19 Δεκεμβρίου 2025

Έλα στη θέση μου: Μία «βόμβα» αναστατώνει την έπαυλη (Photos)

0

Στο σημερινό επεισόδιο της σειράς Έλα στη θέση μου, ο Βλάσης προσπαθεί να καταλάβει ποιος του την έφερε με τις φωτογραφίες και αποφασίζει να μιλήσει ανοιχτά στην Μίκα, ενώ ο Μίμης την πιέζει να χωρίσει.

Ο Αχιλλέας ανησυχεί για την υγεία της Ρενάτας και γίνεται η σκιά της. Ο Αντρέας αποφασίζει να συμμαχήσει με την Αιμιλία για να αντιμετωπίσουν την Φαίη που επιστρέφει στη Sofo με περίεργες διαθέσεις.

Μία βόμβα της Πέπης Μπούκουρα αναστατώνει την έπαυλη και η Σύλβια αποφασίζει να ρεζιλέψει την αντίζηλό της, αλλά οι κινήσεις της γυρίζουν μπούμερανγκ. H Μίκα κάνει μια αναπάντεχη πρόταση στον Βλάση, ενώ ο Αχιλλέας γίνεται μάρτυρας ενός επικίνδυνου ατυχήματος της Ρενάτας…

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Άννα Βίσση: Επιστρέφει με νέο album δια χειρός Νίκου Καρβέλα

0

Η Άννα Βίσση επιστρέφει δισκογραφικά με τα «Ηλιοτρόπια», ένα πολυσυλλεκτικό studio album που θα κυκλοφορήσει σε λίγες ημέρες από την Panik Gold και είναι τώρα διαθέσιμο για presave/ preorder στα ψηφιακά καταστήματα!

Η κορυφαία ερμηνεύτρια παρουσιάζει 14 νέα τραγούδια, σε διάφορους ρυθμούς και στυλ, που φέρουν την ξεχωριστή υπογραφή του Νίκου Καρβέλα.

Προπομπό του album αποτέλεσε η αισθαντική μπαλάντα «Μέσα Μου», η οποία μας συστήνεται εκ νέου με μία dance version, ενώ ακολούθησε το ομότιτλο uptempo κομμάτι, που κέρδισε αμέσως τις εντυπώσεις του κοινού και έγινε no1 στο iTunes chart αμέσως μόλις κυκλοφόρησε. Επίσης, περιλαμβάνεται ένα ιδιαίτερο ντουέτο με τη Γιώτα Γιάννα, το χασάπικο «Όσοι Αγαπάνε Δεν Πεθαίνουνε», καθώς και το ανεβαστικό «Τα Χειρότερα», ένα από τα τραγούδια που παρουσίασε η καταξιωμένη καλλιτέχνιδα στις φετινές επιτυχημένες εμφανίσεις της στο «Hotel Ερμού».

Το album θα κυκλοφορήσει στα ψηφιακά καταστήματα την ερχόμενη Δευτέρα, 3 Ιουνίου και στη συνέχεια σε όλα τα δισκοπωλεία.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Ταξίδι στο Ρέθυμνο: Το κόσμημα της Κρήτης!

Προστατευόμενο από τα Λευκά Όρη και τον Ψηλορείτη, το Ρέθυμνο είναι μια πόλη στην καρδιά της Κρήτης, γεμάτη χρώματα και αρώματα που μένουν χαραγμένα σε κάθε επισκέπτη.

Ρέθυμνο σοκάκια
Με ιδιαίτερο περιβάλλον, αρχέγονη ιστορία, εξαιρετική κρητική φιλοξενία, απίθανη ντοπιολαλιά και ατελείωτες επιλογές διαμονής και διασκέδασης, το ταξίδι στο Ρέθυμνο αποτελεί μια σίγουρη επιλογή. Ρομαντικό, με ομορφιές που ξελογιάζουν τις αισθήσεις, το Ρέθυμνο διαθέτει έναν από τους πιο καλοδιατηρημένους αναγεννησιακούς οικισμούς της Ευρώπης, με τα τείχη της Φορτέτζας (φρούριο) να δεσπόζουν πάνω από τη μαγευτική παλιά πόλη.

Το Ρέθυμνο παινεύεται πως είναι ίσως η ομορφότερη πόλη της Κρήτης αν και από πολλούς ντόπιους θεωρείται μάλλον αδικημένο εξαιτίας της μη ακτοπλοϊκής σύνδεσής του με τον Πειραιά (το καράβι δένει στη Σούδα των Χανίων και από εκεί συνδέεται με την πόλη του Ρεθύμνου με ΚΤΕΛ, διαδρομή που διαρκεί περίπου 60 λεπτά).

Φορτέτζα, Ρέθυμνο
Ορόσημο της πόλης, η Φορτέτζα, το φρούριο που κατασκευάστηκε από τους Ενετούς το 1573. Στεφανώνει την παλιά πόλη, με θέα σε στεριά και θάλασσα με πολλά από τα κτίσματα και τα τείχη να διασώζονται μέχρι και σήμερα. Η παλιά πόλη, το σήμα κατατεθέν του Ρεθύμνου που δίνει τον τουριστικό τόνο, αποτελείται από έναν λαβύρινθο που κρύβει ευχάριστες εκπλήξεις. Περπατήστε στα πλακόστρωτα στενάκια, χαθείτε στο χρόνο και ταξιδέψτε νοερά στην εποχή των Ενετών με τα παλιά σπίτια με τα Βενετσάνικα οικόσημα που τα κοσμούν.

Καταγράψτε στη φωτογραφική μηχανή της μνήμης τα τζαμιά και τους μιναρέδες και γευτείτε τοπικές λιχουδιές και ροφήματα από τη περίφημη κρητική γη, στα δεκάδες καφέ και εστιατόρια. Τι αξίζει να «πάρετε» μαζί σας από το ταξίδι στο Ρέθυμνο; Το Νεραντζέ Τζαμί (τώρα ωδείο) με τον πανύψηλο μιναρέ, το Βενετσιάνικο λιμάνι και τον φάρο, την παραλία του Ρεθύμνου που ξεπερνά τα 12 χιλιόμετρα, την κρήνη Ριμόντι του 17ου αιώνα, τις παραλίες στη βόρεια και νότια ακτή-όπως τις Πλατανιές, τον Πάνορμο στον ομώνυμο οικισμό, η Πρέβελη, η ερημική Τριόπετρα και ο Άγιος Παύλος.

Ρέθυμνο Φάρος
Οι άρτιες ξενοδοχειακές μονάδες, τα πεντακάθαρα νερά και οι άνθρωποι με τη μοναδική, γνήσια ψυχή, μετατρέπουν το ταξίδι στο Ρέθυμνο σε μοναδική εμπειρία, για ντόπιους και επισκέπτες από όλο τον κόσμο. Η πόλη και ο νομός, αποκαλύπτουν έναν απίθανο ακατέργαστο πλούτο όπως τα εντυπωσιακά σπήλαια, τα επιβλητικά φαράγγια, τη σπάνια χλωρίδα και πανίδα, τα αυθεντικά ορεινά χωριά, τα μοναστήρια και τις ποδηλατικές διαδρομές.

Επιπλέον, το Ρεθεμνιώτικο καρναβάλι που κερδίζει διαρκώς έδαφος, η Γιορτή Κρητικής Διατροφής και το Μεσογειακό Αναγεννησιακό Φεστιβάλ είναι μερικές μόνο από τις εμπειρίες που χαρίζει ένα ταξίδι στο Ρέθυμνο.

ΠΗΓΗ

Γιατί σου τρέχει το σαλάκι στον ύπνο;

Κοιμάσαι, ξυπνάς και καταλαβαίνεις πώς πάλι σου έτρεχαν τα σαλάκια στον ύπνο σου γιατί το μαξιλάρι σου είναι… βρεγμένο. Και αναρωτιέσαι αν πάλι κοιμήθηκες με το στόμα ανοιχτό και γιατί συμβαίνει αυτό. Γιατί τρέχει το σαλάκι στον ύπνο; Και πώς μπορείς να το σταματήσεις ή να το μειώσεις;

Δεν είσαι ο μόνος που του τρέχει το σαλάκι στον ύπνο. Μπορεί να συμβεί και συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους. Είτε επειδή κοιμάσαι με ανοιχτό το στόμα, είτε επειδή είσαι πολύ κουρασμένος. Ωστόσο, όταν αυτό γίνεται τακτικά και σε υπερβολικό βαθμό, μπορεί να είναι σημάδι μιας νόσου ή κάποιας δυσλειτουργίας στο σώμα.

Γιατί τρέχει το σαλάκι στον ύπνο;
Όταν κοιμόμαστε, οι μύες του προσώπου χαλαρώνουν και δεν έχουμε αντανακλαστικά. Δεδομένου ότι το σάλιο συσσωρεύεται στο στόμα ενώ κοιμόμαστε, μπορεί σιγά σιγά να στάζει επειδή οι χαλαροί μύες του προσώπου οδηγούν σε ανοιχτό στόμα! Και κάπως έτσι το μαξιλάρι σου είναι υγρό!

Ωστόσο, αν αυτό συμβαίνει τακτικά και σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας νευρολογικής ασθένειας ή το αποτέλεσμα της ρινικής συμφόρησης. Επίσης, οι άνθρωποι που είχαν ήδη προβλήματα υγείας, όπως για παράδειγμα ένα εγκεφαλικό, τείνουν να αντιμετωπίζουν πιο συχνά αυτό το φαινόμενο.

Τι μπορείς να κάνεις για να το σταματήσεις;
Περιποιήσου… τη μύτη σου
Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους τρέχει το σαλάκι στον ύπνο είναι η μπουκωμένη μύτη. Και αυτό γιατί όταν είσαι μπουκωμένος αναπνέεις από το στόμα. Είναι σημαντικό να την περιποιηθείς, όπως της πρέπει.

Τι μπορείς αν κάνεις;

Ένα ζεστό ντους θα καθαρίσει τη μύτη
Αιθέρια έλαια, ειδικά εκείνα που περιέχουν ευκάλυπτο
Καθάρισε τη μύτη σου
Άλλαξε στάση ύπνου
Μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά αν κοιμάσαι ανάσκελα όλο το σάλιο που παράγει το σώμα σου, μένει στο στόμα και δεν τρέχει! Ενώ αν κοιμάσαι μπρούμυτα ή στο πλάι είναι πιο πιθανό να ξυπνήσεις με «βρεγμένο» μαξιλάρι.

Προσπάθησε να αλλάξεις τη στάση στον ύπνο σου και θα δεις διαφορά.

Τσέκαρε τις αϋπνίες
Οι αϋπνίες είναι μια μεγάλη διαταραχή, όπου και η αναπνοή του ανθρώπου δεν γίνεται όσο ομαλά θα έπρεπε. Έτσι, ξυπνάς κάθε λίγο και λιγάκι, έχεις ένα αίσθημα υπνηλίας και κούρασης κάθε πρωί. Το ροχαλητό και το σαλάκι που τρέχει στον ύπνο, είναι τα σημάδια που δείχνουν τις διαταραχές του ύπνου. Αν νιώθεις ότι η διαταραχή αυτή υπάρχει, επικοινώνησε με τον γιατρό σου.

Προσοχή στα φάρμακα που παίρνεις
Τα φάρμακα μπορεί να προκαλούν μεγαλύτερη παραγωγή σάλιου και γι’ αυτό πρέπει πάντα να είσαι προσεκτικός ποια αντιβιοτικά παίρνεις. Το καλό είναι πως μόλις τα σταματήσεις, θα σταματήσει και η υπερβολική παραγωγή σάλιου.

ΠΗΓΗ

Mazda MX-5 NB δεν ισιώνουν πουθενά! (+video)

0

To MX-5 και η Mazda εν συνόλω, επέστρεψαν στην ελληνική αγορά. Το πιο επιτυχημένο roadster στην Ιστορία, μάλιστα, έχει όλα τα φόντα για να αποτελέσει την σύγχρονη εμπορική μετενσάρκωση του RX-8, φέρνοντας τον κόσμο στην αντιπροσωπεία και γεμίζοντας τα ταμεία της ιαπωνικής εταιρίας. Εξάλλου, μιλάμε για ένα από τα πιο αγαπημένα αυτοκίνητα του Έλληνα. Και όχι μόνο.

Τα Miata απολαμβάνουν αγάπη παγκοσμίως, ιδιαίτερα η δεύτερη γενιά με την κωδική ονομασία NB. Μικρό, ευέλικτο, άμεσο, αρκούντως δυνατό με τον 1.800αρη των 140 (και αργότερα 146) ίππων και με μπλοκέ διαφορικό στον πίσω άξονα, το MX-5 NB έχει παγιώσει την φήμη του ως ένα από τα ιδανικότερα αυτοκίνητα για απολαυστικές, ορεινές διαδρομές. Κάτι που πιστοποιείται με το παραπάνω από το κάτωθι video.

Δυο φίλοι πήραν τα MX-5 τους και ξαμολήθηκαν σε ένα ονειρικό στροφιλίκι, με τις πλαγιολισθήσεις σε πρώτο πλάνο. Όπως είπαμε, η ευελιξία και η αμεσότητα του διθέσιου κάμπριο από την Χιροσίμα κάνουν τις στροφές «βούτηρο στο ψωμί του», ενώ και το μπλοκέ διαφορικό συνδράμει τα μέγιστα στην ελεγχόμενη αυτονομία του πίσω μέρους.

Το σημερινό MX-5 είναι πολύ κοντά σε τεχνικά χαρακτηριστικά με το NB, έχοντας 132 ίππους από τον 1.500αρη SKYACTIV-G. Το 0-100 χλμ./ώρα είναι ταυτόσημο (8,3 έναντι 8,4 δλ.), ομοίως η τελική ταχύτητα (204 αντί 208 χλμ./ώρα), ενώ είναι ακόμα πιο μικρό (3.915 χλστ. έναντι 3.975) και κυρίως, σημαντικά πιο ελαφρύ (975 κιλά αντί 1.045). Με λίγα λόγια, η επιτυχημένη Ιστορία βρίσκεται καθ’ οδόν προς την επανάληψη!


Πηγή

ΑΑΔΕ: Εκτός λειτουργίας οι εφαρμογές της σήμερα Τρίτη (28/05)

0

Εκτός λειτουργίας τίθενται σήμερα οι εφαρμογές της ΑΑΔΕ λόγω συντήρησης. 

Συγκεκριμένα όπως αναφέρει η ΑΑΔΕ σε ανακοίνωσή της, οι εφαρμογές της δεν θα είναι διαθέσιμες από τις 4 μ.μ. έως τις 7 μ.μ. λόγω των εργασιών συντήρησης της υποδομής.

Πηγή

ΠΑΟΚ: Βρήκε χαφ ο Μπράνκο. Αναμονή για Κανιας

0

Ο ΠΑΟΚ κατάφερε να ανανεώσει το συμβόλαιο του Φερνάντο Βαρέλα και πλέον παίρνει σειρά η περίπτωση του Χοσέ Κάνιας. Ο Μάριο Μπράνκο φέρεται να έχει εντοπίσει τον ποδοσφαιριστή που θα ενισχύσει τη μεσαία γραμμή των Θεσσαλονικέων – Δανεικός ο Ρέις.

Η περίπτωση του Φερνάντο Βαρέλα είχε… αίσιο τέλος για τον ΠΑΟΚ. Πλέον, οι Θεσσαλονικείς θα περιμένουν την απάντηση του Χοσέ Κάνιας, στην πρόταση που του έχουν καταθέσει.

Ο 32χρονος μέσος έχει δεχθεί πρόταση για διετές συμβόλαιο, με ελαφρώς αυξημένες αποδοχές και αναμένεται να απαντήσει σήμερα (28.05.2019) στους ανθρώπους του ΠΑΟΚ. Στον “δικέφαλο του βορρά” ελπίζουν πως θα διατηρήσουν τον Ισπανό στο ρόστερ της ομάδας.

Την ίδια στιγμή, ο τεχνικός διευθυντής του ΠΑΟΚ, Μάριο Μπράνκο, έχει εντοπίσει στην Ιβηρική τον κεντρικό χαφ που ψάχνουν οι Θεσσαλονικείς (Μαουρίτσιο και Βέρνμπλουμ θα απουσιάσουν στην αρχή της σεζόν λόγω τραυματισμών, ενώ είναι εξαιρετικά αμφίβολη η παραμονή του Σέρτζιο Ολιβέιρα).

Να αναφέρουμε ότι ο Ροντρίγκο Ρέι θα συνεχίσει την καριέρα του στο Μεξικό και την Πατσούκα, με την μορφή του δανεισμού.

Λάρισα: Στο αυτόφωρο 39χρονη – Την έπιασαν γιατί πήγε να ψηφίσει δύο φορές

0

Ενώπιον της δικαιοσύνης οδηγήθηκε μία 39χρονη γυναίκα στον Τύρναβο που συνελήφθη σε εκλογικό τμήμα την ώρα που επιχειρούσε να ψηφίσει για δεύτερη φορά!

Όπως μεταδίδει το onlarissa.gr η γυναίκα αρχικά ψήφισε με την κανονική της ταυτότητα, όμως αργότερα, επέστρεψε με άλλη ταυτότητα και προσπάθησε να… ασκήσει το εκλογικό της δικαίωμα για δεύτερη φορά.

Κάποιοι όμως στην αίθουσα του εκλογικού τμήματος αποδείχθηκαν παρατηρητικοί και ειδοποίησαν την αστυνομία, που με τη σειρά της οδήγησε την γυναίκα στο αυτόφωρο.

Πηγή

Έβερεστ: Φωτογραφία – σοκ με πτώμα από τη «ζώνη του θανάτου»

0

Οι εικόνες από τη «ζώνη του θανάτου» στο Έβερεστ έχουν σοκάρει τους πάντες. Η φωτογραφία όμως που ανέβασε ένας Καναδός ξεπερνά κάθε προηγούμενο.

Την ώρα που οι ορειβάτες βρίσκονται στη σειρά «στη ζώνη του θανάτου» προκειμένου να ανέβουν στην κορυφή του Εβερεστ, ένας Καναδός κινηματογραφιστής ανέβασε στο Instagram μια φωτογραφία σοκ. Σε αυτή φαίνεται η ουρά των ορειβατών που περιμένουν και στα δεξιά φαίνεται ένα πτώμα που κρέμεται από το σκοινί του. Ενας ακόμα άνδρας που πλήρωσε με τη ζωή του το όνειρό του να ανέβει στην υψηλότερη κορυφή του κόσμου. Προχωρούν με αργούς ρυθμούς και δίπλα τους κείτεται ένας νεκρός τους συνάδελφος. Εκεί που λόγω της εξάντλησης από την πολύωρη αναμονή και την ορθοστασία σε συνδυασμό με την έλλειψη οξυγόνου οι ορειβάτες καταρρέουν.

Πρόκειται για μια εφιαλτική εμπειρία και όσοι καταφέρνουν να επιβιώσουν μιλούν με σοκαριστικά λόγια. Η «στέγη του κόσμου» είναι ένα όνειρο για πολλούς ορειβάτες έχει τραγικές συνέπειες.

Ο Ελία Σαϊκάλι από τη Οττάβα του Καναδά ανέβασε τη σοκαριστική φωτογραφία στο Instagram με το πτώμα να κείτεται στην πλαγιά πάνω στα χιόνια. Μάλιστα μετά από λίγο η συγκεκριμένη ανάρτηση κατέβηκε, αλλά τα όσα έγραψε στο ποστάρισμα σοκάρουν.

«Περάσαμε πάνω από 60 άτομα τη νύχτα και φτάσαμε στη νότια κορυφή αμέσως μετά την ανατολή. Ξαφνικά, ο ουρανός άνοιξε, η ομίχλη και η συννεφιά διαλύθηκαν και αποκαλύφθηκε όλη η λαμπρότητα του κόσμου κάτω από τα πόδια μας. Το Hillary Step βρισκόταν μπροστά στα μάτια μας και η ομάδα των ορειβατών πλησίαζε το τελικό ορόσημο κάτω από την κορυφή του κόσμου. Οι θερμοκρασίες υπό του μηδενός και το χαμηλό επίπεδο οξυγόνου στην ατμόσφαιρα μας είχαν επηρεάσει όλους. Με το μυαλό να υποφέρει από την υποξία και τα άκρα μουδιασμένα από την κούραση, όλοι κάναμε κουράγιο για να τα βγάλουμε πέρα σε αυτήν την κατάσταση ζωής και θανάτου. Το φως της αυγής είχε αποκαλύψει την πύλη προς την κορυφή του Εβερεστ και παράλληλα ένα ανθρώπινο ον που είχε χάσει τη ζωή του. Είμαστε όλοι εδώ, κυνηγώντας ένα όνειρο και κάτω από τα πόδια μας, υπάρχει ένα άψυχο κορμί. Αυτό έχει καταντήσει λοιπόν το Έβερεστ; Η καρδιά μου ράγιζε για την οικογένεια και τους αγαπημένους του και ταυτόχρονα αναγνώριζα την αναγκαιότητα να συνεχίσω να προχωρώ. Σχεδόν 9000 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, δεν έχεις άλλη επιλογή από το να συνεχίσεις. Ποιος είναι υπεύθυνος γι’ αυτό; Τα άτομα; Οι εταιρείες; Η κυβέρνηση; Είναι μήπως καιρός να επιβληθούν νέοι κανόνες; Θα αλλάξουν άραγε ποτέ τα πράγματα; Ποια είναι η λύση;», έγραψε ο Καναδός.

View this post on Instagram

The all powerful team of Arab women who successfully summited Mt. Everest. . Amidst all of the sensation and controversy of May 22nd and 23rd, these incredible women made climbing to the summit of Everest look easy. They powered past dozens and dozens of climbers in the dark, faced the unimaginable, in sub-zero temperatures, at 8848m, with the utmost grace and style. . From left to right we have Joyce Azzam who became the first Lebanese woman to complete the seven summits. . Nelly Attar, who became the second Lebanese woman to summit Mt. Everest. . Nadhira Alharthy, the first Omani woman to stand on top of the world. . Mona Shahab, the second Saudi Arabian woman to climb Mt. Everest. . And me, documenting it all, with my Everest summit number three, with my late Father Francois Saikaly who we lost far too early last July. Born and raised in Lebanon, son of Elia Saikaly Sr., he was always so proud of all that I set my mind and heart to. So this one's for you Dad. . @alharthynoor @joyceazzam7s @nellyattar @monakshahab – You're pioneers of all that is possible and role models for all of the dreamers out there who dream the wildest of dreams. Looking forward to sharing your stories in 'The Dream of Everest' documentary. . . #Everest #summitclimb #8848 #topoftheworld #nepal #everest2019 #himalayas #earth #adventure #explore #travel #thedreamofeverest #Lebanon #Oman #SaudiArabia #Canada #Nepal #Khumbu #Hijab #eliasaikaly #arabsxeverest2019 #shemovesmountains @mbc1 @natgeoabudhabi @discovery @questarabiya @futuretvlebanon @lbcilebanon @mtvlebanon @oman.news

A post shared by Elia Saikaly (@eliasaikaly) on

Ο Ελία Σαϊκάλι πήγε στο Έβερεστ προκειμένου να καταγράψει την ανάβαση τεσσάρων γυναικών αραβικής καταγωγής και άλλη ανάρτησή του αναφέρει. «Δεν μπορώ να πιστέψω τα όσα αντίκρισα εκεί πάνω. Θάνατο. Μακελειό. Χάος. Ουρές. Νεκρούς ανθρώπους καθ’ οδόν και σε σκηνές. Ανθρώπους που προσπάθησα να πείσω να γυρίσουν πίσω και κατέληξαν νεκροί… Όλα όσα διαβάζεις σε σοκαριστικούς τίτλους εφημερίδων, μέσα σε μια βραδιά».

 

Πηγή: www.newsit.gr

Κίνα: Σοκ από την κατάρρευση σκηνής θεάτρου – Νεκρό ένα κοριτσάκι

0

Παγώνει το αίμα από το σοκαριστικό βίντεο με την κατάρρευσης σκηνής θεάτρου στην Κίνα. Ένα 13χρονο κοριτσάκι έχασε τη ζωή του.

Σοκάρει το στιγμιότυπο από σκηνή θεάτρου στην Κίνα. Τη ώρα που πάνω αυτή είναι δεκάδες παιδιά και ενήλικες αυτή καταρρέει με συνέπεια ένα κοριτσάκι 13 ετπων να χάσει τη ζωή του συνολικά 14 άτομα να τραυματισμού.

Το τραγικό συμβάν σημειώθηκε το περασμένο Σάββατο στην πόλη Τσανγκτσόου, κατά τη διάρκεια μιας οντισιόν χορού στο θεατρό «Χρυσό Χρυσάνθεμο».

Οταν γίνεται η κατάρρευση τόσο τα παιδιά όσο και οι θεατές ουρλιάζουν. Αμεσα ο κόσμος πήδηξε από τα καθίσματα του και έσπευσε να βοηθήσει όλους όσοι, αλλά ήταν εξαιρετικά δύσκολο. Τελικά επιτόπου έφτασε η πυροσβεστική που απεγκλώβισε 14 τραυματισμένα παιδάκια, κάποια από αυτά σε σοβαρή κατάσταση και ένα νεκρό ηλικίας 13 ετών.

Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά η σκηνή κατέρρευσε όχι από κάποιο στατικό πρόβλημα ή κακοτεχνία, αλλά εξαιτίας του βάρους αφού είχε γεμίσει με περισσότερο κόσμο από όσον αντέχει να στηρίξει.

Πηγή: www.newsit.gr

Τα 10 λεπτά αγάπης και ήρεμης αγκαλιάς προς το παιδί που γκρινιάζει

0

Ποιος γονιός δεν έχει νιώσει το «σταματήστε τη γη να κατέβω!» όταν το παιδί του γκρινιάζει ασταμάτητα;

Η γκρίνια είναι ενοχλητική, εκνευριστική, διαβρωτική, τρελαίνει και τον πιο ψύχραιμο γονιό! Συχνά οι γονείς λένε στο παιδί «σταμάτα να γκρινιάζεις και μίλα μου σαν μεγάλος» αλλά στην πραγματικότητα είναι μικρό παιδί!

Η γκρίνια του παιδιού είναι ένα SOS, μια έκκληση για βοήθεια, αλλά χωρίς λόγια.

Όταν το παιδιά ‘φορτώσουν’, όταν εκνευριστούν, όταν δεν ξέρουν πώς να διαχειριστούν τα έντονα συναισθήματά τους, τότε αρχίζουν τη γκρίνια. Και για να μπορέσουν να σταματήσουν τη γκρίνια θα πρέπει να μάθουν στον αυτοέλεγχο και την αυτορρύθμιση.

Πώς γίνεται αυτό; Χρειάζεται να πάρουν από τους γονείς αγάπη και ηρεμία!

Πως σταματάει η γκρίνια;
Δίνοντας στο παιδί ήρεμη αγάπη στην αγκαλιά μας! Ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχουμε είναι να πάρουμε το παιδί αγκαλιά, σιωπηλά, ήρεμα και να το κρατήσουμε μερικά λεπτά, 2 ως 10, μέχρι να ηρεμήσει.

Δε χρειάζεται να πούμε τίποτα, δε χρειάζεται να κάνουμε τίποτε άλλα παρά να κρατάμε το παιδί ήρεμα και να του μεταδίδουμε την αγάπη μας. Όταν το παιδί επανέλθει, ηρεμήσει και βρίσκεται σε κατάσταση συναισθηματικής ισορροπίας, θα έχει σταματήσει και τη γκρίνια.

Θα μου πείτε τώρα ότι 10 λεπτά είναι πολύ χρόνος, ειδικά όταν βιάζεστε να κάνετε κάτι.
Πράγματι, αλλά δείτε το και αλλιώς:

αν δε δώσετε χρόνο στο παιδί να ηρεμήσει, αν δε φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος, που είναι ότι έχει την ανάγκη να συνδεθεί συναισθηματικά μαζί σας και να ‘γεμίσει μπαταρίες’, τότε σε άλλα δέκα λεπτά θα γκρινιάζει πάλι!

Οπότε, η επιλογή είναι δική σας: είτε θα περάσετε 10 ήρεμα λεπτά μαζί, είτε θα γκρινιάζει το παιδί κι εσείς θα εκνευρίζεστε για τα επόμενα 10 λεπτά!
Από την άλλη, τις περισσότερες φορές αυτό για το οποίο οι γονείς βιάζονται ή θέλουν να κάνουν εκείνη τη στιγμή είναι κάτι όχι και τόσο σημαντικό, το οποίο οι ίδιοι δε θα το θυμούνται στο τέλος της ημέρας. Όμως, τις φωνές, τις επιπλήξεις, τον θυμό τους ή το ξέσπασμά τους θα τα θυμάται το παιδί τους όχι μόνο ως το τέλος της ίδιας μέρας, αλλά και την επόμενη, και τη μεθεπόμενη…

Τα 10 λεπτά ήρεμης αγάπης και αγκαλιάς προς το παιδί που γκρινιάζει:
1. Βοηθάνε το παιδί να επανακτήσει την εσωτερική του ισορροπία ώστε να μη χρειάζεται να γκρινιάζει.
2. Βοηθάνε το παιδί να μάθει να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του και πώς να αυτορυθμίζεται στο μέλλον μόνο του.
3. Διδάσκουν στο παιδί ότι μπορεί να βρει την εσωτερική του ηρεμία και ευεξία με το να συνδεθεί με τον εαυτό του, να παρατηρήσει το συναίσθημά του και να είναι εκεί, παρόν στη διαδικασία αυτή μέχρι το άσχημο συναίσθημα να καταλαγιάσει και να περάσει. Όταν δε μαθαίνει κανείς αυτή τη διεργασία, στρέφεται στο αλκοόλ, το φαγητό, τα τσιγάρα, την τεχνολογία, για να βρει την εσωτερική του ηρεμία.
4. Γεμίζουν τις συναισθηματικές μπαταρίες του παιδιού σας ώστε η υπόλοιπη μέρα περνάει χωρίς γκρίνια.
5. Βοηθάνε το παιδί να αποφορτιστεί συναισθηματικά ή ακόμα και να κλάψει, αν αυτό χρειάζεται. Με αυτό τον τρόπο το παιδί στη συνέχεια νιώθει καλύτερα.
6. Επιτρέπουν στο παιδί να ξαλαφρώσει, να έχει λιγότερο άγχος και να είναι πιο χαρούμενο.
7. Ενισχύουν τη σχέση και το συναισθηματικό δεσμό με το παιδί σας.
8. Βοηθάνε το παιδί σας να καταλάβει ότι είστε με το μέρος του και ότι μπορεί να βασιστεί πάνω σας, έτσι σας εμπιστεύεται περισσότερο, σας λέει την αλήθεια και συνεργάζεται μαζί σας.
9. Ενισχύουν τη δική σας συναισθηματική κατανόηση προς το παιδί σας και αυτό βοηθάει το παιδί σας να γίνει συναισθηματικά πιο έξυπνο.
10. Αποτελούν ένα είδος διαλογισμού. Σας βοηθάνε να γειωθείτε, να ηρεμήσετε και να αναλάβετε το γονεϊκά σας καθήκοντα με ανανεωμένη θετική διάθεση.

Αν το καλοσκεφτείτε λοιπόν, πρόκειται για μια πολύ καλή επένδυση 10 λεπτών!

Ακόμα και αν το παιδί σας δε γκρινιάζει, δοκιμάστε μια τονωτική, αναζωογονητική αγκαλιά αγάπης!

Γράφει η Δρ. Λίζα Βάρβογλη

ΠΗΓΗ

Το Τατουάζ: Οι επόμενες κινήσεις του Ορφέα «κόβουν» την ανάσα!

0

Σοκάρουν οι εξελίξεις. 

Στο επεισόδιο της Δευτέρας στη σειρά Το Τατουάζ

Ο Ορφέας βρίσκεται σε φάση δολοφονικής μανίας κι έχει σκοπό να αρπάξει τη Μάρθα. Αναγκάζει τον Λευτέρη να συμμετέχει στο σχέδιό του και μ’ ένα σατανικό κόλπο να την παρασύρουν.

Στο μεταξύ, η Μαργκώ δεν μπορεί να καταλάβει τον λόγο για τον οποίο ο Τόνυ έχει αρχίσει και πουλάει ένα-ένα τα πλοία του και η σύγκρουση μεταξύ τους είναι για μια ακόμα φορά αναπόφευκτη. Ο Σέκερης παρακολουθεί πάντα τις τηλεφωνικές συνομιλίες ανάμεσα στην Τατιάνα και τον Τόνυ και έχει μια εικόνα για το πώς έχει διαμορφωθεί η κατάσταση.

Η Τατιάνα ανακρίνει τη Χριστίνα και καταλαβαίνει ότι η δημοσιογράφος λέει ψέματα σε σχέση με τον Ορφέα, αλλά δεν μπορεί να της προσάψει κατηγορίες. Ο Χάρης πάει στην ταβέρνα όπου η οικογένεια Μελά του κάνει το τραπέζι, αλλά η συμπεριφορά του Παύλου απέναντί του, είναι αχαρακτήριστη.

Την ίδια στιγμή, η Μάρθα λαμβάνει ένα τηλεφώνημα και φεύγει άρον άρον για την Αθήνα χωρίς να ξέρει σε ποια παγίδα έχει πέσει κι ότι κινδυνεύει θανάσιμα.

Η Άννα καταλαβαίνει πως κάτι δεν πάει καλά με τον Θεοχάρη που δείχνει μελαγχολικός, αλλά εκείνος αρνείται να της πει τι συμβαίνει.

Η Βέρα αδυνατεί να πιστέψει πως χώρισαν και προσπαθεί να τον πείσει να το ξανασκεφτεί. Η Τατιάνα καλείται εσπευσμένα στην αστυνομική διεύθυνση και ο Σέκερης την ενημερώνει για τα νέα κατορθώματα του Ορφέα Μακρή, χωρίς όμως να ξέρουν πως η γυναίκα που πήρε μαζί του είναι η Μάρθα Μελά.

Την ίδια ώρα, η Μάρθα βρίσκεται δεμένη σε μια άθλια αποθήκη και ο Ορφέας μέσα στον παραλογισμό του την κατηγορεί για όλα, ενώ της ανακοινώνει πως σκοπεύει να την σκοτώσει. Οι ώρες περνούν, η Μάρθα είναι εξαφανισμένη και ο Παύλος αρχίζει να ανησυχεί…

Η Όλγα μαθαίνει πως περιμένει κοριτσάκι, γεγονός που δεν χαροποιεί τη Λήδα κι αρχίζει τις ζήλιες! Ο Σωκράτης έρχεται πάλι αντιμέτωπος με τον θαυμασμό μιας μεγαλύτερης γυναίκας. Η Μάρθα παίρνει ένα ρίσκο ζωής και θανάτου..

Όλες οι συγκλονιστικές εξελίξεις που κόβουν την ανάσα στη gallery

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Ουρές χιλιομέτρων στην Λεωφόρο Σχιστού – Μεγάλη ταλαιπωρία οδηγών

0

Σε μια απίστευτη ταλαιπωρία υποβάλλονται οι οδηγοί που κινούνται από το πρωί στην Λεωφόρο Σχιστού.

Όπως μας αναφέρουν αναγνώστες του Newsbomb.gr λόγω έργων στον Σκαραμαγκά οι καθυστερήσεις προκειμένου να περάσεις την γέφυρα Σκαραμαγκά και να βγεις στην Αθηνών – Κορίνθου φτάνουν τα 40 λεπτά.

Να σημειωθεί ότι λόγω των έργων οι τέσσερις λωρίδες του δρόμου έχουν γίνει μια με αποτέλεσμα να έχουν σχηματίζονται ουρές χιλιομέτρων.

Πηγή

Φορολογικές δηλώσεις 2019: Πότε λήγει η προθεσμία – Τσουχτερά πρόστιμα

0

Βασικά σημεία για τη σωστή συµπλήρωση και την υποβολή της φορολογικής δήλωσης 2019 πρέπει να έχουν υπόψη τους οι φορολογούμενοι,ώστε να αποφύγουν ταλαιπωρία αλλά και τσουχτερά πρόστιμα. 

Με πρόστιμα από 100 έως 500 ευρώ αλλά και μηνιαίο τόκο εκπρόθεσμης καταβολής 0,73% θα βρεθούν και φέτος αντιμέτωποι όσοι φορολογούμενοι υποβάλουν εκπρόθεσμα, μετά τις 30 Ιουνίου, τη φορολογική τους δήλωση για το 2019.

Στις περιπτώσεις κατά τις οποίες από τις εκπρόθεσμες δηλώσεις θα προκύψουν μηδενικά ή πιστωτικά εκκαθαριστικά, οι φορολογούμενοι θα πληρώσουν μόνο 100 ευρώ πρόστιμο, το οποίο σε περίπτωση πιστωτικού εκκαθαριστικού θα συμψηφιστεί με την επιστροφή φόρου μειώνοντάς την, μηδενίζοντας την ή μετατρέποντάς την σε χρεωστικό υπόλοιπο.

Τα πρόστιμα αν ξεχάσουµε να υποβάλουμε τη δήλωσή µας:

Δηλώσεις χωρίς φόρο (πιστωτικές και μηδενικές): Για κάθε παράβαση µη υποβολής ή εκπρόθεσμης υποβολής δήλωσης, από την οποία δεν προκύπτει υποχρέωση καταβολής φόρου (πιστωτικές και μηδενικές δηλώσεις) επιβάλλεται πρόστιμο 100 ευρώ.

Για κάθε παράβαση µη υποβολής ή εκπρόθεσμης υποβολής φορολογικής δήλωσης πληροφοριακού χαρακτήρα επιβάλλεται πρόστιμο 100 ευρώ (περ. α’ της παρ. 1 σε συνδυασμό µε την περ. α’ της παρ. 2 του άρθρου 54).

Για την εκπρόθεσμη υποβολή ή τη µη υποβολή δηλώσεων από τις οποίες προκύπτει φόρος για καταβολή (άρθρο 54 παρ. 1 π ερ. β’, σε συνδυασμό µε τις διατάξεις των περ. β’, γ’ και δ’ της παρ. 2 του ίδιου άρθρου), καθώς και δηλώσεων απόδοσης παρακρατούμενων φόρων (άρθρο 54 παρ. 1 περ. γ’ ) επιβάλλεται, κατά περίπτωση:

  • Πρόστιμο 100 ευρώ, όταν ο φορολογούμενος δεν είναι υπόχρεος τήρησης λογιστικών βιβλίων,
  • Πρόστιμο 250 ευρώ όταν ο φορολογούμενος είναι υπόχρεος τήρησης βιβλίων και στοιχείων µε βάση απλοποιημένα λογιστικά πρότυπα, και
  • Πρόστιμο 500 ευρώ, εάν ο φορολογούμενος είναι υπόχρεος τήρησης βιβλίων και στοιχείων µε βάση πλήρη λογιστικά πρότυπα.

Πηγή

20λεπτο κυκλικό πρόγραμμα για το πάνω μέρος του σώματος

Χρησιμοποιήστε αυτό το κυκλικό πρόγραμμα στο σπίτι σας για άμεσα αποτελέσματα στο πάνω μέρος του σώματος σας και για ένα δυνατό πυρήνα (κεντρικό τμήμα σώματος που περιλαμβάνει την οσφυϊκή μοίρα (μέση), τη λεκάνη και το ισχίο). Ο πυρήνας είναι από τις σημαντικότερες «αλυσίδες» του ανθρώπινου σώματος.

Αυτό το σύντομο πρόγραμμα εκγύμνασης για το πάνω μέρους του σώματος θα σας βοηθήσει για την γράμμωση των κοιλιακών και γενικά θα σας δώσει μια fit εμφάνιση.

Είναι ένα εξαιρετικό κυκλικό πρόγραμμα που στοχεύει στην εκγύμναση του πυρήνα, τους στήθους, της πλάτη, των τρικεφάλων και των ώμων σας. Για να το κάνετε δεν θα χρειαστείτε καθόλου εξοπλισμό.

Ο ακρογωνιαίος λίθος αυτού του προγράμματος, το οποίο αποτελείται κυρίως από γνωστές κινήσεις, είναι η αγαπημένη άσκηση πολλών, η plank (σανίδα) με άγγιγμα στον ώμο. Η άσκηση αυτή εκτελείται τοποθετώντας τα χέρια και τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, τα χέρια σε πλήρη έκταση όπως θα ήσασταν και στην κορυφή ενός push-up. Ενώ κρατάτε το πυρήνα σας σφιχτά, το σώμα σας σε ευθεία και τους γοφούς σας σταθερούς, θα φέρετε το χέρι σας να ακουμπήσει στον αντίθετο ώμο και μετά το ίδιο με το αντίθετο χέρι και ώμο (θα δείτε και τις εικόνες πιο κάτω για να καταλάβετε καλύτερα πως εκτελείτε αυτή η άσκηση).

Αυτή το πρόγραμμα μπορεί να γίνει άνετα σε ένα δικό σας χώρο, στο σπίτι και θα πρέπει να έχει διάρκεια γύρω στα 20 λεπτά.

Το Πρόγραμμα
Επαναλάβετε και τις 6 ασκήσεις κυκλικά για 5 φορές. Χωρίς ξεκούραση ανάμεσα στις ασκήσεις.

1η ΑΣΚΗΣΗ
Κανονικά Pushup – 20 Επαναλήψεις

2η ΑΣΚΗΣΗ
Ροκανίσματα – 20 Επαναλήψεις

3η ΑΣΚΗΣΗ
Σανίδα με άγγιγμα στον ώμο (Plank with Shoulder Touches) – 10 Επαναλήψεις
Ροκανίσματα
Σημ: Σηκώστε το ένα χέρι από το πάτωμα και αγγίξτε το στο μπροστινό μέρος του αντίθετου ώμου. Τοποθετήστε το χέρι απαλά πίσω στο πάτωμα. Προσπαθήστε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο σταθεροί την ώρα που θα σηκώσετε το χέρι σας από το πάτωμα για να το ακουμπήσετε στον ώμο.

4η ΑΣΚΗΣΗ
Situp – 20 Επαναλήψεις

5η ΑΣΚΗΣΗ
Κλειστά Pushup – 20 Επαναλήψεις

6η ΑΣΚΗΣΗ
Jack-knife | Κοιλιακοί με σήκωμα ποδιών – 20 Επαναλήψεις

ΠΗΓΗ

Πρώτη εικόνα της παντοδύναμης νέας Ferrari!

0

Οι μέρες ζυγώνουν για την παρουσίαση της ισχυρότερης και ταχύτερης Ferrari παραγωγής όλων των εποχών, με τους Ιταλούς να δίνουν στην δημοσιότητα την πρώτη -έστω και μερικώς αποκαλυπτική- φωτογραφία από το hypercar-ορόσημο του Μαρανέλο.

Μία μόλις ημέρα πριν τα αποκαλυπτήρια της F173, όπως είναι ο εσωτερικός κωδικός του αυτοκινήτου, έχουμε την ευκαιρία να δούμε το σημείο του αμαξώματος που οι Ιταλοί φιλοδοξούν να βλέπει ο ανταγωνισμός: το πίσω μέρος. Εκεί ξεχωρίζει η διαμόρφωση των τετραπλών φωτιστικών σωμάτων, η οποία κόντρα στην διαχρονικά στρογγυλή παράδοση των Ferrari, εδώ υιοθετεί παραλληλόγραμμο σχήμα. Μεταξύ τους διακρίνεται ένα ευμέγεθες spoiler να τα ενώνει και κάτω από αυτό, δυο χορταστικές «μπούκες» για το σύστημα εξαγωγής.

Αντίστοιχη διάταξη με το spoiler έχουμε συναντήσει στην μοναδική J50, ενώ οι διπλές απολήξεις της εξάτμισης στο κέντρο ξεκίνησαν από την F430 Scuderia και πλέον συναντώνται στην F8 Tributo.

Από την οποία Tributo ενδέχεται να προέρχεται ο κινητήρας – το θερμικό κομμάτι αυτού, τουλάχιστον. Το πιθανότερο σενάριο θέλει τον twinturbo 3.9 V8 της F8 να συνδυάζεται με ηλεκτρικό -ή και περισσότερα από ένα- μοτέρ. Η ισχύς θα φτάνει τους 1.000 ίππους και οι επιδόσεις αναμένονται καταιγιστικές: λιγότερο από 2,8 δλ. για τα πρώτα 100 χλμ./ώρα και πάνω από 350 χλμ./ώρα τελικής – καλύτερες, δηλαδή, από τις αντίστοιχες της απερχόμενης LaFerrari. Υπομονή μέχρι αύριο.


Πηγή

Σωστή χρήση και συντήρηση του κλιματισμού στο αυτοκίνητο

0

Ο κλιματισμός στο αυτοκίνητο είναι άκρως απαραίτητος, ενώ πλέον όλα τα αυτοκίνητα από τις αρχικές τους εκδόσεις εφοδιάζονται είτε με air condition είτε με τον ηλεκτρονικά ελεγχόμενο κλιματισμό στις πιο ακριβές εκδόσεις. Ωστόσο, για να λειτουργεί σωστά αλλά και για να γίνεται ορθή χρήση πρέπει να ακολουθούνται κάποιοι κανόνες τους οποίους παραθέτουμε παρακάτω:

Σωστή συντήρηση κλιματιστικού:

Μία φορά το χρόνο (ή ανάλογα με τις οδηγίες του κατασκευαστή) θα πρέπει να γίνεται καθαρισμός του κλιματιστικού, έλεγχος καλής λειτουργίας και αντικατάσταση του φίλτρου καμπίνας, όπου συσσωρεύονται βρομιές και μικροοργανισμοί. Σε περίπτωση που έχει πέσει η απόδοση του κλιματισμού, τότε η πιο πιθανή αιτία είναι να χρειάζεται συμπλήρωση με φρέον, κάτι που γίνεται μόνο σε συνεργεία και κοστίζει γύρω στα 20-40 ευρώ. Σε χειρότερη περίπτωση ενδέχεται να έχει τρυπήσει κάποια σωλήνωση ή να έχει χαλάσει ο συμπιεστής, που σημαίνει μεγάλο κόστος επιδιόρθωσης.

Για την καλύτερη δυνατή συντήρηση καλό είναι ο κλιματισμός να λειτουργεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα και το χειμώνα, έτσι ώστε να λιπαίνονται οι τσιμούχες του συστήματος και να μην ξεραίνονται και κατόπιν να τρυπάνε. Παράλληλα το φίλτρο του κλιματισμού καμπίνας θα πρέπει να αφαιρείται και να καθαρίζεται δύο φορές τον χρόνο. Στην αγορά υπάρχουν και σπρέι απολύμανσης για την εξαφάνιση των μικροοργανισμών και των δυσάρεστων οσμών.

Διαβάστε ακόμα: Πως να δροσίσεις γρήγορα το εσωτερικό του αυτοκινήτου

Δε βάζουμε σε λειτουργία τον κλιματισμό πριν ανάψει ο κινητήρας γιατί τραβάει πολύ ρεύμα από τη μπαταρία, ενώ πριν θέσουμε εκτός λειτουργίας τον κινητήρα καλό είναι να σβήνουμε τον κλιματισμό, αυξάνοντας έτσι τη μακροζωία του συμπιεστή.

Η χρήση του κλιματισμού μειώνει την απόδοση του κινητήρα γιατί αντλεί σημαντική ενέργεια με αποτέλεσμα το αυτοκίνητο να επιταχύνει σε πιο αργούς ρυθμούς και ο κινητήρας να καταναλώνει περισσότερο καύσιμο. Κάτι που γίνεται περισσότερο αισθητό σε χαμηλής ισχύος μηχανικά σύνολα.

Σωστή χρήση κλιματιστικού:

Όταν εισερχόμαστε στο αυτοκίνητο το οποίο έχει «βράσει» ύστερα από πολύωρη αναμονή στον καυτό ήλιο, ανοίγουμε όλα τα παράθυρα προκειμένου να φύγει ο πολύ θερμός αέρας που έχει εγκλωβιστεί στην καμπίνα. Η τοποθέτηση αντιηλιακών μεμβρανών είναι ιδανική καθώς αντανακλά ένα μεγάλο ποσοστό της ηλιακής ακτινοβολίας. Ποιο οικονομική λύση είναι η τοποθέτηση αντιηλιακής προστασίας στο εμπρός παρμπρίζ για να μην καίγεται έστω το ταμπλό και να πιάνεται το τιμόνι, διαφορετικά καίει υπερβολικά.

Για να αποφύγουμε τον κίνδυνο θερμικού σοκ από την υψηλή θερμοκρασία του περιβάλλοντος στην κατά πολύ χαμηλότερη του εσωτερικού του αυτοκινήτου μέσω της χρήσης κλιματισμού δεν ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία στη χαμηλότερη δυνατή σκάλα. Ειδικά στα συστήματα ηλεκτρονικού κλιματισμού μια ιδανική θερμοκρασία είναι γύρω στους 23 βαθμούς Κελσίου και επιλογή «auto» που ρυθμίζει αυτόματα την θερμοκρασία.

Ποτέ δεν κατευθύνουμε τη ροή του κρύου αέρα πάνω στο σώμα μας ειδικά μάλιστα όταν είμαστε ιδρωμένοι, γιατί υπάρχει άμεσος κίνδυνος ψύξης. Για την πιο γρήγορη απόδοση του κλιματιστικού ρυθμίζουμε την ανακύκλωση αέρα, ωστόσο ενεργοποιούμε σταδιακά και την είσοδο εξωτερικού αέρα για να έρχεται στην καμπίνα φρέσκο οξυγόνο.

Διαβάστε ακόμα: Συντήρηση και έλεγχος μπαταρίας αυτοκινήτου

Απαγορεύεται το κάπνισμα με τον κλιματισμό σε λειτουργία και κλειστά τα παράθυρα. Η ατμόσφαιρα στην καμπίνα γίνεται αποπνικτική, δημιουργούνται μύκητες στο σύστημα κλιματισμού και μετά το εσωτερικό ποτίζει σε κάθε του επιφάνεια με την άσχημη μυρωδιά από το τσιγάρο.


Πηγή

Τραγωδία Χανιά: Τον βρήκαν νεκρό στην παραλία

0

Ο άνδρας μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο όχημα του ΕΚΑΒ στο νοσοκομείο, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Χωρίς τις αισθήσεις του εντοπίστηκε μεσημβρινές ώρες χθες, 76χρονος άνδρας, στην παραλία Γεωργιούπολης Δ.Αποκόρωνα Χανίων.

Ο άνδρας μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο όχημα του ΕΚΑΒ στο Γενικό Νοσοκομείο Χανίων, όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Προανάκριση διενεργείται από το Κεντρικό Λιμεναρχείο Χανίων.

Πηγή

Τραγωδία στην Κρήτη: Νεκρός 27χρονος σε τροχαίο

0

Μία ακόμα τραγωδία γράφτηκε στους δρόμους της Κρήτης καθώς ένας νέος άνθρωπος έχασε την ζωή του μετά από τροχαίο

Πρόκειται για έναν 27χρονο άνδρα ο οποίος άφησε την τελευταία του πνοή κατά την μεταφορά του στο νοσοκομείο.

Όλα συνέβησαν τη Δευτέρα (27/05) το απόγευμα όταν ο 27χρονος την ώρα που κινούνταν με το όχημά του στις Λίμνες του Αγίου Νικολάου έχασε τον έλεγχο του αυτοκινήτου του με αποτέλεσμα να ξεφύγει της πορείας του και να πέσει πάνω στις προστατευτικές μπάρες.

Η σύγκρουση ήταν σφοδρή με τον άτυχο νέο να εγκλωβίζεται μέσα στα συντρίμμια, σύμφωνα με το cretapost.gr.

Με την συνδρομή της πυροσβεστικής απεγκλωβίστηκε ενώ ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ τον παρέλαβε μεταφέροντάς τον στο νοσοκομείο του Αγίου Νικολάου.

Εκεί διαπιστώθηκε πως ο 27χρονος έφερε βαρύτατα τραύματα μεταξύ αυτών και κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις.

Ο άτυχος νέος διασωληνώθηκε και οι γιατροί έκριναν την άμεση μεταφορά του σε νοσοκομείο του Ηρακλείου.

Δυστυχώς, ο 27χρονος δεν άντεξε και υπέκυψε στα τραύματά του βυθίζοντας την οικογένειά του στo πένθος.


Πηγή

Πώς να αντιμετωπίσετε το κοινωνικό άγχος

«Όταν ήμουν μικρή, οι γονείς μου πίστευαν ότι είμαι απλώς ντροπαλή. Δεν μου άρεσε να είμαι στο επίκεντρο της προσοχής, δεν ήμουν ιδιαίτερα ομιλητική και πίστευα ότι οτιδήποτε και αν έκανα, όλοι το παρατηρούσαν και το κατέκριναν.

Το ίδιο συμβαίνει και τώρα που είμαι 28 χρονών. Η μόνη διαφορά είναι ότι τώρα ξέρω ότι έχω αγχώδη κοινωνική διαταραχή.»

Το κοινωνικό άγχος ή αλλιώς κοινωνική φοβία είναι ένα πολύ συνηθισμένο ψυχολογικό πρόβλημα που απαντάται συχνά τόσο σε άντρες, όσο και σε γυναίκες. Πρόκειται για το έντονο άγχος που αισθάνεται κανείς στις κοινωνικές συναναστροφές του, το οποίο δημιουργείται επειδή πιστεύει ότι γίνεται αντικείμενο παρατήρησης και αρνητικού σχολιασμού από τους γύρω του. Γι’ αυτό τον λόγο επιλέγει την κοινωνική απομόνωση και προσπαθεί να αποφύγει οποιαδήποτε αλληλεπίδραση.
Πώς να αντιμετωπίσετε το κοινωνικό άγχος

Ποια είναι η διαφορά του κοινωνικού άγχους με τη συστολή;
Ναι μεν τα συνεσταλμένα άτομα νιώθουν άγχος όταν αλληλοεπιδρούν με τους γύρω τους, ωστόσο στην περίπτωση του κοινωνικού άγχους εμφανίζουν σωματικά συμπτώματα όπως ναυτία ή ακόμη και λιποθυμικές τάσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα του κοινωνικού άγχους;
Σύμφωνα με άρθρο του Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς, η κοινωνική φοβία διακρίνεται σε δύο κατηγορίες. Η πρώτη είναι η ειδική κοινωνική φοβία όπου ο πάσχων αποφεύγει συγκεκριμένες δραστηριότητες όταν βρίσκεται σε κόσμο, όπως για παράδειγμα να γευματίσει. Η δεύτερη κατηγορία είναι η γενικευμένη κατηγορία που το άτομο βιώνει έντονο άγχος επειδή φοβάται ότι θα ταπεινωθεί από τρίτους. Πέρα από τα ψυχολογικά συμπτώματα, υπάρχουν και σωματικά τα οποία εκδηλώνονται με ναυτία, ταχυκαρδία, μικρά τσιμπήματα στα άκρα των ατόμων, αλλά και έντονες λιποθυμικές τάσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις κοκκινίζουν και ιδρώνουν υπερβολικά, ενώ σε καταστάσεις αφόρητου άγχους μπορούν να πάθουν κρίση πανικού.

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το κοινωνικό άγχος;
Το πιο αποδεδειγμένα αποτελεσματικό μοντέλο για την αντιμετώπιση της κοινωνικής φοβίας είναι η Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική θεραπεία. Είναι μια μέθοδος κατά την οποία ο ψυχοθεραπευτής ασχολείται με τις σκέψεις και τις αντιλήψεις του ασθενή, προσπαθεί να ερμηνεύσει την συμπεριφορά του και να βρουν μαζί μηχανισμούς αντιμετώπισης. Στόχος της συγκεκριμένης θεραπείας είναι να συνειδητοποιήσει το άτομο ότι οι φόβοι του δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα.

Εκτός όμως της ψυχοθεραπείας υπάρχουν και άλλες τεχνικές που βοηθούν στην αντιμετώπιση τους προβλήματος όπως:

Τεχνικές χαλάρωσης μέσω αναπνοών: όταν κανείς νιώθει υπερβολικό άγχος, καλό θα ήταν να εισπνέει αργά από τη μύτη και να περιμένει μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να εκπνεύσει. Η εκπνοή πρέπει να διαρκεί περισσότερο από την εισπνοή και προτείνεται αυτές οι ασκήσεις να επαναληφθούν αρκετές φορές, μέχρι το άτομο να ηρεμήσει.

Μικρά βήματα: το να βρεθεί ένα κοινωνικοφοβικό άτομο σε μια συγκέντρωση πολλών ατόμων είναι εξαιρετικά δύσκολο. Κάνοντας όμως, μικρά διαδοχικά βήματα, όπως για παράδειγμα να πηγαίνει για φαγητό με λίγους και σταδιακά περισσότερους γνωστούς και φίλους, συνηθίζει σιγά-σιγά να έρχεται σε επαφή με ό,τι του προκαλεί φόβο και του είναι πιο εύκολο να διαχειριστεί το άγχος του.

«Έπειτα από προτροπή του ψυχολόγου μου, φρόντιζα κάθε Σάββατο να τρώω στο σπίτι της αδερφής μου. Παρόλο που είναι συγγενής μου, αγχωνόμουν πολύ όταν έπρεπε να μιλήσω στον άντρα της ή να παίξω με τα παιδιά. Στην αρχή μου φαινόταν βουνό. Τώρα, έχω συνηθίσει αρκετά και όταν νιώθω ότι αγχώνομαι, πηγαίνω στο μπάνιο και παίρνω μερικές ανάσες.»

Σχέδιο δράσης: το άτομο μπορεί να οργανώσει από πριν ένα σχέδιο δράσης, προσπαθώντας να προβλέψει τι θα συμβεί σε μια κοινωνική συναναστροφή.

«Με βοηθάει πάρα πολύ να σκέφτομαι από πριν τα βήματά μου. Πριν πάω στη δουλειά, ξέρω ποιον θα χαιρετίσω πρώτο και τι θα του πω. Όταν μιλάω με κάποιον συνάδελφο έχω προβλέψει πάνω-κάτω τη συζήτησή μας και προσπαθώ να αγνοώ το άγχος.»

Είναι πολύ σημαντικό για ένα άτομο που ταλαιπωρείται τόσο πολύ στις κοινωνικές συναναστροφές να θέλει να βοηθήσει τον εαυτό του και να βελτιώσει την καθημερινότητά του. Το κοινωνικό άγχος είναι ένα πολύ συνηθισμένο ψυχολογικό πρόβλημα που δεν πρέπει σε καμιά περίπτωση να αντιμετωπίζεται με ντροπή και προκατάληψη. Αν έχουμε στον περίγυρό μας ένα κοινωνικοφοβικό άτομο, καλό θα ήταν να του δώσουμε τον χρόνο που χρειάζεται για να μας πλησιάσει, χωρίς να κατακρίνουμε τη συμπεριφορά του.

ΠΗΓΗ

Σουτζουκάκια πολίτικα με παπαρδέλες

0

Υλικά
1 κιλό κιμάς μοσχαρίσιος (ελιά)
2 ξερά κρεμμύδια, τριμμένα
3-4 σκελίδες σκόρδου, λιωμένες
4 φέτες ψωμί χωρίς την κόρα, μουσκεμένες και στυμμένες
1/2 – 1 κουτ. γλυκού κύμινο
2 αυγά
1 κονσέρβα ντοματάκια ολόκληρα, πολτοποιημένα
120 ml ελαιόλαδο, αλατοπίπερο
500 γρ. παπαρδέλες
θυμάρι φρέσκο ή ξερό, για το γαρνίρισμα

Διαδικασία
Σε ένα μπολ ζυμώνουμε καλά τον κιμά με το κρεμμύδι, το σκόρδο, το ψωμί, το κύμινο, 3 κουταλιές από το λάδι, αλατοπίπερο και τα αυγά μέχρι να προκύψει ένα αφράτο μείγμα. Πλάθουμε μικρά, μακρόστενα σουτζουκάκια.

Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε 2 κουταλιές από το λάδι, τις ντομάτες, αλατοπίπερο και 250 ml νερό και βράζουμε σε μέτρια φωτιά για 10 λεπτά. Σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε την κατσαρόλα στο ζεστό μάτι. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το υπόλοιπο λάδι σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε τα σουτζουκάκια (χωρίς αλεύρωμα) για 4-5 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. Τα βγάζουμε από το τηγάνι και τα βάζουμε στην κατσαρόλα με τη σάλτσα. Μαγειρεύουμε για 20 λεπτά. Τα βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα σε πιατέλα και αφήνουμε τη σάλτσα στην κατσαρόλα.

Βράζουμε τις παπαρδέλες σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίζουμε και τις αδειάζουμε στην κατσαρόλα με τη σάλτσα. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε με τα σουτζουκάκια. Πασπαλίζουμε με θυμάρι.

Στο ποτήρι μας: Syrah, Κοτσιφάλι.

Συνταγή: Νίκη Χρυσανθίδου

ΠΗΓΗ

Ολυμπιακός: Επανήλθε για Σκρτελ. Τελειώνει του Ματέο Γκαρσία

0

Ο Ολυμπιακός ανακοίνωσε τον Ματιέ Βαλμπουενά και πλέον προσπαθεί προχωρήσει κι άλλες μετεγγραφικές κινήσεις.

Σύμφωνα με τον “Κόκκινο Πρωταθλητή”, ο Ολυμπιακός έκανε βελτιωμένη πρόταση στον Μάρτιν Σκρτελ της Φενέρμπαχτσε. Τα τελευταία δημοσιεύματα εμφάνισαν τον Σλοβάκο αμυντικό να είναι έτοιμος να υπογράψει νέο συμβόλαιο με την Τουρκική ομάδα (για 1+1 χρόνια) ωστόσο οι “ερυθρόλευκοι” δεν… παρατάνε την υπόθεση.

Ολυμπιακός – Βαλμπουενά: Ανακοινώθηκε ο Γάλλος! Με Μαρινάκη οι υπογραφές! pics

Την ώρα που ο Σκρτελ συνεχίζει τις επαφές με την Πάρμα και κάποιες αγγλικές ομάδες, ο Ολυμπιακός φαίνεται πως επανήλθε με μια αρκετά μεγαλύτερη προσφορά, προκειμένου να εξασφαλίσει το “ναι” του παίκτη.

Την ίδια ώρα, ο Ολυμπιακός είναι έτοιμος να ολοκληρώσει τη μετεγγραφή του Ματέο Γκαρσία από τη Λας Πάλμας. Οι επαφές με την ισπανική ομάδα για τον 22χρονο Αργεντινό ακραίο επιθετικό είναι πολύ προχωρημένες και αναμένεται να υπάρχει σύντομα αίσιο τέλος.

Αυτά είναι τα νέα χαρτονομίσματα των 100 και των 200 ευρώ

0

Μπορεί για τους… πολλούς τα χαρτονομίσματα των 100 και των 200 ευρώ να μην είναι από εκείνα που πιάνουν συχνά στα χέρια τους, αλλά αν… γίνει το θαύμα, να ξέρετε ότι μπορεί να είναι από τα καινούργια!

Τα νέα χαρτονομίσματα των 100 και των 200 ευρώ, στο ίδιο… χρώμα (πράσινο 100ευρω, κίτρινο το 200ευρω) κυκλοφορούν σήμερα (28.05.2019). Είναι τα τελευταία της σειράς «Ευρώπη» που τίθενται σε κυκλοφορία από την Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα.

Τα νέα χαρτονομίσματα «είναι πιο συμπαγή και πιο βολικά στη χρήση, τα χρώματα τους είναι πιο φωτεινά και είναι ασφαλέστερα», δήλωσε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο Λορ Λελουέτ, ειδικός στην έκδοση χαρτονομισμάτων στην ΕΚΤ.

Εκ πρώτης όψεως, τα νέα χαρτονομίσματα δεν διαφέρουν πολύ από τα παλιά, εκτός από το μέγεθός τους. Ενώ έχουν το ίδιο μήκος με τα τωρινά, αλλά πλέον έχουν το ίδιο ύψος με το χαρτονόμισμα των 50 ευρώ.Φωτογραφία ReutersΦωτογραφία ReutersΦωτογραφία ReutersΦωτογραφία Reuters

Τα χαρτονομίσματα των 50, 100 και 200 ευρώ με το ίδιο ύψος θα είναι πιο εύκολα στη χρήση και μπορούν να επεξεργαστούν πιο αποτελεσματικά από μηχανές,  σύμφωνα με την ΕΚΤ. Το μέγεθός τους θα είναι επίσης «καλύτερα προσαρμοσμένο σε πορτοφόλια» και θα έχουν «μεγαλύτερη διάρκεια ζωής» και μεγαλύτερη αντοχή στη φθορά. Θα είναι παράλληλα «εύκολο να ελεγχθούν και δύσκολο να παραχαρακτούν» σημείωσε ο Λελουέτ.Φωτογραφία Reuters

Τους προηγούμενους μήνες, η ΕΚΤ είχε βγάλει σειρά από οδηγίες και σε video για τα νέα χαρτονομίσματα.

Πηγή: www.newsit.gr

Οι κλέφτες στην Αγγλία προτιμούν τα Ford

0

Η εταιρεία GoCompare συγκέντρωσε άκρως σημαντικά στοιχεία από τη βρετανική αστυνομία, σύμφωνα με τα οποία οι κλέφτες αυτοκινήτων ως λεία τους επιλέγουν συχνότερα μοντέλα της Ford, με τις Opel και Volkswagen να ακολουθούν. Τα στοιχεία που συγκεντρώθηκαν ήταν για το 2018, όπου στο σύνολο της χρονιάς σημειώθηκαν συνολικά 43.308 κλοπές αυτοκινήτων.

Πιο συγκεκριμένα, 1.952 μοντέλα ήταν Ford, μεταξύ των οποίων 530 Focus και 508 Fiesta τα αποχωρίστηκαν οι ιδιοκτήτες τους, 909 Opel, (Vauxhall για την Μ. Βρετανία, όπου 344 Astra και τα 306 Corsa έκαναν φτερά), ενώ στην τρίτη θέση βρέθηκε η Volkswagen με 466 κλοπές στο σύνολο, εκ των οποίων 340 ήταν Golf. Αναλύοντας περαιτέρω τα στοιχεία, οι κλέφτες δείχνουν μια ιδιαίτερη προτίμηση στα μικρομεσαία αλλά και στα μικρά μοντέλα, ενώ φαίνεται πως ένα ακόμα κριτήριο τους είναι οι ετήσιες πωλήσεις του κάθε μοντέλου, κάτι που ίσως να έχει να κάνει με την απαίτηση της αγοράς (και δη της μαύρης) σε ανταλλακτικά.

Για το 2018, οι περιοχές με τις περισσότερες κλοπές αυτοκινήτων ήταν το Kent με 3.444, το Merseside με 2.468 και το Hampshire με 2.468. Μόνο στην οδό High Street του Staffordshire σημειώθηκαν 55 κλοπές αυτοκινήτων.


Πηγή

Οι μπαταρίες του Nissan LEAF ξεπερνούν σε ζωή το ίδιο το αυτοκίνητο!

0

Τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα έχουν μπει για τα καλά στην ζωή μας. Και έπεται συνέχεια, καθώς άπαντες οι κατασκευαστές έχουν στρέψει το βλέμμα στο ρεύμα για το εγγύς μέλλον. Υπάρχουν φωνές που αντιμάχονται, προτάσσοντας κυρίως τα επιχειρήματα της αυτονομίας και της αντοχής των μπαταριών. Για το δεύτερο σκέλος, η Nissan έχει την απάντηση.

Σε συνέδριο που διεξήχθη στο Γκέτεμποργκ της Σουηδίας, ο εκτελεστικός διευθυντής της Renault-Nissan Energy Services, Francisco Carranza, η διάρκεια ζωής των μπαταριών του LEAF ξεπερνά αυτή του ίδιου του αυτοκινήτου κατά 10-12 χρόνια! Σύμφωνα με τους Ιάπωνες, η πηγή ενέργειας του πιο επιτυχημένου ηλεκτρικού αυτοκινήτου στον κόσμο αντέχουν για περίπου 22 χρόνια, «ρίχνοντας» στο ωφέλιμο ζωής του μοντέλου 10-12 χρόνια!

Ο Carranza υπογράμμισε και ένα ιδιαίτερο πρόβλημα που δημιουργεί αυτή η μακροζωΐα, καθώς η ιαπωνική εταιρία θα πρέπει να συλλέξει και να διαχειριστεί τις μπαταρίες αυτές μετά το πέρας του κύκλου τους. Ήδη το γήπεδο του Άγιαξ στο Άμστερνταμ, χρησιμοποιεί για την τροφοδότηση του ηλεκτρικού του κυκλώματος μεταχειρισμένες και νέες μπαταρίες από Nissan LEAF.

Να θυμίσουμε πως το πρώτο ηλεκτρικό που ξεπέρασε το φράγμα των 400.000 πωλήσεων, κινείται ένα ηλεκτρικό μοτέρ απόδοσης 150 ίππων και ροπή 320 Nm. Ο ηλεκτροκινητήρας αντλεί ενέργεια από μια συστοιχία μπαταριών ιόντων-λιθίου χωρητικότητας 40 kWh. Η αυτονομία με μια φόρτιση φτάνει τα 378 χιλιόμετρα, ενώ από πλευράς επιδόσεων τα 0-100 χλμ./ώρα επιτυγχάνονται σε 7,9 δευτερόλεπτα και η τελική του ταχύτητα αγγίζει τα 144 χλμ./ώρα.

Για τους πιο απαιτητικούς υπάρχει το LEAF 3.ZERO e+ με μια μπαταρία 62 kWh να αναλαμβάνει την τροφοδοσία του μεγαλύτερου ηλεκτροκινητήρα, ο οποίος εδώ αποδίδει 217 ίππους και 340 Nm ροπής, με την αυτονομία να φτάνει τα 385 χιλιόμετρα.


Πηγή

ΑΕΚ: Πολύ κοντά σε Χόλμεν. Τσεκάρει εξτρέμ από Γαλλία

0

Η ΑΕΚ αποχαιρέτησε τον Μανόλο Χιμένεθ, ο Μιγκέλ Καρντόσο βρίσκεται… προ των πυλών και η Ένωση προσπαθεί να κινηθεί μετεγγραφικά.

Σύμφωνα με δημοσιεύματα του αθλητικού Τύπου, στο μετεγγραφικό στόχαστρο της ΑΕΚ βρίσκονται οι Σεμπάστιαν Χόλμεν και Αλί Αλιπούρ.

Η «Ώρα» αναφέρει ότι οι επαφές της ΑΕΚ με τον Σουηδό στόπερ βρίσκονται σε πολύ καλό σημείο. Ο 27χρονος Φόλμεν αγωνίζεται από το 2016 στη Ντιναμό Μόσχας, αλλά το συμβόλαιό του λήγει το καλοκαίρι. Μάλιστα, δεν αποκλείεται να επηρεάσει την υπόθεση Βράνιες, στην περίπτωση που η δική του ολοκληρωθεί.

ΑΕΚ – Χιμένεθ: Επισημοποιήθηκε το… τέλος! «Amigos para siempre, Manolo»

Την ίδια στιγμή, η ΑΕΚ φέρεται να έχει κάνει πρόταση στην Περσέπολις για τον Αλί Αλιπούρ. Ο 23χρονος διεθνής επιθετικός βρίσκεται ψηλά στη μετεγγραφική λίστα του Νίκου Λυμπερόπουλου.

Έχει 13 γκολ σε 28 αναμετρήσεις πρωταθλήματος φέτος, αλλά και 2 σε 6 στο ασιατικό Champions League. Πέρυσι είχε 19 γκολ σε 28 εμφανίσεις και άλλα 5 στο ασιατικό Champions League.

Σύμφωνα πάντως με τη “Live Sport”, η ΑΕΚ κινείται για την απόκτηση δύο εξτρέμ, με τον Νίκο Λυμπερόπουλο να έχει εντοπίσει τους.. στόχους του στη Γαλλία. Τα ονόματά τους δεν έχουν γίνει γνωστά, ενώ ο Μιγκέλ Καρντόσο εμφανίζεται ενήμερος και έχει εγκρίνει την προσπάθεια απόκτησης ενός εκ των δύο.

Επιτυχής καθέλκυση για το νέο LHD του Ιταλικού Ναυτικού

0

Ολοκληρώθηκε το μεσημέρι του Σαββάτου 25/5 η καθέλκυση της αμφίβιας αποβατικής μονάδας πολλαπλών χρήσεων / ελικοπτεροφόρου (LHD – Landing Helicopter Dock) “Trieste” που πραγματοποιήθηκε στο ναυπηγείο Fincantieri στο Castellammare di Stabia, παρουσία του προέδρου της Ιταλικής Δημοκρατίας Sergio Mattarella, του πρόεδρου της Fincantieri Giampiero Massolo και του διευθύνοντος σύμβουλου Giuseppe Bono.

Αυτό το αμφίβιο πλοίο πολλαπλών ρόλων και χρήσεων έχει σχεδιαστεί από την αρχή, ως μια ευέλικτη, πολυλειτουργική, σπονδυλωτή μονάδα, με χαμηλό περιβαλλοντικό αντίκτυπο. Πρόκειται για ένα LHD, ικανό να αναπτύξει αεροσκάφη και αμφίβια οχήματα / εξοπλισμό.

Η νέα μονάδα θα παραδοθεί οριστικά το 2022 και θα ενταχθεί στο ναυτικό, προερχόμενο και εγκεκριμένο από την ιταλική κυβέρνηση και το Κοινοβούλιο από τον Μάιο του 2015 μέσω της “Ναυτικής Πράξης / Naval Act”).

Ανάδοχος της τελετής ήταν η κα Laura Mattarella, κόρη του Ιταλού Προέδρου. Την τελετή παρακολούθησαν, μεταξύ άλλων, ο Ιταλός Υπουργός Οικονομικής Ανάπτυξης, Εργασίας και Κοινωνικών Πολιτικών, ο Αντιπρόεδρος της Ιταλίας Luigi Di Maio, η Ιταλίδα Υπουργός Άμυνας Elisabetta Trenta, ο Διοικητής της Campania Vincenzo De Luca, ο αρχηγός της άμυνας Gen. Enzo Vecciarelli και ο αρχηγός του ιταλικού ναυτικού Adm Valter Girardelli.

Το πλοίο TRIESTE έχει ήδη ταξινομηθεί υψηλά από τις υπηρεσίες RINA σύμφωνα με διεθνείς συμβάσεις για την πρόληψη της ρύπανσης (με τις παραδοσιακές προδιαγραφές – όπως αυτές που καλύπτονται από τη σύμβαση MARPOL), καθώς και εκείνες που δεν είναι ακόμη υποχρεωτικές, όπως την σύμβαση του Χονγκ Κονγκ για το “πράσινο διαβατήριο”.

Χαρακτηριστικά του αποβατικού / ελικοπτεροφόρου σκάφους

Το σκάφος έχει μήκος 214 μέτρων και μπορεί να πλέει με μέγιστη ταχύτητα 25 κόμβων. Είναι εφοδιασμένο με σύστημα πρόωσης καυσίμων Diesel eLectric ή Gas (CODLOG) και ένα πρόσθετο σύστημα ηλεκτρικής πρόωσης που θα χρησιμοποιείται σε πλεύσεις χαμηλών ταχυτήτων, σύμφωνα με την περιβαλλοντική πολιτική του ιταλικού ναυτικού («Green Fleet»). Χάρη στα χαρακτηριστικά του όσον αφορά τα δομικά και οπλικά συστήματα, το LHD “TRIESTE” θα μπορεί να υποστηρίζει – σε περιοχές και περιόδους κρίσης – τη δύναμη του ιταλικού ναυτικού και τις Ιταλικές δυνάμεις Άμυνας από τη θάλασσα, τη στρατηγική μεταφορά οχημάτων, προσωπικού και εξοπλισμού αλλά και να υποστηρίξει την Πολιτική Προστασία στην παροχή βοήθειας σε χώρες και πληθυσμούς (σε περίπτωση φυσικών καταστροφών) χάρη στην ικανότητά του να παρέχει πόσιμο νερό, παροχή ηλεκτρικού ρεύματος, υγειονομική περίθαλψη και ιατρική υποστήριξη.

Η μονάδα έχει επίσης σχεδιαστεί για λειτουργίες διοίκησης και ελέγχου σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης στη θάλασσα και επιχειρήσεων ανθρωπιστικής βοήθειας.

Tο νέο LHD διαθέτει κατάστρωμα απο/προσγείωσης ελικοπτέρων, μήκους 230 μέτρων, το οποίο επιτρέπει την εξυπηρέτηση μονάδας μεγέθους τάγματος (αποτελούμενου από 600 άτομα) καθώς και αποβάθρα/γκαράζ 1200 γραμμικών μέτρων για τροχοφόρα και ερπυστριοφόρα οχήματα, τόσο πολιτικά όσο και στρατιωτικά.

Η πλημμυριζόμενη δεξαμενή προσέγγισης- μήκους 50 μέτρων και πλάτους 15 μέτρων – θα επιτρέψει στο πλοίο να αναπτύξει τον πιο τεχνικά προηγμένο αμφίβιο εξοπλισμό και οχήματα της ΕΕ και του ΝΑΤΟ. Οι διάφοροι χώροι ασφάλισης φορτίου είναι προσβάσιμοι μέσω γερανών, πρυμναίων και πλευρικών ραμπών και η διακίνηση του φορτίου γίνεται μέσω εσωτερικών ραμπών και ανελκυστήρων.

Τέλος, ένα πλήρες εξοπλισμένο νοσοκομείο είναι διαθέσιμο επί του σκάφους, αποτελούμενο από αίθουσες χειρουργείου, αίθουσες ακτινολογίας και ανάλυσης, οδοντιατρείο και αίθουσες νοσηλείας ικανές να φιλοξενήσουν 27 σοβαρά τραυματίες. Οι χώροι αυτοί μπορούν να αυξηθούν αν χρειαστεί λόγω αρθρωτής κατασκευής.

ΠΗΓΗ

Δεν ζούμε, τρέχουμε: Το κείμενο για τις ψυχικές ασθένειες που σαρώνει

Όλο τρέχουμε, κάτι να προλάβουμε, κάτι να κάνουμε, κάποιον να δούμε, κάτι να πληρώσουμε, κάτι να ακούσουμε, κάτι να μάθουμε, κάτι να διαβάσουμε, κάτι. Απ’ τη στιγμή που ανοίγουμε τα μάτια μας μέχρι να τα κλείσουμε, τρέχουμε. Ακόμα και τις στιγμές που ξεκουραζόμαστε, ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο μας, ακόμα και τότε κάτι πρέπει να κάνουμε. «Τι κάνεις;». «Τίποτα» (αυτή είναι η πιο ανησυχητική απάντηση).

«Τι κάνεις;». «Τρέχω»(αυτή είναι η πιο συνηθισμένη απάντηση). Αν μείνεις για μια ώρα χωρίς να κάνεις τίποτα, απλώς κοιτώντας τον τοίχο ή το δέντρο απέναντι, αισθάνεσαι ενοχές. Αν σε δουν να μένεις έτσι για μια ώρα, χωρίς να κάνεις τίποτα, απλώς κοιτώντας τον τοίχο ή το δέντρο απέναντι, θα σου προτείνουν »αντικαταθλιπτικά». Γιατί πέρα από τις δουλειές που πρέπει να κάνεις, πέρα από τα καθήκοντα σου, θα μπορούσες να αξιοποιήσεις αυτή την ώρα, διαβάζοντας, ακούγοντας μουσική, κάνοντας γυμναστική -αντί να χάνεις το χρόνο σου.

Λες και η ώρα του ρεμβασμού είναι χαμένη ζωή. Λες και η υπόλοιπη ζωή, όπου όλο τρέχουμε κάτι να προλάβουμε, είναι κερδισμένη ζωή. Ακόμα και τα παιδιά μας τα γαλουχούμε με το ιδανικό της άοκνης προσπάθειας. Ερεθίσματα, ακόμα περισσότερα ερεθίσματα, καταιγισμός ερεθισμάτων από την κούνια, μην τυχόν και δεν ακούσει Μότσαρτ, μην τυχόν και δεν μιλήσει ως τα δύο, και περισσότερα ερεθίσματα μετά, και παιχνίδια εκπαιδευτικά και διάβασμα και μουσική προπαιδεία και εξωσχολικές δραστηριότητες και εποικοδομητικό παιχνίδι (λες και το παιχνίδι μπορεί να είναι κάτι άλλο) και dvd και τάμπλετ και κολυμβητήριο και δύο ξένες γλώσσες από νωρίς (γιατί τότε μαθαίνουν πιο εύκολα), τα παιδιά μας τρέχουν πίσω μας κι αυτά.

Τρέχουμε εμείς, τρέχουν και τα παιδιά μας. Πρέπει πάντα να κάνεις κάτι, να μην «χάνεις τον καιρό σου», να μη σπαταλάς τον καιρό σου. Όμως αυτή η άδεια ώρα είναι ανάγκη του ανθρώπου. Όταν αφήνουμε τον νου μας να αδειάσει, τότε πλησιάζουμε περισσότερο τον πυρήνα μας. Γιατί όλα όσα μάθαμε κι όλα όσα μαθαίνουμε, όλα όσα κάνουμε και όλα όσα τρέχουμε να προλάβουμε (all that you give, all that you deal, all that you buy -beg, borrow or steal), είναι ενδύματα του νου και όταν τον νου τον βαρυφορτώνεις τότε αυτός, αναπόφευκτα κάποια στιγμή, καταρρέει. Οι ψυχικές ασθένειες είναι η πανδημία του σύγχρονου πολιτισμού. Κατάθλιψη, ψυχαναγκασμοί, φοβίες και κυρίως άγχος. Γιατί τρέχουμε. Τρέχουμε να προλάβουμε τη ζωή και δεν καταλαβαίνουμε ότι η ζωή έχει μείνει πίσω. Αυτό που κυνηγάμε είναι η fata-morgana των προσδοκιών που πρέπει να έχουμε.

Γιατί πρέπει να είμαστε επιτυχημένοι, πρέπει να έχουμε περισσότερα λεφτά, πρέπει να είμαστε καλλιεργημένοι-έξυπνοι-όμορφοι-γυμνασμένοι-αδύνατοι-χαρούμενοι-ευτυχισμένοι, πρέπει να έχουμε τα πιο έξυπνα παιδιά, και πρέπει να ξεπεράσουμε τους άλλους, να έχουμε περισσότερα λεφτά από τους άλλους, να είμαστε πιο καλλιεργημένοι-έξυπνοι-όμορφοι-γυμνασμένοι-αδύνατοι-χαρούμενοι-ευτυχισμένοι από τους άλλους… Πρέπει να κάνουμε, πρέπει να είμαστε, πρέπει να έχουμε κάτι παραπάνω και κάτι παραπάνω και όλο τρέχουμε για να το έχουμε και όλο πασχίζουμε για να πετύχουμε αυτό το κάτι παραπάνω, αυτό το μεγάλο, και τελικά έρχεται μια στιγμή όπου καταλαβαίνεις ότι έχασες εκείνο το μικρό και «λίγο παρακάτω» που είχες.

Δεν απόλαυσες το σώμα σου και την νεότητα σου, γιατί πάντα ήθελες να είσαι πιο αδύνατος/η, πιο όμορφος/η, πιο sexy, πιο Μπραντ Πητ/Αντζελίνα Τζολί. Όταν όμως είσαι ογδόντα χρονών και κοιτάς τις φωτογραφίες της νεότητας καταλαβαίνεις ότι ήσουν πιο όμορφος/η απ” όσο πίστευες τότε. Δεν απόλαυσες τον σύντροφο σου, γιατί διαρκώς γκρίνιαζε και δεν έβγαζε αρκετά λεφτά, και δεν ήταν αρκετά ρομαντικός-όμορφος-ερωτικός και γιατί δεν πρόλαβες να ασχοληθείς μαζί του, είχατε το τρέξιμο. Αλλά στα ογδόντα, όταν πια δεν θα τον έχεις δίπλα σου, νοσταλγείς τη γκρίνια του και τα ελαττώματα του και εκείνον τον χαζό τρόπο που σου έλεγε: «Ε, ναι, σ’αγαπώ. Πάλι τα ίδια θα λέμε;» Δεν απόλαυσες τα παιδιά σου, γιατί έπρεπε να τα στείλεις στον παιδικό σταθμό ώστε να μπορείς να τρέχεις για να τους προσφέρεις τα πάντα και έπρεπε να τα προετοιμάσεις για το νηπιαγωγείο, να τα στείλεις διαβασμένα στο δημοτικό, να τα στείλεις να μάθουν αγγλικά-γαλλικά-μουσική-θέατρο-μπαλέτο-υπολογιστές, και έπρεπε να διαβάζουν όλη μέρα για να περάσουν στο πανεπιστήμιο και μετά έφυγαν από το σπίτι πριν να το καταλάβεις. Και στα ογδόντα σου, κοιτάς τις φωτογραφίες των παιδιών σου και καταλαβαίνεις ότι δεν πρόλαβες να τα αγκαλιάσεις όσο ήθελες, δεν πρόλαβες να παίξεις μαζί τους, γιατί έπρεπε να τρέχεις και έπρεπε να τρέχουν κι εκείνα.

Κοιτάς πίσω και καταλαβαίνεις ότι δεν πρόλαβες τίποτα. Ούτε τους φίλους σου να δεις, ούτε τους γονείς σου να καταλάβεις, ούτε έρωτες να ζήσεις, ούτε να χορέψεις, ούτε να κάνεις αυτά που θεωρούσες σημαντικά όταν ήσουν παιδί. Κι αυτό σου φαίνεται παράξενο. Όλο έτρεχες κι όμως δεν πρόλαβες. Γιατί έτρεχες τότε; Για να πληρώσεις όλους τους λογαριασμούς; Μα ακόμα χρωστάς και νέοι λογαριασμοί έρχονται κάθε μέρα. Και καταλαβαίνεις ότι έτρεχες για να επιβιώσεις. Λυπάμαι που στο λέω, αλλά τώρα, στα ογδόντα, δεν έχεις χρόνο για τύψεις. Πάρε μια βαθιά ανάσα και άδειασε τον νου σου. Μην τρέχεις πια. Στάσου! Κι αν δεν είσαι ογδόντα, αν έχεις μικρά παιδιά, πιάστα απ’ το χέρι, αγκάλιασέ τα, παίξε μαζί τους. Τόσο γρήγορα, πριν να το καταλάβεις, δεν θα θέλουν να τα κρατάς απ’ το χέρι, δεν θα είναι παιδιά. Στάσου! Πάρε μια ανάσα. «Η μοναξιά του δρομέα μεγάλων αποστάσεων» είναι ένα διήγημα του Άλαν Σίλιτοου. Έγινε ταινία από τον Τόνι Ρίτσαρντσον, το 1962 και τραγούδι από τους Iron Maiden. Υ.Γ. Τα παιδιά σήμερα έχουν μεγαλύτερο άγχος από ότι ένας τρόφιμος ψυχιατρείου του 1950. Πράγμα που είναι αρκετά τρομακτικό αλλά δεν εκπλήσσει. Ο μισός ανθρώπινος πληθυσμός σήμερα υποφέρει από σύνδρομα άγχους και κατάθλιψης.

ΠΗΓΗ

 

GNTM: Όλα όσα γίνονται στα πρώτα κάστινγκ (photos)

0

Ο νέος κύκλος του Greece’s Next Top Model θα κάνει την εμφάνισή του στους τηλεοπτικούς μας δέκτες την νέα τηλεοπτική σεζόν.

Ωστόσο, έχουν ήδη ξεκινήσει τα κάστινγκ, έτσι ώστε η κριτική επιτροπή να βρει τα κορίτσια εκείνα που θα μπουν στο σπίτι του reality μόδας και μέσα από μια σειρά δοκιμασιών θ’ αναδειχθεί το επόμενο Next Top Model της Ελλάδας, το οποίο θα υπογράψει το συμβόλαιο και θα ξεκινήσει μια λαμπρή καριέρα στον χώρο της μόδας.

Φυσικά, πολλά κορίτσια θέλουν να κυνηγήσουν το όνειρο και γι’ αυτό στην οντισιόν που έγινε στη Θεσσαλονίκη οι κριτές είχαν την ευκαιρία να δουν εκατοντάδες κορίτσια.

Η Βίκυ Καγιά, η Ηλιάνα Παπαγεωργίου, ο Δημήτρης Σκουλός και ο Άγγελος Μπράτης ανέβασαν φωτογραφίες στα προφίλ τους στο Instagram, αλλά κανείς δεν θέλησε να προδώσει κάτι από την audition.

Ωστόσο, σύμφωνα με το TvΈθνος, η Βίκυ Καγιά θα παρατείνει την παραμονή της στη συμπρωτεύουσα για τις ανάγκες του Shopping Star, το οποίο συνεχίζει να σημειώνει υψηλά νούμερα τηλεθέασης.

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Αντετοκούνμπο: Επιβεβαιώνει ο προπονητής του. “Τιμή μας να είναι στην Εθνική”

0

Ο προπονητής των Μιλγουόκι Μπακς, Μάικ Μπουντενχόλζερ, ουσιαστικά… επιβεβαίωσε τη συμμετοχή του Αντετοκούνμπο στο Παγκόσμιο Κύπελλο της Κίνας με την Εθνική Ελλάδας.

Κατά την αποχαιρετιστήρια media day της ομάδας, ο τεχνικός των Μιλγουόκι Μπακς, Μάικ Μπουντενχόλζερ, εστίασε στους παίκτες των “Ελαφιών”, που αναμένεται να αγωνιστούν με τις Εθνικές ομάδες τους στο Παγκόσμιο Κύπελλο της Κίνας.

Μεταξύ αυτών βρίσκεται και ο Γιάννης Αντετοκούνμπο, με τον Μπουντενχόλζερ να υπογραμμίζει ότι είναι σε συζητήσεις με τον “Greek Freak” για τον τρόπο που θα διαχειριστεί το σώμα του στην προετοιμασία του αντιπροσωπευτικού συγκροτήματος, ενόψει των υποχρεώσεων του στην Κίνα.

Αυτό σημαίνει ότι οι Μπακς αναμένεται να μην βάλουν… εμπόδια στην ενσωμάτωση του Γιάννη Αντετοκούνμπο στην Εθνική Ελλάδας!

“Έχουμε τον Κρις στις ΗΠΑ. Είναι μια μεγάλη τιμή. Έχει περηφάνια και θέλει να προετοιμαστεί γι’ αυτό. Είναι καλό, έχουν στόχο, δουλεύουν γι’ αυτό”, είπε αρχικά και πρόσθεσε: “Με τον Γιάννη Αντετοκούνμπο και τον Ερσάν Ιλιάσοβα τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά, αφού οι εθνικές τους ομάδες τους ποντάρουν πολύ σε αυτούς και η προετοιμασία τους είναι πιο σκληρή. Είμαστε σε συνεννόηση μαζί τους για τον τρόπο με τον οποίο θα διαχειριστούν το σώμα τους, πρόκειται για μια υγιή συζήτηση και θα είναι μεγάλη τιμή για εμάς”.