20 Δεκεμβρίου 2025

Ιπποτισμός στους αιθέρες… Ο άσος και οι καταρριφθέντες εχθροί

0

O Όσβαλντ Μπέλκε, ήταν ένας από τους πρώτους άσους των αιθέρων και εκπαιδευτής του περίφημου «Κόκκινου Βαρόνου». Στις 5 Ιανουαρίου 1916 ο Μπέλκε με το περίφημο μονοπλάνο Fokker Eindecker I πάνω από την περιοχή της πόλης Λιλ της βόρειας Γαλλίας.

Ο Μπέλκε εντόπισε τότε ένα βρετανικό, διθέσιο αναγνωριστικό αεροσκάφος, στο οποίο επέβαιναν οι υπολοχαγοί Γουίλιαμ Σόμερβιλ και Τζέφρι Φόρμιλι. Ο Γερμανός άσος επιτέθηκε και σύντομα έπληξε το βρετανικό αεροσκάφος, το οποίο και κατέρριψε.

Αμέσως μετά ο Μπέλκε πέταξε πάνω από το καταρριφθέν αεροσκάφος και είδε σημεία ζωής. Οι Βρετανοί πιλότοι δεν είχαν σκοτωθεί. Τότε αποφάσισε να προσγειωθεί δίπλα και να τους βοηθήσει. Και οι δύο Βρετανοί είχαν πληγωθεί βαριά, αλλά ήταν ζωντανοί.

Ο Μπέλκε έτρεξε στο πλάι τους και τους τράβηξε από το κατεστραμμένο αεροπλάνο, για να μην καούν ζωντανοί. Ο Σόμερβιλ μιλούσε άπταιστα γερμανικά και ευχαρίστησε τον Μπέλκε. Ο Γερμανός αντάλλαξε χειραψία με τους Βρετανούς και τους είπε πως ήταν πολύ χαρούμενος που δεν είχαν σκοτωθεί.

Οι Βρετανοί όμως ήταν τραυματίες και χρειάζονταν βοήθεια. Έτσι ο Μπέλκε φρόντισε να σπεύσει στην περιοχή ασθενοφόρο και να τους παραλάβει. Οι δύο Βρετανοί πράγματι μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο και σώθηκαν. Ο δε Μπέλκε τους επισκεπτόταν στο νοσοκομείο, φέρνοντάς τους ακόμα και βρετανικές εφημερίδες για να διαβάζουν.

Επίσης φρόντισε οι επιστολές που έγραψαν οι δύο Βρετανοί για να ενημερώσουν τη μονάδα τους και κατ’ επέκταση τις οικογένειές τους, ότι ήταν ζωντανοί. Για την ακρίβεια παρέδωσε ο ίδιος τις επιστολές, πετώντας πάνω από τη βάση των Βρετανών πιλότων και αγνοώντας τα βρετανικά πυρά, έριξε τις επιστολές με ερματισμένο φάκελο.

Η ιστορία αυτή είχε εδώ και χρόνια ξεχαστεί. Ήρθε όμως και πάλι στο φως, πρόσφατα, καθώς οι επιστολές ανακαλύφθηκαν και τέθηκαν σε πλειστηριασμό στη Βρετανία. Ο ιπποτικός Μπέλκε σκοτώθηκε άδοξα, το 1916, σε εναέριο ατύχημα, όταν ένας άπειρος Γερμανός πιλότος έριξε το αεροσκάφος του πάνω στο δικό του. Όταν σκοτώθηκε είχε 40 καταρρίψεις και ήταν μόλις 25 ετών.

ΠΗΓΗ

My Wine App: Μια ξεχωριστή εφαρμογή για το κρασί από τα My market

0
Η ιστορία του κρασιού στη χώρα μας, είναι παράλληλη με την ιστορία του ελληνικού πολιτισμού, συνυφασμένη με κάθε πτυχή  της ζωής  του Έλληνα  διαχρονικά.
Οι Έλληνες οινοπαραγωγοί μεγαλουργούν σε κάθε γωνιά του τόπου μας και οι εγχώριες ετικέτες διαπρέπουν όχι μόνο σε εθνικό, αλλά και σε διεθνές επίπεδο.

To My wine app δημιουργήθηκε από τα My market για να δώσει νέα διάσταση στην εμπειρία του κρασιού, καθώς  και πρόσβαση στη γνώση των μικρών και μεγάλων μυστικών που ο καθένας θέλει να γνωρίζει για να επιλέξει σωστά και να απολαύσει το κρασί που επιθυμεί.

Το  My wine app μας ξεναγεί στον κόσμο του κρασιού γύρω από 4 βασικούς άξονες:

  • Μας καθοδηγεί στο να επιλέγουμε την πιο κατάλληλη ποικιλία κρασιού, ανάλογα με το φαγητό που έχουμε στο τραπέζι μας
  • Ομαδοποιεί τα κρασιά με βάση το κύριο τους γευστικό χαρακτηριστικό, π.χ.  φρουτώδη, ελαφρά κοκ
  • Ομαδοποιεί τα κρασιά ανάλογα με την ποικιλία τους, ώστε όποιος έχει μια προτίμηση σε κάποια ποικιλία να δοκιμάσει και άλλα κρασιά του ίδιου προφίλ
  • Προτείνει λύσεις στο τι κρασί θα επιλέξουμε ανάλογα με την περίσταση, ποιο κρασί να πάμε δώρο, ποιο να σερβίρουμε στο γιορτινό τραπέζι, ποιο στο τραπέζι με λίγους φίλους, ποιο να καταναλώσουμε στο πάρτυ κλπ

Μέσα από αυτούς τους άξονες, το My wine App επιτρέπει σε όλους τους χρήστες να εξερευνήσουν και να δοκιμάσουν γεύσεις και ποικιλίες, να τις ταιριάξουν με τα αγαπημένα τους φαγητά και γίνουν “ειδικοί” στο κρασί!

Η εφαρμογή διατίθεται δωρεάν για κινητά  Android και IOS.

Κιλκίς: Επεισοδιακή σύλληψη κοντά στα σύνορα

0

Επεισοδιακή ήταν η σύλληψη δύο αλλοδαπών το πρωί της Πέμπτης (30/05), στην περιοχή της Ποντοηράκλειας Κιλκίς, οι οποίοι εντοπίστηκαν κοντά στα σύνορα να μεταφέρουν σε όχημα πάνω από 27 κιλά κάνναβης.

Οι φερόμενοι ως δράστες, ηλικίας 30 και 27 ετών, προσπάθησαν να αποφύγουν τη σύλληψη αρχικά αγνοώντας το σήμα των αστυνομικών και στη συνέχεια εγκαταλείποντας το αυτοκίνητο με τις ναρκωτικές ουσίες.

Οι αστυνομικοί της Ομάδας Δίωξης Ναρκωτικών του Τμήματος Ασφάλειας Κιλκίς είχαν ασφαλείς πληροφορίες για την εισαγωγή στη χώρα μεγάλης ποσότητας κάνναβης. Μετά από συντονισμένες ενέργειες, εντόπισαν το ύποπτο αυτοκίνητο. Οι δύο άντρες που επέβαιναν σε αυτό, ωστόσο, προσπάθησαν να αποφύγουν τον αστυνομικό έλεγχο αναπτύσσοντας ταχύτητα. Στη συνέχεια εγκατέλειψαν το όχημά τους σε αγροτική περιοχή και επιχείρησαν να διαφύγουν. Μάλιστα, φέρεται να αντιστάθηκαν, απωθώντας τους αστυνομικούς όταν οι τελευταίοι τους ακινητοποίησαν για να τους συλλάβουν.

Στο όχημα βρέθηκαν δύο ταξιδιωτικοί σάκοι που περιείχαν 26 αυτοσχέδιες συσκευασίες με ποσότητες κάνναβης συνολικού βάρους 27 κιλών και 402 γραμμαρίων, οι οποίες κατασχέθηκαν, όπως και το όχημα.

Οι συλληφθέντες, με τη σχηματισθείσα σε βάρος τους δικογραφία (κακουργηματικού χαρακτήρα), θα οδηγηθούν στον εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Κιλκίς.

Πηγή πληροφοριών: Αθηναϊκό/Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων


Πρωτιά του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του Alpha και τον Μάιο

0

Πρωτιά του κεντρικού δελτίου ειδήσεων του Alpha και τον Μάιο κατέγραψε τις υψηλότερες επιδόσεις απ’ όλα τα κεντρικά δελτία ειδήσεων, ανεξαρτήτως ώρας μετάδοσης. 

Και τον Μάιο, έναν μήνα με τριπλές εκλογές και ραγδαίες πολιτικές εξελίξεις, το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Alpha ήταν σταθερά η πρώτη επιλογή των τηλεθεατών για αξιόπιστη και αντικειμενική ενημέρωση.

Το ισχυρό δημοσιογραφικό και τεχνικό δυναμικό του Alpha ήταν στην πρώτη γραμμή της ειδησεογραφίας, κατέγραψε την επικαιρότητα, ανέδειξε τους πρωταγωνιστές της και έφερε στο προσκήνιο τα σημαντικότερα γεγονότα που απασχολούν την κοινή γνώμη.

Από την 1η έως και τις 30 Μαΐου 2019, το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Alpha ήταν στην 1η θέση στο σύνολο κοινού με μέσο όρο 20,8%.

Ακολούθησαν: ΑΝΤ1 17,9%, Star 14,2%, ΣΚΑΪ 13,8%, OPEN 5,5%, ΕΡΤ1 5,3%.

Κατά το ίδιο διάστημα, οι ειδήσεις του Alpha ήταν στην 1η θέση και στο δυναμικό κοινό 18-54 με μέσο όρο 19,5%.

Ακολούθησαν: ΑΝΤ1 17,2%, Star 14% ΣΚΑΪ 9,6%, OPEN 5,2%, ΕΡΤ1 2,6%.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Ένα ελαφρύ, καλοκαιρινό μακιγιάζ ιδανικό για όλες τις ώρες

0

Τρία είναι τα χαρακτηριστικά που θέλουμε να έχει το μακιγιάζ μας τους καλοκαιρινούς μήνες.

Διακριτική bronze όψη που δεν απέχει από το φυσικό τόνο της επιδερμίδας μας, ροδαλά μήλα και ελαφρώς τονισμένο βλέμμα.

Δεν χρειάζεται να αφιερώσουμε αρκετό χρόνο στον καθρέφτη μας για να κάνουμε το επιθυμητό makeup look, το καλοκαίρι. Αρκεί να έχουμε τα κατάλληλα προϊόντα και να τα εφαρμόσουμε σωστά, με συγκεκριμένες κινήσεις στο πρόσωπό μας.

Χρειαζόμαστε, λοιπόν, foundation, concealer (γενικότερα όποιο προϊόν χρησιμοποιούμε για βάση), ένα bronzer σε υγρή ή powder μορφή, ένα κρεμώδες ρουζ το οποίο μπορεί να εφαρμοστεί και στα χείλη -τα γνωστά lip and cheek προϊόντα- και τέλος, ένα μολύβι και μία μάσκαρα για το μακιγιάζ των ματιών.

Πρώτο βήμα η βάση, η οποία πρέπει να είναι όσο πιο ελαφριά γίνεται.

Ελάχιστη ποσότητα στο χέρι μας και απαλές ταμποναριστές κινήσεις με τα δάχτυλά μας, -πιέζοντας το προϊόν να εισχωρήσει στην επιδερμίδα- είναι τα tips που ακολουθούμε για να έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Συνεχίζουμε με το bronzer, το οποίο ανεξάρτητα από τη μορφή που προτιμούμε -κρεμώδες, υγρό, powder- το εφαρμόζουμε πάνω στα κόκαλα των ζυγωματικών, στο μέτωπο κοντά στις ρίζες των μαλλιών, στο πηγούνι σβήνοντάς το προς το λαιμό και τέλος, ελάχιστο στη μύτη.

Extra Tip: Τους καλοκαιρινούς μήνες, μπορείς απλά να επενδύσεις σε μία πούδρα, σε ελαφρώς πιο σκούρα απόχρωση από τη δική σου και να την εφαρμόζεις σε όλο το πρόσωπό σου, για φυσική κάλυψη και υγιή λάμψη.

Ακολουθεί το κρεμώδες ρουζ σε ροδαλή απόχρωση-ροζ ή κοραλί- το οποίο εφαρμόζουμε στο κέντρο των μήλων και στα χείλη. Μπορούμε, ακόμα, και να χρησιμοποιήσουμε κραγιόν, να βάψουμε τα χείλη μας και ύστερα, με απαλές ταμποναριστές κινήσεις να δώσουμε λίγο χρώμα στα ζυγωματικά μας.

Τέλος, ολοκληρώνουμε με το μακιγιάζ των ματιών.

Ελάχιστο μολύβι στις άνω και κάτω ρίζες των βλεφάρων και κατά προτίμηση σε απόχρωση γκρι ή καφέ -το μαύρο είναι πιο σκληρό, γι’αυτό το αποφεύγουμε, για τα πρωινά μας look, κυρίως- θα δώσει έμφαση στο βλέμμα μας.

Το απαραίτητο προϊόν που δε λείπει από κανένα μακιγιάζ είναι φυσικά η μάσκαρα, την οποία εφαρμόζουμε στις ρίζες των βλεφαρίδων.

Extra Tips: Αν θες ακόμα πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα στο μακιγιάζ σου, μπορείς να τονίσεις επιπλέον τα μάτια σου. Επένδυσε σε ένα eye tint, στην απόχρωση που ταιριάζει στο χρώμα των μαλλιών και της επιδερμίδας σου και απλά άπλωσέ την στο άνω κινητό σου βλέφαρο. Σβήστην με ένα φουντωτό πινέλο, κοντά στην περιοχή των φρυδιών σου, για να είναι πιο άρτιο το αποτέλεσμα.

ΠΗΓΗ

Γιατί το sexting κάνει τις σχέσεις πιο υγιείς

0

Κάποια πράγματα είναι δεδομένα σε μία σχέση. Οι από κοινού επισκέψεις στα μαγαζιά τα Σάββατα, το spooning, το πότε ο καθένας πλένει τα πιάτα ή βάζει πλυντήριο, το *βάλε όποια δουλειά του σπιτιού θέλεις*.

Το κάθε ζευγάρι έχει τους δικούς του κώδικες επικοινωνίας, έχει τις δικές του αποφάσεις σε πράγματα της καθημερινότητας. Στα παραπάνω, σύμφωνα με νέες έρευνες, πρέπει να συμπεριληφθεί και το sexting (sex + texting).

To sexting, που λες, παίζει τεράστιο ρόλο σε μία σχέση. Τόσο μεγάλο που 3 στα 4 ζευγάρια στην Αμερική ανταλλάσσουν πολύ συχνά ερωτικά μηνύματα με το ταίρι τους σύμφωνα με την NY Post.

Το Ινστιτούτο Kinsey στην ετήσια διεθνή του έρευνα για το σεξ, με τη συμμετοχή παραπάνω από 140.000 ανθρώπων από 200 χώρες του κόσμου, αποκάλυψε ότι οι Αμερικανοί είναι οι κορυφαίοι sexters, με τους Νοτιαφρικανούς, Ιάπωνες και Νοτιοκορεάτες να ακολουθούν.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας, τα 2/3 στέλνουν καθημερινά από έστω και ένα «βρόμικο» sms ενώ το 1/3 χρησιμοποιεί τα κανάλια επικοινωνίας των social media, αδιαφορώντας για το ρίσκο που έχει η online επικοινωνία.

Κατά μέσο όρο, το 67% των συμμετεχόντων παγκοσμίως, στέλνει ερωτικά μηνύματα στον/στην σύντροφό του/της, κάτι που δείχνει τεράστια αύξηση συγκριτικά με πέντε χρόνια πριν, όταν για την ίδια έρευνα έκανε το ίδιο πράγμα μόλις το 21%.

Και μετά λένε ότι το ρομάντζο έχει πεθάνει.

ΠΗΓΗ

Ρόδος: Νεα «υπόθεση Τοπαλούδη» – Συνελήφθη νεαρός που εκβίαζε κοπέλα με τολμηρές φωτογραφίες

0

Αφού απέσπασε από εκείνη το υλικό στα social media, ζητούσε κι άλλα παρόμοια δεδομένα απειλώντας τη με δημοσίευση.

Για πορνογραφία ανηλίκων και παράνομη βία, συνελήφθη 19χρονος από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Ρόδου.

Όπως προέκυψε, κατά τη διερεύνηση σχετικής καταγγελίας, ο κατηγορούμενος, ως χρήστης ιστοσελίδας κοινωνικής δικτύωσης, κατάφερε να αποσπάσει από ανήλικη φωτογραφικό-βιντεοληπτικό υλικό που απεικόνιζε την ίδια ημίγυμνη, ενώ στη συνέχεια απαιτούσε περισσότερα παρόμοια δεδομένα απειλώντας ότι θα δημοσιεύσει το υλικό στο διαδίκτυο.

Ο δράστης εντοπίστηκε από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Ρόδου και βρέθηκε στην κατοχή του κινητό τηλέφωνο που περιείχε ψηφιακά αρχεία με το επίμαχο υλικό.

Το κινητό τηλέφωνο κατασχέθηκε και θα αποσταλεί στη Διεύθυνση Εγκληματολογικών Ερευνών της Ελληνικής Αστυνομίας για εργαστηριακή εξέταση.

Ο συλληφθείς οδηγείται σήμερα στον εισαγγελέα Πρωτοδικών Ρόδου.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πώς κάθε ζώδιο διαχειρίζεται τις κρίσεις ζωής;

0

Η περίοδος κρίσης στη ζωή ενός ανθρώπου είναι κάτι αναμενόμενο, μια που αυτός είναι και ο σκοπός της ενσάρκωσής μας, να ξεπερνάμε δηλαδή τις δυσκολίες και να βγαίνουμε πιο δυνατοί. (Ζώδια: Τι λένε τα άστρα για σήμερα Τετάρτη 14 Δεκεμβρίου).

Βέβαια, όλοι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τις κρίσεις με τον απαιτούμενο δυναμισμό και για αυτό πολλοί λυγίζουν με την πάροδο του χρόνου και ασθενούν ψυχικά, όπως αναφέρει η αστρολόγος Χριστίνα Τανταλίδου στην ιστοσελίδα oroskopos.gr.

Κριός

Ο Κριός είναι αγωνιστής από την φύση του και αντιμετωπίζει τις δύσκολες περιόδους της ζωής του με αξιοθαύμαστο, γενναίο τρόπο. Ναι, ανταγωνίζεται το Σύμπαν ο Κριός, και παλεύει για να βγει από την κρίση, θέλοντας να αποδείξει ότι τίποτα δεν μπορεί να κυριαρχήσει πάνω του. Άξιος θαυμασμού.

Ταύρος

O Ταύρος είναι σταθερό ζώδιο και βλέπει την κρίση σαν τον χειρότερο εχθρό του, μια που καταλαβαίνει ότι πρέπει να αλλάξει και να γίνει ένας άλλος άνθρωπος. Έτσι, χάνεται αρχικά σε σκέψεις και ανασφάλειες, αλλά τελικά βρίσκει τον τρόπο διάσωσης, καθώς ο ρεαλισμός νικά τον συναισθηματισμό του.

Δίδυμος

Ο Δίδυμος φλερτάρει αρκετά με καταστάσεις που μυρίζουν μπαρούτι και γεννούν κρίσεις, και έτσι δεν παραπονιέται, όταν κάτι δυσάρεστο συμβεί. Είναι όμως πολυλογάς και διαδίδει παντού την ιστορία του. Δεν απογοητεύεται.

Καρκίνος

Ο Καρκίνος, είναι αρκετά κυκλοθυμικός και έτσι αντιμετωπίζει τις κρίσεις με την ίδια τακτική. Δηλαδή ή θα θεωρεί ότι μπορεί να τα καταφέρει ή θα τα βάφει μαύρα. Σίγουρα όμως ζητάει στήριξη από το περιβάλλον του ή απομονώνεται. Είναι αρκετά ευάλωτος.

Λέων

Ο Λέων αντιμετωπίζει την περίοδο κρίσης με δυναμισμό ή τουλάχιστον δεν εκδηλώνεται, κρύβει τα εσώψυχά του. Βέβαια είναι ο βασιλιάς του ζωδιακού και για αυτό θα κάνει ότι μπορεί για να βγει από την δύσκολη θέση και θα βοηθήσει όσους έχουν ανάγκη. Αρκεί να μην σκύψει το κεφάλι, να μην χάσει δηλαδή την περηφάνειά του.

Παρθένος

Ο Παρθένος είναι φοβικός από την φύση του, άρα θα νιώσει φόβο και δεν θα μπορεί να διαχειριστεί άμεσα την κρίση. Έτσι μπορεί να πέσει σε αντιφάσεις ή κατάθλιψη, ωστόσο στο τέλος θα βρει τον εαυτό του, μια που είναι αρκετά ικανός να λύνει κάθε είδους προβλήματα.

Ζυγός

Ο Ζυγός αρνείται τις κρίσεις, χάνει δηλαδή την ισορροπία του και τις περισσότερες φορές δεν αντιδρά, δεν κάνει τίποτα να διορθώσει τα πράγματα. Αυτό δημιουργεί μεγαλύτερα προβλήματα και ο φαύλος κύκλος μπορεί να συνεχιστεί για πολύ καιρό. Είναι τελείως αναποφάσιστος.

Σκορπιός

Ο Σκορπιός είναι το ζώδιο που γεννά τις κρίσεις, γιατί έτσι έρχεται σε επαφή με την αληθινή του φύση και μεταμορφώνεται. Περνά βέβαια από το στάδιο του συμβολικού θανάτου, αλλά πάντα ξαναγεννιέται και γίνεται πιο δυνατός. Επιβιώνει μέσα στις πιο δύσκολες συνθήκες.

Τοξότης

Ο Τοξότης αντιμετωπίζει τις κρίσεις σαν αναγκαίο κακό για να πετύχει την εξέλιξη του, να υλοποιήσει τον σκοπό του και να μάθει πράγματα. Δεν παίρνει τα πράγματα σοβαρά, δηλαδή δεν χάνει την αισιοδοξία του. Προσαρμόζεται.

Αιγόκερως

Ο Αιγόκερως βλέπει τις δυσκολίες σαν απλά εμπόδια στον δρόμο του και είναι από την φύση του ο ακούραστος εργάτης, και πάντα προσπαθεί να ξεπεράσει κάθε είδους κρίση. Βέβαια δεν είναι αισιόδοξος και συνήθως το κάνει με μελαγχολική διάθεση.

Υδροχόος

Ο Υδροχόος είναι πάντα έτοιμος να αντιμετωπίσει την κρίση που εμφανίζεται στην ζωή του, επιλέγοντας άμεσα κάτι που θα τον βοηθήσει ψυχολογικά, αλλά και πρακτικά. Αποφεύγει τις αρνητικές σκέψεις και γίνεται ακόμα πιο δημιουργικός.

Ιχθύες

Ο Ιχθύς θα αντιμετωπίσει την κρίση σαν την καταστροφή του κόσμου και θα πέσει στα πατώματα, χάνοντας τελείως την επαφή με την πραγματικότητα. Βέβαια υπάρχει και το άλλο ενδεχόμενο, να μην κατανοήσει τι περνάει και να αδιαφορήσει πλήρως για αυτό που συμβαίνει. Άβυσσος η ψυχή του.

 

10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε αν ο σύντροφός σας έχει άγχος

0

Παρατηρείτε ότι ο σύντροφός σας δεν βγαίνει εύκολα από το σπίτι και ανησυχεί πολύ

Ακόμα και στις πιο καλές σχέσεις, αν ο ένας σύντροφος έχει έντονο άγχος, αυτό μπορεί να στραγγίξει την ενέργεια και να επηρεάσει αρνητικά την εμπιστοσύνη και την οικειότητα. Όταν καταλάβετε πόσο το άγχος αλλάζει τη συμπεριφορά και τις σκέψεις ενός ανθρώπου, θα αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτήν την κατάσταση και θα μπορέσετε να λειτουργήσετε περισσότερο σαν ομάδα.

Δεν είστε στην ίδια σελίδα. Μπορεί να νιώσετε ότι μιλάτε διαφορετική γλώσσα και δεν μπορείτε να βρείτε κοινούς τόπους.

Ο σύντροφός σας αποφεύγει συγκεκριμένα μέρη ή καταστάσεις. Η αποφυγή είναι στοιχείο κλειδί του άγχους. Αν το σούπερ μάρκετ πατάει τα κουμπιά του άγχους του, ίσως θα πρέπει να το αναλάβετε εσείς.
Το ‘είμαι κουρασμένος’ σημαίνει στην πραγματικότητα ‘φοβάμαι’. Αν χρησιμοποιεί συνέχεια αυτήν τη φράση, τότε είναι μάλλον δικαιολογία. Οι άνθρωποι με κοινωνικό άγχος ανησυχούν ότι θα πουν κάτι ντροπιαστικό, επομένως το αποφεύγουν εντελώς.

Το άγχος έχει σωματικό αντίπαλο. Οι κρίσεις πανικού μπορούν να γίνουν απίστευτα τρομακτικές γιατί τα συμπτώματα μοιάζουν με αυτά της καρδιακής προσβολής. Δώστε του χρόνο και χώρο μέχρι να πάρει βαθιές αναπνοές.

Βλέπετε μόνο την κορυφή του παγόβουνου. Πολλοί από τους ανθρώπους που βιώνουν έντονο άγχος, δεν αποκαλύπτουν όλα όσα τους απασχολούν, ακόμα και όταν πρόκειται για τους πιο κοντινούς τους ανθρώπους.

Βοηθά η δική σας ηρεμία. Όταν ο σύντροφός σας αγχώνεται, το τελευταίο που χρειάζεται είναι να πάθετε ακριβώς το ίδιο. Αν παραμείνετε ήρεμη και δείξετε κατανόηση, αυτό θα αποτρέψει την κορύφωση του άγχους.

Βρείτε έναν τρόπο να συνδεθείτε. Προσπαθήστε να μπείτε στη θέση του σκεπτόμενη το πώς έχετε βιώσει εσείς το άγχος. Μέσα από την ενσυναίσθηση, θα μπορέσετε να τον ακούσετε και να συνδεθείτε.
Είναι οκ να δείξετε εκτίμηση και υποστήριξη. Δεν χρειάζεται να τον διευκολύνετε στα πάντα ώστε να μην αναλάβει ο ίδιος τις ευθύνες του. Μπορείτε όμως να του δείχνετε πόσο πολύ πιστεύετε σε εκείνον και τις δυνατότητές του.

Ίσως χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια. Όλοι έχουμε στιγμές άγχους, αλλά όταν αυτό δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινότητα και τις σχέσεις, τότε ήρθε η ώρα να ζητήσουμε βοήθεια γιατί μάλλον πρόκειται για διαταραχή άγχους.

Να ξέρετε πότε να μένετε εκτός. Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε, αλλά υπάρχει και ένα όριο. Και μπορείτε να ενημερώσετε το σύντροφό σας για το πότε καταλαβαίνετε, αλλά δεν μπορείτε να κάνετε κάτι παραπάνω.

Τότεναμ – Λίβερπουλ: Οι οπαδοί ξεσηκώνουν τη Μαδρίτη. video

0

Απέχουμε λίγες ώρες από τον τελικό του Champions League (01.06.2019 – 22:00) και οι οπαδοί της Τότεναμ και την Λίβερπουλ δίνουν ήδη το δικό τους “χρώμα” στη Μαδρίτη.

Η Μαδρίτη έχει φορέσει τα… γιορτινά της και υποδέχεται τους φίλους της Τότεναμ και της Λίβερπουλ, ενόψει του αυριανού μεγάλου τελικού του Champions League, που θα γίνει στο “Wanda Metropolitano”.

Λίβερπουλ και Τότεναμ έχουν λάβει από 17.000 εισιτήρια και από την Πέμπτη (30.05.2019) οι οπαδοί τους δίνουν το δικό τους ρυθμό στην ισπανική πόλη.

Οι φίλοι των δύο ομάδων στήνουν το δικό τους.. πάρτι στους δρόμους της Μαδρίτης και στη «Πλάζα Μαγιόρ», ευτυχώς χωρίς να υπάρξει κάποιο πρόβλημα.

Obsessed! To look της Kristen Stewart στην τελευταία της εμφάνιση είναι ό, τι καλύτερο έχουμε δει

0

H Kristen Stewart δεν ήταν αγαπημένη μας αλλά τα τελευταία χρόνια έχει γίνει! Με κάθε της εμφάνιση μας αποδεικνύει πως είναι edgy κορίτσι και ΠΟΛΥ φίλη μας αφού εμφανίστηκε μέχρι και με VANS στο κόκκινο χαλί στις Κάννες. Κάθε την εμφάνιση γίνεται θέμα συζήτησης για το beauty department και η τελευταία της στη Σεούλ (για το show Metieres D’ Art του οίκου Chanel) δεν αποτέλεσε εξαίρεση. Μας κατενθουσίασε με τα πάντα από το μακιγιάζ ως και το μανικιούρ της αλλά για να καταλάβεις τι εννοούμε δες τη και το αναλύουμε…

Η Kristen ξέβαψε τα φρύδια της (κάτι που λατρεύουμε εδώ στο beauty department) και τόνισε τα μάτια της με λαχανί σκιά. Το μακιγιάζ έγινε από τον makeup artist Beau Nelson ενώ τα μαλλιά επιμελήθηκε ο Adir Abergel.

Μας ξετρέλανε γιατί ποτέ άλλοτε η λαχανί σκιά δεν ήταν τόσο edgy και παράλληλα κομψή και γιατί σε συνδυασμό με τα λευκά –σχεδόν- φρύδια, δημιουργεί το απόλυτα chic αλλά και διαφορετικό αποτέλεσμα. Φυσικά και το color block μανικιούρ της μας ενθουσίασε αφού επίσης έδωσε το κάτι παραπάνω και το κάτι διαφορετικό στο σύνολο της ηθοποιού. Τώρα για το αν θα φορέσουμε τη λαχανί σκιά… Μείνε συντονισμένη, το ψάχνουμε εκτενώς! Στο μεταξύ, δες παρακάτω μερικές από τις αγαπημένες μας Kristen εμφανίσεις….

ΠΗΓΗ

Προκηρύχθηκε πρόωρος διαγωνισμός «μαμούθ» για 750 λεωφορεία σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη

0

Προκηρύχθηκε ο διαγωνισμός ύψους 461 εκατ. ευρώ, ο οποίος αφορά στην προμήθεια 750 λεωφορείων, εκ των οποίων 400 προορίζονται για την Αθήνα και τα υπόλοιπα 350 για τη Θεσσαλονίκη.

Η αποσφράγιση των προσφορών για την αγορά, σύμφωνα με την απόφαση που αναρτήθηκε την Πέμπτη (30/05) στη Διαύγεια, θα γίνει στις 5 Ιουλίου, στις 10:00 το πρωί, δηλαδή 45 ώρες πριν οδηγηθούν οι πολίτες στις κάλπες, για τις Εθνικές εκλογές.

Η απόφαση

Πριν λίγες ημέρες είχε αναρτηθεί απόφαση, με την οποία το ΥΠΟΜΕ ζητούσε από εταιρείες να… εκδηλώσουν ενδιαφέρον συμμετοχής στον διαγωνισμό όταν αυτός προκηρυχθεί, όπως αναφέρεται στο δημοσίευμα της εφημερίδας «Ελεύθερος Τύπος».

Για τη χρηματοδότηση είχε σημειωθεί, στο ίδιο έγγραφο, ότι «η παρούσα προμήθεια χρηματοδοτείται από πιστώσεις του Προγράμματος Δημοσίων Επενδύσεων» και αμέσως μετά πως «δεν υφίσταται ανάληψη νομικών δεσμεύσεων μέχρι την οριστική ένταξη του έργου σε Επιχειρησιακό Πρόγραμμα της Π.Π. 2014-2020». Δηλαδή, το υπουργείο έψαχνε στο ΕΣΠΑ τα χρήματα για να «τρέξει» το διαγωνισμό.

Στις 24 Μαΐου, το υπουργείο ανακοίνωσε ότι εστάλη στην Ε.Ε. η προκήρυξη του διαγωνισμού «για την προμήθεια 750 αστικών λεωφορείων και τη συντήρησή τους για 15 χρόνια», ενώ σύμφωνα με πληροφορίες οι θεσμοί φαίνεται να ήταν προβληματισμένοι.

Αξίζει να σημειωθεί ότι είχε προηγηθεί η ακύρωση απόφασης από το υπουργείο Μεταφορών για την προμήθεια 92 νέων λεωφορείων και ας υπήρχε εξασφαλισμένη χρηματοδότηση ύψους 30 εκατ. ευρώ από την Περιφέρεια Αττικής. Το «φρένο», όπως αναφέρουν οι ίδιες πηγές, μπήκε διότι ήταν πιο σημαντικό να γίνει νέος διαγωνισμός για να προμηθευτούν περισσότερα οχήματα στον υποστελεχωμένο στόλο των Οργανισμών.

Τι προβλέπει

Σύμφωνα με την απόφαση, πρόκειται για 490 οχήματα +260 με δικαίωμα προαίρεσης με συνολικό προϋπολογισμό 461.094.000 ευρώ (ποσό με ΦΠΑ, ποσό χωρίς ΦΠΑ 371,8 εκατ. ευρώ).

Η διάρκεια της σύμβασης που περιλαμβάνει και τη συντήρηση των λεωφορείων έχει οριστεί σε 17 χρόνια. Πιο συγκεκριμένα, η συντήρηση θα διαρκεί 15 χρόνια από την παραλαβή του κάθε λεωφορείου. Η χρηματοδότηση καλύπτεται από το ΠΔΕ μέχρι η παρούσα προμήθεια να ενταχθεί σε κάποιο επιχειρησιακό πρόγραμμα του ΕΣΠΑ 2014-2020.

Αναλυτικότερα, περιλαμβάνει:

100 πετρελαιοκίνητα αρθρωτά αστικά λεωφορεία 18 m, κατηγορίας EURO VI (Τμήμα 1 της σύμβασης)
200 απλά αστικά λεωφορεία συμπιεσμένου φυσικού αερίου 12 m (CNG), με δικαίωμα προαίρεσης άλλων 130, ήτοι, σύνολο 330 (Τμήμα 2 της σύμβασης)
190 απλά ηλεκτρικά αστικά λεωφορεία 12 m, με δικαίωμα προαίρεσης άλλων 130, ήτοι, σύνολο 320 (Τμήμα 3 της σύμβασης)
παρελκόμενα, ήτοι 190 σταθερούς φορτιστές βραδείας φόρτισης, με δικαίωμα προαίρεσης άλλων 130, ήτοι, σύνολο 320, 13 κινητούς φορτιστές βραδείας φόρτισης, με δικαίωμα προαίρεσης άλλων 9, ήτοι, σύνολο 22 και 19 ταχυφορτιστών, με δικαίωμα προαίρεσης άλλων 13, ήτοι, σύνολο 32, για τα ηλεκτρικά αστικά λεωφορεία (εντάσσεται στο Τμήμα 3 της Σύμβασης και αφορά στα ηλεκτρικά λεωφορεία)
την εκπόνηση όλων των μελετών και σχεδίων που απαιτούνται από τις Τεχνικές Προδιαγραφές της Σύμβασης, καθώς των τελικών σχεδίων κατασκευής των λεωφορείων «ως κατασκευάσθη» (as built) (αφορά σε όλα τα Τμήματα της Σύμβασης). Προμήθεια όλων των εγχειριδίων, των τεχνικών εγγράφων και των εικονογραφημένων καταλόγων εξαρτημάτων που είναι απαραίτητα για την εκπαίδευση οδηγών, τη λειτουργία, τη συντήρηση, τη γενική επισκευή, την ανίχνευση και αποκατάσταση βλαβών και την επισκευή των οχημάτων και των φορτιστών (αφορά στο Τμήμα 3), καθώς και του βιβλίου «ιστορικού» του κάθε οχήματος (αφορά σε όλα τα τμήματα της Σύμβασης).

Ο ανάδοχος θα πρέπει ακόμη να προχωρήσει:

στην παροχή υπηρεσιών εκτέλεσης δοκιμών, επαλήθευσης επιδόσεων και θέσης σε λειτουργία στο δίκτυο, στις οποίες θα αποδείξει τη δυνατότητα της Προμήθειας να τηρεί τις Τεχνικές Προδιαγραφές (αφορά σε όλα τα Τμήματα της Σύμβασης)
στην παροχή εκπαίδευσης στο κατάλληλο προσωπικό των Φορέων Λειτουργίας των λεωφορείων σε Αττική και Θεσσαλονίκη, ώστε να εξασφαλιστεί η απόλυτη εξοικείωση με το σχεδιασμό, τη λειτουργία και την ανίχνευση βλαβών των οχημάτων και των παρελκόμενων αυτών (αφορά σε όλα τα Τμήματα της Σύμβασης).
στη συντήρηση και επισκευή των αστικών λεωφορείων όλων των τύπων και των παρελκομένων τους, για χρονικό διάστημα 15 ημερολογιακών ετών από την οριστική παραλαβή του κάθε λεωφορείου ή/και του κάθε παρελκομένου (αφορά όλα τα Τμήματα της Σύμβασης για τα λεωφορεία, το Τμήμα 3 για τα παρελκόμενα).
Υπενθυμίζεται ότι περισσότερα από 300 οχήματα του ΟΑΣΑ βρίσκονται στα αμαξοστάσια προς επισκευή, ενώ μόλις τα 950 κυκλοφορούν στους δρόμους της Αθήνας, με τον συνολικό αριθμό του στόλου να μετρά 1.657 λεωφορεία – ενώ πριν μερικούς μήνες ήταν 2.023.

Ειδικότερα, καθημερινά στους δρόμους κυκλοφορούν 950 λεωφορεία, αντίθετα με πέρσι τέτοια περίοδο που 1.100 λεωφορεία εξυπηρετούσαν το επιβατικό κοινό.

Αντίστοιχα, ο προγραμματισμός προβλέπει να γίνονται 11.000 δρομολόγια, ενώ μόνο 9.000 πραγματοποιούνται τελικά κάθε μέρα.

Πηγή

Πάνος Ζάρλας: Σοκάρει η περιγραφή του δυστυχήματος από αυτόπτη μάρτυρα

0

Ανατριχιαστική μαρτυρία στα social media.

Σε τροχαίο δυστύχημα ενεπλάκη ο νικητής του τηλεοπτικού ριάλιτι Power of Love 1, Πάνος Ζάρλας.

Η τραγική ειρωνεία είναι ότι άφησε την τελευταία του πνοή στην άσφαλτο ανήμερα των 27 γενεθλίων του.

Το τροχαίο δυστύχημα έγινε στις 2:30 τα ξημερώματα, στο ύψος του Παλαιού Φαλήρου. Ο Πάνος Ζάρλας κατευθυνόταν με την μηχανή του από Πειραιά προς Αθήνα όταν για άγνωστο λόγο η μοτοσικλέτα βγήκε από την πορεία της και έπεσε πάνω σε κιγκλιδώματα με αποτέλεσμα ο Πάνος Ζάρλας να χάσει τη ζωή του.

Στο διαδίκτυο από χθες το βράδυ κυκλοφορεί η ανάρτηση ενός άντρα που ισχυρίζεται ότι ήταν αυτόπτης μάρτυρας, γράφει στην ανάρτηση του πως ο νικητής του Power of Love διαμελίστηκε.

«Πριν λίγο μπροστά στα μάτια μας σκοτώθηκε ο Πάνος με την μηχανή του στην Συγγρού,έχασε τον έλεγχο έπεσε και διαμελίστηκε παντού. Καλό ταξίδι και να προσέχεις εκεί μπροστά, έτυχε να σε γνωρίσω μια φορά στο μαγαζί που δούλευα» γράφει ο χρήστης.


Πηγή

Τι λέει για σένα ο τρόπος που κοιμάσαι

0

Είναι μάλλον εύκολο να μαντέψεις πως κάποιος που κοιμάται κουλουριασμένος στο πλάι αποζητά την ασφάλεια, ενώ αυτός που κοιμάται ανάσκελα δεν έχει αντίρρηση να βρίσκεται εκτεθειμένος μπροστά σε άλλους ανθρώπους. Είναι, επίσης, και εξαιρετικά ενδιαφέρον. Να τι δείχνει για του λόγου σου η στάση που κοιμάσαι. Να μας πεις στα σχόλια αν έπεσε μέσα.

Κουλουριασμένος/η στο πλάι

Είσαι ευαίσθητος, παρ’ όλο που επιμένεις να κρύβεις τα αισθήματά σου πίσω από ένα προσωπείο «σκληράδας» και υπεροψίας. Ο κόσμος που σε πρωτογνωρίζει συχνά σχηματίζει την εντύπωση πως είσαι ντροπαλός ή/και εσωστρεφής, αλλά με τους δικούς σου ανθρώπους μπορείς να γίνεις η ψυχή της παρέας –αρκεί να νιώθεις ασφαλής. Αυτή ακριβώς η ασφάλεια είναι που επιδιώκεις και με την στάση του ύπνου σου.

Στο πλάι, αλλά ευθυτενής

Είσαι εξωστρεφής και κοινωνικός, σου είναι εξαιρετικά εύκολο να συμπαθήσεις και να εμπιστευτείς ανθρώπους –πράγμα που μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να σε κάνει και κάπως εύπιστο. Τα καλά νέα είναι πως την ίδια ακριβώς εντύπωση, του ανθρώπου άξιου εμπιστοσύνης, δίνεις και σε όσους σε πρωτογνωρίζουν.

Μπρούμυτα

Σχετικά σπάνια στάση ύπνου, την υιοθετούν εξαιρετικά κοινωνικοί, εξωστρεφείς άνθρωποι, που δεν αντέχουν με τίποτα την κριτική (όταν τους απευθύνεται) αλλά δεν μπορούν και να κρατήσουν τις σκέψεις τους για τον εαυτό τους –με αποτέλεσμα να είναι ώρες-ώρες ειλικρινείς σε επίπεδο αγένειας. Να κι ένα ενδιαφέρον στατιστικό εύρημα, που έχει και δεν έχει να κάνει με την προσωπικότητά σου: Έρευνα διαπίστωσε ότι αυτή είναι η αγαπημένη στάση ύπνου των ανθρώπων που ρέπουν προς τον αλκοολισμό, ή έχουν ήδη προβλήματα με το αλκοόλ.

Ανάσκελα

Είσαι θετικός άνθρωπος, αγαπάς να βρίσκεσαι στο επίκεντρο της προσοχής, είσαι αυτό που λέμε «άνθρωπος των ανθρώπων». Σου αρέσει η καλή παρέα, έχεις όμως ισχυρή προσωπικότητα την οποία δεν θα διστάσεις να επιβάλλεις όταν οι περιστάσεις το απαιτούν –όταν χάνεται το μέτρο, ας πούμε, ή όταν υπάρχει στη μέση δουλειά που πρέπει να γίνει. Δουλεύεις σκληρά και δεν το βάζεις ποτέ κάτω μέχρι να δεις τους στόχους σου να πραγματοποιούνται.

ΠΗΓΗ

Τα 20 πιο ισχυρά φρουρούμενα μέρη, στα οποία ΔΕΝ μπορείς να μπεις! (vid)

0

Δείτε το βίντεο!


ΠΗΓΗ

Που θα συναντηθούν Καντζου, Λαμπιρη, Λιβανιου, Νκολτσιου, Νικολοπουλου Χατζηβασιλειου και Κουσουλος;

0

Σε μια βραδιά γεμάτη συγκίνηση και χαρά, το απόγευμα της Τρίτης 4 Ιουνίου στον χώρο «ACRO» (Ιερά Οδός 7) στις 19.30 θα παρουσιαστεί η μυθιστορηματική βιογραφία του δημοσιογράφου Γιάννη Βίτσα, «Η αντιστάρ» βασισμένη στη ζωή της ηθοποιού Κάκιας Κοντοπούλου

Για το βιβλίο που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Υδροπλάνο, θα μιλήσουν αλφαβητικά οι δημοσιογράφοι: Αθηνά Καμπάκογλου, Αμαλία Κάντζου Αλεξία Κουλούρη, Πέτρος Κουσουλός, Χριστίνα Λαμπίρη, Έμη Λιβανίου, Μαρία Νικόλτσιου, Βίκυ Χατζηβασιλείου ενώ θα διαβάσουν αποσπάσματα οι Νεκταρία Γιαννουδάκη, Μπέσυ Μάλφα, Ελισάβετ Μουτάφη, Αλεξάνδρα Παντελάκη και Μαριάννα Πολυχρονίδη. Η είσοδος είναι ελεύθερη στο κοινό. Μία υπέροχη αληθινή ιστορία ανθρωπιάς, τρυφερότητας και αλτρουισμού.

H ασπρόμαυρη ιστορία ζωής της ηθοποιού Κάκιας Κοντοπούλου, δοσμένη με συγκίνηση και ευαισθησία από την πένα του δημοσιογράφου Γιάννη Βίτσα, μας οδηγεί σ ένα απροσδόκητο ταξίδι στον χρόνο γεμάτο νοσταλγία. Η σκληρή πραγματικότητα κατά τα επώδυνα έτη της κατοχής και του εμφυλίου πολέμου, συνθέτει τον χαρακτήρα μιας γυναίκας που με σθένος πάλεψε για το πεπρωμένο της.


Οι πόρτες έκλεισαν στο άκουσμα των πολιτικών τους φρονημάτων. Ο πατέρας της πεθαίνει, εκείνη φυλακίζεται, ο αδερφός της εξορίζεται στην Μακρόνησο.

Η τύχη της όμως δεν την εγκαταλείπει. Μετατρέπεται σε φύλακα-άγγελό που αγκαλιάζει με λαχτάρα κάθε όνειρο και ελπίδα της.
Ο χορός, αποτελεί τη μοναδική διέξοδο στις οδυνηρές στιγμές της. Μερικά χρόνια αργότερα έρχεται το θέατρο και μαγεύεται από τον κόσμο του! Η Μαρίκα Κοτοπούλη, της προσφέρει την ευκαιρία να συναντηθεί με το πεπρωμένο της. Τα 14 έτη που ακολουθούν είναι γεμάτα από τη γέννηση της δημιουργίας. Με πάθος και ενθουσιασμό υποδέχεται κάθε πολύτιμη εμπειρία.
Βρίσκεται επί σκηνής με τους ογκόλιθους του μουσικού θεάτρου. Σ. Βέμπο, Γ. Βασιλειάδου, Ρ. Βλαχοπούλου, Ο. Μακρή, Μ. Φωτόπουλο, Κ. Χατζηχρήστο, Β. Αυλωνίτη, Λ. Διαννέλο, Γ. Μουζάκη, Γ. Γκιωνάκη, Ν. Ρίζο, Μ. Νέζερ. Συνταξιδεύει με τους ηθοποιούς της γενιάς της, Κ. Βουτσά, Δ. Στυλιανοπούλου, Ρ. Διαλυνά, Κ. Γώγου, Μ. Καραγιάννη, Ά. Ματζουράνη, Σ. Βρανά, Α. Μπάρκουλη.

Αντισυμβατική. Απεχθάνεται τη ματαιοδοξία, απορρίπτει και περιφρονεί κάθε είδους έπαρση, αλαζονεία και ναρκισσισμό.
Ό γεμάτος αγκίδες αρραβώνας της με τον ηθοποιό Αλέκο Λειβαδίτη λήγει άδοξα.
Ο βιομήχανος Αλέκος Δενδρινός την ερωτεύεται παθολογικά. Επί δύο χρόνια του αρνείται κάθε πρόταση γάμου. Η ευφυΐα και η αλήθεια του στο τέλος την κερδίζουν και δέχεται να παντρευτούν. Η αγάπη τους όμως δεν νικά την κατάθλιψη, τον αλκοολισμό και την εμμονή του στον τζόγο. Εκείνος αυτοκτονεί 40 χρόνια μετά και η ίδια βυθίζεται στην άβυσσο του πόνου.
Κληρονομεί ένα ιδιωτικό νησί και έρχεται αντιμέτωπη με τη μαφία. Την πολεμούν ανελέητα. Τη θέλουν νεκρή μα δεν τους κάνει το χατίρι. Παλεύει έτσι όπως μόνο αυτή ξέρει και τους κερδίζει.
Με το ίδιο πείσμα τα τελευταία δύο χρόνια δίνει μία ακόμη μάχη, αυτή της αιμοκάθαρσης. Άλλωστε μόνο το τετελεσμένο ξεκουράζει τους πολεμιστές.

Πρόλογος του συγγραφέα
Η γελαστή, αισιόδοξη ημέρα, προσέφερε με γενναιοδωρία και καλοσύνη τα δώρα της, βγάζοντας τον ζωοδότη Ήλιο της, να χαρίσει το ομορφότερο φως του. Έχοντας ένα χαμόγελο παρόμοιο του φωτεινού σύμπαντος που άγγιζε με τόσο ενθουσιασμό το περιβάλλον γύρω μου, έπινα τον πρωινό καφέ μου στο σαλόνι απαντώντας στις ευχές αγαπημένων ανθρώπων για τα γενέθλιά μου. Άλλωστε μία Φθινοπωρινή ημέρα με τόση Άνοιξη μέσα της, δεν μπορεί παρά να σε προϊδεάσει πως μάλλον η προσωπική σου αναγέννηση ξεκινά.

Ξαφνικά, ενώ διάβαζα τις ευχές γνωστών και φίλων έψαξα από περιέργεια να δω από που προέρχεται η ετυμολογία της λέξης γενέθλια και προς έκπληξη διαπίστωσα ότι η ρίζα της προκύπτει από την αρχαιοελληνική λέξη «γένεσις» και δηλώνει την αρχή, την εκκίνηση, το ξεκίνημα ενός Άθλου. Αυτή την εκκίνηση έψαχνα και εγώ. Να συνταξιδέψω με ένα μεγάλο όνειρο και να το κατακτήσω.

Αποφάσισα με συνέπεια να ακολουθήσω τον ορισμό των γενεθλίων. Απευθείας πήρα τηλέφωνο την Κάκια. Είχε προηγηθεί ήδη μία συζήτηση με την κουμπάρα μου -εξαίρετη δημοσιογράφο- Διονυσία Ζαπατίνα, όπου και την ρώτησα αν σκόπευε να μεταφέρει σε βιβλίο τη ζωή της θείας της. Η ίδια έχοντας το συναισθηματικό βάρος αυτής, της τόσο έντονης σχέσης αγάπης να την ακολουθεί, μου απάντησε πως ήταν δύσκολο να μπει στον ρόλο ενός τρίτου προσώπου και να περιγράψει την πορεία της. Τότε της εξέθεσα ότι ήθελα να το κάνω.

Η δύναμη της θέλησης, η ανθεκτικότητα, η ευφυΐα, η αντίσταση σε οποιουδήποτε είδους μιζέρια, η επιμονή, η ειλικρίνεια, η τρυφερότητα, η αντίληψη, το πνεύμα και η φωτιά αυτής της γυναίκας, με είχαν αιχμαλωτίσει από την πρώτη στιγμή της γνωριμίας μας πριν από δώδεκα χρόνια.

Το ίδιο απόγευμα βρισκόμουν στο σπίτι της, όπου της πρότεινα να μου διηγηθεί τη ζωή της…
Ξεκινήσαμε από την επόμενη ημέρα. Στο τραπέζι του σαλονιού πέρα από καφέ και σπιτικό κέικ είχε μία σειρά φωτογραφικά άλμπουμ με τη διαδρομή της στο θέατρο.

«Δες ότι θες», μου είπε.
Στην πρώτη σελίδα του σκληρόδετου κόκκινου άλμπουμ, η αναγραφή της πρότασης «Κωνσταντινούπολη. 30-10-1954. Η πρώτη παράσταση», είχε δώσει ήδη το σημάδι της.

«Στις 30 Οκτώβρη εσύ αντίκρισες τον μαγικό κόσμο του θεάτρου και εγώ της ζωής», της ανέφερα.
«Είναι καρμικό να βρεθούμε και να κάνουμε αυτό το βιβλίο», μου απάντησε.
Ακολούθησαν πολλές συναντήσεις, ακόμα περισσότεροι καφέδες, αμέτρητα -δυστυχώς- κομμάτια του εύγευστου κέικ και κυρίως ανάμεικτα και ολικά διαφορετικά συναισθήματα έπειτα από κάθε ραντεβού μας. Άλλοτε κέρδιζε η συγκίνηση, άλλοτε η θλίψη, άλλοτε η ευτυχία. Άλλωστε μια ζωή χωρά στις αποσκευές της, τόσα πολλά επίθετα, για να περιγραφεί.

Από τον Ιανουάριο προβληματιζόμουν σε ποιον εκδοτικό οίκο να καταλήξω. Το δίλημμα έλυσε η φίλη μου Αναστασία Κορινθίου.
«Έλα να πετάξουμε με το Υδροπλάνο μας σε αυτή τη θάλασσα».

Έτσι μπήκα στην καμπίνα απογείωσης αυτού του νέου, γεμάτου ανιδιοτέλεια για τους συγγραφείς, εκδοτικού οίκου, στις 10 Απρίλη την ημέρα γενεθλίων της αγαπημένης μου Κάκιας. Ο μικρός μας άθλος ξεκίνησε και ολοκληρώθηκε τις γενέθλιες ημέρες μας. Ίσως για να μην ξεχάσουμε ποτέ πως η τύχη αποφάσισε πριν από εμάς για εμάς.

Κάκια μου σ’ ευχαριστώ γι’ αυτό το «ταξίδι». Νομίζω πως δεν κάναμε κανέναν «εσφαλμένο υπολογισμό». Η άναρχη «κρουαζιέρα» μας στις δεκαετίες, ήταν γεμάτη μυρωδιές, μνήμες και συναισθήματα

Γιάννης Βίτσας

Ο Γιάννης Βίτσας γεννήθηκε στην Αθήνα. Ξεκίνησε την πορεία του στη δημοσιογραφία το 1997, σε ηλικία είκοσι ετών, φοιτητής ακόμα στη δημοσιογραφική σχολή, στον δημοτικό ραδιοφωνικό σταθμό Ξένιος.

Δύο χρόνια αργότερα ακολούθησαν οι σπουδές του στη Νομική σχολή της πόλης Macerata στην Ιταλία.
Επέστρεψε στην Ελλάδα το 2003 και εργάστηκε στην εφημερίδα «Espresso». Ακολούθησαν τα μηνιαία περιοδικά «Vitrine», «Money end life», και η εφημερίδα «Ο κόσμος του Επενδυτή».

Από το 2007 έως το 2009 δουλεύει στην ΕΡΤworld στο πρόγραμμα «Ελληνικό πανόραμα» και συνεργάζεται με τα περιοδικά «Avanti», «Tivo», «Λοιπόν», και «Νύφη».

Το 2009 βρίσκεται στον ραδιοφωνικό σταθμό Αθήνα 9,84 ενώ ξεκινά η συνεργασία του με τα περιοδικά του ομίλου Λυμπέρη. «Εγώ weekly» -όπου και υπήρξε αρχισυντάκτης για τρία χρόνια-, «Hello», «Life end style», «7ημέρες tv», και «Τηλεκοντρόλ». Παράλληλα συνεργάζεται με την εφημερίδα «Πρώτο θέμα». Τα τελευταία τρία χρόνια ασχολείται με μεγάλα project επικοινωνίας, ενώ γράφει για τα περιοδικά «Hello» και «Gala». Το 2018 δούλεψε για το τηλεοπτικό πρόγραμμα «Εμείς» του «Εpsilon».
Έχει συναντηθεί με περισσότερες από 2500 προσωπικότητες της πολιτικής, κοινωνικής και καλλιτεχνικής ζωής κάνοντας συνεντεύξεις. Η «Αντιστάρ» είναι το πρώτο από μία σειρά μυθιστορηματικών βιογραφιών που πρόκειται να εκδοθούν.

Αγγλία-Ισπανία με Skoda Favorit για να δει την Λίβερπουλ! (+video)

0

Η αγάπη των φίλων της Λίβερπουλ για την ομάδα τους, ξεπερνά τα ευρύτερα όρια του ποδοσφαίρου. Κάποιες φορές και της ίδιας της λογικής. Το αυτό ισχύει και για κάποιους θιασώτες του αθλήματος. Τι συμβαίνει όταν αναμείξεις τα δυο στοιχεία; Προκύπτει μια απίστευτη παρέα, που είναι διατεθειμένη να κάνει κοντά στις 2.000 χιλιόμετρα με ένα Skoda Favorit, προκειμένου να δουν την αγάπη τους να αγωνίζεται στον τελικό του Champions League.

O Simon Wilson είναι γνωστός YouTuber και εγνωσμένης αξίας οπαδός της ομάδας του Merseyside. Φυσικά δεν θα μπορούσε να λείπει από το μεγάλο ραντεβού της 5 φορές πρωταθλήτριας Ευρώπης με το 6ο τρόπαιο. Για να το κατακτήσει, βέβαια, θα πρέπει να υποτάξει την συμπατριώτισσα Τότεναμ, στον τελικό που αναμένει όλη η υφήλιος. Μέρος; Το ιστορικό γήπεδο της Ρεάλ Μαδρίτης, Σαντιάγο Μπερναμπέου. Η πλειοψηφία της μετακίνησης των φιλάθλων και των δυο ομάδων, θα πραγματοποιηθεί είτε με πτήσεις τσάρτερ, είτε με πτήσεις της γραμμής. Αεροπορικώς, όπως και να ‘χει. Όχι για τον Wilson και την παρέα του, όμως.

Τα εισιτήρια έφτασαν να κοστίζουν κοντά στα 1.000 ευρώ (800 λίρες), μόνο για την μετάβαση από Αγγλία σε Ισπανία. Το κόστος διαμονής και τα εισιτήρια για το γήπεδο είναι άλλη ιστορία. Μία που μπορεί να επιβαρύνει κάποιον μέχρι και περισσότερες από 2.000 ευρώ! Ποια λύση βρήκε ο «Λιβερπούλιαν»; Αγόρασε ένα Skoda Favorit έναντι μόλις 46 ευρώ (40 λίρες) και αποφάσισε να διανύσει με αυτό 2.086 χιλιόμετρα, προκειμένου να δει τις προσπάθειες της αρμάδας του Γιούργκεν Κλοπ.

Το τσέχικο χάτσμπακ είναι η πλούσια έκδοση GLXi, με στάνταρ ζάντες αλουμινίου, στροφόμετρο και ηλιοροφή, έχοντας κάτω από το καπό έναν 1.300αρη κινητήρα 58 ίππων. Πόσα έχουν απομείνει σήμερα, ουδείς γνωρίζει. Ούτε αν θα καταφέρει να φτάσει μέχρι την Μαδρίτη (δεν διευκρινίζεται αν θα γυρίσουν κιόλας οδικώς). Αξίζουν συγχαρητήρια, πάντως, στον YouTuber για την εφευρετικότητά του, καθώς στην Αγγλία ασχολήθηκε μέχρι το BBC μαζί του και αποτελεί ένα από τα πιο viral video αυτών των ημερών.


Πηγή

O θρόνος είναι αγγλικός αλλά χωράει μόνο έναν

0

Η Τότεναμ και η Λίβερπουλ θα αναμετρηθούν αύριο στις 22:00, στο Metropolitano της Μαδρίτης, στο μεγάλο τελικό του Chlampions League. Ο ευρωπαϊκός θρόνος είναι αγγλικός αλλά χωράει μόνο έναν.

Η Τότεναμ θα αγωνιστεί για πρώτη φορά σε τελικό Champions League, ενώ η Λίβερπουλ στην ένατη συμμετοχή της, δεύτερη σερί, κυνηγάει το έκτο κύπελλο.

Στους ημιτελικούς έκαναν απίστευτες ανατροπές. Η Τότεναμ ηττήθηκε με 0-1 στο πρώτο παιχνίδι από τον Άγιαξ και παρότι βρέθηκε να χάνει με 2-0 στη ρεβάνς στο Άμστερνταμ, πέτυχε 3 γκολ με τον Μόουρα, το τρίτο στο τελευταίο λεπτό των καθυστερήσεων, κέρδισε με 2-3 και πήρε το εισιτήριο για τον τελικό. Η Λίβερπουλ, αν και ηττήθηκε με 3-0 από τη Μπαρτσελόνα στη Βαρκελώνη, έκανε την ανατροπή με 4-0 στο δεύτερο ματς στο Anfield. Στα «Ματς του Κουπονιού» και με «Επιστροφή Στοιχήματος» ο τελικός

Ο τελικός του Champions League Τότεναμ-Λίβερπουλ περιλαμβάνεται στα «Ματς του Κουπονιού» του Πάμε Στοίχημα με ακόμα καλύτερες αποδόσεις στα πρακτορεία του ΟΠΑΠ. Το Πάμε Στοίχημα προσφέρει και την «Επιστροφή Στοιχήματος». Σε περίπτωση ισοπαλίας με 0-0 δίνει πίσω τα χρήματα στους παίκτες, που θα ποντάρουν στον «Πρώτο Σκόρερ» και τον «Τελευταίο Σκόρερ».

Περισσότερες από 200 στοιχηματικές στοιχηματικές επιλογές προσφέρονται για τον τελικό, πριν από την έναρξη και κατά τη διάρκειά του. Οι παίκτες του Πάμε Στοίχημα μπορούν να ποντάρουν, μεταξύ άλλων, στη μέθοδο νίκης (κανονική διάρκεια, παράταση ή πέναλτι), το σύνολο των κίτρινων καρτών, των κόκκινων καρτών, των πέναλτι, των οφσάιντ, των goal kicks και των πλαγίων άουτ, τα λεπτά καθυστερήσεων του πρώτου και του δεύτερου ημιχρόνου, την ομάδα που θα κερδίσει τη σέντρα, τον τερματοφύλακα που θα ακουμπήσει πρώτος τη μπάλα.Ισοπαλία στο πρώτο ημίχρονο και να σκοράρουν και οι δύο στο δεύτερο

Το Πάμε Στοίχημα προσφέρει στα πρακτορεία του ΟΠΑΠ και 19 συνδυαστικά στοιχήματα για τον τελικό του Champions League.

Μεταξύ των επιλογών που προσφέρονται είναι ο Σον να σκοράρει πρώτος και η Τότεναμ να κατακτήσει το κύπελλο, ο Σαλάχ να σκοράρει πρώτος και η Λίβερπουλ να κατακτήσει το κύπελλο, ισοπαλία στο πρώτο ημίχρονο και οι δύο ομάδες να σκοράρουν στο δεύτερο ημίχρονο, Over 3,5 γκολ καιOver 11,5 κόρνερ και Over 3,5 κίτρινες κάρτες στον αγώνα, ακριβές σκορ 1-1 ή 2-2 ή 3-3, η Τότεναμ να κερδίσει με 1 γκολ διαφορά και να εκτελέσει το πρώτο κόρνερ, ο Φιρμίνο να σκοράρει και ακριβές σκορ 1-3.

ΑΕΚ – Παναθηναϊκός: Σε live streaming ο… τελικός των τελικών στο Futsal

0

Η ώρα για τον τελικό των τελικών στη σάλα έφτασε. Η ΑΕΚ φιλοξενεί τον Παναθηναϊκό στο κλειστό του Καματερού (31/5, 20:30) στην 5η “μάχη” των δύο ομάδων, που θα κρίνει τον φετινό πρωταθλητή στη Futsal Super League.

Σε πέμπτο και τελευταίο τελικό -που θα γίνει στο Καματερό- θα κριθεί ο φετινός τίτλος του πρωταθλητή της Stoiximan.gr Futsal Super League, με την ΑΕΚ και τον Παναθηναϊκό να… λύνουν τις διαφορές τους (31/5, 20:30).

Οι δυο ομάδες έχουν πάρει τα ματς στην έδρα τους, δεν έχει γίνει κάποιο μπρέικ και πλέον σε ένα ματς “ο θάνατός σου η ζωή μου” θα κριθεί ο διάδοχος του Δούκα στην κορυφή του πρωταθλήματος. Αν μη τι άλλο, πρόκειται για μια πολύ συναρπαστική σειρά τελικών και τίποτα δεν μπορεί να προεξοφληθεί.

Οι δυο πρώτοι αγώνες έληξαν με σκορ 2-1, ο τρίτος πήγε στην Ένωση με 4-1 (τα τρία γκολ μπήκαν στο τελευταίο τετράλεπτο), ενώ ο τέταρτος αγώνας στην Κυψέλη έληξε 0-0, με τους «πράσινους» όμως να επικρατούν με 4-3 στα πέναλτι και να μένουν… ζωντανοί στην διεκδίκησης της πολυπόθητης κούπας.Το LIVE Streaming για τον μεγάλο αγώνα:

5+1 ζώδια που λένε «ναι» στην επανασύνδεση

0

Υπάρχουν άνθρωποι που όταν χωρίζουν ρίχνουν μαύρη πέτρα πίσω τους ενώ άλλα δίνουν μια δεύτερη ευκαιρία και συγχωρούν. Η επανασύνδεση ίσως πρέπει να πραγματοποιείται ως μια δεύτερη ευκαιρία εφόσον οι δύο σύντροφοι αγαπιούνται πραγματικά και κατόπιν ωρίμου σκέψεως αποφασίζουν να κάνουν ένα restrart στο δεσμό τους. Εμείς, συγκεντρώσαμε τα 6 Ζώδια που λένε πιο εύκολα «ναι» στην προοπτική μίας επανασύνδεσης. (Ζώδια: Τι λένε τα άστρα για σήμερα Πέμπτη 15 Δεκεμβρίου).

Κριός: Ο Κριός είναι η περίπτωση του ανθρώπου που ισχύει η παροιμία «σκυλί που γαβγίζει δεν δαγκώνει» ! Χωρίζει πανεύκολα στο πι και φι, γρήγορα όμως ξεχνά τις διαφορές που έχει με το σύντροφό του, τα νεύρα του περνούν γρήγορα, δεν περνά κακίες, για το λόγο αυτό είναι πρώτος στη λίστα των επανασυνδέσεων!

Καρκίνος: Ο Καρκίνος είναι το ζώδιο που διατηρεί έναν πολύ στενό σύνδεσμο με το παρελθόν του! Δεν μπορεί να ξεπεράσει εύκολα έναν χωρισμό, ζει με τις αναμνήσεις του , έτσι λοιπόν είναι συναισθηματικά αρκετά επιρρεπής στην προοπτική μίας επανασύνδεσης! Πολλές φορές μπαίνει στην διαδικασία μίας επανασύνδεσης για το λόγο ότι θέλει να πάρει την ηθική και συναισθηματική ικανοποίηση ότι τον αγαπά ακόμα το ταίρι του!

Λέων: Ο Λέοντας θα πει ΝΑΙ σε μία επανασύνδεση, αρκεί να είναι ακόμα ερωτευμένος! Βασική προϋπόθεση είναι το ταίρι του να τον ξέρει τόσο καλά και να έχει βρει τα κουμπιά του για να μπορέσει να τον φέρει πίσω… Ποια είναι αυτά τα κουμπιά;;; Μα φυσικά να τον διεκδικήσει το ταίρι του από την αρχή δείχνοντας θαυμασμό!

Ζυγός: Ο σχεσάκιας του ζωδιακού είναι ο Ζυγός, ο οποίος απεχθάνεται την μοναξιά και μόνιμα είναι δεσμευμένος! Είναι από τα ζώδια που κάνει επανασυνδέσεις, ο βασικός λόγος όμως που επιστρέφει στην πρώην σχέση του, είναι επειδή φοβάται να μην μείνει μόνος του!

Υδροχόος: Εδώ σας κάνουμε την μεγάλη έκπληξη … Ο επαναστάτης και αντιδραστικός Υδροχόος δεν θα το πιστεύατε ποτέ ότι επιστρέφει εύκολα σε μία σχέση του παρελθόντος. Κι όμως, μπορεί να είναι προοδευτικός και να θέλει να πηγαίνει μόνο μπροστά, θα φροντίσει όμως να πάει πίσω και να κάνει μία επανασύνδεση, στην περίπτωση που έχει κατανοήσει ότι ο χωρισμός έχει επέλθει από δική του απερισκεψία!

Ιχθύς: Η ερωτική ζωή ενός Ιχθύ είναι μία ερωτική επανασύνδεση … Ο Ιχθύς όταν περνά έναν χωρισμό εξιδανικεύει αυτό που έζησε στο παρελθόν αλλά και το σύντροφό του, το αποτέλεσμα είναι να κάνει εύκολα και γρήγορα πισωγυρίσματα (αν δεν έχει βρει ήδη τον αντικαταστάτη)!

Πηγή: oroskopos.gr

Tι ρόλο παίζουν τα χρώματα στα ρούχα μας;

0

Πόση σημασία δίνεται στο χρώμα όταν αγοράζετε ρούχα; Μπορεί να νομίζετε ότι δεν έχει και τόσο μεγάλη σημασία αν η μπλούζα που μόλις διαλέξατε είναι κόκκινη ή μαύρη, αλλά μάλλον θα πρέπει να αναθεωρήσετε. Γιατί, σύμφωνα με τους επιστήμονες, το χρώμα των ρούχων που επιλέγουμε να φορέσουμε έχει άμεση σχέση με το υποσυνείδητό μας.

Συγκεκριμένα, σε πρόσφατη έρευνα 1000 άνθρωποι ερωτήθηκαν για το πώς επηρεάζεται η άποψή τους για κάποιον ανάλογα με το χρώμα των ρούχων που φοράει.

Τα αποτελέσματα ήταν πραγματικά εντυπωσιακά και ίσως σας κάνουν να αναθεωρήσετε για τον τρόπο με τον οποίο ντύνεστε. Το μαύρο, για παράδειγμα, συνδέεται με τον θάνατο και με διάφορα άσχημα συναισθήματα αλλά έχει μεγάλη επίδραση στο κοινό καθώς θεωρείται χρώμα σοβαρό, αξιόπιστο και σταθερό, ιδανικό για συνεντεύξεις και πρώτα ραντεβού.

Από την άλλη, αν αγαπάτε το ροζ ίσως να πρέπει να κρατήσετε αυτή την αγάπη για τον εαυτό σας. Γιατί η πλειοψηφία των ερωτηθέντων θεωρεί το ροζ ένα χρώμα επιπόλαιο, ακατάλληλο σχεδόν για κάθε κοινωνική περίσταση και το οποίο συνήθως υποδηλώνει έλλειψη εξυπνάδας.

Σας κάνει εντύπωση; Και πού να διαβάσετε παρακάτω!

Διαλέγοντας ρούχα για να εντυπωσιάσουμε: πρώτα ραντεβού και συνεντεύξεις
Πολλοί λένε ότι δεν έχεις δεύτερη ευκαιρία για να κάνεις μία καλή πρώτη εντύπωση. Και η αλήθεια είναι ότι γύρω μας μάς κρίνουν από τα πρώτα δευτερόλεπτα της γνωριμίας μας. Γι’ αυτό και θα πρέπει να κάνουμε εντύπωση.

Όταν λοιπόν θέλετε οπωσδήποτε να εντυπωσιάσετε κάποιον, είτε αυτό είναι συνέντευξη για δουλειά είτε το πρώτο ραντεβού, θα πρέπει να δείχνετε αυτοπεποίθηση. Και αν θέλετε να δείχνετε αυτοπεποίθηση η λύση είναι μία!

Το μαύρο! Χρώμα που αποπνέει σιγουριά και αξιοπιστία
Σύμφωνα με την έρευνα, το 56 % των ερωτηθέντων επέλεξε το μαύρο ως το χρώμα της αυτοπεποίθησης. Συγκεκριμένα, το επέλεξε το 48% των γυναικών και το 64% των αντρών.

Το κόκκινο του πάθους αλλά και της επιθετικότητας
Το κόκκινο από την άλλη δίχασε τα δύο φύλα. Το 54% των γυναικών είπε πως θα επέλεγε ένα κόκκινο σύνολο, ενώ μόνο το 28% των αντρών θα έκανε το αντίστοιχο. Αυτό είναι ενδιαφέρον γιατί συνήθως το κόκκινο συνδέεται με την επιθετικότητα, χαρακτηριστικό κυρίως αντρικό.

Αυτό δεν σημαίνει βέβαια ότι οι περισσότεροι άντρες είναι επιθετικοί, αλλά σίγουρα δεν θέλουν να δώσουν αυτή την εντύπωση ή να φανούν υπερόπτες. Επίσης, η δεύτερη επιλογή των αντρών για ένα πρώτο ραντεβού μετά το μαύρο είναι ένα σκούρο μπλε.

Πορτοκαλί και καφέ εκτός συναγωνισμού
Τα δύο χρώματα που έχασαν πανηγυρικά ήταν το πορτοκάλι και το καφέ, καθώς ένα εξαιρετικά μικρό ποσοστό θα τα επέλεγε για μία σημαντική συνάντηση.

Πιο συγκεκριμένα μόλις το 2% των γυναικών θα τα επέλεγε είτε για μία επαγγελματική συνέντευξη είτε για ένα ερωτικό ραντεβού, ενώ το 8% των ανδρών θεωρεί το καφέ επιλογή για μία πρώτη επαγγελματική συνάντηση και ένα ισχνό 5% το πορτοκαλί για το πρώτο ραντεβού.

Το μαύρο χρώμα είναι η καλύτερη επιλογή για τις περισσότερες περιστάσεις, το κόκκινο ναι μεν είναι σέξι αλλά δεν σηματοδοτεί εξυπνάδα… Το λευκό συνδέεται με την ηπιότητα του χαρακτήρα, ενώ το ροζ με την παιχνιδιάρικη διάθεση αλλά και τις… χαζές! Τι σημαίνουν όλα αυτά;
Η γνώση είναι δύναμη
Είναι δύσκολο να ξέρεις πότε δείχνεις σέξι με τα ρούχα που διάλεξες. Συνήθως, όταν κοιταζόμαστε στον καθρέφτη πριν από ένα ραντεβού το μόνο που βλέπουμε είναι ψεγάδια. Και τους “καρπούς” της προσπάθειάς μας τους βλέπουμε μόνο όταν έχουμε πια βγει έξω.

Κάνετε τα κεφάλια των αντρών να γυρνάνε στο πέρασμά σας; Τρέχουν οι σερβιτόροι να σας εξυπηρετήσουν; Αν ναι, τότε μάλλον πετύχατε τον σωστό χρωματικό συνδυασμό. Και φυσικά, ο καλύτερος τρόπος για να επιβεβαιωθείτε είναι ότι πετύχατε το πείραμα είναι να το επαναλάβετε. Και κάπως έτσι αποκτάτε σιγά σιγά τον προσωπικό σας χρωματικό κώδικα.

Τι σημαίνει αυτό; Μέσα από την έρευνα αποκαλύφθηκε ότι οι ερωτηθέντες προτιμούν να βλέπουν στον επίδοξο σύντροφό τους τα χρώματα που επέλεξαν και οι ίδιοι να φορέσουν για να δείχνουν αυτοπεποίθηση. Και για μια ακόμη φορά νικητές ήταν το μαύρο, το μπλε, το κόκκινο και το λευκό, ενώ τελευταίο στη λίστα ήρθε το καφέ.

Το κόκκινο μας οδήγησε και πάλι σε σημαντικά συμπεράσματα. Οι άντρες προτιμούν τις γυναίκες που φοράνε κόκκινο ενώ οι γυναίκες προτιμούν αυτούς που φοράνε μπλε ή μαύρο.

Φαίνεται λοιπόν ότι ο τρόπος που ντυνόμαστε επηρεάζεται από τον τρόπο που μας βλέπουν οι γύρω μας, αφού συνήθως νιώθουμε αυτοπεποίθηση με τα χρώματα που το άλλο φύλο θεωρεί ελκυστικά. Μήπως αυτό σημαίνει ότι νιώθουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν νιώθουμε σέξι; Ή μήπως το αντίθετο;

Αλαζονεία και έλλειψη εξυπνάδας: μαντέψτε το χρώμα!
Μπορεί η υπεροψία να μην είναι το πιο ελκυστικό χαρακτηριστικό κάποιου, αλλά ίσως αποδειχθεί ισχυρό όπλο εάν θέλετε να κερδίσετε τις εντυπώσεις σε κάποια περίσταση. Εάν φυσικά την χρησιμοποιήσετε με σύνεση, διαφορετικά μπορεί να κάνει τους γύρω σας να σας υποτιμήσουν.

Αν θέλετε να δείξετε έντονη αυτοπεποίθηση χωρίς να φανείτε υπερόπτης, ίσως θα πρέπει να αποφύγετε το κόκκινο. Γιατί, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, το χρώμα αυτό είναι το πρώτο που υποδεικνύει αλαζονεία. Ακολουθεί το πορτοκαλί και το κίτρινο, ενώ το λευκό θεωρείται το λιγότερο “υπεροπτικό” από όλα τα χρώματα.

Τα αποτελέσματα αυτά μας μπερδεύουν, αφού όπως είδαμε παραπάνω, το κόκκινο θεωρείται επίσης σέξι χρώμα που αποπνέει αυτοπεποίθηση. Μήπως λοιπόν η αλαζονεία δεν είναι και τόσο κακή όσο νομίζουμε; Άλλωστε, το να νιώθει κανείς σέξι και δυναμικός χρειάζεται μια δόση υπεροψίας.

Το κόκκινο θεωρείται επίσης μη – έξυπνο χρώμα, κάτι που δεν μας εκπλήσσει αφού η υπεροψία συνήθως συνδέεται με την αδυναμία κάποιου να αντιμετωπίσει τη ζωή.

Τι σημαίνουν λοιπόν όλα αυτά σχετικά με το τι θεωρούμε ελκυστικό σε κάποιον; Μάλλον θα πρέπει να το ψάξουμε καλύτερα!

Το αιωνίως υποτιμημένο ροζ
Δυστυχώς το ροζ συνδέεται με πολλά αρνητικά χαρακτηριστικά και ειδικά με τη χαμηλή ευφυΐα. Γιατί, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, μόνο το 5% των ερωτηθέντων θεωρούν έξυπνο κάποιον που φοράει ροζ. Η αποκάλυψη αυτή μας δίνει αρκετές πληροφορίες όμως.

Γιατί, στη Δυτική κουλτούρα τουλάχιστον, το ροζ είναι το χρώμα του φεμινισμού και της γυναίκας; Μήπως λοιπόν αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι θεωρούν τη θηλυκότητα λιγότερο “έξυπνη”;

Τα πράγματα όμως δεν είναι τόσο απλά. Γιατί, στην κλίμακα των “ευφυών” χρωμάτων η κατάταξη έχει ως εξής: μαύρο, μπλε, λευκό, πράσινο, μοβ, καφέ, κόκκινο, κίτρινο, πορτοκαλί και ροζ. Καθώς λοιπόν ξεκινάμε από τα σοβαρά και καταλήγουμε στα πιο παιχνιδιάρικα χρώματα, καταλαβαίνουμε ότι μάλλον η παιχνιδιάρικη διάθεση κάποιου δεν λαμβάνεται ως ιδιαίτερο δείγμα εξυπνάδας.

Το μαύρο πάντα κερδίζει
Κατά τη διάρκεια της έρευνας για τα χρώματα, το μαύρο σχεδόν πάντα ήταν ο πρωταγωνιστής που συνδέεται με τα καλά χαρακτηριστικά κάποιου. Εξαίρεση αποτέλεσε η γενναιοδωρία, όπου εκεί το μαύρο ήταν στη χαμηλότερη θέση μετά το καφέ.

Η αλήθεια είναι ότι το μαύρο είναι το χρώμα που επιλέγουμε οι περισσότεροι όταν θέλουμε να εντυπωσιάσουμε ή να φλερτάρουμε κάποιον. Φαίνεται πως αποπνέει μια εμπιστοσύνη που μπορεί να κάνει τους γύρω μας να αφεθούν στη γοητεία και στο μυαλό μας!

Το παρεξηγημένο καφέ
Αχ αυτό το καφέ! Μπορεί να λατρεύουμε τη σοκολάτα, να είμαστε εξαρτημένοι από τον καφέ και να διακοσμούμε το σπίτι μας με ξύλινα έπιπλα, αλλά σίγουρα δεν μας αρέσει να το φοράμε!

Μήπως η αποστροφή μας στο χρώμα αυτό προέρχεται από τα αρχαία χρόνια που όλοι φορούσαν καφετιά δέρματα ζώων ; Ή μήπως είναι κάτι ακόμα πιο ενστικτώδες;

Η αλήθεια είναι ότι το καφέ χρώμα στους περισσότερους προκαλεί… αηδιαστικούς συνειρμούς! Και ίσως αυτός είναι ο λόγος που το αποφεύγουμε και μας δημιουργεί μια δυσαρέσκεια.

Αν όμως ανήκετε στο 1% των γυναικών ή στο 4% των αντρών που τολμάνε να φορέσουν καφέ στο πρώτο ραντεβού, σας βγάζουμε το καπέλο. Πρέπει να είστε τρομερή προσωπικότητα!

Επιμέλεια: Σοφία Κροκιδά

ΠΗΓΗ

Ποδοσφαιρικές φανέλες μετατρέπονται σε μπλούζες νοσοκομείου για παιδιά που έχουν αγώνα αύριο…

0

Ο οργανισμός Revista Panenaka σε συνεργασία με νοσοκομείο της Ισπανίας είχαν μια υπέροχη ιδέα και δεν έμειναν μόνο εκεί, την υλοποίησαν και σκόρπισαν λίγη χρυσόσκονη εκεί που δύσκολα τρυπώνει.

Σκέφτηκαν λοιπόν, και κατασκεύασαν ρόμπες για τα παιδιά που νοσηλεύονται, στα χρώματα των αγαπημένων τους ομάδων.

Λιλιπούτειοι μαχητές που δίνουν τις δικές τους μάχες, προσπαθώντας να μείνουν δυνατοί, τώρα αντλούν δύναμη από τον αγαπημένο τους αθλητή ή την ομάδα τους.

Σε αυτό το νοσοκομείο, λοιπόν, δόθηκαν ειδικές ρόμπες για τα παιδιά που νοσηλεύονται, όμως, είναι αυτές είναι φτιαγμένες από τις φανέλες των αγαπημένων τους ομάδων, με τα ονόματα των λατρεμένων τους παικτών!

«Κάθε μέρα στα νοσοκομεία παίδων, πολλά αγόρια και κορίτσια παίζουν το πιο δύσκολο παιχνίδι… Γι’ αυτό και ετοιμάσαμε ρόμπες από τις φανέλες των ομάδων τους, για να παίρνουν ακόμα μεγαλύτερη δύναμη» αναφέρει ο οργανισμός Revista Panenka στα social media.


ΠΗΓΗ

Τιμητικός τόμος για τον πρόεδρο των ΕΛΠΕ, Ευστάθιο Τσοτσορό

0

Ειδική εκδήλωση, με θέμα «Το τρίγωνο της Γνώσης: Αναπροσδιορίζοντας το Μέλλον – Συνεργασίες και Αλληλεπιδράσεις των Ανώτατων Εκπαιδευτικών και Ερευνητικών Ιδρυμάτων και των Ενεργειακών Επιχειρήσεων», πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Τετάρτης, 29 Μαΐου 2019, στο Εθνικό Ιστορικό Μουσείο (Παλαιά Βουλή), με αφορμή την έκδοση του βιβλίου «Τιμητικός Τόμος για τον Ευστάθιο Ν. Τσοτσορό».

Στη συζήτηση, που συντόνισε ο Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος της ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΠΕΤΡΕΛΑΙΑ και Ομότιμος Καθηγητής κ. Ευστάθιος Τσοτσορός, συμμετείχαν, ο Υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας κ. Γιώργος Σταθάκης, ο Αναπληρωτής Υπουργός Έρευνας και Καινοτομίας κ. Κώστας Φωτάκης, ο Αντιπρόεδρος της ΝΔ και τέως Υπουργός Ανάπτυξης και Ανταγωνιστικότητας κ. Κωστής Χατζηδάκης και ο τέως Υπουργός ΥΠΕΚΑ κ. Γιάννης Μανιάτης.

Την εκδήλωση συνδιοργάνωσαν, ο Τομέας Νεοελληνικής Κοινωνίας του Τμήματος Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών και οι εκδόσεις ΔΙΟΝΙΚΟΣ, ενώ το παρών έδωσαν εκπρόσωποι της Ακαδημαϊκής και Πανεπιστημιακής Κοινότητας, στελέχη της κεντρικής πολιτικής σκηνής του τόπου, αλλά και επιφανή μέλη του επιχειρηματικού κόσμου.

Κατά την ομιλία του μετά την απονομή του Τιμητικού Τόμου, ο Ομότιμος Καθηγητής κ. Ευστάθιος Τσοτσορός επεσήμανε ότι η αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής και η μετάβαση προς μια κοινωνία χαμηλού αποτυπώματος άνθρακα, αποτελεί μια από τις σημαντικότερες προκλήσεις του αιώνα και η πορεία αυτή θα πρέπει – όπως είπε – να πραγματοποιηθεί ομαλά, με το ελάχιστο δυνατό κοινωνικό κόστος. Σύμφωνα με τον κ. Τσοτσορό, οι στόχοι μείωσης των εκπομπών αερίων θερμοκηπίου και η αύξηση του κόστους για εκπομπές άνθρακα, απαιτούν από τις ενεργειακές επιχειρήσεις την προσαρμογή τους σε νέα δεδομένα, που υπαγορεύονται από τις ανάγκες ενεργειακού μετασχηματισμού. Ταυτόχρονα δε, οι αλλαγές που επιφέρονται σε παγκόσμιο επίπεδο με την 4η βιομηχανική επανάσταση, δημιουργούν πολλές και διαφορετικές προκλήσεις σε σχέση με αυτές που ο κόσμος είχε γνωρίσει έως σήμερα και αναμορφώνουν όλο το σύστημα παραγωγής, εμπορίου και διακυβέρνησης των κοινωνιών.

«Η δίδυμη πρόκληση της βιώσιμης ανάπτυξης και των παγκόσμιων μετασχηματισμών, που φέρνουν οι νέες τεχνολογίες σε κάθε πτυχή της ανθρώπινης δραστηριότητας, απαιτεί ενίσχυση των δεσμών μεταξύ της βιομηχανίας και των πανεπιστημίων για τη συμπαραγωγή γνώσης και καινοτομίας. Το Τρίγωνο της Γνώσης και οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ εκπαίδευσης-έρευνας-καινοτομίας, αποτελούν τον νέο οδικό χάρτη για την οικονομική ανάπτυξη στο ραγδαία μεταλλασσόμενο περιβάλλον, αλλά και τον “ακρογωνιαίο λίθο” της στρατηγικής του Ομίλου ΕΛΠΕ για τη μετάβασή του στη νέα εποχή», υποστήριξε με έμφαση ο Ομότιμος Καθηγητής, Πρόεδρος & Διευθύνων Σύμβουλος της ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΠΕΤΡΕΛΑΙΑ.

Η έκδοση του βιβλίου «Τιμητικός Τόμος για τον Ευστάθιο Ν. Τσοτσορό» υλοποιήθηκε με απόφαση και επιμέλεια του Τομέα Νεοελληνικής Κοινωνίας του Τμήματος Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και αποτελεί «ελάχιστο δείγμα αναγνώρισης, εκτίμησης και σεβασμού στον Ομότιμο Καθηγητή, για τη συνολική πορεία και τη συνεισφορά του στο Ελληνικό Πανεπιστήμιο», όπως χαρακτηριστικά επισημαίνεται στο οπισθόφυλλο της έκδοσης.

Ο Τιμητικός Τόμος φιλοξενεί συνολικά 29 πρωτότυπες συμβολές από διακεκριμένους Πανεπιστημιακούς και ερευνητές, που καταθέτουν απόψεις και αναλύσεις για κρίσιμα προβλήματα της νεότερης και σύγχρονης ελληνικής Οικονομίας και Κοινωνίας, την οικονομική Ανάπτυξη και την Κρίση, τον Τεχνολογικό Μετασχηματισμό, τις Ιδέες, το Δίκαιο, τη Δημοκρατία, τη Φιλοσοφία, καθώς και τη Μεθοδολογία των Επιστημών. Η πληρότητα του φάσματος των επιμέρους ζητημάτων που εξετάζονται, καθώς και το ποιοτικά υψηλό επίπεδο των συμβολών που εμπεριέχονται στον Τόμο, παρέχουν μια σημαντική ευκαιρία για την περαιτέρω προώθηση του διαλόγου πάνω σε καίρια ζητήματα της ζέουσας επικαιρότητας.

Τα πρωτότυπα άρθρα υπογράφουν, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας και Επίτιμος Καθ. Νομικής Σχολής στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών κ. Προκόπης Παυλόπουλος,  ο Ομότιμος Καθηγητής στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών κ. Κωνσταντίνος Τσουκαλάς, ο Καθηγητής του Πανεπιστημίου Κρήτης & Υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας κ. Γιώργος Σταθάκης, ο Ομότιμος Δ/ντης Ερευνών στο Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών κ. Βασίλης Παναγιωτόπουλος, οι Πρυτάνεις κ.κ. Εμμανουήλ Γιακουμάκης (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών), Ιωάννης Βαβούρας (Πάντειο Πανεπιστήμιο), Περικλής Μήτκας (Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης), Άγγελος Κότιος (Πανεπιστήμιο Πειραιώς), ο Αναπληρωτής Πρύτανης Ναπολέων Μαραβέγιας (Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο) και οι Πανεπιστημιακοί Καθηγητές (με αλφαβητική σειρά) Μαρία-Γεωργία Αντωνοπούλου (Διδάκτωρ, Πάντειο Πανεπιστήμιο), Χαρά Βαβούρα (University of Nottingham), Θεόδωρος Γεωργίου (Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης), Δημοσθένης Δασκαλάκης (Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών), Νίκος Θεοτοκάς (Πάντειο Πανεπιστήμιο), Παντελής Κάπρος (Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο), Μιλτιάδης Κήπας (Πάντειο Πανεπιστήμιο), Νίκος Κοταρίδης (Πάντειο Πανεπιστήμιο), Μαριάνθη Κοτέα (Πάντειο Πανεπιστήμιο), , Δημήτρης Λαμπρέλλης (Πάντειο Πανεπιστήμιο), Χαράλαμπος Οικονόμου (Πάντειο Πανεπιστήμιο), Νίκος Παναγιωτόπουλος (Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών), Αντώνης Παπαρίζος (Πάντειο Πανεπιστήμιο), Πέτρος Πιζάνιας (Ιόνιο Πανεπιστήμιο), Θεόδωρος Σακελλαρόπουλος (Πάντειο Πανεπιστήμιο), Λυδία Σαπουνάκη-Δρακάκη (Πάντειο Πανεπιστήμιο), Θρασύβουλος Τσιάτσος (επ. καθηγητής, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο), Νικόλαος Φαραντούρης (Πανεπιστήμιο Πειραιώς), Χαράλαμπος Χρυσομαλλίδης (Διδάκτωρ, Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών) και Μιχάλης Ψαλιδόπουλος (Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών).

Την πολυσήμαντη προσωπικότητα και την μέχρι σήμερα σταδιοδρομία του Ευστάθιου Τσοτσορού, σκιαγραφεί στον πρόλογο της έκδοσης ο καθηγητής στο Πάντειο Πανεπιστήμιο,  Θεόδωρος Σακελλαρόπουλος. Όπως – μεταξύ άλλων – επισημαίνει, «η ευρύτερη και πολυεπίπεδη γνώση της οικονομίας, η μεγάλη εμπειρία των επιχειρήσεων και η επαγγελματική αναγνώριση που απολάμβανε ο Ε. Τσοτσορός, είχε ως αποτέλεσμα κυβερνήσεις, μεγάλοι δημόσιοι και ιδιωτικοί φορείς να του εμπιστευτούν θέσεις ευθύνης και ηγεσίας στη διοίκηση μεγάλων επιχειρήσεων κι οργανισμών. Ο Στάθης Τσοτσορός τίμησε και εξακολουθεί να τιμά τις θέσεις τις οποίες ανέλαβε, ή ακόμη υπηρετεί, τόσο στο πανεπιστήμιο και τους δημόσιους οργανισμούς, όσο και στον ιδιωτικό τομέα. Με βασικό του όπλο την αγάπη προς τον συνάνθρωπό του, την γνώση και την σύνδεση θεωρίας και πράξης παρήγαγε και παράγει σημαντικό επιστημονικό, επαγγελματικό και κοινωνικό έργο. Η δημόσια παρουσία του, έντονη και σοβαρή, όπου και αν βρέθηκε, μαρτυρά το υψηλό τεχνοκρατικό του υπόβαθρο, αλλά και την δημόσια αναγνώριση. Ως καταξιωμένος καθηγητής και δάσκαλος απολάμβανε τον γενικότερο σεβασμό των φοιτητών και των συναδέλφων του, ενώ η επιστημονική κοινότητα, και όχι μόνον, εξακολουθεί να τον περιβάλλει σήμερα με εξαιρετική εκτίμηση και αγάπη. Αυτό οφείλεται και στην ανυπόκριτη ανθρώπινη και κοινωνική ευαισθησία του που εκδηλώνεται με την ετοιμότητα και προθυμία του να βοηθά συναδέλφους, φοιτητές, συνανθρώπους, θεσμούς που ζητούν την συνδρομή του. Δυστυχώς, η σεμνότητα του χαρακτήρα του, δεν μου επιτρέπει να επεκταθώ περισσότερο σ’ αυτό το θέμα».

Πηγή: www.newsit.gr

4 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι να βελτιώσουμε τον εσωτερικό μας διάλογο

0

Είμαστε με βεβαιότητα οι αυστηρότεροι κριτές μας. Συχνά, παγιδευόμαστε μέσα στις ίδιες μας τις αμφιβολίες και στην αρνητικότητά μας – σωματικά και ψυχολογικά. Συμβαίνει συχνότερα όταν αποφασίζουμε να ξεκινήσουμε ένα ταξίδι επίτευξης νέων στόχων. Συχά ενθουσιαζόμαστε στην αρχή, αλλά λίγο πριν «βουτήξουμε», αρχίζουν να μας στοιχειώνουν σκέψεις ότι δεν θα τα καταφέρουμε.

Αφού έχουμε κάνει αρκετά εσωτερικά μπρος και πίσω, τελικά αναβάλουμε τις εργασίες μας ή απλά τις ακυρώνουμε Η αλήθεια είναι πως, είτε μας αρέσει είτε όχι, το άτομο με το οποίο συνομιλούμε περισσότερο είναι ο εαυτός μας. Και οι λέξεις που χρησιμοποιούμε ως μέρος αυτού του εσωτερικού διαλόγου είναι πολύ σημαντικότερες απ’ όσο νομίζουμε.

Και ένας από τους κυριότερους λόγους που τελικά δεν εκπληρώνουμε τους στόχους που θέτουμε για τη νέα χρονιά είναι η σκληρή μας αυτοκριτική. Μπορεί να πιστεύουμε ότι οι αρνητικές σκέψεις είναι φευγαλέες, αλλά στην ουσία έχουν την ικανότητα να συσσωρεύονται. Και τι γίνεται κάτι που επαναλαμβάνουμε ξανά και ξανά για αρκετό χρονικό διάστημα; Συνήθεια. Και όταν ο αρνητικός εσωτερικός διάλογος γίνεται συνήθεια, μας παγιδεύει και μας στερεί τα κίνητρα.

Αν και μπορεί να φαίνεται δύσκολο να «πετάξουμε« από πάνω μας μια τέτοια συνήθεια, δεν είναι αδύνατο. Ποτέ δεν είναι αργά για να μορφοποιήσουμε ξανά τον εσωτερικό μας διάλογο. Γι’ αυτό, εδώ προτείνουμε τέσσερις τρόπους που είναι αποδεδειγμένοι επιστημονικά πως μπορούν να μας βοηθήσουν να εξασκηθούμε σε έναν πιο παραγωγικό και υγιή εσωτερικό διάλογο.

1. Καθοδηγούμενος εσωτερικός διάλογος
Είναι αυτό που δηλώνει η ονομασία· χρησιμοποιούμε την εσωτερική μας φωνή για να μας καθοδηγήσει μέσα από μια εργασία. Οι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να μας βοηθήσει να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι και να διατηρήσουμε αυτοέλεγχο.

Την επόμενη φορά που αντιμετωπίζετε κάτι δύσκολο – είτε πρόκειται για γυμναστική, είτε βρίσκεστε σε δίλημμα ή φυσικά στην εργασία σας – δοκιμάστε να «ξυπνήσετε» τον καλύτερο αθλητικό σας εκφωνητή και να μετατρέψετε τον εσωτερικό διάλογο σε έναν περιγραφικό, γλαφυρό οδηγό.

2. Θα το κάνω…; Vs Θα το κάνω
Η καταγραφή μιας λίστας πραγμάτων για το τι «θα» κάνετε μπορεί να αποδειχθεί μια στρεσογόνα πράξη παρά μια χρήσιμη συνήθει.α Πόσες φορές έχετε πει στον εαυτό σας «θα» κάνω το ένα και το άλλο αύριο – και όταν το αύριο έρθει, δεν νιώθετε κινητοποιημένοι να τα κάνετε; Μάλλον πολλές.

Οι έρευνες υποδεικνύουν ότι απλά και μόνο η αλλαγή της δήλωσης σε ερώτηση βοηθά στην ενίσχυση της παραγωγικότητας. Η ερώτηση βοηθά στη διαμόρφωση της συμπεριφοράς μας και αυξάνει την εσωτερική αίσθηση κινήτρου. Σκεφτείτε το: Αν πείτε «Σήμερα θα πάω στο σούπερ μάρκετ» το κάνει να φαίνεται σαν μια απίστευτα βαρετή υποχρέωση. Η μετατροπή της σε ερώτηση αφήνει χώρο για μια πιο ενθουσιώδη απάντηση.

3. Μιλήστε στον εαυτό σας σε τρίτο πρόσωπο
Ορισμένες φορές, χρειάζεται να βγούμε έξω από τον εαυτό μας για να αποκτήσουμε πραγματικά τα αποτελέσματα που χρειαζόμαστε. Γι’ αυτό και μιλώντας στον εαυτό μας σε τρίτο πρόσωπο μπορεί να κάνει την ουσιαστική διαφορά.

Μία έρευνα που διεξήχθη από ερευνητές ψυχολόγους του Πανεπιστημίου του Michigan έδειξε ότι ο εσωτερικός διάλογος σε τρίτο πρόσωπο μπορεί να αυξήσει τον αυτοέλεγχο, βασικό κλειδί απόκτησης κινήτρων. Η έρευνα δείχνει ότι όταν αναφερόμαστε στον εαυτό μας σε τρίτο πρόσωπο, κάνουμε τον εγκέφαλό μας να σκέφτεται για τον εαυτό μας όπως σκέφτεται και για τους άλλους, βοηθώντας να αποκτήσουμε μια ψυχολογική απόσταση από την εμπειρία και έτσι να αντιληφθούμε από μια άλλη γωνία την κατάσταση.

4. Επαναλάβετε στον εαυτό σας: Μπορώ να τα καταφέρω καλύτερα
Ορισμένες φορές, χρειάζεται απλά να το πείτε ξεκάθαρα: «μπορώ και καλύτερα» και θα το καταφέρετε. Μια μελέτη που περιελάμβανε διάφορες τεχνικές κινητοποίησης απέδειξε ότι ο θετικός εσωτερικός διάλογος, ειδικά η φράση «μπορώ να τα καταφέρω καλύτερα» είχε τη μεγαλύτερη επιτυχία ανάμεσα στους συμμετέχοντες.

Πώς; Όταν έρχονταν αντιμέτωποι με μια εργασία, όσοι έλεγαν στον εαυτό τους «θα τα καταφέρω καλύτερα την επόμενη φορά» παρουσίασαν μεγαλύτερη βελτίωση σε σύγκριση με όσους χρησιμοποιήσαν τεχνικές καθοδηγούμενου οραματισμού ή προσχεδιασμού.

ΠΗΓΗ

Η μητέρα του αδικοχαμένου Πάνου Ζάρλα στο σημείο που ο γιος της έχασε τη ζωή του (photos-video)

0

Ο θάνατος του Πάνου Ζάρλα συγκλόνισε με τη μητέρα του δυστυχώς να αποτελεί τραγική φιγούρα.

Ο νικητής του Power of love 1 σκοτώθηκε σε τροχαίο, ανήμερα των γενεθλίων του.

Ήταν περίπου 02:00, όταν ο Πάνος, κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες, έχασε τον έλεγχο της μοτοσικλέτας του στο ανοδικό ρεύμα της Λεωφόρου Συγγρού, στο ύψος του Παλαιού Φαλήρου, στον αριθμό 373.

Η μηχανή προσέκρουσε στις διαχωριστικές μπάρες αριστερά του οδοστρώματος, με αποτέλεσμα να βρει ακαριαίο θάνατο. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες ο Πάνος Ζάρλας δεν φορούσε κράνος.

Στο σημείο της τραγωδίας βρίσκονται οι συγγενείς του Πάνου Ζάρλα, ενώ η μητέρα του αδικοχαμένου νεαρού Στέλλα αποτελεί τραγική φιγούρα.

Στο ακόλουθο φωτογραφικό άλμπουμ δείτε τις εικόνες από το σημείο πρόσκρουσης.

Δείτε το βίντεο όπως προβλήθηκε από την πρωινή εκπομπή του ΣΚΑΙ «Σήμερα»

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Ολυμπιακός: Στην αναμονή για Σκρτελ και Αγιού

0

Ο Ολυμπιακός προσπαθεί να προχωρήσει με τις μετεγγραφικές του κινήσεις και περιμένει τις απαντήσεις των Σκρτελ και Αγιού στις προτάσεις που τους έχει καταθέσει.

Ο Μάρτιν Σκρτελ εμφανίζεται αυτή τη στιγμή να είναι ο πρώτος στόχος του Ολυμπιακού για την ενίσχυση του στην άμυνα του. Σύμφωνα με όσα αναφέρονται στον “Κόκκινο πρωταθλητή”, οι “ερυθρόλευκοι” έχουν καταθέσει την πρόταση τους και ο 34χρονος Σλοβάκος την αξιολογεί, μαζί με τις υπόλοιπες που έχει στα χέρια του.

Πέρα από τον Ολυμπιακό, τον Σκρτελ διεκδικούν η Ρέιντζερς, η Πάρμα, η Φενέρμπαχτσε (σ.σ. θέλει να τον ανανεώσει), ενώ υπάρχουν φήμες που κάνουν λόγο για “σφήνα” της Νιούκαστλ.

Όσον αφορά την περίπτωση του ΑντρέΑγιού, ο 29χρονος Γκανέζος περιφερειακός επιθετικός ανήκει στη Σουόνσι ως το 2021, αλλά δεν φαίνεται να υπολογίζεται. Την περασμένη σεζόν αγωνίστηκε ως δανεικός στη Φενέρμπαχτσε, έχοντας 38 συμμετοχές, 5 γκολ και 2 ασίστ.

Παναθηναϊκός: Η πρόταση του Μπακογιάννη για Βοτανικό

0

Η λύση του Βοτανικού για τον Παναθηναϊκό έχει περάσει πλέον σε πρώτο πλάνο. Ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος έχει καταθέσει στην κυβέρνηση την πρόταση του (φαίνεται πως υπάρχει καταρχήν συμφωνία), ενώ ο Κώστας Μπακογιάννης -που όλα δείχνουν πως θα πάρει τη δημαρχία της Αθήνας- είχε επαφή με την πλευρά των “πρασίνων”.

Ο Δημήτρης Γιαννακόπουλος έκανε συγκεκριμένη πρόταση για το γηπεδικό του Παναθηναϊκού στην περιοχή του Βοτανικού (δημιουργία γηπέδου μπάσκετ και ποδοσφαίρου στον ίδιο χώρο, αλλά και εγκαταστάσεις για τον Ερασιτέχνη), με την οποία συμφώνησε η κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ.

Παναθηναϊκός: Υπέρ του Βοτανικού και η ΝΔ! «Ο Τσίπρας πολέμησε το έργο»

Η πρόταση που κατέθεσε ο κ. Γιαννακόπουλος προβλέπει συνολική δόμηση 20.000 τετραγωνικά μέτρα. Όπως αποκαλύπτει η “Live Sport”, το σχέδιο αυτό προβλέπει πως θα χρησιμοποιηθούν και τα 7.500 τετραγωνικά μέτρα για τις εγκαταστάσεις του Ερασιτέχνη. Παράλληλα, υπάρχει η προϋπόθεση να συμφωνήσει ο Δήμος Αθηναίων για την παραχώρηση και των 4.800 τετραγωνικών μέτρων δόμησης που του ανήκουν, ενώ με τη μείωση από 40.000 σε 35.000 θέσεων τη χωρητικότητα του ποδοσφαιρικού γηπέδου, θα… ελευθερωθούν επιπλέον 4.000 τετραγωνικά μέτρα δόμησης.

Στην επαφή Γιαννακόπουλου-κυβέρνησης εκφράστηκε η εκτίμηση πως –με υπουργική απόφαση– μπορεί να γίνει η μεταφορά του συντελεστή (αυτή τη στιγμή είναι 1,2 με μέγιστο επιτρεπόμενο ύψος 43 μέτρα για το ποδοσφαιρικό γήπεδο και 18 μέτρα για τις άλλες εγκαταστάσεις) και δεν θα υπάρξει πρόβλημα με την κατασκευή και γηπέδου μπάσκετ στον Βοτανικό (σ.σ. να μην υπάρξουν προσφυγές στο ΣτΕ).

Σύμφωνα με όσα αναφέρει στη «Live Sport», στη συζήτηση που είχαν ο Κώστας Μπακογιάννης και ιθύνοντες του Παναθηναϊκού, ο υποψήφιος δήμαρχος Αθηναίων τους ανέπτυξε ένα διαφορετικό πλάνο από το δικό τους και οι δύο πλευρές ανανέωσαν το ραντεβού τους για μετά την Κυριακή, όταν πια θα έχει ολοκληρωθεί η εκλογική διαδικασία.

Στην προφορική πρότασή του κ. Μπακογιάννη, εκείνο που ξεχωρίζει είναι η κατασκευή τριών γηπέδων: 1) Γήπεδο ποδοσφαίρου χωρητικότητας 40.000 θέσεων, ως έχει δηλαδή με βάση το Προεδρικό Διάταγμα. 2) Εγκαταστάσεις του Ερασιτέχνη επίσης ως έχουν (3.000 τ.μ.) σύμφωνα με το Π.Δ. και 3) Γήπεδο μπάσκετ 15.000 θέσεων, όπως ζητάει ο Παναθηναϊκός, το οποίο θα κατασκευαστεί σε όμορο οικόπεδο, στα 120 στρέμματα που είναι ιδιοκτησίας Δήμου Αθηναίων.

Μένει να δούμε πόσα από αυτά που έχουν ειπωθεί αυτές τις ημέρες θα πραγματοποιηθούν – “κλειδώσουν” μετά τις εκλογές… δημοτικές αλλά και εθνικές που έπονται.

Σπιτικό παγωτό φιστίκι: Πανεύκολη συνταγή με ελάχιστη ζάχαρη

0

Η εκδοχή αυτή της pastry chef Leigh Omilinsky από το Nico Osteria στο Σικάγο θα σε ξαφνιάσει και είναι μια πολύ καλή επιλογή για να ξεκινήσεις τις δοκιμές. Τα φιστίκια, μάλιστα, προσθέτουν στο παγωτό σου μια πλούσια γεύση ξηρών καρπών που θα λατρέψεις. Επίσης προσθέτουν μια καλή δόση βιταμινών του συμπλέγματος Β και μετάλλων, όπως κάλιο, στο επιδόρπιό σου.

Μπορώ να φτιάξω εύκολο υγιεινό παγωτό;
Δε χρειάζεσαι ειδικά μηχανήματα, τόνους ζάχαρης, ούτε καν γαλακτοκομικά, αν δεν τα θέλεις. Παίζοντας με τα συστατικά και τις τεχνικές, μπορείς εύκολα να παρασκευάσεις ένα πεντανόστιμο και υγιεινό γλυκό.

Συνταγή για παγωτό nicecream με μούρα και κολοκύθι χωρίς ζάχαρη από τη διατροφολόγο Ιωάννα Μανδηλάρη

Σπιτικό παγωτό φιστίκι – καρύδα
Συνολικός χρόνος: 4 ώρες και 20 λεπτά (συμπεριλαμβάνονται 4 ώρες στην κατάψυξη)

Υλικά:

1/2 φλ. φιστίκια Αιγίνης
1/4 φλ. λάδι από σπόρους σταφυλιού ή άλλο φυτικό λάδι χωρίς άρωμα
2 κ.σ. ζάχαρη
1½ κ.γ. αλάτι ή περισσότερο αν θες
2 φλ. κρύο γάλα καρύδας
3 κ.σ. μέλι
Φρούτα, ξύσμα καρύδας, μαρμελάδα ή φιστίκια για γαρνίρισμα (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Στρώσε μια φόρμα με αλουμινόχαρτο και βάλ’ τη στην κατάψυξη. Προθέρμανε το φούρνο στους 170 βαθμούς Κελσίου.

Σε μια λαμαρίνα του φούρνου ψήσε τα φιστίκια για 5 λεπτά. Βάλε σε μπλέντερ τα ζεστά φιστίκια, το λάδι, τη ζάχαρη και μια μικρή πρέζα αλάτι και χτύπησέ τα μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.

Άνοιξε τις παγωμένες κονσέρβες με το γάλα καρύδας. Με ένα κουτάλι μετάφερε το στερεοποιημένο γάλα σε ένα μεγάλο μπολ. Κράτησε το υγρό στην άκρη για άλλη χρήση. Με ένα μίξερ χειρός χτύπησε το γάλα καρύδας μέχρι να γίνει σαν απαλή κρέμα γάλακτος.

Πρόσθεσε το μέλι, το αλάτι και την πάστα φιστικιού και αναδίπλωσε μαλακά μέχρι να αναμειχθούν.
Άπλωσε το μείγμα στην παγωμένη φόρμα και άφησέ το στην κατάψυξη για τουλάχιστον 4 ώρες. Σέρβιρε τις μπάλες παγωτού με τη γαρνιτούρα που προτιμάς.

Υγιεινό παγωτό σοκολάτα μπανάνα χωρίς ζάχαρη και μάφιν σοκολάτας με σπανάκι για τα παιδιά και όχι μόνο!

Διατροφική αξία ανά μερίδα: 247 θερμίδες, 32 γρ. λιπαρά (17,4 γρ. κορεσμένα), 18 γρ. υδατάνθρακες, 4 γρ. πρωτεΐνες, 625 mg νάτριο

ΠΗΓΗ

Σάλος στην Αργεντινή: Παιδίατρος σε κύκλωμα παιδικής πορνογραφίας

0

Σοκ, οργή και ανατριχίλα προκαλεί η είδηση πως ένας γιατρός, ένας παιδίατρος, ήταν μπλεγμένος σε κύκλωμα παιδικής πορνογραφίας. Δούλευε σε ένα από τα μεγαλύτερα νοσοκομεία στην Αργεντινή και οι αρχές του πέρασαν χειροπέδες μετά από μεγάλη επιχείρηση, με τη συμμετοχή και του FBI!

Ο παιδίατρος που συνελήφθη στην Αργεντινή για συμμετοχή σε κύκλωμα παιδικής πορνογραφίας εργαζόταν στο νοσοκομείο Garrahan στο Μπουένος Άιρες, ένα από τα μεγαλύτερα όχι μόνο στην Αργεντινή αλλά και από τα πιο γνωστά στη Λατινική Αμερική!

Τη σύλληψη του παιδιάτρου που κατηγορείται για εμπλοκή σε δίκτυο παιδικής πορνογραφίας ανακοίνωσε η υπουργός Ασφάλειας της Αργεντινής Πατρίσια Μπούλριτς. Η αστυνομία έδωσε και φωτογραφίες από τη στιγμή της σύλληψής του στη δημοσιότητα.

Η σύλληψη του Ρικάρντο Ρούσο, του επικεφαλής εδώ και 11 χρόνια της παιδιατρικής κλινικής του νοσοκομείου Garrahan, έγινε στο πάρκινγκ του νοσοκομείου. Ο παιδίατρος κατηγορείται για συμμετοχή σε διεθνές κύκλωμα πορνογραφίας.

«Για να φτάσουμε σε αυτούς τους εγκληματίες χρειάστηκε να γίνουν αποκρυπτογραφήσεις σε εξελιγμένα συστήματα, τα οποία προστάτευαν εικόνες (σεξουαλικής) κακοποίησης μεταξύ ενηλίκων και παιδιών», πρόσθεσε η Πατρίσια Μπούλριτς.

Σε συνεργασία με το FBI, οι αρχές της Αργεντινής έκαναν 40 έρευνες και κατάσχεσαν ηλεκτρονικό υλικό και πέντε όπλα. Στις έρευνες που έγιναν, βρέθηκαν στο σπίτι του παιδιάτρου, 800 φωτογραφίες και 70 βίντεο παιδικής πορνογραφίας. Ο Ρούσο κατηγορείται για κατοχή και διακίνηση πορνογραφικού υλικού με παιδιά ηλικίας μεταξύ έξι μηνών και 14 ετών!

Ορισμένα βίντεο είχαν γυριστεί σε ένα, όπως φαίνεται, ιατρείο παροχής συμβουλών, αλλά, όπως διευκρίνισε η υπουργός, «δεν έχει επιβεβαιωθεί ότι τα βίντεο γυρίστηκαν στο Νοσοκομείο Garrahan».

Με πληροφορίες και από El Pais

Πηγή: www.newsit.gr

Συναγερμός για την ιλαρά στις ΗΠΑ.

0

Ο αριθμός των κρουσμάτων ιλαράς στις ΗΠΑ έφτασε φέτος στο υψηλότερο επίπεδο εδώ και 25 χρόνια και πλέον η χώρα κινδυνεύει να θεωρείται ότι δεν έχει εκμηδενίσει τα κρούσματα της ασθένειας, προειδοποίησαν χθες Πέμπτη οι αμερικανικές υγειονομικές αρχές.

Ο αριθμός των κρουσμάτων ιλαράς έχει φτάσει από την αρχή της χρονιάς και έως χθες τα 971, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης των Ασθενειών (CDC), αριθμός ρεκόρ από το 1992 οπότε όλη τη χρονιά είχαν καταγραφεί 963 κρούσματα.

Οι ΗΠΑ ανακοίνωσαν το 2000 ότι είχαν «εκμηδενίσει» τα κρούσματα ιλαράς, έναν στόχο που είχαν θέσει το 1966 όταν ξεκίνησε ο εμβολιασμός κατά της ασθένειας αυτής. Αυτό σημαίνει ότι δεν καταγράφηκε κανένα κρούσμα της ασθένειας επί 12 συνεχείς μήνες.

Τώρα η εξάπλωση της ασθένειας στην περιοχή της Νέας Υόρκης είναι αυτό που ανησυχεί τις αρχές. Επισήμως η επιδημία ξεκίνησε στις 30 Σεπτεμβρίου 2018 στη Νέα Υόρκη και στη γειτονική κομητεία Ρόκλαντ την 1η Οκτωβρίου. Αν εξακολουθήσει να μεταδίδεται για ακόμη τέσσερις μήνες, οι ΗΠΑ δεν θα μπορούν πλέον να λένε ότι έχουν «εκμηδενίσει» τα κρούσματα της ασθένειας.

Παρά το γεγονός ότι ο δήμαρχος της Νέας Υόρκης ανακοίνωσε στις αρχές Απριλίου ότι είναι υποχρεωτικός ο εμβολιασμός κατά της ιλαράς, κυρίως στις συνοικίες όπου ζουν οι υπερορθόξοι Εβραίοι, που έχουν πληγεί περισσότερο από την ασθένεια, στην πόλη καταγράφηκαν τον Απρίλιο 173 κρούσματα ιλαράς και 60 τον Μάιο.

Στην πραγματικότητα οι ΗΠΑ δεν μείωσαν ποτέ στο μηδέν τα κρούσματα της ιλαράς. Από το 2000 ο αριθμός τους κυμαινόταν από μερικές δεκάδες έως μερικές εκατοντάδες ετησίως, με τα περισσότερα κρούσματα, 667, να καταγράφονται το 2014. Τότε η επιδημία ήταν κυρίως επικεντρωμένη σε μια κοινότητα Άμις στο Οχάιο.

Η επανεμφάνιση εστιών της ασθένεια οφείλεται κυρίως σε μη εμβολιασμένους ή ελλιπώς εμβολιασμένους ταξιδιώτες από το εξωτερικό. Αυτό καταγράφεται από πέρυσι στις ΗΠΑ με τύπους του ιού της ιλαράς να εισάγονται κυρίως από τις Φιλιππίνες, το Ισραήλ και την Ουκρανία.

«Ο μόνος τρόπος να τερματιστεί η επιδημία είναι όλα τα παιδιά και οι ενήλικες που μπορούν να εμβολιαστούν, να το κάνουν», τόνισε ο Ρόμπερτ Ρέντφιλντ διευθυντής της CDC. «Θέλω να καθησυχάσω ξανά τους γονείς και να τους πως ότι τα εμβόλια είναι ασφαλή, ότι δεν προκαλούν αυτισμό. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι η ασθένεια από την οποία προστατεύουν τα εμβόλια», πρόσθεσε.

Πηγή: www.newsit.gr