19 Δεκεμβρίου 2025

Ταξίδι στα πιο έντονα χρώματα του πλανήτη (pics)

Αν σας αρέσει το χρώμα, οι παρακάτω προορισμοί θα σας ενθουσιάσουν.

Júzcar, Ισπανία
Η μικρή αυτή ανδαλουσιανή πόλη βρίσκεται δυο ώρες μακριά από τη Σεβίλλη και η αλήθεια είναι ότι δεν ήταν πάντα μπλε. Στην πραγματικότητα, βάφτηκε σε αυτό το χρώμα ως μέρος της ταινίας «Τα στρουμφάκια» του 2011, προκειμένου να δημιουργηθεί ένα πραγματικό… στρουμφοχωριό στα βουνά Ronda. Αρχικά, η παραγωγή της ταινίας είχε στόχο η πόλη να επιστρέψει στο αρχικό της χρώμα, το λευκό. Η πόλη, όμως, ψήφισε να κρατήσει το μπλε, αν και από το 2017 και αφού χιλιάδες τουρίστες κατέφτασαν στην μπλε πόλη, δεν της επιτρέπεται πλέον να αποκαλείται «το σπίτι των Στρουμφ», έπειτα από διαμάχη με τον δημιουργό των συγκεκριμένων κινουμένων σχεδίων, όπως αναφέρει η The Telegraph.

Παλιό San Juan, Πουέρτο Ρίκο
Η πολύχρωμη πόλη του Παλιού San Juan είναι σίγουρα πολύ instagram-ική, χάρη στον αρμονική συνδυασμό των πλακόστρωτων μονοπατιών, της ισπανικής αποικιακής αρχιτεκτονικής που μετρά χρόνια από το 1500 και τα έντονα χρώματα, εμπνευσμένα από την Καραϊβική. Παρά την καταστροφή που έφερε ο τυφώνας Μαρία στο νησί τον Σεπτέμβριο του 2017, η ιστορική αυτή περιοχή ήταν μια από τις πρώτες που σηκώθηκε στα πόδια της. Σήμερα, λιγότερο από 2 χρόνια αργότερα, θα δυσκολευτεί να βρει κάποιος αποδείξεις ότι από αυτό το μέρος έχει περάσει τυφώνας. Για να νιώσετε καλύτερα το μέρος και να δείτε τα πολύχρωμα κτίρια, προτιμήσατε να περπατήσετε στο κέντρο και περάστε από την οδό Fortaleza όπου θα βρείτε ένα installation με εκατοντάδες πολύχρωμες ομπρέλες.

Μαλδίβες
Η αλυσίδα 26 ατολών και περισσότερων από χιλίων νησιών στον Ινδικό Ωκεανό είναι ένας από τους πιο τροπικούς προορισμούς στον κόσμο. Με θέρετρα πολυτελείας, παγκοσμίου φήμης καταδυτικά κέντρα και το γαλάζιο να επικρατεί παντού, η νησιωτική αυτή χώρα προσφέρει έναν συνδυασμό περιπέτειας και χαλάρωσης. Η πιο χαρακτηριστική εικόνα από τη νησιωτική χώρα για τους περισσότερους είναι μάλλον τα bungalows πάνω στα τιρκουάζ νερά των θαλασσών, όπου εκεί το γαλάζιο είναι το πιο έντονο φυσικό χρώμα που θα δείτε, θυμίζοντας κάτι από παράδεισο.

Γαλάζια Λίμνη, Ισλανδία
Η πασίγνωστη Γαλάζια Λίμνη στην Ισλανδία αφήνει μια πολύ απόκοσμη αίσθηση στον επισκέπτη με τα μαύρα βράχια από τη λάβα, τα μπλε γαλακτώδη νερά και τον ατμό που σχηματίζει σύννεφα. Το οπτικό κομμάτι, πάντως, είναι μόνο μέρος της εμπειρίας. Η μέση θερμοκρασία του νερού της λίμνης είναι μεταξύ 37 και 39 βαθμών Κελσίου, δημιουργώντας ένα γεωθερμικό σπα, όπου μπορείτε να κάνετε μάσκες από λάσπη και να αξιοποιήσετε τα φυσικά άλατα, αναζωογονώντας την επιδερμίδα σας. Κι αν θέλετε να έχετε όλη τη Γαλάζια Λίμνη δική σας, χωρίς τις ορδές τουριστών, μπορείτνα πληρώσετε κάτι παραπάνω και να επισκεφτείτε το Retreat at the Blue Lagoon, ένα ξενοδοχείο με 62 σουίτες που έχει ιδιωτική λίμνη-προέκταση της Γαλάζιας Λίμνης με σαφώς λιγότερο κόσμο.

Vernazza, Ιταλία
Εδώ δεν κυριαρχεί ένα χρώμα, αλλά πολλά, με τα πολύχρωμα κτίρια στις αποχρώσεις του ροζ, του κίτρινου, του πράσινου κ.λπ. να δίνουν στην πόλη μια πολυχρωμία και αισιοδοξία που δεν συναντάς εύκολα. Η Vernazza, η πόλη αυτή στην επαρχία της La Spezia στη βορειοδυτική Ιταλία είναι από αυτές τις περιπτώσεις όπου η πραγματικότητα είναι ταυτόσημη με το καρτ-ποστάλ και αν και οι πλημμύρες του 2011 έφεραν αρκετές καταστροφές, παρ’ όλ’ αυτά έγιναν πολλές προσπάθειες για την αποκατάστασή της και το βάψιμό της ξανά από την αρχή.

Chefchaouen, Μαρόκο
Αν και δεν είναι εύκολο να φτάσει κανείς ως εκεί, αυτή η πόλη-φρούριο του 15ου αιώνα στα βουνά Rif, περίπου 2 ώρες νότια του Tangier, παραμένει δημοφιλής προορισμός για τουρίστες. Ένας λόγος είναι ότι όλα τα κτίρια είναι βαμμένα σε ένα ονειρεμένο μπλε του ουρανού και σε κάποια σημεία ακόμη και οι δρόμοι ή τα σκαλοπάτια έχουν το ίδιο χρώμα, δημιουργώντας μια παραμυθένια εικόνα. Ο λόγος που επιλέχθηκε το μπλε είναι ότι όταν οι εβραίοι πρόσφυγες από την Ισπανία μετακόμισαν εκεί τη δεκαετία του ’30, έφεραν μαζί τους και τη συνήθεια να χρωματίζουν τα πάντα μπλε, ως το χρώμα που αντικατοπτρίζει το θείο. Κι αν θέλετε να δείτε την πόλη από ψηλά, κάντε την 20λεπτη πεζοπορία πάνω στο Grande Mosquée και θαυμάστε τη θέα.

ΠΗΓΗ

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κάποιος πριν γίνει νονός

0

Έχει επικρατήσει τα τελευταία χρόνια, ο νονός να είναι ένας άνθρωπος κοντά στην οικογένεια, ο οποίος στην Βάπτιση αναλαμβάνει ένα μέρος των εξόδων και στις γιορτές φέρνει δώρα.

Ποια όμως είναι η πραγματική αποστολή, την οποία αναλαμβάνει ο νονός, έτσι όπως την αντιλαμβάνεται η Εκκλησία; Ο νονός ή ανάδοχος όπως είναι η επίσημη ονομασία του, ονομάζεται έτσι γιατί αναδέχεται, παραλαμβάνει δηλαδή, το παιδί από την κολυμβήθρα ως βαπτισμένο πλέον Χριστιανό.

Για την Εκκλησία ο νονός ή ανάδοχος είναι άνθρωπος ο οποίος δημιουργεί έναν ισόβιο δεσμό με το παιδί, αφού ουσιαστικά μετατρέπεται σε πνευματικό πατέρα με όλες τις υποχρεώσεις που συνεπάγεται ένας τέτοιος ρόλος. Γίνεται μέλος της οικογένειας του παιδιού αλλά και το παιδί μέλος της δικής του οικογένειας.

Ο ρόλος που έχει ο νονός είναι κυρίως πνευματικός. Υποχρέωση του είναι να κατηχήσει το παιδί στη χριστιανική πίστη και ζωή και είναι αυτός που εγγυάται στην Εκκλησία για την πίστη του βαπτιζομένου και αναλαμβάνει τη φροντίδα μετά το βάπτισμα να τον μυήσει στην Ορθόδοξη πίστη μαζί με τους γονείς.

Αυτός ουσιαστικά είναι και λόγος, για τον οποίο δεν επιτρέπεται να γίνει νονός κάποιος που ανήκει σε διαφορετικό θρήσκευμα ενώ στην διαδικασία που προηγείται του μυστηρίου ο νονός καλείται να αποδείξει την πίστη του λέγοντας τρεις φορές το «Πιστεύω».

Επίσης ανάδοχοι δεν μπορούν να γίνουν, οι γονείς του παιδιού, δηλωμένοι άπιστοι και άτομα τα οποία έχουν τελέσει πολιτικό γάμο.

Οι υποχρεώσεις του νονού δεν τελειώνουν μετά το Μυστήριο του Βαπτίσματος. Για την ακρίβεια τότε αρχίζουν!

Εκτός από τις τρεις συνεχόμενες Κυριακές που οφείλει να συνοδεύσει το παιδί στην Εκκλησία για να κοινωνήσει οφείλει να το ακολουθεί σε κάθε βήμα του. Ακόμη και η πασχαλινή λαμπάδα που οφείλει να δίνει κάθε χρόνο στο παιδί έχει το δικό της συμβολισμό.

ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΕΣ

Σύμφωνα με μια λαϊκή παράδοση τα παιδιά που έχουν βαπτιστεί από τον ίδιο άνθρωπο, θεωρούνται συγγενείς. Γι αυτό και αρκετοί φροντίζουν να βαπτίζουν μόνο αγόρια ή μόνο κορίτσια. Αυτό σύμφωνα με την Εκκλησία δεν ισχύει.

Αυτονόητο ωστόσο θεωρείται το γεγονός πως ο νονός δεν μπορεί να συνάψει σχέσεις με το βαφτιστήρι. Η ίδια απαγόρευση ισχύει και για τους κουμπάρους.

Οι γονείς δηλαδή του παιδιού δεν μπορούν να συνάψουν σχέσεις με τον νονό και την σύζυγο του.

Στην περίπτωση μάλιστα που συμβεί ένας τέτοιος γάμος η Εκκλησία θα τον θεωρήσει άκυρο και ο κληρικός που θα τον έχει επιτελέσει θα καθαιρεθεί.

Προσοχή λοιπόν σε όσους και όσες σκοπεύετε να γίνετε Νονοί και Νονές γιατί πρόκειται για μια αρκετά σοβαρή υπόθεση που ξεπερνά τη λαμπάδα και το χαρτζιλίκι.

ΠΗΓΗ

Μήνυμα Παυλόπουλου προς Τουρκία: Είμαστε ανυποχώρητοι εγγυητές της διεθνούς νομιμότητας

0

Με την ευκαιρία συμπλήρωσης 566 χρόνων από την άλωση της Πόλης, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Προκόπης Παυλόπουλος, έστειλε μήνυμα στην Τουρκία, πως “είμαστε κατ’ εξοχήν υπέρμαχοι της ειρήνης και της φιλίας μεταξύ των λαών, αλλά και ανυποχώρητοι εγγυητές της διεθνούς και ευρωπαϊκής νομιμότητας”.

Αναλυτικότερα, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Προκόπης Παυλόπουλος, από την Σπάρτη, όπου βρέθηκε για τα «Παλαιολόγεια 2019», υπογράμμισε την σημασία της υπεράσπισης του βυζαντινού πολιτισμού, των παραδόσεων, αρχών και αξιών του.

Όπως τόνισε ο πρόεδρος «αυτόν τον πολιτισμό πρέπει να υπερασπισθούμε ιδίως σήμερα, στο πλαίσιο της μεγάλης ευρωπαϊκής μας οικογένειας, έναντι όσων επιβουλεύονται το ευρωπαϊκό οικοδόμημα και τις πολιτιστικές του καταβολές. Και με βάση τις παρακαταθήκες του πολιτισμού αυτού πρέπει να στείλουμε, urbi et orbi και κυρίως προς την γείτονα Τουρκία, το μήνυμα ότι είμαστε κατ’ εξοχήν υπέρμαχοι της ειρήνης και της φιλίας μεταξύ των λαών. Είμαστε όμως, όπως είναι αυτονόητο, εξίσου υπέρμαχοι αλλά και ανυποχώρητοι εγγυητές, έναντι πάντων, του πραγματικού θεμελίου της ειρήνης, που δεν είναι άλλο από τον πλήρη και ειλικρινή σεβασμό της διεθνούς και της ευρωπαϊκής νομιμότητας, στο σύνολό τους».

Παράλληλα, επισήμανε ότι «κατά την αποφράδα ημέρα της 29ης Μαΐου 1453, “η Πόλις εάλω”.

Όμως ο Μυστράς, ο σεπτός τόπος απ’ όπου ξεκίνησε ο τελευταίος Αυτοκράτορας, ο Κωνσταντίνος ΙΑ΄ Παλαιολόγος, παρέμεινε Ιερό Σκευοφυλάκιο και τείχος υπεράσπισης του βυζαντινού πολιτισμού, των παραδόσεών του, των αρχών και των αξιών του».

Καταλήγοντας, σημείωσε, ότι ιδίως εμείς, οι Έλληνες, οφείλουμε να συνειδητοποιούμε ότι το Βυζάντιο και ο βυζαντινός πολιτισμός όχι μόνο δεν υπήρξαν μέρος του Μεσαίωνα αλλά, όλως αντιθέτως, συνθέτοντας ιδανικά τα δεδομένα του αρχαίου ελληνικού πολιτισμού, του πολιτισμού της Παιδείας και του Θάρρους, καθώς και της Αρχαίας Ρώμης των Θεσμών και του Νόμου, έριξαν τον «σπόρο» της Αναγέννησης. Και μαζί, τον «σπόρο» του κοινού μας ευρωπαϊκού πολιτισμού.

Πηγή: ΑΜΠΕ

Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος – Legends 2004: Ξανά, 15 Χρόνια Μετά!

0

Το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος και η ΑΜΚΕ «Champions for Life» ανακοινώνουν τη συνεργασία τους με ένα πρόγραμμα εκδηλώσεων για τον εορτασμό της επετείου 15 χρόνων από την κατάκτηση του EURO 2004.

Πού ήσουν στον τελικό του EURO 2004; Όλοι, θυμόμαστε πού ήμασταν και πώς αισθανθήκαμε, βλέποντας την κεφαλιά του Άγγελου Χαριστέα να καταλήγει στα δίχτυα, χαρίζοντας το τρόπαιο του EURO 2004 στην Ελλάδα.

Όλοι θυμόμαστε την αγωνία, την ευτυχία, και τους πανηγυρισμούς, για αυτό που στην αρχή φάνταζε ακατόρθωτο. Το EURO 2004 είναι μία από τις στιγμές που έχουν καταγραφεί στη συλλογική μνήμη και μας ακολουθεί μέχρι και σήμερα.

15 χρόνια μετά, η ομάδα των Πρωταθλητών Ευρώπης, οι Legends 2004, επιστρέφουν και, με την αποκλειστική υποστήριξη του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ), μας χαρίζουν ξανά στιγμές συγκίνησης και χαράς, διοργανώνοντας σειρά δράσεων με αέρα EURO 2004.

Το αναλυτικό πρόγραμμα των εκδηλώσεων παρουσίασαν σε κοινή συνέντευξη τύπου, την Τρίτη 28 Μαΐου το ΙΣΝ και η Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Champions for Life» που έχει δημιουργηθεί από την ομάδα των Legends 2004, με σκοπό την προώθηση των αξιών του αθλητισμού, της παιδείας και της υγείας σε παιδιά και νέους ανθρώπους.

Οι εκδηλώσεις, οι οποίες συμπίπτουν με τις ημερομηνίες των αγώνων που έδωσε η Εθνική Ελλάδος το 2004, θα διαρκέσουν από τις 12 Ιουνίου έως τις 4 Ιουλίου, και θα κορυφωθούν με τον αγώνα Legends 2004 – Portugal Legends, σε μία αναβίωση του μεγάλου τελικού, στο γήπεδο «Γεώργιος Καμάρας». Μέρος των δράσεων θα πραγματοποιηθεί στο πλαίσιο του Summer Nostos Festival, που διοργανώνει το ΙΣΝ, από τις 23 έως τις 30 Ιουνίου, στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος.

Πέρα από τον μεγάλο τελικό που ανυπομονούμε να ζήσουμε ξανά, θα δούμε τους πρωταθλητές μας, Καραγκούνη, Κατσουράνη, Νικοπολίδη, Σεϊταρίδη, Ζαγοράκη, Δέλλα, και όλους τους συμπαίκτες τους, σε διαφορετικούς ρόλους, εντός αλλά και εκτός γηπέδου. Οι Legends 2004, μεταξύ πολλών άλλων δράσεων, θα συμμετάσχουν στο Συνέδριο του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος, σε μια συζήτηση με θέμα την αξία της ομαδικότητας και της συνεργασίας και στις 23 Ιουνίου θα τρέξουν στις διαδρομές του 1 χιλιομέτρου μαζί με αθλητές των Special Olympics καθώς και των 6 και 10 χιλιομέτρων στο πλαίσιο του βραδινού αγώνα του ΙΣΝ, SNF RUN: Τρέχοντας προς το Μέλλον.

Επίσης, θα συμμετάσχουν σε αθλητικές δραστηριότητες που πραγματοποιούνται σε συνεργασία με την ΑΜΚΕ «Αναγέννηση & Πρόοδος» για όλη την οικογένεια και για παιδιά με αναπηρία (ΑμεΑ), ενώ θα αγωνιστούν σε έναν αγώνα με παιδιά, στο πλαίσιο του προγράμματος των Special Olympics «Play Unified, Learn Unified».

Τέλος, θα καθοδηγήσουν ως μέντορες ακαδημίες ποδοσφαίρου στο πλαίσιο του Legends 2004 Youth Cup, ενώ θα προσπαθήσουν με τη βοήθεια όλων μας να σπάσουν μία σειρά από παγκόσμια ρεκόρ Guinness στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος.

Με το εορταστικό αυτό πρόγραμμα ξεκινά και επίσημα η δράση της ΑΜΚΕ «Champions for Life», που με τη στήριξη του ΙΣΝ, προσβλέπει στην ενίσχυση ευαίσθητων κοινωνικών ομάδων και στη διάδοση των αξιών του αθλητισμού, της συνεργασίας, της άμιλλας και της χαράς της συμμετοχής. Βγάλτε τη γαλανόλευκη φανέλα από την ντουλάπα, και ζήστε ξανά τις αξέχαστες στιγμές.


Πηγή

Η δημόσια εξομολόγηση της Ελένης Μενεγάκη: «Θα σ’ αγαπώ για πάντα» (photos)

0

Η Ελένη Μενεγάκη χρησιμοποιεί καθημερινά το Instagram όχι μόνο για την εκπομπή της, αφού μοιράζεται και στιγμές από την καθημερινότητά της.

Με αυτό τον τρόπο, η παρουσιάστρια επικοινωνεί με τους followers της και συχνά απαντάει σε σχόλιά τους.

Το μεσημέρι της Τετάρτης, η Ελένη Μενεγάκη δημοσίευσε μια φωτογραφία και έκανε δημόσια εξομολόγηση με ένα μακροσκελές κείμενο, μέσα από το οποίο εκφράζει την αγάπη της και την ευγνωμοσύνη της στο πρόσωπό του.

Δείτε για ποιον έκανε αυτή την εξομολόγηση στην gallery που ακολουθεί:

Οι δυο τους συνεργάζονται με επιτυχία και μάλιστα έχουν κάνει αρκετά ταξίδια για επαγγελματικούς λόγους και όχι μόνο.

Η Ελένη Μενεγάκη έχει μάθει πολλά δίπλα του και δεν το κρύβει. Μάλιστα, όταν έχει απορίες είναι ο πρώτος που θ” απευθυνθεί και τον θεωρεί όχι μόνο στενό της συνεργάτη, αλλά και πολύ καλό της φίλο.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Τηλεθέαση: Δεν φαντάζεστε τι νούμερα σημείωσε η εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου

0

Όλο και ανεβαίνει στους πίνακες τηλεθέασης η εκπομπή «Ευτυχείτε» στο Open Tv με την Κατερίνα Καινούργιου.

Καθημερινά η παρουσιάστρια μας λέει την πιο γλυκιά «καλημέρα» κι έτσι το τηλεοπτικό κοινό της ανταποδίδει αφού παραμένει πιστό.

Την Τρίτη 28 Μαΐου η εκπομπή «Ευτυχείτε», παρά την έντονη πολιτική επικαιρότητα τερμάτισε πρώτη στη ζώνη προβολής της (10:00 -13:00), με μέσο όρο 17,8% (έφτασε μέχρι και 26,7% σε τέταρτο), αφήνοντας πίσω το Πρω1νό του ΑΝΤ1 (με 15,3% στο δυναμικό κοινό), τους “Αταίριαστους” του ΣΚΑΙ (14,7%) και την εκπομπή “Alpha ρεπορτάζ” στον Alpha (12,3%).

Αξίζει να σημειωθεί πως στην κοινή ώρα προβολής τους (09.45-12.00) η εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου βρέθηκε μπροστά και από τη «Φωλιά των Κου Κου» στο Star, με το Ευτυχείτε να σημειώνει μέσο όρο τηλεθέασης στο δυναμικό κοινό 20,3%.

Το Ευτυχείτε ήταν συνολικά νούμερα ένα στο σύνολο της διάρκειάς του ανάμεσα σε όλες τις αντίστοιχες ψυχαγωγικές πρωινές εκπομπές της ζώνης στις γυναίκες 25-54 με μέσο όρο 20,4 (Happy Day 19,7%, Στη Φωλιά των Κου Κου 19,7%, Το Πρω1νό 16.6%), επιβεβαιώνοντας την ανοδική πορεία του, το τελευταίο διάστημα.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Γιατί η κρίση αύξησε τις ανισότητες στις ΗΠΑ

0

Τον διαχωρισμό μεταξύ της επένδυσης στις αγορές και της τοποθέτησης χρημάτων στην κτηματαγορά εξερευνά το video της Brooke Fox εξηγώντας πως αυτά τα δυο αυξάνουν την ανισότητα πλούτου, ένα «καυτό» θέμα στις επερχόμενες προεδρικές εκλογές.

Στην ανάλυση γίνεται διαχωρισμός μεταξύ της ανισότητας στο εισόδημα και αυτής σε ότι αφορά τα περιουσιακά στοιχεία του καθενός, η οποία και αναλύεται.

Σχετική έρευνα έχει δείξει ότι το πλούσιο 10% στις ΗΠΑ έχει το μεγαλύτερο μέρος της περιουσίας του τοποθετημένο σε επενδυτικά προϊόντα εκτός κτηματαγοράς (μετοχές, ομόλογα κ.τλ.). Αντίθετα, για το φτωχότερο 50% του πληθυσμού το σημαντικότερο μέρος της περιουσίας τους είναι τοποθετημένο σε ακίνητα, όπως η κατοικία τους.

Κομβική στιγμή για την διεύρυνση της ανισότητας αποδείχτηκε η χρηματοπιστωτική κρίση. Και αυτό γιατί ακολούθησε ένα ράλι στις αγορές πολύ ισχυρότερο απ’ όσο η ανάκαμψη της κτηματαγοράς.

Ετσι, η ανισότητα στον πλούτο διευρύνθηκε έτι περαιτέρω.

ΠΗΓΗ

Αυτοεκτίμηση: Από ποιες φάσεις πρέπει να περάσει η σχέση πατέρα-κόρης;

0

Μία από τις πιο σημαντικές σχέσεις στη ζωή μίας γυναίκας είναι η σχέση με τον πατέρα της. Η πορεία αυτής της σχέσης μπορεί να επηρεάσει τόσο την αυτό-εικόνα της όσο και τον τρόπο που σχετίζεται με τους ερωτικούς συντρόφους. Όπως όλες οι σχέσεις, έτσι και αυτή, χτίζεται μέρα με τη μέρα.

Από την πρώτη ημέρα ζωής του κάθε παιδιού ένα πράγμα είναι το ίδιο σημαντικό με την τροφή: η σωματική επαφή. Η αγκαλιά είναι θεραπευτική. Καμία μελέτη δεν κάνει διάκριση μεταξύ της μητρικής και της πατρικής. Έχει κυριαρχήσει η εικόνα του πατέρα δευτεραγωνιστή, καθώς και η άποψη πως η κύρια δουλειά του νέου πατέρα είναι να συμπαραστέκεται στη νέα μητέρα. Όμως, ο πρώτος καιρός με το νέο μέλος της οικογένειας είναι περίοδος γνωριμίας και δημιουργίας δεσμού και για τους δύο γονείς. Όπως η μητέρα, έτσι και ο νέος πατέρας χρειάζεται να περάσει χρόνο με το μωρό και να έχουν όσο το δυνατόν περισσότερη σωματική επαφή. Είναι σημαντικό για το νέο πατέρα να επιτρέψει στον εαυτό του να νιώσει κοντά στο μωρό και να διευκολύνει με αυτό τον τρόπο τη δημιουργία όλων αυτών των πρωτόγνωρων συναισθημάτων που φέρνει ο νέος αυτός ρόλος.

Όσο το παιδί μεγαλώνει, γίνεται πιο αυτόνομο και άρα οι «απαιτήσεις» του αρχίζουν και αλλάζουν. Τα χρόνια που ακολουθούν, τα νηπιακά, έχουν ένα κύριο πρωταγωνιστή: το παιχνίδι. Το παιχνίδι για τα παιδιά είναι πολλά περισσότερα από ένας τρόπος να περάσουν την ώρα τους. Μέσω του παιχνιδιού εκφράζονται, δουλεύουν το μυαλό τους, αφήνουν την φαντασία τους να εξελιχθεί, δίνουν φωνή σε συναισθήματα που τους είναι δύσκολο να βάλουν σε λέξεις. Γι’ αυτούς τους λόγους η προτροπή προς τους μπαμπάδες είναι να μην φοβούνται να παίξουν με τις κόρες τους, να καθίσουν για ένα τσάι με πριγκίπισσες, να βάλουν τις κούκλες για ύπνο και να πάνε τα λούτρινα σκυλάκια για βόλτα στο σαλόνι. Κάντε χώρο μέσα στη μέρα σας για 20 λεπτά έστω και αφιερώστε τα στο παιχνίδι. Πολύ επιδεικτικά βάλτε το κινητό στην άκρη και δείξτε της ότι αυτό το 20λεπτο είναι μόνο δικό της – δεν θα επιτρέψετε να σας διακόψει τίποτα.

Καθώς τα χρόνια περνούν, τα παιδιά γίνονται πιο ενεργοί παρατηρητές. Να έχετε κατά νου, ότι το παιδί όχι μόνο ακούει, αλλά κυρίως βλέπει το πως φερόμαστε. Μαθαίνει περισσότερα παρατηρώντας παρά ακούγοντας παρατηρήσεις και συμβουλές. Προσπαθήστε να φέρεστε όπως θέλετε να φέρεται αλλά και να της φέρονται. Για παράδειγμα, αν εσείς φωνάζετε με το παραμικρό ή της μιλάτε με προσβλητικά λόγια, τότε δεν θα μπορέσετε ποτέ να την πείσετε ότι λύνουμε τις διαφορές μας με ήρεμο τρόπο ή ότι αξίζει να της φέρονται με σεβασμό. Στα χρόνια του δημοτικού, μπορείτε να έχετε ένα σταθερό «ραντεβού» μέσα στην εβδομάδα για να κάνετε μαζί μια βόλτα, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να πάτε σε μία καφετέρια για ζεστή σοκολάτα.

Όταν πια μπει στην προεφηβεία και την εφηβεία, τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο περίπλοκα για όλους. Εκείνη αμφιταλαντεύεται ανάμεσα σε δύο κόσμους –του παιδιού και του ενήλικα- και για αυτό δυσκολεύεται ακόμα και να εκφράσει τι της συμβαίνει, τι θέλει, τι τη δυσκολεύει. Αυτή τη περίοδο, το παιδί είναι αυτό που οδηγεί την αλλαγή και οι γονείς ανταποκρίνονται ή αντιδρούν. Τώρα περισσότερο από ποτέ, έχει ανάγκη να την ακούσετε – εκείνη και μόνο εκείνη. Αν θέλει το χώρο και το χρόνο της, να της το δώσετε. Όμως, καλό είναι να γνωρίζει πως είστε δίπλα της – ότι και να συμβαίνει, ότι την αποδέχεστε για αυτό που είναι και για αυτό που πάει να γίνει. Μόνο αν νιώσει ότι η αγάπη σας είναι άνευ όρων θα μπορέσει να σας εμπιστευτεί τις τυχόν δυσκολίες της. Αυτό δεν σημαίνει ότι αίρονται και τα όρια που έχετε θέσει σαν οικογένεια.

Για εκείνη θα αποτελέσετε πρότυπο –καλό ή κακό – για το πως είναι ένας άντρας αλλά και το πως φέρεται. Το πως φέρεστε, ο ένας γονιός προς τον άλλον, θα αποτελέσει για εκείνη μία νόρμα πάνω στην οποία θα πατήσει για να φτιάξει και εκείνη τις δικές της σχέσεις. Από εσάς –και τους δύο- θα μάθει πως είναι οι σχέσεις. Από εσάς όμως –τον μπαμπά- θα μάθει τι να περιμένει από το άλλο φύλο. Ας είναι αυτό αγάπη, σεβασμός και κατανόηση, ακόμα και όταν υπάρχουν διαφωνίες.

Γράφει ψυχοθεραπεύτρια, Δήμητρα Φιλοπούλου

ΠΗΓΗ

Roland Garros: Γράφει ιστορία ο Τσιτσιπάς. Προκρίθηκε στον τρίτο γύρο

0

Την πρόκριση του στον τρίτο γύρο του Roland Garros πανηγύρισε ο Στέφανος Τσιτσιπάς. Αυτή είναι η πρώτη φορά που ο κορυφαίος Έλληνας τενίστας καταφέρνει να προχωρήσει δύο γύρους στο χωμάτινο Grand Slam.

Στον τρίτο γύρο του Roland Garros προκρίθηκε ο Στέφανος Τσιτσιπάς. Ο Έλληνας πρωταθλητής επικράτησε πιο δύσκολα από ότι αναμενόταν του μαχητικού Ούγκο Ντελιέν με 3-1 σετ (4-6, 6-0, 6-3, 7-5)  κι έδωσε συνέχεια στην πορεία του στο χωμάτινο Grand Slam.

Αυτή είναι η πρώτη φορά στην καριέρα του που προχωράει δύο γύρους στο συγκεκριμένο τουρνουά, καθώς πέρυσι στην πρώτη του εμφάνιση έφτασε έως τον δεύτερο γύρο.

Περισσότερα σε λίγο…

 

 

Μάριο Ντράγκι: “Καμπανάκι” για το υψηλό χρέος – “Φούσκες” στην αγορά ακινήτων.

0

Ο διοικητής της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας Μάριο Ντράγκι ανησυχεί για το υψηλό χρέος, τις αδύναμες τράπεζες και τις “φούσκες” στην αγορά ακινήτων.

Δίνοντας έμφαση σε μια μακρά λίστα αδυναμιών, από τις “φούσκες” στην αγορά ακινήτων έως το υψηλό κρατικό χρέος και το Brexit, η ΕΚΤ κι ο Μάριο Ντράγκι αναφέρουν ότι με την οικονομία της ευρωζώνης να επιβραδύνεται φέτος, αυξάνονται οι κίνδυνοι για τη χρηματοπιστωτική σταθερότητα.

Η ανάπτυξη στη 19μελή ευρωζώνη έχει επιβραδυνθεί σημαντικά τον τελευταίο χρόνο και ο παγκόσμιος εμπορικός πόλεμος θα μπορούσε να διαβρώσει περαιτέρω το επιχειρηματικό κλίμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο να διαταράξει τη μεταβλητότητα της αγοράς.

“Οι προκλήσεις στη χρηματοπιστωτική σταθερότητα αυξάνονται εν μέσω καθοδικών κινδύνων για την οικονομία”, ανέφερε η ΕΚΤ στην εξαμηνιαία έκθεση για τη χρηματοπιστωτική σταθερότητα.

“Εάν υλοποιηθούν οι καθοδικοί κίνδυνοι για την ανάπτυξη, το κόστος χρηματοδότησης για κράτη με αδυναμίες πιθανόν να αυξηθεί, το οποίο ίσως αναδείξει τις ανησυχίες για τη βιωσιμότητα χρέους”.Ντράγκι: Κυρώσεις στην Ιταλία

Σε μια κίνηση που τονίζει τις ανησυχίες της ΕΚΤ, η ΕΕ αναμένεται να ξεκινήσει πειθαρχικά μέτρα σε βάρος της Ιταλίας την επόμενη εβδομάδα για παραβίαση των δημοσιονομικών κανόνων του μπλοκ.

“Η απουσία δημοσιονομικής πειθαρχίας, η καθυστέρηση δημοσιονομικών και διαρθρωτικών μεταρρυθμίσεων, ή ακόμα και η αντιστροφή παλαιών μεταρρυθμίσεων, ίσως πυροδοτήσουν εκ νέου πιέσεις στα κράτη με περισσότερες αδυναμίες”, ανέφερε η ΕΚΤ, χωρίς να κατονομάζει την Ιταλία αλλά κάνοντας έναν υπαινιγμό για τις αυξήσεις στα ιταλικά επασφάλιστρα κινδύνου.

Καταδεικνύοντας έναν ακόμα κίνδυνο, η ΕΚΤ ανέφερε ότι οι τράπεζες πιθανόν να έχουν απόδοση ιδίων κεφαλαίων γύρω στο 6% τα επόμενα δύο με τρία χρόνια, με ένα μεγάλο ποσοστό των τραπεζών να μην είναι σε θέση να εξασφαλίσουν το κόστος ιδίων κεφαλαίων ή τις αναμενόμενες αποδόσεις του 8 – 10% που απαιτούν οι επενδυτές.ΕΚΤ: Κώδωνας κινδύνου για τις τράπεζες

Τα αδύναμα τραπεζικά κέρδη είναι ιδιαίτερα ανησυχητικά καθώς οι τράπεζες μεταφέρουν το μεγαλύτερο μέρος των μέτρων στήριξης της ΕΚΤ στις επιχειρήσεις, οι οποίες βασίζονται περισσότερο στην τραπεζική χρηματοδότηση.

Η ΕΚΤ προειδοποίησε επίσης ότι οι αγορές κατοικιών δείχνουν σημάδια ήπιας υπερτίμησης, κάτι που προκαλεί ανησυχία καθώς η μείωση του χρέους των νοικοκυριών μετά την κρίση φαίνεται να έχει επιβραδυνθεί σημαντικά.

Προκειμένου να επιβραδυνθεί η αύξηση, η ΕΚΤ ανέφερε την πιθανότητα ότι μπορεί να αναγκάσει τις τράπεζες να διακρατούν περισσότερα κεφάλαια, συμπληρώνοντας τα μέτρα που λαμβάνονται σε εθνικό επίπεδο.

Ενώ η ευρωζώνη είναι σχετικά καλά προετοιμασμένη για το Brexit, η αποχώρηση της Βρετανίας χωρίς μια συμφωνία θα πλήξει την οικονομική ανάπτυξη και πιθανόν θα οδηγήσει σε απότομες διακυμάνσεις στην αγορά καθώς οι επενδυτές δεν αποτιμούν επαρκώς τον κίνδυνο ενός τέτοιου σεναρίου, ανέφερε η ΕΚΤ.

“Σε συνδυασμό με τον αντίκτυπο από τις εμπορικές διενέξεις, τα πιθανά σοκ στη χρηματοπιστωτική αγορά που σχετίζονται με το σενάριο μη συμφωνίας θέτουν ουσιαστικό καθοδικό κίνδυνο για το ΑΕΠ στην ευρωζώνη”, ανέφερε η ΕΚΤ.

Πηγή: www.newsit.gr

Αυστρία – Σκάνδαλο Στράχε: Φοιτήτρια από τη Βοσνία η… Ρωσίδα ανιψιά του ολιχάρχη

0

Το video που δείχνει τον πρώην αντικαγκελάριο Χάιντς Κρίστιαν Στράχε να προσφέρει κρατικές συμβάσεις σε Ρώσο ολιγάρχη προκάλεσε πολιτικό σεισμό και πτώση της κυβέρνησης στην Αυστρία. Μπορεί να ήταν μια καλοστημένη παγίδα; Μια νέα αποκάλυψη ενισχύει τις… θεωρίες συνωμοσίας.

Το video όπου έχει καταγραφεί ο Στράχε να προσφέρει κρατικές συμβάσεις σε Ρώσο ολιγάρχη με αντάλλαγμα την προεκλογική στήριξη σε αυτόν και το κόμμα του, έχει τραβηχτεί με κρυφή κάμερα. Εκτός από τον πρώην αντικαγκελάριο, εμφανίζεται και μια ξανθιά καλλονή που, σύμφωνα με όσα ήταν μέχρι τώρα γνωστά, είχε εμφανιστεί ως ανιψιά του Ρώσου ολιγάρχη. «Δεν τον εγκατέλειψα» – Η σύζυγος του Στράχε διαψεύδει το όργιο φημών

Ίσως όμως τα πράγματα να μην είναι ακριβώς έτσι. Δημοσίευμα της εφημερίδας Kronen Zeitung, επικαλούμενο ανώνυμες πηγές, υποστηρίζει ότι η ξανθιά γυναίκα του βίντεο με τον Στράχε, δεν είναι ανιψιά Ρώσου ολιγάρχη, αλλά φοιτήτρια από τη Βοσνία που μάλιστα πληρώθηκε για το… ρόλο της.

Η νεαρή γυναίκα μιλάει τέσσερις γλώσσες, μεταξύ των οποίων και ρωσικά και είναι φοιτήτρια Γεωργικής Σχολής από τη Βοσνία. Κυρίως είναι ο τύπος της γυναίκας που αρέσει στον Στράχε, σύμφωνα με τον δημοσιογράφο Γκερτ Σμιτ, ο οποίος ερεύνησε το θέμα.

Επιλέχτηκε μέσω κάστινγκ και πληρώθηκε με 7.000 ευρώ την ημέρα! Η βίλα στην Ίμπιζα, όπου έγινε η συνάντησή της με τον Στράχε, είχε ήδη χρησιμοποιηθεί για άλλες μυστικές επιχειρήσεις. Αλκοόλ και άλλες ουσίες προσφέρθηκαν στον Αυστριακό πρώην αντικαγκελάριο και στον βοηθό του για να »χαλαρώσουν», ανέφερε το δημοσίευμα.

Σύμφωνα με την εφημερίδα, η επιχείρηση εις βάρος του Στράχε στήθηκε με τη βοήθεια ενός δικηγόρου από τη Βιέννη, ενός αστυνομικού ερευνητή από το Μόναχο και δύο ειδικών σε θέματα ασφαλείας. Πιθανόν να κόστισε έως και 400.000 ευρώ.

Προφανώς, τα πρόσωπα αυτά απέτυχαν να πουλήσουν το βίντεο για έως και δύο εκατομμύρια ευρώ σε κόμματα ή σε μια μεγάλη κατασκευαστική εταιρεία, αλλά κατάφεραν να το πουλήσουν έναντι 600.000 ευρώ και κάποια αποσπάσματά του διέρρευσαν στο γερμανικό περιοδικό Spiegel και στην εφημερίδα Suddeutsche Zeitung, έγραψε η Kronen Zeitung.

Στο παρελθόν ο Στράχε είχε δηλώσει ότι η εμπλεκόμενη στο σκάνδαλο γυναίκα ήταν μια Λετονή πολίτης που μιλούσε ρωσικά. Περιέγραψε την κατάσταση ως παγίδα και «πολιτική δολοφονία».

Το video με τον Στράχε ή αλλιώς Ibiza-gate όπως έχει ονομαστεί, προκάλεσε την παραίτηση του πρώην αντικαγκελάριου και την κατάρρευση της κυβέρνησης Κουρτς στην Αυστρία. Η χώρα θα οδηγηθεί σε πρόωρες εκλογές.

Πηγή: www.newsit.gr

Όλο και πιο κοντά στην προεδρία της Κομισιόν η Mαργκρέτ Βέσταγκερ

0

Η στήριξη που έχει η Δανέζα Φιλελεύθερη Μαργκρέτ Βέσταγκερ από τους Πράσινους την φέρουν όλο και πιο κοντά στην προεδρία της Κομισιόν μετά τις ευρωεκλογές της Κυριακής (26.05.2019).

Η Μαργκρέτ Βέσταγκερ φαίνεται να έχει τον πρώτο λόγο για την προεδρία της Κομισιόν σύμφωνα με δημοσίευμα της γερμανικής Die Welt.

«Μόλις δύο ημέρες μετά το τέλος των ευρωπαϊκών εκλογών, οι ηγέτες των χωρών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης συναντήθηκαν στις Βρυξέλλες για να συζητήσουν για τα πρόσωπα που θα στελεχώσουν τις ανώτατες θέσεις της και πρώτα απ’όλα για τη θέση του Προέδρου της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, που θα διαδεχθεί τον Ζαν Κλοντ Γιούνκερ» γράφει χαρακτηριστικά. «Η ΕΕ αντιμετωπίζει μια μάχη εξουσίας, η οποία ποτέ δεν ήταν τόσο πολύπλοκη. Οι πολιτικοί που διαγωνίζονται σε αυτή τη μάχη είναι ο κορυφαίος υποψήφιος του ΕΛΚ Μάνφρεντ Βέμπερ, ο ολλανδός Σοσιαλδημοκράτης και υποψήφιος των Σοσιαλιστών Φρανς Τίμερμανς και η Δανέζα Φιλελεύθερη Μαργκρέτ Βέσταγκερ , η οποία είναι και η επικρατέστερη, καθώς έλαβε και την υποστήριξη των Πρασίνων» γράφει η γερμανική εφημερίδα.

Να σημειωθεί πως ακόμη και ο Δανός πρωθυπουργός Λάρς Λόκε Ράσμουσεν εξέφρασε ανοικτά την υποστήριξή του στην Βέσταγκερ, αν και δεν είναι μέλος του κόμματός του. «Μεταξύ των υποψηφίων για την προεδρία της Κομισιόν, η Βέσταγκερ είναι η ισχυρότερη», ήταν τα λόγια του Ράσμουσεν.

Πηγή: www.newsit.gr

Σημαντικές αποφάσεις: Γιατί πρέπει να μάθεις να διατηρείς την ψυχραιμία σου

0

Πρέπει να είσαι σε θέση να αντιμετωπίζεις τις δυσάρεστες ή ατυχείς καταστάσεις ήρεμα και με καθαρό μυαλό, χωρίς να σε κυριεύουν τα αισθήματά σου.

Σημαντικές αποφάσεις: Γιατί πρέπει να μάθεις να διατηρείς την ψυχραιμία σου
Ο Χαλίλ Γκιμπράν είχε γράψει κάποτε πως η υπερβολή είναι μια αλήθεια που έχασε την ψυχραιμία της και πράγματι, δεν θα μπορούσαμε να συμφωνήσουμε περισσότερο μαζί του.

Διότι τις περισσότερες φορές που χάνουμε τη ψυχραιμία μας, γινόμαστε ολίγον τι… υπερβολικές με τους πάντες και τα πάντα και συχνά καταλήγουμε να οδηγούμαστε σε λάθος αποφάσεις. Και μπορεί η έλλειψη ψυχραιμίας να μην επηρεάζει την καθημερινότητά σου όταν πρόκειται να διαλέξεις τι ρούχα θα φορέσεις στο γραφείο ή πού θα βγεις το βράδυ με τον καλό σου όμως, τα πράγματα περιπλέκονται όταν καλείσαι να πάρεις περισσότερο σημαντικές αποφάσεις. Για αυτό είναι απολύτως σημαντικό να μάθεις πώς θα διατηρείς τη ψυχραιμία σου, ακόμη και όταν ο κόσμος γύρω σου δείχνει έτοιμος να καταρρεύσει.

Πρέπει να είσαι σε θέση να αντιμετωπίζεις τις δυσάρεστες ή ατυχείς καταστάσεις ήρεμα και με καθαρό μυαλό, χωρίς να σε κυριεύουν τα αισθήματά σου. Δεν θέλεις να ξυπνήσεις την επόμενη ημέρα και να συνειδητοποιήσεις ότι λόγω του πανικού σου, πήρες τη λάθος απόφαση!

Ας δούμε, λοιπόν, τι κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι για να μην χάνουν τη ψυχραιμία τους και φυσικά, μερικές σημαντικές αποφάσεις για τις οποίες πρέπει να είσαι πάντα cool προτού τις πάρεις. Αν είσαι ευέξαπτη ή απίστευτα αγχωτική, η παρακάτω λίστα θα αποδειχθεί τουλάχιστον διαφωτιστική!

Μην παίρνεις τα πράγματα προσωπικά και μην κάνεις υποθέσεις
Μην παίρνεις προσωπικά ό,τι συμβαίνει ή λέγεται και μην επιτρέπεις στα έντονα συναισθήματα της στιγμής να σε κυριεύουν. Κυρίως όμως, προσπάθησε να μην κάνεις υποθέσεις -ειδικότερα εν βρασμώ ψυχής. Όταν ταράζεσαι εξαιτίας ενός αναπάντεχου συμβάντος ή μιας ατυχίας και επιτρέπεις στα συναισθήματά σου να σε επηρεάσουν, οδηγείσαι συχνά σε λάθος συμπεράσματα και συνεπώς, σε λανθασμένες αποφάσεις.

Όταν αντιλαμβάνεσαι πως οι αρνητικές σκέψεις αρχίζουν να κυριεύουν το μυαλό σου, πάρε μερικές βαθιές ανάσες και προσπάθησε να τις μπλοκάρεις. Σκέψου πόσο μικρή αλλά πολύτιμη είναι η ζωή και πείσε τον εαυτό σου πως ό,τι και αν συμβεί, είναι στο χέρι σου να πάρεις την καλύτερη απόφαση για εσένα. Θέλει εξάσκηση αλλά στο τέλος θα διαπιστώσεις πως πρόκειται για μία τεχνική η οποία πραγματικά «δουλεύει».

Μίλησε σε έναν ειδικό και ενημερώσου
Συμβουλή σημαντική που θα σε βοηθήσει να καταλήξεις στη σωστή απόφαση για εσένα, ειδικότερα όταν πρόκειται για ένα θέμα σημαντικό. Για παράδειγμα, αν πρέπει να αποφασίσεις αν θα αφήσεις την εργασία σου, αν θα αλλάξεις σπίτι, αν θα κάνεις το επόμενο βήμα με τον σύντροφό σου, ακόμη και αν θα πάρεις το χάπι της επόμενης ημέρας, πρέπει να είσαι καλά ενημερωμένη. Θα σου φέρουμε ένα απλό παράδειγμα για να καταλάβεις τι εννοούμε. Υπάρχουν πολλές κοπέλες οι οποίες ντρέπονται να ζητήσουν το χάπι επείγουσας αντισύλληψης ή φοβούνται να το πάρουν εξαιτίας των μύθων που μέχρι σήμερα έχουν επικρατήσει. Κάπως έτσι, λοιπόν, γίνονται έρμαια των καταστάσεων. Αξίζει απλώς να σημειώσουμε ότι σχεδόν το 50% των κυήσεων είναι απρογραμμάτιστες!

Μία κοπέλα, λοιπόν, η οποία δεν αισθάνεται έτοιμη ακόμη να γίνει μητέρα και είχε ένα «ατύχημα» κατά τη διάρκεια του σεξ, θα παραμείνει ψύχραιμη και θα πάρει την κατάλληλη απόφαση για εκείνη αν είναι σωστά ενημερωμένη. Δηλαδή, αν γνωρίζει πως το ellaOne® δεν προκαλεί έκτρωση, ότι δεν δημιουργεί προβλήματα γονιμότητας στη γυναίκα και φυσικά, πως μπορεί να το πάρει από το φαρμακείο όταν το χρειαστεί -αλλά να μην το χρησιμοποιεί ως μέσο αντισύλληψης! Είναι, επίσης, σημαντικό να ξέρει ότι το ellaOne® πρέπει να το πάρει όσο το δυνατόν συντομότερα, όχι όμως αργότερα από 120 ώρες (5 ημέρες) από τη σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις ή την αποτυχία της αντισυλληπτικής μεθόδου.

Αξίζει, λοιπόν, να κάνεις την έρευνά σου και να μιλήσεις σε έναν ειδικό για ό,τι σε απασχολεί και σε κάνει να χάνεις τη ψυχραιμία σου. Να θυμάσαι πως η γνώση είναι «όπλο».

Ανέλαβε τις ευθύνες σου και στήριξε τις αποφάσεις σου
Τελευταία συμβουλή που θα σε βοηθήσει να διατηρείς την ψυχραιμία σου κάθε φορά που πρέπει να πάρεις μία σημαντική απόφαση. Μάθε να πιστεύεις στις δυνάμεις σου και τον εαυτό σου και προσπάθησε να αναλογίζεσαι πάντα τις συνέπειες των πράξεων σου και να αναλαμβάνεις τις ευθύνες σου. Δες το κάθε πρόβλημα με όσο περισσότερο αντικειμενικό τρόπο μπορείς και «ζύγισε» τα υπέρ και τα κατά. Όταν πάρεις την απόφασή σου, φρόντισε να τη στηρίξεις και να είσαι έτοιμη να αναλάβεις τις όποιες ευθύνες. Αυτή η νοοτροπία μπορεί πράγματι να σε βοηθήσει να παραμείνεις ψύχραιμη.

Την επόμενη φορά, λοιπόν, που θα κληθείς να πάρεις μία απόφαση για τον εαυτό σου, φρόντισε να μην χάσεις την ψυχραιμία σου -ναι, ακόμη και αν πρόκειται για το χάπι επείγουσας αντισύλληψης. Μην αφήνεις τον αρνητισμό να σε οδηγεί σε υπερβολές και κυρίως, ενημερώσου και μίλησε σε έναν ειδικό για να είσαι πλήρως ενημερωμένη και να γνωρίζεις ακριβώς ποιες θα είναι οι συνέπειες των επιλογών σου.

ΠΗΓΗ

Αποκάλυψη για την Σπυριδούλα του MasterChef: Το δοκιμαστικό, τα σταριλίκια και οι απαιτήσεις (vid)

0

Μετά το τέλος του MasterChef, θέλησαν ν’ αξιοποιήσουν τηλεοπτικά την Σπυριδούλα.

Έτσι, της πρότειναν να κάνει ένα δοκιμαστικό για την στήλη μαγειρικής σε εκπομπή και εκείνη πήγε με μεγάλη χαρά. Σύμφωνα με την εκπομπή «Ευτυχείτε», η Σπυριδούλα τα πήγε πολύ καλά στο δοκιμαστικό και της είπαν ότι θα κάνουν ακόμα ένα. Εκείνη, σύμφωνα με την εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου, πήγε με ύφος χιλίων καρδιναλίων και πίστευε πώς είναι ο Άκης Πετρετζίκης- όπως χαρακτηριστικά είπαν- αφού είχε τρελές απαιτήσεις και έκανε πολλές ερωτήσεις όσον αφορά την εικόνα της, που δεν ήταν άλλες από τα ρούχα και το μακιγιάζ.

Βέβαια, η Σπυριδούλα τους ξεκαθάρισε ότι δεν την ενδιαφέρει να είναι μέλος μιας εκπομπής και να βγαίνει 10-15’ προκειμένου να μαγειρεύει, αλλά θέλει δική της εκπομπή και αυτό ήταν κάτι που δεν διαπραγματευόταν.

Φυσικά, το πάνελ της εκπομπής «Ευτυχείτε» πήρε «φωτιά» αφού κάποιοι έγιναν έξαλλοι με την υπερβολική συμπεριφορά της Σπυριδούλας και κάποιοι άλλοι πήραν το μέρος της.

Δείτε όλα όσα αποκάλυψαν για τις απαιτήσεις της πρώην παίκτριας του ριάλιτι μαγειρικής στο video που ακολουθεί:

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Ελένη Μενεγάκη: Δεν φαντάζεστε τι αποκάλυψε για την εποχή που παρουσίαζε τα καλλιστεία (Video)

0

Το χρόνο πίσω γύρισε η Ελένη Μενεγάκη κι έκανε αποκαλύψεις, τις οποίες δεν περιμέναμε!

Αφορμή στάθηκε η αναφορά στα καλλιστεία μέσα από ένα βίντεο θέμα τα σκάνδαλα που έχουν δημιουργηθεί στο διαγωνισμό ανά διαστήματα.

Η Ελένη, η οποία για πάρα πολλά χρόνια παρουσίαζε με μεγάλη επιτυχία τα καλλιστεία, θυμήθηκε παρασκηνιακά περιστατικά που κανείς δεν είχε αντιληφθεί.

«Ήταν κάποιες χρονιές που ρε παιδί μου τις έβλεπες και ήξερες ότι θα κερδίσουν. Εμένα δεν με ενδιέφερε αυτό. Εμένα με απασχολούσε ότι ανέβαιναν επάνω, δεν ξέρω τι άκουγε ο κόσμος κάτω γιατί έπαιζε μουσική, εκεί που περπάταγαν τα μοντέλα, ο κόσμος συμμετείχε.

Όταν έβγαινε κάποια που του άρεσε φώναζαν «μπράβο» και χειροκροτούσαν. Αν κάτι δεν τους άρεσε δεν μιλούσαν, όμως στο τέλος, όταν πια έβγαινε ποια πήρε τι και πέρναγαν οι τίτλοι τέλους, εκεί ερχόντουσαν και σου έλεγαν… εγώ δηλαδή θυμάμαι κανά δυο περιστατικά.

Μου έλεγαν: «Ελένη μου, δεν βγήκε το παιδί μου, εμείς εσένα ξέραμε», κι εγώ τους απαντούσα: «Εγώ δεν ψηφίζω, εγώ παρουσιάστρια είμαι…», ανέφερε η ίδια ενδεικτικά.

Δείτε όλα όσα αποκάλυψε στο βίντεο που ακολουθεί

Πηγή: www.gossip-tv.gr

“Δεν προχωράει η μεταγραφή του Βράνιες στην ΑΕΚ”

0

Οι Βέλγοι κάνουν λόγο για “ναυάγιο” στη μετακίνηση Όγκνιεν Βράνιες στην ΑΕΚ.

Η ΑΕΚ επιθυμεί την επιστροφή του Όγκνιεν Βράνιες κι έχει καταθέσει συγκεκριμένη πρόταση για τον δανεισμό του παίκτη, καλύπτοντας μόνο ένα μέρος του συμβολαίου του.

Όπως αναφέρουν τα βελγικά ΜΜΕ τις τελευταίες ώρες, ο Βόσνιος αμυντικός δεν θα επιστρέψει στην Ελλάδα, προκειμένου να φορέσει και πάλι τα «κιτρινόμαυρα». Η υπόθεση οδηγείται σε «ναυάγιο», καθώς η ΑΕΚ δεν μπορεί να πληρώσει το υψηλό συμβόλαιο του παίκτη.

Εφόσον ισχύουν όσα γράφονται στο Βέλγιο, η Ένωση θα στραφεί σ’ άλλες περιπτώσεις για την ενίσχυση της αμυντικής της γραμμής ενόψει της νέας αγωνιστικής περιόδου.

Παναθηναϊκός – Γιαννακόπουλος: Επιβεβαίωσε για Βοτανικό.

0

Ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος επιβεβαίωσε την προφορική του συμφωνία με την κυβέρνηση για το θέμα του Βοτανικού.

Ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος μίλησε στον ΣΠΟΡ FM 94,6 κι επιβεβαίωσε τα δημοσιεύματα που θέλουν να έχει συμφωνήσει με την Κυβέρνηση του Αλέξη Τσίπρα για τη δημιουργία ποδοσφαιρικού αλλά και μπασκετικού γηπέδου στον Βοτανικό.

Ο ιδιοκτήτης της ΚΑΕ Παναθηναϊκός υποστήριξε ότι η συγκεκριμένη λύση είναι η μόνη για έναν ανταγωνιστικό Παναθηναϊκό, ενώ έκανε την εκτίμηση ότι, ακόμα και να αλλάξει η κυβέρνηση μετά τις εκλογές, θα υποστηριχθεί το πλάνο και από τη Νέα Δημοκρατία. Όσα δήλωσε ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος

Για τα δημοσιεύματα που τον θέλουν να έχει συμφωνήσει με την Κυβέρνηση του Αλέξη Τσίπρα για τη δημιουργία ποδοσφαιρικού αλλά και μπασκετικού γηπέδου στον Βοτανικό: «Δεν θέλω να εμπλακούμε σε προεκλογικά παιχνίδια. Δεν μπορώ να αρνηθώ ότι υπάρχουν πολύ προχωρημένες συζητήσεις, αλλά στη βάση του ό,τι έχει κυκλοφορήσει από χθες το βράδυ έχει μεγάλη δόση αλήθειας».

Για το αν είναι προεκλογικό τέχνασμα: «Εδώ και τρία χρόνια προσπαθώ να βρω λύση να στεγάσει τον ενιαίο Παναθηναϊκό. Το ποδόσφαιρο δεν είναι εκεί που θα θέλαμε. Το μπάσκετ μπορεί να ανταγωνιστεί μέχρι ενός σημείου, παρότι οι κυβερνήσεις έχουν χτυπήσει τις επιχειρήσεις μας. Δεν μπορεί να συνεχιστεί η υπάρχουσα κατάσταση να είναι μόνο ένας Γιαννακόπουλος. Έχει έρθει η ώρα του κόσμου να αναλογιστεί τις ευθύνες του και να βάλει το χέρι στην τσέπη. Και αυτό μπορεί να γίνει μέσω μίας κοινής στέγης για το σύλλογο. Είχα προτείνει το Athens Live, το οποίο δεν μπορούσε να προχωρήσει για τον έναν ή τον άλλο λόγο. Ήταν προφανώς πολύ μεγάλη η γραφειοκρατία. Μπορεί κάποιοι μέσα από την Κυβέρνηση να ήθελαν και άλλοι όχι. Προκρίνεται η δεύτερη λύση που είναι ο Βοτανικός. Να υπάρχει ενιαία στέγη, χωρίς να είναι το μπάσκετ, δεν μπορεί να προχωρήσει. Τα έχουν συζητήσει οι νομικοί μας μαζί με την Κυβέρνηση, η οποία δείχνει διάθεση να αλλάξουν οι συντελεστές δόμησης για να γίνει αυτό το έργο. Υπάρχουν ένα κονδύλι από την Περιφέρεια Αττικής (ανάλογο με εκείνο της ΑΕΚ για την «Αγια-Σοφιά»), κεφάλαια από το ταμείο κρατικών επενδύσεων και κάποια χρήματα από τράπεζες. Έχοντας “καεί” με το θέμα “Athens Alive”, που άλλα συζητιόντουσαν και άλλα έβγαιναν, και δεν ήθελα να κοροϊδέψω τον κόσμο του Παναθηναϊκού. Δεν υπάρχει αυτή τη στιγμή συμφωνία για Βοτανικό στα χαρτιά. Δεν ήθελε να βγει στη δημοσιότητα μέχρι να υπάρχει κάτι χειροπιαστό, δεν ήθελα να μοιραστώ κάτι με τον κόσμο που ανυπομονεί για κάποιο καλό νέο για τον σύλλογο». 

Για το αν η Νέα Δημοκρατία μπορεί να εμποδίσει αυτό το πρότζεκτ: «Από τη στιγμή που αυτή η λύση δίνεται στον μεγαλύτερο σύλλογο της Ελλάδας, λογικά θα θέλει να προχωρήσει. Δεν είμαι στο μυαλό του κ. Μητσοτάκη. Το μόνο που ξέρω είναι ότι ο υποψήφιος δήμαρχος Αθήνας, κ. Μπακογιάννης, είναι υπερβολικά υπέρ αυτής της κίνησης. Είναι καλό για όλους. Ποιος δεν θέλει να υπάρχει ένας δυνατός Παναθηναϊκός; Στον Ολυμπιακό δόθηκε το Καραϊσκάκη, στον ΠΑΟΚ δόθηκε ένα οικόπεδο στην περιοχή της Τούμπας και στην ΑΕΚ υποστηρίχθηκε το έργο του νέου γηπέδου της».

Για το νομικό κομμάτι του πρότζεκτ και αν μπορεί να επηρεαστεί από τη δημιουργία ποδοσφαιρικού γηπέδου και μπάσκετ: «Πρώτα από όλα έχουν παγώσει τα πάντα λόγω εκλογών. Άρα κανείς δεν μπορεί να δώσει ξεκάθαρη απάντηση αυτή τη στιγμή. Έχουν ξεπεραστεί όλα τα εμπόδια και εκείνο μου έχει μεταφερθεί είναι πως δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα για το γήπεδο του μπάσκετ».

Για το ποιος θα αναλάβει το κόστος: «Υπάρχει ένα σχέδιο προς υλοποίηση. Οι τράπεζες έχουν δείξει ενδιαφέρον, υπάρχει ένα κονδύλι από την Περιφέρεια Αττικής (ανάλογο με εκείνο της ΑΕΚ για την «Αγια-Σοφιά»), κεφάλαια από το ταμείο κρατικών επενδύσεων». 

Για τη δική του αίσθηση για το τέλος που μπορεί να έχει αυτή η προσπάθεια: «Όποια και αν είναι η εκτίμησή μου, έχω την επιθυμία να γίνει αυτό το έργο, αφού αγαπάω τον Παναθηναϊκό και από τη στιγμή που έχω ένα κομμάτι του στα χέρια μου. Αν έρθει καλώς, αν δεν έρθει, θα ξέρω πως έχω κάνει την προσπάθειά μου».

Για το μήνυμα που θα ήθελε να στείλει στην Πολιτεία: «Δεν μπορώ να καταλάβω για ποιο λόγο ποια Κυβέρνηση δεν θα ήθελε έναν δυνατό Παναθηναϊκό. Επίσης, δεν θα ήθελα να χρησιμοποιηθεί αυτό το θέμα ως προεκλογικό τέχνασμα. Για αυτό το λόγο η συνέντευξη Τύπου που ετοιμάζω πάει μετά την ολοκλήρωση του πρωταθλήματος μπάσκετ και μετά τις εκλογές, ώστε να μην επηρεάσουμε την κοινή γνώμη. Ο κόσμος του Παναθηναϊκού θα πρέπει να είναι ενωμένος και να καταλάβει πως δεν μπορεί να είναι μόνο στο γήπεδο και να περιμένει, πρέπει να βγει μπροστά όσο του το επιτρέπει το εισόδημά του».

Για την έδρα που θα ήθελε ο ίδιος για τον ποδοσφαιρικό Παναθηναϊκό: «Αυτό είναι καθαρά στο χέρι της ΠΑΕ. Εφόσον το θέλει, η Λεωφόρος είναι εκεί και μπορεί να τη ζητήσει. Ιδανικό θα ήταν να βγουν και οι δύο και να τονίσουν ότι υποστηρίζουν το συγκεκριμένο πρότζεκτ».

Μπακογιάννης για επίθεση στα Πετράλωνα: «Κάλεσα τα Κουφοντινάκια για κρασί να συζητήσουμε»

0

«Ο βρεγμένος τη βροχή δεν τη φοβάται», δήλωσε ο Κώστας Μπακογιάννης, κληθείς να σχολιάσει το χθεσινοβραδινό περιστατικό στα Άνω Πετράλωνα, όπου αντιεξουσιαστές του επιτέθηκαν φραστικά ενώ έτρωγε σε μια ταβέρνα.

Μιλώντας στο ραδιόφωνο του ΣΚΑΙ, χαρακτήρισε «κουφοντινάκια» τους αντιεξουσιαστές και αποκάλυψε ότι τους «κάλεσα να τους κεράσω ένα κρασί να το συζητήσουμε».

Όπως είπε, πρόθεσή τους ήταν να του απαγορεύσουν να βρίσκεται στα Πετράλωνα «τους εξήγησα ότι απαγορευτικά βγάζουν μόνο τα Λιμεναρχεία».

«Λόγο να φύγουμε δεν είχαμε, μείναμε μέχρι τέλους», είπε ο κ. Μπακογιάννης και περιέγραψε τις αντιδράσεις του κόσμου που βρισκόταν εκεί «ο κόσμος εξέφρασε την αγανάκτηση του. Παρέες που κάθονταν δίπλα μας, ενώ μια ηλικιωμένη κυρία με μια μαγκούρα πέρασε ανάμεσα μας, με καλησπέρισε, με φίλησε και μου είπε «μην ακούς, συνέχισε εσύ».

Ο κ. Μπακογιάννης συνέχισε «είναι οι ίδιοι και είναι λίγοι. Εμείς είμαστε πολλοί. Το φόβο πρέπει να τον φοβίσουμε. Έχουν μπει στα μυαλά μας, εμείς τους έχουμε αφήσει να το κάνουν».

Πηγή

Υπόθεση Novartis: Ποινικές διώξεις για υπερτιμολόγηση φαρμάκου

0

Ποινική δίωξη σε βαθμό κακουργήματος άσκησε η εισαγγελέας κατά της Διαφθοράς κατά ενός μέλους της Διεύθυνσης τιμών φαρμάκων του υπουργείου Υγείας το 2008, αλλά και δύο υψηλόβαθμων στελεχών της Novartis.

Η δίωξη που ασκήθηκε στο πλαίσιο της μεγάλης έρευνας που διενεργείται για το σκάνδαλο της Novartis αφορά σε μία περίπτωση υπερτιμολόγησης φαρμάκου το 2008, η οποία φέρεται να ζημίωσε το ελληνικό δημόσιο.

Ειδικότερα, το μέλος της Διεύθυνσης τιμών φαρμάκων διώκεται για ψευδή βεβαίωση με τις επιβαρυντικές διατάξεις του νόμου περί καταχραστών του δημοσίου και τα δυο στελέχη της Novartis, οι Κωνσταντίνος Φρουζής και Ιωάννα Ρούμπου διώκονται για ηθική αυτουργία από κοινού στην παραπάνω πράξη.

Η δίωξη αφορά στην τιμή του φαρμάκου eucreas για τον σακχαρώδη διαβήτη. Το 2008 ο κατηγορούμενος φέρεται να βεβαίωσε ψευδώς, σύμφωνα με το κατηγορητήριο, ότι το συγκεκριμένο φάρμακο ήταν ακριβότερο κατά περίπου 14 ευρώ σε σχέση με την πραγματική του τιμή. Το αποτέλεσμα, σύμφωνα με τις εισαγγελικές εκτιμήσεις, ήταν να προκληθεί μεγάλη ζημιά σε βάρος του δημοσίου.

Η δικογραφία έχει ήδη διαβιβαστεί στον ανακριτή, ο οποίος αφού τη μελετήσει θα καλέσει σε απολογία τους κατηγορούμενους.

Πηγή

Διώχνουν όλοι τον Ερντογάν: Νέο «όχι» σε ένταξη από την ΕΕ – «Ναι» σε Αλβανία, Σκόπια

0

«Πόρτα» και από τους Ευρωπαίους στο «σουλτάνο» – Όλη η Δύση απέναντι στον Τούρκο πρόεδρο – Μένει χωρίς συμμάχους

Την έναρξη των ενταξιακών διαπραγματεύσεων με την Αλβανία και τα Σκόπια, προτείνει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή στην ετήσια έκθεση προόδου για τα Δυτικά Βαλκάνια.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση της Επιτροπής, οι δύο χώρες εφάρμοσαν τις απαραίτητες μεταρρυθμίσεις «ειδικά στους τομείς που χαρακτηρίστηκαν ως κρίσιμοι από το Συμβούλιο τον Ιούνιο του 2018» και «υπό το πρίσμα της σημαντικής προόδου που επιτεύχθηκε και της εκπλήρωσης των σχετικών προϋποθέσεων, η Επιτροπή συστήνει σήμερα στο Συμβούλιο να ανοίξει τις ενταξιακές διαπραγματεύσεις με Αλβανία και Σκόπια».

Σε ό,τι αφορά την έκθεση για την Τουρκία, η Επιτροπή σημειώνει ότι, παρά τη συνέχιση της στενής συνεργασίας σε τομείς κοινού ενδιαφέροντος, όπως η μετανάστευση, «η Τουρκία εξακολούθησε να απομακρύνεται από την Ευρωπαϊκή Ένωση, με σοβαρές παρεκτροπές στους τομείς του κράτους δικαίου και των θεμελιωδών δικαιωμάτων και μέσω της αποδυνάμωσης των αποτελεσματικών ελέγχων και ισορροπιών στο πολιτικό σύστημα, που προέκυψαν από την έναρξη ισχύος της συνταγματικής αναθεώρησης».

Ως εκ τούτου, αναφέρει ότι, τον Ιούνιο του 2018, το Συμβούλιο σημείωσε ομόφωνα ότι οι ενταξιακές διαπραγματεύσεις με την Τουρκία έχουν «ουσιαστικά σταματήσει» και ότι δεν είναι δυνατό το άνοιγμα ή η ολοκλήρωση άλλων κεφαλαίων.

Είναι προφανές πλέον ότι ο Ερντογάν απομονώνεται. Δεν έχει κανένα σύμμαχο στη Δύση και υπεύθυνος είναι αποκλειστικά ο ίδιος και η προκλητική πολιτική του.


Πηγή

Τι σημαίνει αν οι πατάτες έχουν πρασινίσει λίγο – Τι κίνδυνος υγείας υπάρχει!

0

Όταν διατηρείτε τις πατάτες σε κάποιο πολύ υγρό ή πολύ ζεστό περιβάλλον, πιθανώς να έχετε προσέξει κάτι ιδιαίτερο που συμβαίνει: έχουν την τάση να βγάζουν φύτρες και να παίρνουν μια πρασινωπή απόχρωση.

Σίγουρα μπορείτε απλά να κόψετε αυτές τις φύτρες από τις πατάτες σας και να μαγειρέψετε το υπόλοιπο κομμάτι τους, αλλά αυτό δεν συνιστάται. Το σώφρον είναι να πετάξετε τελείως κάθε πατάτα που έχει πάρει πράσινη απόχρωση σε κάποιο σημείο της.

Τι είναι η σολανίνη στις πατάτες
Αναρωτιέστε γιατί; Επειδή, αν έχει συμβεί αυτό, τότε έχει παραχθεί μέσα στην πατάτα ένα δηλητήριο που ονομάζεται σολανίνη. Πρόκειται για μία πολύ τοξική ουσία, ακόμα και σε πολύ μικρές ποσότητες.

Η σολανίνη δημιουργείται στις πατάτες, όταν διατηρούνται σε “λάθος” περιβάλλον για πάρα πολύ καιρό (όπως είπαμε, κάπου που υπάρχει υγρασία, φως και ίσως και ζέστη). Αν καταναλωθεί, αυτή η σολανίνη μπορεί να σας προκαλέσει σημαντικό πρόβλημα.

Η αλήθεια βέβαια είναι, ότι ένα άτομο 45 κιλών (πχ ένα παιδί) θα πρέπει να καταναλώσει 450 γραμμάρια πράσινης πατάτας, για να αρρωστήσει ουσιαστικά. Έτσι, με μια απλή μπουκιά, για παράδειγμα, αν και δεν συνιστάται, το πιο πιθανό είναι ότι δεν θα πάθετε κάτι.

Είναι λογικό, λοιπόν, ότι οι περισσότεροι θάνατοι από σολανίνη έχουν καταγραφεί σε περιόδους πείνας, όταν οι άνθρωποι αναγκάζονται να τρώνε ό, τι μπορούν για να αποφύγουν την πείνα – ακόμα κι αν είναι πράσινες πατάτες.

Σύμφωνα με την ιρλανδική Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων, ο τρόπος για να καταλάβετε αν έχετε πάρει επικίνδυνη ποσότητα σολανίνης είναι εάν αισθανθείτε πόνο στο στομάχι και υπνηλία, μετά την κατανάλωση πατάτας.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Μπορείτε να κόψετε και να πετάξετε τα κομμάτια της πατάτας που είναι πράσινα και να φάτε την υπόλοιπη, αλλά αν η πατάτα έχει πικρή γεύση, τότε πετάξτε την αμέσως!

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την σολανίνη και τους κινδύνους από την κατανάλωση πράσινης πατάτας, δείτε το ενημερωτικό βίντεο που ακολουθεί.



ΠΗΓΗ

Κάνε δώρο στον εαυτό σου την ηρεμία σου

0

Τις θυμάσαι εκείνες τις μέρες. Τις δύσκολες, τις στενάχωρες, που σου έφερναν τεράστια εσωτερική αναστάτωση. Τις θυμάσαι έντονα. Ακόμη και τώρα, όταν το μυαλό σου τις ανακαλεί, σου φέρνουν ταχυκαρδίες, σφίξιμο και μια γεύση πίκρας. Όλοι λίγο-πολύ έχουμε περάσει ή περνάμε δύσκολα.

Σημασία όμως δεν έχει τι περνάμε, αλλά πώς το διαχειριζόμαστε. Πώς μπορούμε να μετατρέψουμε την κακοκεφιά και τη σύγχυση σε κάτι όμορφο. Και τι πιο όμορφο απ’ το να κάνεις δώρο στον εαυτό σου την ηρεμία σου;

Μεγάλη υπόθεση να είσαι ήρεμος. Τίποτα δεν μπορεί να σ’ αγγίξει και τίποτα δεν μπορεί να σε αναστατώσει. Είσαι σε μια κατάσταση πλήρους ζεν. Το μυαλό σου επικεντρώνεται μόνο στα όμορφα, αφήνοντας στην άκρη ό,τι μπορεί να του προκαλέσει σύγχυση και δυσάρεστες σκέψεις. Σαν μια διαδικασία άμυνας απέναντί τους. Σίγουρα δεν είναι εύκολο να γίνει, αλλά όταν συμβεί θα είσαι άλλος άνθρωπος.

Γιατί να μην προσπαθήσεις; Γιατί να αφήσεις να σε επηρεάζουν όλα αυτά; Άγχος, πίεση κι υποχρεώσεις είναι σε ημερήσια διάταξη. Ποιος είναι άλλωστε ο καθένας, που έχει έτσι αυθαίρετα το δικαίωμα, να σε ταράζει; Υπάρχουν πολλοί, που το κάνουν στην καθημερινότητά σου. Απ’ το αφεντικό που ξύπνησε μες τα νεύρα και ξεσπάει πάνω σου, το φίλο που σε κατακρίνει για τις επιλογές σου, το άτομο που είσαι ερωτευμένος και σε αγνοεί ή ακόμη κι απ’ τους ίδιους σου τους γονείς. Γκρίνιες, μουρμούρες, αναρίθμητα κατηγορώ που σου προσφέρουν απλόχερα κι εσύ απλώς σφίγγεις τις γροθιές σου, για να μην εκτοξευτούν στα μούτρα κανενός.

Λάθος τακτική. Αδιαφόρησε. Εσύ είσαι εκείνος, που είσαι υπεύθυνος για τη ζωή σου. Κανένας άλλος. Κι όσο πιο σύντομα το ενστερνιστείς, τόσο πιο ήρεμα θα αισθανθείς. Σκληρή τακτική. Θέλει δουλειά. Αλλά τίποτα δεν έρχεται εύκολα, πόσο μάλλον η ηρεμία. Η αδιαφορία σε κάνει να έχεις τόσο γαλήνη στην ψυχή, που αυτό μετά σε βοηθά να έχεις σ’ όλα μια πιο ψύχραιμη αντιμετώπιση.

Άλλωστε το αξίζεις. Είσαι σε κανένα πρόγραμμα τιμωρίας και πρέπει να αυτομαστιγώνεσαι συνεχώς κι αδιαλείπτως; Έτσι καταντάει μαζοχισμός. Όλοι αξίζουν μια ήρεμη ζωή, μακριά από συνεχείς διαλόγους στο μυαλό και δεύτερες φωνές, να σε κατακρίνουν. Βούλωσέ τους το στόμα. Κι ακόμη όταν πάνε να ξαναπούν κάτι, κλείσε τα αυτιά σου. Γύρνα το κεφάλι σου αλλού κι ασχολήσου με κάτι όμορφο.

Διότι τα όμορφα κι ήρεμα πράγματα μας κάνουν όμορφους κι ήρεμους τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Μας κάνουν να αναλωνόσαστε στα ουσιαστικά και μόνο. Δεν ασχολούμαστε με μικρότητες. Επικεντρωνόμαστε έτσι μόνο στα καλά στοιχεία των άλλων, στην ποιότητα της σχέσης μας μαζί τους και δεν εστιάζουμε στα αρνητικά τους. Βλέπουμε έτσι τη ζωή αισιόδοξα κι αντιμετωπίζουμε τα πάντα με χαμόγελο. Κι όταν κάποιος χαμογελά λάμπει και κάνει και τους άλλους να χαμογελούν. Είναι μεταδοτικό.

Να είστε ήρεμοι λοιπόν. Να φροντίζετε τον εαυτό σας σαν το πολυτιμότερο δώρο. Να του λέτε λόγια γλυκά, να τον παινεύετε και σε καμία περίπτωση να μην τον τιμωρείτε. Μπορεί η ζωή να είναι ομαδικό άθλημα, αλλά στο τέλος μόνος σου είσαι πάντα παρέα με τον εαυτό σου.

Τι λέτε, δεν του αξίζει να είναι τουλάχιστον ήρεμος κι ευτυχισμένος;

ΠΗΓΗ

Βέλγιο: Ο Βασιλιάς μιλάει με την άκρα δεξιά, για πρώτη φορά από το 1936.

0

Ο βασιλιάς Φίλιππος συναντάται με την άκρα δεξιά στο πλαίσιο των διαπραγματεύσεων για τον σχηματισμό κυβέρνησης στο Βέλγιο.

Ο βασιλιάς θα δεχθεί σήμερα, Τετάρτη (29.5.2019) τον επικεφαλής του ακροδεξιού κόμματος Vlaams Belang, τρεις ημέρες μετά τη διεξαγωγή βουλευτικών εκλογών, ανακοίνωσαν τα ανάκτορα στο Βέλγιο.

Είναι η πρώτη φορά από το 1936 που ένα ακροδεξιό κόμμα γίνεται δεκτό από τον βασιλιά, ο οποίος αναλαμβάνει την έναρξη της διαδικασίας διαπραγματεύσεων μεταξύ των επικεφαλής των κομμάτων του Βελγίου.

Το Vlaams Belang αναδείχθηκε στις εκλογές της περασμένης Κυριακής (26.5.2019) δεύτερη δύναμη στο ολλανδόφωνο βόρειο Βέλγιο, πίσω από τους εθνικιστές Φλαμανδούς του N-VΑ, κερδίζοντας 18 από τις 150 έδρες της Βουλής των Αντιπροσώπων.

Το Vlaams Blok, πρόγονος του Vlaams Belang, είχε κερδίσει τον ίδιο αριθμό εδρών στις βουλευτικές εκλογές του 2003, όμως δεν προσεκλήθη από τον βασιλιά Αλβέρτο Β’ για να συμμετάσχει στις διαπραγματεύσεις για τον σχηματισμό κυβέρνησης.

“Ακόμη και η ιδέα να βλέπω να φτάνει το Vlaams Belang στα ανάκτορα με ανατριχιάζει, αλλά με δεδομένο το δημοκρατικό αποτέλεσμα στη Φλάνδρα κανείς δεν θα επικρίνει τον βασιλιά που το δέχεται”, σχολίασε o Μαξίμ Πρεβό επικεφαλής των κεντρώων γαλλόφωνων του CDH, όπως μετέδωσε το πρακτορείο Belga.

Ο Πρεβό έγινε δεκτός σήμερα το πρωί από τον βασιλιά, όπως και ο απερχόμενος πρωθυπουργός Σαρλ Μισέλ.

Μετά το πέρας του πρώτου γύρου συζητήσεων με τους προέδρους των κομμάτων ο βασιλιάς Φίλιππος θα ορίσει έναν μεσολαβητή, ο οποίος θα ερευνήσει τα πιθανά ενδεχόμενα για τον σχηματισμό κυβέρνησης συνασπισμού.

Εκτός από τη μεγάλη άνοδο της άκρας δεξιάς στη Φλάνδρα, οι βουλευτικές εκλογές της Κυριακής σημαδεύτηκαν από την άνοδο των οικολόγων και της άκρας αριστεράς στους γαλλόφωνους.

Ο κατακερματισμός του πολιτικού πεδίου προμηνύει μακρές διαβουλεύσεις για τον σχηματισμό κυβέρνησης στο Βέλγιο, το οποίο πέρασε 541 ημέρες χωρίς κυβέρνηση από τα μέσα του 2010 ως τον Δεκέμβριο του 2011.

Πηγή: www.newsit.gr

9 ημέρες στο Μπαλί (vid)

Εικόνες από το Μπαλί (Bali), ένα νησί της Ινδονησίας που επισκέφτηκε για 9 ημέρες ο δημιουργός του βίντεο. Εντυπωσιάστηκε από τον γεμάτο χρώματα πολιτισμό και από τα μαγευτικά τοπία του νησιού και όπως αναφέρει, ήταν μία αξέχαστη εμπειρία.

ΠΗΓΗ

Συρία: Δεκάδες παιδιά σκοτώθηκαν από επιδρομές των δυνάμεων του Άσαντ στην Ιντλίμπ.

0

Δεκάδες άμαχοι, μεταξύ αυτών πολλά παιδιά, σκοτώθηκαν από αεροπορικές επιδρομές των κυβερνητικών δυνάμεων του Μπασάρ Αλ Άσαντ στην Ιντλίμπ στη βορειοδυτική Συρία.

Τουλάχιστον 10 άμαχοι έχασαν τη ζωή τους σήμερα, Τετάρτη (29.5.2019) σε εδάφη που ελέγχουν οι τζιχαντιστές στην επαρχία Ιντλίμπ, στη βορειοδυτική Συρία, την οποία οι κυβερνητικές δυνάμεις και οι συμμαχικές της ρωσικές βομβαρδίζουν εδώ και έναν μήνα, ανακοίνωσε συριακή Μη Κυβερνητική Οργάνωση.

Επτά άμαχοι σκοτώθηκαν από πλήγματα μόνο στην περιοχή Σάρζα, η οποία βρίσκεται στη γραμμή του μετώπου που χωρίζει τα εδάφη που ελέγχουν οι τζιχαντιστές της Χάγιατ Ταχρίρ αλ Σαμ (HTS, πρώην πτέρυγα της Αλ Κάιντα στη Συρία) από τις ζώνες που ελέγχουν τα κυβερνητικά στρατεύματα, σύμφωνα με το Συριακό Παρατηρητήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων.

“Οι βομβαρδισμοί από τις κυβερνητικές δυνάμεις και τη Ρωσία συνεχίζονται με ένταση σε πολλές περιοχές. Οι ρωσικές επιδρομές επικεντρώνονται στην πόλη Χαν Σεϊχούν και στα περίχωρά της”, σύμφωνα με τον διευθυντή του Παρατηρητηρίου Ράμι Αμπντελραχμάν.Συρία: Σκοτώνονται παιδιά από το 2011

Από την περασμένη Κυριακή (26.5.2019) περισσότεροι από 50 άμαχοι, μεταξύ των οποίων πολλά παιδιά, έχουν χάσει τη ζωή τους από τα αεροπορικά πλήγματα και τα πυρά πυροβολικού των κυβερνητικών δυνάμεων στην Ιντλίμπ και στις γύρω περιοχές, σύμφωνα με το Παρατηρητήριο.

Το μεγαλύτερο μέρος της επαρχίας Ιντλίμπ, όπως και τομείς των γειτονικών επαρχιών Χάμα, Χαλέπι και Λαττάκεια, ελέγχονται από την HTS.

Οι συριακές αρχές δεν είχαν ανακοινώσει ξεκάθαρα μια επίθεση κατά της HTS. Ωστόσο ενέτειναν τους βομβαρδισμούς κατά των τομέων που ελέγχουν οι τζιχαντιστές και έχουν εξαπολύσει και χερσαίες επιθέσεις από τα τέλη Απριλίου, επιτυγχάνοντας να ανακτήσουν τον έλεγχο σε πολλές ζώνες στο νότιο τμήμα της επαρχίας Ιντλίμπ και στο βόρειο της Χάμα.

Χθες Τρίτη τουλάχιστον 27 άμαχοι, μεταξύ των οποίων 11 παιδιά, σκοτώθηκαν από τις επιδρομές στην Ιντλίμπ και στο Χαλέπι, σύμφωνα με το Παρατηρητήριο.

Οι ΗΠΑ, οι οποίες κατηγορούν την κυβέρνηση του προέδρου Μπασάρ αλ Άσαντ και τη σύμμαχό του Ρωσία, ζητούν να σταματήσουν οι αεροπορικές επιδρομές.

“Οι αδιάκριτες επιθέσεις σε αμάχους και δημόσιες υποδομές όπως σχολεία, αγορές ή νοσοκομεία συνιστούν μια απερίσκεπτη και απαράδεκτη κλιμάκωση”, δήλωσε χθες Τρίτη η εκπρόσωπος του αμερικανικού υπουργείου Εξωτερικών Μόργκαν Όρταγκους.

Μιλώντας στο Συμβούλιο Ασφαλείας, η υπεύθυνη της υπηρεσίας Ανθρωπιστικών Υποθέσεων του ΟΗΕ Ούρσουλα Μίλερ σημείωσε ότι περίπου 270.000 άμαχοι έχουν εκτοπιστεί από τη βία στην Ιντλίμπ από τα τέλη του Απριλίου.

Ο πόλεμος στη Συρία έχει προκαλέσει από το 2011 τον θάνατο περισσότερων από 370.000 ανθρώπων.

Πηγή: www.newsit.gr

Τι είναι αυτό που κάνει καλύτερα ένας άντρας από μια γυναίκα;

0

Τι είναι αυτό που κάνει καλύτερα ένας άντρας από μια γυναίκα; Μα φυσικά, το μπάρμπεκιου! Δείτε γιατί…

Ετοιμασία για μπάρμπεκιου

Το μπάρμπεκιου είναι το μοναδικό είδος ετοιμασίας φαγητού, το οποίο οι άνδρες ξέρουν να κάνουν… και γίνεται ως εξής:

Η γυναίκα πηγαίνει στο χασάπικο και αγοράζει το κρέας και ό,τι άλλο είναι απαραίτητο.

Η γυναίκα ετοιμάζει τις σαλάτες, τα φρούτα, τα γλυκά.

Η γυναίκα κάνει την προετοιμασία του κρέατος για το μπάρμπεκιου, το βάζει σε πιατέλες και το πηγαίνει στο μπάρμπεκιου, όπου ο άντρας περιμένει πίνοντας κρύες μπύρες.

Ο άντρας βάζει το κρέας πάνω στη σχάρα.

Η γυναίκα μπαίνει στο σπίτι, και στρώνει το τραπέζι με όλα τα απαραίτητα.

Η γυναίκα βγαίνει έξω και φωνάζει στον άντρα ότι το κρέας καίγεται και πρέπει να το κατεβάσει από τη σχάρα.

Ο άντρας βγάζει το κρέας από τη σχάρα και το δίνει στη γυναίκα να το κουβαλήσει μέσα.

Η γυναίκα το σερβίρει στο τραπέζι.

Όλοι οι καλεσμένοι επαινούν τον άντρα για το υπέροχο ψήσιμο και υπενθυμίζουν στη γυναίκα πόσο τυχερή είναι με ένα τέτοιο άντρα δίπλα της.

Η γυναίκα μαζεύει το τραπέζι και πλένει τα πιάτα.

Ο άντρας ρωτάει τη γυναίκα αν είναι ικανοποιημένη που αυτός ανέλαβε σήμερα την ετοιμασία του φαγητού και όταν αυτή τον κοιτάζει με μισό μάτι, αυτός παραπονιέται ότι οι γυναίκες δεν είναι ικανοποιημένες με τίποτα!!!

Ο θρυλικός σαμουράι που εμπνεύστηκε τις μάχες με το διπλό κατάνα!

0

Λίγοι σαμουράι έχουν απαθανατιστεί τόσο στη σύγχρονη εποχή και ακόμα λιγότεροι έχουν αφήσει τέτοιον θρύλο στο διάβα του ιστορικού χρόνου όσο ο περιφημότερος ξιφομάχος που ξεπήδησε από την Περίοδο Έντο, ο ρόνιν Μουσάσι.

Αναρίθμητα λογοτεχνικά έργα, θεατρικά και κινηματογραφικά σενάρια έβαλαν σκοπό να μνημονεύσουν το λαμπρό βιογραφικό του σαμουράι που έγινε μεγαλύτερος και από τον ίδιο τον θρύλο και οι δεξιότητες του οποίου στην ξιφομαχία φαίνεται να μην είχαν δεύτερό τους σε ολάκερη την Ιαπωνία.

Όπως το θέλει εξάλλου ο λαϊκός μύθος, «στην Περίοδο Έντο της Ιαπωνίας γεννήθηκε ένας σαμουράι που έμελλε να γίνει ο μεγαλύτερος ξιφομάχος όλων των εποχών», ένα παιδί-θαύμα που έπιασε το κατάνα τόσο μικρός που σε ηλικία 13 ετών ήταν πια άσος στο σπαθί. Τόσο άσος που θα νικήσει πιτσιρίκι ακόμα στην παρθενική του μονομαχία έναν γνωστό σαμουράι, την πρώτη μόνο από τις 60 νικηφόρες μάχες που θα έδινε σε μια ζωή ταγμένη στον κώδικα ηθικής Μπουσίντο και το κατάνα.

Ο μεγάλος εισηγητής της τακτικής με το διπλό σπαθί έφτιαξε νέες στρατηγικές μάχες, έγραψε και ζωγράφισε πολύ και προκάλεσε όποιον ήξερε και δεν ήξερε στο κατάνα, αποδεικνύοντας πως δεύτερός του δεν υπήρχε στο νησιωτικό σύμπλεγμα της Χώρας του Ανατέλλοντος Ηλίου.

Ο θρύλος τον θέλει μάλιστα να συγγραφεί το περιβόητο σύγγραμμά του «Το βιβλίο των πέντε δαχτυλιδιών» στο νεκροκρέβατό του, καθώς ακόμα και ο Χάρος τον σεβάστηκε και τον άφησε να ολοκληρώσει το φιλοσοφικό του πόνημα, το οποίο άφησε κληρονομιά σε ολάκερη την ανθρωπότητα.

Ο αδέσποτος ρόνιν του 17ου αιώνα που εμφανιζόταν έξω από τις καλύτερες σχολές πολεμικών τεχνών για να νικήσει τους γνωστότερους σαμουράι του καιρού του άφησε πριν πεθάνει ένα σημείωμα που λειτουργούσε ως ρυθμιστικό άρθρο πίστης στη ζωή των σαμουράι, είναι όμως ένα διαχρονικό μάθημα για τις κοινωνικές αρετές του ανθρώπου.

Στις μέρες μας ο μύθος που τυλίγει το όνομα του Μουσάσι είναι τόσο μεγάλος ώστε είναι εξαιρετικά δύσκολο να διακρίνει κανείς πού αρχίζει η πραγματικότητα και πού τελειώνει ο θρύλος. Η ζωή του μαχητή με το κατάνα είναι όμως ένα συναρπαστικό αφήγημα για τη μάχη του ανθρώπου με τον εαυτό του, τους εχθρούς του -ορατούς και αόρατους- αλλά και την ίδια την ανάγκη για αυτοβελτίωση, μια πάντα επίκαιρη ιστορία δηλαδή…

Πρώτα χρόνια

mmususshhahssiiiss7

Ο Σίνμεν Μουσάσι νο Κάμι Φουτζιβάρα νο Γκενσίν, που θα μείνει γνωστός ως Μιγιαμότο Μουσάσι, γεννιέται το 1584 -σύμφωνα με τα αυτοβιογραφικά στοιχεία που άφησε στο «Βιβλίο των πέντε δαχτυλιδιών»- στην επαρχία της Μιμασάκα ως γιος ενός επίσης γνωστού και ικανότατου πολεμιστή και ξιφομάχου. Ο πατέρας αναλαμβάνει την εκπαίδευση του γιου στις πολεμικές τέχνες και το σπαθί, παρά το γεγονός ότι ο πιτσιρίκος διψά για μπελάδες ήδη από τα γεννοφάσκια του.

Σωστό αγρίμι, ο Μουσάσι παρακολουθούσε από μικρός τον σαμουράι πατέρα να παραδίδει μαθήματα κατάνα στους μαθητές του, κι έτσι έγινε ξεφτέρι στο ξίφος ήδη από παιδί. Η πρώτη εκδήλωση της απίστευτης μαεστρίας του στο κατάνα θα έρθει νωρίς νωρίς: το 1597 ένας περιπλανώμενος ρόνιν, κάποιος Αρίμα Κιχέι, περνά από την κωμόπολη του Μουσάσι και τοιχοκολλεί την ανοιχτή πρόκλησή του σε όλους τους μαχητές του οικισμού να βγουν να τον αντιμετωπίσουν.

mmususshhahssiiiss2

Το γάντι θα σηκώσει ο 13χρονος Μουσάσι, ο οποίος θα προκαλέσει τον επαγγελματία σαμουράι σε μονομαχία! Ακόμα χειρότερα, το σπαθί του εφήβου είναι το ξύλινο εκπαιδευτικό, αν και σύντομα θα καρφωνόταν με μαεστρία στην καρδιά του αντιπάλου! Η απροσδόκητη νίκη του μικρού σε βάρος του σαμουράι θα υπερβεί τα στενά όρια της επαρχίας του και θα φτάσει στα πέρατα της Ιαπωνίας, για τέτοιον άθλο μιλάμε. Το μοναδικό ταξίδι του Μουσάσι στις θανάσιμες μονομαχίες ήταν έτοιμο να ξεκινήσει…

Ο δρόμος του πολεμιστή

mmususshhahssiiiss4

Σε ηλικία 16 ετών, ο Μουσάσι εγκαταλείπει το πατρικό του για να επιδοθεί σε μια προσωπική οδύσσεια μονομαχιών προσπαθώντας να αποδείξει ότι ήταν ο καλύτερος των καλυτέρων. Το «προσκύνημα του πολεμιστή», όπως ονομάστηκε η σταυροφορία του, θα τον φέρει την ίδια χρονιά στην αυλή ενός σογκούν για να τα βάλει με τον καλύτερό του σαμουράι, τον περιβόητο Τατζίμα νο Ακιγιάμα. Ο έφηβος Μουσάσι τον σκοτώνει χωρίς να ιδρώσει, προκαλώντας ρίγη συγκίνησης στη φεουδαρχική Ιαπωνία…

Αναζητώντας συνεχώς την πολεμική συγκίνηση, μέχρι να φτάσει στα 17 του θα έχει ήδη πάρει μέρος σε τρεις πολέμους, καθώς ο δρόμος τον έφερνε όπου υπήρχε σύγκρουση και αναταραχή. Παρά το γεγονός ότι δεν ήταν πάντα στην πλευρά των νικητών, οι άθλοι του στο πεδίο της μάχης αποσπούσαν τον θαυμασμό των στρατηγών και των πολεμάρχων, με τους σογκούν να θέλουν πάντα να τον εντάξουν στις προσωπικές τους φρουρές.

Ο περιπλανώμενος ρόνιν (μισθοφόρος) δεν δεχόταν να γίνει σαμουράι στην αυλή κανενός, καθώς ο σκοπός της ζωής του ήταν άλλος και δεν είχε να κάνει με την προστασία των φεουδαρχών και των ηγεμόνων.

mmususshhahssiiiss16

Τα επόμενα χρόνια θα τα περάσει αναζητώντας μαχητές διαφορετικών πολεμικών στιλ και αναπτύσσοντας ταυτοχρόνως τη δική του τακτική, όπως ακριβώς είχε κάνει και ο πατέρας του. Ο Μουσάσι είχε δώσει αρκετές μάχες μέχρι να φτάσει στην πρωτεύουσα Κιότο στα 20 χρόνια της ζωής του για να μονομαχήσει με τους καλύτερους των φημισμένων σχολών της πόλης. Όπως τα θυμόταν ο ίδιος:

«Στην ηλικία των είκοσι, πήγα στην πρωτεύουσα όπου συνάντησα διάσημους μαχητές και παρότι συμμετείχα σε αρκετές αναμετρήσεις, δεν υπήρξε φορά που να μην κατάφερα να νικήσω. Έπειτα από αυτό, ταξίδεψα από επαρχία σε επαρχία και από τόπο σε τόπο και συνάντησα μαχητές από πολλές διαφορετικές σχολές. Παρότι έλαβα μέρος σε εξήντα αναμετρήσεις, δεν έχασα ούτε μία φορά. Όλα αυτά τα περιστατικά έγιναν από τότε που ήμουν δεκατριών μέχρι που έφτασα τα είκοσι οκτώ ή είκοσι εννέα».

Ακόμα εντυπωσιακότερο είναι ίσως το γεγονός ότι ο σπουδαίος ρόνιν δεν μαθήτευσε δίπλα σε κανέναν σαμουράι (εκτός από τον πατέρα του στα μικράτα του), κατακτώντας τις αρετές της δικής του τακτικής αποκλειστικά μόνος: «Αφιέρωσα τον εαυτό μου στις αρχές της πολεμικής μου τέχνης και δεν είχα ποτέ όσο μελετούσα τους δρόμους των διαφόρων τεχνών κανέναν δάσκαλο. Δεν είχα κανέναν δάσκαλο σε τίποτα».

mmususshhahssiiiss15

Πραγματικός ζωντανός θρύλος θα γίνει όταν θα μονομαχήσει με τον Σεϊτζίρο, τον γιο ενός κορυφαίου μαχητή που είχε νικηθεί άλλοτε από τον πατέρα του Μουσάσι. Ο ρόνιν κράδαινε ξύλινο σπαθί και ο αντίπαλος αληθινό κατάνα, αν και αυτό δεν εμπόδισε τον Μουσάσι να τον νικήσει εύκολα, χαρίζοντάς του ωστόσο τη ζωή. Όταν σκότωσε μάλιστα τον φημισμένο και πανίσχυρο σαμουράι Ντενσιτσίρο με μία κίνηση, αφήνοντας όλη την πόλη άναυδη, ο θρύλος του προηγούνταν πια.

Ο Μουσάσι ξεπάστρεψε κατόπιν τους μαθητές του Ντενσιτσίρο που του όρμησαν μαζικά με ό,τι είχαν, λόγχες, σπαθιά και βέλη, αφήνοντας τον λαό να παραληρεί για τα κατορθώματά του. Μετά όργωσε την ιαπωνική ύπαιθρο και βρέθηκε όπου ζούσαν φημισμένοι και αξιοσέβαστοι σαμουράι, από ναούς μοναχών-πολεμιστών και αυλές σογκούν μέχρι και σχολές πολεμικών τεχνών, κερδίζοντας τους πάντες με το ξύλινο σπαθί του.

mmususshhahssiiiss8

Τη ζωή του δεν την έπαιζε βέβαια κορώνα-γράμματα για το τίποτα, καθώς όλα αυτά τα χρόνια προσπαθούσε να τελειοποιήσει τον δικό του δρόμο του πολεμιστή και να βρει την πνευματικότητα που τόσο αποζητούσε ως άνθρωπος. Σε ηλικία 28 ή 29 χρόνων, όπως μας λέει, ήταν έτοιμος να αντιμετωπίζει τον μεγαλύτερο ξιφομάχο της Ιαπωνίας, τον φοβερό Σασάκι Κοτζίρο. Αφού τον σκότωσε με το σύνηθες κοντό ξύλινο σπαθί του και τον πένθησε όπως του έπρεπε, πλάι στην οικογένεια και τους οικείους του, κατάλαβε ότι η περίοδος της φονικής μαθητείας του είχε πάρει τέλος. Κανείς δεν δεχόταν εξάλλου να τον αντιμετωπίσει πια…

Ο καλλιτέχνης και στοχαστής ρόνιν

mmususshhahssiiiss5

Μην έχοντας τι άλλο να αποδείξει, ο περιπλανώμενος ρόνιν υιοθέτησε ένα ορφανό παιδί που βρήκε σε άλλη μια φονική περιπέτειά του και αποφάσισε να κρύψει το ξύλινο σπαθί του στο θηκάρι: «Κατάλαβα ότι δεν είχα υπάρξει νικητής επειδή είχα εξαιρετικές ικανότητες στις πολεμικές τέχνες. Ίσως να είχα κάποιο φυσικό ταλέντο ή να μην είχα αποκλίνει από τις φυσικές αρχές. Ή, πάλι, ίσως ο λόγος να ήταν ότι οι πολεμικές τέχνες των άλλων υπολείπονταν σε κάτι», λέει στο «Βιβλίο των πέντε δαχτυλιδιών».

«Έπειτα από αυτή την ενδοσκόπηση, αποφασισμένος να κατανοήσω καλύτερα τις βαθιές αρχές, άρχισα να ασκούμαι μέρα και νύχτα και φτάνοντας στα πενήντα μου χρόνια συνειδητοποίησα το δρόμο αυτής της πολεμικής τέχνης πολύ φυσικά. Έκτοτε πέρασα τα χρόνια μου χωρίς να πάρω το δρόμο της εξαντλητικής έρευνας. Αφιέρωσα τον εαυτό μου στις αρχές της πολεμικής μου τέχνης».

Οι εξήντα καταγεγραμμένες νίκες του Μουσάσι και οι τόσες ακόμα που πέρασαν στα «ψιλά» των βιογράφων του πιστοποιούν πράγματι πόσο κορυφαίος ήταν στο σπαθί. Αν και η αμίμητη ικανότητα στις πολεμικές τέχνες ήταν σταγόνα μόνο στον ωκεανό του ποιος ήταν πράγματι ο ρόνιν που έγραφε στίχους, ζωγράφιζε και συλλογιόταν μέρα και νύχτα.

Στα κατοπινά χρόνια θα πάρει μέρος σε άλλους τρεις πολέμους, οδηγώντας τώρα τα στρατεύματα των αρχόντων που τον εμπιστεύονταν, καθώς είχε ήδη γράψει μια σειρά από κείμενα που φανέρωναν τις στρατηγικές αρετές και τις δαιμόνιες πολεμικές τακτικές του.

Το 1642, έπειτα από την παραίνεση-διαταγή ενός άρχοντα που τον είχε σπιτώσει, θα πιάσει ο Μουσάσι για πρώτη φορά την πένα, γράφοντας τα «Τριάντα Πέντε Άρθρα για το Χέιχο». Εμφανώς αλλαγμένος, στις λίγες -και πάντα στα πλαίσια επιδείξεων για τις ικανότητές του- μονομαχίες που έδωσε στα ύστερα αυτά χρόνια της ζωής του αντί να ξεπαστρεύει τώρα όσους τον προκαλούσαν, τους έπαιρνε μαθητές.

mmususshhahssiiiss9

Ο Μουσάσι πέρασε την τέχνη του, τη Σχολή των Δύο Σπαθιών, σε όσους τον προσέγγισαν για να τη διδαχθούν, μεταξύ αυτών και ο θετός του γιος, που έγινε όταν μεγάλωσε φημισμένος σαμουράι στην αυλή μεγάλου πολέμαρχου…

Κατοπινά χρόνια

mmususshhahssiiiss11

Τα τελευταία χρόνια του ο Μουσάσι προτίμησε να τα ζήσει ήρεμα, καθώς η υπεροχή του ήταν φανερή σε όλους. Τώρα περνούσε ακύμαντα τον καιρό του γράφοντας ποιήματα, καλλιεργώντας τσάι και εξασκώντας τις καλές τέχνες, τη ζωγραφική, τη γλυπτική και τη χαρακτική. Τα γραπτά του έργα παραμένουν πολύτιμα, καθώς η πολεμική του τέχνη δεν βρήκε εφαρμογή μόνο στις μάχες αλλά και σε κάθε τομέα ανθρώπινης δράσης, αφού πρόκειται για πρακτική φιλοσοφία ζωής.

Ο Μουσάσι ήταν νεωτεριστής και άνθρωπος πάντα πρακτικός, απορρίπτοντας κάποια στιγμή την παραδοσιακή μορφή των πολεμικών τεχνών για να γίνει εκφραστής ενός νέου και πρωτότυπου στυλ που στηριζόταν στην αυθεντικότητα της μάχης, την οποία ήξερε εξάλλου πολύ καλά. Κι έτσι το «Βιβλίο των Πέντε Δαχτυλιδιών» δεν είναι απλώς ένα γεμάτο αινίγματα και μυστήριο κείμενο πάνω στην επιδεξιότητα του ξίφους και τις πολεμικές τέχνες, αλλά ένα πρακτικό βοήθημα ζωής που μελετήθηκε ενδελεχώς από ιστορικούς και στοχαστές μέχρι οικονομολόγους και μαρκετίστες.

Ο Μουσάσι έδειξε πως ό,τι μπορεί να κάνει ο σαμουράι στη μάχη, μπορεί να το επαναλάβει σε κάθε του σχέση, την ίδια ώρα που ό,τι εφαρμόζεται στη μονομαχία, ισχύει και για τον πόλεμο. Η τέχνη του δεν έχει όρια, καθώς ο αυτοδίδακτος αυτός δάσκαλος και στοχαστής προικοδότησε την ανθρωπότητα με έναν ουσιαστικό οδηγό αυτοβελτίωσης που μπορεί να εφαρμοστεί σε κάθε πτυχή της ανθρώπινης δράσης.

mmususshhahssiiiss12

Πέρασε εξάλλου όλη την κατοπινή ζωή του, ξεκινώντας από το 30ό έτος της ηλικίας του, μελετώντας και αναπτύσσοντας τις βασικές αρχές του ολιστικού συστήματός του. Όπως μας λέει ο ίδιος, στην επιφοίτηση δεν θα έφτανε πριν από το 49ο έτος της ζωής του. Τα τελευταία του χρόνια αποσύρθηκε στη σπηλιά ενός βουνού, περνώντας τα στερνά του σωστός ερημίτης. Εκεί έγραψε το βιβλίο του.

Ο ασίγαστος Μουσάσι δεν παντρεύτηκε ούτε νοικοκυρεύτηκε ποτέ, περνώντας τον καιρό του ως περιπλανώμενος μαθητής της ζωής. Την απίστευτη φήμη που είχε αποκτήσει θα μπορούσε εύκολα να την εξαργυρώσει με πλούτο και τιμές, αν και εκείνος προτίμησε να γίνεται συνεχώς καλύτερος άνθρωπος.

Έχοντας αποσυρθεί από τη δημόσια σφαίρα για το καταφύγιό του ήδη από το 1643, ολοκλήρωσε το σπουδαίο πόνημά του τον δεύτερο μήνα του 1645. Στις 12 του πέμπτου μήνα, διαισθανόμενος το τέλος του, μοίρασε τα επίγεια αγαθά του, εμπιστεύτηκε το χειρόγραφό του στον πιστότερο μαθητή του και έκλεισε τελικά τα μάτια του στην απροσπέλαστη σπηλιά του στις 13 Ιουνίου 1645.

mmususshhahssiiiss14

Δίπλα του βρέθηκε ένα σημείωμα («Ο Δρόμος του να Βαδίζεις Μόνος»), στο οποίο κατέγραψε τις 21 αρετές που πρέπει να διαθέτει κάποιος και να διαπνέουν συνάμα ολόκληρη την ανθρωπότητα. Όσο για το μεγάλο μάθημα ζωής, το είχε ήδη πει στο «Βιβλίο των Πέντε Δαχτυλιδιών»: «Βήμα με βήμα, περπάτησε τον δρόμο των χιλιάδων χιλιομέτρων. Σήμερα νικάς τον χθεσινό εαυτό σου. Αύριο νικάς τους κατώτερούς σου ανθρώπους».

Σύμφωνα με τον θρύλο, όταν ενταφιαζόταν τελετουργικά στο χωριό της αρεσκείας του, ένας κεραυνός έσκισε τον γαλάζιο ουρανό, κατατρομοκρατώντας τους παριστάμενους. Όπως είπαν, ο θάνατος ενός ενάρετου και ηθικού ανθρώπου ταρακουνά πάντα τον άλλο κόσμο…

ΠΗΓΗ

Αύξηση μυϊκής μάζας: Τι περιλαμβάνει η ιδανική διατροφή εκτός από πρωτεΐνη

0

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι η κατανάλωση πολλών πρωτεϊνών αποτελεί «κλειδί» για την αύξηση της μυϊκής μάζας.

Αν και είναι σημαντικό να λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες από αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό, δεν είναι το μόνο στο οποίο πρέπει να εστιάσετε για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Στην πραγματικότητα, δεν είναι καν το πιο σημαντικό.

Σύμφωνα με τον διατροφολόγο και personal trainer Jim White, η ιδανική ποσότητα πρωτεΐνης είναι 1-1,5 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικό σωματικού βάρους. Αν λοιπόν κάποιος ζυγίζει 70 κιλά, θα πρέπει να λαμβάνει 75-120 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα συνολικά, σε γεύματα και σνακ.

Αν και η πρωτεΐνη είναι σημαντική, ένα άλλο μακροθρεπτικό συστατικό είναι σημαντικότερο: οι υδατάνθρακες. Όπως εξηγεί ο Jim White, οι υδατάνθρακες δίνουν ενέργεια και όσο περισσότερη ενέργεια έχει κανείς, τόσο ευκολότερα μπορεί να ανταπεξέλθει σε μια απαιτητική προπόνηση που θα αυξήσει τη μυϊκή του μάζα.

Οι άνθρωποι που ακολουθούν δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων κουράζονται εύκολα και δεν μπορούν να είναι σωματικά δραστήριοι. Αυτό δεν ισχύει μόνο για όσους αθλούνται. Οι υδατάνθρακες βοηθούν το σώμα να επεξεργαστεί την πρωτεΐνη που είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των μυών. Όταν δεν τρώτε υδατάνθρακες για μεγάλα χρονικά διαστήματα, το σώμα δεν μπορεί να διασπάσει και να χρησιμοποιήσει την πρωτεΐνη για τους μυς.

Δώστε λοιπόν μεγαλύτερη βαρύτητα στους υδατάνθρακες. Μια ιδανική διατροφή για αύξηση της μυϊκής μάζας πρέπει να αποτελείται κατά 55% από υδατάνθρακες, 25% από πρωτεΐνες και 20% από λιπαρά.

Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να τρώτε σύνθετους υδατάνθρακες και όχι απλά σάκχαρα (γλυκά), όπως ζυμαρικά ολικής αλέσεως, κινόα, μπανάνες κλπ.

ΠΗΓΗ

Τζούλια Μπάρκα: Σπαραγμός στην κηδεία της – «Κατέρρευσε» η μητέρα της (vid)

0

Στερνό αντίο στο sex symbol του ’80 και του ’90 – Τραγική φιγούρα η μητέρα της ηθοποιού.

Σε κλίμα βαθιάς οδύνης κηδεύτηκε στη Νέα Ηράκλεια Χαλκιδικής η Τζούλια Μπάρκα, που έφυγε από τη ζωή την Τρίτη έπειτα από άνιση μάχη με τον καρκίνο.

Στην τελευταία της κατοικία τη συνόδευσαν με δάκρυα στα μάτια συγγενείς και φίλοι.
Τραγική φιγούρα η μητέρα της ηθοποιού, η οποία μίλησε για τις δραματικές τελευταίες στιγμές της κόρης της.

«Βλέπω να με κοιτάει με το κεφάλι της κατάματα. Μόλις φτάνουμε στην είσοδο του νοσοκομείου, κάτω το κεφάλι. Ένιωσα πάρα πολύ άσχημα. Λέω πάει το παιδί μου, το έχασα. Νόμιζα λιποθύμησε. Έρχεται ο γιατρός και μου είπε ότι απεβίωσε. Την τάιζα και μου έλεγε μην με πιέζεις. Την άλλαζα και μου ζητούσε συγγνώμη. Πονούσε πάρα πολύ, δεν ήθελε να την ακουμπάω. Όταν την γύριζα στο πλάι πονούσε. Υπέφερε. Είδα τον μπαμπά της στον ύπνο μου», είπε συντετριμμένη η μητέρα της Τζούλιας Μπάρκα.

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ:


Πηγή

Σε δίκη ο Μπόρις Τζόνσον για το Brexit.

0

Κλήτευση στον πρώην υπουργό Εξωτερικών και υποψήφιο για την διαδοχή της πρωθυπουργού Τερέζα Μέι, Μπόρις Τζόνσον να παραστεί σε δίκη για την “παραπλανητική” καμπάνιά του για το Brexit.

Ο Μπόρις Τζόνσον θα δικαστεί τελικά για ψευδείς και παραπλανητικούς ισχυρισμούς προς τους Βρετανούς σχετικά με τις συνέπειες του Brexit, σύμφωνα με απόφαση της δικαστή του Περιφερειακού Δικαστηρίου Μάργκοτ Κόλμαν.

Η δικαστής απέρριψε τα επιχειρήματα της δικηγορικής ομάδας του Μπόρις Τζόνσον ότι η υπόθεση αποτελεί προσπάθεια υπονόμευσης του αποτελέσματος του δημοψηφίσματος του 2016 και απέστειλε κλήτευση στον Τζόνσον να παραστεί σε δίκη, αποδεχόμενη τη δίωξη που άσκησε εναντίον του ένας πολίτης με βάση όσα υποστήριζε ο πρώην υπουργός Εξωτερικών στην καμπάνια του για την αποχώρηση της Βρετανίας από την ΕΕ, ότι η παραμονή της χώρας στην ΕΕ της κοστίζει 350 εκατομμύρια λίρες την εβδομάδα.

Στην κλήτευση που παραδόθηκε στον Μπόρις Τζόνσον αναφέρεται:

“Έχοντας εξετάσει όλους τους σχετικούς παράγοντες πείστηκα ότι πρέπει να εκδώσω την κλήτευση, όπως ζητήθηκε, για τα τρία αδικήματα, όπως περιγράφονται. Οι κατηγορίες είναι αξιόποινες. Αυτό σημαίνει ότι ο εναγόμενος θα πρέπει να παραστεί στο δικαστήριο για προκαταρκτική ακρόαση και στη συνέχεια η υπόθεση θα σταλεί για εκδίκαση σε ανώτερο δικαστήριο”.

Κατήγορος είναι ο 29χρονος Μάρκους Μπολ, ο οποίος εκπροσωπείται από δικηγορική ομάδα, η οποία δήλωσε ότι η δίωξη δεν έχει καμία σχέση με το Brexit και ότι η μόνη σχέση με αυτό είναι η επιλογή του Μπόρις Τζόνσον στη διάρκεια του δημοψηφίσματος να χειραγωγήσει το κοινό. Για τον σκοπό της δίωξης και τα έξοδα, ο Μπολ κατάφερε να συγκεντρώσει χρήματα από τους πολίτες, ύψους 200.000 λιρών.

Πηγή: www.newsit.gr