Την κατασκευή ενός τείχους κατά μήκος των συνόρων μεταξύ των ΗΠΑ και του Μεξικού ξεκίνησε ένας αμερικανός πρώην στρατιωτικός. Χρησιμοποιεί χρήματα που συγκέντρωσαν μέσω διαδικτύου οπαδοί του του Ντόναλντ Τραμπ.
Τη γραμμή Τραμπ ακολουθούν στις ΗΠΑ οι υποστηρικτές του. «Είναι ο αμερικανικός τρόπος να πούμε “Κογκρέσο, δεν χρησιμεύεις σε τίποτα (…) Θα κατασκευάσουμε (το τείχος) μόνοι μας”», δήλωσε ο Τζεφ Άλεν, συνιδιοκτήτης της γης όπου ξεκίνησε να κατασκευάζεται το τείχος.
Φορώντας το γνωστό κόκκινο καπελάκι της προεκλογικής εκστρατείας του Τραμπ με το σύνθημα «Κάντε την Αμερική μεγάλη ξανά», αποφασισμένος να βοηθήσει τον Αμερικανό πρόεδρο να τηρήσει την υπόσχεσή του να κατασκευάσει ένα «μεγάλο, υπέροχο τείχος» στα σύνορα ο Άλεν παρακολούθησε το Σαββατοκύριακο την έναρξη των έργων. «Δεν είμαστε Ευρώπη. Εδώ είναι Αμερική. Προστατεύουμε τα σύνορά μας», τόνισε.
Τον 56χρονο Άλεν βοηθούν και τα μέλη μιας μικρής ένοπλης πολιτοφυλακής, της United Constitutional Patriots (UCP), ο επικεφαλής της οποίας συνελήφθη τον προηγούμενο μήνα επειδή είχε στην κατοχή του παράνομο όπλο. Η UCP έχει αναλάβει τη φύλαξη των αμερικανικών συνόρων μέχρι να ολοκληρωθεί το τείχος που έχει υποσχεθεί ο Τραμπ.
Την κατασκευή του ιδιωτικού αυτού τείχους χρηματοδοτεί η εταιρεία “We build the wall” («Χτίζουμε το τείχος»), δήλωσε ο Άλεν. Η εταιρεία αυτή ιδρύθηκε από τον Μπράιαν Κόλφεϊτζ, πρώην στρατιωτικό του οποίου έχουν ακρωτηριαστεί τρία μέλη, προκειμένου να βοηθήσει τον Τραμπ να εγείρει το τείχος του. Ο πρώην σύμβουλος του Αμερικανού προέδρου, ο Στιβ Μπάνον, είναι πρόεδρος της συμβουλευτικής επιτροπής.Έχουν δώσει πάνω από 22 εκατ. δολάρια οι οπαδοί του Τραμπ
Ήδη χρήστες του Διαδικτύου έχουν καταβάλει περισσότερα από 22 εκ. δολάρια μέσω μιας πλατφόρμας για τη χρηματοδότηση της κατασκευής του ιδιωτικού τείχους.
Ο Κόλφεϊτζ γιόρτασε το νέο τη Δευτέρα αναρτώντας ένα βίντεο. «Τα καταφέραμε», σχολίασε στο βίντεο με κεφαλαία γράμματα. «Το πρώτο τείχος που κατασκευάστηκε από ιδιωτική χρηματοδότηση θα ολοκληρωθεί σύντομα», πρόσθεσε ζητώντας νέες δωρεές «για τη χρηματοδότηση και άλλων τειχών».
Το ιδιωτικό τείχος έχει κατασκευαστεί κοντά στο Ελ Πάσο του Τέξας και έχει μήκος περίπου 800 μέτρα, ενώ πληροί τα κριτήρια που έχουν τα τείχη που κατασκευάζει η κυβέρνηση στα σύνορα, σύμφωνα με τον Άλεν.
Ο ίδιος υπογράμμισε ότι δεν έχει πρόβλημα με τους μετανάστες. Είναι παντρεμένος με μια Μεξικανή και η κόρη του έχει γεννηθεί στη Σιουδάδ Χουάρες, όπου έζησε επί τριάμισι χρόνια.
«Δεν είναι ρατσισμός. Είναι για να προστατευτώ εγώ και για να έχει η Αμερική ασφαλή σύνορα. Αν οι άνθρωποι θέλουν να μεταναστεύσουν, πρέπει να πάνε προς ένα νόμιμο σημείο εισόδου», εξήγησε.
Απέχει εδώ και χρόνια από την μικρή οθόνη αν και η πρώτη της επαφή με το κοινό έγινε μέσα από την τηλεόραση.
Η Νάντια Μπουλέ ασχολείται πλέον με την υποκριτική και το τραγούδι και όπως έχει ήδη φανεί, τα καταφέρνει άψογα αφού η μια επιτυχία διαδέχεται την άλλη.
Σε μια από τις σπάνιες τηλεοπτικές της εμφανίσεις η ταλαντούχα Νάντια, παραχώρησε συνέντευξη στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη και μιλώντας στην Νάνσυ Παραδεισανού έκανε μια προσωπική εξομολόγηση που πραγματικά δεν περιμέναμε. Μιλώντας για το ενδεχόμενο να αποκτήσει παιδί, αποκάλυψε πως δεν έχει σχέσεις με τη μητέρα της.
«Το παιδί έχει πάρα πολλές ευθύνες, οπότε πρέπει να είσαι έτοιμος, να έχεις κάνει ένα κύκλο. Εγώ νιώθω πως δεν έχω ολοκληρώσει τον προσωπικό μου κύκλο για να μπορέσω να προχωρήσω παρακάτω…», είπε μεταξύ άλλων.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί τι αποκάλυψε για τις σχέσεις με τη μητέρα της.
Ελληνικό… χρώμα θα έχει ο φετινός τελικός του Champions League μεταξύ της Τότεναμ και της Λίβερπουλ. Ο Κύρος Βασσάρας θα βρίσκεται το Σάββατο (01.06.2019 – 22:00) στο “Μετροπολιτάνο” της Μαδρίτης.
Ο Κύρος Βασσάρας επιλέχτηκε από την UEFA ως παρατηρητής του διαιτητή, Νταμίρ Σκόμινα, στον τελικό του Champions League ανάμεσα σε Λίβερπουλ και Τότεναμ.
Ο κ. Βασσάρας (μέλος της επιτροπής διαιτησίας της UEFA, αλλά και αρχιδιαιτητής στη Ρουμανία) θα έχει το έργο να βαθμολογήσει τον Νταμίρ Σκόμινα και την… ομάδα του (βοηθοί οι Πραπρότνικ, Βούκαν, 4ος ο Λαόθ, VAR ο Μακέλι, με βοηθούς τους Πολ φαν Μπέκελ-Φέλιξ Τσβάιερ).
Διαδοχικά ρεκόρ στην ιστορία του ελληνικού ίντερνετ καταγράφηκαν στις εκλογές της 26ης Μαΐου, με το κοινό να δίνει «ψήφο εμπιστοσύνης» στα διαδικτυακά Μέσα έναντι των παραδοσιακών ΜΜΕ.
Στη δίχως προηγούμενο ανταπόκριση του κοινού αναφέρεται σε δήλωσή του ο Πρόεδρος της ΕΝΕΔ, κ. Δημήτρης Γιαννακόπουλος.
«Στις εκλογές της 26ης Μαΐου το διαδίκτυο κέρδισε την μάχη της ενημέρωσης έναντι των παραδοσιακών ΜΜΕ και για μια ακόμη φορά το ελληνικό κοινό απέδειξε ότι προτιμάει τις ενημερωτικές ιστοσελίδεςγια την πληροφόρηση του», αναφέρει.
«Αυτό είχε συμβεί και στις εκλογικές αναμετρήσεις του 2015, αλλά αυτή την φορά οι επισκεψιμότητες που καταγράφηκαν αποτελούνρεκόρ στην ιστορία του ελληνικού ίντερνετ», συνεχίζει ο κ. Γιαννακόπουλος.
Παράλληλα, ο Πρόεδρος της ΕΝΕΔ αναφέρεται στο ρόλο της Ένωσης Εκδοτών Διαδικτύου που «συνεχίζει να συμβάλει στην ανάπτυξη και προώθηση του πρωτογενούς ψηφιακού περιεχομένου καθώς και στην ενίσχυση της αξιοπιστίας, αλλά δυστυχώς δεν έχει καμία ανταπόκριση από την ελληνική κυβέρνηση τόσο σε ό,τι έχει να κάνει με τη θέσπιση κανόνων της αγοράς, όσο και της επένδυσης στις νέες τεχνολογίες».
«Η παροχολογία και οι φορολογικές ελαφρύνσεις δε στους άλλους κλάδους των ΜΜΕ δεν συνάδουν σε τίποτα με την συνεισφορά του διαδικτύου στην ενημέρωση και την ψυχαγωγία του ελληνικού κοινού, στον δείκτη αξιοπιστίας του έναντι των “παραδοσιακών” μέσων και του μεριδίου αγοράς που κατέχει», τονίζει ο κ. Γιαννακόπουλος και καταλήγει: «Ελπίζω η επόμενη Κυβέρνηση να έχει μάθει από τα λάθη των τελευταίων ετών και να εναρμονιστεί με το παγκόσμιο γίγνεσθαι».
Δεν θα συνεργήσουμε στη συνέχιση του αδιεξόδου, η Ελλάδα χρειάζεται προοδευτική αλλαγή για να πάει μπροστά, σημειώνει η κ. Γεννηματά.
«Το Κίνημα Αλλαγής έρχεται ενισχυμένο, με νέα δυναμική στο κέντρο της πολιτικής σκηνής. Σταθερό στην επιλογή της αυτόνομης πορείας του. Έχουμε ευθύνη και ιστορικό χρέος να σταθούμε ανάχωμα στην κυριαρχία της δεξιάς», επισημαίνει η Φώφη Γεννηματά σε γραπτή δήλωσή της για το νέο πολιτικό σκηνικό που διαμόρφωσε το αποτέλεσμα των Ευρωεκλογών.
Όπως αναφέρει η κ. Γεννηματά το Κίνημα Αλλαγής καλείται να υπερασπιστεί τα δημόσια αγαθά, το κοινωνικό κράτος, τις ίσες ευκαιρίες για τους νέους, τα δικαιώματα των εργαζομένων. Να εγγυηθεί προοδευτικές λύσεις και να χαράξει τη νέα πορεία που έχει ανάγκη όσο ποτέ άλλοτε η πατρίδα μας. «Για να γίνει αυτό είναι προϋπόθεση η ανατροπή των πολιτικών συσχετισμών που μπορεί και πρέπει να γίνει στις εθνικές εκλογές. Με ισχυρή εντολή στο Κίνημα Αλλαγής», σημειώνει.
Η Φώφη Γεννηματά εξαπολύει μετωπική επίθεση στον Αλέξη Τσίπρα, αναφέροντας: «Ο κ. Τσίπρας αποδοκιμάστηκε, φεύγει. Αφήνει βαριά κληρονομιά με τις δεσμεύσεις που ανέλαβε, τους εξαντλητικούς φόρους, το διχασμό, τον κυνισμό και την αλαζονεία. Δυστυχώς έγινε ο μέγας χορηγός της Νέας Δημοκρατίας του κ. Μητσοτάκη και τώρα επιστρατεύει το τελευταίο παραμύθι. Ζητά την ψήφο του Ελληνικού λαού για να ανακοπεί η δεξιά!»
«Η ηγεσία του ΣΥΡΙΖΑ δεν έχει σχέση με την προοδευτική παράταξη, γι’ αυτό πρέπει να ηττηθεί, οριστικά. Να τελειώνουμε με τις απομιμήσεις και να απελευθερωθούν οι προοδευτικοί πολίτες που αναζητούν ελπίδα. Με αυτούς τους πολίτες αλλά και με όσους επέλεξαν άλλους δρόμους κάτω από τις αντίξοες συνθήκες των ευρωεκλογών έχουμε από σήμερα ανοιχτό διάλογο. Να επιστρέψουν στο σπίτι τους, στο κόμμα της καρδιάς τους», σημειώνει η κ. Γεννηματά.
Ωστόσο, όπως υπογραμμίζει η πρόεδρος του ΚΙΝΑΛ «προτεραιότητα και σταθερός οδηγός στην πορεία μας είναι να βγει οριστικά από τη κρίση η χώρα. Δέκα χρόνια είναι πολλά. Όμως θέλω να είμαι σαφής: Αυτό δεν μπορούμε να το πετύχουμε με συντηρητικές πολιτικές, είτε από μια αυτοδύναμη Κυβέρνηση της δεξιάς, είτε από Κυβέρνηση της δεξιάς με βολικά συμπληρώματα».
«Εμείς δεν θα συνεργήσουμε στη συνέχιση του αδιεξόδου. Η Ελλάδα χρειάζεται προοδευτική αλλαγή για να πάει μπροστά. Γι’ αυτό, κοιτώντας σας καθαρά στα μάτια, ζητώ την ψήφο και την στήριξη σας στο Κίνημα Αλλαγής», καταλήγει η Φώφη Γεννηματά.
Θέλετε να ενισχύσετε τις σχολικές επιδόσεις της κόρης σας; Η διατήρηση μιας τακτικής αγωγής άσκησης σε συνδυασμό με την πρόσληψη πράσινων φυλλωδών λαχανικών, ξηρών καρπών, δημητριακών, θαλασσινών και λευκού άπαχου κρέατος αυξάνει τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό και μπορεί να έχει θετική επίδραση στους σχολικούς βαθμούς, σύμφωνα με μια μελέτη.
Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Nebraska-Lincoln και Pennsylvania State διαπίστωσαν ότι το επίπεδο φυσικής κατάστασης αλλά σιδήρου στον οργανισμό ενός μαθητή θα μπορούσε να είναι η διαφορά μεταξύ άριστων ή όχι βαθμών στα μαθήματα. Στη μελέτη που διεξήχθη στο Pennsylvania State University, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι φοιτήτριες του πανεπιστημίου που γυμνάζονταν σε τακτική βάση και είχαν φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου, επιτύγχαναν κατά μέσο όρο υψηλότερους βαθμούς από άλλα κορίτσια που είχαν ανεπάρκεια σιδήρου και δεν ακολουθούσαν ένα πρόγραμμα εκγύμνασης. Μάλιστα η διαφορά στην απόδοση ήταν κατά μέσο όρο της τάξης του 0,34 – ικανή για να προσθέσει ή να αφαιρέσει έναν ολόκληρο σχολικό βαθμό.
«Το Grade Point Average-GPA, ή βαθμολογία συμψηφισμού, είναι ένα πολύ εύκολο μέτρο επιτυχίας και κάτι που μπορεί να αφορά τον καθένα,» δήλωσε ο Karsten Koehler, επίκουρος καθηγητής του τμήματος Επιστήμης Διατροφής και Υγείας στο πανεπιστήμιο Nebraska-Lincoln και συμπλήρωσε: «είναι κάτι που έχει μεγάλη απήχηση. Είναι πάντα ωραίο να μπορείς να υποδεικνύεις μια σχέση που έχει σημαντική επίδραση και η οποία μεταφράζεται σε κάτι που ο καθένας μπορεί να εφαρμόσει.» Ο σίδηρος βοηθά τις βασικές λειτουργίες του σώματος, όπως η μεταφορά οξυγόνου στο αίμα. Η ανεπάρκεια σιδήρου σχετίζεται με την κόπωση, τη μείωση της ικανότητας για εργασία και την κακή ακαδημαϊκή επίδοση. Η φυσική κατάσταση είναι επίσης γνωστό ότι επηρεάζει τη γενική υγεία, τη γνωστική λειτουργία και τη μάθηση.
Ο Koehler και οι συνεργάτες του θέλησαν να διερευνήσουν τις λιγότερο γνωστές συνδυασμένες επιδράσεις της φυσικής κατάστασης με την έλλειψη σιδήρου σε επίπεδο GPA. Οι 105 γυναίκες που αναλύθηκαν φοιτούσαν όλες στο Pennsylvania State University και είχαν κατά μέσο όρο ένα GPA της τάξης του 3,68. Τα στοιχεία έδειξαν ότι οι φοιτήτριες με τα υψηλότερα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό τους είχαν την υψηλότερη βαθμολογία. Επιπλέον, εκείνες που ήταν πιο γυμνασμένες και είχαν επαρκή αποθέματα σιδήρου είχαν υψηλότερους βαθμούς από όσες ήταν λιγότερο-fit και είχαν χαμηλότερο σίδηρο. Ο Koehler, ο οποίος ερευνά επίσης τη σχέση μεταξύ του σιδήρου και της αθλητικής απόδοσης σε εφήβους στη Nebraska, λέει ότι η επίδραση της γυμναστικής ήταν συνολικά μεγαλύτερη από τις επιπτώσεις της επάρκειας ή όχι του σιδήρου και όταν συνδυάζονταν η τελική επίδραση ήταν ακόμη μεγαλύτερη. «Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης ή η διατήρηση ενός υψηλού επιπέδου φυσικής κατάστασης μπορεί να είναι σημαντική για την επιτυχία στο πανεπιστήμιο», τόνισε ο Koehler, προσθέτοντας ότι ιδανικά θα πρέπει να ακολουθείται μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
Εξηγήσεις για την παρουσία του στην κεντρική προεκλογική συγκέντρωση του ΣΥΡΙΖΑ έδωσε ο Αριστείδης Ανδρικόπουλος.
Πήγα για να εποπτεύσω τα μέτρα, είχα πάει και στον Μπακογιάννη, υποστηρίζει ο αρχηγός της ΕΛ.ΑΣ.
Σάλος από τις φωτογραφίες του newsit.gr και φωνές για πειθαρχικές κυρώσεις.
Παρών στην ίδια συγκέντρωση και ο αρχηγός του Λιμενικού, Σταμάτης Ράπτης.
Με μια μακροσκελή ανακοίνωση, ο αρχηγός της ΕΛ.ΑΣ. Αριστείδης Ανδρικόπουλος επιχειρεί να «διασκεδάσει» τις εντυπώσεις από την παρουσία του, την περασμένη Παρασκευή, στην κεντρική προεκλογική συγκέντρωση του ΣΥΡΙΖΑ στο Σύνταγμα! Σάλος με τις φωτογραφίες του αρχηγού της ΕΛ.ΑΣ. στην προεκλογική συγκέντρωση του…
Η δημοσίευση των φωτογραφιών από το newsit.gr έχει προκαλέσει σάλο και πολλοί είναι εκείνοι που ζητούν να κινηθούν πειθαρχικές κυρώσεις σε βάρος του αρχηγού της ΕΛ.ΑΣ., καθώς το Πειθαρχικό Δίκαιο αναφέρει πως «οι οποιασδήποτε μορφής δημόσιες εκδηλώσεις υπέρ ή κατά πολιτικών κομμάτων ή πολιτικών προσώπων επισύει την ποινή της αργίας με απόλυση». Ωστόσο, «αρμόδιος να διατάξει τη διενέργεια Ένορκης Διοικητικής Εξέτασης σε βάρος του αρχηγού της ΕΛ.ΑΣ. είναι ο εκάστοτε υπουργός Δημόσιας Τάξης». Δηλαδή η Όλγα Γεροβασίλη.
Στη ανακοίνωσή του, ο αρχηγός της ΕΛ.ΑΣ. παραδέχεται ότι βρέθηκε στη συγκέντρωση του ΣΥΡΙΖΑ αλλά μόνο για να… ελέγξει, όπως χαρακτηριστικά αναφέρει, τα μέτρα ασφαλείας και πως συνοδευόταν από τον Γενικό Επιθεωρητή Αστυνομίας Νοτίου Ελλάδος. Ισχυρίζεται επίσης ότι κάτι ανάλογο έγινε και στη Θεσσαλονίκη από τον Γενικό Επιθεωρητή Αστυνομίας Βορείου Ελλάδος, όπου την ίδια μέρα μιλούσε ο πρόεδρος της ΝΔ, Κυριάκος Μητσοτάκης.
Μάλιστα, στην ίδια ανακοίνωση, ο Αριστείδης Ανδρικόπουλος ισχυρίζεται ότι επόπτευσε προσωπικά τα αστυνομικά μέτρα σε προεκλογικά κέντρα υποψηφίων στο κέντρο της Αθήνας και πως συνάντησε και συνομίλησε με υποψηφίους, όπως ο Κώστας Μπακογιάννης.
Εκείνο που δεν εξηγεί η ανακοίνωση του αρχηγού της ΕΛ.ΑΣ. και δεν θα μπορούσε φυσικά είναι η παρουσία και του αρχηγού του Λιμενικού Σώματος στην ίδια συγκέντρωση, του ΣΥΡΙΖΑ. Σημειώνεται, πάντως, ότι οι πληροφορίες πως ο κ. Ράπτης ζήτησε από στελέχη του Λιμενικού να τον ακολουθήσουν στη συγκέντρωση του ΣΥΡΙΖΑ, δεν επιβεβαιώνονται.Όλη η ανακοίνωση του αρχηγού της ΕΛ.ΑΣ.
Σχετικά με δημοσιεύματα που αναφέρονται στην παρουσία του Αρχηγού της Ελληνικής Αστυνομίας σε συγκέντρωση στην πλατεία Συντάγματος την προηγούμενη Παρασκευή, 24 Μαΐου 2019, ανακοινώνονται τα ακόλουθα:
η παρουσία του κ. Αρχηγού και του Γενικού Επιθεωρητή Αστυνομίας Νοτίου Ελλάδος στην παραπάνω συγκέντρωση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο των εποπτικών τους καθηκόντων και του επιτόπιου ελέγχου των αστυνομικών μέτρων για την ομαλή διεξαγωγή της συγκέντρωσης,
την ίδια ημέρα, ανάλογη παρουσία της Ηγεσίας υπήρξε και στη Θεσσαλονίκη, στην συγκέντρωση του Αρχηγού της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης, όπου τα μέτρα επόπτευσε και ο Γενικός Επιθεωρητής Αστυνομίας Βορείου Ελλάδος.
Γενικότερα, το επιχειρησιακό μοντέλο που έχει προκριθεί από τον Αρχηγό της Ελληνικής Αστυνομίας, Αντιστράτηγο Αριστείδη Ανδρικόπουλο, βασίζεται στην αυτοπρόσωπη παρουσία της Φυσικής Ηγεσίας σε χώρους όπου πραγματοποιούνται διάφορες εκδηλώσεις, προκειμένου να υπάρχει προσωπική αντίληψη και εποπτεία των μέτρων καθώς και εντολές και οδηγίες για τη βελτιστοποίηση της επιχειρησιακής ετοιμότητας και ανταπόκρισης.
Στο πλαίσιο αυτό και στο διάστημα της προεκλογικής περιόδου ο κ. Αρχηγός, συνοδευόμενος από υπηρεσιακούς παράγοντες, επισκέφτηκε και επόπτευσε προσωπικά την ανάπτυξη των μέτρων τάξης και ασφάλειας σε προεκλογικά κέντρα και χώρους πολιτικών εκδηλώσεων.
Χαρακτηριστικό είναι το γεγονός ότι σε μία από τις επισκέψεις αυτές, συνοδευόμενος από τον Γενικό Επιθεωρητή Αστυνομίας Νοτίου Ελλάδος, τον Γενικό Αστυνομικό Διευθυντή Αττικής, τον Α’ Βοηθό Γενικού Αστυνομικού Διευθυντή Αττικής, τον Διευθυντή της Διεύθυνσης Ασφάλειας Αττικής και άλλους υπηρεσιακούς παράγοντες, επόπτευσε προσωπικά την ανάπτυξη των αστυνομικών μέτρων σε προεκλογικά κέντρα υποψηφίων στο κέντρο της Αθήνας, όπου μάλιστα συνάντησε και συνομίλησε με υποψηφίους, όπως ο υποψήφιος Δήμαρχος Αθηναίων κ. Κώστας Μπακογιάννης.
Επισημαίνεται ότι η αυτοπρόσωπη παρουσία της Φυσικής Ηγεσίας δεν αφορά μόνο σε προεκλογικές συγκεντρώσεις, καθώς ο κ. Αρχηγός εποπτεύει προσωπικά το σχεδιασμό και την ανάπτυξη αστυνομικών μέτρων σε διάφορες περιπτώσεις, όπως στο λόφο Φιλοπάππου και στο Πεδίον του Άρεως, ενώ έχει δώσει συγκεκριμένες εντολές και οδηγίες στους Γενικούς Επιθεωρητές Αστυνομίας και στους Γενικούς Αστυνομικούς Διευθυντές να παρευρίσκονται προσωπικά σε όλες τις ανάλογες εκδηλώσεις και συμβάντα μείζονος σημασίας.
Με βάση τα παραπάνω προκύπτει ότι η Φυσική Ηγεσία της Ελληνικής Αστυνομίας λειτουργεί, αποκλειστικά και μόνο, στο πλαίσιο των θεσμικών της αρμοδιοτήτων και καθηκόντων, όπως προσδιορίζονται από το κανονιστικό πλαίσιο λειτουργίας του Σώματος και οποιεσδήποτε διαφορετικές ερμηνείες ή προσεγγίσεις εξυπηρετούν άλλες σκοπιμότητες.
Οι αποφάσεις που πήρε το Δ.Σ. της Superleague 1 για το νέο πρωτάθλημα και την ημερομηνία της “σέντρας”. Η πρόταση της Λίγκας για τον τελικό του Κυπέλλου Ελλάδας.
Οι 14 ομάδες που θα λάβουν μέρος στο πρώτο πρωτάθλημα της Superleague 1 αποφάσισαν την επιστροφή των πλέι οφ, αλλά και τη διεξαγωγή πλέι άουτ. Από το μίνι… τουρνουά που θα συμμετάσχουν οι 6 πρώτες ομάδες του βαθμολογικού πίνακα της κανονικής διάρκειας του πρωταθλήματος, θα προκύψει και η ομάδα που θα αναδειχθεί πρωταθλήτρια Ελλάδας, αλλά και τα ευρωπαϊκά “εισιτήρια”.
Superleague: Με πλέι οφ ο πρωταθλητής! Ομόφωνη απόφαση
Με το νέο μοντέλο διεξαγωγής του πρωταθλήματος δεν θα διαφοροποιείται η βαθμολογία που είχαν πάρει οι ομάδες στην κανονική περίοδο. Η βαθμολογική συγκομιδή που είχαν οι ομάδες σε 26 αγωνιστικές, δεν θα διαφοροποιηθεί, μετά από απόφαση του συνεταιρισμού.
Όσον αφορά τη “σέντρα” του νέου πρωταθλήματος, αυτή αναμένεται να γίνει στις 24 Αυγούστου!
Σε ότι αφορά τον τελικό του Κυπέλλου Ελλάδας, η Λίγκα επιμένει να είναι μονός και σε ουδέτερη έδρα (να μην αγωνίζονται εκεί οι δύο φιναλίστ). Η εισήγηση αυτή θα πάει στην Επιτροπή Επαγγελματικού Ποδοσφαίρου. Να θυμίσουμε ότι η ΕΠΟ προτείνει διπλό τελικό.Η σχετική ανακοίνωση
Κατά τη σημερινή του συνεδρίαση το Δ.Σ. της Super League αποφάσισε, μεταξύ άλλων, τα ακόλουθα:
1/ Επικυρώθηκαν ομόφωνα οι βαθμολογίες των Πρωταθλημάτων Υποδομής Κ17 και Κ15 και μερικώς η βαθμολογία του Πρωταθλήματος Κ19 (λόγω εκκρεμούς ένστασης).
2/ Έγινε ομόφωνα η εγγραφή της ΠΑΕ ΒΟΛΟΣ Ν.Π.Σ ως Μέλους του Συνεταιρισμού.
3/ Αποφασίστηκε ομόφωνα το νέο μοντέλο διεξαγωγής του Πρωταθλήματος Super League 2019-20 με τη διεξαγωγή Play Off (θέσεις 1-6) και Play Out (θέσεις 7-14).
4/ Το Πρωτάθλημα της Super League αγωνιστικής περιόδου 2019-20 θα ξεκινήσει στις 24 Αυγούστου 2019.
5/ Αποφασίστηκε ομόφωνα εισήγηση προς την Επιτροπή Επαγγελματικού Ποδοσφαίρου της ΕΠΟ αναφορικά με τρόπο διεξαγωγής του Κυπέλλου Ελλάδας.
6/ Αποφασίστηκε ομόφωνα η δημιουργία διαδραστικού ηλεκτρονικού παιχνιδιού Fantasy League από την έναρξη τη σεζόν 2019-20.”
ΑΑΔΕ – Λοταρία αποδείξεων – aade.gr: Σήμερα, θα διεξαχθεί η 28η Δημόσια κλήρωση για τις συναλλαγές Απριλίου 2019, όπως ανακοίνωσε η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων – Η κλήρωση θα γίνει στις 15:00 το μεσημέρι σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΑΑΔΕ.
Όπως σε κάθε φορολοταρία έτσι και σε αυτή, 1.000 τυχεροί θα κερδίσουν από 1.000 ευρώ. Τα εν λόγω χρηματικά έπαθλα είναι ακατάσχετα, αφορολόγητα, δεν θεωρούνται εισόδημα και δεν υπόκεινται σε καμιά κράτηση υπέρ του Δημοσίου ή τρίτου.
Κάθε ΑΦΜ μετέχει στην κλήρωση ανάλογα με τον αριθμό των λαχνών που συγκεντρώνει, με βάση την κλίμακα που έχει οριστεί και το ύψος των μηνιαίων συναλλαγών του.
Το πλήθος των λαχνών προσδιορίζεται κλιμακωτά, με βάση το άθροισμα των ποσών που αντιστοιχούν στο σύνολο των συναλλαγών του μήνα στον οποίο αφορά η κλήρωση, ως εξής:
Για συνολικό άθροισμα συναλλαγών έως 100 ευρώ, ένας λαχνός για κάθε ένα ευρώ.
Για τα επόμενα 400 ευρώ, ήτοι συνολικό άθροισμα από 101 ευρώ μέχρι 500 ευρώ, ένας λαχνός για κάθε δύο ευρώ.
Για τα επόμενα 500 ευρώ, ήτοι συνολικό άθροισμα από 501 ευρώ μέχρι 1.000 ευρώ, ένας λαχνός για κάθε τρία ευρώ.
Για το υπερβάλλον ποσό, ήτοι συνολικό άθροισμα πάνω από 1.001 ευρώ, ένας λαχνός για κάθε τέσσερα ευρώ.
Διαβάστε ΕΔΩ όλα τα νέα για τη λοταρία αποδείξεων του ΥΠΟΙΚ
Πώς θα δείτε αν έχετε κερδίσει τα 1.000 ευρώ
Οι φορολογούμενοι μπορούν να ενημερώνονται στην ιστοσελίδα της ΑΑΔΕ, στη διεύθυνση http://www.aade.gr/menoy/meniaies-synallages-kai-lachnoi, για να δουν αν είναι ανάμεσα στους τυχερούς.
Εναλλακτικά, μπορούν να ελέγξουν αν τους έχει έρθει το… πολυπόθητο μήνυμα στον προσωπικό τους λογαριασμό στο TAXISnet, εισάγοντας τους κωδικούς τους.
Πώς δίνονται τα χρήματα
Τα χρήματα θα πιστωθούν στον τραπεζικό λογαριασμό που έχει δηλώσει ο ενδιαφερόμενος στο TΑΧΙSnet.
Αν οι φορολογούμενοι δεν διαθέτουν τραπεζικό λογαριασμό, θα έχουν ένα περιθώριο 3 μηνών μετά την αποστολή του σχετικού μηνύματος. Αν δεν δηλωθεί λογαριασμός μέσα στην ανωτέρω προθεσμία, τότε σειρά παίρνουν οι αναπληρωματικοί δικαιούχοι.
Ερωτήσεις και απαντήσεις αναφορικά με τις κληρώσεις
Χρηστικές ερωτήσεις και απαντήσεις, προκειμένου να ενημερωθούν οι φορολογούμενοι για το Πρόγραμμα Δημοσίων Κληρώσεων, εξέδωσε η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων.
1. Ποιος φορέας είναι αρμόδιος για τη διενέργεια των κληρώσεων;
Αρμόδιος φορέας για τη διενέργεια των δημοσίων κληρώσεων είναι η Διεύθυνση Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης (ΔΗΛΕΔ) της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ), σε συνεργασία με ανεξάρτητο πιστοποιημένο φορέα.
2. Ποιοι συμμετέχουν στις κληρώσεις;
Στις δημόσιες κληρώσεις έχουν δικαίωμα συμμετοχής τα φυσικά πρόσωπα που διαθέτουν ΑΦΜ και έχουν ηλικία άνω των 18 ετών.
3. Με ποιο τρόπο συμμετέχω στο Πρόγραμμα Δημοσίων Κληρώσεων της ΑΑΔΕ;
Για να διασφαλίσετε τη συμμετοχή σας σε οποιαδήποτε από τις δημόσιες κληρώσεις του προγράμματος, πρέπει απλώς να έχετε πραγματοποιήσει (και να έχει εκκαθαριστεί) έστω και μία συναλλαγή με τη χρήση κάρτας ή με άλλο ηλεκτρονικό μέσο, κατά τον προηγούμενο μήνα ή άλλη χρονική περίοδο στην οποία αφορά η κλήρωση.
4. Πώς γνωστοποιώ τις ηλεκτρονικές μου συναλλαγές για να συμμετάσχω στην κλήρωση;
Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι. Η ΔΗΛΕΔ συγκεντρώνει τα στοιχεία των εκκαθαρισμένων συναλλαγών του εκάστοτε προηγούμενου μήνα, που αποστέλλονται από τους Παρόχους Υπηρεσιών Πληρωμών μέχρι το τέλος του δεύτερου δεκαημέρου του εκάστοτε επόμενου μήνα και τα μετατρέπει σε λαχνούς.
5. Πώς προσδιορίζεται το πλήθος των λαχνών μου που συμμετέχουν στην κλήρωση;
Το πλήθος των λαχνών προσδιορίζεται κλιμακωτά, με βάση το άθροισμα των ποσών που αντιστοιχούν στο σύνολο των συναλλαγών του μήνα στον οποίο αφορά η κλήρωση, ως εξής:
Για συνολικό άθροισμα μέχρι εκατό (100) ευρώ, ένας (1) λαχνός για κάθε ένα (1) ευρώ.
Για τα επόμενα τετρακόσια (400) ευρώ, ήτοι συνολικό άθροισμα από εκατόν ένα (101) ευρώ μέχρι πεντακόσια (500) ευρώ, ένας (1) λαχνός για κάθε δύο (2) ευρώ.
Για τα επόμενα πεντακόσια (500) ευρώ, ήτοι συνολικό άθροισμα από πεντακόσια ένα (501) ευρώ μέχρι χίλια (1.000) ευρώ, ένας (1) λαχνός για κάθε τρία (3) ευρώ.
Για το υπερβάλλον ποσό, ήτοι συνολικό άθροισμα πάνω από χίλια ένα (1.001) ευρώ, ένας (1) λαχνός για κάθε τέσσερα (4) ευρώ.
Όπου απαιτείται στρογγυλοποίηση, αυτή γίνεται στον πλησιέστερο μεγαλύτερο ακέραιο.
6. Πώς ενημερώνομαι για τους λαχνούς που εξασφάλισα σε κάθε κλήρωση;
Επισκέπτεσθε τη σχετική εφαρμογή (ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΚΛΗΡΩΣΕΩΝ) στο δικτυακό τόπο της ΑΑΔΕ, με χρήση των προσωπικών κωδικών σας πρόσβασης στο TAXISnet.
7. Πόσοι λαχνοί κληρώνονται ανά κλήρωση;
Σε κάθε κλήρωση αναδεικνύονται χίλιοι (1.000) τυχεροί λαχνοί και χίλιοι (1.000) αναπληρωματικοί που αριθμούνται σε 1ο, 2ο έως 1000ό.
8. Πόσοι από τους λαχνούς μου μπορούν να κερδίσουν σε κάθε κλήρωση;
Σε περίπτωση που περιλαμβάνονται στους λαχνούς σας περισσότεροι από έναν τυχεροί λαχνοί, δικαιούστε το έπαθλο μόνο μία φορά για κάθε κλήρωση. Οι υπόλοιποι τυχεροί λαχνοί στην περίπτωση αυτή, αντικαθίστανται από τον 1ο, τον 2ο κοκ από τους αναπληρωματικούς λαχνούς.
9. Ποιο είναι το έπαθλο της κλήρωσης;
Οι τυχεροί του Προγράμματος Δημοσίων Κληρώσεων επιβραβεύονται με χρηματικά ή σε είδος έπαθλα. Στην περίπτωση των χρηματικών επάθλων κάθε δικαιούχος κερδίζει χίλια ευρώ.
10. Πώς ενημερώνομαι για τα αποτελέσματα της κλήρωσης;
Οι τυχεροί λαχνοί ανά κλήρωση αναρτώνται σε ιστοσελίδα στο δικτυακό τόπο της ΑΑΔΕ (www.aade.gr). Σε περίπτωση που κάποιος από τους λαχνούς σας περιλαμβάνεται στους τυχερούς, θα ενημερωθείτε μέσω προσωποποιημένου μηνύματος στον λογαριασμό σας στο TAXISnet.
11. Πώς θα δηλώσω τον τραπεζικό μου λογαριασμό;
Σε περίπτωση που κερδίσετε για πρώτη φορά ή κερδίσετε και δεν έχετε δηλώσει σε κάποια προγενέστερη κλήρωση τραπεζικό λογαριασμό, θα σας δοθεί προθεσμία τριών μηνών από την αποστολή του προσωποποιημένου μηνύματος στον λογαριασμό σας στο TAXISnet, προκειμένου να δηλώσετε τον τραπεζικό λογαριασμό στον οποίο επιθυμείτε να πιστωθεί το χρηματικό έπαθλο. Στον λογαριασμό απαιτείται να εμφανίζεστε ως ο μόνος ή ο πρώτος δικαιούχος.
Η δήλωση του λογαριασμού γίνεται στην εφαρμογή προσωποποιημένης πληροφόρησης του TAXISnet.
Σε περίπτωση που δεν δηλωθεί τραπεζικός λογαριασμός εντός της ως άνω προθεσμίας, το χρηματικό ποσό που αντιστοιχεί στο έπαθλο καταβάλλεται στον 1ο, 2ο κοκ δικαιούχο, κάτοχο του 1ου, 2ου κοκ αναπληρωματικού λαχνού της συγκεκριμένης κλήρωσης.
12. Πώς παραλαμβάνω το έπαθλο σε περίπτωση που περιλαμβάνομαι στους τυχερούς;
Το χρηματικό έπαθλο πιστώνεται στον τραπεζικό λογαριασμό που θα δηλώσετε για το σκοπό αυτό στο περιβάλλον TAXISnet και στον οποίο απαιτείται να εμφανίζεστε ως ο μόνος ή ο πρώτος δικαιούχος.
Σε περίπτωση επάθλου σε είδος, αυτό θα αποσταλεί στη φορολογική σας κατοικία ή θα σας παραδοθεί ιδιοχείρως, μετά από σχετική συνεννόηση.
13. Έχω το δικαίωμα να εξαιρεθώ από το πρόγραμμα δημοσίων κληρώσεων της ΑΑΔΕ;
Έχετε το δικαίωμα, οποτεδήποτε, να ζητήσετε να εξαιρεθείτε από το πρόγραμμα Δημοσίων Κληρώσεων. Μπορείτε επίσης να αποποιηθείτε το έπαθλο που κερδίσατε σε συγκεκριμένη κλήρωση, εντός τριών μηνών από τη διενέργειά της, υποβάλλοντας σχετική αίτηση στη ΔΗΛΕΔ. Σε περίπτωση τέτοιας αποποίησης, το έπαθλο διατίθεται στον 1ο, 2ο κοκ δικαιούχο, κάτοχο του αντίστοιχου αναπληρωματικού λαχνού της συγκεκριμένης κλήρωσης.
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΜΑΡΤΙΟ 2019
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν το ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟ 2019
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΙΑΝΟΥΑΡΙΟ 2019
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν το ΔΕΚΕΜΒΡΙΟ 2018
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν το ΝΟΕΜΒΡΙΟ 2018
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΟΚΤΩΒΡΙΟ 2018
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ 2018
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΑΥΓΟΥΣΤΟ 2018
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΙΟΥΛΙΟ 2018
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΙΟΥΝΙΟ 2018
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΜΑΙΟ 2018
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΑΠΡΙΛΙΟ 2018
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΜΑΡΤΙΟ 2018
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν το ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟ 2018
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΙΑΝΟΥΑΡΙΟ 2018
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν το ΔΕΚΕΜΒΡΙΟ 2017
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν το ΝΟΕΜΒΡΙΟ 2017
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν το ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ 2017
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΑΥΓΟΥΣΤΟ 2017
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΙΟΥΛΙΟ 2017
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΙΟΥΝΙΟ 2017
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν το ΜΑΙΟ 2017
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΑΠΡΙΛΙΟ 2017
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν το ΜΑΡΤΙΟ 2017
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν το ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟ 2017
Δείτε ΕΔΩ τους τυχερούς λαχνούς για συναλλαγές που εκκαθαρίστηκαν τον ΙΑΝΟΥΑΡΙΟ 2017
Η όμορφη παρουσιάστρια το πρωί της Τρίτης φιλοξενήθηκε στην εκπομπή Το Πρωινό και μίλησε για όλα στην Φαίη Σκορδά.
Η ίδια μεταξύ άλλων, αναφερόμενη στα παιδικά της χρόνια εξομολογήθηκε τις δύσκολες στιγμές που βίωσε ως παιδί όταν ο πατέρας πήγε να σηκώσει χέρι στη μητέρα της.
«Με τον μπαμπά μου τώρα δεν έχω καθόλου σχέσεις. Οι γονείς μου χώρισαν όταν ήμουν 6. Από τα 6 μέχρι τα 9 ήταν εξαφανισμένος, νόμιζα πως είχε πεθάνει. Όταν μετά εμφανίστηκε εγώ ήμουν πιο αντιδραστική απέναντί του…
Δεν ήρθαμε ποτέ κοντά… Ήταν στον δικό του πλανήτη. Τον ενδιέφεραν μόνο οι κοπέλες του και εγώ το καταλάβαινα. Ερχόταν σπάνια για να με δει. Δηλαδή και στα γενέθλια ερχόταν με το ζόρι…», είπε και συμπλήρωσε:
«Βία μέσα στο σπίτι υπήρξε μόνο μια φορά. Τη μέρα που έφευγε, πήγε να σηκώσει χέρι πάνω στη μαμά. Η μαμά δεν το ανέχτηκε. Είχε περάσει πολύ δύσκολα. Έσπρωξε και τη γιαγιά και χτύπησε το κεφάλι της.
Μόλις το είδε η μαμά αυτό έγινε ο κακός χαμός. Καθόμουν στην πόρτα του δωματίου και το παρακολουθούσα. Τον πετάξαμε έξω. Είναι δύσκολο να φύγει αυτή η εικόνα από το μυαλό μου, είναι σοκαριστική».
Η απώλεια βάρους παραμένει ένα ζήτημα που απασχολεί τους περισσότερους ανθρώπους, όπως φαίνεται, άλλωστε, και από την συνεχώς επιδεινούμενη παγκόσμια κρίση παχυσαρκίας.
Πολλοί είναι και εκείνοι που θέλουν να χάσουν βάρος.
Άλλοι βάζουν στόχο με τη νέα χρονιά να χάσουν μερικά παραπανίσια κιλά, άλλοι να μειώσουν το αλκοόλ και άλλοι να ξεκινήσουν τη γυμναστική, όμως συχνά οι προσπάθειες πέφτουν στο κενό.
Προσπαθείς! Το παλεύεις όσο καλύτερα μπορείς να μειώσεις τις ποσότητες του φαγητού που καταναλώνεις, να αντισταθείς στα πολλά γλυκά, να μην το παρακάνεις με το αλκοόλ και να πηγαίνεις τακτικά στο γυμναστήριο.
Παρ’ όλα αυτά δεν χάνεις ούτε γραμμάριο και ο δείκτης της ζυγαριάς μένει σταθερός. Αποτέλεσμα; Απογοήτευση και θυμός γιατί ενώ προσπαθείς να χάσεις βάρος, κάτι συμβαίνει και δεν χάνεις κιλά.
Ποια είναι τα αίτια της «δυσκολίας» μας να χάσουμε κιλά, παρά το γεγονός ότι ακολουθούμε μια δίαιτα;
Η απώλεια βάρους είναι μία δύσκολη υπόθεση, ιδίως όταν ό δείκτης της ζυγαριάς δεν ξεκολλάει. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που δεν καταφέρνουμε να αδυνατίσουμε και στους παραθέτουμε παρακάτω:
1. Bάζεις ανέφικτους στόχους
Υπάρχουν πολλοί λόγοι που δεν καταφέρνουμε να πετύχουμε τους στόχους που βάλαμε στην διατροφή μας. Κάποιοι βάζουν πάρα πολλούς στόχους, ενώ άλλοι βάζουν στον εαυτό τους πολλούς περιορισμούς. Το μυστικό για την επίτευξη κάθε στόχου είναι τα μικρά και σταθερά βήματα και κυρίως να είναι ρεαλιστικοί.
2. Αγχώνεσαι για την ένδειξη της ζυγαριάς
Η επίδραση μιας δίαιτας στην ψυχολογία είναι μεγάλη και σε αρκετές περιπτώσεις παρατηρείται αυξημένο στρες και άγχος. Οταν έχεις εμμονή με το τι θα δείξει ο δείκτης της ζυγαριάς και ζυγίζεσαι πολύ συχνά, τότε ο οργανισμός μπλοκάρει. Δεν είναι τυχαίο ότι όσοι είναι γενικότερα αγχωμένοι δυσκολεύονται αρκετά να χάσουν βάρος. Θέλει υπομονή και ηρεμία.
3. Τρως σαλάτες που έχουν πολλές θερμίδες
Η σαλάτα είναι ιδανική επιλογή για μια δίαιτα, αλλά αν της βάζεις μπέικον, τυρί, κρουτόν και αλλαντικά τότε τα πράγματα αλλάζουν. Θέλει προσοχή το τι βάζεις μέσα στη σαλάτα σου. Προτίμησε λίγο κοτόπουλο, ντομάτα και ένα κουταλάκι λάδι.
4. Δεν πίνεις αρκετό νερό
Να θυμάσαι ότι πρέπει να πίνεις 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Η καλή ενυδάτωση του οργανισμού βοηθά την ενίσχυση του μεταβολισμού.
5. Δεν αισθάνεσαι όμορφα για το σώμα σου
Η ψυχολογία παίζει σημαντικό ρόλο όταν θέλουμε να κάνουμε δίαιτα. Τα αρνητικά συναισθήματα δεν βοηθούν. Πρέπει να σκέφτεσαι θετικά και να μην απογοητεύεσαι. Ολα θα γίνουν!
6. Δεν τρως καλό πρωινό
Ένα πρωινό γεμάτο πρωτεΐνη θα μπορούσε να περιορίσει τις λιγούρες σου αργότερα μέσα στην ημέρα.
Μια μέρα μετά τις εκλογές το επιτόκιο έχει πιάσει το χαμηλότερο επίπεδο όλων των εποχών.
Θετικά υποδέχτηκε η αγορά ομολόγων το αποτέλεσμα των χθεσινών ευρωεκλογών. Στην αγορά εμφανίστηκε αγοραστικό ενδιαφέρον με αποτέλεσμα η απόδοση του 10ετους ομολόγου να υποχωρήσει στο χαμηλότερο επίπεδο (3,019%) όλων των εποχών.
Ωστόσο στη συνέχεια παρατηρήθηκε περιορισμένη διόρθωση με αποτέλεσμα η απόδοση του ομολόγου ν΄αυξηθεί ελαφρώς και να κυμαίνεται νωρίς το μεσημέρι στο 3,12%, καθώς αρκετοί επενδυτές έσπευσαν να κατοχυρώσουν τα κέρδη τους. Σύμφωνα με δημοσίευμα του πρακτορείου Reuters, η ήττα του ΣΥΡΙΖΑ από τη Νέα Δημοκρατία στις ευρωεκλογές οδήγησε τις αποδόσεις των ελληνικών κρατικών ομολόγων σε ιστορικά χαμηλά επίπεδα.
Σε σχέση με το κλείσιμο της Παρασκευής η απόδοση του 10ετούς έχει υποχωρήσει κατά περίπου 24 μονάδες βάσης (μ.β).
Ανοδικά κινούνται και οι περισσότερες ευρωπαϊκές αγορές με αποτέλεσμα η απόδοση του 10ετούς γερμανικού ομολόγου να υποχωρεί στο -0,13%, διαμορφώνοντας έτσι το περιθώριο (spread) έναντι του αντίστοιχου ελληνικού ομολόγου στο 3,25% από 3,47% που έκλεισε την Παρασκευή.
Ανοδικά κινείται και η τιμή του 5ετούς ομολόγου με την απόδοση του να υποχωρεί στο 1,89% από 2,08% που κυμαίνονταν την Παρασκευή.
«Ο κ. Μητσοτάκης και ο κ. Στουρνάρας ετοιμάζονται να ακυρώσουν όλα τα θετικά μέτρα, να περικόψουν και άλλο τις συντάξεις αλλά και να συρρικνώσουν δραματικά το κοινωνικό κράτος», αναφέρει σε ανακοίνωσή του το γραφείο του Πρωθυπουργού, με με αφορμή δηλώσεις του τελευταίου υπέρ της ιδιωτικής ασφάλισης σε σύνταξη και περίθαλψη.
«Οι σημερινές δηλώσεις του κυρίου Στουρνάρα που απηχούν απολύτως το πρόγραμμα και τις προτάσεις του κυρίου Μητσοτάκη είναι σαφέστατες:
“Τα περιθώρια χρηματοδότησης των συντάξεων από τον κρατικό προϋπολογισμό είναι πλέον στενά και επομένως απαιτείται ένα σύστημα συνταξιοδοτικών προϊόντων του ιδιωτικού τομέα“. Πρόκειται για το διαβόητο ασφαλιστικό Πινοσέτ» αναφέρει σε ανακοίνωσή του το γραφείο Τύπου του πρωθυπουργού και τονίζει:
«Την ίδια στιγμή ο κύριος Στουρνάρας αμφισβήτησε και τη δυνατότητα χρηματοδότησης της καθολικής πρόσβασης σε δημόσιες υπηρεσίες Υγείας, αμφισβητώντας έτσι μια κεντρική κυβερνητική επιλογή στήριξης των ανασφάλιστων συμπολιτών μας.
Υπέρ του θεσμού των προσωπικών συνταξιοδοτικών προϊόντων ο Γιάννης Στουρνάρας
Ο κύριος Μητσοτάκης και ο κύριος Στουρνάρας ετοιμάζονται να ακυρώσουν όλα τα θετικά μέτρα, να περικόψουν και άλλο τις συντάξεις αλλά και να συρρικνώσουν δραματικά το κοινωνικό κράτος.
Οι πολίτες που σε λίγες εβδομάδες θα αποφασίσουν οριστικά, μπορούν να πάρουν σήμερα μια πρώτη γεύση για τη κοινωνική ισοπέδωση που θα προκαλέσει η επαναφορά στις σκληρές ταξικές πολιτικές του κου Μητσοτάκη και των συνοδοιπόρων του», καταλήγει η ανακοίνωση του Μεγάρου Μαξίμου.
Μετά τον Νίκο Φίλη πυρά εξαπέλυσε και ο γραμματέας της Κ.Ε. του ΣΥΡΙΖΑ, Πάνος Σκουρλέτης. Ο ΣΥΡΙΖΑ αναζητά τις αιτίες της συντριπτικής του ήττας στις ευρωεκλογές της Κυριακής και για τον πρώην υπουργό, ένας από τους λόγους ήταν και το γεγονός πως κάποια κυβερνητικά στελέχη δεν ήταν «μετρημένα».
Αν και δεν θέλησε να χρησιμοποιήσει τον όρο «αλαζονεία», επέλεξε να τον… περιγράψει. Ο Πάνος Σκουρλέτης μίλησε στο Πρώτο Πρόγραμμα για «κυβερνητικά στελέχη που με τον τρόπο τους δημιούργησαν μία εικόνα – δεν θα το έλεγα αλαζονείας – αλλά δεν ήταν μετρημένοι και νουνεχείς όσο έπρεπε».
Για να μην κατηγορηθεί ως «μετά Χριστόν προφήτης», έσπευσε να διευκρινίσει ότι ο ίδιος είχε κρούσε τον κώδωνα του κινδύνου. «Δεν το λέω την επομένη των εκλογών, αλλά σε πολλές περιπτώσεις μου δόθηκε η ευκαιρία να το διατυπώσω» συμπλήρωσε.
«Δεν πείσαμε στο εύρος που θα θέλαμε» είπε αναφερόμενος στο γεγονός πως τα λεγόμενα μεσαία στρώματα γύρισαν την πλάτη στον ΣΥΡΙΖΑ και πρόσθεσε πως το κυβερνών κόμμα δεν μπόρεσε να πείσει τους αναποφάσιστους. Μια ευχάριστη ατμόσφαιρα στην ομιλία που έκανε ο Τσίπρας… not! video, pics
Ο Πάνος Σκουρλέτης μίλησε για θέμα διαχείρισης «πολιτικών και επικοινωνίας τους», ενώ έκρινε πως «φάνηκε εκ του αποτελέσματος ότι τα χαρακτηριστικά της προεκλογικής αντιπαράθεσης ήταν τέτοια που δεν πείσαμε τον κόσμο και δυστυχώς αναλώθηκε η αντιπαράθεση σε ζητήματα που άφηνε τον κόσμο αδιάφορο, άρα υπάρχει ένα θέμα διαχείρισης πολιτικών και επικοινωνίας τους. Δεν κατορθώσαμε επίσης να πείσουμε τι πραγματικά κάναμε για τα μεσαία στρώματα της κοινωνίας». Μίλησε επίσης για «στρατηγική αχίλλειο πτέρνα» για την κυβέρνηση.
Μια από τις βασικές αιτίες ήταν ότι ο ΣΥΡΙΖΑ «δεν μπορούσε να μείνει αλώβητος όλα αυτά τα χρόνια διαχειριζόμενος μια πολιτική που δεν είναι η δική του και ζούσε διαρκώς μέσα σε μια αντίφαση».
«Ο ΣΥΡΙΖΑ βρέθηκε στην κυβέρνηση μετά το 2015 αναγκασμένος να υλοποιήσει μία πολιτική που είχε συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και βρέθηκε αντιμέτωπος με τις επιπτώσεις αυτής της πολιτικής που ούτως ή άλλως επέδρασαν σωρευτικά σε μια σειρά στρώματα και κατηγορίες.
Όταν στο τέλος της ημέρας κάνει ο άλλος ταμείο, λίγο τον ενδιαφέρει, αν από τα 100 που έχασε τα 70 τα έχασε επί Ν.Δ. και ΠΑΣΟΚ και μόλις τα 30 επί ΣΥΡΙΖΑ. Σημασία έχει ότι τα έχασε διότι βιώνει μια αρνητική πραγματικότητα.
Click4more: Φίλης: Χάσαμε από το ύφος της εξουσίας
Ο ΣΥΡΙΖΑ βρέθηκε να υλοποιεί μια πολιτική λιτότητας με μεγαλύτερη ένταση στη Ν.Δ. λιγότερη επί ΣΥΡΙΖΑ αλλά οι πολίτες το υπέστησαν σωρευτικά. Η Ν.Δ. το έχει πληρώσει αυτό το 2015, έκανε το δικό της ταμείο, το ΠΑΣΟΚ έπαθε μεγάλη ζημιά. Πληρώσαμε ακριβώς αυτή την αντίφαση να εφαρμόζεις μια πολιτική που δεν την ενστερνίζεσαι αλλά έχει τα χαρακτηριστικά τα οποία αντικειμενικά κούμπωσαν με όσα είχαν εφαρμόσει οι προηγούμενοι», σημείωσε ο γραμματέας του κυβερνώνος κόμματος.
Ο Πάνος Σκουρλέτης αναφέρθηκε, ως μια από τις αιτίες της ήττας του ΣΥΡΙΖΑ, και στην… ανισότιμη μάχη στο πεδίο των ΜΜΕ. «Είχαμε μια στρατηγική αδυναμία στο χώρο των media. Δεν υπάρχει άλλη κυβέρνηση που μεταπολιτευτικά να έχει δεχθεί τέτοιο πόλεμο», είπε και πρόσθεσε ότι «το γεγονός ότι δεν μπόρεσες να επικοινωνήσεις βασικές πλευρές του κυβερνητικού έργου είναι μια αδυναμία του ΣΥΡΙΖΑ αλλά σχετίζεται και με μια αντικειμενική διαμορφωμένη κατάσταση στον χώρο των μίντια. Αυτό είναι κάτι πολύ σημαντικό» υπογράμμισε.
Ο γραμματέας του ΣΥΡΙΖΑ παραδέχτηκε ότι η Συμφωνία των Πρεσπών κόστισε στην κυβέρνηση και έκρινε ότι «η συγκυβέρνηση με τους ΑΝΕΛ θα έπρεπε να είχε τελειώσει τον Αύγουστο» και εξήγησε το λόγο: γιατί «ενώ υπήρχε έξοδος στις αγορές, είχαμε ανάπτυξη, καλές εκτιμήσεις, τις εξαγγελίες της ΔΕΘ ήμασταν υποχρεωμένοι κάθε εβδομάδα να προσπαθούμε να διασκεδάσουμε τις δηλώσεις του κυβερνητικού μας εταίρου».
Σύμφωνα με τον Πάνο Σκουρλέτη, το δίλημμα των πρόωρων εκλογών που θα προκηρυχθούν, επίσημα, το βράδυ της Κυριακής (02.06.2019) ή την επομένη, θα είναι πιο σαφές, πιο σκληρό και άκαμπτο. Κλειδί, είπε, θα είναι η μείωση της αποχής, η αυξημένη συμμετοχή στις κάλπες, «διότι φαίνεται ότι η αποχή έβλαψε κυρίως τον ΣΥΡΙΖΑ, αλλά και το πώς θα μπορέσουμε να πείσουμε με τις προτάσεις μας για την προγραμματική υπεροχή του ΣΥΡΙΖΑ έναντι της ΝΔ». Δεν θέλησε να αποκαλύψει την ημέρα των εκλογών, αν δηλαδή θα είναι στις 30 Ιουνίου ή στις 7 Ιουλίου, αφού αυτό θα το ανακοινώσει ο πρωθυπουργός αφού επισκεφτεί τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας.
Ένα 24ωρο μετά το οριστικό “διαζύγιο” της με τον Μανόλο Χιμένεθ, η ΑΕΚ ανακοίνωσε την έναρξη της συνεργασίας της με τον Μιγκέλ Καρντόσο.
Την έναρξη της συνεργασίας της με τον 47χρονο Πορτογάλο τεχνικό, Μιγκέλ Καρντόσο ανακοίνωσε η ΑΕΚ το μεσημέρι της Τρίτης (28.05.2019) λίγες ώρες μετά την επισημοποίηση του “διαζυγίου” της με τον Μανόλο Χιμένεθ.
Η NOVA εξασφάλισε τα τηλεοπτικά δικαιώματα της ΠΑΕ Αστέρας Τρίπολης και για τη σεζόν 2019-2020.
Τα κανάλια Novasports θα παραμείνουν η τηλεοπτική στέγη του Αστέρα Τρίπολης. Η συνεργασία των Αρκάδων με το συνδρομητικό κανάλι ανανεώθηκε για έναν χρόνο, όπως ανακοινώθηκε.
Οι συνδρομητές των αθλητικών καναλιών της NOVA, θα συνεχίσουν να παρακολουθούν αποκλειστικά τις εντός έδρας προσπάθειες του Αστέρα Τρίπολης στη Superleague, καθώς και τα φιλικά παιχνίδια προετοιμασίας.
Στην ανάγκη ενός τρίτου πυλώνα που θα λειτουργεί συμπληρωματικά της κοινωνικής ασφάλισης, αναφέρθηκε ο Διοικητή της Τράπεζας της Ελλάδος Γιάννης Στουρνάρας, μιλώντας στο 12th Insurance Conference.
«H παροχή συνταξιοδοτικών υπηρεσιών, λειτουργώντας συμπληρωματικά της κοινωνικής ασφάλισης, μπορεί να αναδείξει τα πλεονεκτήματα των κεφαλαιοποιητικών πυλώνων: μέσω της αποταμίευσης και της παραγωγικής αξιοποίησής της, μπορεί να δημιουργηθεί μεγάλος όγκος αποθεματικών, παρέχοντας πολύτιμους πόρους για τη χρηματοδότηση της ανάπτυξης της χώρας και τη δημιουργία νέων θέσεων εργασίας», υποστήριξε ο Διοικητή της Τράπεζας της Ελλάδος.
Σχολιάζοντας την εικόνα του κλάδου σημείωσε ότι πλέον δεν υπάρχουν οι δυσανάλογοι κίνδυνοι που συνεπάγονταν τα νοσοκομειακά προγράμματα με τις ισόβιες και απεριόριστες καλύψεις, ακόμη και με μηδενική δυνατότητα αύξησης των ασφαλίστρων. Σήμερα, τα περισσότερα νοσοκομειακά προγράμματα είναι ετήσια, με λελογισμένους περιορισμούς και απαλλαγές στις καλύψεις. Πλέον δεν υπάρχουν οι εγγυημένες αποδόσεις του ανορθολογικού –ακόμα και για την εποχή εκείνη– 5 και 6%, στις παραδοσιακές ασφαλίσεις ζωής. Τα εγγυημένα επιτόκια αντανακλούν τις εκάστοτε ισχύουσες συνθήκες στις αγορές, και σήμερα κυμαίνονται γύρω στο 2%.
Σύμφωνα με τον Διοικητή της Τράπεζας της Ελλάδος έχουμε ενδείξεις ότι η ασφαλιστική αγορά έχει αρχίσει να ανακάμπτει την τελευταία διετία, με ρυθμό ανάλογο ή και ταχύτερο από την ελληνική οικονομία. Ήδη από το έτος 2017 υπάρχει αντιστροφή της τάσης συρρίκνωσης της αγοράς καθώς τα ασφάλιστρα αυξήθηκαν κατά 2,43% έναντι του 2016. Επίσης, από τα στοιχεία 31.12.2018 προκύπτει ότι η αύξηση πέρυσι ήταν 1,83%. Την ίδια περίοδο, ο ρυθμός ανάπτυξης της ελληνικής οικονομίας ήταν 1,5% και 1,9% αντίστοιχα.
Ο Γ. Στουρνάρας αναφέρθηκε στην επερχόμενη τομή, στην ευρωπαϊκή – και συνεπώς και στην ελληνική – ασφαλιστική βιομηχανία με την καθιέρωση των «Πανευρωπαϊκών Προσωπικών Συνταξιοδοτικών Προϊόντων», των λεγόμενων εν συντομία ΡΕΡΡ.
Το… Άγιο Πνεύμα στάθηκε η αιτία ένας Γερμανός οδηγός να γλιτώσει πρόστιμο 105 ευρώ για υπερβολική ταχύτητα. Η παρουσία ενός λευκού περιστεριού στάθηκε καταλυτική!
Καλά τη δουλειά του έκανε το… Άγιο Πνεύμα και έσωσε έναν οδηγό από να πληρώσει το πρόστιμο των 105 ευρώ για υπερβολική ταχύτητα,.
Ο οδηγός σύμφωνα με το BBC καταγράφηκε από τις κάμερες ελέγχου της ταχύτητας – ωστόσο το πρόσωπό του κρύφτηκε από τα φτερά του περιστεριού που εκείνη τη στιγμή πέταξε μπροστά από το παρμπρίζ του αυτοκινήτου.
Σε ανακοίνωσή της η αστυνομία, με ανάλαφρο ύφος ανέφερε ότι ίσως «να μην ήταν σύμπτωση που το Άγιο Πνεύμα» παρενέβη.«Αντιληφθήκαμε το σημάδι αυτό και αφήνουμε ήσυχο τον οδηγό αυτή τη φορά».
Ωστόσο, αξιωματούχοι στο Βίρζεν, κοντά στα δυτικά σύνορα της Γερμανίας, πρόσθεσαν: «Ελπίζουμε ότι αντίστοιχα και ο οδηγός θα αντιληφθεί το ‘εξ ουρανών σημείο’ και θα οδηγεί προσεκτικά στον μέλλον». Σύμφωνα με την αστυνομία, ο οδηγός κινείτο με ταχύτητα 54 χλμ/ώρα σε ένα σημείο του δρόμου όπου το όριο ήταν τα 30 χλμ/ώρα.
Ωστόσο, καθώς μπόρεσε να ταυτοποιηθεί μόνο το αυτοκίνητο και όχι ποιος ήταν πίσω από το τιμόνι, ο οδηγός μάλλον γλίτωσε το πρόστιμο «χάρη στον φτερωτό φύλακα άγγελο με τα προσεκτικά, όπως φαίνεται, ανοιγμένα φτερά του».
Η αστυνομία του Βίρζεν πρόσθεσε ότι κανονικά θα έπρεπε να επιβληθεί πρόστιμο και στο περιστέρι επειδή πέταγε με τέτοια ταχύτητα σε μια απαγορευμένη ζώνη. «Ωστόσο, καθώς δεν γνωρίζουμε πού θα πρέπει να βρίσκεται εγκαίρως για την Πεντηκοστή, θα επιδείξουμε έλεος αντί δικαιοσύνης και σε αυτή την περίπτωση».
Η αεροβική άσκηση αντοχής (τρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο κ.α.) βοηθά κάποιον να είναι πιο υγιής στα γεράματα, ενώ δεν υπάρχει το ίδιο αντιγηραντικό όφελος με την άσκηση αντίστασης, όπως τα βαράκια, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Ούρλιχ Λάουφς του Πανεπιστημίου της Λειψίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «European Heart Journal» της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, μελέτησαν 266 εθελοντές που χωρίσθηκαν τυχαία σε τρεις ομάδες και ακολούθησαν επί έξι μήνες (τρία 45λεπτά την εβδομάδα) διαφορετικά προγράμματα άσκησης.
Η πρώτη ομάδα έκανε ασκήσεις αντοχής, η δεύτερη υψηλής έντασης ασκήσεις με διαλείμματα και η τρίτη ασκήσεις αντίστασης για ενδυνάμωση των μυών. Ακολούθησαν κυτταρικές και άλλες αναλύσεις για να διαπιστωθεί η επίπτωση κάθε διαφορετικού είδους άσκησης στο ανθρώπινο σώμα.
Διαπιστώθηκε ότι οι ασκήσεις αντοχής και, σε μικρότερο βαθμό, οι ασκήσεις υψηλής έντασης με διαλείμματα επιβραδύνουν ή και αναστρέφουν τη διαδικασία της κυτταρικής γήρανσης, ενώ δεν συμβαίνει το ίδιο με τα βαράκια και τις άλλες ασκήσεις αντίστασης σε μηχανήματα γυμναστηρίου.
«Η νέα μελέτη επιβεβαιώνει τις τρέχουσες συστάσεις της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας ότι η άσκηση αντίστασης πρέπει να λειτουργεί συμπληρωματικά προς την άσκηση αντοχής και να μην την υποκαθιστά», δήλωσε ο ερευνητής δρ Κρίστιαν Βέρνερ του Πανεπιστημίου του Σάαρλαντ.
Σε ξεχωριστό σχόλιο στο ίδιο ιατρικό περιοδικό, δύο ελληνικής καταγωγής καθηγητές του βρετανικού Πανεπιστημίου και του Νοσοκομείου Freeman του Νιούκασλ, οι Κωνσταντίνος Στέλλος και Ιωακείμ Σπυριδόπουλος, επισημαίνουν ότι «τα ευρήματα της νέας μελέτης σαφώς αναδεικνύουν το πλεονέκτημα της αεροβικής άσκησης αντοχής σε σύγκριση με την άσκηση αντίστασης, όσον αφορά την καρδιαγγειακή γήρανση».
Αναφορά στην μεγάλη της κόρη έκανε το μεσημέρι της Τρίτης η Ελένη Μενεγάκη μέσα από την εκπομπή της.
Με αφορμή την κουβέντα που είχαν το πάνελ οι συνεργάτες της για τα ευεργετικά οφέλη της θάλασσας και τον λόγο που πρέπει το καλοκαίρι να κάνουμε πολλές βουτιές η Ελένη αποκάλυψε τις συμβουλές που έδινε στην μεγάλη της κόρη από την πρώτη κιόλας στιγμή που είχε επαφή με τη θάλασσα.
«Εγώ θεωρώ ότι το καλοκαίρι με τα μπάνια, με τη θάλασσα και το ιώδιο όλα φτιάχνουν και νομίζω ότι όσο πιο πολύ μπορέσει κανείς να κολυμπήσει στη θάλασσα τόσο καλύτερο χειμώνα ακόμη και άνοιξη θα έχει», είπε και θυμήθηκε τι της έλεγε η μεγάλη της κόρη όταν ήταν μικρούλα και πήγαιναν στη θάλασσα.
«Κι εμένα τώρα μου λέει: ‘θυμάσαι τι μου έκανε όταν ήμουν μικρή, που μου έπιανες το κεφάλι και μου το βούταγες μέσα;’. ήταν η πιο μυξού απ΄ όλους και της έλεγα ΄βούτα παιδάκι μου, βάλτο κεφαλάκι μέσα’.
Κι εκείνη έκλαιγε και μου έλεγε δεν θέλω. Κι έτσι της το έκανα εγώ κι εκείνη έκλαιγε», περιέγραψε.
Δείτε το σχετικό απόσπασμα στο βίντεο που ακολουθεί
Δεν έχει τέλος η φρίκη στη Βραζιλία. Τουλάχιστον 55 κρατούμενοι έχασαν ζωή τους, οι περισσότερο από στραγγαλισμό σε ένα κύμα βίας που ξέσπασε σε τέσσερις φυλακές στα βόρεια της χώρας.
Μόνο Δευτέρα τουλάχιστον 40 κρατούμενοι στη Βραζιλία βρέθηκαν νεκροί σε τέσσερις φυλακές της πολιτείας Αμαζόνας. Ο τελικός απολογισμός ενδέχεται να ήταν μεγαλύτερος αν δεν είχε επέμβει η αστυνομία, ανακοίνωσαν οι αρχές. Επιπλέον σε ένα από τα σωφρονιστικά καταστήματα 15 άνθρωποι είχαν σκοτωθεί ήδη από την Κυριακή σε διαμάχη που ξέσπασε μεταξύ κρατούμενων φτάνοντας συνολικά τους 55.
Όλοι οι κρατούμενοι που σκοτώθηκαν χθες «έφεραν σημάδια θανάτου από ασφυξία», ανακοίνωσε η γραμματεία Δημόσιας Ασφάλειας της πολιτείας Αμαζόνας, προφανώς από στραγγαλισμό.
Η υπηρεσία διαχείρισης σωφρονιστικών ιδρυμάτων επεσήμανε στη συνέχεια ότι η άμεση επέμβαση της αστυνομίας στις φυλακές απέτρεψε τον θάνατο «σχεδόν 200 θυμάτων».
Την ώρα που οι αστυνομικές δυνάμεις εισέβαλαν στα κελιά, κρατούμενοι προσπαθούσαν να στραγγαλίσουν άλλους συγκρατούμενούς τους, διευκρίνισε η ίδια πηγή.
«Μόλις επικοινώνησα με τον υπουργό (Δικαιοσύνης και Δημόσιας Ασφάλειας) Σέρζιο Μόρο, ο οποίος έστειλε μια ομάδα επέμβασης στις φυλακές της Αμαζόνας ώστε να μας βοηθήσει σε αυτή την κρίση», δήλωσε ο κυβερνήτης της πολιτείας Ουίλσον Λίμα.
Οι τρεις από τις τέσσερις φυλακές όπου σημειώθηκαν θάνατοι κρατούμενων βρίσκονται κοντά η μία στην άλλη και κοντά στη Μανάους, την πρωτεύουσα της πολιτείας Αμαζόνας.
Τουλάχιστον 25 θύματα που εντοπίστηκαν χθες κρατούνταν στη φυλακή Αντόνιο Τριντάτζι. Στο σωφρονιστικό ίδρυμα Ανίσιο Ζόμπιμ τέσσερις κρατούμενοι βρέθηκαν νεκροί χθες, ενώ δεκαπέντε είχαν σκοτωθεί την Κυριακή. Στη φυλακή αυτή τον Ιανουάριο του 2017 σημειώθηκε αιματηρή εξέγερση που κράτησε περίπου 20 ώρες και στη διάρκεια της οποίας σκοτώθηκαν τουλάχιστον 56 άνθρωποι, μία από τις χειρότερες σφαγές στην ιστορία των βραζιλιάνικων φυλακών.
Πέντε ακόμη κρατούμενοι εντοπίστηκαν νεκροί χθες στο κέντρο προσωρινής κράτησης ανδρών και έξι ακόμη στη φυλακή Πουρακεκάρα.Ασφυξία και τραύματα από αιχμηρά αντικείμενα
Στο πρώτο κύμα βίας κρατούμενοι σκοτώθηκαν την Κυριακή στη διάρκεια του επισκεπτηρίου. «Σημειώθηκαν συγκρούσεις μεταξύ κρατούμενων. Δεν έχουν υπάρξει ποτέ θάνατοι στη διάρκεια του επισκεπτηρίου», δήλωσε στους δημοσιογράφους ο συνταγματάρχης Μάρκος Βινίσιους Αλμέιδα, τοπικός αξιωματούχος της σωφρονιστικής υπηρεσίας.
«Κάποιοι θάνατοι προκλήθηκαν από ασφυξία, άλλοι από τραύματα με αιχμηρά αντικείμενα όπως οδοντόβουρτσες», πρόσθεσε.
Ο υπουργός Δημόσιας Ασφάλειας της πολιτείας Αμαζόνας Λουισμάρ Μπονάτες εξήγησε στην εφημερίδα Folha de Sao Paulo ότι ξέσπασε «σύγκρουση μεταξύ δύο οργανωμένων ομάδων της φυλακής, που είχαν διαμάχη μεταξύ τους και εκμεταλλεύθηκαν την ώρα του επισκεπτηρίου».
Με περισσότερους από 727.000 κρατούμενους να έχουν καταγραφεί το 2016 στη Βραζιλία η χώρα διαθέτει τον τρίτο μεγαλύτερο πληθυσμό φυλακών παγκοσμίως. Οι φυλακές στη Βραζιλία γενικά έχουν τεράστιο πρόβλημαμε τους υπεράριθμους κρατούμενους, ενώ η βία μεταξύ οργανωμένων συμμοριών χαρακτηρίζεται ενδημική.Φρικτές οι συνθήκες στις φυλακές
Η τρέχουσα κρίση στις φυλακές κινδυνεύει να επιδεινωθεί καθώς η ακροδεξιά κυβέρνηση του προέδρου Ζαΐχ Μπολσονάρου έχει δεσμευθεί να καταπολεμήσει την εγκληματικότητα χωρίς ωστόσο να ανακοινώσει προγράμματα οικοδόμησης νέων φυλακών.
Η βία τροφοδοτείται από «έντονες διαμάχες» μεταξύ εγκληματικών ομάδων που μάχονται για την κυριαρχία τόσο μέσα όσο και έξω από τα σωφρονιστικά ιδρύματα, εκτιμά η Ζουλιάνα Μέλο ειδική στις φυλακές της Βραζιλίας.
Απουσία «δομικών αλλαγών» οι φυλακές «εξακολουθούν να είναι θέατρο σοβαρών παραβιάσεων των ανθρωπίνων δικαιωμάτων», τονίζει η ίδια.
«Οι συνθήκες είναι φρικτές, με τους περισσότερους κρατούμενους να είναι φτωχοί, μαύροι, με ελλιπή εκπαίδευση και περιθωριοποιημένοι», καταγγέλλει.
Σε πρόσφατη έκθεσή του το Παρατηρητήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων κατήγγειλε την κατάσταση στις φυλακές της Βραζιλίας.
«Ο υπερπληθυσμός και οι ελλείψεις προσωπικού καθιστούν αδύνατο για τις σωφρονιστικές αρχές να διατηρήσουν την τάξη σε πολλές φυλακές, κάτι που εκθέτει τους κρατούμενους στη βία και στη στρατολόγηση από συμμορίες» προκειμένου να έχουν προστασία, τόνισε το HRW.
Ο καταλανικός ραδιοφωνικός σταθμός “RAC1” ανέφερε ότι η Μπαρτσελόνα θα απολύσει -εντός της ημέρας- τον Ερνέστο Βαλβέρδε, αναγκάζοντας τους “μπλαουγκράνα” να… πάρουν θέση.
Η “σεναριολογία” σχετικά με ενδεχόμενη αποχώρηση του Ερνέστο Βαλβέρδε από τον πάγο της Μπαρτσελόνα “αναζωπυρώθηκε” μετά την απώλεια του Κυπέλλου Ισπανίας από την Βαλένθια και σύμφωνα με όσα ανέφερε ο καταλανικός ραδιοφωνικός σταθμός “RAC1”, ο έμπειρος τεχνικός θα αποτελέσει άμεσα παρελθόν για την Μπαρτσελόνα.
Μπαρτσελόνα – «Radio Catalunya»: «Σήμερα απολύεται ο Βαλβέρδε»
Η είδηση έκανε το γύρο του κόσμου, αναγκάζοντας την πλευρά της Μπαρτσελόνα να προχωρήσει σε διάψευση. Έχοντας πληροφόρηση από… κύκλους του συλλόγου, η καταλανική “El Mundo Deportivo”, αναφέρει πως δεν υπάρχει περίπτωση να υπάρξει απόφαση για το μέλλον του Βαλβέρδε σήμερα ή αύριο και πως συνεχίζεται η αξιολόγηση της κατάστασης.
Βέβαια, αυτό που διαπιστώνεται είναι πως -παρά την “ψήφο εμπιστοσύνης” που πήρε ο Βαλβέρδε από τη διοίκηση της Μπαρτσελόνα- γίνεται πλέον γνωστό πως υπάρχουν συζητήσεις γα το μέλλον του στην ομάδα.
Περίπου το 15% του αριθμού των ειδών που διατίθενται στα σούπερ μάρκετ (7.500 προϊόντα) αφορά η μείωση του συντελεστή ΦΠΑ, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών.
Το ΙΕΛΚΑ ολοκλήρωσε ανάλυση της αξίας μείωσης του αναλογούν ΦΠΑ στα προϊόντα που μετατάσσονται από συντελεστή ΦΠΑ 24% σε συντελεστή ΦΠΑ 13% σύμφωνα με τον νόμο 4611/2019.
Η ανάλυση βασίζεται στα στοιχεία οικογενειακών προϋπολογισμών της ΕΛΣΤΑΤ και σε συνεντεύξεις με ειδικούς της αγοράς.
Σύμφωνα με τα στοιχεία της ανάλυσης των οικογενειακών προϋπολογισμών της ΕΛΣΤΑΤ, οι ετήσιες αγορές ανά νοικοκυριό σε είδη διατροφής, μη αλκοολούχα ποτά και αλκοολούχα ποτά (σε όλα τα σημεία πώλησης) ανέρχονταν σε 3.668,40 ευρώ.
Στην άσκηση θεωρητικής αντικατάστασης του ΦΠΑ 24% με ΦΠΑ 13% στα προϊόντα που ορίζει ο νόμος 4611/2019. Το ποσό αυτό μειώνεται σε 3.582,41 ευρώ, μείωση 85,99 ευρώ ή 2,34%.
Πρακτικά τα συγκεκριμένα προϊόντα αντιπροσωπεύουν περίπου το 26% των πωλήσεων του λιανεμπορίου τροφίμων (όλα τα σημεία πώλησης). Όσον αφορά το κανάλι του σούπερ μάρκετ η συγκεκριμένη μείωση αφορά περίπου κατά μέσο όρο το 15% του αριθμού των ειδών (περίπου 7.500 κωδικοί προϊόντων), μεγέθη που διαφέρουν ανάλογα με την «γκάμα» προϊόντων που παρέχει κάθε κατάστημα. Οι σημαντικότερες εξοικονομήσεις για τα ελληνικά νοικοκυριά εκτιμάται ότι θα καταγραφούν στα αρτοσκευάσματα, στα αλλαντικά, στα δημητριακά και στα σνακς.
Τονίζεται ότι αυτοί οι υπολογισμοί αφορούν το ιδεατό σενάριο της μείωσης των τιμών σε πλήρη αντιστοιχία με την μείωση του ΦΠΑ, κάτι που όπως έχει ανακοινωθεί από τις μεγάλες αλυσίδες σουπερμάρκετ θα πραγματοποιηθεί, αλλά δεν είναι βέβαιο ότι θα υλοποιηθεί εξίσου από την μικρή λιανική. Επίσης οι υπολογισμοί υποθέτουν ότι δεν θα αλλάξουν οι καταναλωτικές συνήθειες, π.χ. δεν θα στραφεί ο καταναλωτής στα προϊόντα με μειωμένο ΦΠΑ αυξάνοντας τις πωλήσεις τους.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο αυξημένος ΦΠΑ είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα για τον κλάδο του λιανεμπορίου τροφίμων και των προμηθευτών του.
Η κυλιόμενη 6μηνιαία Έρευνα Τάσεων στο Λιανεμπόριο FMCG του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ) καταγράφει τις απόψεις των στελεχών επιχειρήσεων του κλάδου για τα κύρια κλαδικά θέματα και προκλήσεις που διεξήχθη τον Ιανουάριο 2019, κατέγραφε τον υψηλό ΦΠΑ ως το δεύτερο σημαντικότερο πρόβλημα για τον κλάδο σε ποσοστό 45%.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι παρά τις αλλαγές αυτές ο ΦΠΑ στην Ελλάδα παραμένει ένας από τους υψηλότερους στην Ευρώπη, σημαντικά υψηλότερος από την Αγγλία (0%) και τη Γαλλία (10% και 5,5%), την Ισπανία (10% και 4%), την Πορτογαλία (13% και 6%), αλλά και τις περισσότερες χώρες της ΕΕ, όπου ο χαμηλός συντελεστής ΦΠΑ, είναι και χαμηλότερος του ελληνικού με 6%, 5,5%, 4% ή ακόμα και 0%. Σημειώνεται ότι η εισαγωγή ειδικών φόρων κατανάλωσης (π.χ. καφές) δεν είναι δυνατόν να συνυπολογιστεί στα παραπάνω στοιχεία.
«Είμαστε υπέρ της ειρήνης στο Αιγαίο, την ανατολική Μεσόγειο και την Κύπρο αλλά δεν θα επιτρέψουμε τη δημιουργία τετελεσμένων», ισχυρίστηκε ο Τούρκος Υπουργός Άμυνας Χουλούσι Ακάρ.
Για την αντιπροσωπεία του τουρκικού Υπουργείου Άμυνας που είχε επαφές στην Αθήνα την περασμένη βδομάδα, ο Χουλούσι Ακάρ εξέφρασε την ελπίδα μετά από μια σειρά επαφών που θα ακολουθήσουν, να καταλήξουν σε αποτέλεσμα.
Σύμφωνα με philenews.com, σε συνέντευξή του στο τουρκικό κανάλι Χαμπέρ Τουρκ μέσα από μια τουρκική φρεγάτα, ο Χουλούσι Ακάρ υποστήριξε ότι στο θέμα της ανατολικής Μεσογείου η Τουρκία συμπεριφέρεται στη βάση Αρχών και καθόλου εγωιστικά.
«Η Τουρκική Δημοκρατία και ο τουρκικός λαός έχουν δικαιώματα, είμαστε η χώρα με τη μεγαλύτερη ακτογραμμή στην ανατολική Μεσόγειο και επιπλέον υπάρχουν οι αδελφοί μας της “Τουρκικής Δημοκρατίας της Βορείας Κύπρου”. Με κανένα τρόπο δεν μπορείτε να αγνοείτε τα δικαιώματα και το δίκαιο της Τουρκίας και της “Τουρκικής Δημοκρατίας της Βορείας Κύπρου”. Δεν μπορείτε να πετύχετε τίποτα αγνοώντας εμάς, αγνοώντας την Τουρκική Δημοκρατία, αγνοώντας την “Τουρκική Δημοκρατία της Βορείας Κύπρου”, ανέφερε εννοώντας τα κατεχόμενα.
Ο Χουλούσι Ακάρ είπε «ας κάνουμε τις απαραίτητες εργασίες στο πλαίσιο των σχέσεων καλής γειτονίας, ας πάρουμε όλα τα μέτρα για τα δικαιώματα, το δίκαιο, την ασφάλεια και την ευημερία της κάθε πλευράς», ανέφερε.
Είπε επίσης, ότι συνεχίζονται οι διαπραγματεύσεις μεταξύ Τουρκίας και Ελλάδας και πρόσθεσε ότι στο πλαίσιο της συμφωνίας του ιδίου με τον Έλληνα ομόλογό του Ευάγγελο Αποστολάκη, έστειλαν μια αντιπροσωπεία του τουρκικού Υπουργείου Άμυνας στην Αθήνα.
«Για μια βδομάδα εργάστηκαν στην Αθήνα, ολοκλήρωσαν τις εργασίες τους. Οι πλευρές ακούνε η μία την άλλη μέσα σε πνεύμα πολύ θετικό και αμοιβαίας κατανόησης και ελπίζουμε και ευχόμαστε ότι μετά από μια σειρά επαφών θα έχουμε αποτέλεσμα. Επομένως εμείς είμαστε υπέρ της ειρήνης για το Αιγαίο, την ανατολική Μεσόγειο και την Κύπρο. Είμαστε υπέρ του να επωφεληθούν οι πλευρές αλλά λέμε στους συνομιλητές μας ότι δεν θα επιτρέψουμε σε τετελεσμένα», ανέφερε.
Σε ερώτηση εάν αναμένει θερμό επεισόδιο στην ανατολική Μεσόγειο λόγω και της συγκέντρωσης πολεμικών πλοίων στην περιοχή, ο Τούρκος Υπουργός είπε ότι «πότε, πότε στην ανατολική Μεσόγειο, στην Ερυθρά Θάλασσα, στον Περσικό Κόλπο, υπάρχουν τέτοιου είδους συγκεντρώσεις πλοίων. Αυτά παρακολουθούνται στενά ανάλογα με τις πολιτικές εξελίξεις και τις στρατιωτικές αλλά η μεγαλύτερη μας ευχή είναι να μην εμπλακούν σε πόλεμο», ανέφερε.
Επίθεση στον Διοικητή της Τράπεζας της Ελλάδος, Γιάννη Στουρνάρα εξαπέλυσε το γραφείου του πρωθυπουργού με αφορμή όσα είπε σε ομιλία του σε ασφαλιστικό συνέδριο. Το Μέγαρο Μαξίμου κατηγορεί τον κ. Στουρνάρα για ταύτιση με τον Κυριάκο Μητσοτάκη.
«Οι σημερινές δηλώσεις του κου Στουρνάρα που απηχούν απολύτως το πρόγραμμα και τις προτάσεις του κου Μητσοτάκη είναι σαφέστατες: «Τα περιθώρια χρηματοδότησης των συντάξεων από τον κρατικό προϋπολογισμό είναι πλέον στενά και επομένως απαιτείται ένα σύστημα συνταξιοδοτικών προϊόντων του ιδιωτικού τομέα», τονίζει το Μέγαρο Μαξίμου. Και συνεχίζει: «Πρόκειται για το διαβόητο ασφαλιστικό Πινοσέτ. Την ίδια στιγμή ο κος Στουρνάρας αμφισβήτησε και τη δυνατότητα χρηματοδότησης της καθολικής πρόσβασης σε δημόσιες υπηρεσίες Υγείας, αμφισβητώντας έτσι μια κεντρική κυβερνητική επιλογή στήριξης των ανασφάλιστων συμπολιτών μας».
Και καταλήγει: «Ο κος Μητσοτάκης και ο κος Στουρνάρας ετοιμάζονται να ακυρώσουν όλα τα θετικά μέτρα, να περικόψουν και άλλο τις συντάξεις αλλά και να συρρικνώσουν δραματικά το κοινωνικό κράτος. Οι πολίτες που σε λίγες εβδομάδες θα αποφασίσουν οριστικά, μπορούν να πάρουν σήμερα μια πρώτη γεύση για τη κοινωνική ισοπέδωση που θα προκαλέσει η επαναφορά στις σκληρές ταξικές πολιτικές του κου Μητσοτάκη και των συνοδοιπόρων του».
Η αθλητική επιστήμη έχει αναπτύξει μεθόδους οι οποίες αποτελούν όπλα για τους ασκούμενους στην προσπάθεια τους να βελτιώσουν την εικόνα του σώματός τους.
Ένα από αυτά τα όπλα είναι η μέθοδος superset.
Τι είναι superset;
Superset είναι ο συνδυασμός δύο ασκήσεων είτε της ίδιας μυικής ομάδας είτε διαφορετικής μυικής ομάδας χωρίς διάλειμμα ανάμεσα στις δύο ασκήσεις. Το εύρος των επαναλήψεων κυμαίνεται στο πεδίο των 8-12 συνήθως με εντάσεις και πρωτόκολλα υπερτροφίας 65-87% Το διάλειμμα ανάμεσα στα σετ είναι στα 90s και για τους πιο προχωρημένους στα 50-60s
Που είναι όμως αποτελεσματική η παραπάνω μέθοδος και γιατί?
Αύξηση της μυικής μάζας.
Πέρα απ το κλασσικό πρόγραμμα υπερτροφίας υπάρχουν μέθοδοι για τις οποίες μπορούμε να είμαστε σίγουροι ότι βοηθάνε στην ανάπτυξη της μυικής μάζας. Μία από αυτές τις μεθόδους είναι τα supersets. Γιατί όμως είναι κατάλληλη αυτή η μέθοδος για υπερτροφία;
Συνδυάζοντας δύο ασκήσεις αυξάνουμε την ποσότητα αίματος που παράγεται στους μυς. Μεγαλύτερη κυκλοφορία αίματος στους μυς ισούται με αύξηση των θρεπτικών ουσιών που μεταφέρονται σε αυτούς και κυρίως των πρωτεϊνών, όπου αποτελούν δομικά στοιχεία για την ανασύνθεση του μυικού ιστού όπου καταστρέφεται μετά από μια προπόνηση με βάρη. Με λίγα λόγια παραπάνω ποσότητα πρωτεΐνης στους μυς ισούται με πιο πολλές πιθανότητες να επουλωθούν και να αναπτυχθούν οι κατεστραμμένοι μύες μας.
Επίσης η προπόνηση με την παραπάνω μέθοδο λόγο της μεγαλύτερης εξάντλησης και stress του οργανισμού, τον ωθεί να παράγει γαλακτικό οξύ, μία αναβολική ουσία του οργανισμού αγωγός για την ανάπτυξη των μυών.
Μείωση του σωματικού λίπους.
Η μέθοδος Superset είναι κατάλληλη και για την μείωση του λίπους. Λόγο της μεγαλύτερης διάρκειας αφού κάνουμε μαζεμένα δύο ασκήσεις αντί για μία, ανεβαίνουν οι παλμοί της καρδίας αλλά και η συνολική ένταση με αποτέλεσμα να καίμε παραπάνω θερμίδες. Επίσης η χρέωση οξυγόνου είναι αρκετά μεγαλύτερη ωθώντας έτσι τον οργανισμό μας να κάψει ακόμα περισσότερες θερμίδες για να αναπληρώσει το χαμένο οξυγόνο στους ιστούς. Σημαντικό είναι να αναφέρουμε ότι για την μείωση του λίπους η ένταση πρέπει να είναι μικρότερη λόγο της μειωμένης ενέργειας του οργανισμού κυρίως λόγο της δίαιτας που ακολουθούμε αλλά το διάλειμμα να είναι λίγο μικρότερο από ότι πρέπει. Δηλαδή αντί για 90s, 60s είναι κατάλληλα.
Είναι πολύ σημαντικό να αναφέρουμε ότι δεν πρέπει να γυμναζόμαστε με μεθόδους όπως τα supersets για πολύ καιρό. Ο οργανισμός μας κάποτε θα συνηθίσει και δεν θα ανταποκρίνεται στα ερεθίσματα της μεθόδου που αναφέραμε αλλά ούτε και σε άλλες μεθόδους αν εκτελούνται για καιρό. Καλό είναι να μην χρησιμοποιούμε όλα τα όπλα που έχουμε κατευθείαν. Μια επιθετική προσέγγιση μπορεί να οδηγήσει εύκολα σε πλατό είτε θέλουμε να χάσουμε κιλά, είτε να αυξήσουμε την μυική μας μάζα..
Την παραίτησή της υπέβαλλε πριν από λίγο στον Πρόεδρο της Βουλής από μέλος της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του ΣΥΡΙΖΑ, η Θεοδώρα Μεγαλοοικονόμου.
Η βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ Θεοδώρα Μεγαλοοικονόμου υπέβαλλε πριν από λίγο την παραίτησή της από την Κοινοβουλευτική Ομάδα του ΣΥΡΙΖΑ. Η Θεοδώρα Μεγαλοοικονόμου είναι βουλευτής Β’ Πειραιώς και είχε προσχωρήσει στον ΣΥΡΙΖΑ και μάλιστα είχε γράψει και τραγούδι για τον Αλέξη Τσίπρα.
Η ελληνική Θεογονία του Ησιόδου μας παρουσιάζει τον Ήλιο ως γιό του Υπερίωνος, που είναι και αυτός μια ηλιακή μορφή, και αδελφό της Σελήνης και της Ηούς. Δεν συμπεριλαμβάνετο στην ομάδα των Ολυμπίων Θεών, αλλά ανήκει σε μιά παλαιότερη και λιγώτερο καθορισμένη ομάδα, τιτανική, στενότερα συνδεδεμένη με τα φυσικά φαινόμενα. Στον Όμηρο, ο Ήλιος αποκαλύπτει στον Ήφαιστο την απάτη της γυναίκας του Αφροδίτης.
Στον μύθο πάλι της Θεάς Δήμητρος, αναφέρεται πως όταν ο Άδης μετέφερε στον Κάτω Κόσμο την κόρη της Περσεφόνη, αυτή στάθηκε μπροστά στο άρμα του Ηλίου (που δεν αναφέρεται από τον Όμηρο αλλά εμφανίζεται στους αποκαλούμενους Ομηρικούς Ύμνους) και άρχισε να εκλιπαρεί για βοήθεια.
Σύμφωνα με τον Ομηρικό Ύμνο στον Ήλιο “φέγγει στους θνητούς και τους αθάνατους Θεούς, στους ίππους του καβάλα και άγρια κοιτάζει με τα μάτια του, από το χρυσό του κράνος και λαμπρές ακτίνες στίλβουν αστραφτερά και στους κροτάφους του οι παραγναθίδες, λαμπρές με χάρη από ψηλά καλύπτουν το πρόσωπο, το πρόσωπο το τηλαυγές”. Ο ποιητής Μίμνερμος (630 πριν την εποχή μας) περιγράφει τον Ήλιο να επιπλέει στον υπόγειο ωκεανό, σ’ ένα χρυσό κύπελλο που του έφτιαξε ο Θεός Ήφαιστος.
Οι περιγραφές αυτές θέτουν τα θεμέλια για εκατοντάδες εικονογραφήσεις του Ήλιου στην ελληνική Τέχνη, με το άρμα του, ένα μοτίβο που συνεχίστηκε έως και την Ρωμαϊκή εποχή.
Ο Ήλιος στην Ελλάδα επικυρώνει τους όρκους και είναι ο Θεός της εκδίκησης. Ο Προμηθέας του Αισχύλου δεμένος στην πέτρα καλεί τον “παντεπόπτη κύκλο του Ήλιου” να έλθει μάρτυρας στους όρκους του. Στον “Οιδίποδα Επί Κολονώ” του Σοφοκλέους, ο Κρέων οδηγεί έξω από το σπίτι τον γαμπρό του ώστε “ο Ήλιος να μή δεί ένα τέτοιο άθλιο πλάσμα”. Η Κασσάνδρα στον “Αγαμέμνονα” του Αισχύλου, καλεί τον Ήλιο για εκδίκηση των δολοφόνων της. Η Μήδεια στα έργα του Ευριπίδου, κάνει τον Αιγέα να ορκιστεί στην Γη και τον Ήλιο, πως θα την προστατέψει. Στα “Αργοναυτικά” του Απολλωνίου του Ρόδιου, η Μήδεια ορκίζεται στον Ήλιο και την Εκάτη, ενώ, τέλος, στην “Ιλιάδα” (19.196), ένας κάπρος θυσιάζεται στον Δία και τον Ήλιο, για να επιβεβαιωθεί ο όρκος που δίνεται.
Υπάρχει ωστόσο πολύ περιορισμένη άμεση λατρεία του Ήλιου στην Αρχαία Ελλάδα, αν και υπάρχουν ίχνη αρχαιότερων τελετών. Ο Πλάτων, λέει πως οι πρώτοι Ελληνες υπάκουαν στον ανατέλλοντα και δύοντα Ήλιο.
Ο Παυσανίας, στην “Περιήγησή” του, αναφέρει αρκετούς βωμούς αφιερωμένους στον Ήλιο, κυρίως σε απομονωμένες περιοχές. Αλλά το κέντρο της λατρείας του στην ηπειρωτική Ελλάδα, βρισκόταν στην Κόρινθο που ονομαζόταν και Ηλιούπολις. Στην αγορά της Κορίνθου υπήρχαν προπύλαια πάνω στα οποία υψώνονταν δύο άρματα επίχρυσα, με τον Φαέθοντα, τον γιό του Ήλιου πάνω στο ένα και τον ίδιο τον Ήλιο, στο άλλο (Παυσανίας, ΙΙ 3,2).
Το νησί της Ρόδου είχε μία ισχυρή άμεση λατρεία για τον Ήλιο. Σύμφωνα με τον τοπικό μύθο, το νησί βγήκε από την θάλασσα για να αποζημιώσει τον Ήλιο για τον αποκλεισμό του από το Δωδεκάθεο. Και επίσης ήταν στη Ρόδο που ο Ήλιος ερωτεύτηκε την ομώνυμη νύμφη. Εκεί λοιπόν πραγματοποιούντο κάθε 4 χρόνια εντυπωσιακές γιορτές προς τιμήν του Ήλιου στις οποίες συμπεριλαμβάνονταν αρματοδρομίες και αθλητικοί αγώνες.
Κάθε χρόνο οι Ρόδιοι έριχναν στην θάλασσα ένα στολισμένο τέθριππο. Ο περίφημος Κολοσσός της Ρόδου, ένα από τα επτά θαύματα του κόσμου, που δημιουργήθηκε το 284 πριν την εποχή μας, ήταν η εικόνα του Θεού Ήλιου.
Ο Πλίνιος αναφέρει πως ήταν 105 πόδια ψηλός και πως ένα από τα δάκτυλά του ήταν μεγαλύτερο. Κατέρρευσε μετά από σεισμό, 66 χρόνια μετά την ανέγερσή του.
Στη νήσο Κρήτη, ο Ήλιος λατρεύτηκε με την μορφή ταύρου. Την ίδια μορφή είχε και ο κρητικός ηλιακός Θεός Τάλως (Ησύχιος: Τάλως ο Ήλιος). Ο μύθος εξάλλου της Πασιφάης, της κόρης του Ήλιου, που ερωτεύεται έναν ταύρο, ανάγεται σε μιά παλιά αντίληψη σύμφωνα με την οποία ο ηλιακός Θεός με την μορφή ταύρου και η Θεά της Σελήνης με τη μορφή αγελάδας ενώθηκαν σε ιερό γάμο.
Ο Ευριπίδης περιγράφει την ανατολή του Ήλιου στην τραγωδία του “Ιων” (82 κ.ε.) “Να το άρμα το λαμπρό που τέσσερα άλογα το σέρνουν. Ο Ήλιος ήδη στέλνει το αστραφτερό του φως στην γη, και τ’ άστρα φεύγουν μπροστά σ’ αυτήν την φωτιά του αιθέρα, παρέα με την ιερή νύχτα. Κι οι απάτητες κορφές του Παρνασσού, λουσμένες από το φως, τον δίσκο της ημέρας υποδέχονται για χάρη των θνητών…” Με την παραπάνω περιγραφή συγκρίνεται συχνά μία γνωστή παράσταση του Ήλιου πάνω σε αγγείο του Βρετανικού Μουσείου, όπου ο Ήλιος εικονίζεται με περιβεβλημένο το κεφάλι από ακτίνες, πάνω σ’ ένα φτερωτό τέθριππο να αναδύεται από την θάλασσα στην οποία κολυμπούν παιδικές μορφές που υποδηλώνουν τα αστέρια.
Η παλαιότερη γνωστή παράσταση του Ηλίου στην ελληνική πλαστική προέρχεται από το ανατολικό αέτωμα του Παρθενώνος όπου εικονίζεται η γέννηση της Θεάς Αθηνάς.
Ο Ήλιος και η Σελήνη πλαισιώνουν και τη σύνθεση της γέννησης της Αφροδίτης στον θρόνο του Δία στην Ολυμπία (Παυσανίας V 11,8) και μιά ανάλογη παράσταση προϋποθέτει η αναφερόμενη επίσης από τον Παυσανία “δύσις Ηλίου” στο αέτωμα του ναού των Δελφών (Παυσανίας Χ 19,4).
Τα γνωστά από την φιλολογική παράδοση αγάλματα του Ηλίου, αναφέρονται στην ενότητα της λατρείας του.
Τα σωζόμενα μαρμάρινα και χάλκινα αγάλματα, όπως λ.χ. το άγαλμα του Βατικανού που χαρακτηρίζεται από έναν τελαμώνα με τα σύμβολα του ζωδιακού κύκλου, δείχνουν τον Θεό σε νεανική του μορφή, συνήθως με το ακτινωτό στεφάνι.
Βρίσκουμε στους “Νόμους” του Πλάτωνος (10,3), τον Σωκράτη να προσεύχεται στον ανατέλλοντα Ήλιο.
Και βρίσκουμε επίσης τον Ήλιο, κατά την Ρωμαϊκή εποχή, να θεωρείται ο τελικός προορισμός των ψυχών που απελευθερώνονται από τον Κύκλο της Ανάγκης.
