώ!
Δείτε το σχετικό απόσπασμα!
Πηγή: www.gossip-tv.gr
Πριν από περίπου δύο χρόνια η Αμερική συνταράχτηκε με την αποκάλυψη, ότι φρικτή μούχλα κρυβόταν μέσα σε μασητικό παιγνίδι για τα τα δόντια των βρεφών. Η μούχλα είναι ύπουλη, λένε οι ειδικοί, ενώ εάν ξέρετε που να την αναζητήσετε, μπορείτε να την εξαφανίσετε από τη ζωή σας.
Με φρίκη διαπίστωσαν εκατοντάδες γονείς στην Αμερική ότι το εσωτερικό παιχνιδιού που είχαν προμηθευθεί από το Amazon, ήταν γεμάτο μούχλα και μάλιστα, παρ’ότι καθάριζαν πάντα – όπως έλεγαν – το παιχνίδι, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, δηλαδή με σφουγγάρι, ζεστό νερό και σαπούνι και χωρίς να το βυθίζουν σε νερό.
Η αλλεργιολόγος Janna Tuck, MD, εκπρόσωπος του Αμερικανικού Κολεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας, λέει ότι δεν εκπλήσσεται: “Η μούχλα μπορεί να αναπτυχθεί σχεδόν σε οποιαδήποτε επιφάνεια, αρκεί να υπάρχει αρκετή υγρασία”, όπως λέει.
Το παρήγορο είναι ότι – όσο κι αν ακούγεται παράξενο – ένα μουχλιασμένο παιγνίδι δεν αποτελεί και έναν τόσο μεγάλο κίνδυνο, όσο υποθέτει κανείς: “Αν και είναι αρκετά αηδιαστικό, η ποσότητα της μούχλας που υπάρχει μέσα σε ένα παιχνίδι δεν είναι πιθανόν να προκαλέσει κάποια σοβαρή βλάβη στην υγεία, εκτός εάν το παιδί πάσχει από κάποια ανοσολογική ανεπάρκεια ή κάποιας μορφής αλλεργία στη μούχλα”, υποστηρίζει η αλλεργιολόγος.
Μούχλα: Τα κακά νέα
Τα παιχνίδια δεν είναι τα μόνα αντικείμενα που μπορεί να κρύβουν μούχλα και μύκητες (η μούχλα είναι ένα είδος μύκητα).
Η μούχλα μπορεί να παραμονεύει:
στο πλυντήριο πιάτων και ρούχων, στο μπλέντερ, στον αποχυμωτή ή στο ψυγείο
στα φυτά της βεράντας στο πάτωμα κάτω από τις γλάστρες,
στους ανεμιστήρες οροφής, καθώς και στις μονάδες των aircondition.
στο μπάνιο σας, η μούχλα μπορεί να αναπτύσσεται στην τουαλέτα, στο νεροχύτη, στις τρίχες της οδοντόβουρτσας σας, ή ακόμα και στην ηλεκτρική οδοντόβουρτσα.
Όταν η μούχλα αναπτύσσεται σε απόκρυφα σημεία – που δεν είναι εύκολο να εντοπιστούν και να καθαριστούν – μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα σε κάποιους ανθρώπους που υποφέρουν από αλλεργίες: “Αυτοί οι άνθρωποι, μπορει να υποφέρουν από σοβαρά συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας”, υποστηρίζει η Dr. Tuck, “όπως φαγούρα στα μάτια, μπούκωμα, ρινική καταρροή, φτέρνισμα κα”. Ή η μούχλα, επίσης, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα προϋπάρχοντος άσθματος .
Τι μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε το σπίτι σας καθαρό από μύκητες;
Τί μπορείτε, λοιπόν, να κάνετε για την οδοντόβουρτσά σας, το πλυντήριο πιάτων, το μπλέντερ, το πλυντήριο ρούχων και τις υπόλοιπες εστίες της μούχλας, σύμφωνα με την αλλεργιολόγο;
“Για να εμποδίσετε την ανάπτυξη μούχλας στο πλυντήριο ρούχων και το πλυντήριο πιάτων σας, μπορείτε να εκτελέσετε κανονικά μια πλύση (χωρίς περιεχόμενο ρούχων ή πιάτων) με αραιωμένη χλωρίνη. Οι περισσότεροι κατασκευαστές συνιστούν το μηνιαίο καθαρισμό, ή κάθε φορά που το εσωτερικό του πλυντηρίου αρχίζει να μυρίζει “κλεισούρα”, λέει ηDr. Tuck. Ελέγξτε τις οδηγίες χρήσης του πλυντηρίου, ώστε να βάλετε τη σωστή ποσότητα αραιωμένης χλωρίνης πριν από τη χρήση. Αν κάποιος (και δικαίως) δεν θέλει τη χρήση χημικών: “Το ξίδι είναι ένα πολύ καλό υποκατάστατο”, προσθέτει η αλλεργιολόγος: “Εγώ προσωπικά χρησιμοποιοώ ξύδι στο πλυντήριο πιάτων μου, αλλά και στο ψυγείο”, συμπληρώνει.
Κάθε φορά που κάνετε μπάνιο ή ντους, να χρησιμοποιείτε τον εξαερισμό του μπάνιου σας, ώστε να μειώνεται η υγρασία του περιβάλλοντος. Επίσης, φροντίστε να ενεργοποιείτε τον απορροφητήρα ή τον εξαερισμό εάν έχετε στην κουζίνα σας, κάθε φορά που μαγειρεύετε ή πλένετε τα πιάτα, λέει η αλλεργιολόγος.
Υγρασία: Η καλύτερη φίλη της μούχλας
“Μετά τη χρήση οποιασδήποτε ηλεκτρικής συσκευής στην κουζίνα σας (όπως π.χ. το μπλέντερ ή τον αποχυμωτή), να την καθαρίζετε αμέσως πριν την αποθηκεύσετε. Βεβαιωθείτε ότι έχει στεγνώσει πλήρως κι ότι δεν υπάρχουν κατάλοιπα υγρασίας. Να αντικαθιστάτε, επίσης, την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις μήνες”, λέει η Janna Tuck.
Κάπου αλλού που αρέσει στην μούχλα να κρύβεται, είναι στα “κρύα” σημεία του σπιτού σας, δηλαδή στα μέρη, όπου δεν θερμαίνονται. Αν λοιπόν, έχετε δωμάτια ή ντουλάπες που είναι πιο κρύα από το υπόλοιπο σπίτι σας, για να προλάβετε την ανάπτυξη της μούχλας, να αφήνετε τακτικά τις πόρτες ανοιχτές, ώστε να ανανεώνεται ο αέρας. Να αφήνετε, επίσης, ανοιχτό κατά τακτά χρονικά διαστήματα τον ανεμιστήρα του aircondition, κάτι που επίσης, μπορεί να βοηθήσει. “Η μούχλα χρειάζεται υγρασία για να αναπτυχθεί. Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας για εμποδίσετε ή να μειώσετε την υγρασία είναι χρήσιμο, ώστε να σταματήσετε την ανάπτυξη της μούχλας”, υποστηρίζει η αλλεργιολόγος Janna Tuck.
Φυσικά και αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά απορρυπαντικά για κάθε νοικοκυρά και φυσικά ξοδεύετε αρκετά χρήματα κάθε μήνα για να αγοράζετε το καλύτερο λευκαντικό για να έχετε πάντα τα πιο όμορφα λευκά.
Αν θεωρείτε πως τα λευκά σας είναι γαριασμένα ή απλά θέλετε να έχετε μια πιο οικονομική επιλογή που δεν θα περιέχει και χλώριο, τότε εμείς είμαστε εδώ για να σας δώσουμε τη λύση.
Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι:
10 φλ. νερό
1/2 φλ. χυμό λεμονιού
1 φλ. οξυζενέ
Ξεκινήστε ανακατεύοντας όλα τα υλικά σε ένα πλαστικό μπουκαλάκι.
Για κάθε πλυντήριο θα πρέπει να χρησιμοποιείτε 2 φλιτζάνια από το λευκαντικό σας.
Το ίδιο ισχύει και για τα λευκά ρούχα που θέλετε να πλύνετε στο χέρι. Αφήστε τα ρούχα σας να μουλιάσουν λίγες ώρες πριν τα ξεβγάλετε. Πλύντε τα καλά και απλώστε τα όπως θα κάνατε έτσι κι αλλιώς στον ήλιο.
Καλό είναι να θυμάστε πως όταν το σπιτικό λευκαντικό συνδυάζεται με τον ήλιο σας χαρίζει ακόμα πιο λευκά λευκά. Αντιθέτως όταν χρησιμοποιείτε χημικά λευκαντικά ο ήλιος δεν βοηθάει μιας και αντί να τα λευκαίνει περισσότερο, τα κιτρινίζει.
«Nomophobia» είναι η λέξη του 2018 από το Cambridge Dictionary. Αν δεν ξέρεις τι σημαίνει συνέχισε να διαβάζεις!
Μπορεί η λέξη «Nomophobia» να σου είναι άγνωστη αλλά η συμπεριφορά την οποία περιγράφει είναι πάρα πολύ συνηθισμένη τα τελευταία χρόνια και μπορούμε όλοι να ταυτιστούμε!
Σύμφωνα με το λεξικό η συγκεκριμένη λέξη σημαίνει, «ο φόβος ή η ανησυχία ότι μπορεί να μείνουμε χωρίς το κινητό μας ή ότι θα είμαστε ανίκανοι να το χρησιμοποιήσουμε».
Το νόημά της μπορεί να προκύψει από την εξέταση της ίδιας της λέξης, η οποία είναι ένας συνδυασμός του «no» (όχι), “phobia” (φοβία) και «mo», σε σχέση μ’ ένα κινητό τηλέφωνο (mobile phone), οδηγώντας τη φράση να σημαίνει «φοβία καμίας κινητής συσκευής».
Ενώ η nomophobia δεν είναι επιστημονικός όρος, είναι αυτός που έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής στους ερευνητές τα τελευταία χρόνια, καθώς οι εξάρσεις της τεχνολογίας είναι πλέον πιο διαδεδομένες από ποτέ.
Μερικές φορές αναφέρεται ως «άγχος αποχωρισμού του smartphone», αν και σπάνια έχει να κάνει με τον φόβο του να μην είσαι σε θέση να κάνεις τηλεφωνήματα ή να στείλεις μηνύματα.
Αντ ‘αυτού, οι επιστήμονες από το City University του Χονγκ Κονγκ και το Πανεπιστήμιο Sungkyunkwan στη Σεούλ είπαν ότι πρόκειται για τα smartphones που είναι τώρα τόσο προχωρημένα και προσωπικά για εμάς που πραγματικά έχουν γίνει μια επέκταση των εαυτών μας.
Επομένως, όταν δεν είμαστε σε θέση να έχουμε επαφή μαζί τους, μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε ότι χάνουμε μια αίσθηση της ταυτότητάς μας, και αυτό από μόνο του μπορεί να προκαλέσει άγχος.
Το λεξικό του Cambridge αποκάλυψε ότι η nomophobia είχε επιλεγεί ως «the people’s word of 2018» σε δημόσια ψηφοφορία που κάλεσε τους αναγνώστες του blog και τους social media followers να επιλέξουν από έναν κατάλογο τεσσάρων λέξεων που πίστευαν ότι συνόψισαν το έτος.
Η επιλογή σας, nomophobia, μας λέει ότι οι άνθρωποι σ’ όλο τον κόσμο μάλλον βιώνουν αυτό το είδος άγχους σε βαθμό που χρειάζεται να του δώσουμε ένα όνομα.
Απέχει από τη Λαμία κάτι παραπάνω από 70 χιλιόμετρα. Μόλις φτάσετε στην πρωτεύουσα της Φθιώτιδας -σταματήστε για καφέ και παραδοσιακά προϊόντα- θα δείτε πινακίδες που λένε προς Καρπενήσι.
Με προσοχή θα ανεβείτε τις στροφές καθώς θα βρίσκεστε στους πρόποδες του Βελουχίου, αφού το βράδυ ο δρόμος παγώνει και ο πάγος διατηρείται την ημέρα στα σημεία που δεν βλέπει ο ήλιος. Η μοναδική παλέτα της φύσης θα σας αποζημιώσει. Εδώ η βλάστηση οργιάζει και σε κάποια σημεία αγγίζει με χάρη τον φιδίσιο στενό δρόμο που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Λίγο έξω από την πόλη του Καρπενησίου, τα έλατα έχουν την τιμητική τους και αυτή την εποχή του χρόνου είναι σίγουρα σκεπασμένα με χιόνι. Σχεδόν όπως στα αλπικά τοπία, το λευκό καλύπτει το πράσινο και απογειώνει τη μαγεία.
Προορισμός δεν είναι το ίδιο το Καρπενήσι, αλλά ένα μικρό, ιστορικό και παραδοσιακό χωριό 10 λεπτά μακριά, που δεν το έχει αγγίξει ο χρόνος. Ο διατηρητέος οικισμός βρίσκεται σε υψόμετρο περίπου 950 μέτρων και απέχει μόλις 10 λεπτά από το Καρπενήσι, στο δρόμο που οδηγεί στον Προυσό. Έχει πέτρινα σπίτια και παλιά ανακαινισμένα αρχοντικά, που έχουν γίνει ξενοδοχεία. Πρόκειται για τις Κορυσχάδες.
Το χωριό στο οποίο συνήλθε κατά τη διάρκεια του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου, ύστερα από πανελλήνιες μυστικές εκλογές, το Εθνικό Συμβούλιο. Στις εκλογές έλαβαν μέρος περισσότεροι από ένα εκατομμύριο Έλληνες και εκλέχθηκαν 250 εθνοσύμβουλοι.
Οι Κορυσχάδες ονομάστηκαν έτσι από την αρχαιοελληνική λέξη «κόρυς» που σημαίνει περικεφαλαία. Αυτό συνέβη γιατί πολύ κοντά στο χωριό, κατά την αρχαιότητα, λειτουργούσε μεταλλείο από το οποίο εξορυσσόταν το μέταλλο με το οποίο κατασκευάζονταν περικεφαλαίες και όπλα.
Το τοπίο είναι μοναδικό. Μεγαλοπρεπή βουνά, παγωμένα νερά, έλατα και πλατάνια, ταβέρνες με ντόπιες πρώτες ύλες, ζεστά δωμάτια για κάθε τσέπη και μια μακρά ιστορία που ζωντανεύει μέσα από το Μουσείο στον χώρο του σχολείου. Στο ισόγειο του μουσείου λειτουργεί βιβλιοθήκη με συλλογή συγγραμμάτων ενώ στον πάνω όροφο βρίσκεται η έκθεση με πλούσιο φωτογραφικό υλικό.
Μόλις έχουν φέρει στο θάλαμο τον ασθενή από το χειρουργείο και στο προσκεφάλι του κάθεται η γυναίκα του . Σε κάποια στιγμή , εκείνος ανοίγει τα μάτια του και μουρμουρίζει :
– Είσαι πανέμορφη …
Η γυναίκα , κολακευμένη , συνεχίζει να κάθεται δίπλα του . Μετά από κανένα μισάωρο , ο ασθενής ξανανοίγει τα μάτια του και λέει :
– Συμπαθητική είσαι …
– Συμπαθητική ; Πριν από λίγο μου έλεγες ότι είμαι πανέμορφη !
– Ε , τι θες , βρε γυναίκα ; Σιγά σιγά περνάει η επήρεια της νάρκωσης …
Όταν τρώτε σκόρδο, η δύναμή του είναι τόσο ισχυρή, που ακόμα και μετά από 24 ώρες το σώμα σας αντιδρά θετικά τόσο στις δίαιτες για απώλεια βάρους, όσο και στις θεραπείες ορισμένων ασθενειών
Τι Συμβαίνει Στο Σώμα Σας Όταν Τρώτε Ψημένο Σκόρδο;
1 ώρα: Κατά τη διάρκεια της πρώτης ώρας το σκόρδο χωνεύεται στο στομάχι και γίνεται τροφή για όλο το σώμα.
2-4 ώρες: Βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και των υφισταμένων καρκινικών κυττάρων στο σώμα.
4-6 ώρες: Ο μεταβολισμός του οργανισμού αρχίζει να ‘βλέπει’ τα οφέλη του σκόρδου και ενεργοποιεί τη διαδικασία απομάκρυνσης της περίσσειας υγρών και της καύσης του αποθηκευμένου σωματικού λίπους.
6-7 ώρες: Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του σκόρδου, αφού έχουν εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος, αρχίζουν να εκτελούν τις απαραίτητες λειτουργίες ενάντια στα βακτήρια του σώματος.
6-10 ώρες: Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα θρεπτικά συστατικά έχουν ήδη παίξει σημαντικό ρόλο σε κυτταρικό επίπεδο, παρέχοντας προστασία ενάντια στην οξείδωση.
10-24 ώρες: Μετά την πέψη (κατά την πρώτη ώρα), το σκόρδο ξεκινά τη διαδικασία καθολικού καθαρισμού του σώματος.
Πηγή: truelife
Σύμφωνα με την υπ’ αριθμόν 0371822 Α1/2018 δημοσίευση του Γραφείου, είναι πιθανόν να χρησιμοποιηθούν πλαϊνές πόρτες που να διαθέτουν ηλεκτρομηχανισμό για να ανοιγοκλείνουν, σε κάποια από τα μοντέλα της Chevrolet όπως και των εταιρειών που συνιστούν την General Motors.
Η GM υπέβαλε την αίτηση κατοχύρωσης ευρεσιτεχνίας τον Ιούνιο του 2017. Στα σχήματα που συνοδεύουν την πατέντα διακρίνεται σε κάτοψη μια Chevrolet Corvette, πιθανότατα η C7. Βάσει των ως τώρα πληροφοριών, δεν είναι σίγουρο ότι θα χρησιμοποιηθεί μόνο σε αυτή ή και σε άλλα, μεγάλα μοντέλα της Chevrolet (όπως και άλλων εταιρειών της General Motors), δηλαδή SUV ή πολυτελή sedan. Στον αμερικανικό Τύπο υπάρχουν πληροφορίες ότι στη Chevrolet εξελίσσουν ένα νέο σπορ μοντέλο με τον κινητήρα στο κέντρο, ωστόσο αυτές δεν έχουν επιβεβαιωθεί από την εταιρεία.
Αν ο βασικός στόχος σας είναι να βρείτε τα πιο φθηνά αεροπορικά εισιτήρια, τότε το κλειδί είναι να αφήσετε τις πτήσεις να καθορίσουν τον προορισμό, παρά το αντίθετο. Μπορεί να μην είναι πάντα δυνατόν να πάτε οπουδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή, αλλά αν έχετε έστω κάποια ευελιξία, μπορείτε να γίνετε λίγο αυθόρμητοι και να ταξιδέψετε σε έναν προορισμό για τον οποίο δεν γνωρίζετε πολλά!
Δείτε παρακάτω 6 κόλπα για να κλείσετε τα πιο φθηνά αεροπορικά εισιτήρια για το επόμενο ταξίδι σας!
1. Συγκρίνετε μηχανές αναζήτησης
Μην επαναπαυθείτε στις υπηρεσίες μίας μόνο μηχανής αναζήτησης, αλλά συγκρίνετε τις τιμές σε πολλές διαφορετικές. Μερικές φορές συμφέρει καλύτερα να μπείτε κατευθείαν στο site της αεροπορικής εταιρείας.
2. Ταξιδέψτε όταν θα έχετε τον λιγότερο ανταγωνισμό
Αν μπορείτε, διαλέξτε μία ημερομηνία και ώρα που η πτήση σας δεν θα έχει πολλή ζήτηση. Πτήσεις στην διάρκεια της εβδομάδας, νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ θα σας εξασφαλίσουν τα πιο φθηνά αεροπορικά εισιτήρια!
3.Δημιουργήστε τους δικούς σας συνδυασμούς
Αν είστε διατεθειμένοι να κάνετε ενδιάμεσες στάσεις (και ενδεχομένως να ανακαλύψετε την πόλη στην οποία θα βρεθείτε για μερικές ώρες), μερικές φορές οι μηχανές αναζήτησης πτήσεων δεν θα σας δείξουν όλους τους πιθανούς συνδυασμούς που μπορεί να λειτουγούν καλύτερα για εσάς. Κοιτάξτε την κάθε πτήση αναλυτικά, αφού μπορεί να έρθει πιο οικονομικά και να δείτε περισσότερα μέρη.
4. Παρακολουθήστε τις πτήσεις σας
Σε πολλά sites αναζήτησης πτήσεων μπορείτε να επιλέξετε να δέχεστε ένα email όταν η τιμή στην πτήση που θέλετε, πέσει. Όταν έρθει το email και η τιμή είναι χαμηλή, αγοράστε τα εισητήρια, καθώς να ανέβει ξανά.
5. Κλείστε μία θέση τη φορά
Το κόστος δύο θέσεων σε μία πτήση είναι περισσότερο από το διπλό, απ’ το αν κλείνετε μία. Αν αυτό συμβαίνει με την πτήση σας, τότε κλείστε τις θέσεις μία μία για να επιτύχετε τα πιο φθηνά αεροπορικά εισιτήρια!
6. Αλλάξτε browser
Είναι κοινό μυστικό πως αν ψάχνετε μία πτήση πολύ συχνά, κάθε φορά η τιμή της θα είναι και πιο υψηλή. Γι’ αυτό αναζητήστε την πτήση από διαφορετικούς browsers για να μην φανεί πως την ψάχνετε συχνά.
Είναι δύο από τους πιο αναγνωρίσιμους ανθρώπους στον κόσμο αυτή τη στιγμή. Φυσικά και κέρινα ομοιώματα τους υπάρχουν σε όλα τα αντίστοιχα μουσεία του πλανήτη, για όσους λατρεύουν να βλέπουν έστω και ψεύτικα μπροστά στα μάτια τους τα είδωλα τους και να φωτογραφίζονται μαζί τους σε ό,τι πόζα αυτοί επιθυμούν.
Ο πρίγκιπας Χάρι και η Μέγκαν Μαρκλ έχουν το δικό τους πετυχημένο κέρινο ομοίωμα στο Madame Tussaud του Λονδίνου αλλά το παράρτημα του μουσείου στο Βερολίνο φαίνεται πως ζήλεψε τις δόξες της αγγλικής πρωτεύουσας και θέλησε να κατασκευάσει το δικό του κέρινο ομοίωμα του Δούκα και της Δούκισσα του Σάσσεξ. Επειδή όμως δεν προλαβαίνανε πήραν δύο ηθοποιούς, ούτε καν σωσίες των δύο μελών της βασιλικής οικογένειας, τους φόρεσαν μάσκες, τους έντυσαν χριστουγεννιάτικα και τους έστησαν μέσα στον χώρο.
Από κει και πέρα οι απόψεις διίστανται. Είτε κάποιος στο μουσείο παρανόησε μέσα στις γιορτές και όλο αυτό του φάνηκε έξυπνη ιδέα, είτε έπρεπε για κάποιο λόγο, πιθανόν εμπορικό, να έχουν οπωσδήποτε τα δύο ομοιώματα έτοιμα μέχρι την Πρωτοχρονιά, είτε απλά επρόκειτο για ένα πολύ κακό αστείο. Πάντως μιλάμε με διαφορά για την πιο παράλογη στιγμή της Πρωτοχρονιάς μέχρι στιγμής και επιπλέον την πιο κακόγουστη.
To κέρινο ομοίωμα του ζευγαριού στο μουσείο του Λονδίνου.
Η εικόνα του έφηβου Brad Pitt δεν έχει καμία σχέση με τον ηθοποιό σήμερα που είναι πιο γόης από τους γόηδες στο Hollywood.
Οι χρήστες του Reddit βρήκαν και πόσταραν μια φωτογραφία του Pitt σε ηλικία 14 ετών από το μακρινό 1977, τότε που ο Pitt έπαιζε μπάσκετ σε τοπική ομάδα και είχε ένα περίτεχνο μακρύ καρέ μαλλί.
Ο Brad γεννήθηκε στην Οκλαχόμα και μεγάλωσε στο Σπρίνγκφιλντ του Μιζούρι ενώ φοίτησε στο λύκειο Kickapoo όπου ήταν μέλος των ομάδων γκολφ, μπάσκετ, τένις και κολύμβησης.
Ο γνωστός καλλιτέχνης Νίκος Κουρκούλης, που έχει ποντιακό… αίμα από την πλευρά της μητέρας του, μαζί με τους αδερφούς Τσαχουρίδη, Ματθαίο και Κωνσταντίνο, τραγουδούν το
«Αδά σον κόσμον αγαπώ», σε μια ιδιαίτερη τηλεοπτική βραδιά όπου η ποντιακή λύρα, συνδυασμένη με τις μουσικές του κόσμου, δημιούργησε ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα στο «Στην υγειά μας ρε παιδιά» με τον Σπύρο Παπαδόπουλο.
Πηγή: www.newsone.gr
Μην κάνεις τα λαχανικά ρατατούι. Κάνε τα λαχανικά χυλό και απόλαυσέ τα με ωραίο πέστο.
Μερίδες: 4
Συνολικός χρόνος: Μία ώρα
Υλικά
1.100 γρ. καθαρισμένοι βολβοί λαχανικών, όπως καρότα, παντζάρια, γογγύλια και ραπανάκια, σε κύβους 0,5 εκ.
1/4 φλ. συν 2 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
1 κ.γ. αλάτι
6 φλ. νερό ή ζωμός λαχανικών
1 φλ. καλαμποκάλευρο
1/4 φλ. παρμεζάνα ψιλοτριμμένη
Πιπέρι μαύρο
Μία σκελίδα σκόρδο
2 φλ. βασιλικός κομμένος ή kale
2 κ.σ. κουκουνάρι
2 κ.σ. χυμός λεμονιού
Εκτέλεση
1 Προθέρμανε το φούρνο στους 200°C. Σε ένα μεγάλο φύλλο αντικολλητικό χαρτί ψησίματος ανακάτεψε τα λαχανικά με 2 κ.σ. ελαιόλαδο και 1/4 κ.γ. αλάτι. Ψήσ’ τα μέχρι να μαλακώσουν, για 30-35 λεπτά.
2 Στο μεταξύ, σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάλε το νερό ή το ζωμό να πάρει βράση μαζί με το καλαμποκάλευρο και 1/2 κ.γ. αλάτι ανακατεύοντας συνεχώς. Κατόπιν χαμήλωσε τη θερμοκρασία, σκέπασε το σκεύος και βράσε την πολέντα (χυλός) για 10 λεπτά ανακατεύοντας συχνά. Πρόσθεσε το τυρί και καρύκεψε με το πιπέρι.
3 Σε ένα μούλτι ψιλόκοψε το σκόρδο, πρόσθεσε το βασιλικό ή το kale, τα κουκουνάρια, το χυμό λεμονιού και το υπόλοιπο 1/4 κ.γ. αλάτι και ψιλόκοψέ τα. Με το μούλτι σε λειτουργία, πρόσθεσε σιγά σιγά το υπόλοιπο 1/4 φλ. ελαιόλαδο και χτύπησέ το μέχρι να πολτοποιηθεί
το μείγμα σου.
4 Μοίρασε την πολέντα σε 4 βαθιά πιάτα και πρόσθεσε στο καθένα λίγο από το πέστο. Ολοκλήρωσε με τα ψητά λαχανικά και λίγες σταγόνες πέστο από πάνω τους.
Οι ονομαστικές εορτές, οι ατέλειωτες ώρες διασκέδασης σε bar και clubs, οι νύχτες των ρεβεγιόν και η διάθεσή σας για ξεφάντωμα, μπορεί να αφήσουν τα σημάδια τους στην επιδερμίδα σας. Μερικές βασικές οδηγίες «επιβίωσης», μπορούν να ανατρέψουν τα δεδομένα!
Νιώθετε σαν να βρίσκεσαι σε μόνιμο hangover; Διόλου απίθανο, μετά από τα αλλεπάλληλα ξενύχτια. Ανεξάρτητα από το πόσες ώρες ύπνου χρειάζεστε για να επανακτήσετε τις δυνάμεις σας, οι ειδικοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι 7-8 ώρες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας μας. Παράλληλα, προφυλάσσουν την ισορροπία στις λειτουργίες του δέρματος και οπωσδήποτε στην εμφάνιση της επιδερμίδας. Μέρες που είναι βέβαια, μπορεί να το παρακάνετε κατ’ εξακολούθηση. Γι’ αυτό… οι προτάσεις που ακολουθούν σίγουρα θα σας φανούν χρήσιμες.
Επενδύστε στα serum
Τώρα, πιο πολύ από ποτέ, είναι must η δραστική αναζωογόνηση της ευαίσθητης επιδερμίδας του προσώπου σας, ακολουθώντας συστηματικά μια ολιγοήμερη κούρα ομορφιάς με serum. Από την πρώτη στιγμή που η ανάλαφρη, αλλά πλήρως συμπυκνωμένη υφή τους θα έρθει σε επαφή με το δέρμα σας, θα το δείτε να μεταμορφώνεται κυριολεκτικά.
Μάσκες ομορφιάς
Προσφέρουν άμεση περιποίηση, ανάλογα πάντα με τον τύπο της επιδερμίδας και το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ανεξάρτητα από τη δράση τους πάντως, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος, εξισορροπούν τα επίπεδα υγρασίας και προσφέρουν άμεσα λάμψη στην επιδερμίδα. Για πιο ενισχυμένα αποτελέσματα, αφού προηγηθεί το απαραίτητο ντεμακιγιάζ, απλώστε στο πρόσωπο μια καλή ενυδατική κρέμα και μετά από λίγα λεπτά τη μάσκα ομορφιάς.
Φροντίδα στα μάτια
Οι διαταραχές στα επίπεδα σακχάρου και η κατακράτηση υγρών αυξάνονται με τις μειωμένες ώρες ύπνου και δημιουργούν αντιαισθητικές «σακούλες» και μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ πάλι, είναι υπεύθυνη για το κοκκίνισμα των ματιών. Για να απαλλαγείτε το συντομότερο δυνατόν από όλα αυτά τα ενοχλητικά φαινόμενα οι εξειδικευμένες φόρμουλες που δημιουργούνται αποκλειστικά και μόνο για αυτήν την περιοχή είναι ότι καλύτερο για βλέμματα που μαγνητίζουν. Απλώστε το προϊόν σε μικρές κουκίδες κάτω από τα μάτια και με απαλές κινήσεις μασάζ, αντίθετες από τη φορά των ρυτίδων, δημιουργήστε χαλαρωτικούς κύκλους. Αφού το προϊόν απορροφηθεί, μερικά ανάλαφρα χτυπηματάκια με τις άκρες των δαχτύλων και ποτέ με τα νύχια, εξασφαλίζουν καλύτερη απορρόφηση του προϊόντος και τονώνουν την κυκλοφορία. Για το κοκκίνισμα ένα κολλύριο, που συμβαδίζει με το φυσικό pH των δακρύων είναι αυτό που χρειάζεστε. Όσο για το μακιγιάζ; Ένα λευκό μολύβι στο εσωτερικό των βλεφάρων χαρίζει περισσότερο φως και δίνει την ψευδαίσθηση ότι τα μάτια είναι μεγαλύτερα.
Ανάλαφρα πόδια
Το ύψος των τακουνιών και η πολύωρη ορθοστασία είναι πολύ πιθανόν να σας κάνουν να αισθανθείτε ιδιαίτερα άβολα ακόμα και εάν φοράτε τα πιο άνετα γοβάκια σας. Για να καταπολεμήσετε την κούραση και να απαλλαγείτε από τυχόν πρηξίματα, βράστε για λίγα λεπτά σε δύο λίτρα νερό ένα ματσάκι μαϊντανό προσθέτοντας 3 κουταλιές της σούπας χοντρό αλάτι. Όταν το νερό έρθει σε ανεκτή θερμοκρασία ρίξτε το σε λεκάνη και βυθίστε τα πόδια σας για 10-15 λεπτά. Σε συνδυασμό με ένα απαλό μασάζ με πράσινο σαπούνι, τα αποτελέσματα θα είναι καταπληκτικά. Τελειώστε, αφήνοντας σε όλη τους την επιφάνεια και ειδικά στα πέλματα να τρέξει κρύο νερό από τον λουτήρα του ντους, κερδίζοντας έξτρα αναζωογόνηση και στη συνέχεια απλώστε τις ειδικές καταπραϋντικές φόρμουλες.
Ηot μυστικά!
Εξαφάνισε την κουρασμένη όψη από την επιδερμίδα σας, ακολουθώντας μερικά έξυπνα μυστικά…
• Για να επαναφέρετε τη χαμένη λάμψη, ακόμα και έπειτα από ξενύχτι που κράτησε ως τις πρώτες πρωινές ώρες, θυμηθείτε ότι το πρώτο και πιο βασικό βήμα αναζωογόνησης είναι ένας πολύ καλός καθαρισμός του προσώπου.
• Μην ξεχνάτε το σώμα σας! Όσο κουρασμένη και εάν είστε, ένα ολιγόλεπτο ντους με μια-δυο σταγόνες αιθέρια έλαια στο σφουγγάρι του μπάνιου – σε συνδυασμό με το ζεστό νερό που θα τρέχει λυτρωτικά πάνω σας – θα σας χαλαρώσουν και εσωτερικά.
• Θέλετε να καταπραΰνετε και να ξαναδώσετε την αίσθηση της απαλότητας στο ταλαιπωρημένο σας δέρμα; Απλώστε στο πρόσωπό σας μια ειδική φόρμουλα νυκτός και αφήστε το προϊόν να δράσει όσο εσείς θα κοιμάστε!
• Κρατήστε τα ενοχλητικά σπυράκια που επιμένουν να εμφανίζονται απρόσκλητα στην επιδερμίδα σου, χρησιμοποιώντας κάποιο ειδικό προϊόν τοπικά.
• Η λήψη πρόσθετων βιταμινών θα τονώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ειδικά ο ψευδάργυρος είναι ιδανικός για να «ανέβετε» το επόμενο πρωί και τους δύσκολους μήνες του χειμώνα.
Από την Άντζελα Μολφέτα
To Model 3 είναι μέχρι στιγμής και λόγω κόστους, μιας και είναι το εισαγωγικό και άρα πιο προσιτό μοντέλο της γκάμας, το πιο σημαντικό αυτοκίνητο της Tesla. Και αυτό που, λόγω των κάθε είδους δυσκολιών στην παραγωγή του, λίγο έλειψε να τινάξει τα πάντα στον αέρα.
Τώρα πλέον η διαδικασία της κατασκευής του έχει ομαλοποιηθεί, με το ρυθμό να φτάνει τις 5.000 μονάδες την εβδομάδα, ενώ στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να την παρακολουθήσετε σε fast forward, μιας και η διάρκειά του είναι μόλις 48 δεύτερα.
Αυτό που παρατηρεί κανείς στο βίντεο και είναι άξιο λόγου και αναφοράς, είναι η μεγάλη συμμετοχή του ανθρώπινου δυναμικού στην όλη διαδικασία συναρμολόγησης. Σε πολύ πιο μεγάλο βαθμό σε σχέση με ότι συμβαίνει στις άλλες αυτοκινητοβιομηχανίες, όπου ο αυτοματισμός στην παραγωγική διαδικασία ξεπερνά ακόμα και το 90%. Ίσως και εδώ να είναι το λεπτό σημείο τόσο για τις καθυστερήσεις όσο και για τα θέματα ποιότητας -εδώ ρόλο παίζουν και τα υλικά- που παρουσίαζαν τα Tesla.
Αξιοσημείωτο είναι πως από το Φεβρουάριο το μικρότερο των Tesla θα είναι διαθέσιμο και στην Ευρώπη.
Η Αμερικανίδα πρωταθλήτρια, πέντε φορές «χρυσή» Ολυμπιονίκης το 2012 και το 2016, αποφάσισε να αποχωρήσει από τις πισίνες, λόγω των πολλών και συνεχόμενων τραυματισμών που αντιμετώπισε τα τελευταία τέσσερα χρόνια και της κατάθλιψης που της δημιούργησαν αυτοί.
Η Φράνκλιν αντιμετώπισε προβλήματα στους ώμους και στη μέση και δεν κατάφερε να τους αντιμετωπίσει, οπότε και εγκαταλείπει τις πισίνες.
Στη διάρκεια της καριέρας της, η Φράνκλιν, πλην των χρυσών σε Λονδίνο και Ρίο, είχε 16 μετάλλια σε 50άρα και δύο μετάλλια σε 25άρα πισίνα.
«Το 2019 θα κάνω γυμναστική καθημερινά», «Φέτος δεν θα φωνάζω τόσο πολύ στα παιδιά», «Με τον άντρα μου θα βγαίνουμε πιο συχνά…» : αυτές οι ευχές-στόχοι έχουν ειπωθεί από τα στόματα των περισσότερων μαμάδων. Και όπως συμβαίνει (σχεδόν) πάντα, τους πρώτους 3 μήνες μετά κόπων και βασάνων κάπως τα ψιλοκαταφέρνουμε και μετά… Δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για το μετά, το φαντάζεστε! Θυμίζει λίγο- πολύ το λαϊκό άσμα «από Δευτέρα θα πάψω να καπνίζω…». Αν το σκεφτούμε όμως πιο διεξοδικά, έχουμε καταφέρει πολλά μέσα στην χρονιά. Οπότε εκτός κι αν δεν περιμένουμε απ’ το 2019 δραματικές αλλαγές με λίγη θέληση και απλά βηματάκια μπορούμε να θέσουμε μικρούς στόχους που θα φέρουν ουσιαστικά αποτελέσματα στη ζωή μας.
Οι στόχοι του 2019 που όλες οι μαμάδες πρέπει να θέσουν
Το 2019 ας είμαστε ευγνώμονες για αυτά που ήδη έχουμε. Στις δυσκολίες που θα έρθουν- γιατί και αυτές είναι μέρος της ζωής μας- ας πάρουμε μια βαθιά ανάσα και ας κοιτάξουμε γύρω μας όλα αυτά που έχουμε καταφέρει. Τα παιδιά μας που μεγαλώνουν και μας δίνουν καθημερινά δύναμη, τον σύντροφό μας που παρά τους καυγάδες είναι το στήριγμά μας, τους φίλους που έγιναν οικογένεια και την πορεία μας από όταν ήμασταν μικρότερες. Έχουμε καταφέρει πολλά, ας πούμε ένα «ευχαριστώ».
Ας σταματήσουμε να συγκρίνουμε… τους εαυτούς μας με άλλες μαμάδες, τα παιδιά μας με άλλα παιδιά, τον άντρα μας με τον κύριο Τέλειο (που δεν υπάρχει!). Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκαθαρίσουμε μέσα μας το «φαίνεσθαι» από το «είναι».
Να γελάμε περισσότερο. Μακάρι να μπορέσουμε να πάρουμε λίγη από την παιδική αθωότητα των παιδιών μας. Να σταματήσουμε να βαλτώνουμε στη μιζέρια των προβλημάτων μας και να γελάμε με την ψυχή μας, όχι ψεύτικα.
Ας αφήσουμε στην άκρη για λίγο τα κινητά. Μια μέρα της εβδομάδας μπορούμε να τα κλείσουμε και να τα ξεχάσουμε. Τι θα κερδίσουμε; Ουσιαστική επικοινωνία με τον άντρα μας, περισσότερα παιχνίδια και χαμόγελα με τα παιδιά μας!
Ας μας χαρίσει το 2019 το «δώρο» της ψυχραιμίας και της ψυχικής γαλήνης. Σίγουρα δεν θα μιμηθούμε τον Βούδα- για να είμαστε και λίγο ρεαλιστές-, όμως μπορούμε να αφήνουμε κάποια πράγματα να περνούν χωρίς να μας επηρεάζουν. Ας δώσουμε αξία εκεί που πρέπει και όχι εκεί που νομίζουμε ότι πρέπει. Ένα απλό παράδειγμα, αν τα παιδιά μας για νιοστή φορά δεν μαζεύουν τα πεταμένα παιχνίδια τους, δεν υπάρχει λόγος για φωνές. Αν όμως δούμε ότι παραστρατούν στην συμπεριφορά τους, ας επέμβουμε.
Ήρθε η ώρα να πούμε ένα τεράστιο «αντίο» στους τοξικούς ανθρώπους που μας περιβάλλουν. Μπορεί να περάσαμε όμορφα στο παρελθόν με κάποιους φίλους, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να τους «κουβαλάμε» για χάρη του παλιού καιρού. Kανείς δεν είναι κακός εκ πεποιθήσεως ωστόσο, η ζωή είναι πολύ μικρή για ανθρώπους που τελικά μας κάνουν κακό.
Αντί να δηλώνουμε με στόμφο ότι θα γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι ας προσπαθήσουμε να γίνουμε περισσότερο άνθρωποι. Κατανόηση, συμπόνια, ενσυναίσθηση είναι μερικές αξίες που όταν τις εφαρμόζουμε από λίγο στην καθημερινότητα, γινόμαστε καλύτεροι και δίνουμε το σωστό παράδειγμα στα παιδιά μας.
Ας δαμάσουμε τις κακές πτυχές του εαυτού μας. Μικροπρέπειες, κριτική για την κριτική, νευρικά ξεσπάσματα σε ανθρώπους που δεν φταίνε και άλλες συμπεριφορές που κάνουν δυστυχισμένους εμάς και τους γύρω μας.
«Να κανονίσουμε να τα πούμε κάποια στιγμή…» την επόμενη φορά που θα ξεστομίσουμε αυτή την κουβέντα, ας το κάνουμε. Έτσι, για να σπάσουμε τις νόρμες. Σου λείπει η φίλη σου, η μητέρα σου που μένει στην επαρχία; Πάρε ένα τηλέφωνο και φρόντισε να την δεις μέσα στο 2019. Οι άνθρωποι μπορεί να απομακρύνονται, όμως μπορούν και να έρθουν κοντά με λίγη προσπάθεια.
Στον απολογισμό που κάνουμε ως μαμάδες, ας είμαστε λιγότερο αυστηρές με τους εαυτούς μας. Πραγματικά κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε. Ας μας πούμε και ένα «μπράβο»! Δεν είναι λογικό να το επιζητούμε από όλους τους υπόλοιπους εκτός από τον εαυτό μας.
Και επειδή από τη λίστα του 2019 δεν μπορούν να λείπουν και πιο πρακτικές ευχές δεν θα μπορούσαμε να παραλείψουμε:
Αυτή την χρονιά δεν χρειάζεται να πετύχεις το σώμα της Φαίης Σκορδά, μπορείς όμως να συμπεριλάβεις λίγη γυμναστική στο πρόγραμμά σου για να «ξεδίνεις» και να νιώθεις καλά με εσένα. Αυτό μπορείς να το πετύχεις και με μισή ώρα περπάτημα την ημέρα!
Κάνε δωράκια στον εαυτό σου: μπορεί να είναι ο καφές με την κολλητή, το φόρεμα που είχες σταμπάρει στην βιτρίνα πριν κάτι μέρες ή εκείνο το βιβλίο που έχεις δεκαετίες στο κομοδίνο. Δεν έχει σημασία…κάν’το!
Λίγο χρόνος για το ζευγάρι βρε παιδιά… Μην βγάλετε την ατζέντα σας για να κλείσετε ραντεβού με τον άντρα σας και μην βγαίνετε καταναγκαστικά απλά και μόνο για να πείτε ότι βγήκατε. Οι έξοδοι, τα ραντεβού και τα…πιο πονηρά ραντεβού δεν θέλουν πρόγραμμα για να γίνουν. Το να αγκαλιάζεστε, να φιλιέστε και να λέτε «σ’ αγαπώ» στο έτερον ήμισυ είναι μια συνήθεια καθημερινή με θαυματουργά αποτελέσματα.
Θα μπορούσαμε να συνεχίσουμε να γράφουμε μέχρι να τελειώσει το χαρτί, όμως ήρθε η στιγμή να συνεχίσετε μόνες σας την λίστα, η καθεμία ξεχωριστά. Εμείς, το μόνο που έχουμε να ευχηθούμε είναι υγεία και πολλά χαμόγελα στις οικογένειές σας.
Τις βασικές αιτίες που μπορεί να σας προκαλέσουν αϋπνία ή δυσκολία να αποκοιμηθείτε και κακή ποιότητα ύπνου γενικότερα, πιθανώς να τις γνωρίζετε ήδη.
Δεν κάνει καλό να βλέπετε τηλεόραση ή να ασχολείστε με τον κινητό σας λίγο πριν κοιμηθείτε. Δεν πρέπει να πίνετε καφέ ή ροφήματα με καφεΐνη μετά το μεσημέρι. Δεν πρέπει να γυμνάζεστε ή να εργάζεστε μέχρι αργά το βράδυ.
Μερικές φορές το να αποκοιμηθείτε δεν είναι τόσο απλό όσο θα θέλατε. Οι κοινωνικές πιέσεις έχουν αναγκάσει τους ανθρώπους να μειώσουν τον μέσο όρο ανάπαυσης, γεγονός που συμβάλλει σε μια «παγκόσμια κρίση ύπνου», σύμφωνα με τους ειδικούς.
Η χρόνια έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη, υπέρτασης και καρδιαγγειακών νοσημάτων. Όταν ψάχνετε τις αιτίες για τις αϋπνίες σας, οι… συνήθεις ύποπτοι είναι πολλοί.
Όμως τώρα, ήρθε η στιγμή να μάθετε για ακόμα έναν παράγοντα που σας προκαλεί αϋπνίες και μάλλον δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα. Πρόκειται για τις πιτζάμες σας!
Οι άνετες πιτζάμες είναι ένα σημαντικό συστατικό της υγιεινής ύπνου. Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύει η βρετανική Daily Mirror ένα απλό κόλπο θα μπορούσε να βοηθήσει τους ανθρώπους να κοιμηθούν 15 λεπτά γρηγορότερα και περιλαμβάνει το ύφασμα της πιτζάμας.
Φορώντας πιτζάμες από μαλλί μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κοιμηθούν πιο αποτελεσματικά, οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει.
Το ύφασμα αυτό βοηθά το σώμα να εισέλθει σε μια «ζώνη θερμικής άνεσης» η οποία μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε πιο ξεκούραστο και βαθύ ύπνο, ανέφεραν οι ερευνητές.
Με τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, οι άνθρωποι όχι μόνο μπορούν να αποκοιμηθούν γρηγορότερα, αλλά μπορούν επίσης να έχουν μεγαλύτερο και καλύτερο ποιοτικό ύπνο, σύμφωνα με μια μελέτη.
Η καλή ποιότητα ύπνου είναι σημαντική για την μνήμη μας και για την παραγωγή της αυξητικής ορμόνης, απαραίτητη για την επισκευή των κυττάρων και την ανάπτυξη.
Για έναν ήρεμο και ποιοτικό ύπνο επιλέξτε πιτζάμες από μαλλί.
Υλικά
125 γρ. βούτυρο, ελαφρώς μαλακωμένο
125 γρ. ζάχαρη
2-3 αυγά
160 γρ. μαρμελάδα δαμάσκηνο
125 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
40 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
25 γρ. κακάο σκόνη
1 κουτ. γλυκού μαγειρική σόδα
Για την επικάλυψη
175 γρ. κουβερτούρα 55% κακάο
175 γρ. κρέμα γάλακτος πλήρης
μικρά σοκολατάκια απλά, για τη διακόσμηση
Διαδικασία
Βουτυρώνουμε ένα ταψάκι διάμετροι 23 εκ. και στρώνουμε λαδόκολλα τον πάτο του. Χτυπάμε στον κάδο του μίξερ το βούτυρο με το ΣΥΡΜΑ ή το ΦΤΕΡΟ του μίξερ, μέχρι να μαλακώσει καλά και να αφρατέψει. Προσθέτουμε τη ζάχαρη και χτυπάμε, μέχρι το μείγμα να αυξηθεί σε όγκο και να γίνει ανοιχτόχρωμο. Προσαρμόζουμε το ΦΤΕΡΟ και προσθέτουμε τα αυγά ένα-ένα, χτυπώντας καλά μετά από κάθε προσθήκη. Ρίχνουμε και τη μαρμελάδα και χτυπάμε καλά.
Κοσκινίζουμε σε ένα μπολ τα άλευρα, το κακάο και τη μαγειρική σόδα και ανακατεύουμε. Αδειάζουμε αυτό το μείγμα στο μείγμα του βουτύρου και χτυπάμε μέχρι να φτιάξουμε ένα λείο και αφράτο μείγμα. Το αδειάζουμε στο ταψάκι και ισιώνουμε την επιφάνεια. Ψήνουμε το κέικ στους 180 C σε προθερμασμένο φούρνο, για 45 λεπτά ή μέχρι ένα μαχαίρι να βγαίνει καθαρό και στεγνό. Το αφήνουμε για 5 λεπτά και μετά το αφήνουμε να κρυώσει τελείωσε σε μια σχάρα.
Επικάλυψη: Βάζουμε την κουβερτούρα και την κρέμα γάλακτος σε κατσαρολάκι και τα ζεσταίνουμε σε πολύ χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας, μέχρι να γίνουν μια λεία σάλτσα (γκανάς). Αποσύρουμε την αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς και περιχύνουμε το κέικ. Διακοσμούμε με τα σοκολατάκια και σερβίρουμε.
Ο «ισχυρός άνδρας» της SSB Ισμαήλ Ντεμίρ δεν θεωρεί ότι θα σημειωθεί πρόβλημα στην χρήση γερμανικού κινητήρα στα πρώτα 251 άρματα μάχης Altay, αλλά αν κάτι τέτοιο συμβεί, υπάρχει εναλλακτική επιλογή.
Η Τουρκία παρήγγειλε 251 άρματα μάχης Altay τον περασμένο Νοέμβριο, ωστόσο, οι εργασίες υλοποίησης του προγράμματος δεν έχουν ακόμη ξεκινήσει. Το πρώτο Altay πρόκειται να παραδοθεί στον Τουρκικό Στρατό 18 μήνες ύστερα από την έναρξη των εργασιών, στην καλύτερη περίπτωση δλδ. μετά τον Ιούνιο του 2020. Όπως είχαμε αναφέρει στο παρελθόν, το πρώτο έτος παραγωγής θα παραδοθούν 15 Altay. Το δεύτερο έτος παραγωγής θα ακολουθήσουν 20 Altay.
Μέχρι σήμερα δεν έχει υπάρξει κάποια ενόχληση της Γερμανίας για την εγκατάσταση κινητήρα γερμανικής προέλευσης στο Altay, επισημαίνει ο Ντεμίρ. Γερμανικός κινητήρας χρησιμοποιήθηκε κατά την ανάπτυξη του Altay και υπάρχει διαβούλευση για την χρήση του κινητήρα στα Altay. Αν σημειωθεί πρόβλημα, ο Ντεμίρ ανέφερε πως υπάρχει εναλλακτική επιλογή. Ο ίδιος δεν ανέφερε όμως κάτι περισσότερο.
Η Softomotive αποδεικνύει ότι η πίστη στην καινοτοµία δηµιουργεί ευκαιρίες ανάπτυξης – Τι δηλώνουν στο Fortune.
Οι περιπτώσεις που κάποια εταιρεία µε ένα προϊόν πολύ µπροστά από την εποχή του δεν κατάφερε να µετασχηµατιστεί για να προσαρµοστεί στα νέα δεδοµένα είναι πολλές. Αυτό, όµως, δεν αφορά σε κανένα στάδιο της 13χρονης ζωής της τη Softomotive.
Tο 2005 ο Μάριος Σταυρόπουλος ξεκινούσε το επιχειρηματικό ταξίδι του με ένα προϊόν το οποίο έμελλε να μπει από τα μέσα της δεκαετίας του 2010 στα συστήματα ορισμένων από τις μεγαλύτερες επιχειρήσεις του πλανήτη. Αφετηρία του ήταν η λεγόμενη «Ρομποτική Αυτοματοποίηση Διεργασιών» (Robotic Process Automation – RPA). Πρόκειται για την τεχνολογία πίσω από την αυτοματοποιημένη εκτέλεση επαναλαμβανόμενων εργασιών μεγάλου όγκου τις οποίες δεν εκτελεί ο εργαζόμενος, αλλά ένα πρόγραμμα-ρομπότ. «Άρχισε σαν μια εφαρμογή desktop η οποία απευθυνόταν στον μεμονωμένο χρήστη. Ένα βασικό χαρακτηριστικό της συγκεκριμένης τεχνολογίας ήταν ότι, προκειμένου να πετύχει, έπρεπε να είναι εύκολη στη χρήση. Αυτό το καταφέραμε από την πρώτη ημέρα. Γι’ αυτό και μας βοηθά ακόμη και σήμερα να διαφοροποιούμαστε από τους ανταγωνιστές μας» αναφέρει στο Fortune o CEO και συνιδρυτής της εταιρείας.
Η Softomotive μπήκε στον κόσμο του RPA προτού ακόμη προστεθούν στο λεξιλόγιό μας λέξεις όπως «smartphone» ή «επαυξημένη πραγματικότητα». Μιλάμε για μια εποχή στην οποία η τεχνολογία είχε μόλις αρχίσει να ψηλαφίζει τις αρχές της Δ’ Βιομηχανικής Επανάστασης. Και έτσι, ξεκινώντας από τον παράγοντα «άτομο», μια τεχνολογία που υποσχόταν μεγαλύτερη απόδοση, χαμηλότερο κόστος και απεριόριστες προοπτικές αξιοποίησης των πραγματικών ταλέντων των εργαζόμενων έγινε το βασικό αντικείμενο μιας ελληνικής τεχνολογικής εταιρείας.
«Αυτό το οποίο εμείς κάνουμε είναι λογισμικό, και ο όρος “ρομπότ” είναι ένα “δάνειο” για να το περιγράψει. Διότι το τελικό αποτέλεσμα του δικού μας λογισμικού είναι σαν να έχει καθίσει ένα ρομπότ στη θέση του εργαζόμενου και να κουνάει το ποντίκι, να πατά κουμπιά και να χειρίζεται τον υπολογιστή για τέτοιου είδους εργασίες» τονίζει ο Αργύρης Κανινής, COO και συνιδρυτής της Softomotive. Όπως εξηγεί ο ίδιος, η δυναμική αυτής της τεχνολογίας εκτοξεύτηκε την τελευταία πενταετία και ο λόγος είναι απλός: «Οι εταιρείες είχαν αναθέσει τις εργασίες αυτές στους λεγόμενους Business Process Outsourcing (BPO), σε χώρες όπου το εργατικό κόστος είναι χαμηλό. Το επόμενο κύμα μετάβασης αυτών των διεργασιών ήταν τα προγράμματα-ρομπότ. Δεν εκτελούσαν μόνο πιο γρήγορα και πιο φθηνά αυτές τις διεργασίες, αλλά και πιο αποδοτικά. Μπορούσαν να δουλεύουν 24/7, δεν έκαναν λάθη και το τελικό αποτέλεσμα ήταν πολύ καλύτερο. Ταυτόχρονα, το ανθρώπινο δυναμικό έφυγε από αυτού του είδους τις εργασίες και άρχισε να ασχολείται με πιο δημιουργικά πράγματα, ενισχύοντας την αξία του για την εταιρεία».
Η επιχειρηµατική απόφαση που άλλαξε την ιστορία της Softomotive
Λίγο πριν από τα μέσα της δεκαετίας του 2010 η Softomotive αποτελούσε μια κερδοφόρα επιχείρηση η οποία ανέπτυσσε διαρκώς το προϊόν της βασιζόμενη στον μεμονωμένο χρήστη. Το 2014 οι επιχειρηματικοί δρόμοι των δύο πρώην συμφοιτητών του Τμήματος Πληροφορικής του Πανεπιστημίου Αθηνών συναντήθηκαν, με αποτέλεσμα τη στροφή προς το B2B και μια τριετή ανάπτυξη που «έτρεχε» με ρυθμό άνω του 150% κάθε χρονιά. «Το συσσωρευμένο όφελος που είχε αποκτηθεί όλα αυτά τα χρόνια μπορούσε πλέον να επανεπενδυθεί για να πάει η εταιρεία ένα βήμα παραπάνω και να αποκτήσει πρόσβαση σε μεγάλους οργανισμούς» τονίζει ο Αργύρης.
Η επέκταση του πελατολογίου της και η αλματώδης ετήσια ανάπτυξη τράβηξε το ενδιαφέρον των επενδυτών. Όπως παραδέχεται ο Μάριος Σταυρόπουλος, από τις αρχές του 2018 διάφορα Venture Capitals ήρθαν σε επαφή με σκοπό κάποια πιθανή χρηματοδότηση. «Αυτό ήταν κάτι το οποίο είχαμε στο μυαλό μας και μετά τις πρώτες επαφές αρχίσαμε να το σκεφτόμαστε πιο σοβαρά. Ταυτόχρονα, είχε ήδη προκύψει η ανάγκη για πολύ μεγαλύτερη ανάπτυξη προκειμένου να ακολουθήσουμε τις απαιτήσεις της αγοράς».
Η αναζήτηση χρηματοδότησης δεν διήρκεσε πολύ. Έπειτα από ολιγόμηνες επαφές, η Grafton Capital, με έδρα στο Λονδίνο, αποφάσισε να επενδύσει το ποσό των 25 εκατ. δολαρίων στη Softomotive, αποκτώντας το μειοψηφικό ποσοστό της εταιρείας και βάζοντας γερές βάσεις για επιθετική ανάπτυξη σε όλα τα επίπεδα. Άλλωστε, η δεκαετία βελτιστοποίησης της πλατφόρμας, με γνώμονα τον χρήστη, αποτέλεσε ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα έναντι του ανταγωνισμού. Κάτι το οποίο ο Oliver Thomas, που ηγήθηκε της επένδυσης της Grafton Capital, χαρακτήρισε στην ανακοίνωση της συμφωνίας «προϊόν παγκόσμιας κλάσης» για μια «συναρπαστική κατηγορία λογισμικού που κινείται από τη δοκιμαστική υλοποίηση προς τη μαζική ανάπτυξη».
softmotive
Η εξέλιξη δεν πρέπει να μας φοβίζει
Ο συνδυασμός των λέξεων «ρομπότ» και «εργασία» προκαλεί αρκετές φορές αντιδράσεις. Η άγνοια ή και ο φόβος, που έχουν προκύψει από μια καχυποψία η οποία πηγάζει από εξωγενείς παράγοντες που κινούνται στα όρια της μυθιστορηματικής επιστημονικής φαντασίας και των ιστορικών ανακριβειών, εξακολουθούν ακόμη και στον 21ο αιώνα να διαμορφώνουν αρνητικές αντιλήψεις σε μερίδα του κόσμου. «Υπάρχει κάποιες φορές μια πρώτη αντίδραση από τους εργαζόμενους λίγο φοβική ή αμυντική, έναντι των προγραμμάτων-ρομπότ» παρατηρεί ο Αργύρης Κανινής. «Στην πραγματικότητα, βλέπουμε ότι από τη στιγμή που ο εργαζόμενος νιώσει τα οφέλη ενός βοηθού ο οποίος σβήνει τον “θόρυβο” μιας επαναλαμβανόμενης βαρετής εργασίας, τότε φοβάται μήπως κάποιος του τον αφαιρέσει».
Άλλωστε, τα δείγματα γραφής της τεχνολογίας του RPA δείχνουν πόσο μεγάλες είναι οι προοπτικές για το άμεσο μέλλον. Αρκεί κάποιος να σταθεί στα δεδομένα που συνοδεύουν την υιοθέτηση της Ρομποτικής Αυτοματοποίησης Εργασιών σε επιχειρηματικό επίπεδο, τα οποία στην περίπτωση της Softomotive προσφέρουν ένα ξεκάθαρο ROI μερικών μηνών.
Οι προοπτικές είναι και θα παραµείνουν εδώ
Το RPA αποτελεί ένα από τα επόμενα τεχνολογικά «next big things» στον απαιτητικό δρόμο της ψηφιακής μετάβασης των επιχειρήσεων. Σύμφωνα με έρευνες της Gartner και της P&S Market Research, η αγορά έχει μεγάλες προοπτικές και κυμαίνεται ανάμεσα σε 2-8 δισ. δολάρια μέχρι το 2023, με πάνω από το 85% των εταιρειών να έχουν υιοθετήσει αυτή την τεχνολογία μέχρι τότε. «Όταν ενώσαμε τις δυνάμεις μας για να πάμε την εταιρεία ένα βήμα παραπάνω, νιώθαμε ότι ετοιμάζεται κάτι μεγάλο το οποίο δεν μπορούσαμε να προσδιορίσουμε με νούμερα. Αλλά ξέραμε ότι, εφόσον η αγορά του RPA ανέβαινε, θα γινόμασταν και εμείς παίκτες σε αυτή» απαντά ο Αργύρης Κανινής στο ερώτημα εάν περίμεναν αυτή την εξέλιξη μερικά χρόνια πριν.
Σήμερα, η Softomotive διαθέτει στο πελατολόγιό της μια σειρά από επιχειρήσεις με σημαντική παρουσία στις διεθνείς αγορές. Ονόματα όπως η IBM, η Siemens, η DXC Technologies, η KPΜG, η Ericsson και η Xerox χρησιμοποιούν την τεχνολογία της. Παράλληλα, η εταιρεία διαθέτει παρουσία, μέσω θυγατρικών της, σε Λονδίνο, Νέα Υόρκη και Μπαγκαλόρη (Ινδία), ενώ μετά την ολοκλήρωση της χρηματοδότησης η έδρα της μεταφέρθηκε στη βρετανική πρωτεύουσα, ώστε να αποκτήσει καλύτερο έλεγχο για την επέκτασή της στις αγορές των ΗΠΑ, της Ευρώπης και της Ασίας. Γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο οι δύο επικεφαλής της τονίζουν ότι η στρατηγική επιλογή της εξωστρέφειας ήταν από την πρώτη ημέρα ο βασικός στόχος για να εξασφαλιστεί η βιώσιμη ανάπτυξη της εταιρείας.
«Η επιχειρηματική δραστηριότητα πρέπει να απευθύνεται από την αρχή στην εξωτερική αγορά, γιατί είναι πολύ μεγαλύτερη και προσφέρει περισσότερες ευκαιρίες» τονίζει ο Μάριος Σταυρόπουλος. Μέρος αυτής της σειράς επιλογών των ανθρώπων της Softomotive ήταν και η παραμονή του Τμήματος Έρευνας και Ανάπτυξης στην Ελλάδα. Μια αρχή η οποία αποτελεί για τον Αργύρη Κανινή παρακαταθήκη για όλες τις εταιρείες του κλάδου που αναπτύσσονται στη χώρα μας. «Εταιρείες που έχουν στον πυρήνα τους την τεχνολογία, όπως η δική μας, μπορεί να κρατήσουν τον κόσμο στην Ελλάδα» αναφέρει. Σήμερα η Softomotive διαθέτει περίπου 100 εργαζόμενους και κινείται ήδη δραστήρια ώστε να εντάξει στις τάξεις της άμεσα επιπλέον ανθρώπινο δυναμικό.
Το γνωρίζετε πως μπορείτε εύκολα να αλλάξετε ύφασμα στις καρέκλες σας χωρίς να χρειαστεί να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό;
Με αυτόν τον τρόπο ο χώρος σας θα ανανεωθεί και θα ομορφύνει χωρίς να χρειαστεί να ξοδέψετε πολλά χρήματα.
Τι θα χρειαστείτε Λίγα πράγματα χρειάζεστε για να αλλάξετε ταπετσαρία στις καρέκλες σας. Ένα καρφωτικό υφάσματος (θα το βρείτε σε καταστήματα που πουλάνε εργαλεία), ύφασμα της επιλογής σας, μια πένσα και καρφάκια για να στερεώσετε το ύφασμα πάνω στο μαξιλάρι της καρέκλας. Τα καρφωτικά κυκλοφορούν σε τιμές από 5 μέχρι 50 ευρώ ή και παραπάνω. Αυτό που θέλει προσοχή στην επιλογή του κατάλληλου καρφωτικού είναι να μπορεί να καρφώνει το πάχος του ξύλου πάνω στο οποίο έχετε σκοπό να τοποθετήσετε το ύφασμά σας.
Βήμα 1ο Χρησιμοποιώντας μια πένσα αφαιρέστε τα παλιά καρφάκια που υπάρχουν πάνω στο ύφασμα της καρέκλας σας. Κάποιες καρέκλες έχουν ραμμένη περιμετρικά μια κορδέλα, που θα πρέπει να ξηλώσετε πριν αφαιρέσετε τα καρφάκια.
Βήμα 2ο Χρησιμοποιώντας το παλιό ύφασμα (που μόλις αφαιρέσατε από την καρέκλα σας) πάρτε τα μέτρα για το καινούριο ύφασμα που θα βάλετε. Κόψτε το ύφασμα στο σωστό μέγεθος και τοποθετήστε το πάνω στο μαξιλάρι της καρέκλας (όπως ακριβώς ήταν τοποθετημένο και το παλιό ύφασμα).
Βήμα 3ο Με το καρφωτικό και μερικά καρφάκια στερεώστε το ύφασμα πάνω στο μαξιλάρι και στο ξύλο της καρέκλας. Κόψτε με ένα ψαλίδι το περισσευούμενο ύφασμα. Αν θέλετε προσθέστε μια διακοσμητική τρέσα χρησιμοποιώντας θερμοκολλητικό πιστόλι ή δυνατή κόλλα (θα τα βρείτε σε καταστήματα που πουλάνε εργαλεία ή σε e-shops).
Οι διακοσμητικές τρέσες μπαίνουν συνήθως σε καρέκλες που τα μαξιλάρια τους είναι ενσωματωμένα πάνω στο ξύλο και δεν αφαιρούνται. Αν τα μαξιλάρια αφαιρούνται τότε η διαδικασία είναι ακόμα πιο εύκολη.
Αν η καρέκλα σας έχει ταπετσαρία και στο πάνω μέρος, τότε με τον ίδιο τρόπο που αλλάξατε το ύφασμα στο κάθισμα, μπορείτε να αλλάξετε ύφασμα και στην πλάτη της καρέκλας. Για καρέκλες γραφείου προσέξτε να επιλέξετε καρφωτικά που μπορούν να καρφώνουν και σκληρές πλαστικές επιφάνειες.
Ειρήνη Παππά
Ξεκίνησε την καριέρα της στην Φίνος Φιλμ για να αποκτήσει σύντομα παγκόσμια φήμη μέσα από τις εξαιρετικές τις ερμηνείες σε μεγάλες ξενόγλωσσες παραγωγές.
Κατίνα Παξινού
Ένα όνομα, μια ιστορία, η Κατίνα Παξινού διακρίθηκε κυρίως για τη συμμετοχή της σε ξένες παραγωγές, ενώ απέσπασε το Όσκαρ Β’ Γυναικείου Ρόλου για την ταινία «Για ποιον χτυπά η καμπάνα».
Έλλη Λαμπέτη
Η ισχυρή της προσωπικότητα και το πηγαίο της ταλέντο την καθιέρωσαν ως «γυναίκα είδωλο» του θεάτρου και του κινηματογράφου.
Ρίκα Διαλυνά
Γοητευτική, αισθησιακή και σέξι, η Σταρ Ελλάς του ’54 ήταν μια από τις ομορφότερες ελληνίδες ηθοποιούς, με εξίσου μεγάλη καριέρα στον κόσμο του μόντελινγκ.
Τζένη Καρέζη
Τα «ωραιότερα μάτια του ελληνικού σινεμά» και ταυτόχρονα μια από τις δημοφιλέστερες ελληνίδες ηθοποιούς του θεάτρου και του κινηματογράφου.
Έλενα Ναθαναήλ
Μία από τις πιο γοητευτικές ηθοποιούς του ελληνικού σινεμά, η Έλενα Ναθαναήλ άφησε εποχή με το «Εκείνο το Καλοκαίρι», ενώ συμμετείχε σε αρκετές ξένες παραγωγές.
Μάρθα Καραγιάννη
Η χυμώδης σταρ καθήλωνε το κοινό με τα χορευτικά της, τα οποία την ανέδειξαν σε μια από τις πιο σέξι παρουσίες στις δεκαετίες των 60s και 70s μέσα από τις ταινίες της Φίνος Φιλμ.
Σπεράντζα Βρανά
Χυμώδης και μπριόζα, η Σπεράντζα Βρανά καθιερώθηκε ως «σέξυ μάγκισσα» μέσα από τις επιθεωρήσεις και τον κινηματογράφο, με το ταπεραμέντο της να αποτελεί συχνά λόγο έριδας με άλλες γυναίκες.
Η Σοφία Λεοντίτση είναι μία από τις παίκτριες που ξεχώρισαν στον πρώτο κύκλο του My style rocks για το στυλ και την έντονη προσωπικότητά της.
Η εντυπωσιακή παίκτρια του reality μόδας βρίσκεται σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και περιμένει να έρθει το μωράκι της.
Σε φωτογραφία που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, την βλέπουμε να ποζάρει μπροστά στον Λευκό Πύργο, σήμα κατατεθέν της Θεσσαλονίκης, με την κοιλίτσα της να είναι μεν αρκετά φουσκωμένη, αλλά με τη Σοφία στιλάτη όπως τη γνωρίσαμε!
Γυρνώντας από το σχολείο ο μικρός Γιωργάκης είπε στην μητέρα του:
– Μαμά, η δασκάλα μας είπε σήμερα ότι όλοι καταγόμαστε από τους πιθήκους… !
– Λοιπόν, απάντησε η μητέρα του παιδιού, εγώ δεν τα ξέρω αυτά τα πράγματα παιδί μου, καλύτερα να ρωτήσεις γι αυτό τον πατέρα σου. Ακόμα δεν έχω γνωρίσει όλους τους συγγενείς από το δικό του σόι…
