Πώς είναι το να βγαίνεις ραντεβού ενώ έχεις άγχος

0

Δεν θα ξεχάσω ποτέ αυτή τη στιγμή: Ήταν το δεύτερο ραντεβού με ένα αγόρι και είχαμε βγει για φαγητό, μέχρι που άνοιξε συζήτηση για το θέμα του άγχους. Εκείνη τη στιγμή με ένοιαζαν περισσότερο τα μακαρόνια που είχα μπροστά μου πάρα το αγόρι που είχα δίπλα μου. Ωστόσο έπρεπε να σηκώσω το βλέμμα μου και να συγκεντρωθώ στη συζήτηση. Και τότε είπε: “Δεν υπήρξα ποτέ αγχωμένος στη ζωή μου. Πώς είναι;”

Δεν πίστευα στα αυτιά μου, προσπάθησα να κρύψω το γέλιο μου, τρώγοντας μία μεγάλη μπουκιά
Το άγχος είναι κάτι με το οποίο “παλεύω” από τα 15 μου, η ερώτησή του όμως με έπιασε απροετοίμαστη. Είναι δύσκολο να προσδιορίσει κανείς τον όρο “άγχος” γιατί στον κάθε άνθρωπο είναι και κάτι το διαφορετικό. Και σίγουρα δεν θα μιλούσα για τα δικά μου βιώματα.

Πριν συνεχίσω θα ήθελα να επισημάνω ότι ο καθένας έχει μία διαφορετική εμπειρία, και εγώ θα μιλήσω για τη δική μου. Η εμπειρία μου δεν αναφέρεται σε κάποιο συγκεκριμένο είδος άγχους, αλλά στο πώς επηρέασε γενικότερα τη μέχρι τώρα ζωή μου. Αν και είμαι ένα άτομο που του αρέσει να γνωρίζει καινούργιο κόσμο, να βγαίνει και να περνάει καλά, είπα ψέματα ότι το άγχος δεν έχει επηρεάσει τα ραντεβού μου.

Διάβασα ένα tweet του Gage DeAngelis που πραγματικά συνοψίζει όσα νιώθω:

“Η κοπέλα μου είναι αγχώδεις και αυτό επηρεάζει τη σχέση μας καθημερινά. Μία μέρα τη ρώτησα αν μπορώ να βοηθήσω και μου απάντησε: ‘Άσε με να κάνω τρέλες και θα είμαι καλά.”

Στην εποχή που ζούμε πιστεύω πως για να βγεις ραντεβού πρέπει απλά να βγεις εκεί έξω, είτε αυτό το έξω προσδιορίζει κάποια εφαρμογή είτε την πραγματική ζωή
Είναι μέρες που νιώθω γεμάτη ελπίδα, έτσι το να βγω με κάποιον που με κάνει να νιώθω άνετα με γεμίζει χαρά. Είναι όμως και εκείνες οι μέρες που θέλω να μείνω κλεισμένη σπίτι κι έτσι δεν κανονίζω ποτέ τίποτα. Αλλά το πιο σημαντικό για μένα είναι το να “ακούω” το σώμα μου και να κάνω τα σχέδιά μου ανάλογα με το πώς νιώθω.

Είναι κάτι τελείως διαφορετικό το να “ακούς” το σώμα και το μυαλό σου και κάτι άλλο το να πράττεις ανάλογα. Το άγχος μου, όπως και στους περισσότερος ανθρώπους, είναι κάτι που δεν μπορώ να προβλέψω. Ένα υπέροχο πρωί μπορεί να εξελιχθεί σε κόμπο στο στομάχι. Δεν έχει νόημα να βγεις ραντεβού όταν το μυαλό σου είναι αλλού. Το άγχος όπως είπαμε είναι κάτι που δεν μπορείς να ελέγξεις. Το να ακυρώσεις τα σχέδιά σου όμως και να μείνεις μέσα είναι κάτι που περνάει από το χέρι σου.

Μπορεί να μην είμαι ψυχολόγος ή ειδική σε ραντεβού, αλλά όταν μιλάμε για άγχος έχω πιέσει πολλές φορές τον εαυτό μου να “βγει εκεί έξω”
Το να βγαίνεις με κάποιον ωστόσο και να κουνάς καταφατικά το κεφάλι σου όταν δεν έχεις ακούσει ούτε μισή κουβέντα από αυτά που σου έχει πει είναι ένας καλός λόγος για να ακυρώσεις τα σχέδιά σου. Άκουσε καλά το σώμα και τη ψυχή σου και κανόνισε ανάλογα τα σχέδιά σου. Όσο για μένα, σκέφτομαι ότι η Carrie Bradshaw ήταν ένας φανταστικός χαρακτήρας, και στην πραγματική ζωή αν κάποιος έχει μία φανταστική συλλογή με παπούτσια με μία αρκετά ενεργή κοινωνική ζωή, σίγουρα θα έχει άγχος.

ΠΗΓΗ

Ρονάλντο: Μύθος. Έφτασε τα 700 γκολ – Η λίστα με τους κορυφαίους σκόρερ όλων των εποχών

0

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο έφτασε τα 700 γκολ στην καριέρα του κι έγινε μόλις ο έκτος παίκτης στην ιστορία του ποδοσφαίρου που καταφέρνει κάτι τέτοιο.

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο δεν σταματάει να γράφει ιστορία. Με τα τρία γκολ που πέτυχε κόντρα στην Ατλέτικο Μαδρίτης, ο ηγέτης της Γιουβέντους έφτασε τα 700 τέρματα στην καριέρα του κι έγινε μόλις ο έκτος παίκτης στην ιστορία του ποδοσφαίρου που πετυχαίνει κάτι τέτοιο.

Όσον αφορά το αντίπαλο δέος του, τον Λιονέλ Μέσι, ο ηγέτης της Μπαρτσελόνα έχει σημειώσει 678 γκολ, αλλά έχει 132 παιχνίδια λιγότερα.

Στην κορυφή της σχετικής λίστας βρίσκεται ο Τζόζεφ Μπίτσαν με 850 τέρματα σε 530 ματς από το 1931 ως το 1955. Βέβαια, το ποδόσφαιρο τότε ήταν πολύ διαφορετικό.

Ακολουθούν οι Ρομάριο, Πελέ, Φέρεντς Πούσκας και Γκερντ Μίλερ. Αν συνεχίσει να «ματώνει» τα δίχτυα με αυτό τον ρυθμό, δεν θα αργήσει να σκαρφαλώσει στις πρώτες θέσεις της λίστας με τους κορυφαίους παίκτες όλων των εποχών.

Υποψήφιος δήμαρχος Αθηναίων ο Γιώργος Βουλγαράκης

0

Το Δήμο της Αθήνας διεκδικεί και επισήμως ο πρώην υπουργός της Νέας Δημοκρατίας, Γιώργος Βουλγαράκης, ως ανεξάρτητος υποψήφιος στις επικείμενες αυτοδιοικητικές εκλογές.

Με μία σύντομη ανάρτηση στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης, ο κ. Βουλγαράκης εγκαινίασε τον προεκλογικό του αγώνα, λέγοντας:

«Έχω μια πόλη στην καρδιά μου! Είμαι περήφανος για την ιστορία της. Θυμάμαι και αναπολώ πολλές φορές, τις φωτεινές στιγμές της. Την έχω ζήσει στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Ξέρω τις δυνατότητές της αλλά και βιώνω τις αδυναμίες της. Τη βλέπω εγκαταλελειμμένη και πληγωμένη. Ακούω τα γιατί των ανθρώπων της. Την έχω ονειρευτεί στην προοπτική της καθαρή, ασφαλή, φιλική, σύγχρονη και φωτεινή. Για αυτό το όραμα, έχω το σχέδιο και θέλω να γίνει πραγματικότητα. Έχω την Αθήνα στην καρδιά μου και για αυτή την Αθήνα αξίζει να αγωνιστούμε! ΑΘΗΝΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΑΘΗΝΑ».

Πηγή

Εκλογές 2019: Στο Λουξεμβούργο ο Κ. Μπακογιάννης – Συναντήθηκε με στελέχη της Ευρωπαϊκής Τράπεζας

0

Διαδοχικές συναντήσεις και συσκέψεις  με τον αντιπρόεδρο Andrew Mcdowell και κορυφαία στελέχη της Ευρωπαϊκής Τράπεζας Επενδύσεων έχει από χθες (12/3) στο Λουξεμβούργο Κώστας Μπακογιάννης.

Στις επαφές του συζήτησε διεξοδικά για χρηματοδοτικά εργαλεία που μπορούν να αξιοποιηθούν από τον Δήμο Αθηναίων αλλάζοντας την εικόνα της Αθήνας με τρόπο γρήγορο και αποτελεσματικό.

Η Ευρωπαϊκή Τράπεζα Επενδύσεων σε συνεργασία με τον Δήμο μπορεί να χρηματοδοτήσει με σχεδόν άτοκα δάνεια σε βάθος εικοσαετίας ιδιοκτήτες ακινήτων για αναπλάσεις προσόψεων , για «πράσινες» στέγες αλλά και για ανακαινίσεις εγκαταλελειμμένων κτιρίων.

Η μακροχρόνια άτοκη αποπληρωμή των δανείων μπορεί να γίνεται μέσω των δημοτικών τελών με τρόπο που να μην είναι επιβαρυντικός για όσους θελήσουν είτε να φτιάξουν τις προσόψεις των κτιρίων τους ,είτε να δημιουργήσουν κήπους στις ταράτσες είτε να σώσουν τα σπίτια τους που καταρρέουν.

Παράλληλα ο υποψήφιος δήμαρχος Αθήνας συζήτησε για τον τρέχοντα δανεισμό του Δήμου Αθηναίων από την Ευρωπαϊκή Τράπεζα και συγκεκριμένα για τρόπους με τους οποίους τα έργα που ήδη γίνονται ή προγραμματίζονται να «τρέξουν» πιο γρήγορα αλλά και για να προστεθούν επιπλέον που κρίνονται απαραίτητα.

«Τα χρηματοδοτικά εργαλεία της Ευρωπαϊκής Τράπεζας Επενδύσεων είναι εντυπωσιακά για όσους μπορούν να τα αξιοποιήσουν. Οι ανακαινίσεις των προσόψεων κτιρίων, οι πράσινες στέγες αλλά και τα εκατοντάδες εγκαταλελειμμένα κτίρια είναι τρεις τομείς όπου μπορούμε ρεαλιστικά και σχεδιασμένα να κάνουμε σημαντικά πράγματα. Θα διεκδικήσουμε όσα περισσότερα χρήματα μπορούμε με σχέδιο και συγκεκριμένο πρόγραμμα που ήδη είναι σχεδόν έτοιμο να παρουσιαστεί στους Αθηναίους», τόνισε ο Κώστας Μπακογιάννης.

Ο υποψήφιος Δήμαρχος Αθηναίων συναντήθηκε επίσης με τη δήμαρχο του Λουξεμβούργου Lydie Polfer και συζήτησαν θέματα υπηρεσιών προς τους δημότες όπως η καθαριότητα, το πράσινο και ο φωτισμός. Το Λουξεμβούργο αποτελεί μια πόλη πρότυπο στον τομέα της καθημερινότητας και η συνεργασία με την Αθήνα μπορεί να ωφελήσει σημαντικά. Μίλησαν επίσης για το θέμα της κοινωνικής κατοικίας (ακίνητα τα οποία ανήκουν στον Δήμο και παρέχονται σε ευάλωτες κοινωνικές ομάδες) που ενδιαφέρει άμεσα την Αθήνα.

Πηγή

«Μάχη» μέχρι τελικής πτώσης απόψε στο Μόναχο

0

Δύο από τα φαβορί για την κατάκτηση του Champions League, η Μπάγερν και η Λίβερπουλ, δίνουν «μάχη» μέχρι τελικής πτώσης, απόψε (22:00) στο Μόναχο. Το 0-0 της πρώτης αναμέτρησής τους στο Anfield έχει αφήσει ανοιχτούς τους λογαριασμούς.

Η μία από τις δύο θα αποχαιρετίσει σήμερα το βράδυ το Champions League. Η Μπάγερν θέλει μόνο τη νίκη. Η Λίβερπουλ προκρίνεται και με την ισοπαλία, αρκεί να σκοράρει. Το 0-0 στέλνει τις δύο ομάδες στην παράταση. Ποια θα καταφέρει να πάρει το εισιτήριο για την προημιτελική φάση;

Το Pamestoixima.gr προσφέρει ιδιαίτερα ανταγωνιστικές αποδόσεις στα ειδικά στοιχήματα για την πρόκριση της Μπάγερν ή της Λίβερπουλ.

Οι πρώτοι σκόρερ των δύο ομάδων στα εγχώρια πρωταθλήματα είναι ο Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι και ο Μοχάμεντ Σαλάχ. Και οι δύο έχουν σημειώσει από 17 γκολ. Θα προσπαθήσουν να ανοίξουν το σκορ στο σημερινό παιχνίδι για να δώσουν το προβάδισμα για την πρόκριση στις ομάδες τους.

Το Pamestoixima.gr προσφέρει ακόμα μεγαλύτερες αποδόσεις στα ειδικά στοιχήματα για το πρώτο γκολ από τον Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι ή τον Μοχάμεντ Σαλάχ στο σημερινό ντέρμπι του Champions League.

Ο Λεβαντόφσκι είναι ο πρώτος σκόρερ του Champions League με 8 γκολ. Σκόραρε στα 5 από τα 6 παιχνίδια της Μπάγερν στον όμιλο. Άνοιξε το σκορ σε 3 ματς, στο εντός έδρας με την ΑΕΚ και στα εκτός έδρας με τον Άγιαξ και τη Μπενφίκα.

Ο Σαλάχ έχει σημειώσει 3 γκολ στο Champions League. Πέτυχε το μοναδικό γκολ στη νίκη με 1-0 επί της Νάπολι και σκόραρε άλλες 2 φορές στο 4-0 επί του Ερυθρού Αστέρα.

Την Τρίτη η προσφορά του Pamestoixima.gr  για το Champions League ήταν για το πρώτο γκολ του Κριστιάνο Ρονάλντο στον αγώνα της Γιουβέντους με την Ατλέτικο Μαδρίτης. Ο Ρονάλντο πέτυχε και τα 3 γκολ της Γιουβέντους στη νίκη-πρόκριση με 3-0 και οι παίκτες του Pamestoixima.gr  που πόνταραν στο ειδικό στοίχημα για το πρώτο του γκολ εκμεταλλεύτηκαν την ιδιαίτερα ανταγωνιστική απόδοση για να πάρουν μεγαλύτερα κέρδη.

Έντονο επενδυτικό ενδιαφέρον από πολυτελείς ξενοδοχειακές αλυσίδες για την Ελλάδα

0

Η τάση αυτή παρατηρείται έντονα το τελευταίο διάστημα με το περιθώριο για αύξηση της εισχώρησης των διεθνών ξενοδοχειακών σημάτων στην Ελλάδα να παραμένει σημαντικό.

Δυναμική χαρακτηρίζεται η παρουσία της Ελλάδας στο διεθνές συνέδριο International Hotel Investment Forum. Σύμφωνα με ανακοίνωση του οργανισμού Enterprise Greece κατά τη διάρκεια του συνεδρίου τα στελέχη του οργανισμού Enterprise Greece πραγματοποίησαν 54 κατ’ ιδίαν συναντήσεις με στελέχη εταιρειών από τη Γαλλία, την Αυστρία, τη Γερμανία, την Ισπανία, τις ΗΠΑ, κα. Στόχος των συναντήσεων ήταν η παρουσίαση των επενδυτικών ευκαιριών που προσφέρει η Ελλάδα στους κλάδους του τουρισμού και των ακινήτων.

Όπως σημειώνεται, το ενδιαφέρον που εκδηλώθηκε κατά τη διάρκεια των συναντήσεων εστιάστηκε κυρίως στη διερεύνηση επενδυτικών ευκαιριών στον κλάδο των πολυτελών ξενοδοχείων (luxury hotel segment), των mixed use αναπτύξεων (συνδυάζοντας το κομμάτι των πολυτελών κατοικιών) τόσο σε γνωστούς προορισμούς όσο και σε δευτερεύοντες. Η τάση αυτή παρατηρείται έντονα το τελευταίο διάστημα με το περιθώριο για αύξηση του ποσοστού διείσδυσης των διεθνών ξενοδοχειακών σημάτων στην Ελλάδα να παραμένει σημαντικό.

Υπενθυμίζεται ότι το διεθνές συνέδριο, που πραγματοποιήθηκε στο Βερολίνο από τις 4 έως τις 6 Μαρτίου 2019, για 22η συνεχή χρονιά, συγκέντρωσε στελέχη της παγκόσμιας τουριστικής βιομηχανίας, από όλο τον κόσμο, που εστιάζουν στην υλοποίηση επενδύσεων στον συγκεκριμένο κλάδο.

Φέτος, υπολογίζεται ότι πάνω από 2.500 ανώτερα στελέχη, από περισσότερες από 80 χώρες, παρακολούθησαν το συνέδριο. Πρόκειται για επενδυτές, στελέχη επιχειρήσεων και επιχειρηματίες του κλάδου, όπως εκπρόσωποι από ξενοδοχεία, επενδυτικά funds, τράπεζες, developers, real estate, κα. Το συγκεκριμένο συνέδριο είναι αναγνωρισμένο ως ο κορυφαίος τόπος συνάντησης για την τουριστική επενδυτική βιομηχανία.

Ο οργανισμός Enterprise Greece, συμμετέχει συστηματικά στο διεθνές συνέδριο, και φέτος στόχος ήταν να ενισχύσει περαιτέρω την παρουσία του διαθέτοντας συγκεκριμένο χώρο προβολής της χώρας μας ως επενδυτικού προορισμού στον τουρισμό αλλά και διοργανώνοντας ειδική εκδήλωση συζήτησης αφιερωμένο στην Ελλάδα, το οποίο τίμησαν με την παρουσία τους περισσότεροι από 20 ενδιαφερόμενοι επενδυτές, στελέχη επενδυτικών κεφαλαίων, στελέχη διεθνών αλυσίδων ξενοδοχείων και κατασκευαστές με ενδιαφέρον να αξιολογήσουν τις επενδυτικές ευκαιρίες της χώρας και να ενημερωθούν για τις τελευταίες εξελίξεις στην οικονομία και τον τουρισμό.

Ο Γρηγόρης Στεργιούλης, πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος του Enterprise Greece, κατά τη διάρκεια συζήτησης με θέμα την Ελλάδα, αναφέρθηκε στα τελευταία στοιχεία για την οικονομία και τον τουρισμό, στη συνεχή ανάπτυξη των έργων υποδομών της χώρας, για το πώς η ελληνική αγορά αναβαθμίζεται σταδιακά και για το γεγονός ότι ο τουρισμός είναι και θα παραμείνει μια μεγάλη οικονομική δύναμη στην Ελλάδα.

Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στις υπηρεσίες επιχειρηματικών επαφών μεταξύ ξένων και ελληνικών εταιρειών που προσφέρει ο οργανισμός Enterprise Greece, στις υπηρεσίες υποστήριξης των επενδυτών σε όλα τα στάδια υλοποίησης μιας επένδυσης, καθώς και στα έργα στρατηγικού ενδιαφέροντος μέσω του Νόμου για την «Επιτάχυνση και Διαφάνεια Υλοποίησης Στρατηγικών Επενδύσεων» (Fast Track).

«Ο οργανισμός Enterprise Greece, μέσω των υπηρεσιών του, υλοποιεί τέτοιες στρατηγικές προσέλκυσης επενδύσεων με στόχο την ενίσχυση της ελληνικής οικονομίας», όπως σημειώνεται στην ανακοίνωση.

ΠΗΓΗ

Δύσκολο το μέλλον του Audi TT

0

Το Audi TT είναι σταθερά μαζί μας επί 20 συναπτά έτη. Για πρώτη φορά από το 1998 που παρουσιάστηκε όμως, η πορεία του μικρού κουπέ από το Ίνγκολσταντ αντιμετωπίζει κατάματα το φάσμα του τερματισμού.

Οι πωλήσεις του TT, όπως και όλης της κατηγορίας, ακολουθούν σταθερά πτωτική κατεύθυνση τα τελευταία χρόνια. Είναι χαρακτηριστικό πως από τις 40.000 πωλήσεις σε πανευρωπαϊκό επίπεδο το 2000, πέρσι η Audi έβγαλε από την γραμμή παραγωγής μόλις 9.000 αυτοκίνητα. Το 2016 είδε την πλάτη ακόμα και της Ford Mustang στον εγχώριο εμπορικό στίβο, ένα αυτοκίνητο εντελώς ξένο με τα «θέλω» και τις παραδόσεις των Γερμανών. Κάποιες φήμες από την Audi ήθελαν την μετατροπή του σε τετράθυρου κουπέ, της μόνης κατηγορίας που διατηρεί ένα εμπορικό ρεύμα απέναντι στην επέλαση των SUV. Αλλά ούτε η ίδια δεν ξέρει τι θα απογίνει το TT.

Το «μεγάλο κεφάλι» της φίρμας, Bram Schot, δήλωσε σε συνέντευξη που παραχώρησε σε βρετανικό μέσο πως η Audi ετοιμάζει κάτι «εμβληματικό». Τι θα είναι αυτό, τώρα, αποτελεί πρώτης τάξεως μυστήριο. Θα μπορούσε να είναι η αναβίωση του θρυλικού Quattro Coupe με κάποια μορφή, ή κάποιο ηλεκτρικό μοντέλο κορυφαίων επιδόσεων, σαν το e-tron GT. Το όνομα «TT» δεν πολυαναφέρεται στα κιτάπια του Schot, ο οποίος αρκέστηκε στο να αναφέρει πως «υπάρχουν σκέψεις και πλάνα για αντικατάσταση του TT». Όχι «διαδοχή». Αντικατάσταση.

Αποκρυπτογραφώντας τις λέξεις του Γερμανού, αντιλαμβανόμαστε πως το TT όπως το έχουμε μάθει δύσκολα θα συνεχίσει. Το καλύτερο σενάριο περιλαμβάνει την αλλαγή φιλοσοφίας (άλλος τύπος αμαξώματος, αμιγώς ηλεκτρικό, συνδυασμός των δυο), ενώ η αντίπερα όχθη επιφυλάσσει το τέλος της παραγωγής. Μόνο το μέλλον θα δείξει, όμως η αλήθεια είναι πως δεν προβλέπεται λαμπρό για το αυτοκίνητο που άφηνε τον κόσμο άφωνο με την εμφάνισή του, 21 χρόνια πριν.


Πηγή

Εκλογές 2019: Δημοσκόπηση Δυτική Ελλάδα – Δείτε ποιος προηγείται

0

Με 7,5% προηγείται η Νέα Δημοκρατία του ΣΥΡΙΖΑ σε δημοσκόπηση που πραγματοποίησε η εταιρεία η εταιρεία DATA RC για λογαριασμό της εφημερίδας «Πελοπόννησος.

Η έρευνα που αφορά τις εθνικές εκλογές δείχνει πεντακομματική βουλή, ενώ εκτός μένουν η Ένωση Κεντρώων, το Ποτάμι και οι Ανεξάρτητοι Έλληνες.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της δημοσκόπησης στην πρόσθεση ψήφου η Νέας Δημοκρατία λαμβάνει 28,3% και ο ΣΥΡΙΖΑ με 20,8%. Ακολουθεί το Κίνημα Αλλαγής με 9%, το ΚΚΕ με 5,1% και η Χρυσή Αυγή με 4,2%.

Η Ένωση Κεντρώων αγγίζει το 2,6%, Ελληνική Λύση λαμβάνει 2%, η Πλεύση Ελευθερίας 1%, ενώ η αδιευκρίνιστη ψήφος ανέρχεται στο 14,7%.

Πηγή

9 αλήθειες για τον τοκετό

0

Υπάρχουν μύθοι για τον τοκετό που όταν οι μέλλουσες μαμάδες τούς ακούν τρομοκρατούνται, μα και αλήθειες που τις προετοιμάζουν για αυτό που πρόκειται να συμβεί.

Σε όποια εβδομάδα της εγκυμοσύνης κι αν βρίσκεται μια μέλλουσα μαμά το ενδιαφέρον και οι αγωνίες της είναι στραμμένα στη γέννα.

Μάθετε παρακάτω 9 αλήθειες για τον τοκετό για να είστε προετοιμασμένη για τη μεγάλη μέρα, τη μέρα που θα συναντήσετε από κοντά το αγγελούδι σας:

1. Όταν έχεις γεννήσει μια φορά με καισαρική, μπορείς να γεννήσεις το επόμενο παιδί σου φυσιολογικά.

2. Tα μωρά που έρχονται με τον πωπό τους αντί με το κεφάλι τους, μπορούν να γεννηθούν φυσιολογικά.

3. Είναι πολύ σημαντικό για το μωρό, να ξεκινήσει ο τοκετός μόνος του και να μην κάνουμε πρόκληση.

4. Τα δίδυμα μωρά μπορούν να γεννηθούν φυσιολογικά.

5. Είναι σημαντικό, να μην κόβουμε τον ομφάλιο λώρο αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού, αλλά να το αφήνουμε να πάρει όλο το αίμα αποφεύγοντας έτσι πιθανή αναιμία του νεογέννητου.

6. Στο 99% των περιπτώσεων το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη διατροφική επιλογή για ένα νεογέννητο.

7. Στο 99% των περιπτώσεων το μητρικό γάλα είναι απόλυτα επαρκές για να θρέψει σωστά ένα νεογέννητο.

8. Τα παιδιά που είναι τυλιγμένα με τον ομφάλιο λώρο μπορούν να γεννηθούν φυσιολογικά. Άλλωστε στο 85% των φυσιολογικών τοκετών, τα παιδιά γεννιούνται με περιτύλιξη του ομφάλιου λώρου.

9. Η γυναίκα μπορεί να γεννήσει χωρίς να έχει κανένα απολύτως τραύμα στο περίνεό της και χωρίς να έχει κάνει περινεοτομή.

ΠΗΓΗ

Κριστιάνο Ρονάλντο: Έτσι πέρασε τη βραδιά του μετά τα “όργια” με Ατλέτικο.

0

Οι Ιταλοί αποκάλυψαν πως ο Κριστιάνο Ρονάλντο επέλεξε να περάσει το βράδυ του, μετά τη διαστημική εμφάνιση του στο παιχνίδι της Γιουβέντους με την Ατλέτικο Μαδρίτης στο Τορίνο.

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο πέτυχε τρία γκολ απέναντι στην Ατλέτικο Μαδρίτης και χάρισε στη Γιουβέντους τη νίκη (3-0) και την πρόκριση στα προημιτελικά του Champions League.

Ο Πορτογάλος σούπερ σταρ έστειλε για ακόμα μία φορά στο καναβάτσο τους Μαδριλένους κι απέδειξε περίτρανα γιατί θεωρείται ο «βασιλιάς» της διοργάνωσης. Κριστιάνο Ρονάλντο: Τα δάκρυα και το συγκινητικό μήνυμα της συντρόφου του [pic]

Μετά το τέλος του αγώνα, ο «CR7» κράτησε χαμηλούς τόνους ενόψει της δύσκολης συνέχειας στο Champions League, με τους πανηγυρισμούς του να σταματούν στο γήπεδο.

Ο απόλυτος ηγέτης της Γιουβέντους δεν… ξεσάλωσε μετά τα «όργια» του κόντρα στην Ατλέτικο Μαδρίτης, αλλά προτίμησε να περάσει μία ήρεμη βραδιά με τους δικούς του ανθρώπους.

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ της «Gazzetta dello Sport», ο Ρονάλντο δείπνησε στο πασίγνωστο εστιατόριο του Τορίνο «Catullo», το οποίο αποτελεί στέκι αρκετών παικτών της Γιουβέντους.

Συνοδευόμενος από άνδρες της ιδιωτικής του ασφάλειας, έγινε δεκτός με χειροκροτήματα και συνθήματα, με τον Πορτογάλο σταρ να ανεβαίνει στον επάνω όροφο του εστιατορίου, σε πριβέ χώρο, προκειμένου να δειπνήσει χαλαρός μαζί με τη σύντροφο του Χεορχίνα Ροντρίγκεθ, τον πρωτότοκο γιο του, τον αδερφό του Ούγκο, αλλά και τους δύο «κολλητούς» του, τον Ricky Regufe και τον Miguel Paixao.

Καιρός: Προβλήματα στην Εύβοια από τους ισχυρούς ανέμους – Χωρίς ρεύμα πολλές περιοχές

0

Δυνατοί άνεμοι που φτάνουν τα 10 μποφόρ στην Εύβοια έχουν προκαλέσει ζημιές σε διάφορες περιοχές του νησιού.

Όπως αναφέρει το tvstar.gr, στο λιμάνι του Μαντουδίου, προκλήθηκαν επιπλέον ζημιές στην προβλήτα, μετά τις καταστροφές από την προηγούμενη κακοκαιρία.

Στην Κεντρική Εύβοια έχουν σημειωθεί πτώσεις δέντρων και διακοπές του ρεύματος σε περιοχές του δήμου Διρφύων Μεσσαπίων από τις 4:00 τα ξημερώματα μέχρι τις 10:30 το πρωί της Τετάρτης.

Χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα έχουν μείνει κάποια χωριά και στη Βόρεια Εύβοια από κολόνες της ΔΕΗ που έσπασαν και από δέντρα που έπεσαν, σύμφωνα με το tvstar.gr.

Καταπτώσεις σημειώθηκαν πάλι στο δρόμο Ροβιές-Ιστιαία και στο σημείο βρίσκονται και επιχειρούν από νωρίς μηχανήματα της περιφέρειας.

Από την Σκύρο δεν απέπλευσε το καράβι λόγω των δυνατών ανέμων.

Κακοκαιρία επικρατεί και στη Νότια Καρυστία. Χιονόνερο πέφτει στις περιοχές, χωρίς να υπάρχουν όμως τόσο δυνατοί άνεμοι όσο στην υπόλοιπη Εύβοια.

Πηγή

Κριστιάνο Ρονάλντο: Όλος ο κόσμος στα πόδια του. Τα πρωτοσέλιδα της αποθέωσης

0

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο νίκησε μόνος του την Ατλέτικο Μαδρίτης κι οδήγησε τη Γιουβέντους στα προημιτελικά του Champions League. Δείτε τα πρωτοσέλιδα της αποθέωσης για τον Πορτογάλο.

Το Champions League είναι η διοργάνωση του Κριστιάνο Ρονάλντο. Ο Πορτογάλος σούπερ σταρ έκλεισε χθες (12/3) στόματα κι απέδειξε με τον πιο εμφατικό τρόπο ότι είναι ακόμα ο απόλυτος κυρίαρχος στην κορυφαία διασυλλογική διοργάνωση.

Ο ηγέτης της Γιουβέντους  πέτυχε τρία γκολ απέναντι στην Ατλέτικο Μαδρίτης κι οδήγησε την ομάδα του στη νίκη (3-0) και την πρόκριση στα προημιτελικά.

Ο Ρονάλντο «υποχρέωσε» τον ποδοσφαιρικό πλανήτη να υποκλιθεί στο μεγαλείο του, με τις μεγαλύτερες σε κυκλοφορία αθλητικές εφημερίδες της Ισπανίας και της Ιταλίας να τον αποθεώνουν στα πρωτοσέλιδα τους.Τα πρωτοσέλιδα για τον Κριστιάνο

Tuttosport: «Αρειανοί«

Marca: «Ο Κριστιάνο επιβάλλει το νόμο του»

Gazzetta dello Sport: «Η οργή του Θεού»

As: «Κριστιάνο, ο βασιλιάς του Champions League»

Corriere dello Sport: «Τερατώδης»

Ο Ντέιβ Φράνκο ετοιμάζεται να κάνει το σκηνοθετικό του ντεμπούτο με μια ταινία τρόμου

0

Μετά τον μεγαλύτερό του αδερφό Τζέιμς Φράνκο, τώρα και ο Ντέιβ Φράνκο ετοιμάζεται να κάνει το σκηνοθετικό του ντεμπούτο και μάλιστα με μια ταινία τρόμου. Στο «The Rental», του οποίου το σενάριο ο Φράνκο το έχει γράψει μαζί τον Τζον Σουάνμπεργκ, πρόκειται να δούμε τους Αλισον Μπρι, η οποία μάλιστα είναι και η γυναίκα του, και τον Νταν Στίβενς να πρωταγωνιστούν ως ένα ζευγάρι που οι διακοπές του πάνε από το κακό στο χειρότερο.

Σύμφωνα με το πρώτα δημοσιεύματα η ταινία θα ακολουθεί τις περιπέτειες δυο ζευγαριών που νοικιάζουν ένα απομονωμένο σπίτι για να περάσουν ένα Σαββατοκύριακο μαζί. Πέρα από το κάστινγκ των δυο πρωταγωνιστών καμία άλλη πληροφορία δεν έχει ανακοινωθεί για το ποιοι άλλοι θα παίξουν στην ταινία ή για το πως αυτή η μικρή διήμερη απόδραση θα εξελιχθεί σε εφιάλτη.

Ο Φράνκο δήλωσε πως «είμαι πολύ ενθουσιασμένος που θα συνεργαστώ μαζί με την Black Pear [την εταιρεία παραγωγής] και με αυτούς τους εξαιρετικούς ηθοποιούς στο σκηνοθετικό μου ντεμπούτο.» Η αλήθεια είναι πως δεν περιμέναμε να δούμε τον Τζέιμς Φρανκο να σκηνοθετεί μια ταινία τρόμου και πραγματικά μας κάνει να αναρωτιόμαστε το πως προσεγγίσει το συγκεκριμένο είδος και αν θα μας δώσει μια ταινία που θα την διαφοροποιεί από τη σορό. Δεν έχουμε παρά να περιμένουμε περισσότερες πληροφορίες σύντομα.

ΠΗΓΗ

Πάμελα Άντερσον: Θέλει να σώσει τις γυναίκες από τον φεμινισμό

0

Το πιο διάσημο μοντέλο του περιοδικού Playboy και αγαπημένο «κουνελάκι» του Χιού Χέφνερ, η Πάμελα Άντερσον έκανε μια προκλητική δήλωση για το «τρίτο κύμα» του φεμινισμού. Σε συνέντευξή της στην εκπομπή 60 Minutes του CBS News, η 51χρονη σταρ του Baywatch χαρακτηρίζει το κίνημα Me Too, που αφορά σε καταγγελίες γυναικών για σεξουαλική παρενόχληση και κακοποίηση, «βαρετό».

Η πρώην «ναυαγοσώστρια» υποστήριξε μιλώντας στην εκπομπή ότι το κίνημα αυτό «παραλύει τους άνδρες». Συγκεκριμένα είπε: «Πιστεύω ότι αυτός ο φεμινισμός έχει τραβήξει πολύ. Είμαι φεμινίστρια, αλλά πιστεύω ότι αυτό το τρίτο κύμα φεμινισμού προκαλεί βαρεμάρα. Πιστεύω ότι παραλύει τους άνδρες».

Και γνωρίζοντας ότι η δήλωσή της θα προκαλέσει πάρα πολλά αρνητικά σχόλια, η Πάμελα Άντερσον συμπλήρωσε: «Πιστεύω ότι αυτό το κίνημα Me Too είναι πολύ για μένα. Συγγνώμη, πιθανότατα θα με “σκοτώσουν” γι’ αυτό αλλά… η μητέρα μου με έμαθε να μην πηγαίνω σε ξενοδοχεία με ξένους».

Το εμβληματικό sex symbol των 90ς συμπλήρωσε ότι η πορεία της στο Playboy τη βοήθησε και την ενδυνάμωσε ως γυναίκα.

Δεν είναι η πρώτη φορά που η Πάμελα Άντερσον εκφράζει αυτές τις απόψεις. Σε συνέντευξή της στο BBC είχε δηλώσει ότι θέλει να γράψει ένα βιβλίο: «Πώς να σώσεις τις γυναίκες από τον φεμινισμό».

ΠΗΓΗ

Εκλογές 2019: Ο Ν. Μπελαβίλας παρουσίασε το πρόγραμμα του για το αστικό πράσινο στον Πειραιά

0

Τις προτάσεις πάνω στις οποίες έχει δουλέψει ερευνητική ομάδα για το Αστικό Πράσινο, παρουσίασε ο υποψήφιος δήμαρχος Πειραιά, Νίκος Μπελαβίλας.

«Ο Πειραιάς διαθέτει μόλις 1,56 τμ πρασίνου/κάτοικο, ενώ η Αθήνα έχει 2,55 τμ πρασίνου/κάτοικο. Τα ελληνικά και ευρωπαϊκά στάνταρντ απαιτούν 8 τμ/κάτοικο. Αυτό πρέπει και θέλουμε να το αλλάξουμε», τόνισε ο υποψήφιος δήμαρχος

Κατά τη διάρκεια της παρουσίασης ανέφερε ότι οι βόρειες συνοικίες, η Δ’ και η Ε’ Κοινότητα (Καμίνια, Παλιά Κοκκινιά, Μανιάτικα, Αγία Σοφία και Άγιος Δημήτριος), βρίσκονται σε δραματική κατάσταση, με ακόμη χειρότερη κατάσταση από το Κέντρο και την Πειραϊκή. Σύμφωνα με τον Νίκο Μπελαβίλα «οι δικαιολογίες ότι ο Πειραιάς δεν διαθέτει χώρους για πάρκα και πλατείες δεν ισχύουν» και εξήγησε ότι μπορούν να βρεθούν τρόποι ώστε να απελευθερωθούν οι χώροι από τις καταλήψεις, «με εξορθολογισμό και τήρηση της νομιμότητας των χώρων των καταστημάτων αναψυχής».

Ο υποψήφιος δήμαρχος Πειραιά ,σημείωσε, ότι οι μητροπολιτικές ζώνες πρασίνου που θα συμβάλουν στην αναζωογόνηση της πόλης είναι τρεις:

«Η πρώτη ζώνη, είναι η ακτή της Πειραϊκής από το Παλατάκι έως τη Ζέα και τη Καστέλα, από την πλατεία Αλεξάνδρας έως το ΣΕΦ. Είναι αυτός ο χώρος που θα γίνει ο Μεγάλος Αρχαιολογικός Περίπατος του Πειραιά.

Η δεύτερη ζώνη, είναι η ενότητα Νέου Φαλήρου, με τις υπάρχουσες πράσινες εκτάσεις του ΣΕΦ, τα οικόπεδα που περιβάλουν το Στάδιο Καραϊσκάκη και τα οικόπεδα ΧΡΩΠΕΙ. Αυτά αποτελούν τον άλλο μεγάλο πνεύμονα πρασίνου που θα ενώσει τον Πειραιά με το νέο Μητροπολιτικό Πάρκο του Φαληρικού Όρμου δίνοντας στην πόλη και τον πόλο Λαϊκού Αθλητισμού Νέου Φαλήρου.
Τέλος, η τρίτη σημαντική ζώνη πρασίνου, είναι η ενότητα που αρχίζει από την Ηετιώνεια Πύλη, το πάρκο των «γραμμών» και φθάνει έως το συγκρότημα Λεύκας-Ρετσίνα-Δηλαβέρη-Εργοστασίου ΟΣΕ. Μιλάμε για το πράσινο τόξο με το αρχαιολογικό πάρκο Ηετιώνειας-ΣΣ Αγίου Διονυσίου στη μία άκρη και το Εθνικό Μουσείο Σιδηροδρόμων που εγκαινιάζουμε σε λίγους μήνες στην άλλη».

Εκλογές 2019 – Οριστικό: Αυτό είναι το νέο όνομα του ΣΥΡΙΖΑ

Εκλογές 2019 – Μπακογιάννης: Πότε θα ανακοινώσει τους υποψήφιους δημοτικούς σύμβουλους


Πηγή

Παγκόσμια ανάκληση Alfa Romeo Giulia και Stelvio

0

Η Fiat-Chrysler Automobiles ανακαλεί πάνω από 60.000 Alfa Romeo Stelvio και Giulia, λόγω προβλήματος λειτουργίας στο ενεργό cruise control.

Συγκεκριμένα, ενδέχεται το σύστημα να παραμένει εν λειτουργία σε περίπτωση που ο οδηγός πατήσει το φρένο, ενώ δεν αποκλείεται το όχημα ακόμα και να επιταχύνει ακούσια. Σε όλα τα συστήματα ενεργών cruise control, με το που ασκηθεί πίεση στο πεντάλ του φρένου απενεργοποιούνται. Στις Giulia και Stelvio που φέρουν το ανάλογο σύστημα, το αυτοκίνητο μπορεί να συνεχίζει να επιταχύνει, αυξάνοντας την ταχύτητα πάνω από το προκαθορισμένο όριο.

Το πρόβλημα εντοπίζεται στο λογισμικό των ηλεκτρονικών, με την FCA να δηλώνει πως αρκεί μια απλή αναβάθμιση για να επιλυθεί το ζήτημα. Η ανάκληση αφορά περισσότερες από 60.000 Alfa παγκοσμίως, με την πλειοψηφία να αφορά την αγορά των Ηνωμένων Πολιτειών (19.000 αυτοκίνητα), ενώ ο Καναδάς προσθέτει άλλα 1.600. Στον υπόλοιπο κόσμο, θα κληθούν περί 40.000 κάτοχοι Alfa να επισκεφθούν τα εξουσιοδοτημένα συνεργεία, με το πρόγραμμα ανάκλησης να περιλαμβάνει τις Giulia παραγωγής 2017-2019 και Stelvio 2018-2019.

Μέχρι στιγμής δεν έχει σημειωθεί κανένα περιστατικό, στο οποίο να εμπλέκεται το ανωτέρω ζήτημα. Αξίζει να σημειωθεί πως το πρόβλημα ανακάλυψε υπάλληλος σε αντιπροσωπεία της Alfa Romeo, o οποίος έσπευσε να συντάξει αναφορά και να ενημερώσει τα κεντρικά της FCA για την δυσλειτουργία του cruise control.


Πηγή

«Καθηλώνονται» και στην Ελλάδα τα Boeing 737 Max 8 και 9

0

«Από χθες (σ.σ. 12/03) το απόγευμα δόθηκε εντολή σε όλα τα αεροδρόμια για απαγόρευση πτήσεων».

Αναστέλλονται όλες οι πτήσεις των Boeing 737 Μax 8 και 9 και στα ελληνικά αεροδρόμια μετά τη χθεσινή απόφαση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Ασφάλειας της Αεροπορίας (EASA) να αναστείλει όλες τις πτήσεις των δυο παραπάνω μοντέλων στον ευρωπαϊκό εναέριο χώρο, με αφορμή τη συντριβή του αεροσκάφους της Ethiopian Airlines.

Όπως δήλωσε στο Αθηναϊκό/Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο διοικητής της Υπηρεσίας Πολιτικής Αεροπορίας, Κωνσταντίνος Λιντζεράκος, από χθες το απόγευμα δόθηκε εντολή σε όλα τα αεροδρόμια για απαγόρευση πτήσεων των συγκεκριμένων αεροσκαφών στον ελληνικό εναέριο χώρο.

Το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος στηρίζει την αναβίωση της Βαμβακούς

0

Μπορεί ένα ορεινό χωριό μόλις εννέα κατοίκων να ξαναζωντανέψει; Να γεμίσει με επισκέπτες, μόνιμους κατοίκους και πρότυπες επιχειρήσεις, χωρίς να αλλοιωθεί ο παραδοσιακός χαρακτήρας του;

Το στοίχημα αυτό προσπαθεί να κερδίσει μία ομάδα πέντε νέων ανθρώπων, αναβιώνοντας το χωριό της Βαμβακούς, που βρίσκεται σε υψόμετρο 900 μέτρων, στις πλαγιές του Πάρνωνα, στη Λακωνία.

Στο πλαίσιο της υλοποίησης αυτού του φιλόδοξου εγχειρήματος, οι πέντε φίλοι, Χάρης Βασιλάκος, Ανάργυρος Βερδήλος, Ελένη Μάμη, Τάσος Μάρκος και Παναγιώτης Σουλιμιώτης, σύστησαν την Κοινωνική Συνεταιριστική Επιχείρηση “Vamvakou Revival” (Η Αναβίωση της Βαμβακούς), και αποφάσισαν να κάνουν το πρώτο βήμα, και να μετακομίσουν μόνιμα στον τόπο καταγωγής τους. Η ομάδα έχει στο πλευρό της το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ), που στηρίζει ηθικά και οικονομικά την προσπάθεια, καθώς το χωριό, ως τόπος καταγωγής του Ιδρυτή του ΙΣΝ, Σταύρου Νιάρχου, έχει και ιδιαίτερη συμβολική και συναισθηματική αξία για τον οργανισμό.

Η ομάδα της Αναβίωσης της Βαμβακούς εργάζεται συστηματικά για τον σχεδιασμό και την υλοποίηση πενταετούς πλάνου, με σκοπό τη βιώσιμη ανάπτυξη του χωριού και την επιστροφή μόνιμων κατοίκων. Βασικό όχημα θα αποτελέσει η δημιουργία θέσεων εργασίας και η εξασφάλιση σύγχρονων συνθηκών διαβίωσης, ενώ ο απώτερος στόχος είναι, σε μερικά χρόνια στην Βαμβακού να ζουν νέοι, οικογένειες και παιδιά, ώστε να ανοίξει και πάλι το σχολείο του χωριού, το οποίο σταμάτησε τη λειτουργία του το 2008.

Ήδη, τα πρώτα βήματα για την Αναβίωση της Βαμβακούς βρίσκονται σε στάδιο υλοποίησης, αξιοποιώντας τον φυσικό πλούτο του βουνού του Πάρνωνα. Το καλοκαίρι που μας έρχεται, η ομάδα ετοιμάζεται να υποδεχθεί τους πρώτους επισκέπτες στο χωριό, οργανώνοντας υπαίθριες δραστηριότητες, όπως πεζοπορία σε μονοπάτια, ποδηλασία, ξεναγήσεις, και δωρεάν δράσεις δημιουργικής απασχόλησης για παιδιά, προσφέροντας στους επισκέπτες, νέους ή μυημένους, μια ολοκληρωμένη εμπειρία άθλησης και αναψυχής. Παράλληλα, πραγματοποιούνται ήδη οι απαραίτητες μελέτες για τη λειτουργία εστιατορίου–καφέ και παραδοσιακού ξενώνα, που θα πλαισιώσουν την ανάδειξη του χωριού ως ενός νέου προορισμού.

Η ομάδα της Αναβίωσης της Βαμβακούς είναι αποφασισμένη να κάνει το νέο ξεκίνημα, για τους ίδιους αλλά και για την επόμενη γενιά : «Η ζωή στο χωριό είναι από μόνη της μία πρόκληση. Κοινωνικό πείραμα, θα το χαρακτηρίζαμε. Σίγουρα θέλει δύναμη για να διαμορφωθούν οι κατάλληλες συνθήκες, αλλά έχουμε το όραμά μας, για να προχωράμε και να πιστεύουμε σε μία νέα Ελλάδα με αναβαθμισμένη ύπαιθρο. Όταν ακουστούν παιδικές φωνές… όταν ακουστεί το πρώτο κουδούνι στο σχολείο του χωριού, τότε θα μπορούμε να μιλάμε πια για μία νέα Βαμβακού και για ένα πλάνο αναβίωσης με μετρήσιμο αποτέλεσμα. Το χωριό δοκιμάστηκε από την ιστορία, χτυπήθηκε από τη μετανάστευση και την οικονομική κρίση, ζητάει τώρα τη δική μας συμμετοχή για να γράψει μία νέα σελίδα. Το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος μάς δίνει το χαρτί και την πένα».

Η ιδέα της Αναβίωσης της Βαμβακούς είχε την απόλυτη στήριξη του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος και του Προέδρου του, Ανδρέα Δρακόπουλου, από την πρώτη στιγμή, πριν ακόμη «ωριμάσει» και πάρει τη μορφή ενός οργανωμένου πλάνου: «Η αναβίωση της Βαμβακούς αποτελεί ένα ιδιαίτερα φιλόδοξο έργο που εκφράζει, θεωρούμε, μία συλλογική ανάγκη, σήμερα ίσως περισσότερο από ποτέ, για επιστροφή στις ρίζες μας με σεβασμό αλλά και με ελπίδα. Οι δικές μας ρίζες τυχαίνει να βρίσκονται στη Βαμβακού, καθώς πρόκειται για το χωριό από όπου κατάγεται ο θείος μου και Ιδρυτής μας, Σταύρος Νιάρχος. Σεβόμενοι την παράδοση και ιστορία της, ευελπιστούμε σταδιακά η Βαμβακού να ξαναγεμίσει ζωή, να εξελιχθεί σε χωριό-πρότυπο, χαράζοντας έναν νέο δρόμο, με την προσδοκία να ακολουθήσουν και άλλοι παρόμοιοι τόποι στην Ελλάδα αλλά και διεθνώς».

Παρακολουθείστε το σύντομο βίντεο για την Αναβίωση της Βαμβακούς, εδώ.

Η Βαμβακού Λακωνίας

Η Βαμβακού χτίστηκε στα μέσα του 15ου αιώνα.

Το χωριό είναι χτισμένο σε υψόμετρο 903 μέτρων, στις πλαγιές του Πάρνωνα.

Απέχει 36 χλμ από την Σπάρτη και 210 χλμ από την Αθήνα.

Γνωστά χωριά της περιοχής είναι οι Καρυές και η Βαρβίτσα.

Η Βαμβακού είναι ένα χωριό με ιδιαίτερη φυσική ομορφιά και μακρά ιστορία.

Πριν την επανάσταση, η Βαμβακού είχε 200 πολυμελείς οικογένειες. Δημογραφικά χτυπήθηκε από την κατοχή, τον εμφύλιο, τη μετανάστευση και την αστυφιλία. Κυριότεροι προορισμοί των Βαμβακιτών ήταν οι ΗΠΑ, η Ρωσία και η Αφρική.

Πριν το 1900, οι Βαμβακίτες ασχολούνται με τη γεωργία, την κτηνοτροφία (35.000 βοοειδή), το κρασί και τα δημητριακά. Μετά το 1900 και την καταλυτική δραστηριότητα της Επιτροπής Πληρεξουσίων*, η Βαμβακού καταπιάστηκε οικονομικά με τα δέντρα (κεράσια, βύσσινα, μήλα, αχλάδια, καστανιά, καρυδιά), την πατάτα και τα βότανα, τα οποία μάλιστα αξιοποιήθηκαν ιατρικά. Άλλωστε, πολυάριθμοι ήταν εκείνοι που κατάγονται από τη Βαμβακού και ακολούθησαν στην πορεία το επάγγελμα του γιατρού. Οι Βαμβακίτες, βάσει και των στοιχείων για τον μέσο όρο ζωής τους, ήταν άνθρωποι που ζούσαν πολλά χρόνια.

Σήμερα, οι κύριες ασχολίες των κατοίκων της είναι η κτηνοτροφία και η αγροτική παραγωγή (πατάτες, καρύδια, κάστανα, κηπευτικά), ενώ η περιοχή είναι γνωστή για το μέλι, το αρωματικό τσάι και τη ρίγανη.

* Το 1898 οι Βαμβακίτες, παρά το υπάρχον διοικητικό σύστημα και παράλληλα προς αυτό, θέλοντας κάτι πιο σπουδαίο για το χωριό τους, συγκρότησαν μια επιτροπή από 20 μέλη, την οποία ονόμασαν «Ένωση των Πληρεξούσιων της Κοινότητας Βαμβακούς». Στόχος ήταν η διαμόρφωση ενός σύγχρονου δημογραφικά πληθυσμού. Όταν το 1914 ολοκλήρωσε τη δραστηριότητά του είχε πετύχει πολλά στην εκπαίδευση, την οργανωμένη κτηνοτροφία, τη γεωργία, τη δενδροκομία, την ηθική βελτίωση και την εκλογική ελευθερία. Μάλιστα, ο Νόμος ΔΝΖ (Περί Δήμων Και Κοινοτήτων) που εισήγαγε ο Ελευθέριος Βενιζέλος το 1912 στη Βουλή είχε ως πρότυπο το καταστατικό της Επιτροπής Πληρεξουσίων.

Σε όλη τη διάρκεια υλοποίησης του έργου το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) και η ομάδα της Αναβίωσης της Βαμβακούς θα παρέχουν τακτικές ενημερώσεις για την εξέλιξη των εργασιών, ενώ τον ερχόμενο Ιούλιο οι ΔΙΑΛΟΓΟΙ του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος θα πραγματοποιηθούν στο χωριό της Βαμβακούς εστιάζοντας στη συλλογική αυτή προσπάθεια αναβίωσης του τόπου.

Λίγα λόγια για το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

Το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) είναι ένας από τους μεγαλύτερους ιδιωτικούς φιλανθρωπικούς οργανισμούς στον κόσμο και πραγματοποιεί δωρεές σε μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς, στους τομείς της τέχνης και του πολιτισμού, της παιδείας, της υγείας και του αθλητισμού, και της κοινωνικής πρόνοιας. Από το 1996, το ΙΣΝ έχει διαθέσει συνολικά άνω των $2.75 δισεκατομμυρίων, μέσω 4.400 και πλέον δωρεών σε μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς, σε 124 κράτη ανά τον κόσμο. Το ΙΣΝ ενισχύει οργανισμούς και προγράμματα, παγκοσμίως, που αναμένεται να επιφέρουν αισθητά, διαχρονικά και θετικά αποτελέσματα στην κοινωνία και επιδεικνύουν αποτελεσματική διοίκηση και σωστή διαχείριση. Το Ίδρυμα στηρίζει επίσης προγράμματα που συμβάλλουν στη συνεργασία φορέων δημόσιου και ιδιωτικού τομέα, ως αποτελεσματικά μέσα υποστήριξης του κοινού καλού.

Για περισσότερες πληροφορίες αναφορικά με το έργο του ΙΣΝ επισκεφθείτε το www.SNF.org.


Πηγή

Ανατίναξαν ΑΤΜ στους Θρακομακεδόνες δίπλα από αστυνομικό τμήμα

0

Ένα ακόμη απίστευτο περιστατικό με τους θρασύτατους ληστές να μην αποθαρρύνονται ούτε από την παρουσία της αστυνομίας.

Αγνωστοι δράστες ανατίναξαν, στις 04:50, πιθανότατα με διοχέτευση αερίου, ΑΤΜ που βρίσκεται σε κιόσκι στην πλατεία Αριστοτέλους, στους Θρακομακεδόνες.

Εως τώρα, δεν έχει γίνει γνωστό από την αστυνομία εάν οι δράστες μπόρεσαν να αφαιρέσουν τις κασετίνες με τα χρήματα. Από την έκρηξη προκλήθηκαν υλικές ζημιές.

Η αστυνομία διενεργεί έρευνες για τον εντοπισμό και τη σύλληψη των δραστών.

Να σημειωθεί ότι το συγκεκριμένο ΑΤΜ ήταν το μοναδικό στην περιοχή και βρίσκεται σε απόσταση μόλις 20 μέτρων από το ΑΤ.

Τα προηγούμενα χρόνια ληστές είχαν ανατινάξει τα υπόλοιπα τρία ΑΤΜ που βρίσκονταν στην πλατεία.


Πηγή

Γιατί ο Μίκυ φορούσε γάντια;

0

Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί ο Μίκυ και πολλά ακόμα καρτούν φοράνε γάντια; Σύμφωνα με το Vox, η απάντηση έχει να κάνει περισσότερο με την πρακτικότητα, παρά με κάποιο μυστικό σχετικά με τα άκρα των χαρακτήρων.

Ο John Canemaker, ιστορικός αναλυτής του animation, εξηγεί στο Vox.com: “Η εξήγηση έχει να κάνει με το γεγονός ότι το να σχεδιάζεις γάντια αντί για χέρια με λεπτομέρειες, ήταν αρκετά εύκολο και άφηνε τους σχεδιαστές να εστιάσουν σε άλλα σημεία που ήθελαν να αποτυπώσουν λεπτομέρειες, όπως το πρόσωπο και οι εκφράσεις. Με λίγα λόγια, για οικονομία χρόνου”.

Τον Μάιο του 1928 κυκλοφόρησε το πρώτο καρτούν με τον Μίκυ.

Το 1929, το κοινό είδε για πρώτη φορά τον Μίκυ να φοράει λευκά γάντια.

Η διαδικασία των σκίτσων γίνεται πιο αποτελεσματική και γρήγορη, δεδομένου ότι δεν χρειαζόταν να ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο σε λεπτομέρειες. Ζωγράφιζαν μεγάλα κεφάλια και μάτια, με λεπτά και μακριά άκρα με τέσσερα δάχτυλα. Αφετέρου στην εποχή του ασπρόμαυρου animation τα λευκά γάντια έκαναν πολύ αισθητό κοντράστ.

Αργότερα, ο Walt Disney θα προσθέσει έναν ακόμα λόγο στη βιογραφία του: «Δεν θέλαμε ο Μίκυ Μάους να έχει ποντικίσια πόδια, θέλαμε να έχει ανθρωπόμορφη εικόνα. Γι’ αυτό και του φορέσαμε γάντια».

Οι χαρακτήρες έγιναν πιο «ανθρώπινοι» και ο Μίκυ για παράδειγμα, δεν έμοιαζε τόσο με ποντίκι.

Αυτό το εγχείρημα ήταν τόσο επιτυχημένο, που υιοθετήθηκε ακόμη και από τους αντιπάλους της Disney. Ήρωες όπως ο Woody Woodpecker και ο Bugs Bunny, χαρακτήρες από την Universal Pictures και τη Warner Brothers, φοράνε λευκά γάντια.

Βέβαια ένα νέο ερώτημα δημιουργείται. Γιατί ο Daffy Duck και ο Donald Duck δε φορούσαν γάντια;

ΠΗΓΗ

Ανακάλυψε τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα (pics)

0

To αρχαιοελληνικό ή grecian style έχει πάρει διαστάσεις μεγάλης μόδας στο Hollywood και το ίδιο θα πρέπει να κάνουμε κι εμείς

Οι αρχαίες Ελληνίδες συμβόλιζαν την επιτομή της θηλυκότητας με μακριά αέρινα φορέματα και chic χτενίσματα που έδειχναν ότι τους άρεσε να περιποιούνται τον εαυτό τους. Ακολούθησε βήμα βήμα τις προτάσεις μας και φέρε έναν άλλο ‘αέρα’ στα μαλλιά σου μέσα από τα πιο εντυπωσιακά αρχαιοελληνικά χτενίσματα.

image-81021-2yseavd5qnnj5a81vxgs8w

Πάμε να δούμε βήμα βήμα πώς θα κάνεις ένα θηλυκό updo σε αρχαιοελληνικό ύφος. Πιάσε τα μαλλιά σου μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μερικές τούφες στα πλάγια. Φέρε σταδιακά μερικές τούφες από την αλογοουρά αλλά και από τα πλάγια προς την κορυφή στερεώνοντας με μπόλικα τσιμπιδάκια μέχρι να δημιουργηθεί ένας επιμελώς ατημέλητος κότσος. Βάλε δύο λευκές κορδέλες ή στέκες και είσαι έτοιμη.

anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata1

Με τη βοήθεια μιας στέκας, μπορείς να φτιάξεις ένα vintage χτένισμα που μοιάζει με αρχαιοελληνικό στιλ. Βάλε τη σφιχτή στέκα (ή headband καλύτερα) και φέρε από μέσα σιγά σιγά τις τούφες στρίβοντάς τα από έξω προς τα μέσα, Στερέωσε με κλιπς ή τσιμπιδάκια.

anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata2

Αν έχεις μακριά και πλούσια μαλλιά, κάνε έντονες μπούκλες και πιάσε τις δύο μπροστινές τούφες προς τα πίσω ώστε να είναι σαν πιασμένα μισά μισά. Τη διαφορά θα κάνει το χρυσό headband που μοιάζει με μικρό αρχαιοελληνικό στεφάνι.

anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata4

Αν δεν έχεις στέκες, φτιάξε τις δικές σου. Ναι καλά διάβασες. Πρώτα από όλα, άφησε τα μαλλιά σου κάτω ελεύθερα και κάνε χοντρές μπούκλες. Πάρω λεπτές τούφες από τις δύο πλευρές και κάνε γαλλικές πλεξίδες. Μετά φέρε τη μία στην άλλη πλευρά και στερέωσε με τσιμπιδάκια.

anakalipse-ta-entiposiaka-archeoellinika-chtenismata3

Θα κλείσουμε με το πώς θα φτιάξεις βήμα βήμα ένα υπέρκομψο updo. Πιάσε τα μαλλιά μία χαμηλή αλογοουρά και άφησε μπροστά δύο μεγάλες τούφες. Πέρασέ τες με ψαλίδι για μπούκλες, (όπως θα κάνεις και στην αλογοουρά από πριν) και κάνε την αλογοουρά έναν ατημέλητο κότσο. Φέρε τις μπροστινές μπούκλες στο κεφάλι σε διάφορες αποστάσεις ώστε να έχει το χτένισμα όσο περισσότερο όγκο γίνεται.

Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου: Φαρμακευτική για τη σύγχρονη εποχή

0

Ένας ύψιστης σημασίας και ταχέως εξελισσόμενος κλάδος – Ο αναντικατάστατος ρόλος του Φαρμακοποιού – Ο ασθενής και το φάρμακο είναι οι δύο πυλώνες που αποτελούν το μέλλον του Φαρμακευτικού επαγγέλματος

Το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου έχει πλέον εδραιωθεί ως ένα ολοκληρωμένο και αναγνωρισμένο ακαδημαϊκό κέντρο Επιστημών Υγείας και Ιατρικής. Συγκριτικό πλεονέκτημα του πανεπιστημίου η παροχή των πιο ολοκληρωμένων σπουδών στους τομείς της Ιατρικής, Οδοντιατρικής, Επιστημών Υγείας και Επιστημών Ζωής στην Κύπρο με 22 προγράμματα σπουδών – 10 από αυτά κατά αποκλειστικότητα. Στο πλαίσιο αυτό, το πρόγραμμα Φαρμακευτικής του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη του ακαδημαϊκού χώρου.

Αποτελεί ένα σύγχρονο και εξισορροπημένο πρόγραμμα σπουδών, υποστηριζόμενο από άριστα καταρτισμένο προσωπικό και υπερσύγχρονα, πλήρως εξοπλισμένα εργαστήρια για την εκπαίδευση των φοιτητών, τόσο στα παραδοσιακά φαρμακευτικά αντικείμενα όσο και στις νέες τεχνολογίες που καθοδηγούν τις εξελίξεις. Με τον τρόπο αυτό, οι απόφοιτοι του προγράμματος έχουν μια ευρεία επιλογή εργασίας, όπως σε ιδιόκτητο φαρμακείο, στη βιομηχανία φαρμάκων στους τομείς παραγωγής, ελέγχου ποιότητας, της έρευνας και ανάπτυξης, στη φαρμακευτική διοίκηση, σε εμπορικά εργαστήρια, έρευνας και εκπαίδευση, σε βιομηχανίες τροφίμων ή βιοτεχνολογίας, και σε εταιρείες παραγωγής και εμπορίας συμπληρωμάτων διατροφής, υγειονομικού υλικού και ιατρικών συσκευών.

«Τα μαθήματα του προγράμματος εστιάζουν στους δύο βασικούς πυλώνες που αποτελούν το μέλλον του Φαρμακευτικού επαγγέλματος: τον ασθενή και το φάρμακο», εξηγεί ο Δρ. Σωτήρης Μιχαλέας, συντονιστής της Φαρμακευτικής στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου.

Η σημασία του Φαρμακοποιού

«Στόχος μας είναι να ενσταλάξουμε στους φοιτητές μας τη ‘δίψα’ για τη διαρκή διεκδίκηση της γνώσης, την επίτευξη των στόχων τους και την προσωπική τους ανέλιξη και ολοκλήρωση ως επαγγελματίες και επιστήμονες φαρμακοποιοί» δηλώνει ο Δρ. Μιχαλέας.

Περαιτέρω, εξηγεί πως ο ρόλος του φαρμακοποιού είναι ιδιαίτερα σημαντικός, κυρίως λόγω της στενής σχέσης που έχει με τον ασθενή, αφού πρέπει να κατέχει καλή γνώση των φαρμάκων, των συνταγογραφημένων θεραπειών καθώς και βασικές γνώσεις φροντίδας υγείας. Ο φαρμακοποιός λειτουργεί ως σύμβουλος υγείας και πάροχος φροντίδας. Για αυτό το λόγο, πέρα από την επιστημονική κατάρτιση του φαρμακοποιού, η ικανότητα επικοινωνίας με τον ασθενή και τους άλλους επαγγελματίες υγείας που συμμετέχουν στην περίθαλψή του ασθενούς αποτελεί κομβικής σημασίας δεξιότητα. Επίσης, ο φαρμακοποιός είναι σημαντικό να έχει ηγετικές ικανότητες λόγω της αυξημένης ευθύνης που συνεπάγεται ο ρόλος του, ωστόσο ταυτόχρονα θα πρέπει να μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά και ως μέλος μιας ομάδας επιστημόνων υγείας συνεργαζόμενος αρμονικά με τα άλλα μέλη. Σημαντικές επίσης είναι οι γνώσεις και οι ικανότητες διοίκησης και διαχείρισης οικονομικών και ανθρώπινων πόρων.

Όλα αυτά αποτελούν μέρος του προγράμματος Φαρμακευτικής του Ευρωπαϊκού Πανεπιστήμιου Κύπρου, όπου ο φοιτητής έχει την ευκαιρία πρακτικής εξάσκησης από το πρώτο έτος σπουδών ώστε να κατανοήσει την πρακτική σύνδεση της θεωρίας με την πράξη.

Άσκηση επαγγέλματος

Με το πρόγραμμα της Φαρμακευτικής, κατοχυρώνεται το δικαίωμα λήψης άδειας εξασκήσεως του επαγγέλματος του Φαρμακοποιού στην Κύπρο, Ελλάδα ή υπόλοιπη ΕΕ. Οι σπουδές στη Φαρμακευτική εξασφαλίζουν στους απόφοιτους πρόσβαση σε μια αγορά εργασίας με μηδενικά ποσοστά ανεργίας στις περισσότερες χώρες του κόσμου, και ένα δυναμικό και απαιτητικό περιβάλλον εργασίας με συνεχή εξέλιξη και επιστημονικό υπόβαθρο, καθώς και ένα ψηλό βαθμό ικανοποίησης από το εργασιακό περιβάλλον και τις οικονομικές απολαβές.

Για περισσότερες πληροφορίες:
Γραφείο Εισδοχής Φοιτητών τηλ. 00357 – 22713000,
email: [email protected]
www.euc.ac.cy


Πηγή

Κεγαχιόγλου για την αθώωση του μοντέλου: Είμαι ευτυχής που διαψεύσθηκα

0

Συγκινημένος ο δικηγόρος της 21χρονης Ειρήνη Μελισσαροπούλου, Σάκης Κεχαγιόγλου, μίλησε από το Χονγκ Κονγκ

Αθώα κρίθηκε η Ειρήνη Μελισσαροπούλου από τους 7 ενόρκους στο Χονγκ Κονγκ. Η απόφαση βγήκε το πρωί της Τετάρτης (13/3), και η 21χρονη που κρατείτο τους τελευταίους 17 μήνες στην Κίνα, με την κατηγορία της μεταφοράς ναρκωτικών ουσιών και ειδικότερα 2,6 κιλών κοκαΐνης, θα επιστρέψει στη χώρα της και την οικογένειά της.

«Είναι ομόφωνη η απόφαση για την αθώωσή της», ήταν τα πρώτα λόγια του Σάκη Κεχαγιόγλου στο Newsbomb.gr

Δεν μπορούν να το πιστέψουν οι δικοί της άνθρωποι ότι η περιπέτειά τους τελείωσε. Κι όμως, μετά την πολύμηνη κράτησή της, η Ειρήνη παίρνει τον δρόμο της επιστροφής στην πατρίδα της.

Όπως δήλωσε στο Newsbomb.gr, ο διακεκριμένος δικηγόρος, Σάκης Κεχαγιόγλου, «η 21χρονη Ειρήνη κρίθηκε ομόφωνα αθώα από τους 7 ενόρκους».

«Εκφράζω τη χαρά και θα έλεγα την συγκίνησή μου για την ομόφωνη αθώωση της Ειρήνης. Η άρτια προετοιμασία της υπεράσπισής της επί 17 μήνες και η άψογη συνεργασία με τους συναδέλφους στο Χονγκ Κονγκ απέδωσαν τους καρπούς τους.

Ήμουν ως γνωστόν επιφυλακτικός για το αποτέλεσμα της δίκης, λόγω της αυστηρότατης νομοθεσίας που ισχύει στην Κίνα για παραβάσεις του νόμου περί ναρκωτικών.

Είναι η πρώτη φορά στην καριέρα μου που αισθάνομαι ευτυχής επειδή διαψεύσθηκα», δήλωσε ο Σάκης Κεχαγιόγλου μετά την απόφαση του δικαστηρίου.

Πηγή

Κριστιάνο Ρονάλντο: “Γι’ αυτό το λόγο με πήρε η Γιουβέντους”

0

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο πέτυχε τρία γκολ κόντρα στην Ατλέτικο Μαδρίτης κι οδήγησε τη Γιουβέντους στη νίκη (3-0) και την πρόκριση στα προημιτελικά του Champions League.

Μετά το τέλος του παιχνιδιού στο Τορίνο, ο Πορτογάλος σούπερ σταρ τόνισε ότι η ιταλική ίσως τον πήρε για να τη βοηθήσει να κάνει πράγματα που δεν είχαν γίνει ποτέ. Γιουβέντους – Ατλέτικο: «Εκτελεστής»! Ο Κριστιάνο Ρονάλντο της… έσβησε το όνειρο

«Έπρεπε να είναι μία ξεχωριστή βραδιά και ήταν. Όχι μόνο για τα γκολ αλλά για τη νοοτροπία Champions League που είχαμε. Ακόμα όμως δεν κερδίσαμε τίποτα. Ίσως η Γιουβέντους να με πήρε για αυτό το λόγο, για να την βοηθήσω να κάνει πράγματα που δεν είχαν γίνει ποτέ.

Αυτό το αποτέλεσμα ήταν μία μεγάλη ώθηση για το μέλλον, είμαστε δυνατοί και το αποδείξαμε. Είναι νωρίς να σκεφτόμαστε τον τελικό, θα τον σκεφτούμε βήμα-βήμα.

Εν τω μεταξύ μπορούμε να είμαστε χαρούμενοι για αυτό που συνέβη απόψε», τόνισε ο Ρονάλντο.

Χορός της κοιλιάς: Ο πιο διασκεδαστικός τρόπος να γυμναστείτε (vid)

0

Χορός της κοιλιάς: Μέχρι τώρα πιθανότατα νομίζατε ότι ο χορός της κοιλιάς ή αλλιώς χορός οριεντάλ, πρόκειται για έναν ελεύθερο χορό, χωρίς κανόνες

Στην πραγματικότητα, ο παραδοσιακός ανατολίτικος χορός, που είναι ευρέως διαδεδομένος στη χώρα μας, διέπεται από συγκεκριμένους κανόνες, όπως κάθε χορός άλλωστε.

Με την παρακάτω προπόνηση, η οποία διαρκεί μισή ώρα, μπορείτε να γυμνάσετε τους μυς που αποτελούν τον πυρήνα σας (ορθός κοιλιακός μυς, εγκάρσιος μυς, έσω λοξός μυς, έξω λοξός μυς), να κάψετε θερμίδες και, φυσικά, να νιώσετε πιο σέξι από ποτέ!

Δείτε για ποιο λόγο είναι καλή ευκαιρία να ξεκινήσετε χορό της κοιλιάς. Μια διασκεδαστική δραστηριότητα που θα σας βοηθήσει να φτιάξετε ή να δημιουργήσετε μια καλή φόρμα και μια επίπεδη κοιλιά.

5 οφέλη που προσφέρει ο χορός της κοιλιάς

  • Μειώνει τους πόνους της πλάτης
  • Βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος
  • Μειώνει τις κράμπες της περιόδου
  • Βελτιώνει τις συνθήκες για έναν πιο ανώδυνο τοκετό
  • Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου

Ο χορός της κοιλιάς δεν απευθύνεται μόνο σε νέες κοπέλες. Αποτελεί ευχάριστη δραστηριότητα και για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που θέλουν να διατηρήσουν ή να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, αλλά και να κοινωνικοποιηθούν… Σε γυναίκες που είναι στην εμμηνόπαυση έχει σημειωθεί σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα : ο χορός της κοιλιάς δυναμώνει τα όργανα που επηρεάζονται από τις ορμονικές αλλαγές κι έτσι διευκολύνεται η μετάβαση στο στάδιο της εμμηνόπαυσης.

Συμμετέχουν όλες οι μυϊκές ομάδες και αμέσως φαίνονται τα αποτελέσματα στο σώμα και τη διάθεσή μας. Με το oriental μαθαίνεις να απομονώνεις τον κάθε μυ του σώματος ξεχωριστά. Γνωρίζεις το σώμα σου καλύτερα και καταφέρνεις να κάνεις εντυπωσιακές κινήσεις που ποτέ δε φανταζόσουν ότι μπορείς.

Επιπρόσθετοι λόγοι:

  • Είναι πολύ καλή άσκηση για τη διατήρηση της φυσικής κατάστασης, αλλά ταυτόχρονα ενισχύει τη θηλυκότητα και την αυτοπεποίθηση
  • Ιδανική άσκηση για όποιον υποφέρει από τραυματισμούς και ιδιαίτερα πόνους στην πλάτη
  • Οι ζώνες με τα φλουριά και τα χρωματιστά ενδύματα που φοράμε μας φτιάχνουν τη διάθεση
  • Υπάρχουν πολλά και διαφορετικά είδη (αιγυπτιακό, τουρκικό, περσικό) και τόσα πολλά αντικείμενα – props π.χ. σπαθιά, μαντήλια, πέπλα κ.λπ., που έχεις πάντα να ανακαλύψεις κάτι καινούργιο
  • Διώχνει το στρες της καθημερινότητας
  • Μαθαίνουμε νέες κινήσεις που μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε όταν σηκωνόμαστε να χορέψουμε σε πάρτυ, εκδηλώσεις γάμων κλπ κλπ…

Αν θέλετε κι εσείς να καταφέρετε το «σίμι» που βλέπετε να κάνουν με ευκολία οι χορεύτριες, μη διστάσετε να το δοκιμάσετε. Πάνω από όλα αφεθείτε να οδηγηθείτε από το συναίσθημα. Αρχίστε να αγαπάτε το σώμα σας και δείξτε του πώς να κινείται με τρόπο που ποτέ δε φανταζόσασταν κι εσείς οι ίδιες ότι μπορείτε.

Οι 10 κορυφαίες ερωτήσεις για το φουτουριστικό Virgin Hyperloop One (vid)

0

Δείτε τις απαντήσεις στο βίντεο που ακολουθεί!

ΠΗΓΗ

Κριστιάνο Ρονάλντο: Τα δάκρυα και το συγκινητικό μήνυμα της συντρόφου του

0

Ο ποδοσφαιρικός πλανήτης υποκλίθηκε για ακόμα μία φορά στο μεγαλείο του Κριστιάνο Ρονάλντο και μαζί του και η Χεορχίνα Ροντρίγκεθ, η οποία αποθέωσε τον σύντροφο της με ένα συγκινητικό μήνυμα στο instagram.

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο έκανε «όργια» στο παιχνίδι της Γιουβέντους με την Ατλέτικο Μαδρίτης, οδηγώντας την ιταλική ομάδα στη νίκη με 3-0 και στην πρόκριση στα προημιτελικά του Champions League.

Μετά το τρίτο γκολ  του Πορτογάλου που χάρισε την πρόκριση στην «Mεγάλη Κυρία», η Χεορχίνα Ροντρίγκεθ βούρκωσε στα επίσημα του γηπέδου για το κατόρθωμα του συντρόφου της, ο οποίος πέτυχε και τα τρία γκολ της αναμέτρησης.
Η αντίδραση της

Η αγαπημένη του Κριστιάνο Ρονάλντο ήταν ακόμα πιο εκφραστική στο προσωπικό της λογαριασμό στο instagram.

«Αυτό το 3-0 κανείς δεν σου το κλέβει. Το αξίζεις, όχι για τα τρία γκολ απόψε. Το αξίζεις για την αφοσίωσή του, για αυτά που προσφέρεις στο σύλλογο που βρίσκεσαι.

Είσαι ένα ρυμουλκό για τους συμπαίκτες σου, προπονητής για όλους εμάς που σε θαυμάζουμε και σε στηρίζουμε κάθε μέρα. Το κάρμα υπάρχει.

Ο Θεός το ξέρει, ο Θεός σου το προσφέρει, επειδή ο κόσμος του ποδοσφαίρου είναι δικός σου. ΣΕ ΑΓΑΠΑΜΕ. Κριστιανίτο, Ματέο, Έβα, Αλάνα, Χεορχίνα», έγραψε.Η ανάρτηση της Χεορχίνα

View this post on Instagram

Este 3-0 nadie te lo roba. Te lo mereces, no por los 3 goles de esta noche. Te lo mereces por tu dedicación, por lo que consigues en el club donde estés. Eres un remolque para tus compañeros, entrenador y todos los que te admiramos y apoyamos cada día. El karma existe. Dios lo sabe, Dios te lo da, porque el mundo del fútbol es tuyo. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ TE AMAMOS. Cristianito, Mateo, Eva, Alana, Georgina. @cristiano

A post shared by Georgina Rodríguez (@georginagio) on

Ιταλία: Πέθανε ο «Mr. Rio Mare», Τζόζεφ Τζο Νίσιμ

0

Θεωρείτο ως ο πρωτοπόρος του «μάρκετινγκ» προωθώντας στην αγορά μάρκες τροφίμων και άλλα προϊόντα που σήμερα κυριαρχούν σε όλο τον κόσμο

Σε ηλικία 100 ετών έφυγε από τη ζωή ένας από τους σημαντικότερους επιχειρηματίες της Ιταλίας, ο Τζόζεφ Τζο Νίσιμ, ο άνθρωπος που έκανε γνωστές σε όλη την Ευρώπη και τον κόσμο μάρκες προϊόντων όπως ο τόνος Rio Mare, το απορρυπαντικό Omino Bianco, τα Neutro Roberts, Vetril, ή Simenthal.

Ο ζωή του Νίσιμ ήταν περιπετειώδης, όσο και οι εποχές που έζησε κι ανδρώθηκε. Εβραίος της Θεσσαλονίκης, ξέφυγε από τις ναζιστικές διώξεις των Εβραίων στην Ελλάδα κατατασσόμενος στον βρετανικό στρατό, έλαβε μέρος σε πολλές μάχες στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο και κατέληξε στο μέτωπο της Ιταλίας.

Μετά τον πόλεμο επέλεξε να παραμείνει στην Ιταλία ιδρύοντας μία εταιρεία εισαγωγών-εξαγωγών, που σήμερα αποτελεί τον μεγάλο όμιλο Bolton. Ο Νίσιμ θεωρείται ως ο πρωτοπόρος του «μάρκετινγκ» προωθώντας στην αγορά μάρκες τροφίμων και άλλα προϊόντα που σήμερα κυριαρχούν στην Ιταλία (ο όμιλός του έχει το 44% των πωλήσεων), αλλά και στον υπόλοιπο κόσμο.

Η εταιρεία του, με βάση το Μιλάνο, παράγει και διανέμει περίπου 50 διαφορετικά προϊόντα και έχει παρουσία σε 139 χώρες, με 45 γραφεία και 12 δικές της εγκαταστάσεις σε όλη την Ευρώπη. Στη μεγάλη τούτη γκάμα περιλαμβάνονται όχι μόνον διατροφικά προϊόντα, αλλά και καλλυντικά και άλλα προϊόντα ομορφιάς, απορρυπαντικά, έως κόλλες. Η εταιρεία του έχει ένα ευρύ δίκτυο διανομής σε σουπερμάρκετ, φαρμακεία και εμπορικά κέντρα, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ.

Ο Νίσιμ διέμενε στο Μιλάνο και κατείχε σημαντική θέση στην εβραϊκή κοινότητα της πρωτεύουσας της Λομβαρδίας, ενώ στήριζε ενεργά τις τέχνες, χρηματοδοτώντας το θέατρο Franco Parenti και το Μνημείο της Σοά. Ο γιος του Γκαμπριέλε είναι επικεφαλής του δικτύου των μνημείων «Κήποι των Δικαίων» ενάντια στις γενοκτονίες.

Πηγή

Τρεις Έλληνες παραγωγοί αποκαλύπτουν ποια είναι «η γεύση του καλού»

0

Λένε πως κάθε τι καλό αξίζει να το μοιράζεσαι, πόσω μάλλον όταν πρόκειται για νέα που αφορούν σε προϊόντα τα οποία βάζουμε κάθε μέρα στο τραπέζι μας και σε ιστορίες που αποδεικνύουν πως όταν κάποιος αγαπάει αυτό που κάνει, τότε το αποτέλεσμα έχει τη γεύση.

Όλοι μας θέλουμε να γνωρίζουμε από πού προέρχονται και πώς παράγονται τα τρόφιμα που καθημερινά καταναλώνουμε. Κυρίως, όμως, επιθυμούμε να ξέρουμε ότι τρώμε αγνά, ελληνικά, υψηλής ποιότητας προϊόντα. Κάθε άλλο παρά τυχαίο είναι, λοιπόν, το γεγονός ότι αισθανθήκαμε ιδιαίτερη χαρά όταν μάθαμε τις ιστορίες τριών μικρών Ελλήνων παραγωγών οι οποίοι παρά τις δυσκολίες που ήξεραν ότι θα αντιμετώπιζαν, δεν δίστασαν να ασχοληθούν με την κτηνοτροφία και τη γαλακτοπαραγωγή… και τα κατάφεραν.

Τι ακριβώς πέτυχαν και γιατί οι ιστορίες τους κάνουν τις τελευταίες ώρες τον γύρο του Διαδικτύου; Μα φυσικά να δουν τα προϊόντα τους να ταξιδεύουν σε ολόκληρη την Ελλάδα και τον κόσμο. Ο λόγος για τον Άγγελο Παπαδόπουλο, τον Γιάννη Δεκόλη και τη Θεοδώρα Τζιόγκα, τρεις Έλληνες παραγωγούς οι οποίοι μπήκαν κάτω από το «μικροσκόπιό» μας.

Η νέα γενιά της κτηνοτροφίας

Ο Άγγελος Παπαδόπουλος είναι μόλις 28 ετών. Ωστόσο, σε αντίθεση με άλλα άτομα της ηλικίας του, εκείνος δεν θέλησε να εγκαταλείψει την επαρχία για να ζήσει και να δουλέψει σε μία μεγαλούπολη της Ελλάδας ή του εξωτερικού. Αντιθέτως, έμεινε στον τόπο του -ένα χωριό των Ιωαννίνων- για να κάνει το όνειρό του πραγματικότητα. Ποιο ήταν αυτό; Το να δημιουργήσει τη δική του σύγχρονη κτηνοτροφική μονάδα.

Δεν ήθελε, όπως ο ίδιος λέει, να είναι κλεισμένος μέσα σε τέσσερις τοίχους για αυτό και έμεινε στο χωριό του και ξεκινώντας από το μηδέν, έφτιαξε ό,τι ονειρευόταν. Η αρχή δεν ήταν εύκολη, σύντομα όμως κατάφερε να σταθεί στα πόδια του και να εξελίξει τη δουλειά του. Βέβαια, όπως ο ίδιος αναφέρει, σημαντικό ρόλο σε αυτό έπαιξαν οι άνθρωποι που πίστεψαν σε εκείνον. Για αυτό και όπως τονίζει, είναι σημαντικό να γίνονται προσπάθειες υπέρ των Ελλήνων παραγωγών και των ντόπιων προϊόντων.

Το γάλα που «ταξιδεύει» από την Ήπειρο σε όλο τον κόσμο

Για τον Γιάννη Δεκόλη, τον Πρόεδρο των Μετακινούμενων Κτηνοτρόφων της Ηπείρου, η κτηνοτροφία δεν είναι απλώς μια επιχείρηση, αλλά η ίδια του η ζωή. Η ασχολία της οικογένειάς του με το συγκεκριμένο επάγγελμα ξεκίνησε από τον παππού του και τώρα, ο ίδιος και τα παιδιά του συνεχίζουν την παράδοση της οικογένειας και μάλιστα, θέλουν να εκσυγχρονίσουν τη μονάδα τους για να παράγουν όλο και καλύτερο γάλα, για τις γενιές που θα έρθουν.

Η ζωή για έναν μετακινούμενο κτηνοτρόφο σίγουρα δεν είναι εύκολη. Κάθε μέρα είναι έξω, με το κρύο, τη βροχή, τους ανέμους και τα χιόνια, ακόμα και με χαλάζι ή καύσωνα. Ωστόσο, μες στις δυσκολίες του, κατάφερε να βρει τη στήριξη που χρειαζόταν, το απάγκιο του στους δύσκολους καιρούς και τώρα, βλέπει το γάλα του να ταξιδεύει σε όλες τις γωνιές του κόσμου και να κουβαλάει μαζί του τη γεύση του τόπου του και τη γεύση του καλού.

Όταν ένα προϊόν προβάλλει τις αξίες ενός τόπου

Η Μυρτώ Λύκα είναι κτηνοτρόφος τρίτης γενιάς και τα τελευταία χρόνια πρόεδρος των κτηνοτρόφων Θεσπρωτίας. Μέσα από τη θέση της, λοιπόν, βλέπει τη σημασία που έχει η γαλακτοβιομηχανία για την τοπική κοινωνία καθημερινά.

Η ίδια αναφέρεται συχνά στα προβλήματα που αντιμετώπισε τα προηγούμενα χρόνια, τονίζοντας πάντα τη σημασία της «οικογένειάς» της, της γαλακτοβιομηχανίας που τη στήριξε στις δύσκολες στιγμές. Σήμερα, η Μυρτώ ανήκει στους κτηνοτρόφους που περήφανα λένε ότι το αγνό και ποιοτικό προϊόν που βάζουν καθημερινά οι καταναλωτές στο τραπέζι τους, φτιάχνεται με το δικό της γάλα. Και αισθάνεται όμορφα διότι ξέρει πως μέσα από τα προϊόντα της προβάλλει τις αξίες τους τόπου της.

Ναι, όπως το καλό πρέπει να μοιράζεται, έτσι πρέπει να μοιράζεται και η γεύση του. Τόσο η Μυρτώ όσο ο Άγγελος και ο Γιάννης ανήκουν στην οικογένεια των 5.500 -μικρών και μεγάλων- Ελλήνων παραγωγών της ΔΩΔΩΝΗ και προσφέρουν καθημερινά τις γνώσεις, την εμπειρία και τη δεξιοτεχνία τους, διατηρώντας τις παραδόσεις και τις αξίες της Ηπείρου ζωντανές.

Στο tasteofgood.gr θα ανακαλύψετε τις υπέροχες ιστορίες τους και κυρίως, θα μάθετε τι κάνει τη γεύση του καλού -και της ΔΩΔΩΝΗ- τόσο ξεχωριστή!


Πηγή

Ολυμπιακός: Το σχόλιο του Μπλατ για τον δανεισμό του Τίμα.

0

Ο Ολυμπιακός αναχώρησε για την Ιταλία, όπου αύριο (14/3) θα αντιμετωπίσει την Αρμάνι Μιλάνο, για την 26η αγωνιστική της Euroleague. Τι δήλωσε ο Ντέιβιντ Μπλατ για τον δανεισμό του Γιάνις Τίμα.

Λίγο πριν την αναχώρηση του Ολυμπιακού για την Ιταλία, ο Ντέιβιντ Μπλατ μίλησε για το δύσκολο εκτός έδρας παιχνίδι με την Αρμάνι Μιλάνο, ενώ αναφέρθηκε και στον δανεισμό του Γιάνις Τίμα στη Χίμκι.

«Προφανώς έχουμε να κάνουμε με μια εξαιρετικά ταλαντούχα ομάδα με σπουδαία επιθετική ικανότητα και γεμάτο ρόστερ με σκόρερ και παίκτες με ευρωπαϊκή εμπειρία. Είναι μια ομάδα που είχε σπουδαίες στιγμές μέσα στην σεζόν. Θα πρέπει να πάμε εκεί και να κάνουμε το καλύτερο μας παιχνίδι επιθετικά, πρέπει να δώσουμε σημασία στις λεπτομέρειες.

Την ίδια ώρα πρέπει να επαναλάβουμε ό,τι κάναμε στο τελευταίο μας παιχνίδι. Να μετατρέψουμε τις καλές άμυνες, σε ευκαιρίες για σκορ που θα μας βοηθήσουν να είμαστε ανταγωνιστικοί για να κερδίσουμε», τόνισε αρχικά ο προπονητής του Ολυμπιακού και πρόσθεσε:

«Στα καλά μας παιχνίδια φέτος παίξαμε σε υψηλό ρυθμό. Θα πάμε στην έδρα τους, θα πρέπει να προσέξουμε τον ρυθμό του παιχνιδιού και να δούμε πως θα τον χρησιμοποιήσουμε ως δικό μας πλεονέκτημα».

Για τον δανεισμό του Τίμα, τόνισε: «Είναι μια απόφαση που στο τέλος της ημέρας είναι θετική και για τις δύο πλευρές. Είχαμε έναν καλό παίκτη που δεν βρήκε τον τρόπο να προσαρμοστεί και μεταξύ άλλων φαίνεται μια κίνηση που θα ευνοήσει και τις πλευρές. Δεν προέκυψε νωρίτερα η λύση αυτή με τον Τίμα. Έγινε επιλογή τις τελευταίες τρεις ημέρες».