20 Δεκεμβρίου 2025

Πανικός στην Πρέβεζα: Δείτε τι βγήκε από τη θάλασσα – «Πάγωσαν» οι κάτοικοι

0

Μπροστά σε ένα -όχι και τόσο ασυνήθιστο για τους κατοίκους της συγκεκριμένη πόλης- θέαμα, βρέθηκαν οι περαστικοί στο λιμάνι της Πρέβεζας.

Ένα τεράστιο κοπάδι από φρίσσες βγήκε στη στεριά, κυνηγημένο προφανώς από ψάρια μεγαλύτερου μεγέθους, σε μια μάταιη προσπάθεια να σωθεί.

Το συγκεκριμένο φαινόμενο παρατηρείται συχνά στην συγκεκριμένη πόλη κι ως εκ τούτου δεν ήταν λίγοι εκείνοι οι οποίοι έσπευσαν με τις σακούλες τους για να περιμαζέψουν το ανέλπιστο… μεζεδάκι.

Οι εικόνες κάνουν το γύρο του διαδικτύου, ωστόσο δεν είναι λίγοι εκείνοι που μέμφονται τους Πρεβεζάνους που έτρεξαν για να μαζέψουν τις φρίσσες, καθώς το συγκεκριμένο ψάρι έχει πολλά κόκαλα και δεν είναι νόστιμο σαν την σαρδέλα.

Αξίζει να σημειωθεί πως το φαινόμενο κορυφώνεται τους μήνες Ιούλιο και Αύγουστο και προκαλεί ιδιαίτερο ενδιαφέρον στους τουρίστες:

Δείτε το ασυνήθιστο (για εμάς τους υπόλοιπους) θέαμα στο βίντεο που ακολουθεί:

Πηγή: Daynight.gr

Φορολογικές δηλώσεις 2019: Ανοιχτό παράθυρο για παράταση

0

Οι εθνικές εκλογές στις 7 Ιουλίου φέρνουν παρατάσεις στις φορολογικές δηλώσεις 2019 αλλά και στις ρυθμίσεις ληξιπρόθεσμων οφειλών σε έως 120 δόσεις – Παράταση των δηλώσεων σημαίνει αποστολή των ειδοποιητηρίων του ΕΝΦΙΑ στο τέλος Αυγούστου με την καταβολή της πρώτης δόσης να γίνεται τον Σεπτέμβριο.

Με τη χώρα να μπαίνει ξανά σε προεκλογική περίοδο το υπουργείο Οικονομικών ετοιμάζεται να ανακοινώσει την παράταση της προθεσμίας υποβολής των φετινών φορολογικών δηλώσεων η οποία εκπνέει κανονικά στις 30 Ιουνίου.

Σύμφωνα με πληροφορίες, η προθεσμία υποβολής της φορολογικής δήλωσης τόσο για τα φυσικά όσο και για να νομικά πρόσωπα, θα παραταθεί έως και τις 29 Ιουλίου, δύο ημέρες πριν την εκπνοή της καταβολής της πρώτης δόσης του φόρου εισοδήματος.

Πηγή

Αισθάνεστε ανεξήγητη κούραση; Πιθανοί λόγοι…

0

Ολοένα και περισσότεροι παραπονιούνται ότι αισθάνονται αυξημένη κούραση, εξάντληση, ατονία και αδυναμία να φέρουν εις πέρας τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Υπάρχει μια σειρά από παθήσεις, ή ασθένειες που μπορεί να σας προκαλούν κούραση, την οποία δεν ξέρετε πώς να εξηγήσετε. Παρακάτω μπορείτε να δείτε 10 πιθανές παθήσεις, που είναι γνωστό ότι προκαλούν κόπωση.

Άγχος

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεστε ανήσυχοι κατά καιρούς, αλλά υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που βιώνουν σταθερά, ακατανίκητα συναισθήματα άγχους, τόσο έντονα που επηρεάζουν την καθημερινή τους ζωή. Οι γιατροί ονομάζουν αυτή την κατάσταση γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (ΓΑΔ). Σύμφωνα με τους ειδικούς η ΓΑΔ είναι παρούσα στο 3-8% του γενικού πληθυσμού. Εκτός από το αίσθημα ανησυχίας και εκνευρισμού, τα άτομα με ΓΑΔ συχνά αισθάνονται και ακραία εξάντληση. Άλλες συνήθεις διαταραχές άγχους περιλαμβάνουν που συνδέονται με την αυξημένη κόπωση είναι η διαταραχή κοινωνικού άγχους, η αγοραφοβία, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και η κρίση πανικού.

Αδενικός πυρετός (αδενοπάθεια)

Είναι μια ιογενής λοίμωξη που προσβάλλει κυρίως νεαρούς ενήλικες. Τα συμπτώματα είναι πρησμένοι αδένες στον λαιμό, πυρετός, οξύς πονόλαιμος και υπερβολική κούραση. Και ενώ τα συμπτώματα της αδενοπάθειας μπορεί να υποχωρήσουν μέσα σε 2-3 εβδομάδες, η κούραση μπορεί να διαρκέσει για πολύ περισσότερο. Το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS) συμβουλεύει τους ασθενείς να κάνουν ελαφριά άσκηση όταν υποχωρήσουν τα συμπτώματα. Αυτό βοηθά την μυϊκή δύναμη να επιστρέψει.

Σύνδρομο Ανήσυχων Ποδιών (ΣΑΠ)

Ο δρ Michael J. Breus, κλινικός ψυχολόγος και ειδικός ύπνου υποστηρίζει ότι για τα εκατομμύρια των ανθρώπων που πάσχουν από ΣΑΠ, ο ύπνος μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος και να γίνεται με συνεχείς διακοπές. Το ΣΑΠ είναι όταν έχετε δυσάρεστη αίσθηση διαρκώς στα πόδια σας (μερικές φορές ακόμη και στα χέρια σας) σαν να νιώθετε μούδιασμα, “καρφίτσες” και ακόμη και ο πόνο. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν ξαπλώνετε, ή κάθεστε. Ως εκ τούτου, επηρεάζεται ο ύπνο σας δραματικά, προκαλώντας σας να αισθάνεστε εξαιρετικά κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της επόμενης ημέρας.

Υπολειτουργία του θυρεοειδούς

Είναι μια πάθηση γνωστή και ως υποθυρεοειδισμός και σημαίνει ότι το σώμα παράγει πολύ λίγη θυροξίνη. Όταν υπολειτουργεί ο θυρεοειδής αδένας είναι πιθανό να αισθάνεστε κουρασμένοι, να παίρνετε κιλά χωρίς να το καταλαβαίνετε και να έχετε πόνους στους μυς. Για τη διάγνωση αυτής της κατάστασης, οι γιατροί συνήθως κάνουν μια πλήρη εξέταση αιμοσφαιρίων. Ο υποθυρεοειδισμός είναι πιο συχνός σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και ειδικά στις γυναίκες. Μερικές φορές επηρεάζονται επίσης τα παιδιά και τα βρέφη.

Υπνική άπνοια

Αυτή είναι μια κατάσταση όπου η αναπνευστική σας δίοδος στον λαιμό κλείνει, ή στενεύει επηρεάζοντας την αναπνοή σας, ενώ κοιμάστε. Αυτές οι παύσεις στην κανονική αναπνοή μπορεί να διαρκέσουν για μερικά δευτερόλεπτα και μερικές φορές λίγα λεπτά και έχουν μια μεγάλη επίδραση στον ύπνο σας. Μπορεί να κάνουν τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα σας να πέσουν πολύ χαμηλά και ενδέχεται να επιφέρουν υπερβολικό ροχαλητό. Αυτή η κατάσταση είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη σε υπέρβαρους, μεσήλικες άνδρες. Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι το αλκοόλ και το κάπνισμα επιδεινώνουν την κατάσταση.

Αναιμία

Αυτή η συχνή πάθηση προκαλείται από την έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την μεταφορά οξυγόνου στο αίμα και τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου είναι μια κοινή αιτία για το αίσθημα κούρασης και ατονίας. Η σιδηροπενική αναιμία επηρεάζει περίπου 1 στους 20 άνδρες και μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, αλλά είναι πιθανό να εκδηλωθεί και σε γυναίκες που έχουν ακόμη εμμηνόρροια. Τα τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν: κόπωση, πρόβλημα αναπνοής, ταχυπαλμία και μια χλωμή απόχρωση στην επιδερμίδα.

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης

Είναι μια πάθηση που προκαλεί υπερβολική κούραση, αλλά η αιτία της είναι άγνωστη. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορεί να συνδέεται με μια σειρά από επιμέρους παράγοντες, όπως οι ιογενείς λοιμώξεις και το ψυχολογικό στρες. Δεν υπάρχει τεστ που να μπορεί να διαγνώσει το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Ως εκ τούτου, απαιτείται μια σειρά επιμέρους εξετάσεων απλά και μόνο για να αποκλείσουν οι γιατροί άλλες πιθανές αιτίες της κόπωσης, προτού μπορεί να γίνει διάγνωση.

Κοιλιοκάκη

Αυτή η ασθένεια είναι μια αντίδραση του οργανισμού στη γλουτένη, μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι και σε πολλά άλλα δημητριακά. Το NHS αναφέρει ότι στο Ηνωμένο Βασίλειο το 1% των ανθρώπων έχει κοιλιοκάκη, αλλά πολλοί δεν γνωρίζουν καν ότι την έχουν. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν την τυπική κούραση και διάρροια, καθώς και αναιμία και απώλεια βάρους. Οι γιατροί είναι συνήθως σε θέση να εξακριβώσουν αν έχετε κοιλιοκάκη, μέσω μιας εξέτασης αίματος.

Διαβήτης

Ένας “συνήθης ύποπτος” για αυξημένη κούραση είναι και ο διαβήτης. Είναι μια πάθηση, όπου υπάρχει πάρα πολύ σάκχαρο στο αίμα, ως αποτέλεσμα της έλλειψης της ορμόνης ινσουλίνης, η οποία παράγεται στο σώμα από το πάγκρεας. Τα βασικά συμπτώματα του διαβήτη είναι εξάντληση, υπερβολική δίψα και συχνή ούρηση.

Κατάθλιψη

Εξ ορισμού η κατάθλιψη συνδέεται με αισθήματα ακραίας θλίψης και μελαγχολίας, αλλά εκτός από αυτά τα συναισθήματα θα σας κάνει επίσης να αισθάνεστε μεγάλη ατονία και κόπωση, σαν να μην έχετε δύναμη να κάνετε οτιδήποτε.

ΠΗΓΗ

Μία μίνι ρουτίνα περιποίησης για κάθε επιδερμίδα

0

Όταν το “less is more” βρίσκει εφαρμογή στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του άντρα, τότε μιλάμε για ένα ευτυχές γεγονός. Άλλωστε, υπάρχει άντρας που να μην βαριέται ό,τι έχει να κάνει με τη φροντίδα του προσώπου, των μαλλιών και του σώματος;

Τα ακόλουθα τρία προϊόντα συνιστούν τον πιο σύντομο οδηγό περιποίησης, κατάλληλο για κάθε τύπο επιδερμίδας.

Κρέμα ματιών
Επειδή η περιοχή κάτω από τα μάτια είναι η πιο ευαίσθητη του προσώπου, οφείλεις ειδικά μόλις εισέλθεις στην 3η δεκαετία της ζωής σου, να τα φροντίζεις, μιας και τα σημάδια της κούρασης (μαύροι κύκλοι, πρήξιμο/σακούλες), αλλά και του χρόνου (λεπτές γραμμές έκφρασης/ρυτίδες) γίνονται πιο έντονα. Επένδυσε σε μία κρέμα ματιών που θα απαλύνει τις έντονες γραμμές, που έχουν σχηματιστεί και θα περιέχει ρετινόλη, συστατικό που ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου ή καφεΐνη, που λειτουργεί αποσυμφορητικά.

Καθαριστικό προσώπου
Απόφυγε δια ροπάλου προϊόντα που εμπεριέχουν αλκοόλ, άρωμα και οξέα που “στεγνώνουν” την επιδερμίδα και προτίμησε εκείνα που είναι υποαλλεργικά, ήπια και χωρίς άρωμα με καταπραϋντικά έλαια-καλέντουλα, αλόη. Φρόντισε να πλένεις το πρόσωπό σου κάθε βράδυ με ένα ήπιο καθαριστικό προϊόν για να απομακρύνεις τους ρύπους και τη βρωμιά .

Ενυδατική κρέμα με αντηλιακή προστασία
Η χρήση ενυδατικής κρέμας κρίνεται αναγκαία για την καλή υγεία του προσώπου, όπως επίσης και η αντηλιακή προστασία όλο το χρόνο και πιο εντατικά από την αρχή της άνοιξης και καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού. Διάλεξε μία κρέμα που να συνδυάζει και τις δύο ιδιότητες, ώστε να είσαι καλυμμένος με ένα και μόνο προϊόν.

ΠΗΓΗ

Πετρόπουλος: Πώς υπολογίζεται η αναλογική σύνταξη των αιρετών

0

Οδηγίες για τον υπολογισμό της αναλογικής σύνταξης προσώπων που έχουν διατελέσει ως Δήμαρχοι ή Πρόεδροι Κοινότητας πριν το έτος 2002 (για χρονικό διάστημα μικρότερο των 5 ετών), των οποίων η σύνταξη υπολογίζεται με βάση τον ν. Κατρούγκαλου παρέχει υπουργική απόφαση του Υφυπουργού Κοινωνικής Ασφάλισης Τάσου Πετρόπουλου.

Αναλυτικά, για τον προσδιορισμό των συντάξιμων αποδοχών λαμβάνεται υπόψη ο μέσος όρος των μηνιαίων αποδοχών, όπως αυτές ισχύουν κάθε φορά και επί των οποίων έχουν καταβληθεί ασφαλιστικές εισφορές, καθ’ όλη τη διάρκεια του ασφαλιστικού βίου του ασφαλισμένου.

Σε περίπτωση που δεν προκύπτει χρόνος ασφάλισης (πραγματικός, πλασματικός, χρόνος προαιρετικής ασφάλισης ή άλλος που λογίζεται ως συντάξιμος), τουλάχιστον πέντε ετών από την 01/01/2002 μέχρι την έναρξη καταβολής της σύνταξης του υπαλλήλου – λειτουργού του Δημοσίου ή του στρατιωτικού, τότε για τον υπολογισμό των συντάξιμων αποδοχών αναζητείται χρόνος ασφάλισης (πραγματικός, πλασματικός, χρόνος προαιρετικής ή άλλος που λογίζεται ως συντάξιμος) και κατά το πριν την 01/01/2002 χρονικό διάστημα και μέχρι τη συμπλήρωση συνολικά έως πέντε ετών ασφάλισης.

Πηγή

Οι λόγοι που σας κάνουν να μην τρέχετε γρήγορα και η λύση!

0

Δεν υπάρχει κανείς δρομέας που να μην θέλει να αυξήσει τον ρυθμό με τον οποίο τρέχει. Άπαντες στις… δρομικές φαντασιώσεις τους βλέπουν τον εαυτό τους να τερματίζει στην πρώτη θέση σε σημαντικούς αγώνες και να σπάει το ένα ρεκόρ μετά το άλλο. Το να καταφέρεις να τρέχεις πιο γρήγορα όμως είναι κάτι που εύκολα το λες (και το φαντάζεσαι) αλλά δύσκολα το κάνεις.

Στην σκληρή πραγματικότητα, έξω από τον κόσμο των ονείρων, υπάρχουν στιγμές που -είτε διανύοντας το πρώτο είτε το τελευταίο μας χιλιόμετρο σε μια κούρσα- η ανάσα μας βαραίνει, τα πνευμόνια μας καίνε και το πόδια μας απλά μοιάζουν να μην μπορούν να πάνε πιο γρήγορα.

Στο παρελθόν πιστεύαμε ότι όλη αυτή η αδυναμία οφείλεται στη συσσώρευση γαλακτικού οξέος. Όμως πρόσφατες έρευνες έδειξαν πως όλες αυτές οι αισθήσεις είναι συνδεδεμένες με μια διαφορετική μίνι κρίση στο σώμα μας η κάθε μία. Αν μάλιστα όλες αυτές συνδυαστούν τότε έχουμε την έλλειψη δυνατότητας να κρατηθεί ένας ρυθμός.

Την άνοιξη του 2015, επιστήμονες από όλο τον κόσμο συγκεντρώθηκαν στο Σαν Ντιέγκο για μια ειδική διάσκεψη προκειμένου να μοιραστούν τα τελευταία συμπεράσματά τους αναφορικά με την αναζήτηση των τελικών ορίων αντοχής. Συζήτησαν για όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν το τρέξιμο: από τους μεταβολίτες και την ψυχική κόπωση μέχρι τη ζέστη και την ενυδάτωση.

Τα ευρήματά τους εξηγούν πέντε κοινούς λόγους που μας κάνουν να χάνουμε την αντοχή μας. Εδώ θα περιγράψουμε κάθε έναν από αυτούς και θα προσφέρουμε τις λύσεις προκειμένου να σας βοηθήσουμε να τρέχετε πιο γρήγορα.

«Δεν μπορώ να πιάσω την ανάσα!»
Αιτία: Έλλειμμα οξυγόνου.

Εμφανίζεται: Λίγο αφού ξεκινήσουμε να τρέχουμε.

Λύση: Μια πλήρης προθέρμανση στο τέλος της οποίας πρέπει να ανεβάζουμε ρυθμούς.

Κάθε φορά που κάνουμε για πρώτη φορά μια σκληρή προπόνηση αισθανόμαστε δύσκολα. Νιώθουμε ότι ξεμένουμε από αέρα και ότι η καρδιά μας θα σπάσει. Κάθε φορά όμως είναι όλο και πιο εύκολη. «Στην πραγματικότητα δεν πέφτει ο ρυθμός της αναπνοής σας. Απλά έτσι νιώθετε λόγω της προσπάθειας», λέει ο Άντριου Τζόουνς, φυσιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ στην Αγγλία. . Αυτό που βιώνετε είναι το αποτέλεσμα μιας προσωρινής αναντιστοιχίας μεταξύ του οξυγόνου που χρειάζονται τα πόδια σας και του οξυγόνου που μπορεί να προσφέρει η καρδιά και οι πνεύμονες.

Όταν αρχίσετε να τρέχετε, οι ανάγκες των μυών σας για οξυγόνο αρχίζουν αμέσως να αυξάνονται, αλλά ο χρόνος που χρειάζεται για να ανταποκριθεί το υπόλοιπο σώμα σας υπαγορεύεται από την κινητική οξυγόνου ή το χρόνο απόκρισης. Αυτό το έλλειμμα οξυγόνου ενεργοποιεί τότε λειτουργίες του σώματος που «αναγκάζουν» την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό σας να επιταχυνθούν, τα αιμοφόρα αγγεία να διασταλούν και τα ένζυμα επεξεργασίας οξυγόνου στους ίδιους τους μυς να ενεργοποιήσουν. Τελικά, μέσα σε δύο έως τρία λεπτά, οι μύες σας παίρνουν αρκετό οξυγόνο.

Ωστόσο, η προσωρινή έλλειψη οξυγόνου έχει κάποιες συνέπειες. Για να αντιμετωπιστεί το έλλειμμα ενέργειας, οι μύες καταφεύγουν στα αποθέματα ενέργειας του κορμιού σας. Έτσι, παράγονται μεταβολικά υποπροϊόντα που κάνουν τους μυς σας να αισθάνονται κουρασμένοι με αποτέλεσμα να σας μένει λιγότερη ενέργεια για την τελική ευθεία του αγώνα. «Ό,τι θα κάψετε τα πρώτα δυο λεπτά δεν πρόκειται ποτέ να αναπληρωθεί αν δεν επιβραδύνετε», ξεκαθαρίζει ο Τζόουνς.

Για να καταπολεμηθεί το ζήτημα ελλείμματος οξυγόνου, ο Τζόουνς αναφέρει μια προσέγγιση που ονομάζεται «priming», η οποία βοηθά στο να αποφευχθεί το πρώτο στάδιο κόπωσης. Δέκα με 20 λεπτά πριν από την εκκίνηση, προσθέστε ένα έντονο σπριντ στο ζέσταμα σας για παράδειγμα περίπου 45 έως 60 δευτερόλεπτα. Αυτή η διαδικασία θα ενεργοποιήσει ένζυμα και θα αποφέρει διαστολή των αιμοφόρων αγγείων ενώ ταυτόχρονα, ο οργανισμός σας θα έχει ανακάμψει πριν αρχίσει ο αγώνας.

«Τρέχω με μεγαλύτερη ένταση αλλά δεν επιταχύνω!»
Αιτία: Η ανεπαρκής πρόσληψη μυϊκών ινών.

Εμφανίζεται: Σε μεσαίου μεγέθους αγώνες όπως των δέκα χιλιομέτρων και οι ημιμαραθώνιοι.

Λύση: Προπονηθείτε ώστε να αναβαθμιστούν οι ίνες ταχείας συστροφής.

Τα πρώτα χιλιόμετρα ενός ημιμαραθώνιου είναι συχνά αρκετά εύκολα. Δεν έχετε επιταχύνει ακόμα τόσο πολύ ώστε να συσσωρεύονται υψηλά επίπεδα γαλακτικού και άλλων μεταβολιτών ενώ αντίθετα από έναν μαραθώνιο, δεν τρέχετε αρκετά μακριά ώστε να αδειάσετε από καύσιμα. Γιατί λοιπόν οι ημιμαραθώνιοι γίνονται τόσο δύσκολοι όσον αφορά την επιτάχυνση;

Η απάντηση, σύμφωνα με μελέτες του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης, προέρχεται και πάλι από τα επίπεδα του οξυγόνου. Κατά τη διάρκεια μιας κούρσας μεσαίου μέγεθος, η ποσότητα ενέργειας (και συνεπώς οξυγόνου) που απαιτείται διαρκώς ανεβαίνει. Μέσα σε 10 ή 20 λεπτά, η κατανάλωση οξυγόνου μπορεί να μετατοπιστεί προς τα πάνω κατά 25%, καθιστώντας σταδιακά πιο δύσκολο το ρυθμό σας.

Αυτή η μετατόπιση είναι το αποτέλεσμα της μετάβασης σε λιγότερο αποδοτικές μυϊκές ίνες. Όταν αρχίσετε να τρέχετε, μπαίνουν σε λειτουργία οι αργές μυϊκές ίνες, οι οποίες είναι κατάλληλες για μεγάλη απόσταση, επειδή είναι αποτελεσματικές και χρειάζονται πολύ χρόνο για να κουραστούν. Καθώς η κούρσα συνεχίζεται και πρέπει να επιταχύνετε, ο εγκέφαλος σας στρατολογεί ίνες ταχείας συστροφής, οι οποίες απαιτούν περισσότερη ενέργεια και οξυγόνο για να προκύψει το κατάλληλο αποτέλεσμα.

«Αυτός μπορεί να είναι ένας λόγος που οι μεγάλες κούρσες είναι τόσο σημαντικές για τους μαραθωνοδρόμους», εξηγεί ο Τζόουνς. Μια διαδρομή 2,5 ωρών, ακόμη και με αργό ρυθμό, τελικά θα εξαντλήσει τις αργές ίνες και θα αναγκάσει τις γρήγορες να εξασκηθούν παρέχοντας σταθερή ισχύ αλλά και αντοχή στο τρέξιμο.

«Νιώθω τα πόδια μου να καίγονται!»
Αιτία: Η συσσώρευση μεταβολιτών στους μυς ενεργοποιεί αυτά τα σήματα στον εγκέφαλό σας.

Αιτία: Οι γρήγορες κούρσες ή τα έντονα τελικά σπριντ.

Λύση: Οι σύντομες, έντονες προπονήσεις.

Φανταστείτε την έντονη μυϊκή δυσφορία που νιώθετε μετά από μια σκληρή προπόνηση να εστιάζεται αποκλειστικά στον αντίχειρά σας! Αυτή είναι η περίεργη αίσθηση που βίωσαν οι 10 τυχεροί εθελοντές στο εργαστήριο του Πανεπιστημίου της Γιούτα το 2014, όταν μια ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τους καθηγητές Άλαν Λάιτ και Μάρκους εμβολίασε με ένα κοκτέιλ μεταβολιτών τους αντίχειρές τους.

Για δεκαετίες, οι επιστήμονες και οι αθλητές μιλούσαν για το φαινόμενο του «καψίματος γαλακτικού οξέος» που πυροδοτείται από την έντονη άσκηση. Όταν τρέχετε σκληρά, φτάνετε τελικά σε ένα σημείο όπου το ενεργειακό σας σύστημα δεν μπορεί να παρέχει ενέργεια στους μυς σας αρκετά γρήγορα. Το σώμα σας στρέφετε έτσι στις αναερόβιες πηγές ενέργειας, οι οποίες σας παρέχουν τα αναγκαία καύσιμα, αλλά παράγουν επίσης μεταβολίτες που επιβαρύνουν στους μύες σας. Ένας από αυτούς τους μεταβολίτες είναι, πράγματι, το γαλακτικό οξύ. Ωστόσο, παρά την άσχημη φήμη του, από μόνο του δεν σας κάνει να κουράζεστε.΄

Ο Λάιτ και ο Άμαν προσπάθησαν να ενισχύσουν τους οργανισμούς των εθελοντών με τρεις διαφορετικούς μεταβολίτες: γαλακτικό οξύ, πρωτόνια, και τριφωσφορική αδενοσίνη. Όταν οι χημικές ουσίες εγχύθηκαν μόνοι τους ή σε ζεύγη, δεν συνέβη τίποτα. Αλλά όταν εγχύουν και τα τρία μαζί υπήρξε… έκρηξη. Αρχικά, οι μελετηθέντες ανέφεραν αισθήσεις όπως «κόπωση» και «βάρος» στους αντίχειρές τους, ακόμα και αν καθόντουσαν. Στη συνέχεια, όταν οι ερευνητές έκαναν ένεση υψηλότερων επιπέδων, τέτοιων που θα αντιστοιχούσαν σε μια άσκηση, οι αισθήσεις μετασχηματίστηκαν σε «πόνο» και «κάψιμο».

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι, ανεξάρτητα από το τι αισθανόμαστε, οι μύες μας δεν διαλύονται από το γαλακτικό οξύ. Μόνο όταν ειδικοί υποδοχείς στους μύες των ποδιών σας εντοπίσουν ένα συγκεκριμένο συνδυασμό μεταβολιτών ενεργοποιείται ένα σήμα κινδύνου που φτάνει μέχρι και το νωτιαίο μυελό σας, το οποίο ο εγκέφαλός σας ερμηνεύει ως αίσθηση καψίματος. Η λύση είναι μια: κάντε σύντομες αλλά έντονες προπονήσεις. «Την πρώτη φορά που τελειώνεις μια έντονη προπόνηση νομίζεις ότι πεθαίνεις. Αλλά μετά από μία ή δύο προπονήσεις ήδη αισθάνεται λίγο καλύτερα», τονίζει ο Άμαν.

«Με δυσκολία μπορώ να νιώσω τα πόδια μου!»
Αιτία: Η συσσώρευση μεταβολιτών εμποδίζει τη συστολή των μυών.

Εμφανίζεται: Κοντά στο τέλος των σκληρών αγώνων

Λύση: Η συνετή βηματοδότηση

Ξεκαθαρίσαμε ότι το «γαλακτικό έγκαυμα» είναι απλά μια αίσθηση στον εγκέφαλο, που προκαλείται από αισθητήρες νεύρων στους μυς. Αυτό σημαίνει ότι οι ίδιοι οι μύες μπορούν να συνεχίσουν επ ‘αόριστον εάν αγνοήσουμε κάπως αυτά τα σήματα; Για να το ανακαλύψουν, ο Αμάν και οι συνεργάτες του έβαλαν μέσω ένεσης μια ουσία που λέγεται φεντανύλη στους οργανισμούς των εθελοντών, εμποδίζοντας τα σήματα να ταξιδεύουν από τους μυς των ποδιών στον εγκέφαλο και τους ζήτησαν να διανύσουν 5 χιλιόμετρα με όσο μεγαλύτερη ένταση μπορούσαν με ποδήλατο.

Τα αποτελέσματα ήταν δραματικά. Όταν ο πρώτος εθελοντής τελείωσε την κούρσα και προσπάθησε να κατέβει από το ποδήλατο, σχεδόν κατέρρευσε στο έδαφος πριν τον πιάσουν ο Αμάν και οι ερευνητές του. Όλοι οι επόμενοι εθελοντές έπρεπε να βοηθηθούν να κατέβουν από το ποδήλατο. Κάποιοι δεν μπορούσαν να κατεβάσουν τα πόδια τους από τα πετάλια και κανένας δεν μπόρεσε να περπατήσει. Σε όλους είχε δοθεί ένα δώρο που ονειρεύονται πολλοί αθλητές: η ικανότητα να τρέχουν τόσο έντονα όσο ήθελαν χωρίς να αισθάνονται πόνο ή κόπωση και τώρα πλήρωναν το τίμημα με τους μυς τους που ουσιαστικά έπαψαν να λειτουργούν.

Ωστόσο, παρά τα προσωρινά τους υπερανθρώπινα προσόντα, οι εθελοντές δεν οδήγησαν ταχύτερα σε σχέση με πριν λάβουν το συγκεκριμένο φάρμακο. Από τη μέση της διαδρομής και μετά, οι ποδηλάτες εξακολουθούσαν να αισθάνονται τέλεια αλλά είχαν αρχίσει να νιώθουν σταδιακά πως πόδια τους δεν ανταποκρίνονταν πλέον στις εντολές που έδιναν οι εγκέφαλοί τους. Όποιο και αν είναι το πλεονέκτημα που κέρδισαν από τη γρήγορη εκκίνησή τους σύντομα θα διαλυόταν καθώς τα πόδια τους σταμάτησαν να ανταποκρίνονται.

Σε αυτή την περίπτωση, η κόπωση είναι πραγματικά στους μυς και όχι στον εγκέφαλο. Χωρίς προειδοποιητικά σήματα στον εγκέφαλο, μεταβολίτες όπως πρωτόνια και φωσφορικά ιόντα συσσωρεύονται πολύ πέρα ​​από τα επίπεδα που παρεμβαίνουν άμεσα στην ικανότητα των μυϊκών ινών να συστέλλονται. Με άλλα λόγια, η κόπωση που προκαλείται από τους μεταβολίτες δεν είναι αποκλειστικά στο μυαλό μας. Αν τα δώσετε όλα στην αρχή ενός αγώνα πολύ απλά θα ανακαλύψετε και πολύ γρήγορα τα όριά σας.

«Δεν αντέχω να συνεχίσω!»
Αιτία: Υπερφόρτωση προσπάθειας.

Εμφανίζεται: Οποτεδήποτε πιέζετε τα όριά σας.

Λύση: Εκπαιδεύστε το μυαλό σας.

Πονάτε πάρα πολύ. Αυτός είναι ο απλούστερος τρόπος για να εξηγήσετε γιατί δεν πιέζετε τον εαυτό σας λίγο παραπάνω κατά τη διάρκεια αυτών των κρίσιμων τελευταίων χιλιμέτρων. Αλλά δεν είναι ο σωστός τρόπος εξήγησης. Δεν είναι ο πόνος που σε κρατάει πίσω. Όταν οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Κεντ της Μεγάλης Βρετανίας διοχέτευαν ηλεκτρικό ρεύμα στους εγκεφάλους των εθελοντών για να καθησυχάσουν την αίσθηση του πόνου, χρησιμοποιώντας μια τεχνική που ονομάζεται διέγερση διακρανιακού συνεχούς ρεύματος, δεν βελτιώθηκε το πώς αισθανόντουσαν τα άτομα κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Αυτό που έχει σημασία, σύμφωνα με τον φυσιολόγο Σαμουέλ Μαρκορά, έναν από τους συγγραφείς της μελέτης του Κεντ, είναι η προσπάθεια: ο αγώνας να συνεχίζεται κόντρα στην αυξανόμενη επιθυμία να σταματήσετε. Όλες οι άλλες μορφές έλλειψης οξυγόνου όπως η συσσώρευση μεταβολιτών, η υπερθέρμανση, η αφυδάτωση, η μυϊκή βλάβη, η εξάντληση καυσίμων κτλ συμβάλλουν στη γενική αίσθηση αναφορικά με το πόσο δύσκολο είναι να διατηρήσετε το ρυθμό ή την ταχύτητά σας. Η προσπάθεια, με άλλα λόγια, συνδυάζει όλα τα διαφορετικά σήματα κόπωσης που προέρχονται από κάθε γωνιά του σώματός σας.

Οι δρομείς περνούν το μεγαλύτερο μέρος των προπονήσεών τους προσπαθώντας να κάνουν τους μυς, την καρδιά και τους πνεύμονες τους ισχυρότερους και πιο αποτελεσματικούς. Αλλά η θεωρία του Μαρκορά υποδηλώνει ότι η αλλαγή της υποκειμενικής αίσθησης της προσπάθειας είναι ένας άλλος τρόπος για να τρέξετε πιο γρήγορα. Οι μελέτες έχουν τροποποιήσει επιτυχώς τις τεχνικές της προσπάθειας και της αντοχής χρησιμοποιώντας υποσυνείδητα μηνύματα, ηλεκτρική διέγερση εγκεφάλου και κινητοποίηση της ομιλίας.

Το μεγάλο ερώτημα, ωστόσο, παραμένει αναπάντητο: τι είναι η προσπάθεια, ακριβώς; Είναι μια ψυχολογική κατάσταση; Είναι η απτική αίσθηση των μυών μας; Ή μήπως, όπως πιστεύει ο Μαρκορά, είναι η γενική αίσθηση του πόσο δύσκολο είναι να διατηρήσουμε το ρυθμό του αγώνα; Έχουμε μάθει πολλά για το τι συμβαίνει στο σώμα όταν τρέχουμε και εξηγούμε πολλές από τις αισθήσεις που αισθανόμαστε και τα όρια που συναντάμε. Τα επόμενα μεγάλα άλματα σε επίπεδο κατάρτισης θα προέλθουν από την κατανόηση του εγκεφάλου.

ΠΗΓΗ

Ξέσπασε σε κλάματα η μητέρα της Τζούλιας Μπάρκα (photos+video)

0

Η είδηση του θανάτου της Τζούλιας Μπάρκα, σκόρπισε θλίψη στον καλλιτεχνικό χώρο.

Η ηθοποιός αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα με την υγεία της τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια και η οικογένειά της στάθηκε στο πλευρό της από την πρώτη στιγμή.

Στήριγμα, της Τζούλιας Μπάρκα, η μητέρα της Ευτυχία, η οποία δεν έφυγε λεπτό από το πλευρό της, η οποία μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Μαζί σου» με την Τατιάνα Στεφανίδου και δήλωσε πώς η κόρη της δεν έφυγε από τον καρκίνο αλλά από επιπλοκές που δημιουργήθηκα από την νεφρική ανεπάρκεια.

Στο video που ακολουθεί δείτε όλα όσα δήλωσε η Ευτυχία Μπάρκα:

Η κηδεία της Τζούλιας Μπάρκα έγινε νωρίς το μεσημέρι της Τετάρτης στη Θεσσαλονίκη.

Πριν λίγους μήνες η Τζούλια Μπάρκα και η μητέρα της είχαν εμφανιστεί στην εκπομπή της Τατιάνας Στεφανίδου, όπου μίλησαν για τους φρικτούς πόνους της ηθοποιού, αλλά και την άρνηση του νοσοκομείου να την δεχτούν.

Μέσα από την εκπομπή «Μαζί σου», τότε, η Ευτυχία Μπάρκα, έκανε δημόσια έκκληση για την κόρη της, η οποία έχει ανάγκη να νοσηλευτεί σε κάποιο νοσοκομείο, καθώς οι πόνοι της είναι αφόρητοι.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Η αινιγματική δήλωση του Αργυροπούλου! Τι είπε για την Μαρία Μπακοδήμου; (Video)

0

Η τηλεοπτική σεζόν οδεύει προς το τέλος και ήδη οι ιθύνοντες των καναλιών ετοιμάζουν την επόμενη θέτοντας ως κύριο στόχο συμβόλαια με «βαριά» ονόματα τόσο από τον χώρο της ψυχαγωγίας όσο και της ενημέρωσης!

Οι παρουσιαστές ακόμη δεν είναι σε θέση να κάνουν δηλώσεις σχετικά με την επόμενη σεζόν, ωστόσο από τα λεγόμενα τους βγάζουμε λαβράκια.

Όπως από τη δήλωση που έκανε ο Δημήτρης Αργυρόπουλος το πρωί της Τετάρτης στην κάμερα της εκπομπής Το Πρωινό.

Ο πρώην κριτής του My Style Rocks, πέταξε «βόμβα».

«Επίσημα δεν υπάρχει κάτι τηλεοπτικό, είναι νωρίς ακόμη», είπε ενώ η αποκάλυψη ήρθε όταν ο δημοσιογράφος τον ρώτησε αν θα έκανε κάτι μαζί με την πρώην γυναίκα του, Μαρία Μπακοδήμου.

«Μας λείπει αυτό. Έχουμε κάνει τα πάντα μαζί, παιδιά, γάμο, διαζύγιο, έχουμε δουλέψει μαζί πίσω από τις κάμερες, για να δούμε ένα θα δουλέψουμε και μπροστά», είπε.

Δείτε το βίντεο από την εκπομπή Το Πρωινό

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Europa League: Οι ευχές της ΑΕΚ στον Παπασταθόπουλο

0

Η ΑΕΚ ευχήθηκε καλή επιτυχία στον Σωκράτη Παπασταθόπουλο, στον αποψινό (22:00) τελικό του Europa League της Άρσεναλ με την Τσέλσι.

Η ΑΕΚ στηρίζει τον Σωκράτη Παπασταθόπουλο και φρόντισε να το δείξει μέσα από μία ανάρτηση της στα social media. Ο Έλληνας αμυντικός θα προσπαθήσει να κατακτήσει απόψε (22:00) το Europa League με την Άρσεναλ στον τελικό με την Τσέλσι, με την Ένωση να βρίσκεται στο πλευρό του πρώην παίκτη της.

«Καλή επιτυχία, Σωκράτη», ήταν το μήνυμα της ΑΕΚ, το οποίο συνοδεύτηκε με μία φωτογραφία του Παπασταθόπουλο από την τελευταία του προπόνηση με την Άρσεναλ. Η ανάρτηση της ΑΕΚ

View this post on Instagram

Καλή επιτυχία Σωκράτη! Good Luck Socratis! @sokratispapa.official #aekfc#aekfamily#UELfinal

A post shared by ΑΕΚ ATHENS FC (@aekfc_official) on

Οι επιδόσεις του πλανήτη στην παραγωγή και την κατανάλωση Ενέργειας για το 2018 (vid)

0

Δείτε το βίντεο παρακάτω!

ΠΗΓΗ

Τα ζώδια και ο προσωπικός τους χώρος. Με ποια ζώδια μπορείς να συμβιώσεις στο ίδιο σπίτι;

0

Το μεγαλύτερο τεστ για μια σχέση, ερωτική, οικογενειακή ή φιλική, είναι το κατά πόσον αντέχει τη συμβίωση. Μπορούν δυο άνθρωποι να συνυπάρξουν στον πιο προσωπικό χώρο που έμμεσα ή άμεσα τον διεκδικεί ο καθένας για τον εαυτό του; Ταιριάζουν τα χνώτα και τα χούγια τους;

Η πικρή αλήθεια είναι ότι μια ευτυχισμένη ζωή στο σπίτι δεν έρχεται ουρανοκατέβατη, χωρίς τη συμμετοχή μας. Αν κάποιος θέλει να πετύχει μια ευτυχισμένη διαβίωση, τη δική του και εκείνων που τον ενδιαφέρουν, θα πρέπει να κάνει το σπιτικό περιβάλλον ένα μέρος γεμάτο αγάπη, που θα αποτελεί το καταφύγιο και το ορμητήριο για όλες τις υπόλοιπες δραστηριότητες της ζωής.

Και η αστρολογία μας δίνει τα φώτα της, για το πώς θέλει το κάθε ζώδιο να διαμορφώνει τον χώρο του και να τον διαχειρίζεται, για να ξέρουμε και να κατανοούμε τον άλλο στο πλαίσιο της κοινής ζωής.

ΚΡΙΟΣ
Ο Κριός θέλει να φέρνει καινούργιες ιδέες μέσα στο περιβάλλον του. Δεν τον ευχαριστεί η μονοτονία σε καμιά πλευρά της ζωής του, αλλά θέλει να κάνει ακόμα και τα πιο συνηθισμένα πράγματα με έναν διαφορετικό τρόπο. Του αρέσει να εμπλουτίζει με χρώματα και μουσικές την ατμόσφαιρα, ενώ έχει την ικανότητα να δημιουργεί μια ευχάριστη αίσθηση με περιορισμένα μέσα, ακόμα και στο πιο ταπεινό περιβάλλον. Το θέμα «σπίτι» είναι για εκείνον μια ενδιαφέρουσα πρόκληση και μόλις αποκτήσει τον δικό του χώρο, θα αντιμετωπίσει μαχητικά όλα τα θέματα που άπτονται των προβλημάτων της συντήρησης ενός σπιτικού αλλά και της συμβίωσης με τους άλλους. Θέλει να βελτιώνει διαρκώς την οικιακή του ζωή, ώστε να είναι σύμφωνη με τις προσδοκίες και τα ιδανικά του. Άλλωστε το σπίτι θεωρείται ο καθρέφτης της προσωπικής επιτυχίας όλων μας, και από υλικής και από συναισθηματικής πλευράς. Και ο Κριός είναι ιδιαίτερα ανταγωνιστικός σε ό,τι αφορά το να φανεί ποιος έχει τα πρωτεία. Από την άλλη, ακόμα και ένας τόσο αεικίνητος και ριψοκίνδυνος χαρακτήρας θέλει να βιώσει μέσα στο σπιτικό του λίγη ηρεμία και αίσθηση ασφάλειας.

Μπορεί βέβαια να χρειάζεται να κάνει μια παραπανίσια προσπάθεια ώστε να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα γαλήνης, έτσι υπερκινητικός που είναι. Μερικές φορές πρέπει να μάθει να επικεντρώνει τις δραστηριότητές του μέσα στο σπίτι. Παρόλα αυτά διαθέτει το μαγικό χάρισμα να κάνει αυτό το πολύτιμο απόκτημά του να αντανακλά την εσωτερικό του πλούτο και την ευτυχία του.
Ολυμπία

ΤΑΥΡΟΣ
Ο Ταύρος είναι από τους σπιτόγατους του ζωδιακού, χάρη στην επιρροή της Αφροδίτης. Το σπίτι του είναι η βάση της ύπαρξής του. Ιδίως οι θηλυκοί εκπρόσωποι του ζωδίου αισθάνονται στα καλύτερά τους όταν εξασκούν το μαγειρικό τους ταλέντο, ετοιμάζοντας φαγητό σαν ένδειξη αγάπης και φιλόξενης περιποίησης, για όσους βρεθούν στο τραπέζι τους. Με την καλαισθησία που τους εμφυσά ο κυβερνήτης πλανήτης τους, επιστρατεύουν την τέχνη και τη μουσική για να κάνουν πιο όμορφο το περιβάλλον τους.

Για τον Ταύρο, το σπίτι είναι η αφετηρία για όλες τις υπόλοιπες δραστηριότητές του. Βάζει πάνω απ’ όλα την οικογένεια και επιδιώκει να την κρατά ενωμένη μέσα σε αυτή την εστία. Θα αντιμετωπίσει τις δυσκολίες που μπορεί να προκύπτουν, με επιδεξιότητα και ορθή κρίση. Ποτέ δεν θεωρεί ότι ένα πρόβλημα ξεπερνά τη δυνατότητά του να το αντιμετωπίσει. Στην ουσία στέκεται σαν βράχος απέναντι σε όλα τα ζητήματα, που μπορεί να απειλήσουν την οικιακή γαλήνη. Βοηθά και η σύνεσή του στα οικονομικά θέματα, έτσι που η συμβουλή του να είναι πάντα πολύτιμη. Έχοντας την αίσθηση του κοινού σκοπού, την πεποίθηση πως η οικογένεια που θα δημιουργήσει αποτελεί μια αδιάσπαστη ενότητα, είναι πρόθυμος να θυσιάσει τις δικές του μικρότερες επιδιώξεις για το γενικότερο καλό και δεν θα ζηλέψει την επιτυχία του άλλου, έστω κι αν χρειάστηκε να παραιτηθεί ο ίδιος από μια επιθυμία του.

ΔΙΔΥΜΟΣ
Ο Δίδυμος συντελεί σημαντικά στο να είναι ευτυχισμένο ένα σπιτικό. Με την ευθυμία του ελαφρώνει τις εντάσεις της οικιακής ζωής και δημιουργεί μια ελκυστική ατμόσφαιρα, ενώ με την εξυπνάδα, το πνεύμα και τον ενθουσιασμό του δίνει ζωντάνια σε κάθε ομήγυρη, οικογενειακή και φιλική. Έχει ακόρεστο ενδιαφέρον για το τι συμβαίνει στον κόσμο γύρω του και λατρεύει το διάβασμα. Βέβαια τα γούστα του… Ερμή τον σπρώχνουν στα πιο ανάλαφρα αναγνώσματα, κυρίως λογοτεχνία, περιοδικά και εφημερίδες. Πάντως δεν θέλει σε καμιά περίπτωση να βρεθεί ανενημέρωτος. Όσοι μοιράζονται μαζί του τη ζωή στο σπίτι λατρεύουν το ευρύ, ζωντανό πνεύμα του και η απουσία του γίνεται ιδιαίτερα αισθητή. Πάντα θα έχει να πει ή να κάνει κάτι που θα σπάσει τη μονοτονία και τη ρουτίνα. Και για τον ίδιο είναι καλό να βρίσκει το κέντρο του σε ένα σπιτικό. Ωστόσο, πάντα θα υπάρχει μέσα του η τάση του Ερμή, να μην μπορεί να μείνει ήσυχος σε ένα μέρος και να περιπλανιέται. Αν όμως μάθει να κάνει βάση εξόρμησης για τις δραστηριότητές του το σπίτι, σίγουρα θα ωφεληθεί.

Ο Δίδυμος είναι ατομιστής. Δεν μπορεί να συμμορφωθεί με τα καθιερωμένα, κομφορμιστικά στάνταρ. Πιθανόν να έχει ποικίλα ενδιαφέροντα, που οι δικοί του δεν μπορούν να μοιραστούν. Αν όμως θυμάται ότι οι προτιμήσεις και οι απαρέσκειες των άλλων είναι το ίδιο σημαντικές με τις δικές του, η συμβίωσή του μαζί τους θα γίνει πολύ πιο εποικοδομητική και ευχάριστη.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Ο Καρκίνος είναι αστρολογικά δεμένος με τον Τέταρτο Οίκο, που εκπροσωπεί τη ζωή στο σπίτι, οπότε αυτή η πλευρά της ζωής του είναι η πιο σημαντική. Το σπίτι του αποτελεί το πολυτιμότερο απόκτημά του, μαζί φυσικά με τις σχέσεις που «στεγάζονται» εκεί. Ακόμα και η καριέρα του έχει σαν βασικό σκοπό το να εξασφαλιστεί μια καλύτερη διαβίωση για τον ίδιο και τους αγαπημένους του. Και προκειμένου να το πετύχει αυτό, δεν διστάζει να αναλάβει και τις πιο βαριές εργασιακές υποχρεώσεις. Μερικές φορές η αγάπη του για το σπίτι γίνεται σχεδόν κτητική, έτσι που να το θεωρεί αποκλειστικά δικό του «τσιφλίκι» και να έχει ο ίδιος τον πρώτο λόγο στη διαχείριση, αλλά και στη διαρρύθμισή του.

Αγαπά στο περιβάλλον του τα μπλε και πράσινα χρώματα που θυμίζουν θάλασσα, μια και το νερό είναι το στοιχείο του. Έχει επίσης αδυναμία στα ασημένια αντικείμενα (το ασήμι είναι το μέταλλο της Σελήνης, που κυβερνά το ζώδιό του) και λατρεύει τα πράγματα που του θυμίζουν τις οικογενειακές του ρίζες. Του αρέσουν και οι δουλειές του σπιτιού και η κηπουρική. Απολαμβάνει και το τραπέζι, τόσο ως προς την προετοιμασία των φαγητών όσο και στο σερβίρισμά τους, που το θέλει να γίνεται με όλους τους τύπους. Ιδίως όταν δέχεται κόσμο, που είναι από τις αγαπημένες του περιστάσεις. Ο Καρκίνος παίρνει ζωή και αξία μέσα από την ικανότητά του να φτιάχνει και να διατηρεί ένα ελκυστικό οικιακό περιβάλλον.

ΛΕΩΝ
Παρά την αγάπη του στην καλοζωία, ο Λέων ενδιαφέρεται περισσότερο για την ποιότητα της ζωής μέσα στο σπίτι, παρά για το ίδιο το περιβάλλον. Μην ξεχνάμε ότι αυτό το ζώδιο συνδέεται με την καρδιά και γίνεται ένας από τους πιο αφοσιωμένους γονείς του ζωδιακού. Η λιονταρίσια καρδιά χωράει πάντα… πολύ κόσμο και τα παιδιά που έχουν ένα γονιό Λέοντα είναι πραγματικά τυχερά, γιατί εκείνος θα κάνει τα πάντα ώστε να τους προσφέρει μια καλή ζωή. Μπορεί μάλιστα ακόμα και να τα κακομάθει. Για να είναι ένας Λέων ευτυχισμένος στο σπίτι του, θέλει να περιβάλλεται από ζεστά, φωτεινά χρώματα και κυρίως το κίτρινο ή το χρυσαφί. Αυτοί οι τόνοι, που συνδέονται και με τον κυβερνήτη του, τον Ήλιο, λειτουργούν θεραπευτικά επάνω του. Του αρέσουν επίσης και τα αντικείμενα από χρυσάφι, έστω και… σε απομίμηση. Οι διακοσμητικές του προτιμήσεις τείνουν προς την πολυτέλεια και τον εντυπωσιασμό.

Ο Λέων φέρνει ενθουσιασμό στην οικογενειακή ζωή, και του αρέσει να ενθαρρύνει την καλλιτεχνική έκφραση όσων έχουν κάποιο ταλέντο. Είναι μεθοδικός και θέλει να υπάρχει οργάνωση, ιδίως ως προς τις ώρες των γευμάτων και την τάξη μέσα στο σπίτι. Ως προς τα θέματα της οικογενειακής συμβίωσης, ωστόσο, θα πρέπει να μάθει όχι μόνο να κερδίζει, αλλά και να χάνει στις μικρές καθημερινές διαφωνίες. Αυτό θα τον βοηθήσει να ωριμάσει σαν χαρακτήρας και να βρει μια καλύτερη ισορροπία μέσα στη ζωή.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Οι άνθρωποι με πρακτικό πνεύμα είναι οι καλύτεροι στο να στήνουν και να συντηρούν ένα άνετο και σταθερό σπιτικό. Σε αυτούς συγκαταλέγεται και ο Παρθένος, που επίσης είναι αξιόπιστος, φιλόξενος και φιλικός. Με άλλα λόγια, φροντίζει ώστε αυτοί που μένουν μαζί του να έχουν όσο το δυνατόν καλύτερη διαβίωση, σε ό,τι περνά από το χέρι του, καθώς αναγνωρίζει πόσο σημαντικό είναι για τους πάντες ένα ευτυχισμένο σπιτικό. Μόνο που μερικές φορές, από υπερβολικό ζήλο, φτάνει σε σημείο εξάντλησης. Κατά βάθος όμως, παρόλο που δείχνει καμιά φορά εύθραυστος, στην πραγματικότητα διαθέτει αρκετή πυγμή για να κουμαντάρει το σπίτι και την οικογένειά του. Έχει αποθέματα δύναμης και γνώσεων, όπως και αντοχή. Βέβαια, συχνά ενοχλείται από ασήμαντα πράγματα, κάτι που μπορεί να τον κάνει μεμψίμοιρο και γκρινιάρη, δημιουργώντας έναν μεταδοτικό εκνευρισμό στο περιβάλλον του. Θα πρέπει λοιπόν να περιορίσει τη μανία του να δίνει σημασία στις μικρο-ατέλειες, αν δεν θέλει να δημιουργούνται άλυτα προβλήματα. Όταν χαλαρώνει και εξωτερικεύει την ευαίσθητη πλευρά του, η συμβίωση μαζί του γίνεται υπέροχη.

Το τυπικό σπίτι του Παρθένου είναι τακτικό και τέλεια εξοπλισμένο και επιπλωμένο. Το καθετί έχει τη θέση του. Προσέχει το σπιτικό του, το απολαμβάνει και θέλει να δημιουργεί ένα καλαίσθητο, ποιοτικό περιβάλλον. Το να έχει και συντηρεί ένα σπίτι, είναι για εκείνον ένα από τα στοιχεία μιας επιτυχημένης ζωής.

ΖΥΓΟΣ
Το σπιτικό για τον Ζυγό είναι συνώνυμο της ωραιότητας και της γαλήνης. Ο εκπρόσωπος αυτού του ζωδίου είναι ο κατ’ εξοχήν ειρηνοποιός και η παρουσία του στο σπίτι σημαίνει τη διευθέτηση όλων των ζητημάτων που μπορεί να προκύψουν ανάμεσα σε όσους συμβιώνουν μαζί του. Κάνει ό,τι μπορεί για να υπάρχει ομορφιά στο περιβάλλον, μέσα από τα καλαίσθητα αντικείμενα, τα χρώματα, τη μουσική, τα λουλούδια, τα έργα τέχνης. Σε οτιδήποτε βάζει το χεράκι του, υπάρχει η σφραγίδα της αρμονίας. Με την επιρροή της Αφροδίτης, του κυβερνήτη πλανήτη του, το σπίτι του εκφράζει την πνευματική καλλιέργεια και την εκτίμηση του ωραίου και ο τρόπος που εκλαμβάνει την ομορφιά είναι άμεσα συναισθηματικός.

Ο Ζυγός είναι καλά πληροφορημένος σε όλα τα ζητήματα. Τα βιβλία αλλά και τα μέσα ενημέρωσης έχουν εξέχουσα θέση στο σπίτι του. Συνήθως δείχνει ευαισθησία στα συναισθήματα των άλλων και ξέρει να εκφράζει τα δικά του με τρόπο χαριτωμένο, ευχάριστο ή και συγκινητικό, πράγμα που τον βοηθά να κερδίζει τους άλλους και να έχει καλές σχέσεις μαζί τους. Έχει έναν διακριτικό, αλλά και διεισδυτικό τρόπο να πλησιάζει τους ανθρώπους, που τον κάνει ιδιαίτερα ελκυστικό. Ποτέ δεν θα πληγώσει κάποιον, τουλάχιστον ηθελημένα. Ξέρει πως ο αλληλοσεβασμός, η ανοχή και η καλή συνεννόηση, είναι στοιχεία απαραίτητα για να δημιουργηθεί ένα ευτυχισμένο σπιτικό. Κι αν δεν τα δείχνουν οι άλλοι, ο Ζυγός ξέρει πώς να τους τα περάσει.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Ο Σκορπιός, σαν ζώδιο του Νερού, αγαπά το οικιακό περιβάλλον. Μπορεί να δημιουργήσει ένα όμορφο σπιτικό, γιατί εκτός από την αγάπη για μια δική του «φωλιά», έχει παράλληλα και μια ισχυρή αίσθηση του καθήκοντος. Καμιά φορά γίνεται υπερβολικά επικριτικός και θα έπρεπε να μάθει πώς να κάνει υποδείξεις στους άλλους περισσότερο μέσα από τον έπαινο και τη συνεργασία, παρά μέσα από την κριτική. Πάντως, το βέβαιο είναι ότι μέσα σε ένα σπίτι όπου περνά ο λόγος του Σκορπιού, τίποτα δεν θα συμβεί που να είναι εις βάρος της οικιακής ζωής. Η εξυπνάδα και η σύνεσή του είναι πολύτιμες για τα μέλη της οικογένειάς του. Θα έχει την άγρυπνη εποπτεία των παιδιών του και όποιου άλλου χρειάζεται επίβλεψη.
Άρης

Ο Σκορπιός θέλει το σπίτι του καλά εξοπλισμένο και μάλιστα με τεχνολογίες που απλουστεύουν το νοικοκυριό. Προτιμά την άνεση από την εμφάνιση. Είναι δραστήριος και εργατικός. Θέλει να τα έχει όλα τακτοποιημένα και… άσπιλα. Και επινοεί διαρκώς τρόπους για να το καταφέρνει. Παρά την τεράστια ενεργητικότητά του, όμως, θα πρέπει να αναπληρώνει τις δυνάμεις του με τη σχετική ανάπαυση. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος η κόπωση να του προκαλέσει νευρική υπερένταση. Κατά τα άλλα, τα κάθε είδους προβλήματα στο σπίτι, πρακτικής ή συναισθηματικής φύσεως, σπάνια δυσκολεύουν τον Σκορπιό. Δεν υπάρχει τίποτα που να μη βρίσκεται στο πλαίσιο των αρκετά διευρυμένων δυνατοτήτων του.

ΤΟΞΟΤΗΣ
Ο Τοξότης γεμίζει την ατμόσφαιρα στο σπίτι με χαρά, ευχαρίστηση, αισιοδοξία, ενθουσιασμό. Το ταμπεραμέντο του είναι τόσο έντονο, που λίγοι έχουν την ενεργητικότητα να ανταποκρίνονται. Ο Τοξότης βρίσκεται διαρκώς υπ’ ατμόν και χρειάζεται να έχει κοντά του άτομα, που να διαθέτουν φυσική αντοχή και ενθουσιασμό αντίστοιχα με τα δικά του. Όταν πάντως μένει στο σπίτι, φέρνει αυτή την αίσθηση της αφθονίας, χαρακτηριστική του Δία, ακόμα κι αν δεν συνοδεύεται από την αντίστοιχη οικονομική κατάσταση.

Κανένα σπίτι που κατοικείται από Τοξότη δεν είναι ολοκληρωμένο αν δεν έχει μια πλούσια βιβλιοθήκη, καθώς ο εκπρόσωπος αυτού του ζωδίου θέλει να κρατά δραστήριο το πνεύμα του και να ταξιδεύει νοερά με τη βοήθεια των βιβλίων. Μπορεί ακόμα να μετακινείται συχνά λόγω δουλειάς ή και να αλλάξει τόπο, γιατί τον έχει προσελκύσει μια ξένη χώρα. Ή και να παντρευτεί στην άλλη άκρη του κόσμου. Η ζωή δεν είναι ποτέ στατική και «βολεμένη» για εκείνον.

Παρόλο όμως που δεν διστάζει να στήσει το σπιτικό του οπουδήποτε στον κόσμο, καθώς «όπου γης πατρίς» για εκείνον, θέλει αυτό το σπίτι να του προσφέρει μια εστία ασφάλειας και ανάπαυσης. Καθώς έχει νοοτροπία ηγέτη, πάντα βρίσκει άτομα, ακόμα και μέσα από την οικογένειά του, να τον ακολουθούν. Οι δικοί του άνθρωποι είναι περήφανοι γι’ αυτόν και εκτιμούν την αξιοπιστία, την ευγένεια και την ειλικρίνειά του.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Ο Αιγόκερως είναι ανεξάρτητος, περήφανος, αποφασιστικός, αλλά και υπερβολικά ανταγωνιστικός. Παρόλα αυτά, έχει μια ευγενική φύση. Για να τον κερδίσει κανείς, θα πρέπει να ποντάρει στον ορθολογισμό του. Μπορεί να είναι πεισματάρης, έχοντας σαν στοιχείο του τη Γη, αλλά θα ακούσει τη φωνή της λογικής, αν προσεγγιστεί με τον σωστό τρόπο. Εκτός αν είναι από τους «άλλους» Αιγόκερους, που είναι απείθαρχοι και γενικά δύσκολοι άνθρωποι. Πάντως, όποιο σπίτι κουμαντάρεται από Αιγόκερω θα είναι τέλεια οργανωμένο στη ρουτίνα του και στην πρακτικότητα της διαβίωσης όσων μένουν εκεί. Λεπτολόγος και ακριβολόγος, ο εκπρόσωπος αυτού του ζωδίου θέλει τον χώρο του άμεμπτα τακτοποιημένο. Το σπίτι αντανακλά την εσωτερική κατάσταση που επιδιώκει για τον εαυτό του: το θέλει ευχάριστο, υγιεινό, φροντισμένο. Αφοσιώνεται σε αυτό, το αγαπά και το περιποιείται. Το εκτιμά σαν μια υπέρτατη αξία στη ζωή, το θεωρεί σαν το ιερότερο μέρος πάνω στη γη και θα υπερασπιστεί το οικιακό του άσυλο με κάθε τίμημα.

Ο Αιγόκερως συμβολικά συνδέεται με τις χιονοσκέπαστες βουνοκορφές, που ανέκαθεν θεωρούνταν κατοικία των θεών και εκπροσωπούν τις υψηλότερες επιδιώξεις, την προσέγγιση στην αγνότητα και τη θεϊκή τελειότητα. Κατά κάποιο τρόπο, ο ίδιος έχει τη δυνατότητα να φέρει αυτές τις ιδιότητες στην οικογενειακή του εστία, καθώς μπορεί να λειτουργήσει σαν ένας δάσκαλος για τους άλλους, κάπως αυστηρός, αλλά εγγυημένα ικανός να διαμορφώσει χαρακτήρες.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Όταν ο Υδροχόος μπαίνει σε ένα δικό του σπίτι, το βέβαιο είναι πως οτιδήποτε θα συμβαίνει εκεί μέσα, θα διαφέρει από τους συμβατικούς τρόπους. Το ζώδιο αυτό γενικά αποκλίνει από τα καθιερωμένα και, στον βαθμό που του επιτρέπεται, θα διαμορφώσει το σπιτικό του με τη δημιουργική πρωτοτυπία του. Μια πρωτοτυπία που ίσως να μην έχει να κάνει τόσο με την εικόνα του σπιτιού, όσο με τον τρόπο ζωής των ενοίκων του: Με το είδος ή το σερβίρισμα του φαγητού που τρώνε, με την ελευθερία που απολαμβάνουν τα μέλη της οικογένειας, με τον ριζοσπαστικό τρόπο που αντιμετωπίζονται τα δικαιώματα των άλλων.

Ο Υδροχόος δεν είναι ονειροπόλος, αντίθετα δείχνει εργατικότητα και οργανωτικές ικανότητες, όταν πρόκειται να στήσει ένα περιβάλλον όπως το έχει οραματιστεί. Αγαπά τα όμορφα πράγματα, ενδεχομένως με προτίμηση σε πολύ σύγχρονα έως πρωτοποριακά σχέδια και χρώματα. Του αρέσει το διάβασμα και μπορεί η βιβλιοθήκη του να περιλαμβάνει μια ποικιλία βιβλίων σχετικών με φιλοσοφία, ψυχολογία και ιστορία. Όπως και αστυνομική λογοτεχνία. Αν οι συνθήκες το επιτρέπουν, μπορεί να αποσύρεται στον δικό του κόσμο. Απεχθάνεται να του ασκούν έλεγχο, κάτι που και ο ίδιος δεν κάνει στους άλλους. Μέσα στο σπίτι του θέλει να καλλιεργεί τις προσωπικές του αξίες της αγάπης, της ευγένειας, της κατανόησης και της ανιδιοτέλειας και να το κάνει την τελειότερη κατοικία που θα μπορούσε να υπάρξει στη γη.

ΙΧΘΕΙΣ
Ο Ιχθύς είναι διπλό ζώδιο, που σημαίνει πως έχει έναν διττό χαρακτήρα, όπως ο Δίδυμος και ο Τοξότης. Ανεξάρτητα από αυτό, θεωρείται από τους πιο προικισμένους εκπροσώπους του ζωδιακού, καθώς μπορεί να εκφράσει με διάφορους τρόπους τα πολλά του χαρίσματα. Στο σπιτικό του περιβάλλον φέρνει γοητεία και λάμψη. Το κάνει ακόμα πιο ενδιαφέρον εκφράζοντας τα προσωπικά του χαρίσματα μέσα από το γούστο του ή ακόμα και μέσα από τις καλλιτεχνικές του ευαισθησίες. Του αρέσει να δημιουργεί την ομορφιά στον χώρο του μέσα από εικόνες, χρώματα και σχέδια. Επίσης, είναι οπαδός της οργάνωσης και της τάξης, παρόλο που δεν το δείχνει. Έχει ένα μέρος για το κάθε πράγμα και τοποθετεί τα πάντα στη θέση τους. Προγραμματίζει τις ασχολίες του με ακρίβεια ούτως ώστε, παρόλο που αναλαμβάνει πολλές δραστηριότητες, στο τέλος της ημέρας να τις έχει ολοκληρώσει. Και να μπορεί να αισθανθεί ικανοποιημένος από τον εαυτό του. Με αυτό τον τρόπο, το ιδανικό του τέλειου σπιτιού μπορεί να γίνει μια πραγματικότητα για τον Ιχθύ.

Όπως και ο Υδροχόος, απολαμβάνει την προσωπική του ελευθερία και θέλει το ίδιο να κάνουν και οι άλλοι. Είναι υπέροχος σύντροφος και ενδιαφέρεται πραγματικά για τους ανθρώπους. Διαποτίζει με τη γοητεία του το περιβάλλον του και δεν είναι περίεργο που το σπίτι του αποτελεί ένα αληθινό καταφύγιο, μια όαση δύναμης για όσους έχουν την τύχη να το κατοικούν.

ΠΗΓΗ

4 ιδέες για να εκφράσεις την αγάπη σου στους δικούς σου!

0

Οι μέρες αυτές αποτελούν μια μεγάλη γιορτή αγάπης και είναι μια ευκαιρία να εκφράσεις τα συναισθήματά σου στους δικούς σου ανθρώπους έμπρακτα, χωρίς πολλά έξοδα και υπερβολές!

Δες παρακάτω 4 τρόπους για να το καταφέρεις!

Μοιράσου μαζί τους μια ξεχωριστή στιγμή!
Τα Χριστούγεννα είναι μια ευκαιρία να έρθεις πιο κοντά με γονείς, αδέρφια και αγαπημένους φίλους! Ζήσε τις στιγμές μαζί τους, απόλαυσέ τες, μοιράσου τη χαρά σου! Φυσικά μπορείς να λάβεις ενεργό μέρος στην προετοιμασία του τραπεζιού φτιάχνοντας για παράδειγμα ένα γλυκό ή βοηθώντας τη μαμά σου!Εννοείται ότι πέρα από το οικογενειακό τραπέζι, μπορείτε να κάνετε μαζί πράγματα που σας αρέσουν!

Πάρε χρόνο να τους ακούσεις και να συζητήσεις μαζί τους!
Τώρα που λίγο χαλαρώνει το πρόγραμμά σου είναι μια ευκαιρία να ακούσεις τι έχουν να σου πουν οι γονείς σου, να μοιραστείς τα προβλήματα, τις χαρές και τις αγωνίες τους και να εκφράσεις την άποψή σου!

Φτιάξε τους μια κάρτα
Είναι τέλεια ιδέα να τους εκφράσεις την αγάπη σου με μια κάρτα που είτε θα τη φτιάξεις μόνη σου είτε θα βρεις τρόπους να βάλεις την προσωπική σου σφραγίδα! Το να εκφράσεις γραπτώς την αγάπη σου είναι άλλωστε πιο εύκολο!

Κάν’ τους ένα όμορφο δώρο!
Δεν χρειάζεται να είναι ακριβό! Μπορεί να είναι diy κατασκευή! Αλλά να την έχεις φτιάξει με πολλή πολλή αγάπη! Ή μπορείς να βρεις κάτι που ξέρεις ότι θα εκτιμήσουν πραγματικά τα αγαπημένα σου πρόσωπα!

Και φυσικά μην ξεχάσεις να τους δώσεις μια μεγάλη αγκαλιά!!!

ΠΗΓΗ

Το Ποτάμι στέρεψε – Δεν κατεβαίνει στις εκλογές – Η απόφαση του Πολιτικού Συμβουλίου

0

Η εισήγηση του Σταύρου Θεοδωράκη έγινε και απόφαση του Πολιτικού Συμβουλίου. Το Ποτάμι δεν θα κατέβει στις εθνικές εκλογές της 7ης Ιουλίου και θα αλλάξει επικεφαλής στο συνέδριο που θα γίνει το φθινόπωρο.

Το αρνητικό αποτέλεσμα των ευρωεκλογών της περασμένης Κυριακής, όπου Το Ποτάμι πήρε 1,51% και 85.047 ψήφους (6,61% ήταν το ποσοστό του στις ευρωεκλογές του ’14) οδήγησε στην απόφαση το κόμμα να αλλάξει επικεφαλής αλλά και να μην κατέβει στις εκλογές του Ιουλίου.

Όλα αυτά ήταν ουσιαστικά όσα ανέφερε χθες στην εισήγησή του ο απερχόμενος επικεφαλής Σταύρος Θεοδωράκης, που έδωσε το «δαχτυλίδι» στον Γιώργο Μαυρωτά και θα παραμείνει στη θέση του όμως μέχρι να γίνει το Συνέδριο του κόμματος το φθινόπωρο, αποτυπώθηκαν και στην απόφαση του Πολιτικού Συμβουλίου. Όλη η απόφαση για Το Ποτάμι

Το αποτέλεσμα των Ευρωεκλογών ήταν αρνητικό για το Ποτάμι και αυτό δεν επιδέχεται εξωραϊσμούς. Ο Σταύρος Θεοδωράκης, αναλαμβάνοντας την ευθύνη του αρνητικού αποτελέσματος, ανακοίνωσε στο Πολιτικό Συμβούλιο την απόφασή του να παραιτηθεί και να αντικατασταθεί από τον αντιπρόεδρο του Κινήματος Γιώργο Μαυρωτά. Επειδή όμως με βάση το καταστατικό, το συνέδριο για την εκλογή νέου Επικεφαλής πρέπει να συγκληθεί υποχρεωτικά εντός τριών μηνών από την παραίτηση του απερχόμενου Επικεφαλής, η παραίτηση του Σταύρου Θεοδωράκη θα ενεργοποιηθεί σε συνάρτηση με την ημερομηνία του συνεδρίου. Το Πολιτικό Συμβούλιο προσδιόρισε το χρόνο του συνεδρίου για το Φθινόπωρο του 2019, ώστε να δοθεί ο χρόνος στα στελέχη και τους φίλους του Κινήματος σε όλη τη χώρα, να αποτιμήσουν ψύχραιμα και νηφάλια το αποτέλεσμα των Eυρωεκλογών και την πορεία του Κινήματος.

Το Πολιτικό Συμβούλιο εκτιμά ότι η κάθοδος του Κινήματος στις Eθνικές Eκλογές της 7ηςΙουλίου θα σήμαινε ότι το Ποτάμι αγνοεί επιδεικτικά την πρόσφατη ετυμηγορία των πολιτών. Καλεί όμως τους 85.000 πολίτες που ψήφισαν στις 26 Μαΐου το Ποτάμι, να ξεπεράσουν την εύλογη πικρία τους και να προσέλθουν στις κάλπες των βουλευτικών εκλογών.

Το Πολιτικό Συμβούλιο ταυτόχρονα επαναβεβαιώνει την απόφαση του τελευταίου συνεδρίου του Ποταμιού σύμφωνα με την οποία: «Η Ελλάδα χρειάζεται μία συμμαχία της δημιουργικής Ελλάδας. Της Ελλάδας που μπορεί να ακούσει τον ψύχραιμο λόγο και τη διαφορετική άποψη. Της Ελλάδας που θέλει φιλελεύθερες, ευρωπαϊκές, προοδευτικές λύσεις».

Η απόφαση του Πολιτικού Συμβουλίου τίθεται προς έγκριση στα μέλη της Μεγάλης Συνάντησης των Αντιπροσώπων (ΜΕΣΥΑ), τα οποία καλούνται να τοποθετηθούν ηλεκτρονικά, όπως το καταστατικό του Ποταμιού προβλέπει.

Πηγή: www.newsit.gr

Σοκ για τους συνταξιούχους: Δείτε ποιοι χάνουν μια επικουρική σύνταξη από τα αναδρομικά τους

0

Εκτιμάται ότι το κούρεμα μιας σύνταξης από τα αναδρομικά με το νέο καθεστώς, αφορά μέχρι στιγμής περίπου 15.000 νέες αιτήσεις.

Με έναν μήνα λιγότερα αναδρομικά θα είναι και οι δικαιούχοι επικουρικής σύνταξης λόγω θανάτου, καθώς η έναρξη πληρωμής θα γίνεται από την πρώτη μέρα του επόμενου μήνα μετά το θάνατο του συνταξιούχου

Χάνουν μία επικουρική σύνταξη από τα αναδρομικά τους όσοι υπέβαλαν αιτήσεις από 4 Δεκεμβρίου 2018 και μετά. Από την ημερομηνία αυτή ισχύει το νέο καθεστώς του Ν. 4578/2018 (άρθρο 8) που προβλέπει ότι η έναρξη καταβολής των επικουρικών συντάξεων δεν θα «μετράει» από το μήνα που υπέβαλαν την αίτηση οι ασφαλισμένοι, αλλά από τον επόμενο.

Με αίτηση για παράδειγμα τον Ιανουάριο του 2019, η επικουρική σύνταξη θα έχει αναδρομικά από τον Φεβρουάριο του 2019 και όχι από τον Ιανουάριο όπως συνέβαινε παλαιότερα. Με έναν μήνα λιγότερα αναδρομικά θα είναι και οι δικαιούχοι επικουρικής σύνταξης λόγω θανάτου, καθώς η έναρξη πληρωμής θα γίνεται από την πρώτη μέρα του επόμενου μήνα μετά το θάνατο του συνταξιούχου.

Σε εκκρεμότητα είναι πάνω από 50.000 επικουρικές (με αίτηση πριν και μετά τις 4 Δεκεμβρίου 2018) και εκτιμάται ότι το κούρεμα μιας σύνταξης από τα αναδρομικά με το νέο καθεστώς αφορά μέχρι στιγμής περί τις 15.000 νέες αιτήσεις.

Σε κάθε περίπτωση, όπως προβλέπει σχετική εγκύκλιος του υφυπουργού Κοινωνικής Ασφάλισης Τάσου Πετρόπουλου, η αίτηση για έκδοση επικουρικής σύνταξης λόγω γήρατος ή αναπηρίας δεν μπορεί να υποβληθεί αν προηγουμένως δεν έχει βγει η απόφαση για την κύρια -οριστική και όχι προσωρινή- σύνταξη.

Στην εγκύκλιο υπάρχει και παράθυρο για ταυτόχρονη έναρξη καταβολής της επικουρικής σύνταξης μαζί με την κύρια, εφόσον οι ασφαλισμένοι υποβάλουν στο ΕΤΕΑΕΠ την αίτηση για επικουρική σύνταξη μέσα σε τρεις μήνες από την έκδοση της κύριας σύνταξης. Αν δηλαδή ένας ασφαλισμένος πάρει την κύρια σύνταξη τον Ιούνιο του 2019 και ως τον Αύγουστου κάνει την αίτηση και για την επικουρική, τότε η έναρξη πληρωμής και αναδρομικών από την επικουρική θα ξεκινήσει από την ίδια ημερομηνία που θα πληρωθεί η κύρια σύνταξη. Η διάταξη αυτή κρίθηκε σκόπιμη, γιατί πολλοί ασφαλισμένοι δεν υποβάλλουν ταυτόχρονα με την αίτηση για κύρια σύνταξη και αίτηση για επικουρική σύνταξη, αν και πληρούν τις νόμιμες προϋποθέσεις.

Προσοχή όμως γιατί το νέο καθεστώς που αφαιρεί τον τρέχοντα μήνα της αίτησης από τα αναδρομικά, και η καταβολή αρχίζει από τον επόμενο μήνα της αίτησης, ισχύει ήδη από το 2019 και για τις κύριες συντάξεις.

Οι εκκρεμείς μέχρι και 3/12/2018 αιτήσεις συνταξιοδότησης θα κριθούν με το παλιό καθεστώς, δηλαδή με αναδρομικά από το μήνα υποβολής της αίτησης, ενώ για Ταμεία που το νέο καθεστώς είναι ευνοϊκότερο, όπως τα ΤΕΑΥΕΚ, ΤΕΑΠΟΖΟ και ΤΕΑΥΝΤΠ, θα ισχύσουν οι νέες ρυθμίσεις.
Στις περιπτώσεις ασφαλισμένων που, κατά την έναρξη χορήγησης της επικουρικής σύνταξης, συνεχίζουν την απασχόλησή τους ως μισθωτοί ή μη μισθωτοί, εφαρμόζονται οι διατάξεις περί απασχόλησης συνταξιούχων και εφόσον η εργασία τους δηλώνεται νόμιμα, τότε επέρχεται μείωση κατά 60% στο ποσό της επικουρικής, όπως και της κύριας σύνταξης, εφόσον πρόκειται για αναληφθείσα εργασία συνταξιούχου από 13/5/2016 και μετά.

Το δικαίωμα σε επικουρική σύνταξη λήγει εντός του μήνα λόγω θανάτου του συνταξιούχου, που σημαίνει ότι αν ο θάνατος δεν δηλωθεί μέσα στο μήνα, και η σύνταξη συνεχίσει να πιστώνεται, τότε θα κληθούν να την επιστρέψουν οι δικαιούχοι της σύνταξης του θανόντος. Επίσης, η επικουρική σύνταξη διακόπτεται στο τέλος του μήνα κατά τον οποίο τελέστηκε γάμος ή συνάφθηκε σύμφωνο συμβίωσης ή έπαυσε η απαιτούμενη ανικανότητα για εργασία του δικαιούχου.

Πηγή πληροφοριών: Εφημερίδα «Ελεύθερος Τύπος»

Παναθηναϊκός: Αυτός είναι ο πρώτος στόχος του “τριφυλλιού”

0

Ο Παναθηναϊκός παλεύει για την κατάκτηση του πρωταθλήματος, ωστόσο αυτό δε σημαίνει ότι δεν έχει κάνει τις πρώτες του κινήσεις ενόψει της νέας αγωνιστικής περιόδου.

Ο Παναθηναϊκός φέρεται να κάνει προσπάθεια, προκειμένου να αποκτήσει τον Άαρον Γουάιτ. Το «τριφύλλι» παρουσιάζεται να βρίσκεται σε επαφές με τον εκρηκτικό Αμερικανό φόργουορντ, ο οποίος έχει αφήσει πολύ καλές εντυπώσεις τις τελευταίες σεζόν στην Euroleague με τη φανέλα της Ζαλγκίρις.

Σύμφωνα με ανάρτηση του ρεπόρτερ, Αντρέι Σαζόνοφ, οι συζητήσεις του Παναθηναϊκού με τον Γουάιτ βρίσκονται ακόμα σε πρώιμο στάδιο, παρά το γεγονός ότι κάποιοι αναφέρουν ότι το θέμα είναι τελειωμένο.

Μπανγκλαντές: Απαγγέλθηκαν κατηγορίες σε 16 άτομα που έκαψαν ζωντανή 19χρονη

0

Κατηγορίες σε βάρος 16 προσώπων για τον φόνο μιας 19χρονης κοπέλας την οποία έκαψαν ζωντανή απήγγειλε σήμερα (29.05.2019) η αστυνομία στο Μπανγκλαντές.

Ο θάνατος της Νουσράτ Τζαχάν Ράφι τον περασμένο μήνα είχε προκαλέσει μεγάλο κύμα διαδηλώσεων στο Μπανγκλαντές. Την άτυχη κοπέλα έκαψαν ζωντανή επειδή είχε μηνύσει για σεξουαλική παρενόχληση τον διευθυντή του κορανικού σχολείου της. Η πρωθυπουργός του Μπανγκλαντές είχε υποσχεθεί διώξεις σε βάρος όλων των προσώπων που ενέχονταν στην υπόθεση.

Όπως αναφέρουν οι αρχές, παρέσυραν την κοπέλα στη στέγη ενός κορανικού σχολείου στο νοτιοανατολικό Μπανγκλαντές, όπου είχε μεγαλώσει. Οι δράστες της ζήτησαν εκεί να αποσύρει τη μήνυση για σεξουαλική παρενόχληση που είχε καταθέσει στην αστυνομία εναντίον του διευθυντή του ιδρύματος.

Η ίδια αρνήθηκε να τους υπακούσει και τότε την περιέλουσαν με βενζίνη και την έκαναν παρανάλωμα του πυρός. Η Νουσράτ Τζαχάν Ράφι υπέκυψε στα τραύματά της πέντε ημέρες αργότερα, στις 10 Απριλίου, προκαλώντας σκάνδαλο σ’ αυτή τη χώρα των 160 εκατομμυρίων κατοίκων.Ανάμεσα στους κατηγορούμενους και δύο συμμαθήτριες της

Η αστυνομία ανακοίνωσε πως απαγγέλλει σήμερα επισήμως κατηγορίες σε βάρος 16 προσώπων που ενέχονται στον θάνατό της, μεταξύ των οποίων δύο νεαρές γυναίκες, συμμαθήτριες του θύματος.

«Τους έχουν απαγγελθεί κατηγορίες βάσει της νομοθεσίας για τη βία εναντίον γυναικών και παιδιών και θα ζητήσουμε την ποινή του θανάτου για τους 16 κατηγορουμένους», δήλωσε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο Μοχάμαντ Ικμπάλ, ο ερευνητής της αστυνομίας που έχει αναλάβει τη διερεύνηση της υπόθεσης.

Σύμφωνα με τον ίδιο, ο διευθυντής του κορανικού σχολείου, ο Σιράζ Ουν Ντούλα, εναντίον του οποίου είχε υποβάλει μήνυση η 19χρονη, είχε δώσει την εντολή να την σκοτώσουν από το μέρος στο οποίο κρατούνταν.Ήθελαν να φανεί αυτοκτονία

Η Νουσράτ Τζαχάν Ράφι είχε μεταβεί στα τέλη Μαρτίου σε αστυνομικό τμήμα για να ζητήσει τη δίωξή του για σεξουαλική παρενόχληση. Βίντεο δείχνει τον επικεφαλής του αστυνομικού τμήματος να καταγράφει τη μήνυση, αλλά να την χαρακτηρίζει «τίποτα το σπουδαίο».

Σύμφωνα με τον Μοχάμαντ Ικμπάλ, τουλάχιστον πέντε δράστες έδεσαν την κοπέλα μ’ ένα μαντήλι πριν την κάψουν. Είχαν σχεδιάσει να εμφανίσουν τον θάνατό της ως αυτοκτονία.

Το θύμα υπέστη εγκαύματα στο 80% του σώματός της και υπέκυψε στο νοσοκομείο. Πριν πεθάνει, μαγνητοσκόπησε ένα βίντεο στο οποίο επαναλάμβανε τις κατηγορίες της εναντίον του διευθυντή.

Ο αδελφός της, ο Μαχμουντούλ Χάσαν Νομάν, δήλωσε πως η οικογένεια επιθυμεί να επιταχυνθεί η διαδικασία της δίκης. «Θέλουμε όλοι οι ένοχοι να απαγχονισθούν», δήλωσε στο Γαλλικό Πρακτορείο.

Η οργανώση προστασίας των δικαιωμάτων των γυναικών Mahila Parishad χαιρέτισε «με επιφυλάξεις» την έρευνα που έγινε στην υπόθεση αυτή, όμως κάλεσε τις αρχές να κάνουν περισσότερα για να βάλουν τέλος στην «κουλτούρα της ατιμωρησίας» στις υποθέσεις σεξουαλικής παρενόχλησης και βιασμού.

«Πολύ λίγες υποθέσεις βιασμού καταλήγουν σε καταδίκες», υπογράμμισε η οργάνωση.

Πηγή: www.newsit.gr

Αυτό είναι το μυστικό των ανθρώπων που έχουν καλή ποιότητα ζωής

0

Οι άνθρωποι που κατοικούν στις Blue Zones, όπως ονομάζονται οι χώρες στις οποίες οι άνθρωποι ζουν περισσότερο από το μέσο όρο, και στις οποίες συμπεριλαμβάνεται και η Ικαρία, φαίνεται να έχουν ανακαλύψει το μυστικό για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Οι βασικοί κανόνες για ένα υγιείνο lifestyle είναι ο επαρκής ύπνος, η κοινωνικοποίηση και η γυμναστική. Ωστόσο αυτό που εξασφαλίζει ένα υγιεινό τρόπο ζωής είναι η φυσικότητα που αντιμετωπίζει κανείς τα καθημερινά προβλήματα αλλά και τη συμπεριφορά του και τη διάθεσή του σε όσα συμβαίνουν.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα Dan Buetnner που ανακάλυψε τις 5 Blue Zones στον κόσμο, για να ζήσετε περισσότερο χρειάζεται να υιοθετήσετε μια διαφορετική νοοτροπία. Οι άνθρωποι που έχουν καλή ποιότητα ζωής μέχρι τα βαθιά γεράματα συνηθίζουν να διατηρούν κήπους, να ασχολούνται με οικιακές εργασίες χώρις να χρησιμοποιούν μηχανικά ή ηλεκτρικά εργαλεία και ακολυθούν τη φιλοσοφία “επιστροφή στα βασικά”.

Αλλά και στις πόλεις των αναπτυγμένων χωρών όπου οι περισσότεροι άνθρωποι αντί να περπατούν μετακινούνται με το αυτοκίνητο, μπορούμε να υιοθετήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής εντάσσοντας τη γυμναστική στην καθημερινότητά μας. Οι άνθρωποι, εξάλλου, που επιλέγουν να περπατήσουν μειώνουν αισθητά τα επίπεδα του στρες, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε απο το αμερικανικό NPR (national public radio). Μια καθημερινή βόλτα θα μπορούσε να μετριάσει τον κίνδυνο άνοιας κατά 40% με βάση μελέτη της Αμερικάνικης Εταιρείας Καρκίνου. Αναμφίβολα είναι δύσκολα να αλλάξετε τη στάση ζωής όπως έχει διαμορφωθεί λόγω των υποχρεωσεών σας, αλλά σκεφτείτε τα ωφέλη που θα κερδίσετε αν ένταξετε τουλάχιστον το περπάτημα στην καθημερινοτητά σας.

ΠΗΓΗ

Γιατί δεν πρέπει να φοράτε τις ίδιες κάλτσες για δεύτερη μέρα

0

Μία από τις μολυσματικές λοιμώξεις, που μπορεί να πλήξουν τα πόδια και ειδικά τα πέλματά σας, είναι το λεγόμενο «πόδι του αθλητή». Είναι μια μεταδοτική πάθηση και μπορεί να γίνει επικίνδυνη εάν εξαπλωθεί.

Το πόδι του αθλητή εκδηλώνεται με εξάνθημα που προκαλείται από ένα μύκητα ο οποίος εμφανίζεται συνήθως ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών και μπορεί να προκαλέσει στους πάσχοντες κνησμό, ερυθρότητα, καθώς και φολιδωτό, ξηρό, ραγισμένο ή με μικρά σπυράκια δέρμα.

Παρόλο που δεν είναι συνήθως σοβαρό, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται για να σταματήσει να εξαπλώνεται. Αυτό συμβαίνει επειδή θα μπορούσε να φτάσει στο λεμφικό σύστημα, προκαλώντας μόλυνση των λεμφικών αγγείων και των λεμφαδένων.

Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις η αρχική προσβεβλημένη περιοχή μπορεί να μολυνθεί με βακτήρια. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κυτταρίτιδα, αφήνοντας το δέρμα κόκκινο, ζεστό και πρησμένο.

Η κύρια αιτία είναι ο μύκητας που αναπτύσσεται και πολλαπλασιάζεται στο δέρμα. Ευδοκιμεί σε ζεστά, σκοτεινά και υγρά μέρη.

Αυτοί οι τέσσερις «καθημερινοί» παράγοντες θα μπορούσαν να προκαλέσουν το πόδι του αθλητή:

Βρώμικα, βρεγμένα πόδια
Αν τα πόδια σας δεν είναι καθαρά και στεγνά, τότε είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε την μόλυνση. Πρέπει να στεγνώνετε τα πόδια σας καλά μετά το πλύσιμο, ιδιαίτερα τις περιοχές μεταξύ των δακτύλων σας. Χρησιμοποιήστε σκόνη ταλκ για να σταματήσετε να ιδρώνετε, αλλά αποφύγετε την ενυδάτωση στην περιοχή, καθώς αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει τους μύκητες να πολλαπλασιαστούν.

Λάθος παπούτσια
Φορώντας παπούτσια που κάνουν τα πέλματά σας να ζεσταθούν και να ιδρώνουν αυξάνει επίσης τον κίνδυνο. Φροντίστε να αλλάζετε παπούτσια σας κάθε δύο μέρες, επιτρέποντάς τους να στεγνώσουν μεταξύ χρήσεων.

Θα πρέπει επίσης να φοράτε κάθε μέρα ένα καθαρό ​ζευγάρι κάλτσες και να προτιμάτε τις βαμβακερές μαζί με ευρύχωρα παπούτσια κατασκευασμένα από φυσικά υλικά, όπως το δέρμα, για να επιτρέπετε στα πόδια σας να «αναπνέουν». Αυτό ισχύει ΕΙΔΙΚΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ που τα πόδια ιδρώνουν πιο εύκολα.

Γυμναστήριο
Το να είστε ξυπόλητοι σε περιοχές όπως κοινόχρηστα ντους, αποδυτήρια και γυμναστήρια αυξάνει επίσης την πιθανότητα να αναπτύξετε το «πόδι του αθλητή». Αυτά είναι μέρη όπου οι μυκητιασικές λοιμώξεις μπορούν να εξαπλωθούν εύκολα.

Χρησιμοποιημένες πετσέτες
Δεν πρέπει να μοιράζεστε πετσέτες, κάλτσες και παπούτσια με άλλα άτομα. Επιπλέον, πρέπει να πλένετε τακτικά τις πετσέτες σας.

ΠΗΓΗ

Εφαρμογές γνωριμιών: Τι οδηγεί στην αύξηση της χρήσης τους

0

Εφαρμογές γνωριμιών: Τι οδηγεί στην αύξηση της χρήσης τους. Μια μελέτη διαπιστώνει ότι το κοινωνικό άγχος και η κατάθλιψη οδηγούν σε μεγαλύτερη χρήση εφαρμογών γνωριμιών και επηρεάζουν αυτό που οι άνθρωποι ελπίζουν να κερδίσουν από αυτές.

Τα δεδομένα του Pew Research Center που κυκλοφόρησαν τον Φεβρουάριο του τρέχοντος έτους δείχνουν ότι, στις Ηνωμένες Πολιτείες, το 30% των ενηλίκων έχουν χρησιμοποιήσει έναν ιστότοπο ή μια εφαρμογή γνωριμιών.

Σύμφωνα με μια έρευνα της Statista, το πρώτο τρίμηνο του 2020, η Tinder, η πιο δημοφιλής από αυτές τις εφαρμογές, είχε περισσότερους από 6 εκατομμύρια συνδρομητές. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη χρήση μιας εφαρμογής γνωριμιών.

Τώρα, μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Ryerson στο Τορόντο του Καναδά, εξετάζει συγκεκριμένα τη σχέση μεταξύ κοινωνικού άγχους, κατάθλιψης και εφαρμογών γνωριμιών.

Συνολικά 374 άτομα που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών προσλήφθηκαν για τη μελέτη και απάντησαν σε ερωτήσεις που τέθηκαν μέσω της πλατφόρμας Mechanical Turk.

Οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να συμπληρώσουν το απόθεμα κοινωνικής φοβίας 17 ερωτήσεων (SPIN), στο οποίο ένα άτομο περιγράφει το άγχος που έχουν βιώσει σε κοινωνικές καταστάσεις την τελευταία εβδομάδα.

Οι ερευνητές αναγνωρίζουν την έρευνα SPIN για τη χρησιμότητά της ως ψυχομετρικού μέτρου.

Επιπλέον, τα άτομα ολοκλήρωσαν την εξίσου καλά εξεταζόμενη έρευνα 21 ερωτήσεων κατάθλιψης κατάθλιψης πίεσης για τη μέτρηση του άγχους, των συμπτωμάτων κατάθλιψης και του στρες.

Εφαρμογές γνωριμιών – Η έρευνα αποκάλυψε: 

Το κοινωνικό άγχος και η κατάθλιψη σχετίζονται με τη χρήση εφαρμογών γνωριμιών για ευκολία επικοινωνίας και από τα δύο φύλα, αν και το αποτέλεσμα είναι πιο έντονο για τις γυναίκες.

Οι γυναίκες με κοινωνικό άγχος είναι πιο πιθανό να ενδιαφέρονται να αποκτήσουν αγάπη μέσω εφαρμογών γνωριμιών.

Οι εφαρμογές γνωριμιών χρησιμοποιούνται για επικύρωση αξίας από άτομα και των δύο φύλων με κοινωνικό άγχος. Αυτό ισχύει και για τα άτομα με κατάθλιψη, με ισχυρότερο αποτέλεσμα στις γυναίκες από τους άνδρες.

Σε αντίθεση με τις προσδοκίες των ερευνητών, υπήρχε μια θετική σχέση μεταξύ του κοινωνικού άγχους και του ενθουσιασμού του ενθουσιασμού για τις γυναίκες, αν και όχι για τις γυναίκες που ζουν με κατάθλιψη.

Υπήρχε μια σχέση μεταξύ του κοινωνικού άγχους σε άνδρες και γυναίκες με μια προσπάθεια να αποκτήσουν περιστασιακό σεξ. Αυτό ισχύει επίσης σε άτομα που ζουν με κατάθλιψη, με ισχυρότερο αποτέλεσμα στις γυναίκες.

ΠΗΓΗ

Στη Σουηδία το πρώτο ασθενοφόρο ψυχικής υγείας στον κόσμο: Δέχεται πάνω από 130 κλήσεις το μήνα

0

Πάνω από 1.500 αυτοκτονίες και 15.000 απόπειρες αυτοκτονίας καταγράφονται ετησίως στη Σουηδία. Για να αντιμετωπιστεί αυτό το οδυνηρό φαινόμενο, οι υπηρεσίες πρόνοιας της Στοκχόλμης δημιούργησαν την Ομάδα Ψυχιατρικής Παρέμβασης Έκτακτης Ανάγκης (Psychiatric Emergency Response Team) – ένα ασθενοφόρο αφιερωμένο μόνο στην περίθαλψη περιστατικών ψυχικής υγείας.

Είναι το πρώτο του είδους του στον κόσμο και ουσιαστικά αποτελεί μία «θεραπευτική αίθουσα έκτακτης ανάγκης» που μπορεί να ταξιδέψει με 70 μίλια την ώρα.

Το όχημα μοιάζει με ένα συμβατικό ασθενοφόρο. Στο εσωτερικό τoυ, ωστόσο, τα άνετα καθίσματα έχουν αντικαταστήσει τα φορεία και τα έντονα φώτα έχουν τροποποιηθεί για να δίνουν μια αίσθηση ζεστασιάς.

Η ομάδα παρέμβασης περιλαμβάνει δύο νοσηλευτές ψυχικής υγείας και ένα άτομο ως παραϊατρικό προσωπικό. Στη Σουηδία, η αστυνομία είναι αυτή που χειρίζεται παραδοσιακά αυτές τις περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Με την παροχή εκπαιδευμένων επαγγελματιών που έχουν τη δυνατότητα αντιμετώπισης έκτακτων περιστατικών, βελτιώνεται η ποιότητα της παρεχόμενης περίθαλψης ψυχικών περιστατικών στην κοινότητα. Επίσης, μέσω αυτής της πρωτοβουλίας αυτής έχει ελαχιστοποιηθεί ο στιγματισμός των ασθενών με ψυχιατρικά προβλήματα.

Στη Στοκχόλμη, η μονάδα ανταποκρίνεται σε περισσότερες από 130 κλήσεις το μήνα κατά μέσο όρο. Η συντριπτική πλειοψηφία αυτών των εκκλήσεων αφορά στον κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας.

Στη Στοκχόλμη, η μονάδα ανταποκρίνεται σε περισσότερες από 130 κλήσεις το μήνα κατά μέσο όρο. Η συντριπτική πλειοψηφία αυτών των εκκλήσεων αφορά στον κίνδυνο απόπειρας αυτοκτονίας.

Η Anki Björnsdotter εργάζεται ως νοσηλεύτρια ψυχικής υγείας και δίνει μία εικόνα για τη συνεργασία της με την Ομάδα Ψυχιατρικής Παρέμβασης Έκτακτης Ανάγκης.

Ποιο είναι ένα τυπικό είδος κλήσεων που δέχεστε;

Βοηθάμε τους ανθρώπους που έχουν αυτοκτονικές τάσεις και αυτούς που υποφέρουν από σοβαρή ψυχική ασθένεια. Μπορεί να είναι κάποιος μανιοκαταθλιπτικός που να μην γνωρίζει για την ψυχική του κατάσταση, όπως ένα άτομο που χρειάζεται να μεταφερθεί στο νοσοκομείο και δεν γνωρίζει ότι είναι αναγκαίο. Επίσης, μπορεί να είναι άνθρωποι ψυχωσικοί και κάποιοι που πάσχουν από σχιζοφρένεια, οι οποίοι μπορεί να μην έχουν πάρει τη φαρμακευτική αγωγή τους και να βρίσκονται σε κίνδυνο.

Μέχρι τώρα η αστυνομία χειριζόταν αυτά τα είδη κλήσεων. Αλλά η παρουσία της αστυνομίας από μόνη της μπορεί εύκολα να οδηγήσει έναν ασθενή να αισθάνεται ότι έχει κάνει κάτι λάθος. Η ψυχική ασθένεια δεν έχει εγκληματικό χαρακτήρα, επομένως δεν έχει νόημα να έρθει η αστυνομία να παραλάβει τον ασθενή.

«Η ψυχική ασθένεια δεν έχει εγκληματικό χαρακτήρα, επομένως δεν έχει νόημα να έρθει η αστυνομία να παραλάβει τον ασθενή».

Πώς χειρίζεστε αυτές τις περιπτώσεις;

Όταν φτάνουμε για πρώτη φορά στον τόπο που εξελίσσεται το περιστατικό, αξιολογούμε την κατάσταση. Αν πρόκειται για έναν άνθρωπο που έχει προβεί σε απόπειρα αυτοκτονίας, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος προτού έρθουμε σε επικοινωνία με ένα κοντινό του πρόσωπο ή με κάποιον που μπορεί να τον ηρεμήσει. Μιλάμε με αυτό το άτομο προκειμένου να πάρουμε μια απόφαση σχετικά με το αν θα πρέπει να μεταφέρουμε τον ασθενή στο νοσοκομείο ή να τον πάμε στο σπίτι.

Για παράδειγμα, αν λάβουμε μια κλήση για ένα άτομο που βρίσκεται σε μια γέφυρα με σκοπό να αυτοκτονήσει και τα πράγματα έχουν ηρεμήσει τη στιγμή που φτάσουμε, μπορούμε να εξετάσουμε την κατάσταση και να αποφασίσουμε ότι στη συγκεκριμένη περίπτωση, ο ασθενής δεν θα προσπαθήσει να αυτοκτονήσει τελικά, άρα δεν θα χρειαστεί να νοσηλευτεί.

Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους λειτουργίας της, η Ομάδα Ψυχιατρικής Παρέμβασης Έκτακτης Ανάγκης έλαβε 1.580 κλήσεις και φρόντισε 1.254 περιστατικά. Αυτός είναι κατά μέσο όρο 4,3 κλήσεις και 3,4 περιστατικά την ημέρα. Φροντίσαμε 1.036 άτομα όλων των ηλικιών και 96 από αυτά μάς κάλεσαν περισσότερες από μία φορά. Το 1/3 όλων των περιπτώσεων που φροντίσαμε δεν παρουσίασε υποτροπή ώστε να χρειαστεί τη βοήθειά μας, έχοντας ακολουθήσει μια ψυχιατρική αξιολόγηση και υπήρξαν φορές που η παρέμβαση κρίσιμων περιστατικών είχε ολοκληρωθεί με επιτυχία επί τόπου.

Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους λειτουργίας της, η Ομάδα Ψυχιατρικής Παρέμβασης Έκτακτης Ανάγκης έλαβε 1.580 κλήσεις και φρόντισε 1.254 περιστατικά.

Πρόκειται για μία πρωτοβουλία η οποία έχει αποκτήσει ευρεία αποδοχή και προσφέρει την κατάλληλη φροντίδα σε πολύ ευαίσθητα περιστατικά έκτακτης ανάγκης. Η ομάδα συνεχίζει τη λειτουργία της στη Στοκχόλμη μετά από επιτυχημένη δοκιμή, σύμφωνα με τον Fredrik Bengtsson, επικεφαλής της Μονάδας Αντιμετώπισης Έκτακτων Περιστατικών Ψυχικής Υγείας στο νοσοκομείο Sabbatsberg. Δεν βλέπω κανένα λόγο γιατί να μην συνεχιστεί το έργο μας, ανέφερε ο Bengtsson. Έχει θεωρηθεί τεράστια επιτυχία από την αστυνομία, τους νοσηλευτές, τους υπαλλήλους της υγειονομικής περίθαλψης καθώς και από τους ασθενείς.

Επί του παρόντος, η Στοκχόλμη είναι η μόνη σουηδική πόλη που έχει λάβει τέτοια μέτρα για τη μείωση των ποσοστών αυτοκτονίας. Ωστόσο, εξαιτίας της επιτυχίας της, άλλες περιοχές – όπως το Skåne, το Örebro, το Blekinge και το Jönköping, εξετάζουν το ενδεχόμενο χρήσης της Ομάδας Ψυχιατρικής Παρέμβασης Έκτακτης Ανάγκης. Στο Γκέτεμποργκ, έχουν ήδη θεσπίσει ένα παρόμοιο πρόγραμμα με νοσηλευτές ψυχικής υγείας που παρεμβαίνουν σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης με το αυτοκίνητο, παρέχοντας και πάλι το σωστό είδος φροντίδας για τους ασθενείς που πάσχουν από προβλήματα ψυχικής υγείας.

ΠΗΓΗ

Η Κομπίνα- Από τις 6 Ιουνίου στους κινηματογράφους

0

Στην απολαυστική κωμωδία Η Κομπίνα (The Hustle), η Αν Χάθαγουεϊ και η Ρέμπελ Γουίλσον θα βάλουν τα γυαλιά στους… απατεώνες άντρες και θα τους δείξουν ποιος είναι το αφεντικό στην τέχνη της απάτης!

Οι δυο γυναίκες συμπρωταγωνίστριες διαθέτουν απίστευτη χημεία στην οθόνη. Η στυλάτη και αριστοκράτισσα Χάθαγουεϊ με την πληθωρική και ατσούμπαλη Γουίλσον, αλληλοσυμπληρώνονται άριστα και απογειώνουν τους ρόλους τους. Το κωμικό timing συναντά τα καλύτερα στοιχεία των buddy movies, της σλάπστικ κωμωδίας αλλά και μερικών heist movies, σε ένα διασκεδαστικό και ανάλαφρο μείγμα ψυχαγωγικού σινεμά, πάντα σε στυλ θηλυκό.

Η Τζόσεφιν Τσέστερφιλντ (Χάθαγουεϊ) είναι η μοιραία γυναίκα με τη χλιδάτη ζωή και το κομοπολίτικο lifestyle, η οποία λειτουργεί σαν κομψό αρπακτικό, ξαφρίζοντας διαμάντια και περιουσίες ευκατάστατων αντρών, οι οποίοι πέφτουν στη γοητεία της μέσα από τις ευρηματικές της κομπίνες.

Στο δρόμο της θα βρεθεί η Πένι Ραστ (Γουίλσον), η οποία ειδικεύεται σε αυτοσχέδιες μικροκομπίνες, χωρίς στρατηγική και ιδιαίτερες φιλοδοξίες. – αρκεί η αρπαχτή να φτάνει για να τα βγάζει πέρα. Η γοητευτική Τζόσεφιν θα δει κάτι στην άξεστη και αχαλίνωτη συμπεριφορά της Πένι και μαζί θα δημιουργήσουν ένα αταίριαστο ντουέτο με στόχο την περιουσία ενός δισεκατομμυριούχου.

Η ιδέα της «Κομπίνας» βασίζεται σε δυο παλιότερες ταινίες. Είναι στην ουσία μια φρέσκια συνέχεια στην ταινία Ιστορίες του Κρεβατιού (Bedtime Story, 1964) με τον Μάρλον Μπράντο και τον Ντέιβιντ Νίβεν, όπου ένας απατεώνας αποσπούσε χρήματα από πλούσιες κυρίες στην Γαλλική Ριβιέρα, και το Απατεώνες και Τζέντλεμεν (Dirty Rotten Scoundrels, 1988) με τον Μάικλ Κέιν και τον Στιβ Μάρτιν στο ρόλο δυο αντρών που έστηναν αδιανόητες απάτες εις βάρος ανυποψίαστων, ευκατάστατων ηλικιωμένων κυριών. Και οι δυο ταινίες βασίζονταν σε μια ιδέα του Στάνλεϊ Σαπίρο και του Πολ Χένινγκ, η οποία εδώ αναβιώνει χάρη στην φρέσκια σεναριακή πένα του Ντέιλ Λόνερ και του Ζακ Σάιφερ.

Η μεγάλη ανατροπή της ιστορίας της «Κομπίνας», δεν είναι μόνο η αλλαγή στο φύλο των ηρώων που στήνουν την πλεκτάνη. Σύμφωνα με τον παραγωγό, η μετατροπή των ηρώων της ιστορίας σε γυναίκες δεν αρκεί από μόνη της για να φτιαχτεί ένα remake. Οι δυο γυναίκες δίνουν κάτι αληθινά ανατρεπτικό στην κλασική ιστορία και η ταινία παίρνει μια ολότελα αναπάντεχη τροπή εξαιτίας της χημείας δύο τόσο διαφορετικών ηθοποιών. Η υπολογισμένη συμπεριφορά και η φιλόδοξη φύση της μίας, ταίριαξε απόλυτα με τον χαοτικό χαρακτήρα και την ακατέργαστα κομπιναδόρικη πρακτική της άλλης. Οι λεπτεπίλεπτοι τρόποι της σαγηνευτικής Χάθαγουεϊ και η ντροπιαστική συμπεριφορά της αντικοινωνικής Γουίλσον δεν συμπίπτουν πουθενά, όμως οι δυο τους καταφέρνουν και φτιάχνουν μια αχτύπητη ομάδα που δε χορταίνεις να βλέπεις να μηχανεύονται αδιανόητες απάτες σε βάρος κάθε… αφελή εκατομμυριούχου που βρίσκεται στο διάβα τους. Η σκηνοθεσία ανήκει στον Κρις Άντισον, ο οποίος έχει υπογράψει πολλά επεισόδια της βραβευμένης με Emmy τηλεοπτικής σειράς, Veep (HBO).

ΑΠΟ 6 ΙΟΥΝΙΟΥ ΣΤΟΥΣ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΥΣΑΠΟ ΤΗΝ TULIP

Πρωταγωνιστούν Αν Χάθαγουεϊ, Ρέμπελ Γουίλσον, Άλεξ Σαρπ

Σκηνοθεσία Κρις Άντισον

Σενάριο Στάνλεϊ Σαπίρο & Πολ Χένινγκ και Ντέιλ Λόνερ και Ζακ Σάιφερ

Παραγωγή Ρότζερ Μπέρνμπάουμ p.g.a, Ρέμπελ Γουίλσον p.g.a

Διάρκεια 93 λεπτά

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Ιαπωνία: Έκανε ηλεκτροσόκ στα παιδιά του για να είναι… πειθαρχημένα

0

Μόνο σοκ προκαλεί η είδηση πως ένας πατέρας (ο Θεός να τον κάνει) χρησιμοποιούσε όπλο που προκαλεί ηλεκτροσόκ για να επιβάλει την πειθαρχία στα τρία του παιδιά. Η είδηση που κάνει το γύρο του κόσμου «έρχεται» από την Ιαπωνία.

Ο 45χρονος άνδρας ζει στην πόλη Κιτακιούσου στη νότια Ιαπωνία. Παραδέχτηκε στους αστυνομικούς πως χρησιμοποιούσε το όπλο teaser για να προκαλεί ηλεκτροσόκ στα παιδιά του, δυο κορίτσια 17 και 13 ετών κι ένα αγόρι 11 ετών. Με το όπλο τιμωρούσε τα παιδιά όταν «παρέβαιναν τους κανόνες», είπε στους αστυνομικούς σύμφωνα με το Reuters.

Το αγόρι είχε ένα ελαφρύ έγκαυμα στο χέρι. Τα κορίτσια δεν έφεραν εμφανή τραύματα, σύμφωνα με αξιωματικό της αστυνομίας.

Ο πατέρας συνελήφθη την Τετάρτη (29.05.2019) δεν η υπόθεση κακοποίησης των παιδιών του έρχεται να προστεθεί σε μια σειρά ανάλογων υποθέσεων που έχουν προκαλέσει σάλο και οργή στην Ιαπωνία τα τελευταία χρόνια. Και έχουν ωθήσει μέλη του ιαπωνικού κοινοβουλίου να συζητούν την πλήρη απαγόρευση της σωματικής τιμωρίας.

Ο θάνατος, πέρυσι, ενός κοριτσιού πέντε ετών, το οποίο ο πατέρας του το έδερνε και το άφηνε νηστικό στο όνομα της επιβολής πειθαρχίας είναι η πιο σοκαριστική υπόθεση απ’ όσες έχουν δει το φως της δημοσιότητας στην Ιαπωνία τα τελευταία χρόνια.

Ο πρωθυπουργός Σίνζο Άμπε είχε δηλώσει τότε πως ο θάνατος της μικρής ήταν «συγκλονιστικός» και υποσχέθηκε τη λήψη μέτρων για να προληφθούν νέοι θάνατοι.

Τα μέλη της κάτω Βουλής της Ιαπωνίας ενέκριναν χθες Τρίτη ομόφωνα ένα πακέτο μέτρων με σκοπό να απαγορευθεί η σωματική τιμωρία γονιών στα παιδιά τους, ανοίγοντας τον δρόμο για να εγκριθεί αναθεωρημένος νόμος κατά την τρέχουσα κοινοβουλευτική περίοδο.

Πάνω από 50 χώρες σε διεθνές επίπεδο, κυρίως στην Ευρώπη, έχουν θεσπίσει νόμους που απαγορεύουν τη σωματική τιμωρία των παιδιών, που πολλοί ερευνητές επισημαίνουν ότι είναι ούτως ή άλλως αναποτελεσματική ως προς τον σκοπό της, την επιβολή πειθαρχίας.

Η Ιαπωνία οδεύει να γίνει η τρίτη χώρα της Ασίας στην οποία θα επιβληθεί τέτοια απαγόρευση, μετά τη Μογγολία (2016) και το Νεπάλ (2018).

Πηγή: www.newsit.gr

Μπάιντεν: Τα σχόλια του Τραμπ βρίσκονται κάτω από το όριο αξιοπρέπειας

0

Στα «χαρακώματα» βρίσκονται Μπάιντεν και Τραμπ με τον πρώτο να απαντά στα επικριτικά σχόλια του προέδρου των ΗΠΑ. «Βρίσκονται κάτω από το όριο της αξιοπρέπειας».

Ο Τζο Μπάιντεν απάντησε χθες στα επικριτικά σχόλια του ηγέτη της Βόρειας Κορέας Κιμ Γιονγκ Ουν, αλλά και του προέδρου Τραμπ, που τον χαρακτήρισαν ως «έναν προεδρικό υποψήφιο με χαμηλό βαθμό νοημοσύνης», κάνοντας αναφορά στις προεδρικές εκλογές του 2020.

«Τα σχόλια του προέδρου βρίσκονται κάτω από το όριο αξιοπρέπειας για την άσκηση των καθηκόντων του. Το να βρίσκεται σε ξένο έδαφος, σε μία επετειακή ημέρα [Memorial Day] και να παίρνει επαναληπτικά το μέρος ενός δολοφονικού δικτάτορα κατά του συμπατριώτη του Αμερικανού και πρώην αντιπροέδρου των ΗΠΑ μιλάει από μόνο του. Είναι μέρος ενός σχεδίου εναγκαλισμού με αυταρχικούς ηγέτες σε βάρος των θεσμών μας, είτε όταν πρόκειται για την εκδήλωση εμπιστοσύνης στα όσα ειπώθηκαν από τον Πούτιν στο Ελσίνκι, είτε πρόκειται για την ανταλλαγή επιστολών συμπάθειας με τον Κιμ Γιονγκ Ουν», ανέφερε σε ανακοίνωσή της, η Κέιτ Μπέντινγκφιλντ, υποδιευθύντρια της προεκλογικής εκστρατείας του Μπάιντεν.

Την προηγούμενη εβδομάδα, σε ένα σχόλιο που δημοσιεύτηκε στην ηλεκτρονική σελίδα του πρακτορείου ειδήσεων της Βόρειας Κορέας (KCNA) άσκησε κριτική στον πρώην αντιπρόεδρο των ΗΠΑ, υποστηρίζοντας ότι η υποψηφιότητά του για την προεδρία «δεν θα πρέπει να καλλιεργεί υψηλές προσδοκίες».

Από την πλευρά του, ο πρόεδρος Τραμπ έχει χαρακτηρίσει στο παρελθόν τον Μπάιντεν ως ένα πρόσωπο με «χαμηλό βαθμό νοημοσύνης», έγραψε στο Twitter ότι «χαμογέλασε» όταν η Βόρεια Κορέα έγραψε για τον πρώην αντιπρόεδρο των ΗΠΑ «ο άνθρωπος του βάλτου Τζο Μπάιντεν, ένας άνθρωπος με χαμηλό δείκτη νοημοσύνης» με σαφή αναφορά στην «βαλτώδη κατάσταση» εξυπηρέτησης συμφερόντων και δυναμικής εξουσίας στην Ουάσινγκτον.”

Στην διάρκεια μιας συνέντευξης Τύπου με τον Ιάπωνα πρωθυπουργό Σίνζο Άμπε κατά την πρόσφατη επίσημη επίσκεψη που πραγματοποίησε στην Ιαπωνία, ο Τραμπ δεν παρέλειψε να υποστηρίξει τα υποτιμητικά σχόλια του Κιμ Γιονγκ Ουν σε βάρος του Μπάιντεν.«Ο Τζο Μπάιντεν είναι ένας άνθρωπος με χαμηλό δείκτη νοημοσύνης»

«Ο Κιμ Γιονγκ Ουν έκανε μία δήλωση ότι ο Τζο Μπάιντεν είναι ένας άνθρωπος με χαμηλό δείκτη νοημοσύνης. Προφανώς στηρίζεται στο αρχείο του. Νομίζω ότι συμφωνώ με αυτόν, σε αυτό» δήλωσε ο Τραμπ.

Ο ίδιος επιτέθηκε στον Μπάιντεν και στην θητεία του, ως αντιπροέδρου στην κυβέρνηση του πρώην προέδρου των ΗΠΑ, Μπαράκ Ομπάμα: «Μπορώ να σας πω ότι ο Τζο Μπάιντεν ήταν μια καταστροφή, η διοίκησή του με τον πρόεδρο Ομπάμα ήταν βασικά μια καταστροφή και σε πολλά ζητήματα», είπε ο Τραμπ.

«Είτε πρόκειται για την οικονομία, είτε για τον στρατό, είτε για την άμυνα, δεν έχει σημασία το ζήτημα. Είχαν πολλά προβλήματα. Έτσι, δεν είμαι υποστηρικτής τους», πρόσθεσε ο ίδιος.

Η προεκλογική εκστρατεία του Μπάιντεν αντέδρασε προηγούμενα στην κριτική του Κιμ Γιονγκ Ουν δηλώνοντας ότι: «δεν αποτελεί έκπληξη ότι η Βόρεια Κορέα προτιμάει την παραμονή του Ντόναλντ Τραμπ στον Λευκό Οίκο».

«Όπως ο αντιπρόεδρος Μπάιντεν δήλωσε στην Φιλαδέλφεια, ο Ντόναλντ Τραμπ ‘αγκαλιάζει δικτάτορες και τυράννους, όπως ο Πούτιν κι ο Κιμ Γιονγκ Ουν,’ ενώ απομονώνει τους στενότερους συμμάχους μας. Αυτό είναι αντίθετο σε αυτό που είμαστε και πρέπει να αλλάξει», δήλωσε πρόσφατα, ο εκπρόσωπος της προεκλογικής εκστρατείας του Μπάιντεν Άντριου Μπέιτς στο ABC News.

«Ο Τραμπ έχει επανειλημμένα παρασυρθεί σε ουσιαστικές παραχωρήσεις απέναντι στην δολοφονική κυβέρνηση της Πιονγιάνγκ, ενώ δεν παίρνει τίποτα σε αντάλλαγμα. Με δεδομένη την παραδοσιακή στάση υποστήριξης των αμερικανικών αξιών και συμφερόντων από τον Μπάιντεν, δεν αποτελεί έκπληξη ότι η Βόρεια Κορέα θα προτιμούσε την παραμονή του Ντόναλντ Τραμπ στον Λευκό Οίκο», σχολίασε ο ίδιος.

Πηγή: www.newsit.gr

Νέα βουτιά για τα 10ετή ελληνικά ομόλογα

0

Τα ελληνικά ομόλογα πραγματοποίησαν νέα… βουτιά με τις αποδόσεις των 10ετών να βρίσκονται κοντά σε ιστορικά χαμηλά. Διαμορφώνονται στο 3,175%.

Οι εκλογές φέρνουν τα ελληνικά ομόλογα κοντά σε ιστορικό χαμηλό… Οι αποδόσεις των 10ετών ελληνικού δημοσίου απομακρύνθηκαν από το χαμηλό ρεκόρ του 3% που σημείωσαν τη Δευτέρα, αλλά διαμορφώνονταν στο 3,175%, κοντά στα ιστορικά χαμηλά επίπεδα, εν όψει των εκλογών που θα διεξαχθούν στις 7 Ιουλίου, σύμφωνα με όσα μεταδίδει το Reuters.

To κόστος δανεισμού της Ιταλίας αυξήθηκε σήμερα, για τρίτη συνεχόμενη ημέρα, καθώς ο αντιπροέδρος της ιταλικής κυβέρνησης Ματέο Σαλβίνι κάλεσε την Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα να εγγυηθεί το κρατικό χρέος για να διατηρηθούν σε χαμηλά επίπεδα οι αποδόσεις των ομολόγων. Μετά τη νίκη του κόμματός του με 34% στις ευρωεκλογές στην Ιταλία, ο Σαλβίνι ενέτεινε τις δεσμεύσεις του για μείωση των φόρων και την έκκλησή του για νέους δημοσιονομικούς κανόνες της ΕΕ, αναστατώνοντας τις χρηματοπιστωτικές αγορές που φοβούνται ότι τα σχέδιά του θα αυξήσουν το τεράστιο δημόσιο χρέος της Ιταλίας. Οι αποδόσεις των ιταλικών κρατικών ομολόγων σημείωναν άνοδο κατά τρεις μονάδες βάσης σε όλη την καμπύλη των αποδόσεων, με αυτή του 10ετούς τίτλου να αυξάνεται στο υψηλό επίπεδο ημέρας 2,73%. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή είναι πιθανόν να ξεκινήσει πειθαρχικά μέτρα κατά της Ιταλίας στις 5 Ιουνίου για την αύξηση του χρέους και του διαρθρωτικού ελλείμματος της χώρας, κατά παράβαση των κανόνων της ΕΕ, δήλωσαν δύο πηγές της Ευρωζώνης νωρίτερα αυτή την εβδομάδα. Ο Σαλβίνι δήλωσε ότι η ΕΕ μπορεί να επιβάλει πρόστιμο 3 δισ. ευρώ στην Ιταλία και ότι θα χρησιμοποιήσει «όλη την ενέργειά του» για να αντιμετωπίσει αυτή την απειλή.

Τα στοιχεία ενεργητικού που θεωρούνται ασφαλή καταφύγια έκαναν ράλι στην αρχή της συνεδρίασης, με τις αποδόσεις των γερμανικών και αμερικανικών 10ετών ομολόγων να υποχωρούν μετά από δημοσιεύματα ότι η Κίνα είναι έτοιμη να αντιδράσει κατά των ΗΠΑ χρησιμοποιώντας τις εξαγωγές της σε σπάνιες γαίες – μία ομάδα 17 χημικών στοιχείων που χρησιμοποιούνται σε οτιδήποτε από υψηλής τεχνολογίας ηλεκτρονικά προϊόντα έως στρατιωτικό εξοπλισμό. Η απόδοση του γερμανικού 10ετούς ομολόγου μειώθηκε στο χαμηλότερο επίπεδο σχεδόν τριών ετών, στο -0,172%.

Πηγή: www.newsit.gr

Το Λονδίνο «μετακομίζει» απόψε στο Μπακού

0

To δεδομένο είναι ότι το κύπελλο θα πάει στο Λονδίνο. Το ερώτημα είναι ποια από τις δύο ομάδες που διεκδικούν το Europa League, η Τσέλσι ή η Άρσεναλ, θα το κατακτήσει.

Tο Λονδίνο «μετακομίζει» απόψε (22:00) στο Μπακού του Αζερμπαϊτζάν για το μεγάλο τελικό του Europa League. Η Τσέλσι έφτασε αήττητη στον τελικό, ενώ συμπλήρωσε 17 παιχνίδια χωρίς να χάσει στο Europa League, με 14 νίκες και 3 ισοπαλίες.

Ο Αζάρ κυνηγάει το πρώτο του γκολ στην Ευρώπη

Ο Εντέν Αζάρ πιθανότατα θα αγωνιστεί απόψε για τελευταία φορά με τους «μπλε». Είναι ο μεγάλος πρωταγωνιστής της Τσέλσι και στην εφετινή σεζόν. Μετράει 19 γκολ και 16 ασίστ σε όλες τις διοργανώσεις. Το παράδοξο είναι ότι δεν έχει καταφέρει να σκοράρει στην Ευρώπη. Θέλει να σημειώσει το πρώτο του γκολ για να οδηγήσει την Τσέλσι στην κατάκτηση του Europa League.

Το Pamestoixima.gr προσφέρει ειδικό στοίχημα με ιδιαίτερα ανταγωνιστική απόδοση για να πετύχει το πρώτο γκολ ο Αζάρ στον τελικό και να κατακτήσει το κύπελλο η Τσέλσι.

Η Τσέλσι έχει εξασφαλίσει τη συμμετοχή της στο Champions League της νέας περιόδου. Η Άρσεναλ πρέπει να κατακτήσει το Europa League για να αγωνιστεί στην κορυφαία διασυλλογική διοργάνωση. Στον πάγκο της θα βρίσκεται ο Ουνάι Έμερι, ο οποίος έχει δημιουργήσει πολύ καλή παράδοση στο Europa League, κατακτώντας τρία σερί τρόπαια με τη Σεβίλλη.

 Ο Ομπαμεγιάνγκ έχει πετύχει 31 γκολ σε όλες τις διοργανώσεις

Από τους πιο φορμαρισμένους παίκτες της Άρσεναλ είναι ο Πιερ Εμερίκ Ομπαμεγιάνγκ. Αναδείχτηκε πρώτος σκόρερ της Premier League με 22 γκολ, μαζί με τους Σαλάχ και Μανέ. Έχει πετύχει 31 γκολ σε όλες τις διοργανώσεις. Σκόραρε 8 φορές στο Europa League, 4 στους ημιτελικούς με τη Βαλένθια.

Το Pamestoixima.gr προσφέρει ειδικό στοίχημα με ιδιαίτερα ανταγωνιστική απόδοση για να πετύχει το πρώτο γκολ στον τελικό ο Ομπαμεγιάνγκ και να κατακτήσει το κύπελλο η Άρσεναλ.

Τελικός Europa League: “Εύχομαι να το σηκώσει ο Παπασταθόπουλος”

0

Ο Άκης Ζήκος ευχήθηκε στον Σωκράτη Παπασταθόπουλο να γίνει ο πρώτος Έλληνας που θα κατακτήσει ευρωπαϊκό τίτλο σε συλλογικό επίπεδο.

Ο παλαίμαχος άσος, μιλώντας στον ΣΠΟΡ FM 94,6, εξέφρασε τη στήριξη του στον Σωκράτη Παπασταθόπουλο, ο οποίος το βράδυ (22:00) θα διεκδικήσει με την Άρσεναλ το Europa League απέναντι στην Τσέλσι.Οι δηλώσεις του Άκη Ζήκου

Για το επικείμενο φιλικό μεταξύ της Greek Allstars και της Μονακό Legends: «Ήταν μία ωραία ιδέα της οικογένειας Ριμπολόβλεφ. Κάθε χρόνο κάνει κάποιο event στο νησί και ήθελε να γίνει ένα επετειακό παιχνίδι μεταξύ της Εθνικής μας ομάδας και της Μονακό που έφτασε στον τελικό του Champions League. Για τη Μονακό είναι η πρώτη φορά που μαζεύετε μετά τον τελικό του Champions League. Θα είναι ένα μοναδικό παιχνίδι, το οποίο ευελπιστούμε να απολαύσουν όλοι στο νησί. Για την τοπική κοινωνία είναι ένα σημαντικό γεγονός. Δεν νομίζω ότι θα ανταποκριθεί μόνο ο κόσμος της Λευκάδας, αλλά και των γύρω περιοχών. Θα είναι ένα μοναδικό event».

Για τον φετινό τελικό του Champions League μεταξύ της Λίβερπουλ και της Τότεναμ: «Θα ήθελα έναν τελικό Άγιαξ-Λίβερπουλ. Η Λίβερπουλ έχει το χαρακτήρα του φαβορί, επειδή είναι απρόβλεπτη ομάδα και μας έχει συνηθίσει σε ανατροπές. Και η Τότεναμ, ωστόσο, έδειξε ότι είναι έτοιμη να διεκδικήσει με αξιώσεις τον τρόπο. Εκείνο που δεν μου αρέσει είναι πως γίνεται τελικός μεταξύ δύο ομάδων που γνωρίζονται καλά, λόγω της προέλευσής του από την Αγγλία. Ελπίζω να δυο΄με έναν όμορφο τελικό».

Για τον τελικό του Europa League μεταξύ της Άρσεναλ του Σωκράτη Παπασταθόπουλου με την Τσέλσι: «Θα ήθελα σήμερα να ευχηθώ στον Σωκράτη Παπασταθόπουλο, να γίνει ο πρώτος Έλληνας που θα σηκώσει σε συλλογικό επίπεδο ευρωπαϊκό τρόπαιο. Έχει αρκετές πιθανότητες να το κάνει. Δυστυχώς η Άρσεναλ δείχνει μία αστάθεια στα παιχνίδια της, αν και η Τσέλσι δεν έχει δείξει κάτι καλύτερο. Οι πιθανότητες είναι 50-50, είναι πιο αμφίρροπος τελικός σε σχέση με εκείνον του Champions League».

Άφωνη η Καραβάτου! Έξαλλη τηλεθεάτρια διέκοψε τη ροή της εκπομπής- Τι συνέβη; (video)

0

Μια τηλεθέατρια έκανε τηλεφωνική παρέμβαση στην εκπομπή «Στη φωλιά των Κου Κου» προκειμένου να κάνει μια καταγγελία.

Οι παρουσιαστές της εκπομπής περίμεναν ν’ ακούσουν τι είδους καταγγελία ήθελε να κάνει. Τότε, η γυναίκα είπε:

«Καλησπέρα, μια καταγγελία πήρα να κάνω, κυρία Κατερίνα. Από τη Ναύπακτο σας παίρνω. Να καταγγείλω θέλω αυτή τη Μπουλέ που κάνει τέτοιες δηλώσεις, είμαστε έξαλλοι σε όλη την πόλη» με την Κατερίνα Καραβάτου να μένει άφωνη on air.

Δείτε την αντίδραση της Κατερίνας Καραβάτου και ποια ήταν η τηλεθέατρια στην gallery που ακολουθεί:

Όταν κατάλαβαν για ποια πρόκειται ξέσπασαν σε γέλια, ενώ προσπάθησαν με χιουμοριστικό τρόπο να δικαιολογηθούν για το ρεπορτάζ που είχαν προβάλλει νωρίτερα.

Δείτε το video που ακολουθεί:

Πηγή: www.gossip-tv.gr

19 πράγματα που κάνει μόνο ένας gentleman

0

Οι τάσεις έρχονται και φεύγουν, ένα πράγμα ωστόσο παραμένει (ευτυχώς) σταθερό, η ικανότητα ενός άντρα να είναι gentleman. Στο σύγχρονο και προβληματικό κόσμο μας ωστόσο, ο όρος gentleman είναι δύσκολο να διατυπωθεί, καθώς πολλοί είναι οι άντρες που δεν γνωρίζουν ποια είναι τα χαρακτηριστικά που καθιστούν έναν άντρα gentleman.

Λοιπόν το να είσαι gentleman δεν είναι κάτι που ενεργοποιείται και απενεργοποιείται με έναν διακόπτη. Είναι τρόπος ζωής και βασίζεται στην λέξη “σεβασμός”. Παρόλο που οι gentlemen σήμερα θεωρούνται είδος υπό εξαφάνιση, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει σωτηρία.

Για έναν άνδρα έχει μεγάλη σημασία ο τρόπος ζωής του, η αξιοπιστία του και ο τρόπος που αντιμετωπίζει τους συνανθρώπους του, είτε αυτοί είναι ανώτεροί του, είτε όχι. Έτσι, ένας σωστός gentleman πρέπει:

1. Να κρατά τον λόγο του

Ένα από τα πολυτιμότερα χαρακτηριστικά ενός gentleman είναι η αξιοπιστία του. Έτσι δεν θα πρέπει να δίνεις υποσχέσεις που δεν μπορείς να τηρήσεις.

2. Να σέβεται τους γύρω του

Ο σεβασμός είναι το Α και το Ω για να χτιστούν γερά θεμέλια σε μια ανθρώπινη σχέση. Να σέβεσαι πάντα τους γύρω σου, ακόμα και αν βρίσκονται σε χαμηλότερη (ηλικιακά ή ιεραρχικά) θέση από σένα. Ποτέ δεν ξέρεις πώς τα φέρνει η ζωή, γι’ αυτό μην απαντάς με κακία ή απαξίωση στην καλοσύνη.

3. Να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες με ψυχραιμία

Οι άνδρες φημιζόμαστε για την ψυχραιμία που επιδεικνύουμε μπροστά στις δυσκολίες, αντίθετα με τις γυναίκες που λόγω μεγαλύτερης ευαισθησίας, πελαγώνουν. Να είσαι αισιόδοξος και να παλεύεις για το καλύτερο.

4. Να λέει “ευχαριστώ” και “παρακαλώ”

Πάντα να λες “ευχαριστώ” στους ανθρώπους που σε βοηθούν και “παρακαλώ” όταν προσφέρεις εσύ τη βοήθειά σου. Είναι από τις μεγαλύτερες ενδείξεις ότι έχεις καλή ανατροφή.

5. Να χαμογελάει συχνά

Δεν μπορείς να έχεις πάντοτε καλή διάθεση, μπορείς όμως να χαμογελάς μπροστά σε ένα πρόβλημα και θα δεις πόσο πιο εύκολα θα επιλυθεί.

6. Να είναι τυπικός

Προσπάθησε να είσαι πάντα στην ώρα σου, ή να ενημερώνεις έγκαιρα όταν πρόκειται να αργήσεις.

7. Να προσέχει την προσωπική του υγιεινή

Η καθαριότητα και η προσεγμένη εμφάνιση δείχνουν ότι σέβεσαι τον εαυτό σου, αλλά και τους γύρω σου.

8. Να είναι καλός ακροατής

Δώσε προσοχή σε αυτά που σου λένε οι γονείς σου, η σύντροφος σου, οι φίλοι σου ή οποιοσδήποτε άλλος και δείξε τους ότι ενδιαφέρεσαι για αυτά που λένε. Αν μάλιστα το θεωρείς απαραίτητο, δώσε τους μια καλή συμβουλή.

9. Να δίνει απλόχερα την βοήθεια του

Δεν είναι ανάγκη να χρωστάς χάρη σε κάποιον για να τον βοηθήσεις. Πρέπει να προσφέρεις τη βοήθεια σου σε ένα συνάνθρωπο σου που έχει ανάγκη.

10. Να είναι οργανωτικός

Ο σωστός προγραμματισμός είναι το παν για να μπορέσεις να πετύχεις στη ζωή σου. Αυτό δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να είσαι ελαστικός και ότι δεν πρέπει να αφήνεις περιθώρια για αλλαγές, όμως ένας άνθρωπος που προχωρά χωρίς κάποιο σχέδιο, εύκολα αποσπάται και δυσκολεύεται να φτάσει στο στόχο του.

11. Να μην μιλά πίσω από την πλάτη των άλλων

Δεν πρέπει ποτέ να μιλάς πίσω από την πλάτη κάποιου ατόμου με υποτιμητικό τρόπο, ούτε να προσπαθείς να αμαυρώσεις την φήμη του, ανεξαρτήτως του τι σκέφτεσαι για αυτό. Αυτές τις μέρες, με τα social media να μπορούν να διαδώσουν ψευδείς ειδήσεις μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, ένας αληθινός gentleman διατηρεί την ακεραιότητα του, μιλώντας πρόσωπο με πρόσωπο για να επιλύσει ένα ζήτημα.

12. Να δουλεύει σκληρά

Είτε χτίζεις μια καριέρα, είτε θέλεις να ενισχύσεις τις προσωπικές σου σχέσεις, οι παρακάμψεις δεν πρέπει ποτέ να γίνουν το μέσο για την επίτευξη των στόχων σου, καθώς μόνο η σκληρή και ειλικρινής εργασία θα σου εγγυηθεί μακροπρόθεσμα οφέλη και θα διατηρήσει το όνομα σου ανέπαφο.

13. Να μην κρίνει

Αν ένας συνεργάτης σου χρειάζεται βοήθεια ή ένας φίλος σου θέλει κάποιον για να μιλήσει, θα πρέπει να τον ακούσεις και σε καμια περίπτωση να μην τον κρίνεις. Μπορείς να δώσεις την συμβουλή σου επι του θέματος και από εκεί και πέρα μπορεί να πράξει όπως νομίζει.

14. Να κατανοεί την διαφορά μεταξύ της αυτοπεποίθησης και της αλαζονείας

Σε κανέναν δεν αρέσει η συζήτηση με έναν αλαζόνα. Έτσι, απέφυγε να μιλάς συνέχεια για τα επιτεύγματά σου και όταν σου κάνουν μια φιλοφρόνηση, να την αποδεχεσαι με έκπληξη και σεμνότητα. Μπορείς να έχεις αυτοπεποίθηση αλλά μην την αφήσεις να μετατραπεί σε έπαρση.

15. Να συμπεριφέρεται στους σερβιτόρους με σεβασμό

Πάντα να θυμάσαι ότι οι σερβιτόροι και γενικότερα όσοι σε εξυπηρετούν, είναι άνθρωποι. Έτσι όπως και με τους υπόλοιπους συνανθρώπους σου, πρέπει να τους μεταχειρίζεσαι με τον σεβασμό που τους αξίζει και να είσαι πάντα ευγενικός, λέγοντας ευχαριστώ και παρακαλώ.

16. Να ξέρει να χάνει

Αν υπάρχει ένα άνθρωπος στον πλανήτη με μεγάλη έπαρση, αυτός είναι ο Ντόναλντ Τραμπ. Σε αντίθεση με τον σημερινό πρόεδρο των ΗΠΑ, πρέπει να είσαι ακέραιος και αξιοπρεπής.Το να αναγνωρίζεις την ήττα δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά δείχνει έναν άνθρωπο που είναι πρόθυμος να συγχαρεί και να αναγνωρίσει τα επιτεύγματα του αντιπάλου του.

17. Να είναι ευπαρουσίαστος

Ανεξάρτητα από την περιπτωση πρέπει πάντα να είσαι καλοντυμένος. Όταν βρίσκεσαι στο γραφείο σημαίνει ότι θα φοράς ένα κοστούμι που να σου εφαρμόζει ωραία, σε συνδυασμό με ένα πουκάμισο και γραβάτα, ενώ αντίθετα σε ένα μπαρ μπορείς να έχεις μια πιο casual εμφάνιση με ένα polo μπλουζάκι, παντελόνι chino και ένα ζευγάρι sneakers. Πρέπει να βεβαιωθείς ότι τα ρούχα σoυ θα αγκαλιάζουν την σιλουέτα σου και να μην είναι ούτε πολύ φαρδιά αλλά ούτε πολύ στενά.

18. Να προσέχει τα παπούτσια του

Τα sneakers έρχονται και φεύγουν, αλλά ένα ζευγάρι κλασικά παπούτσια διαρκεί για πάντα. Έτσι, θα πρέπει να γνωρίζεις ότι η επένδυση σε ένα ζευγάρι διαχρονικά παπούτσια είναι πολύ καλύτερη από την αγορά ενος παπουτσιού που ακολουθει την τελευταία τάση της μόδας. Επιπλέον, θα πρέπει να τα καθαρίζεις τακτικά, καθώς τα παπούτσια φοριούνται πιο συχνά από οποιοδήποτε άλλο στοιχείο στη ντουλάπα σου και σίγουρα ταλαιπωρούνται περισσότερο.

19. Να είναι πιο γεναιόδωρος με τον χρόνο του

Καταλαβαίνουμε ότι οι σύγχρονες απαιτήσεις κλέβουν πολύ χρόνο από το πρόγραμμα σου. Ωστόσο, θα πρέπει να αφιερώνεις λίγες ώρες στα άτομα που είναι κοντά σου. Επέλεξε ένα απόγευμα ή μια μέρα κάθε εβδομάδα για να την αφιερώσεις σε φίλους, στην οικογένεια σου ή ακόμα σε έναν εθελοντικό οργανισμό που πιστεύεις ότι έχει θετικό αντίκτυπο στην κοινωνία.΄

Πηγή

Παράταση για δηλώσεις φόρου, 120 δόσεις και ΕΝΦΙΑ

0

Παράταση των προθεσμιών που λήγουν στο τέλος Ιουνίου αναφορικά με τις υποχρεώσεις έναντι της εφορίας, σχεδιάζει το υπουργείο Οικονομικών, εξαιτίας της διενέργειας εθνικών εκλογών στις 7 Ιουλίου, όπως επιβεβαίωσε ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Δημήτρης Τζανακόπουλος

Με βάση τα μέχρι σήμερα δεδομένα, η προθεσμία υποβολής δηλώσεων φορολογίας εισοδήματος λήγει στις 30 Ιουνίου ενώ η προθεσμία υποβολής αίτησης ένταξης στη ρύθμιση οφειλών σε έως 120 δόσεις εκπνέει στις 28 Ιουνίου. Οι πληροφορίες αναφέρουν πως η Καραγιώργη Σερβίας εξετάζει το ενδεχόμενο διπλής παράτασης των προθεσμιών έως και κατά ένα μήνα ή το λιγότερο για 15 ημέρες, ενώ στο τραπέζι έχει τεθεί και το ενδεχόμενο αναβολής της εκκαθάρισης του ΕΝΦΙΑ κατά ένα μήνα. Σχετικές ανακοινώσεις θα πρέπει να αναμένονται εντός των ημερών.

Όσον αφορά στον ΕΝΦΙΑ, η αρμόδια υφυπουργός Οικονομικών Κατερίνα Παπανάτσιου είχε προαναγγείλει σε πρόσφατη συνέντευξή της ταχύτερη εκκαθάριση του φόρου ακινήτων φέτος, προκειμένου να αρχίσει να εξοφλείται από τον Αύγουστο, αυξάνοντας με τον τρόπο αυτό το πλήθος των δόσεων. Εξαιτίας των εκλογών, όμως, πιθανότερο θεωρείται και φέτος η εκκαθάριση του ΕΝΦΙΑ να γίνει τον Αύγουστο, με την πληρωμή της πρώτης δόσης τον Σεπτέμβριο.

Όσον αφορά στις φορολογικές δηλώσεις, το γεγονός ότι οι πύλες του taxisnet άνοιξαν φέτος νωρίτερα από κάθε άλλη χρονιά σε συνδυασμό με την αυξημένη ανταπόκριση των φορολογουμένων είχε δημιουργήσει τις προηγούμενες ημέρες προσδοκίες ότι για πρώτη φορά στα χρονικά δεν θα υπάρξει ανάγκη παράτασης. Οι σκέψεις αυτές ανατράπηκαν, μετά τις πολιτικές εξελίξεις.

Μέχρι χθες πάντως, είχαν υποβληθεί 1.793.322 δηλώσεις, εκ των οποίων προέκυψαν 2.476.548 εκκαθαριστικά, καθώς φέτος για πρώτη φορά εκδίδεται χωριστό εκκαθαριστικό για τον κάθε σύζυγο, άσχετα με το εάν υποβάλλεται ή όχι κοινή φορολογική δήλωση.

Περισσότερα από έξι στα δέκα εκκαθαριστικά (62,06% ή 1.537.033) είναι μηδενικά, σε ένα ποσοστό 11,43% (282.950 εκκαθαριστικά) έχουν επιστροφή φόρου, ενώ 656.565 φορολογούμενοι (αντιστοιχεί σε 26,51% των εκκαθαριστικών που έχουν εκδοθεί) καλούνται να πληρώσουν πρόσθετο φόρο 402 εκατ. ευρώ. Επί του παρόντος, το χρονοδιάγραμμα εξόφλησης του φόρου εισοδήματος δεν αλλάζει, με τις τρεις διμηναίες δόσεις να έχουν προθεσμία εξόφλησης στα τέλη Ιουλίου, Σεπτεμβρίου και Νοεμβρίου.

Επιπλέον οι φορολογούμενοι θα πρέπει να γνωρίζουν πως οι τρέχουσες φορολογικές υποχρεώσεις -μετά τις 31 Δεκεμβρίου 2018- δεν μπορούν να ενταχθούν στη ρύθμιση των 120 δόσεων αλλά παραμένει ενεργή η επιλογή ένταξης στην πάγια ρύθμιση των 12 μηνιαίων δόσεων.

Άρχισε η σφοδρή πολιτική αντιπαράθεση με φόντο τις εθνικές εκλογές στις 7 Ιουλίου

0

Με αφορμή την εκκρεμότητα διορισμού νέας ηγεσίας στη Δικαιοσύνη, άρχισε την επομένη των ευρωεκλογών και ενόψει της προκήρυξης εθνικών εκλογών στις 7 Ιουλίου, σφοδρή πολιτική αντιπαράθεση κυβέρνησης και αντιπολίτευσης

Η ΝΔ θεωρεί ότι η κυβέρνηση δεν μπορεί να παίρνει πλέον αποφάσεις που δεσμεύουν την επόμενη κυβέρνηση λίγες ημέρες πριν τις εκλογές για λόγους «ηθικής τάξης».

Ωστόσο ο κυβερνητικός εκπρόσωπος Δημήτρης Τζανακόπουλος μιλώντας στον ALPHA εκτός από την ημερομηνία των εκλογών αποκάλυψε ότι μέχρι τότε η κυβέρνηση διατηρεί όλες τις αρμοδιότητές της και δεν χρειάζεται υπηρεσιακή κυβέρνηση. Αλλαγή θα γίνει μόνο στο πρόσωπο του υπουργού Εσωτερικών.

Ερωτηθείς το πρωί της Τετάρτης για το αν η κυβέρνηση σκοπεύει να διορίσει τη νέα ηγεσία της Δικαιοσύνης απάντησε: «Αυτή την στιγμή υπάρχει κυβέρνηση που διατηρεί το σύνολο των αρμοδιοτήτων της. Από εκεί και πέρα αυτές είναι αποφάσεις που θα πάρει το υπουργικό συμβούλιο». Ωστόσο, συνέχισε, «υπάρχει μία έντονη φοβία και αγωνία της αντιπολίτευσης που συνδέεται με την προσπάθεια να χειραγωγηθεί η Δικαιοσύνη. Εμείς δεν έχουμε καμία αγωνία».